Теоретическое введение. В настоящее время очень многие родители приводят своих детей в психологические центры с жалобами не только на трудности в учебе. Межнациональные отношения в России в настоящее время очень непростые В настоящее время очень многое

Бюджетные же модели пока что в большинстве своём имеют стандартное соотношение сторон экрана. Но из-за постоянного развития возможностей и характеристик смартфонов возникает некая сумятица относительно того, какое же именно устройство выбрать в 2018 году.

Давайте же рассмотрим наиболее важные характеристики смартфона и расставим все приоритеты относительно выбора нового устройства.

Внимание на экран

Экран умного телефона можно считать его визитной карточкой. Поскольку именно при посредничестве экрана человек контактирует с устройством. Конечно же, стоит понимать, что всё здесь зависит от ценника. Но общая тенденция такова, что наиболее бюджетными являются IPS экраны.

Причём не стоит думать, что они не могут передать качественную картинку. Само собой разумеется, что лучше всего перед покупкой подержать смартфон в руках и обратить внимание на углы обзора. Поскольку изображение на некоторых IPS экранах выцветает под углом. Тем не менее, первоочередным критерием здесь всё же является разрешение экрана.

Кстати! Минимальным рассматриваемым значением должно стать разрешение HD. Это что касается бюджетных устройств. Средне бюджетные смартфоны предлагают уже разрешение Full HD или Full HD Plus. Это считается нормой. Что касается флагманских устройств, то здесь всё не так однозначно.

Поскольку разрешение выше Full HD Plus многие считают чрезмерным для небольшого экрана смартфона. И для экономии энергии производители не ставят в устройства экраны с более высоким разрешением.

На большинстве устройств бюджетного и средне бюджетного класса вы встретите именно IPS экран . Что касается более дорогих устройств, что они могут похвастать экраном типа AMOLED . Подобный дисплей отличается своей красочностью. Но в то же время агрессивные цвета понравятся далеко не всем пользователям.

Поэтому некоторые люди сознательно игнорируют устройства с Amoled экранами. Хоть в целом они считаются лучшими. Большая часть флагманских устройств снабжена именно AMOLED экранами.

Никак нельзя обойти стороной и вопрос диагонали дисплея. Чем дальше, тем большими становятся экраны. И значение в 5 дюймов является в настоящий момент минимальным.

Если вам не нужен большой дисплей, а также вы отличаетесь не очень большими ладонями, то стоит выбирать миниатюрное устройство.

Если же вы собираетесь смотреть фильмы и активно играть на смартфоне, то лучше присмотреться к устройствам с диагональю от 5.5 дюймов.

При этом своё внимание следует обращать на смартфоны, которые имеют соотношение сторон 18:9 . Поскольку от тренда вряд ли кто-то захочет отставать. Да и смотрятся такие смартфоны лучше на фоне своих однообразных конкурентов.

Нужно помнить, что операционная система вашего телефона, как и приложения занимает место в памяти устройства и с годами этого места нужно все больше. Каждая новая версия ОС или приложения неприменимо прибавляет в весе.

Сейчас минимальным для оптимальной работы объёмом внутренней (встроенной) памяти стоит считать 32 гб . Брать телефон с 16 а уж тем более в 8 гб встроенной памяти категорически не стоит.

Процессор, видео ускоритель

Хоть процессор и спрятан от посторонних глаз глубоко в недрах смартфона, но именно он обеспечивает адекватную работу устройства. Если говорить о бюджетных моделях, то следует отталкиваться от четырёх ядерных процессоров с частотой не менее 1.5 гигагерц .

Смартфоны из средней ценовой категории в настоящее время имеют восьми ядерный процессор с частотой 2.0 гигагерц. Флагманские же устройства обладают ещё более мощными процессорами. Именно от приведенных значений следует отталкиваться при выборе смартфона в 2018 году.

Для бюджетных и средне бюджетных устройств идеальным вариантом считается процессор от фирмы snapdragon. То же самое касается и других устройств от популярных производителей. Что касается устройств A брендов, то они отличаются процессорами собственного производства. Что вовсе не является минусом, а даже наоборот!

Видео ускоритель отвечает за графическую часть. Если ваш смартфон обладает мощным процессором, но видео ускорительему не соответствует, то в тяжёлые игры играть не получится. В 2018 году своё внимание следует обращать на смартфоны, которые отличаются видео ядром от PowerVR и Adreno.

