Ho'oponopono za izboljšanje situacije v življenju. Kako izboljšati vaš ljubezenski odnos s Ho'oponopono. Vodilni voditelji vadijo ho'oponopono

(Ta članek je bil navdihnjen s ho-oponopono seminarjem »Najlažja pot«, ki ga je organizirala Meabel Katz v Tel Avivu 12. 11. 2012.)

Človekovo vidno življenje: situacije, srečanja, odnosi, problemi, od osebnih do družbenih in globalnih, so odraz njegovega notranjega stanja. Neskončen vrtiljak misli v glavi ustvarja ta svet, ki ga človek zaznava s pomočjo čutil. Življenje programira podzavest. Svoje življenje lahko spremenite tako, da spremenite program svoje podzavesti. Beseda, misel so datoteke, programi računalniških podatkovnih baz človekovega življenja. To so naša inherentna prepričanja, stališča in spomini. Ponavljajo se, takšne datoteke razvijejo navado reagiranja glede na informacije, ki jih vsebujejo. Izkaže se začaran krog. Nastane situacija. Reagiramo na običajen način: zanikamo, se jezimo, razdražimo. Nabiramo izkušnje zanikanja, jeze, razdraženosti. Situacija se ponavlja, reagiramo na običajen način. Ustvari se stabilen odzivni sistem, ki ga zavestno in nezavedno podpiramo.
Replika iz dvorane:
– Imam težave, ne najdem službe, depresiven sem.
Odgovorite Meabel Katz:
– Lahko se še naprej pritožuješ nad življenjem, zboliš, si depresiven in lahko se rešiš iz tega. Imate izbiro. Začnite s čiščenjem.
Izgovorite fraze: ljubim te, oprosti mi, oprosti mi, hvala, jaz sem JAZ.
ko govorimo Ljubim te, destruktivni program se izbriše in zažene program ustvarjanja nove realnosti. Recimo, da delamo na dokumentu v računalniku, nato pa se odločimo, da ga izbrišemo. Pritisnemo gumb izbrisati in ta dokument preneha obstajati v računalniški bazi. ko govorimo Ljubim te v situaciji, v kateri smo prej odreagirali drugače ali je bila ignorirana, pritisnemo gumb izbrisati in izbrisati destruktivni program zavračanja, zanikanja, laži, sovraštva v našem računalniku življenja. Besede Ljubim te, hvala, oprosti, oprosti mi- imeti moč izbrisati destruktivna stališča, prepričanja in vsak dan ustvarjajo pozitivno realnost. Ali pri brisanju datoteke ali programa v računalniku natančno razumemo, kako računalnik to počne? Pritisnemo gumb izbrisati samodejno in v nekaj sekundah se datoteka izbriše. Naša zavest ni vključena v brisanje datoteke. Izvedemo dejanje - pritisnemo gumb izbrisati in datoteka preneha obstajati. Podoben sistem deluje v Ho-oponopono. Ni nam dana priložnost, da bi razumeli procese vesolja v celoti. Zmožnosti našega intelekta so omejene v primerjavi z informacijskimi tokovi in ​​procesi, ki se dogajajo v vesolju in v nas. Ni nam dana priložnost, da bi razumeli božanski načrt tega, kar se dogaja v našem računalniku življenja. Dana nam je možnost, da pritisnemo gumb. izbrisati, odpraviti predhodno ustvarjen destruktivni program in zagnati program za ustvarjanje nove realnosti.
V Ho-oponoponu nenehno čistimo vse, kar se dojema kot disharmonijo, ker... Izvor disharmonije v svetu, ki nas obdaja, je v nas samih. Miselno ponavljamo enega ali več stavkov po lastni izbiri: Rad te imam, oprosti, oprosti, hvala, jaz sem jaz. Vsaka beseda spremeni destruktivni program v pozitivnega.
Ljubim te .
Odgovor občinstva:
– Imam težave s sinom, noče v šolo, ne morem se pogovarjati z njim, ne vem, kaj naj naredim.
Odgovor Meabel Katz:
– čisto. Dejanja vašega otroka odražajo enega od vaših bolečih programov. Rodil se vam je, da vam pokaže nekaj za vas zelo pomembnega. Pogovarjajte se z otroki, medtem ko spijo. Zvečer, ko zaspi, se usedita k njegovi postelji in recita Ljubim te, hvaležen sem ti, da si v mojem življenju. Sprejmite svojega otroka takšnega, kot je prišel k vam, in ne bo se mu več treba upirati in nekaj dokazovati. Vadite sprejemanje svojega otroka, medtem ko spi. Najverjetneje se bo njegov odnos do vas in do šole spremenil.
Jaz sem jaz.
Kolokacija Jaz sem jaz vrne človekovo pozornost iz zunanjega sveta nase. Jaz sem jaz- način preusmerjanja pozornosti nase. Ponavljaj si Jaz sem jaz, Manj vas bodo motili tuji dogodki, vstopili boste v stanje Tukaj in zdaj, boste postopoma začeli čutiti svoje telo od znotraj, kar vas bo pripeljalo do stanja miru.
Življenjska zgodba:
Devetletnica ne more zaspati, skrbi jo, skrbi jo, kaj bo jutri v šoli:
- Mama, mama, skrbi me, kaj se bo zgodilo?
- ponovite čarobne besede Jaz sem jaz.
– Jaz sem jaz, jaz sem jaz, Jaz sem svoje skrbi, mama!
- ko rečeš Jaz sem jaz, skrbi te zapustijo.
–Jaz sem jaz, jaz sem jaz, jaz sem jaz, jaz sem jaz, – dekle je utihnilo. Čez nekaj časa je mirno zaspala.
obžalujem.
Vse, kar se dogaja okoli mene, je povezano z mojim nezavednim notranjim svetom. Zunanji svet je tak, ker v meni delujejo programi, ki ga ustvarjajo. Ko govorim obžalujem da moji notranji programi ustvarjajo tak svet – pretrgam svojo nezavedno pogodbo z destruktivnim programom. obžalujem- pomeni, da opustim svoje zablode, strahove in travme, ki v meni sprožajo destruktivne programe.
Havaji
Čudovit ključ do Ho-oponopono je stavek Havaji, kar v prevodu iz havajščine pomeni dih in voda Boga (Stvarnika, Božanskega). Ko ti je težko izgovoriti čarobne besede Rad te imam, oprosti, oprosti, hvala ti, reči Havaji. Kolokacija Havaji tudi izbriše destruktivni program in sproži pozitivnega. Praksa kolokacije Havaji kaže neverjetne rezultate. Imam izkušnje z delom s tako imenovanimi havajskimi strahovi, strahovi, ki jih je za ozdravitev treba izgovoriti v starodavnem havajskem jeziku. Izražanje strahov v starodavni havajski je v mnogih pogledih podobno Havaji.
Odgovor občinstva:
– Imam majhnega otroka, riše po stenah. Moja žena kriči nanj. Jezna je. Gledam vse to in postanem razdražen in jezen na ženo in otroka. Kaj naj naredim?
Odgovor Meabel Katz:
– čisto. V trenutku, ko postanete udeleženec situacije, mentalno ponovite zdravilne stavke. Izberite, kar vam ustreza, in ponovite.
Med izgovarjanjem čarobnih besed Rad te imam, oprosti, oprosti, hvala ti Vaša pozornost se preklaplja, zavestno zapustite situacijo in postanete zunanji opazovalci. Z opazovanjem situacije jo ohranjate; vaše nevmešavanje prispeva k bledenju konflikta. Če ste tam in ponavljate čarobne besede, izbrišete svoje programe, ki so povzročili to situacijo v vašem življenju.
Odgovor občinstva:
– Nimam toliko časa, da bi ves dan ponavljal hvala – hvala – hvala, dolgočasno je ...
Odgovor Meabel Katz:
– Ti razlog, začni čistiti.
Po mojih izkušnjah Ho tehnika - oponopono s prakso postane učinkovito. Vse je videti zelo preprosto. Čarobne besede- fraze, znane vsem. Težava je začeti ponavljati te preproste fraze v trenutku stresa, ko se začnete vleči v negativne čustvene situacije. Težava je izklopiti um, odvreči dvome in razumska prepričanja, pomembno je, da miselno izgovorimo čarobne besede. Ko pritisnete gumb izbrisati Ne razumete, kako se datoteka izbriše na računalniku, hkrati pa veste, da je temu res tako.
Čarobne besede delujejo ne glede na to, ali vanje verjamete ali ne. Izgovorite te besede v mislih, spustite zdravilne vibracije čarobnih besed v svoje življenje.
Čarobne besede delujejo tisočkrat močneje, če verjameš vanje.
Besede so del tebe, vera vanje je vera vase, v svojo moč.
Ustvarite program za svoje življenje.

