Нейроседативний масаж. Нейроседативний масаж тіла: достоїнства даної техніки. Залежність ціни на масаж від репутації салону

Нейроседативний масаж обличчя розроблений спеціально для боротьби з психічними та емоційними стресами. Це авторська методика відомого іспанського професора Енріке Кастеллс Гарсія, який свого часу очолював у Барселоні Інститут мануальної терапії INMASTER.

В чому суть?

Відмінність нейроседативного масажу від інших у використанні спокійного та розміреного ритму рухів по безперервних лініях. Він виконується за допомогою погладжувань, що чергуються із деякими допоміжними прийомами. Монотонні легкі рухи швидко можуть розслабити людину, зняти напругу в м'язах, а емоційний фон, що поліпшився, буде безпосередньо впливати на відновлення нормальної роботи всього організму.

Оскільки всі люди піддаються стресам, нейроседативний масаж буде корисний всім, і жінками, і чоловікам різного віку.

Особливо він буде корисний тим, хто веде активний спосіб життя і не вміє розслаблятися. Наприклад, масаж ідеально підійде керівним працівникам, а також тим, хто працює у непростих умовах і має ухвалювати швидкі нестандартні рішення.

Ефект

Нейроседатиним масажем обличчя можна відновити втрачені сили, зняти втому та підвищену агресивність, підвищити працездатність, усунути безсоння і навіть знизити апетит! Останній ефект цікавить переважно жінок, які намагаються стежити за фігурою, але не можуть обмежити себе в їжі. Масаж позитивно впливає стан організму, омолоджує його з допомогою виведення шлакових застоїв і посилення кровообігу. Загалом людина стає спокійною, позитивно дивиться на життя, а значить, живе в гармонії з собою і з навколишнім світом.

Організм поле масажу не тільки заспокоюється, а й набуває стійкості до стресів.

Оскільки людина стає менш дратівливою, її не можуть вивести із себе ситуації, в яких вона раніше "спалахувала вогнем" і трощила все на своєму шляху. У ході процедури стимуляції піддаються центри задоволення, що відповідають за вироблення ендорфінів, і саме вони дарують людині антистресовий ефект.

Показання

• при хронічних та загострених стресах;
• хронічної втоми;
• головних болях;
• безсоння;
• порушення потенції;
• стенокардії;
• діабеті та виразці шлунка;
• гіпертонії.

Протипоказання

Протипоказань до масажу мінімум, тому його не можна робити тільки у випадку, якщо людина страждає на епілептичні напади, шизофренію, знаходиться в алкогольному або наркотичному сп'яніння або у нього на шкірі є гнійники.

Техніка

Масаж триває в середньому близько півгодини та більше. За цей час людина настільки розслаблюється, що може навіть заснути чи задрімати. Якщо цього не трапилося, він обов'язково буде добре спати після масажу.

Перед початком сеансу обличчя потрібно добре очистити за допомогою лосьйону. Іноді можна трохи розпарити його за допомогою водяної лазні або шляхом накладення на обличчя натуральної тканини, змоченої теплою водою(Вона повинна бути майже гарячою, але не обпалювати шкіру).

Руки масажиста обов'язково повинні бути змащені масажним маслом, за допомогою якого можна робити безперервні рухи по всіх робочих зонах.

Під час масажу головне – дотримуватись принципу однорідних рухів у певному ритмі. Заданий ритм порушувати не можна. У техніці масажу не використовуються традиційні розминання. Замість них у хід йдуть паси, погладжування, дріб пальцями.

Незважаючи на те, що це масаж обличчя, у деяких прийомах застосовується одночасний рух лініями обличчя та стимуляції протилежних верхніх кінцівок.

Особу умовно потрібно розділити на дві частини горизонтальною лінією. Нижня частина відповідає за блокування негативу та таких емоцій як агресія, агресія, жадібність, запальність. У верхній частині блокуються кохання, солідарність, смуток. Напруга м'язів у цих зонах призводить до утворення зморшок, носогубних складок та деформації форми обличчя. Тому нейроседативний масаж прибирає блоки і не тільки позбавляє стресу, а й омолоджує організм.

Як такої суворої схеми масажу немає. Це повна імпровізація рук, які креслять на обличчі різні фігурки і рухаються різними лініями. Головне, щоб це відбувалося легко, безперервно та в одному ритмічному малюнку.