Корпус и его материалы

Что касается корпуса смартфона, то тенденция не изменилось с предыдущего года.

Наиболее дорогие устройства имеют корпус из металла или стекла. Причём в последнее время стекло завоевывает все большую популярность.

Средне бюджетные устройства отличаются металлическим корпусом.

Это наиболее практичный вариант. Наиболее дешевые устройства имеют пластиковый корпус, который в последнее время стали называть поликарбонатным.

Если вы нашли недорогое устройство в металлическом корпусе, то можно вас поздравить. Это довольно хороший вариант. Вот только не стоит забывать об остальных критериях отбора!

Встроенные камеры

2017 год стал годом двойных камер. И в 2018 эта тенденция не была сломлена. Конечно же, бюджетные устройства в большинстве своем имеют лишь одну основную камеру. А некоторые производители даже умудряются поставить вместо глазка второй камеры обыкновенной муляж.

Слишком дешевый обман! А вот в средней ценовой категории уже можно рассчитывать на вполне реальную двойную основную камеру. Флагманы же в большинстве своем имеют 2 встроенных камеры на 12 мегапикселей. Это является нормой.

Что касается фронтальной камеры, то следует обращать внимание на такие устройства, которые имеют фронталку от 5 мегапикселей и выше.

Причём в 2018 году 5 мегапикселей во фронтальной камере это уже очень мало. Подобное решение должно быть нормой только для дешевых смартфонов.

Что касается средне бюджетных устройств, то здесь следует ориентироваться назначение от 8 мегапикселей. А вот если вы собрались выложить за смартфон кругленькую сумму денег, то нужно обращать свое внимание на устройства, которые имеют фронтальную камеру, сходную по характеристикам с основной камерой (за исключением дополнительного объектива).

В настоящее время можно проследить прямую зависимость ёмкости аккумулятора от диагонали дисплея.

Для смартфонов экраном в 5 дюймов достаточной можно считать аккумуляторную батарею с емкостью 3000 mAh .

Что касается смартфонов, которые имеют диагональ 5.5 , то здесь следует ориентироваться на модели с аккумулятором от 4000 mAh .

Более крупные устройства должны иметь и более ёмкий аккумулятор. Иначе автономность вас не порадует.

Что еще должно быть в смартфоне?

В 2018 году особо актуальной становится технология NFC . Она позволяет расплачиваться за покупки без банковской карты. Только лишь при помощи смартфона. Перед покупкой поинтересуйтесь, имеет ли выбранный смартфон модуль NFC .

Наличие разъема USB type-c не является критичным. Но всё же подобный разъем позволяет передавать информацию на значительно большей скорости, чем стандартный micro USB. Так что наличие порта type-c также станет неоспоримым преимуществом.

Знание всех перечисленных критериев выбора смартфона, несомненно, позволит выбрать тот аппарат, который будет актуален в 2018 году!

Семья – ячейка общества. Почему в настоящее время очень часто многие браки распадаются? Ответить на этот вопрос трудно, причин весьма много. Россия в этом плане переживает кризис, наступил кризис современной семьи. Речь идет именно о молодых семьях, а не о тех, что живут вместе не один десяток лет. В этой статье рассмотрим основные причины кризиса.

Причины:

Утрата обществом религиозности, отделение церкви от государства. Во времена, когда церковь была соединена с государством, брак был святым делом. Венчались родители, их дети, внуки, правнуки – посылалась благодать. Но затем брак стал обычным гражданским делом. Нельзя ставить знак равенства между венчанием и росписью. Процедура развода сильно упростилась, а в церкви это сложное дело. В Италии вообще был запрещен, отменили под давлением Европы. Почему венчание не дает благодати, почему венчаные браки распадаются? Потому что нужна серьезная подготовка к этому таинству. Сюда входит: исповедь, чтение литературы о венчании, беседа со священником, чтобы венчание прошло без греха.

Ослабление внимания государства к воспитанию молодежи. Малая помощь семье, в школе не ведутся курсы по подготовке к семейной жизни. Раньше в учебных заведениях был предмет этики семейной жизни. Нет хороших телепередач, посвященных семье, но есть сериалы, их сотни.