Nekega dne je moški vprašal Morrna, človeka, ki je Ho'oponopono prilagodil na sodoben način, ali naj se poroči s tem dekletom? Morrna je odgovorila, da stoji.

Čez nekaj let je spet prišel v Morrno, že ločen, in rekel: "Rekli ste, da se lahko poročite." Poglejte, kako se je vse skupaj izkazalo! In ona: "Ste se očistili?"

Tako se izkaže, da so vsi tisti ljudje, za katere menimo, da so naše druge polovice, najbolj potrebni in pomembni ljudje! s katerim si delimo ogromno programov!!!

In to je bila po mojem mnenju odlična ideja. Živiš s človekom, ga gledaš kot v ogledalo in delaš na sebi. No, kdo nima razdraženosti, zamere družinsko življenje. Kot pravijo, je to vsakdanja zadeva. Ljubljena oseba samo pritiska na naše gumbe, da nam pokaže, kaj je še treba sprostiti v tebi.

To sem razmišljal prejšnji dan. Toda ali nas je Bog ustvaril zato, da ne bi bili zadovoljni drug z drugim? št. Odgovor je le en – v nekem trenutku se je zgodilo nekaj, da smo vase vnesli program bolečine in zamere v odnosu z ljubljeno osebo.

Pred davnimi časi, še pred ho'oponopono, v enem od filmov o ljubezni, stavek "Če ljubiš osebo, jo pusti, če je tvoja, se bo vrnil." Resnično Ho'oponopon izraz!

Ni treba skrivati, da v problematični zvezi eden ali celo oba skušata rešiti odnos. Drži, zlepi, kar lahko. Dobro je, če imata oba partnerja željo, ko pa se eden trudi, drugi pa ne? Hmm ... Težka in boleča situacija.

Z vidika Ho'oponopona je to program navezanosti. In vsi vemo, da resnično boli, ko človek ne ceni odnosa. In duševne bolečine, solze in smrklji so tik za vogalom.