Починати слід з легкого погладжування обличчя, поступово пересуваючись до зони декольте та спускаючись по руках. Всі рухи починаються з центру чола, потім йдуть навколо обличчя проти годинникової стрілки і потім спускаються вниз. Рухи по обличчю потрібно робити не пальцями, а долонями, за винятком опрацювання зони носа.

Після закінчення сеансу масажу людина повністю розслаблена і перебуває у стані глибокої релаксації. На відміну від інших масажів, ефект від цього помітний одразу. Мається на увазі зняття стресу. Омолоджуючий ефект буде помітний через кілька сеансів. Загалом рекомендується проводити близько 10 сеансів для максимального ефекту.

Незважаючи на легкість виконання, самостійно нейроседативний масаж робити не вийде, тому що він триває досить довго і вимагає повного розслаблення, що абсолютно неможливо при самомасажі.

Фахівці стверджують, що всі хвороби людини від розхитаних нервів, тому нейроседативний масаж по праву можна назвати ліками від усіх хвороб.

Відео

Кваліфікований масажист. Остеопат. Глибоке опрацювання спини. Діагностика Під час сеансу масажу може в принципі працювати мовчки, даючи рекомендації щодо положення тіла, рук, голови. Що є цінним для мене особисто. М'язи під час і після масажу все відчуваю, але це не дискомфортні болючі...

відчуття, а цілком логічні. У зонах, де "накопичилося" під час масажу може бути чутливіше, що також нормально. Жодних синців. Акцент на ці зони, та на виявлені діагностикою. У мене був масаж, що відновлює, після двох поспіль вагітностей і пологів. Вдячна Володимиру за добру сумлінну роботу. Масажист виїжджає зі своїм масажним столом. Дружина масажиста – дитячий масажист, що також може бути комусь корисним.

Оцінка 5+

Максим Вікторович, Красногірськ

Послуги замовлення: Масаж. Масаж спини.

1500 ₽

Відгук про серію масажів у період з 14 травня 2017 року по 13 травня 2018 року (рік), щотижня, за винятком відпустки масажиста. Через рік можу повідомити наступне. 1. Масажист клієнтоорієнтований: 1.1. Помічає проблемні ділянки та приділяє їм більше часу (у мене зазвичай шия, скутість у нижній...

частини хребта, скупчення рідини (набряклість) у ногах); 1.2. Дає поради для усунення виявлених проблемних ділянок (наприклад, якщо правильно запам'ятала, для усунення набряклості лежати на спині не менше 15 хвилин розташувавши ноги вище за рівень тіла, голови); 1.3. Зацікавлює в серії процедур, надаючи бонуси (додаткові послуги або за звичайну ціну надає послуги на порядок дорожче): - маска для обличчя на основі олії (під час масажу приємна ароматерапія та за підсумками покращення якості шкіри); - Міостимуляція (легке поколювання, але в результаті відчуття, як після посиленого тренування на певні ділянки тіла (ноги, живіт); - обгортання (водорості: в результаті зволожена та наповнена шкіра; шоколадно-перцеве обгортання: під час обгортання - ароматерапія та вплив на підшкірний жирпісля - зменшення обсягу); - горщики на живіт, попу (принцип вакууму, в результаті розкриті пори (як після лазні або хаммам), покращена якість шкіри). Всі бонуси приємні і після серії процедур цілком можуть привести до стійкого результату; 1.4. Дбає про комфорт клієнта (- не допускає можливості охолонути тілу, ногам, загортаючи в ковдри (кілька ковдр); - підбирається музичний супровід тощо); 1.5. Для більшого ефекту від масажу пропонує побути тілу в спокої кілька хвилин за чашкою гарячого напою (чай, кава). 1.6. При виявленні сильної напруги вживає заходів для її зняття (від натискання на сідничний нерв і нерви в шиї, ногах по тілу розкочується тепло, йде напруга). 2. Гігієна не викликає сумніву: все чисто, акуратно, одноразові матеріали (простити, підкладка під обличчя, шапочка і т.д.). 3. Робоче місцеобладнано відповідним обладнанням (міостимулятор, професійний масажний стіл, безліч косметичних засобів(мастила, маски і т.п.), аплікатор Ляпко (валик з голочками), бамбуковий віник, силіконові банки, що підтверджує велику практику з різних напрямків масажу. 4. У результаті масажу протягом року у хребті (у нижній частині) утворилася рухливість, яка раніше була відсутня, зникла затисненість у шиї, підвищився тонус шкіри, зменшилися обсяги. З урахуванням викладеного: - гадаю, я не помилилася з вибором масажиста; - рекомендуватиму, при необхідності, своїм знайомим; - рекомендую відвідувачам сайту; - продовжу (за згодою я масажиста) свої процедури.