Наоборот средства массовой информации делают все для разрушения семьи. Пропагандируется разврат, многочисленные браки, гомосексуализм, постоянно показывают внебрачные отношения, похабные анекдоты юмористов, похабщина в печати. Практически не показывают чистые, настоящие отношения, нет песен духовного содержания. Результаты этого таковы: увеличились заболевания СПИДом, растут венерические заболевания. По количеству абортов наша страна занимает первое место в мире, по количеству брошенных детей — первое место, гражданский брак стал нормой, распадается огромное число семей.

Социально-экономические причины. Это безработица , обнищание населения, дороговизна воспитания ребенка. Страшна не сама по себе бедность, а бедность по сравнению с другими. Существует общемировая политика сокращения населения, поэтому крепкая семья не нужна. Укрепление российской семьи – это укрепление России, но это никому в мире не выгодно. Гибель российских семей вызывает радость наших врагов, но мы сами готовы приложить к этому руку.

Безработица

Причины непрочного брака:

1.Не зрелые мотивы вступления в брак: инерция (все женятся – и я), то есть как все; страх остаться одной, никому не нужной; возраст подошел.

2.Влюбленность – повышенный гормональный фон, особая обстановка(праздник), подражание, молодость, красота, период расцвета, яркость, привлекательность.

3.Мотив бегства – бегство из семьи, из провинции, из страны, из бедности.

4.Вынужденный брак.

5.Патологический брак.

6.Откровенно корыстный брак.

7.Профессионально-дружеский брак.

8.Брак из чувства долга.

9.Брак из – за длительного знакомства (например, дождалась из армии).

Незрелые мотивы брака приводят к незрелым отношениям и распаду семьи, но есть психологические механизмы, которые позволяют укрепить отношения:

— общность интересов, целей, потребностей, когда другой человек союзник, помощник. Например, женщина начинает разбираться в футболе,

— искреннее внимание к другому человеку, интерес к нему, знания о нем,

— искреннее внимание к родственникам и хорошие с ними отношения,

— глубокая порядочность, честность в отношениях и обязательное чувство собственного достоинства,

— совместное преодоление каких-то трудностей и помощь друг другу в росте.

Делайте выводы, не спешите вступать в брак. А если уж решили, то любите, цените и уважайте друг друга.

Если мы говорим о практических навыках, которые дает школа, то пригодится следующее: арифметика, чтобы посчитать сдачу в магазине; проценты, чтобы знать сколько за кредит возвращать; минимум геометрии, чтобы площадь стен под обои подсчитать. Из физики нужно кое-что знать про электричество, чтобы в белых тапочках не уплыть. Из ботаники - способы размножения растений, если есть сад и огород. Писать по-русски грамотно тоже желательно.

Важный навык - правильно выражать свои мысли при письме, но в школе не учат писать иски в суд или подавать жалобу в комиссию по труду, если вас незаконно уволили. Однако при умении выражать и логически связывать свои мысли, с этими важными делами можно справиться самостоятельно. Получается, что практических навыков школа дает не много, а если и дает, то без привязки к применению на практике.

Классическая литература не представляет большого интереса для современных подростков. Какие-то помещики, пролетариат, дуэли.. . Есть вечные ценности, но устройство социума, технологии поменялись кардинально.

Сейчас школе приходится конкурировать с интернетом, устройствами и она проигрывает. Преподавать нужно по-новому, чтобы гаджеты пали ниц при виде современного учителя.

На самом деле учеба сама по себе - это удовольствие. Да-да! Если есть мотивация, любознательность, стремление решить задачу - это огромный ресурс. Когда обучение - источник, вопроса о пользе-непользе не возникает. В школе я умирала на уроках истории- идеологические унылые тексты, никакого поля для фантазий и предположений. А вот сейчас получаю огромное удовольствие от просмотра документальных исторических фильмов, чтения книг (где информация излагается в интересном мне формате) и от дискуссий на исторические темы. Получается, что школа только привила отвращение, о каких тут знаниях можно говорить?

Главная цель образования - научить думать, а не выдавать готовые решения на 100%. Вопрос еще в том, чтобы знания не только сохранялись в долгосрочной памяти, но и могли быть использованы во взаимосвязи с другими явлениями, часто из других дисциплин. Думать - значит, уметь выявлять разные факторы, учитывать их значимость и обобщать. Но это совсем вкратце.

Если получение знаний не приносит удовольствия, в долгосрочную память они не откладываются, взаимосвязи из разрозненных отрывков не складываются, то тогда да, можно утверждать, что большая часть школьных знаний бесполезна.