V takšnih situacijah, »ljubim te ali te ne ljubim«, je zelo težko zadržati jezik za zobmi in zadržati konflikt. Vendar je bolje, da to vseeno storite. In najbolje je govoriti s človekom, ko spi. Ja, ja, bolje je človeku vse povedati, ko zavest spi. Vemo, da se bodo zavestni začeli prepirati in preklinjati. In podzavest je notranji otrok. Izkazalo se je, da bo pogovor potekal z notranjim otrokom vaše ljubljene osebe.

Notranjemu otroku, na primer, svojega moža bi povedala, kako zelo ga imam rada, kako vesela sem, da je v mojem življenju, da se mu zahvaljujem za vse, kar naredi zame, in samo hvaležnost za to, da je on tisti, ki on je. Glavna stvar je, da to počnete redno.

Z mojo prakso postanejo odnosi veliko boljši, polni ljubezni in razumevanja.

In kaj? Mislim, da je to čudovit način za reševanje konfliktov in težkih odnosov.

In v situacijah, ko ste skupaj ali niste skupaj, je bolje, da se razčistite in ne pričakujete ničesar. Seveda bo vse tako čudovito za vas in vašo polovico. In kar je najpomembneje, ni se treba oklepati. Namigi so točno tisto, na čemer moramo vsi delati. Vsi se oklepamo ne le odnosov z ljubljenimi, ampak tudi slabih navad, denarja itd.

Ljubim te!
Hvala vam

Havajska tehnika meditacije Ho'oponopono vam pomaga, da se naučite, kako očistiti negativnost iz situacije, ki vas skrbi. Ta praksa napolni zavest s pozitivnimi energijskimi vibracijami in odpravi nizke občutke: jezo, razdraženost in zamero. Posledično človek postane mirnejši in mirnejši.

Ho'oponopono meditacija: kaj je smisel?

Ho'oponopono meditacija je starodavna havajska tehnika zdravljenja in čiščenja. Uporabite ga lahko v vsaki situaciji, ko ste napolnjeni z negativnimi čustvi, da hitro opustite konflikt in odpustite storilcu. Tehniko lahko izvajate tudi vsak dan za zdravljenje na globlji ravni: za delo skozi travmo in potlačena negativna čustva, ki so globoko zasidrana v vaši podzavesti.

Med meditacijo oseba monotono ponavlja štiri preproste stavke:

1. Ljubim te. Ta stavek pomaga ponastaviti vsa čustva, pridobiti povezavo z višjo silo in se napolniti z energijo ljubezni. Človek prepozna, kaj živi v njem brezpogojna ljubezen: Bogu, sebi, ljudem in svetu. Ta občutek daje v prostor, kar na koncu pomaga spremeniti življenje na bolje.
2. Zelo mi je žal. To je priznanje, da na vaše življenje vplivajo nekateri negativni programi: starševski, generični in med življenjem pridobljeni. To je zavedanje problema in izraz želje po njegovem reševanju, prevzemanje odgovornosti za vse, kar se dogaja v življenju.
3. Prosim, odpusti mi. To je izraz pripravljenosti sprejeti vse posledice negativnosti in prošnja za ozdravitev. Popolna ponižnost, ki ima za posledico pravo odpuščanje – s srcem, ne z glavo.
4. Hvala vam. Izraz hvaležnosti, ki obnovi človekovo zavest na višje energijske vibracije. Z občutkom hvaležnosti vesolju navsezadnje dajete močan vir resnično življenje postanejo sposobni sprejeti obilje in vse vrste koristi.

Prav ti štirje stavki imajo najvišje energijske vibracije, zato človeka popolnoma ozdravijo negativnosti, pomagajo se očistiti travm, kompleksov, prepričanj in stališč, ki mu onemogočajo živeti srečno in harmonično življenje.

Kako vaditi ho'oponopono v odnosih z ljudmi?

V klasični tehniki meditacije se človek, ki ponavlja fraze, obrne k višji sili: Bogu, Stvarniku, Stvarniku, Vesolju. Ni pomembno, kako se imenuje, če le verjameš.

Predpostavimo pa tudi poseben primer uporabe prakse za reševanje konfliktov z ljudmi. Kako deluje:

1. Recimo, da imate konflikt z ljubljeno osebo, kolegom ali samo z jeznim sprevodnikom v tramvaju.
2. Čutili ste akutna negativna čustva: razdraženost, jezo, zamero ali kaj drugega.
3. Najprej morate prepoznati in se zavedati svojih negativnih čustev. Povejte si: Da, zdaj sem užaljen, razdražen, pod stresom sem zaradi nastale situacije.
4. Ko sprejmete svoja čustva, začnite ponavljati cenjene štiri stavke ho'oponopono, ko nagovarjate storilca. Predstavljajte si ga, kot da bi stal pred vami.
5. Postopoma vas bodo svetla slaba čustva začela izpuščati in počutili se boste popolnoma umirjeni.

Ta metoda je zelo učinkovita. Pomaga vam hitro opustiti morebitne zamere, ne da bi jih zakopali v globino podzavesti. Naučiš se iskreno ljubiti ljudi in sprejeti vsako njihovo vedenje. Posledično po redni vadbi opazite, da niste več tako pogosto razdraženi in jezni, temveč postanete bolj mirni, ljubeči in miroljubni.