Оцінка 5+

Ірина, м. Строгіне

Послуги замовлення: Масаж. Лімфодренажний масаж.

1500 ₽

Масажист дуже сподобався, бажаного результату вже досягнуто. Масажиста підбирала для чоловіка. Зважаючи на те, що чоловік дуже вимогливий і прискіпливий до майстрів, дуже була рада, що масажист його влаштував на всі 100%. Наразі продовжуємо співпрацю. Масажист приїхав вчасно, дуже...

грамотний, ввічливий, знає свою справу. Приємно мати справу із професіоналами. Величезний плюс майстра – остеопатія. Сміливо можемо порадити цього фахівця родичам, друзям та знайомим.

Оцінка 5+

Олена, м. Слов'янський бульвар

Послуги замовлення: Масаж. Класичний масаж.

2000 ₽

Нам масажист дуже сподобалася. Все добре, професійно робить. Відразу нам сподобалася, ми вирішили пройти курс. З дитиною швидко було знайдено контакт. Донька радіє приходу фахівця. Він вміє знайти підхід до дитини. Коли дитина починає вередувати, не подобається вправа, яка...

виконують, майстер змінює вправи. І потім повернутись до першого. Ми дуже задоволені, що звернулися за підбором масажиста і нам підібрано даний фахівець. Ми вже зверталися раніше за послугами масажиста. Але цей масажист нам подобається більше: заняття проходять довше, майже цілу годину. Майстер дуже тактовний. Раджу друзям.

Оцінка 5

Анастасія, м. Мар'їно

Послуги замовлення: Дитячий масаж.

Загалом вона старанно все робить, має відповідальний підхід. Єдине, після одного сеансу я не можу оцінити ефект, але так вона справляє приємне враження. Поки що продовжувати не буду. Можливо, пізніше у мене виникне таке бажання, але поки що я подумаю на цю тему. Справа в тому, що в мене...

є свій масажист, який недоступний. І до нього досить складно записатися, але розумію, чому до нього складно записатися. Він мені дуже підходить, і я не один рік із ним працюю. Це вже стало звичкою. І в цьому сенсі, коли руки змінюються, може моя думка необ'єктивна. У неї кішка мешкає. І це трошки відбивається на обстановці. Кішка дуже симпатична, абсолютно не заважає. Але відчувається присутність. Хоча все чисто, акуратно, дуже добре. Майстер дуже приємна жінка, дуже коректна, доброзичлива. Робила навіть більше за часом, ніж півтори години. Ваш сервіс дуже хороший, дякую. Я випадково натрапила на інтернет, мені все дуже сподобалося. Не очікувала, що можна знайти собі в інтернеті масажиста. Масажист взагалі відповідальна річ. Це був один із дуже хороших масажів, які я отримувала у житті. Якщо мені знадобиться ще майстер, я звернуся. І якщо масажист, то, швидше за все, до неї піду. Вона дуже професійна, видно, що вона має великий досвід. Коли робить масаж, вона відразу ж перевіряє, дивиться, тобто. не робить просто масаж як набір рухів, вона навпаки знає всі відповідності.

Оцінка 5

Ніна, м. Коломенська

Послуги замовлення: Масаж. Класичний масаж. Масаж ніг та стоп.

2500 ₽

Процедура масажу нам дуже сподобалася. Найперше, що сподобалося: масажист не жене, як зазвичай це роблять інші. Вона розумно підійшла до масажу, і робить день за два. Тобто день робить масаж і два дні дає дитині відновитись. Це єдиний масажист із тих, яких ми...

шукали. Тому їй п'ять із плюсом за те, що вона не тупо заробляє гроші, але й дбає про своїх маленьких пацієнтів. Але і, звичайно ж, через те, що знайшла підхід до дитини. Перший масажист цього нам не міг зробити. Я дуже задоволена її роботою з першого разу. Думаю, далі гірше не може бути. Майстер легкий на спілкування, на контакт йде добре. І до дитини підійшла дуже добре. Спочатку дитина покапризничала, а потім навіть сміялася, коли вона на кульці з нею займалася. У такі моменти намагалася не доводити дитину до сліз. Якщо дитина починала істерику, вона її намагалася відволікти від плачу. Якщо порівнювати з нашим попереднім масажистом, той через 10 хвилин роботи забирав свої гроші і йшов. Олена ж намагається заспокоїти дитину, щоб продовжити далі процедуру. Мені вона дуже сподобалась. Вона як на фотографії ніжна, приємна, така вона й у житті.