Я тоже был среди тех, кто критикует универ и школу за бесполезность и бессмысленность. Сейчас эта точка зрения для меня звучит как от недалеких людей, которые не способны видеть связи между разными частями своей жизни.

Если ты работаешь не по специальности, это не значит, что ты не применяешь НАВЫКИ, полученные по ходе учебы. Если ты ездил на олимпиаду по математике, а работаешь водителем, то откуда можешь быть уверен в бессмысленности умения быстро что-то решать и делать выводы?

Наглядный пример применения истории - Шерлок Холмс, он делал выводы именно на прошлом. Геометрия? Ремонт дома попробуй сделать без базовых знаний этого предмета. Неужели знание химии и физики, понимание устройства мира вокруг бессмысленно и бесполезно? Умение анализировать тексты, выражать мысли в письменном виде, уметь принимать разные точки зрения через литературу это плохо?

К тому же, огромное влияние идет за счет того, что обучаясь где-либо ты прикрепляешься к месту. И даже если в самом учебном заведении ничего не получаешь, то ты развиваешься, просто живя там, где учишься, без возможности переехать.

Да, система образования требует глобальных реформ, но давайте уберем школу и через 20 лет все забудут о существовании страны, где ее уберут. Давайте научим людей только считать и писать, в итоге получим государство приматов, потому что нечего будет писать и считать и навыки окажутся бесполезными.

Знания и умения, полученные в ходе учебы, не бесполезны, если вы так говорите, то "просто не умеете их готовить"

Прокомментировать

Я думаю, что жизнь таких людей скучна, банальна и неинтересна. Если человек пытается как-то открывать для себя мир, находить для себя интересную работу, увлечения, общаться на разные темы, анализировать, у него возникает потребность в тех или иных знаниях, основы которых закладываются в школе. Можно критически относиться к тому, как именно вам преподавали те или иные предметы, но сам взгляд, что якобы все это ненужно, говорит только о самом человеке и его неспособности понимать и ценить знания.

Не согласна. Русский язык - 100% нужный и необходимый предмет. Иностранный дает новые перспективы и возможности.

Незнание истории родной страны (да и мировой истории тоже) взрослого человека очень компрометирует.

География - кругозор. Если вы проходите собеседование и не можете ответить на вопросы: "чем Кавказ отличается от Урала" или "назовите столицу Польши", то вам можно только посочувствовать.

Биология (ботанику можно не считать) дает банальное представление о своем теле. Из тех, кто биологию прогуливал, вполне может вырасти любитель уринотерапии и отвара из подорожного листа или мадам "а я картофелиной предохраняюсь", что иногда приводит к грустным последствиям.

Незнание классической литературе тоже для взрослого человека тоже постыдно. Думаю, это понятно без объяснений.

Физика в старших классах, химия - действительно балласт, но не для тех, кто в дальнейшем собирается связать свою жизнь с медициной или техническими науками.

Не надо возлагать на школу ответственность за всю жизнь. школа дает базу: базу общения, социализации, умения спрашивать и формулировать мысли. Банально считать, писать, читать и знать, тех, кто как-то повлиял на историю и искусство.Короче,это фундамент,пусть не всегда строится он правильно в школах, но все же. Поэтому требовать от 9классника жить в большом и сложном мире, писать докторскую диссертацию о теории струн вообще не стоит. Все, дающееся в школе, как минимум расширяет кругозор и как-то определяет склонности, которые дальше хочется или не хочется развивать.

На мой взгляд уровень той социализации, что даёт школа сущий ад. Отношения в обычной школе выстраиваются аналогичные тюрьме. Не встать, ни сесть, ни в туалет сходить без разрешения нельзя. Возразить кому то - тоже.

Если социализация это навыки лжи, изворотливости и лицемерия, то нахрен такую социализацию.

Ответить

Такие все нежные стали, будто в школе не учились. Я и все моё окружение познало там много хорошего и много плохого и вышли мы оттуда нормальными людьми, которые знают, что не все в мире белое и пушистое и не всегда к вам будут относиться уважительно. Школа дала нам и такие знания, поэтому ничего плохого в этом не вижу тоже. По крайней мере мы не сильно удивлялись не пушистому поведению в других местах. В остальном - мы учились дружить, отстаивать себя и не себя, давать отпор и многое другое. Вот это социализация.