Pridobite sposobnost iskrenega odpuščanja, posledično se spremeni vaše notranje stanje. Začnete izžarevati močne energijske tokove ljubezni, hvaležnosti in sprejemanja, kar na koncu spremeni svet okoli vas. Ljudje vedno odražajo vaše stanje.

Predvajate lahko ta video meditacije:

Pomembne točke

Že redna vadba ho'oponopona je velik korak k srečnemu in harmoničnemu življenju. Toda meditacija ni dovolj, če ves preostali čas ne obvladujete svoje zavesti in še naprej razmišljate negativno.

Pomembne točke, ki se jih morate zavedati in izvajati v svojem življenju, da povečate učinkovitost ho'oponopona:

1. Prevzemite odgovornost za svoje življenje. Sprejmite kot aksiom dejstvo, da je vse, kar se zgodi, samo posledica vaših dejanj in misli. Karkoli se dogaja okoli vas, je odraz vašega notranjega stanja. Nehajte kriviti druge, vlado, delodajalca, moža, otroke. Bolje bi bilo vprašati: Zakaj se mi je zgodila ta negativna situacija? S kakšnimi mislimi ali dejanji sem jo pritegnil?
2. Ne pozabite na zrcalno naravo vesolja. Vedno odraža vaše notranje stanje. Če zelo pogosto doživljate negativna čustva, se vam ne bodo nič manj dogajale različne neprijetne situacije. Če ste prepričani, da so vsi ljudje slabi, bodo potrdili vaše prepričanje. Če se zastavite tako, da verjamete, da je svet prijeten in svetel kraj, v katerem ste našli svoje mesto, tako tudi bo.
3. Zelo pogosto na vaše življenje vplivajo generični in starševski programi in stališča. Morda se jih ne zavedate ali jih ne opazite. S temi scenariji je treba delati s pomočjo psihoterapevta ali konstelacijskega mojstra. Pomembno je slediti ponavljajočim se scenarijem. Na primer, ženske v vaši družini so bile vedno osamljene - to je za vas neizogibno, če ne spoznate in odpravite razloga.
4. Brez vere v višjo moč je zelo težko doseči kakršne koli rezultate. Zato meditacija deluje najbolj učinkovito pri tistih ljudeh, ki čutijo Boga in prepoznajo njegov obstoj. Če se imate za ateista, bo težje, saj brezpogojne vere v moč in moč Vesolja ni.

Štirje stavki Ho'oponopono so vaš potni list v svet brez omejitev, v katerem ni resnih težav ali težav, želje pa se uresničujejo hitro in enostavno. V takem svetu je veliko možnosti in vedno je prostor za ljubezen.

Kako spremeniti svoje življenje ali kaj je metoda Ho'oponopono, ki je milijonom ljudi pomagala postati srečni!

»Živim in ustvarjam v posebni luči Gospoda«

Michelangelo Buanarroti

Izgovarjate jih zato, da se očistite. Ne zato, da bi Bog lahko odpustil, ampak da bi se očistil.

Govoriti "Hvala vam".

Z izžarevanjem ljubezni do Boga boste lahko začutili in sprejeli Božjo ljubezen. S temi besedami si lahko očiščen.

Verjemite, spremembe vas ne bodo pustile čakati.

Misli bodo postale jasnejše, pojavile se bodo nove zanimive ideje ki ga želite oživiti, in zagotovo vam bo uspelo, saj bo Bog vedno s tabo.

Če je res, da nam misli prihajajo iz podzavesti, še preden to razumemo, kaj je potem narobe, da bodo to svetle misli, ki nam bodo všeč, ki smo si jih najbolj želeli in čakali!

Če se na poti pojavi težava, si samo ponavljajte: »Zelo mi je žal«, »Prosim, oprosti mi«, »Hvala« in »Ljubim te« so besede, ki spremenijo življenje!

In če je vse v redu in ni težav, si le včasih ponovite te štiri čarobne stavke.

Govorjenje "Zelo mi je žal", se opravičujemo, ker smo dovolili, da negativna izkušnja vstopi v naš spomin, našo zavest, ki je bila vzrok za to težavo. "Prosim, odpusti mi". Tako rekoč sami sebe prosimo za odpuščanje, da se očistimo te izkušnje in spustimo božansko ljubezen v svojo dušo.

"Hvala hvala." Bogu se zahvališ za priložnost, da se očistiš in odpreš njegovi ljubezni. "Ljubim te" kot glavni ključ, ki odpira vrata tvojega srca.

Bog nas ima zelo rad in nam je že odpustil.

In odpreti se mu moramo, se očistiti.

Zahvaljujte se za težave, s katerimi se soočate, ker ponujajo priložnost, da se očistite tistega, kar je to povzročilo v nas. Nastal je zato, ker ga je nekaj v notranjosti kot magnet pritegnilo v tvoje življenje.

Če na svoji poti srečaš ljudi, ki jim je zelo težko, torej očistite se s temi štirimi stavki. Navsezadnje se to dogaja v vas, kar se kaže kot življenjska izkušnja v obliki trpljenja te osebe. Navsezadnje je naša sreča v nas in ne zunaj (o tem).

Če vas jezi vaš znanec ali sodelavec, to pomeni, da je to verjetno lastno tudi vam. Samo ponavljajte si te besede in očiščeni boste, razdraženost pa bo minila, saj ne bo več razlogov, ki so jo povzročili. (Toplo priporočam - ?)