Оцінка 5+

Вікторія, Митищі

Послуги замовлення: Масаж. Дитячий масаж.

1200 ₽

Сьогодні для позбавлення стресу використовується не тільки психотерапія, а й фізіопроцедури і лікарські засоби. Незважаючи на те, що найбільша ефективність досягається при використанні всіх трьох методик, медикаментозне лікуванняможе бути замінено фізіотерапією. У боротьбі з депресією та стресом особливу роль грає нейроседативний виконаний досвідченим фахівцем.

Опис

Подібна техніка полягає у впливі на нервові закінчення, завдяки чому усуваються такі прояви, як апатія, підвищена стомлюваність та безсоння. Під час процедури пацієнт перебуває у глибокій релаксації та найчастіше занурюється у сон. Ефективність техніки доведена, при цьому вона не йде в жодне порівняння зі звичайним масажем. За допомогою неї можна розслабити як окремі частини тіла, а й весь організм. Принцип впливу ґрунтується на точковому впливі на рецептори, що керують нервовою системою. Через стресу та перевтому виникає тонус на деяких ділянках тіла. Якщо людина перебуває в такому стані, тривалий час є ймовірність розвитку хронічних хвороб, соматичних розладів, безсоння та перевтоми.

Ефект

Нейроседативний масаж сприяє розслабленню тіла, нервової системи та зняття напруги. Проведення сеансів масажу особливо зручне вдома, оскільки після нього людина часто занурюється в тривалий сон, тому він поширений при безсонні. Курс подібної фізіотерапії у поєднанні з відвідуванням психолога здатний усунути негативні наслідки стресу та надовго запобігти його появі.

Коли потрібний нейроседативний масаж?

Техніка масажу підбирається індивідуально відповідно до наявних проблем і може відрізнятися за рівнем впливу. Завдяки цьому він виявляється незамінним у багатьох ситуаціях. Сучасний темп життя найчастіше призводить до виникнення стресу, головним способом боротьби з ним є своєчасна профілактика. Розвиток тяжкого психологічного розладу можливий навіть після завантаженого періоду на роботі. Вирішення складних ситуацій відбувається набагато простіше і швидше після нейроседативного масажу. Оптимальним варіантомстає початок фізіотерапії при перших ознаках психологічних проблем, що насуваються. Також вона рекомендується тим людям, які постійно нервують та перебувають у напрузі. Варто відзначити деякі симптоми, які не варто ігнорувати:

• відсутність інтересу до звичних занять, що приносять задоволення;
• депресія;
• стомлюваність;
• постійні проблеми зі сном;
• гнів та роздратованість;
• пригніченість та почуття тривоги.

Що потрібно знати

Одним з кращих способівнормалізації нервового станубез використання лікарських засобів, на думку фахівців, вважається саме нейроседативний масаж. Навчання даної техніки можливе лише у спеціалізованих установах та за умови наявності медичної освіти. Вона має суттєві відмінності від звичної фізіотерапії і ґрунтується на погладжуючих, м'яких діях. Фахівець повинен дотримуватись напряму рухів та контролювати зусилля, що прикладається на шкіру. Проводити подібні сеанси може тільки та людина, яка пройшла спеціалізовані курси, які потребують відповідальності та уваги. Особлива ретельність потрібна при підборі салону або фахівця, який надає такі послуги. Це викликано тим, що відсутність бажаного ефекту під час стресу може лише посилити стан. Також необхідно повідомити психолога про проведення сеансів масажу. Варто пам'ятати про те, що комплексне лікування може здійснюватися тільки в медичних центрах, які мають гарну репутацію та досвідчених фахівців. Нейроседативний масаж повинен проводитися тільки тими людьми, які мають достатній рівень знань і пройшли відповідне навчання, оскільки процедура вимагає серйозного і відповідального ставлення.

Особливості

Під час сеансу фахівець може займатися окремо особою чи тілом. При цьому нейроседативний вплив може бути частиною звичайного масажу. Існують різні прийоми, що мають різну спрямованість та можливість комбінування. Головною відмінною характеристикою розслаблюючої фізіотерапії є вплив, заснований на безперервних лініях. Фахівець повинен здійснювати рівномірні рухита дотримуватися єдиного ритму.