Наша школа по-прежнему во многом - продолжение советской, и это не есть плохо. Однако, это налагает определённые особенности. Экономика СССР была основана на тяжёлой промышленности, и наличие мощного слоя людей, способных самостоятельно разрабатывать передовые технологии или, по крайней мере, сносно копировать добытые разведкой секреты западной промышленности было критически важно. Для подготовки грамотных рабочих, инженеров, учёных были необходимы интенсивные курсы математики, физики, химии и даже черчения (у меня в начале 2000-х было, интересно, много ли где осталось сейчас). В вузах, техникумах и ПТУ можно было уже не тратить силы на объяснение азов, а готовить человека прицельно по специальности.

При этом школа была в значительной мере ориентирована на «спорт высоких достижений», на выявление одарённых детей, которых потом можно будет отобрать в спецшколы и дальше продвигать в научно-техническую элиту страны. Кстати, движение школьных олимпиад зародилось именно в СССР, а потом к нему стали примыкать другие страны. Если не давать хорошую нагрузку по физике или математике всем без исключения ученикам, то получится уравниловка, и выявить таланты не удастся. Естественно, для кого-то эта нагрузка окажется запредельной, но это для советской системы образования большой проблемой не являлось – как для олимпийского спорта не являются проблемой пивные животы соотечественников.

При этом социальные и гуманитарные науки были развиты слабо, а преподавать "практические навыки" жизни в советском обществе было просто невозможно из-за несоответствия между реальностью и розовым миром официальной пропаганды. С иностранными языками и так понятно - грамматику по учебникам преподавали, но практиковать реальной возможности не было.

По сравнению с советским периодом в нашем обществе произошёл ряд изменений. Произошла сильная деиндустриализация страны, и теперь вовсе не считается зазорным молодому человеку иметь диплом не инженера. Про ПТУ и говорить нечего - приём туда коллапсировал в 90-е, так что бизнесмены стонут от отсутствия или неадекватного качества рабочих кадров.

Выросла популярность экономических и юридических специальностей - и при этом наша школа не осилила в сфере социальных наук ничего, кроме странной сборной солянки под названием «обществознание» / «граждановедение». Возможно, сейчас ситуация лучше, но в мои годы отношение как учеников, так и самих учителей к этим предметам было не очень серьёзным. В какие-то годы, например, выдавали 1 сентября учебник по граждановедению, но самого предмета фактически в расписании не было. Забавно, что обсудить какие-то общественные проблемы можно было скорее на уроках литературы, так как составители советских учебных планов нашпиговали их социально острыми произведениями (пусть и из XIX века), а в 90-е к этому коктейлю щедрой рукой добавили диссидентской литературы.

На мой взгляд, советское наследие в преподавании точных наук – гордость и достояние страны, отказываться от которого преступно. Практика показывает, что те, у кого в школе было хорошо с математикой, обычно и с составлением резюме и заполнением налоговых деклараций справляются неплохо. Так что этот блок нужно трогать в последнюю очередь.

Но кое-что в системе школьного образования не мешало бы оптимизировать, конечно. Например, те самые «жизненные навыки» уровня «починить текущий кран» вполне можно преподавать на уроках труда/технологии. Безусловно, must do – это иностранные языки (причём они важны в первую очередь тем же технарям, так как современная наука делается на английском). Что касается социально-гуманитарных дисциплин, то тут я бы не усердствовал, т.к. в текущей ситуации расширение их преподавания приведёт лишь к дальнейшей политизации школы.

В последние годы самым обсуждаемым вопросом для всех жителей страны является вопрос о повышении пенсионного возраста. Во многих странах данное решение было принято и уже давно используется.

В 2016 году власти страны приняли закон, на основании которого возраст у государственных служащих выходящих на пенсию, будет ежегодно повышаться на полгода, в частности до 63 для женщин и 65 лет для мужчин. Но данный вопрос еще совсем сырой.

Государственные органы не знают, что им сделать со всеми нищими стариками, которые не получают пенсионных выплат. Ведь не существует такой программы, которая бы смогла оценить их трудоспособность, а также возможность поддержания здоровья на необходимом уровне.

Пока что возраст выхода на пенсию остался неизменным, для мужчин все те же 60 лет, для женщин 55. Всем, кто планирует оформлять пенсию, необходимо за 10 месяцев обратиться в территориальное управление ПФР, где будет проведена оценка пенсионных прав человека.