Ko prosite Boga za pomoč, prosite odpuščanja za kaj dogaja v nas. Obravnavajmo, kaj se dogaja v nas samih. Nič ne obstaja zunaj nas. Ozdravi sebe, ozdravi bližnjega.

Prosite za svoje ozdravljenje in vsi okoli vas se bodo počutili bolje.

S prečiščevanjem ustvarite nov svet, v katerem boste živeli.

Kot lahko vidite, je vse izjemno preprosto, a preprostost je resnica. Vera je zelo subjektiven in abstrakten pojem. Verjameš lahko v karkoli in v morju informacij zlahka najdeš potrditev tudi za najbolj na videz nemogoče stvari.

Vendar obstaja nekaj, česar vam ni treba nikomur dokazovati ali razlagati. To je potreba vsakega človeka po ljubezni. In če bi vsi imeli radi vse okoli sebe in vse okoli sebe, potem bi na Zemlji vladala nebesa. Ali je možno? Nevem. V eno pa sem popolnoma prepričan: vsak naj začne pri sebi. Svet se začne z mano. Ne poskušajte popraviti vsega okoli sebe in vseh ljudi okoli sebe. Očistite sebe in svojo dušo in to bo najboljše, kar lahko storite.

Od kod ta starodavni havajski nauk, nimam pojma. Ampak nočem vedeti. Všeč mi je, kar uči. In če so to čudoviti štirje stavki: »Ljubim te«, »Hvala«, »Zelo mi je žal«, »Prosim, oprosti mi«, potem je super. Vse, kar nas uči ljubiti, prihaja od Boga, ki te ljubi zdaj v tem trenutku in te bo vedno ljubil.

Samo ponavljajte te besede vsak dan in vaše življenje se bo začelo spreminjati. Če jih lahko ponavljate enostavno in naravno, potem že to veliko pove o vas.

Ljubim te!

Če vas zanima tema življenja po smrti, potem obvezno preberite dva članka in izrazite svoje mnenje:

OBRAZEC ZA REGISTRACIJO

Članki in prakse za samorazvoj v vaš nabiralnik

OPOZARJAM! Teme, ki jih obravnavam, zahtevajo sozvočje z vašim notranjim svetom. Če ga ni, se ne naročite!

To je duhovni razvoj, meditacija, duhovne prakse, članki in razmišljanja o ljubezni, o dobrem v nas. Vegetarijanstvo, spet v sozvočju z duhovno komponento. Cilj je narediti življenje bolj ozaveščeno in posledično srečnejše.

Vse, kar potrebujete, je v vas. Če čutite resonanco in odziv v sebi, se naročite. Zelo vas bom vesela!

Ne bodite leni in si vzemite 5 minut časa za spoznavanje. Morda vam bo teh 5 minut spremenilo vse življenje.

Če vam je bil moj članek všeč, ga delite naprej v socialnih omrežjih. Za to lahko uporabite spodnje gumbe. Hvala vam!

Ho'oponopono za začetnike vključuje starodavno havajsko tehniko, namenjeno doseganju hitrih rezultatov na osebnem, poklicnem ali socialne težave. Tehnika vam omogoča, da kot rezultat dela na svojem odnosu do negativnosti dosežete samozavedanje in se znebite programiranega odnosa do neuspeha.

Havajska praksa ho'oponopono: kaj je to?

IN sodobni svet Vse več ljudi ko se sooča s težavami v družbi ter osebno življenje, v iskanju razlogov za svoje neuspehe, se mnogi zanimajo za posebno usposabljanje za osebno rast in razvoj samozavedanja. Ho'oponopono ni samo izviren tečaj, namenjen lahkemu uspehu.

Starodavna havajska tehnika vključuje potopitev v svoj notranji svet, katerega zakonitosti preprečujejo osebno realizacijo v resničnem življenju.

Ho'oponopono pomaga rešiti naslednje težave:

• osvobodi osebo negativne ocene vseh njegovih dejanj;
• usklajuje telesne sisteme;
• vzpostavlja povezavo med telesom in umom;
• pomaga opustiti težave in napake iz preteklosti.

Izvor težav je po mnenju starodavnih havajskih šamanov disharmonija človeške zavesti. Posledica tega je telesna bolezen, prepiri z ljubljenimi in neuspehi. Zato je skrivnost, v kateri ho'oponopono strokovnjaki vidijo rešitev za človekove težave, delo z njegovim duševnim stanjem, zavestjo.

Po tej tehniki bi moral vsak odgovarjati za svoja dejanja in ne kriviti drugih. Šele po preučevanju svojega stanja in krepitvi lastnega "jaza" bo oseba lahko opazila pozitivne spremembe v svojih dejavnostih.

Zgodovina pojava in razvoja ho'oponopono

Ihaliakal Hew Lin velja za utemeljitelja havajske metode Ho'oponopono. Zdravnik je kot redno zaposlen psiholog na kliniki dosegal neverjetne rezultate pri delu s svojimi strankami. Njegov pristop k terapiji je bil sestavljen iz preučevanja bolnikove anamneze in analize njegovih občutkov, kar se je odražalo pri njegovem delu z bolniki.

Pacienti Hew Lena so bili kriminalci z duševnimi boleznimi, ki so pogosto predstavljali nevarnost za svoje lečeče zdravnike. Po seansah z Ihaliakalom se je njihovo stanje bistveno izboljšalo, terapija pa ni vključevala uporabe zdravil.