Прийоми

Серед основних компонентів варто відзначити погладжування, паси та інші додаткові прийоми, такі як пальцевий дріб. У цьому процесі відсутні розминання.

Достатньо поширені прийоми, що сприяють виникненню підсвідомих асоціацій з дотиками матері до дитини, зокрема, одночасний вплив на протилежні кінцівки, альтернативні погладжування, паси.

Максимальне розслаблення досягається монотонними, слабкими рухами із повільними переходами. Найбільшого поширення нейроседативний масаж набув при боротьбі з емоційним вигорянням та напругою. Він використовується при проблемах з потенцією та головних болях, включаючи мігрень, як допоміжний захід. Ефект від впливу відмінно доповнює лікування психосоматичних хвороб, таких як діабет, виразка шлунка, стенокардія, гіпертонія та захворювання шкіри.

Роль у косметології

Багатьом відомо, що нейроседативний масаж обличчя сприяє усуненню мімічних зморшок. Подібний ефект уже давно доведено. Крім цього, він підтягує шкіру та розслаблює м'язи. Розслаблююча фізіотерапія поширена у SPA-процедурах завдяки збільшенню інтенсивності сприйняття косметичних засобів.

Існує кілька різновидів масажу, найбільшого поширення набув іспанський варіант. Для нього характерна легкість та м'якість впливу. Під час сеансу неприпустиме виникнення спазму судин, м'язових скорочень та больових відчуттів. Процедура триває в середньому близько години і відрізняється відсутністю рухів, що повторюються. Дотримання правил впливу та гармонійності рухів збільшує ефективність процедури та сприяє максимальному розслабленню.

Переваги

Під час сеансу синхронізується активність півкуль головного мозку, також стимулюється ділянка, яка відповідає за вироблення гормону щастя. Ендорфіни відрізняються властивістю підвищення настрою та усуненням проявів стресу. Також під час фізіотерапії можливе позбавлення проблем, викликаних впливом негативних факторів навколишнього середовища.

Плюси нейроседативного масажу очевидні, він бореться з наслідками хронічної втоми та перенапруги. головною особливістює забезпечення глибокої релаксації. За допомогою нього також можна позбутися роз'єднаності почуттів і тіла, завдяки чому настрій пацієнта швидко змінюється на краще.

Техніка корисна й у косметології. Вона посилює ефект від масок і сироваток, що використовуються, підтягує шкіру, надаючи ліфтинг-ефект. Нині нейроседативний масаж став частою процедурою, що проводиться під час комплексних SPA-програм. Під час сеансу м'язи обличчя та шиї повністю розслаблюються, при цьому забезпечується глибше проникнення корисних речовин.

Від чого залежить успіх чоловіка? Деякі гуру стосунків переконані, що це результат виключно жіночої руки. Хтось вважає, що успіх є результатом лише внутрішньої мотивації. Яка ж роль жінки в успіху чоловіка? Давайте розумітися.

Як схуднути до весни: найефективніші способи

Добре виглядати навесні та влітку хочеться всім, і в будь-якому одязі: у костюмі та елегантній сукні, шортах та міні-спідниці, а потім і в бікіні. Кілограми взимку набирають все – «хто скільки», і способи схуднути навесні краще використовувати різні, від коригування харчування до активних фізичних тренувань.

Рим – столиця Італії: пам'ятки, відпочинок

Рим – це одне із місць, де мріє побувати кожен. Це місто було назване вічним неспроста. Дивовижну історію Риму можна прочитати, гуляючи його вулицями і милуючись пам'ятниками стародавньої архітектури.

Зубний камінь: причини, видалення та профілактика

Зубний камінь і наліт негативно впливають на ясна і зуби людини. Вони сприяють розмноженню шкідливих мікроорганізмів. Наслідком зубного каменю може стати утворення карієсу, захворювання ясен, неприємний запахз рота - що з цим робити?

Причини та лікування тріщин п'яти

Про гарні, гладкі та ніжні стопи мріють усі. Але з віком шкіра грубіє, з'являються неприємні дефекти. Шкіра на п'ята тріскається і завдає багато незручностей. Особливо актуальною проблема тріщин п'яти стає влітку, коли відкрите гарне взуття видає "всі приховані таємниці" наших ніг.