Если человек еще работает, то он имеет право предоставить необходимые документы в отдел кадров по месту работы. В свою очередь работники кадрового отдела переправят электронный образец данных документов по защищенному каналу связи в Пенсионный фонд. Там заранее будет проведена работа по назначению пенсионных выплат.

Как известно, при назначении пенсии, требования к стажу и баллам будут постоянно изменяться вплоть до 2025 года. Каждый год они будут увеличиваться на 1 год и 2,4 балла.

В этом году пенсия будет начислена только тем лицам, которые достигли пенсионного возраста и имеют как минимум 9 лет стажа, а также 13,8 балла. Следует напомнить, что в минувшем году было достаточно 8 лет стажа и 11,4 балла.

Узнать о том, сколько у человека баллов можно в Личном кабинете гражданина на сайте ПФР. Также можно воспользоваться порталом Госуслуги или подать соответствующее заявление в Пенсионный фонд.

Государственные органы занимаются установлением возраста выхода на пенсию, пишет портал сайт. Лишь по достижению указанного возраста, человеку начнут выплачивать пенсию по старости.

Следует сказать, что пенсия — это компенсация заработной платы или других выплат, которые были потеряны человеком из-за наступления старости.

Согласно действующему законодательству были предусмотрены определенные особенности при назначении пенсионных выплат по старости:
— все зависит от условий, в которых работал человек, поэтому выплата ему предусматривается как досрочно, так и на общих основаниях;
— разной категории граждан, которым была назначена пенсия, учитывая источник финансирования пенсия может стать государственной, страховой или же социальной.

Пенсия по старости выплачивается за счет страховых взносов, которые на протяжении всей трудовой деятельности выплачивал его работодатель. Пенсия по старости регулируется соответствующим законом, согласно которому, пенсия положена лицам:
— мужчинам при наступлении 60 лет, а женщинам — 55;
— при стаже не менее 9 лет, данное требование будет увеличиваться с каждым годом на один год;
— величина пенсионного коэффициента не меньше 13,8.

Тем гражданам, которые по каким-либо причинам не работали, им будет начислена социальная пенсия по старости, которую выплачивают из федерального бюджета страны.

Также пенсия может быть назначена:
— гражданам, проживающим на Севере, женщины выходят на пенсию в 50 лет, а мужчины в 60, которые все это время там жили.
— гражданам России, мужчинам от 65 лет, а женщинам от 60, иностранцам, тем, кто не имеет гражданства, проживающим от 15 лет в стране и которые достигли указанного возраста.

Пенсионное пособие предусмотрено тем, кто пострадал в результате радиационных или техногенных катастроф. Им назначается пособие, если у них имеется стаж от 5 лет.

В настоящее время очень много говорится о здоровье. Еще больше мы тратим на него денег. Мы хотим вести здоровый образ жизни, мы ищем пути, чтобы избежать любых заболеваний и... болеем все больше и больше. Разве это не парадокс?

Из статистики следует, что состояние здоровья современного общества, из года в год ухудшается. Все больше и больше людей страдает хроническими заболеваниями, такие как ожирение, диабет, астма, рак или депрессия. Все они сеют огромное опустошение в наших телах, умах и кошельках.

Современная медицина руководствуется принципом: „одна болезнь – одна таблетка”. К сожалению, это очень дорогое решение, и часто оно связанно с возникновением побочных эффектов.

Что мы должны сделать?

Здоровье – это одна из самых важных вещей в жизни. Без него даже самые крупные успехи не будут иметь значения. Поэтому мы должны заботиться о себе на постоянной основе. Не только в момент появления болезни, а всегда. Но для того, чтобы делать это хорошо вы должны знать несколько вещей, о здоровье. Быть может, это и общеизвестная информация, но многие почему-то упорно игнорируют ее. Поэтому стоит обновить в памяти эту информацию и распространять ее по возможности. Давайте вспомним простые истины.

1. Лучше предотвратить, чем лечить

Большинство людей ходит к врачу, чтобы решить свои проблемы со здоровьем. Они делают это только тогда, когда появляются какие-то болезни. Между тем, любой врач скажет вам, что профилактика легче и безопаснее, чем лечение. Все проблемы со здоровьем, которые мы имеем, гораздо лучше решает профилактика, чем дорогие лекарства (способные быстро преодолевать болезни). Да, действительно, большинство лекарственных средств имеет побочные эффекты, и регулярное их употребление приводит к нарушению состояния здоровья. Лечат одну болезнь, способствуя возникновению другой. Чем больше „химии” находится в организме, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем.

2. Альтернативная медицина

Мы живем в мире, разделенном на два противоположных лагеря. С одной стороны, мы имеем обычную медицинскую помощь, с другой альтернативную медицину. О последней можно часто слышать нелестные отзывы. Хотя опыт показывает, что нетрадиционное лечение действует гораздо полезнее для организма, чем лекарства, производимые крупными фармацевтическими концернами. К счастью, нам не нужно выбирать между этими двумя методами лечения – они могут замечательно дополнять друг друга. При условии, что мы будем пользоваться их благами с умом. Мы можем без проблем извлечь пользу из традиций древней китайской медицины, аюрведы или траволечения. Принцип прост: мы используем те методы, в эффекте, которых мы уверены. Не рискуйте излишне.

3. Лучшее лекарство - здоровая пища

Уже в древности была известна связь между пищей и здоровьем. В обычной миске с фруктами больше питательных компонентов, чем в самом лучшем препарате на Земле. Конечно, лучше всего употреблять в пищу необработанные, натуральные, без ГМО продукты, которые не отравлены пестицидами. Если есть возможность, ешьте выращенные собственноручно фрукты и овощи – они дадут вам микроэлементы, которые будут поддерживать тело и разум в равновесии. Если вдобавок у вас есть условия для своих растений и выращивания животных, у вас лучшие возможности для поддержания здоровья!

4. Контакт с природой

Вы никогда не задумывались, почему в наше время столько хронических заболеваний? Одним из факторов, повышающих риск появления проблем, является развития жизни в неестественных условиях и грязных местах (например, в городах). Между тем, природа обладает очищающей силой, благодаря которой человек живет дольше и имеет более хорошее состояние здоровья.

5. Важность отдыха

В нашей культуре все спешат. У них очень много обязанностей, целей, планов. Часто мы работаем на пределе. В этой гонке иногда не хватает времени на полноценный отдых. Люди даже спят все меньше и меньше. Спешка и отсутствие времени для себя способствует депрессии и другим болезням. Поэтому так важен отдых. Медики даже повторяют, что он является неотъемлемой частью любой работы. Составляя расписание на день, не забудьте о соответствующей дозе отдыха. И здесь не имеется виду время, проведенное перед телевизором или компьютером. Речь идет о полном отрыве от подобных вещей.

6. Предотвращение и смягчение стресса

Независимо от того, насколько сильно вы хотите избавиться от стресса в своей жизни – вам это не удастся. Лучше всего будет принять этот факт, и найти несколько хороших способов, как справляться со стрессом. Одним из наиболее эффективных методов является ориентация на настоящее время. Вместо того, чтобы рассматривать прошлое и будущее, попробуйте обратить пристальное внимание на то, что вы делаете в данный момент. Благодаря этому, вы сделаете меньше ошибок, и будете выполнять задачи быстрее и эффективнее. Это означает, что будет меньше поводов для волнений. Вы можете начать медитировать – вы увидите, какое положительное влияние это окажет на качество вашей жизни и гармонию в душе.

7. Хорошие отношения с людьми оказывают благотворное влияние на здоровье

Позитивные отношения с людьми, часто не учитываемый фактор, влияющий на здоровье. На первый взгляд, кажется, что это не очень связано с темой здоровья. Между тем, ученые уже давно обнаружили, что обычные объятия любимого человека, понижают давление крови. Это только один пример, а их ведь существует намного больше. Можно сказать, что позитивные отношения с людьми (и животными) часто необходимы для выздоровления от многих заболеваний, особенно хронических.

8. Некоторые микробы – это наши друзья

С юных лет мы приучены к борьбе с микробами. Между тем, мы забываем, что не все микробы вредны для нашего организма. Каждый день мы сталкиваемся с миллиардами живых организмов, которые помогают нам сохранить хрупкое равновесие нашего желудочно-кишечного тракта и иммунной системы. Когда мы не даем им этого делать (например, принимаем антибиотики), мы более подвержены аллергии, дисбактериозу, ожирению и сахарному диабету.