Ko so ga vprašali o praktičnih metodah za doseganje hitrih rezultatov, je zdravnik govoril o afirmacijskih stavkih in posebnih tehnikah, ki jih je uporabil pri svojem duševno stanje. Izkazalo se je, da sistem, na katerem je delal Hew Len, spada v starodavno havajsko umetnost reševanja problemov.

Havajci so verjeli, da so vzroki za neuspeh človeka v njegovem odnosu do svojih težav. In delati mora predvsem s svojimi mislimi, željami in stališči.

Ena od zdravilk Kahuna, varuhinja skrivnega in svetega znanja, Morrna Nalamaku, ki je verjela, da lahko s pomočjo posebnih stavkov in molitev človeka rešite pred neuspehi z metodo ho'oponopono, je z zdravnikom delila svoje metode in prakse.

Skozi čas se je ho'oponopono spreminjal in danes so njegove tehnike na voljo ne le posebnim članom zakramenta zdravilcev, ampak tudi vsem, ki želijo delati na svojih napakah in lažnih stališčih.

Kdo lahko vadi ho'oponopono

Ho'oponopono je privlačen, ker so njegove metode in tehnike preproste in dostopne vsem. Pomembnost samospoznavanja in želja ljudi, da se znebijo negativnosti v življenju, v kombinaciji s preprostimi ho'oponopono metodami, zagotavlja priljubljenost te tehnike po vsem svetu.

Zato se lahko vsaka oseba, ki želi začeti delati na področju samospoznavanja, obrne na starodavna havajska učenja.

Ho'oponopono v domačem havajskem jeziku pomeni "naredi red".

Osnove ho'oponopono filozofije:

1. Svet okoli nas je v mnogih pogledih odraz človekovih misli.
2. Negativnost, ki prihaja iz človeka, se projicira na svet okoli njega. Več kot je jeze in zamere v človeku, bolj se to čuti od zunaj.
3. Svet je usklajen z ljubeznijo do človeštva. Samo prava čustva do sveta in ljudi okoli nas lahko pomagajo človeku najti samega sebe.
4. Človek je odgovoren za svoja dejanja in mora nositi krivdo, če naredi napako.
5. Dogodki v človekovem življenju so v veliki meri pod nadzorom njegovih stališč, ki se prenašajo iz roda v rod. Ko se človek znebi podzavestnih programov, ki zavirajo razvoj, lahko najde harmonijo s seboj.
6. Vsak se mora počutiti kot del vesolja. Občutek enotnosti s svetom, odgovornost za svoj prispevek k splošni razvoj mora biti prisoten v duši vsakega človeka.

Metode in tehnike ho'oponopono

Ho'oponopono za začetnike, katerega hitri rezultati bodo marsikomu pomagali verjeti v svojo moč in sposobnost, da se znebijo negativnosti v svojem življenju, temelji na določenih metodah in tehnikah, ki so na voljo vsem. Glavna naloga ho'oponopono metode je zavedanje lastne odgovornosti in znebitev negativna stališča znotraj sebe.

Kako vaditi ho'oponopono, se lahko naučite iz tega videa:

Glavno načelo prakse: če se začnete spreminjati pri sebi, bo to spremenilo okoliško resničnost.

Metode vadbe zahtevajo, da gre oseba skozi štiri stopnje:

• kesanje;
• odpuščanje;
• hvaležnost;
• transformacija.

Tehnike ho'oponopono so sestavljene iz uporabe afirmacij, vaj in nalog.

Afirmacije so zdravilni stavki, ki jih je treba čim pogosteje ponavljati sebi in ljudem okoli sebe:

• "Obžalujem";
• "Žal mi je";
• "Hvala vam";
• "Ljubim te".

Najprej je priporočljivo uporabiti enega od stavkov in začutiti njegov globok pomen, ko ga izgovorite pred ogledalom.

Kasneje lahko eni afirmaciji dodate druge. in uporabite niz besednih zvez v težkih življenjskih situacijah. Na primer, ko ste v prepiru z ljubljenimi, lahko začnete pogovor sami s seboj in pomislite na naslednji način: "Razumem, da sem se obnašal napačno." na najboljši možni način in obžalujem. Oprostite mi, ker sem bil preveč čustven in se nisem želel spuščati v situacijo, hvala za razumevanje in odpuščanje. Ljubim te."

Vse našteto lahko usmerite vase, opustitev situacije in izboljšanje odnosov z bližnjimi.

Ho'oponopono vključuje tudi uporabo določenih vaj in tehnik. So enostavni za izvedbo, vendar učinkoviti, rezultat po delu z njimi pa ne bo trajal dolgo. Vsaka tehnika opravlja svoje naloge in igra vlogo pri človekovem samozavedanju in osvoboditvi negativnosti.

Štirje zdravilni stavki Ho'oponopona

Ho'oponopono za začetnike vključuje delo z afirmacijami. Da bi dosegli razmeroma hiter rezultat, morate razumeti globok pomen, ki ga vsebujejo zdravilne fraze.