Кімнатний гранат: фото, догляд у домашніх умовах

Рослина гранат може порадувати свого власника не тільки смачними і корисними плодамирубінового відтінку, а й чарівними кольорами насичених тонів. Незважаючи на вигадливість культури, насправді гранат досить легко обробляти в домашніх умовах.

Шпинат та дієтичне харчування

Існує величезна кількість різних систем здорового харчуваннядля зниження ваги, покращення самопочуття та здоров'я в цілому. Багато продуктів входять до категорії корисних і вкрай необхідних для вживання. До них належить і шпинат. Він дуже популярний за кордоном.

Як пережити зраду коханої людини

Зрада коханої людини – це страшний удар. За своєю силою він порівняний із втратою близької людини, - Образа і біль глине людину зсередини. По суті ви втратили чоловіка, якого любите, тому що він зробив те, чого ви ніяк не могли від нього очікувати. Він просто зрадив вас. Як пережити зраду коханої людини?

Тренажери для фітнесу: кардіотренажери та силові

Тренажери для фітнесу діляться на дві основні групи – силові та кардіотренажери. З цієї статті Ви дізнаєтеся про кожну з цих груп – для чого вони призначені, як діють, та на які види вони діляться.

Як зізнатися в коханні хлопцю, коханому чоловікові чи чоловікові

Іноді буває так, що любов переповнює серце, але ви так і не почули від свого коханого важливі слова. У давнину так і чекали, коли чоловік зважиться сказати про свої почуття. Але зараз все по-іншому. Ознайомтеся з порадами психологів, як освідчитися у коханні чоловікові.

Як можна схуднути на кефірі: найкращі способи від дієтологів

Регулярне вживання кефіру - один з найвідоміших і найбільш ефективних способівшвидко схуднути. Це відомо вже майже всім і багато людей активно користуються цим методом, щоб очистити організм та привести вагу до норми. Але ефект схуднення на кефірі можна ще посилити, якщо додавати в раціон продукти, що сприяють цьому.

Уїк-енд як у кіно: ідея для весняного «перезавантаження»

Сьогодні ми пропонуємо вам переміститися туди, де можна відчути себе героїнею улюбленого фільму. Ми вибрали для вас п'ять міст, у яких відбувалися зйомки відомих фільмів – про кохання і не лише.

Як стати спокійною, стриманою та врівноваженою: найкращі способи

Той, хто вміє тримати себе в руках, і виглядає спокійно, щоб не відбувалося, набагато захищеніший від негативних наслідківу своєму житті, ніж той, хто звик на все реагувати надто бурхливо. Щоб захистити себе, необхідно навчитися бути стриманішим, ніж зазвичай, а точніше, стати спокійнішим.

Як знайти своє кохання: що потрібно, щоб зустріти Ідеального Партнера

Бажання бути у близьких стосунках із кимось, бути кимось коханим є основою існування людства. Хоча більшість із нас потребує супутника життя, багато хто відчуває труднощі, намагаючись знайти собі відповідну людину, намагаючись знайти своє кохання.

Гортензія: фото, догляд

Пухнасті і водночас повітряні «шапки» гортензії не здатні залишити когось байдужим. Однак для тривалого та рясного цвітіння за гортензією потрібен особливий догляд.

Душ Шарко: процедура, показання та протипоказання

Душ Шарко знаходить багато застосувань у медицині та косметології. Фахівці рекомендують використовувати душ Шарко для позбавлення целюліту: він допомагає коригувати фігуру, виводити з організму шлаки і розщеплювати жири, душ Шарко відмінно підтягує і омолоджує шкіру.

Що робити, якщо стала в'яла шкіра шиї

За шкірою обличчя, так чи інакше, доглядає будь-яка жінка, але про шию багато хто забуває. Доглядайте шию регулярно – тільки в цьому випадку ваші зусилля будуть винагороджені і ви зможете значно відтягнути появу в'ялої шкіри на шиї. Пожвавлюють і омолоджують в'ялу шкіру шиї різні компреси та маски.

Боротьба зі стресами складається з трьох частин: психотерапія, лікарська терапія та фізіотерапія. Як правило, сучасна медицинарекомендує всі три складові. Проте дуже часто медикаментозні препарати можна замінити на фізіопроцедури, а точніше на масаж. Для боротьби як зі стресами, так і з депресивними станами розроблено особливий нейроседативний масаж, який у виконанні досвідченого масажиста справді творить дива.

Масаж, від якого хочеться спати?

Нейроседативний масаж допоможе зняти стрес, позбутися депресії, нормалізувати сон.

Нейроседативний масаж – це системний вплив на нервові закінчення, що сприяють зняттю стресу, а також його прояви. Зокрема, ця техніка допомагає позбутися безсоння, підвищеної стомлюваності чи апатії. У процесі масажу досягається глибока релаксація. Частий, і треба сказати, корисний ефект від цієї процедури - занурення в сон.

Ця техніка вважається дуже ефективною, проте значно відрізняється від звичайного і особливо від . Вона допомагає розслабити як тіло і нервову системузагалом, і окремі ділянки тіла. Суть масажу полягає у особливому вплив на рецептори, пов'язані з центральної нервової системою. Внаслідок стресу деякі ділянки тіла входять у тонус і надмірно напружуються. Тривале перебування в подібному стані можуть викликати як зайву перевтому, так і безсоння, крім того, тривалий стрес веде до соматичних розладів і може спричинити розвиток хронічних захворювань, зокрема таких, як .

Знімаючи напругу з певних ділянок тіла, нейроседативний масаж тіла розслаблює і всю нервову систему, наводячи людину в стан спокою. Дуже часто масаж рекомендують робити вдома, тому що його логічним наслідком може стати тривалий сон, особливо якщо він рекомендований як безсоння.

Важливо! У поєднанні з роботою з психологом курс масажу дозволяє на тривалий час позбутися стресу та уникнути згубних наслідків його впливу.

Кому потрібний нейроседативний масаж?

Як і будь-яка інша техніка масажу, нейроседативні фізіопроцедури мають безліч різних технік, що відрізняються за ступенем та спрямованістю впливу. Саме тому масаж може бути корисним практично будь-якій людині. Стрес є типовим станом, у якому перебувають практично всі співробітники офісів у сучасному місті. Проте, щоб звичайний аврал на роботі не перетворився на важкий психологічний розлад, необхідна своєчасна профілактика. Саме нейроседативний масаж допомагає впоратися з складними ситуаціями. Хороший розслаблюючий ефект та зняття стресу забезпечить також тайський масаж, про який можна прочитати.

Тому правильне рішення - вдатися до цього засобу за перших симптомів, що вказують на те, що стресова ситуація затягнулася.

Нейроседативний масаж показаний тим, хто постійно перебуває в напрузі та нервує.

До таких симптомів належать:

• постійна тривога, роздратованість, гнів чи пригніченість;
• неспокійний сон, важке засинання чи безсоння;
• апатія, хронічна втома, швидка стомлюваність, депресія.
• розсіяність відсутність інтересу до людей, роботи, навчання, домашніх справ.

Якщо ви спостерігаєте у себе хоча б частину цих симптомів, значить настав час захистити організм від перевантажень. І багато фахівців рекомендують нейроседативний масаж тому, що це один з найкращих способів упорядкувати свою нервову систему без застосування медикаментозних засобів. Ця техніка масажу застосовується як у СПА салонах, так і в медичних установсамого високого рівня.

Як діє та виконується нейроседативний масаж тіла, наступне відео розкаже максимально докладно:

Дуже серйозний масаж

Нейроседативний масаж тіла помітно відрізняється від традиційних технік. Головне місце тут займають м'які рухи, що погладжують; від фахівця вимагається повний контроль над зусиллям, з яким він впливає на шкіру, точне слідування малюнку масажу та напрямку рухів. Щоб отримати право робити нейроседативний масаж тіла, навчання потрібно досить складне і відповідальне.

Саме тому до вибору спеціаліста або салону, що надає масажні послуги, потрібно підходити дуже уважно. У справі боротьби зі стресом відсутність очікуваного позитивного результату може призвести до зворотного ефекту. Крім того, дуже важливо, щоб результат масажу відстежувався психологом чи психотерапевтом.

Важливо! Якщо йдеться не про разові СПА-процедури, а про комплексне лікування, правильний підбір фахівця має визначальне значення.

Найкраще масаж проводити або замовляти у великих медичних центрах з гарною історією та репутацією. У жодному разі не варто шукати такого масажиста за приватними оголошеннями, а також у невеликих салонах із невідомими іменами. Розслаблюючий масаж - відповідальна та дуже серйозна техніка, не варто довіряти своє тіло та нерви людям, про яких ви нічого не знаєте.