Fraza	Pomen
"Obžalujem"	Ta stavek je zelo pomemben za razumevanje lastne krivde in odgovornosti. Kesanje je že velik korak na poti do zavedanja svojih čustev in resničnih želja.
"Žal mi je"	Pomembno je, da to besedno zvezo izgovorite tako v odnosu do sebe kot do bližnjih. Ni vsakdo sposoben iskreno prositi za odpuščanje in prevzeti odgovornosti za napake. A ta stopnja je izjemno pomembna tako za tehniko hooponopono kot za dobro počutje v življenju nasploh.
"Hvala vam"	S hvaležnostjo nagovarjati sebe, svoje bližnje in ves svet nosi veliko energijo, ki vam bo v prihodnje dajala moč za popravljanje napak in delo na sebi.
"Ljubim te"	Ljubezen je po mnenju starih Havajcev osnova človeške harmonije. Iskrena izpoved čustev je pomemben korak, ki ti omogoča, da se približaš sebi, prijateljem, družini in svetu okoli sebe. Zadnji stavek naj bo zadnja faza razumevanja situacije, razumevanja vaših občutkov in čustev.

Ob pravilnem delu z afirmacijami bo oseba občutila olajšanje in osvoboditev od negativnosti.

Glavna stvar pri delu z zgornjimi stavki je iskreno kesanje in želja po izražanju čustev do sebe in ljudi okoli vas. Postopno odpravljanje negativnih odnosov napolni zavest z resničnimi težnjami po razvoju, zato, ko osvobodi prostor v sebi od zamere, sramu in sovraštva, ga človek napolni s srečo, veseljem in ljubeznijo.

Tehnika "radirka".

Ho'oponopono za začetnike, katerega hitri rezultati so odvisni od kakovostnega izvajanja posebnih tehnik, vključuje določene vaje. Kljub svoji preprostosti pregledi strokovnjakov kažejo na učinkovitost tehnik.

Tehnika "Eraser" se uporablja predvsem za odpravljanje globokih težav, ki človeka mučijo že dolgo časa.

1. Vzemite svinčnik tako, da bo na njegovem koncu radirka.
2. Vzemite predmet, ki predstavlja negativni spomin.
3. Z radirko se dotaknite površine izbranega predmeta.
4. Med gibanjem izgovarjajte afirmacije.

"Oblak"

Tehnologija v oblaku je namenjena obogatitvi topla čustva in ljubezen do sebe in drugih.

1. Morate ležati na hrbtu in sprostiti celotno telo.
2. Predstavljajte si majhen oblak nad glavo.
3. Medtem ko ga opazujete, izgovorite stavek: "Ljubim te."
4. Mentalno premaknite oblak po telesu, ne da bi pozabili izgovoriti frazo.
5. Ustavite njegovo gibanje in si predstavljajte, da se oblak začne postopoma povečevati in ovijati celotno telo.
6. Nekaj ​​časa lezite v oblak, poln ljubezni in topline.
7. Končajte vajo.

"denar"

Finančno stanje je dobra vrednost za samouresničitev, družinsko blaginjo in odnose z ljudmi - Tehnika "Denar" bo pomagala spremeniti vaš odnos do denarja, usmerite svoj odnos k povečanju svojega materialnega stanja.

1. Vzemite ves denar iz denarnice.
2. Postavite jih okoli sebe.
3. Ko se dotaknete denarja, izgovorite stavek: "Ljubim te."
4. V prihodnosti morate pri plačilu s sredstvi v mislih izgovoriti besedno zvezo: "Hvala."

"Čist dih"

Ta tehnika je potrebna za sprostitev negativnih čustev in pridobitev duševnega miru.

1. Počasi vdihnite 10 sekund.
2. Za kratek čas zadržite dih.
3. Izdihnite in hkrati izgovorite kombinacijo: "ha-a-a."
4. Tehniko ponovite 10-krat.

"Voda zdravi"

Tehnika pomaga dati kozarcu vode poseben pomen in ga napolniti z energijo ljubezni.

1. Pripravite kozarec vode.
2. Sedite na stol, držite hrbet naravnost, ne da bi prekrižali noge.
3. Obe roki, dlani obrnjeni druga proti drugi, položite blizu prsi.
4. Ko izgovorite besedno zvezo "Ljubim te", občutite toplino v svojih rokah.
5. V roke vzemite kozarec vode in večkrat izgovorite zdravilni stavek.
6. Piti vodo.

Kesanje ali obžalovanje

Za prvo stopnjo tehnike kesanja ho'oponopono je značilno, da človek spozna svojo krivdo in se zaveda svoje odgovornosti za svoja dejanja.

1. Vzeti si morate nekaj prostega časa in si ustvariti udobno okolje.
2. Spomnite se svojih negativnih dejanj ali življenjskih trenutkov, ki povzročajo jezo in zamero.
3. Vklopite mirno glasbo in večkrat na glas izgovorite frazo "Žal mi je", zavedajte se svoje odgovornosti za odhajajočo negativnost in izrazite pripravljenost, da se je znebite.

Prošnja za odpuščanje

Druga stopnja starodavne havajske tehnike je sestavljena iz prošnje za odpuščanje od sebe, bližnjih in sveta okoli vas.

1. Pred spanjem si vzemite nekaj časa, da se počutite umirjeno in udobno.
2. Ustvarite sproščujoče vzdušje okoli sebe, vključite mirno glasbo, prižgite aromatične sveče.
3. Zaprite oči in se zavestno prosite za odpuščanje za napake in negativnost ter si obljubite, da se boste znebili lažnih stališč.

Hvaležnost

Tretja stopnja uči človeka, da je hvaležen za priložnost, da spremeni svojo zavest in s tem svoj življenjski scenarij.

1. Vsako jutro si morate vzeti nekaj minut, da izrazite hvaležnost za priložnost, da živite, izkoristite priložnosti, ki jih ponuja svet okoli vas in ste z ljudmi, ki so vam pripravljeni podpreti in biti ob strani v težkih trenutkih.
2. Zaprite oči in sklenite roke z dlanmi, obrnjenimi druga proti drugi blizu prsnega koša, večkrat izgovorite besedno zvezo "Hvala" in nagovorite vesolje.
3. Ko začutite hvaležnost in olajšanje, se pripravite na srečo in poskušajte negativne misli preprečiti.

ljubezen

Zadnja stopnja tehnike ho'oponopono, izražanje ljubezni do sebe in sveta, je najbolj pomembna faza skozi starodavno havajsko prakso. Ljubezen je osnova harmonije v človekovem življenju, zato bo izvajanje te tehnike napolnilo um z energijo in občutki.

1. Zvečer, v mirnem okolju, se morate uglasiti za izvedbo zadnje stopnje tehnike ho'oponopono.
2. Lezite na hrbet, iztegnite roke ob telesu in zaprite oči.
3. Večkrat izgovorite fraze: "Oprosti", "Oprosti mi", "Hvala".
4. Po kratkem premoru recite: "Ljubim te," in se obrnite na ves svet. S pošiljanjem čustev v Vesolje človek v zameno prejme energijo in ljubezen.
5. Besedno zvezo večkrat izgovorite, dokler se vaša zavest ne napolni s pozitivnimi mislimi in toplimi občutki do sebe, bližnjih in sveta okoli vas.

Meditacija s Ho'oponopono

Ho'oponopono za začetnike, katerega hitri rezultati ne bodo dolgo prišli s pravilno izvedbo tehnik in tehnik, vključuje poleg vaj tudi meditacijo.

Ho'oponopono meditacija pomaga:

1. Uživajte v sedanjosti, občutite življenje »tukaj in zdaj«.
2. Aktivno razvijajte zavest, prepoznajte lastna čustva in jih znate pravilno razlagati ter nadzorovati.
3. Naučite se prevzeti odgovornost za svoja dejanja in preprečite željo, da bi breme krivde prevalili na tiste okoli sebe.

Koga je treba nagovoriti med meditacijo:

1. V primeru jeze in zamere, usmerjene na določeno osebo, se je treba v mislih obrniti na njeno podobo.
2. Če je razlog za upad razpoloženja in občutke brezupa v določeni negativni situaciji, je treba ponovno ustvariti njen scenarij in se sklicevati na to sliko.
3. V primeru splošnega slabega počutja se je priporočljivo obrniti na Vsemogočnega ali Vesolje.

Potrebno je izvajati meditacijo z določeno tehniko:

1. Pripravite prostor za meditacijo tako, da vključite ustrezno glasbo in po želji pripravite dišeče sveče.
2. Sedite v udoben položaj, osredotočite vso svojo pozornost na en mirujoč predmet.
3. Poskusite obdržati tok pozornosti na tej temi in naj vas ne motijo ​​tuje stvari.
4. Ko vstopite v stanje transa in zaprete oči, si mentalno predstavljajte moteče negativno stanje, oseba, ki povzroča zamero in jezo, svet okoli njega se zdi krut.
5. Obdržite želeno sliko v glavi, večkrat ponovite zdravilne fraze: "Žal mi je", "Oprosti mi", "Hvala", "Ljubim te."
6. Po izgovorjavi afirmacij odprite oči in se počutite osvobojene negativnih misli.
7. Poskusite izboljšati odnose z ljubljenimi, opustite konflikte in težke življenjske situacije, občutite svobodo in željo po samozavedanju in razvoju.

Priporočila za začetnike za hitro doseganje rezultatov

Ho'oponopono za začetnike, katerega hitri rezultati bodo dosegljivi po izvajanju tehnik in vaj starodavne havajske metode, zahteva upoštevanje določenih priporočil, potrebnih za doseganje najučinkovitejšega rezultata.

1. Da bi bila havajska praksa uspešna pri izvajanju, se morate naučiti prevzeti odgovornost za svoja dejanja. Vredno je priznati, da so vir življenjskih težav v veliki meri človekova dejanja, njegova stališča in misli.
2. Pomembno je razumeti globok pomen zdravilnih afirmacijskih stavkov. Izgovarjati jih je treba iskreno, zavedajoč se resnosti in globine povedanega.
3. V to je potrebno vložiti veliko energije zadnja stopnja Ho'oponopono tehnike med vadbo fraze "ljubim te." Sposoben je uskladiti človekov odnos z okoljem, zato je pomembno, da tej stopnji posvetimo posebno pozornost.
4. Vsak praktikant se mora zavedati, da ho'oponopono vaje, tehnike in tehnike ne bodo delovale v trenutku, ko se izvajajo. Spremembe v življenju osebe se bodo zgodile postopoma naravno.

Hitrost rezultata je odvisna od stopnje ozaveščenosti praktikanta in njegove pripravljenosti, da spremeni svoja negativna življenjska stališča.

Ho'oponopono je havajska tehnika kesanja, odpuščanja, hvaležnosti in ljubezni, ki lahko človeku pomaga najti harmonijo s samim seboj in svetom okoli sebe. Hitri rezultati za začetnike so odvisni od želje po spremembi življenja in razvoju v smeri zavedanja in ljubezni do sveta okoli sebe.

Oblika članka: E. Čajkina

Uporaben video o x ooponopono

Video meditacija za popravljanje napak: