Какие свечи лучше после родов запора. Свечи от запора после родов – безопасное, удобное и эффективное средство. Лечебная диета для кормящих мам

Наряду с радостным событием, рождением ребенка, у некоторых женщин начинаются новые проблемы. Частым явлением при патологических родах бывают разрывы, после чего возникает необходимость наложить швы. Свечи глицериновые после родов могут оказать неоценимую услугу. Прежде чем воспользоваться препаратом, было бы хорошо ознакомиться с его фармацевтическими свойствами.

Состав и действие свечей

Эффективность препарата заключается в его мгновенном действии. Свечи слегка раздражают кишечник, что в свою очередь улучшает его перистальтику. С помощью рефлекторной реакции дефекация происходит без проблем. Глицерин оказывает размягчающее действие на каловые массы, что является еще одной положительной особенностью лекарства.

В состав свечей входит глицерин, стеариновая кислота и кристаллический карбонат натрия.

Инструкция по применению

Препарат выписывают при запорах любого характера, а также людям с ограничениями в движениях, и тем, кому нельзя принимать перорально слабительные средства. Способ применения глицериновых свечей после родов довольно прост, что немаловажно для женщины, пережившей эмоциональное и физическое потрясение.

Использование. Проводить процедуру следует через 15 минут после приема пищи. Нужно надеть перчатку, вынуть суппозиторий из фольги и ввести его так, чтобы он прошел в прямую кишку. Необходимо придержать свечку минут 5, чтобы она не вышла обратно. Скользкая текстура позволяет плавно и безболезненно ввести лекарство. Благодаря этому свойству суппозиториями можно пользоваться в любом положении. Опорожнение кишечника следует ожидать через несколько минут. Остатки лекарства выходят с калом.

Противопоказания. Геморрой на стадии обострения, воспаление кишечника, трещины и онкологические заболевания прямой кишки и воспаление.

При беременности и грудном вскармливании суппозитории назначают при необходимости и под наблюдением врача.

Побочные эффекты. Боль в желудке, расстройство и воспаление кишечника. При таких проявлениях препарат сразу же отменяют.

Иногда гинекологи выписывают свечи глицериновые после родов. Ниже описываются две основные причины, по которым назначается лекарство.

В каких ситуациях могут помочь после родов глицериновые свечи

Нарушение перистальтики кишечника - частое явление у рожениц. А если были наложены промежностные швы, то болевые ощущения создают новые препятствия. Психологическое напряжение - сильный фактор, который усугубляет ситуацию. Из-за страха, что швы могут разойтись, женщина боится напрягаться, и опорожнение кишечника не происходит вовремя. Со временем сбивается установленный ритм, и позывы к дефекации могут уже не появляться в привычное время. Отлично помогают справляться с этой проблемой после родов свечи глицериновые. В инструкции упоминалось, что они воздействуют на рефлексы и вызывают дефекацию.

Вторая причина - застой и затвердение каловых масс, что является следствием неправильного питания. Если женщина употребляет много мучного, сладостей и жирной пищи, и при этом пьет мало воды, то запор неизбежен. Обычно проблема берет свое начало на последних сроках беременности. Как правило, молодые мамы, осознавая свою ответственность за здоровье ребенка, ни в чем себе не отказывают. Ведущим фактором в этом вопросе является предпочтение. Возникший запор продолжает беспокоить и после родов. Глицериновые свечи содействуют правильному формированию каловых масс и влияют на их консистенцию. Дефекация протекает без неприятных ощущений.

Глицериновые свечи после родов со швами

После того как роженице были наложены швы, ей нельзя напрягаться. Для нормального стягивания и заживления кожи важно, чтобы мышцы таза и промежности находились в состоянии покоя. Существует риск того, что швы могут разойтись. Имеет значение то, в какой области произошли разрывы или были произведены рассечения.

Чаще всего швы накладывают в промежности. Для роженицы походы в туалет превращаются в испытание. В такой ситуации гинекологи считают самым оптимальным вариантом использование после родов со швами глицериновых свечей. Способ применения суппозиториев не отличается от указанного в инструкции.

Данный препарат нельзя применять при открытых трещинах или ранах. Поэтому, если швы находятся в области ануса, то свечи могут причинить вред. Все зависит от степени заживляемости и срока наложения швов. В некоторых случаях швы могут стать препятствием при введении суппозитория. Врач определит, в какой ситуации можно пользоваться глицериновым средством.

Гинекологи советуют начинать применение свечей после 2-3 дней с момента запора. Наилучший выход - это достичь акта дефекации естественным путем. Для этого нужно пить много воды и употреблять кисломолочные продукты. В рационе роженицы должны присутствовать овощи и натуральная клетчатка.

Положительные стороны в применении глицериновых свечей

Если роженица испытывает болезненные ощущения из-за запора, это усугубляет и без того нелегкую ситуацию. Помимо естественных послеродовых болей внизу живота, женщину могут беспокоить недавно наложенные швы. Свечи глицериновые после родов - незаменимые помощники. Они действуют быстро, что как раз необходимо в такой ситуации. Глицерин легко всасывается слизистыми оболочками, но не впитывается кожным покровом.

Во время родов идет большое давление на геморроидальные узлы. Если в кишечнике скапливается кал, то нагрузка увеличивается, и это может привести к обострению проблемы. Использование глицериновых свечей после родов помогает очищать кишечник и таким образом предотвращает кровяной застой, что в дальнейшем защитит от тромбоза.

После родов геморрой может обостриться. В таком случае категорически запрещается пользоваться свечами.

Глицерин при лактации

Применение глицериновых свечей после родов не приносит вреда при грудном вскармливании. Основное действующее вещество абсолютно безопасно. Глицериновые свечи в маленьких дозировках разрабатывают даже для грудных детей.

В натуральном виде глицерин прозрачный и достаточно жирный. Он отлично смешивается с водой, и за счет этого смягчается. После введения в прямую кишку происходит его окислительная реакция, и глицерин переходит в форму углекислого газа и воды. Именно из-за этих свойств он нашел свое применение в медицине. Во многих препаратах его используют как компонент, смягчающий раздражение. Вот почему назначают глицериновые свечи после родов, не опасаясь за малыша. В материнское молоко они не проникают.

Негативные стороны

Иногда использование свечей сопровождается жжением в анальном отверстии. В таких случаях не следует чрезмерно увлекаться глицерином.

После использования глицериновых свечей после родов у некоторых женщин наблюдались такие проявления, как раздражение и сильная боль. При такой симптоматике дает о себе знать индивидуальная непереносимость. В такой ситуации можно воспользоваться микроклизмой. Растительное масло значительно уменьшает болевые ощущения.

Важно учесть, что при длительном применении глицериновых свечей после родов может возникнуть привыкание. В дальнейшем нужно будет приложить немало усилий, чтобы организм привык к самостоятельному опорожнению кишечника.

У многих женщин после родов появляются различные заболевания, в том числе проблемы со стулом. Специалисты рекомендуют использовать свечи от запора после родов, чтобы нормализовать функцию кишечника.

Запор появляется из-за вялых мышц брюшной полости и травмированных родовых путей. Бывает, что у женщины после рождения ребенка начинается геморрой, который тоже воздействует на стул. В большинстве случаев запоры встречаются у тех женщин, которые родили с помощью кесарева сечения.

Виды запоров

Запором называется замедленное опорожнение кишечника. При развитии запора отмечается застой переваренной пищи в кишечнике или в прямой кишке.

Существует несколько видов запоров:

1. Алиментарный – возникает в том случае, если женщина нарушила свой пищевой режим или у нее неполноценный рацион; если она употребляет малое количество жидкости в день.
2. Дискинетический – наблюдается при нарушении моторики толстой кишки.
3. Органический – появляется при наличии у женщины рубцов и других повреждений в заднем проходе.
4. Условно-рефлекторный – возникает при стрессовых ситуациях или других факторах, связанных с нервной системой.
5. Атонический – тонус стенки кишечника значительно снизился, функционирование его стало вялым. При таком запоре сопутствующими симптомами считаются боль в животе, усталое состояние, нарушение аппетита, вздутие живота, в редких случаях – тошнота.
6. Спастический – тонус мышечной стенки кишечника увеличился. Запор происходит из-за эмоционально-психологического фактора. Женщину беспокоит боль с левой стороны живота, она становится раздражительной. Могут появиться тошнота, метеоризм.
7. Кологенный – появляется при наличии рубцов и спазмов и из-за слабости стенок кишечника.

Вернуться к оглавлению

Причины запоров после родов

Самым главным фактором появления запора является сбой гормонального фона после родов. Кроме того, при рождении ребенка происходит растягивание и ослабление мышц живота и промежности.

В начале послеродового периода матка женщины находится в увеличенном размере и создает давление на кишечник. К прежним параметрам она вернется через 1, 5-2 месяца. Кишечник также возвращается в прошлое положение, поскольку во время вынашивания ребенка был смещен.

После кесарева сечения у многих женщин появляется страх того, что швы могут разойтись, поэтому они не сильно тужатся при испражнении, вследствие чего стул не может наладиться. Еще одним явлением, которое доставляет дискомфорт и болезненность, является геморрой.

Кормящей женщине необходимо наладить свой режим питания, стараться избегать стрессовых ситуаций.

Вернуться к оглавлению

Лечение проблемы свечами

Если у женщины наблюдается геморрой, ей назначают глицериновые свечи, смягчающие каловые массы, благодаря чему опорожнение проходит значительно легче. Они заживляют трещины и прочие раны и предотвращают развитие запора в дальнейшем.

Можно вместо них применять свечи с облепихой. Они снимают воспаление, к тому же такие свечи не вызывают никаких аллергических реакций. В них входят витамины, микроэлементы и прочие полезные вещества, которые помогают устранить болевые ощущения.

Популярно использование в домашних условиях свеч из мыла. Приготовить их достаточно просто – стоит только взять кусочек мыла небольшого размера и вставить в задний проход. Такие свечи хорошо использовать для смягчения кишечника.

При запоре кологенного типа назначают свечи «Бисакодил». Они эффективны при геморрое и анальных трещинах.

Слабительные свечи помогают в тех случаях, если у женщины нет никаких опухолей и рубцов на пути продвижения пищевых отходов.

Широко распространены газообразующие свечи. С их помощью в кишечнике появляется углекислый газ. Сюда относятся такие свечи как «Ферролакс» и «Кальциолакс».

Популярны современные свечи «Виферон». В них содержится противовирусный компонент, способствующий снижению восприимчивости к разнообразным инфекциям и ускоряющий процесс выздоровления.

Существуют свечи на растительной основой. К этой категории относятся свечи «Папаверин». Они способствуют снятию воспаления, обладают щадящими свойствами, устраняют болевые ощущения и успокаивающе воздействуют на слизистую. С их помощью стенки кишечника укрепляются, и кровотечение исключается даже при наличии геморроя.

Можно применять рассасывающие свечи. К ним относят «Гемопрост – Т» и «Эбилом – Геморралгин». В их составе содержатся экстракты различных растений, к примеру, масло какао или прополис. Они помогают снять зуд, обезболивают и успокаивают стенки кишечника.

Вернуться к оглавлению

Лечение запора после родов

Лечение запоров после родов предусматривает комплекс определенных мер, включающий прием прописанных врачом препаратов, использование свечей и народных методов.

Прежде всего женщине необходимо определиться с меню. При этом следует учесть, какие продукты нельзя есть при грудном вскармливании. Если женщину беспокоят запоры, то следует внести в свой рацион такие крупы, как гречка, перловка и пшенная каша. Полезно употреблять мюсли, подсолнечное масло, больше свежих овощей, черный хлеб. Рекомендуется варить разнообразные компоты, особое предпочтение отдается крыжовнику.

Запрещено пить крепкий черный чай, исключены бобовые, белый хлеб. Сладости можно есть только в небольших количествах.

С утра необходимо выпивать стакан воды. Это очень действенный способ для стимуляции деятельности кишечника. А на ночь лучше всего пить теплую воду с добавлением пары капель лимонного сока.

Если женщина страдает от запоров, то можно принимать слабительные препараты. Однако не стоит ими сильно увлекаться, так как они способны вызывать привыкание. Некоторые препараты запрещены при грудном вскармливании, поэтому категорически нельзя заниматься самолечением – лучше обратиться за консультацией к специалисту. Он обычно выписывает такие лекарства, как «Форлакс» или «Фортранс». Полезно пить «Дюфалак» или «Нормазе».

Если пациентке поставили диагноз “спастический запор”, то ей следует за 30 минут до каждого приема пищи пить по 2 ст. л. свежего картофельного сока, разбавленного водой. Можно использовать инжир. Для этого следует взять 2 ст. л. ложки измельченных ягод и сварить их, добавив стакан молока и немного воды. Пить такую смесь по 1 ст. л. 2-4 раза в день, обязательно в теплом виде.

Хорошо использовать при запоре душицу, рябину, крапиву, ежевику и плоды фенхеля. Для приготовления отвара следует взять эти ингредиенты в равном количестве, залить 1 стаканом горячей воды и настаивать на протяжении 1,5 часов. Принимать до 3 раз в сутки, по 2 ст.л. после еды.

Если запор беспокоит в течение длительного времени, эффективно пить отвар льна. Для этого следует взять 1 чашку семян, высыпать их в небольшую емкость, добавить туда 1 стакан воды, довести до кипения и настаивать несколько часов. Отвар рекомендуется пить на ночь.

В лечении запора эффективно несколько раз в день принимать по стакану рассола квашеной капусты.

Можно использовать и огуречный рассол.

В устранении запора очень помогает употребление свеклы. Следует сварить свеклу, натереть ее и принимать по утрам натощак по несколько ложек. Для профилактики повторять каждый день в течение месяца.

Во время беременности женщина сталкивается со множеством неприятностей, таких как изжога, рвота, тошнота и нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Будущие мамы полагают, что после рождения ребенка все пройдет. Но в период лактации женщина может столкнуться с такой неприятной проблемой, как запоры, которые провоцируют психологический и физический дискомфорт.

Запором считают неполноценный или затрудненный акт опорожнения кишечника . Данное патологическое состояние появляется при отсутствии дефекации на протяжении двух и более дней. Чтобы избавиться от проблемы и наладить стул, нужно знать причину ее появления.

Причины запоров во время грудного вскармливания

При запоре выделяется незначительное количество каловых масс. Зачастую процесс происходит безболезненно, но в определенных случаях возможно незначительное количество крови в кале и повреждение кожного покрова в области анального отверстия.

Затрудненное выведение испражнений не позволяет полностью освободить кишечник и приводит к повышенному , вздутию, метеоризму и последующей интоксикации всего организма.

Спровоцировать возникновение запора в период лактации может ряд причин. К ним относятся:

1. Изменения гормонального фона. При грудном вскармливании после рождения ребенка у женщины начинают вырабатываться особые гормоны, в результате чего замедляется процесс сокращения стенок кишечника и затрудняется вывод каловых масс.
2. Патологии кишечника. Это могут быть аномалии в развитии или различные опухоли.
3. Снижение эластичности мышечной ткани живота и влагалища.
4. Страх повредить швы во время испражнения. Во время родов могут быть разрывы матки или промежности. Многие женщины боятся, что при акте дефекации швы могут разойтись.
5. Психологические причины. Молодые мамы нередко страдают послеродовой депрессией.
6. Недостаточное количество жидкости. В период грудного вскармливания очень важно поддерживать водный баланс в организме.
7. Диета, которая была неверно подобрана.
8. Давление матки. После рождения ребенка матка продолжает оказывать давление на кишечник, так как в свое нормальное состояние она приходит только через шесть – восемь недель.
9. Смещение кишечника. Может происходить по причине увеличения матки в период беременности.

Кроме этого, запор может появиться и по вине самой кормящей мамы. Для каждого человека частота похода в туалет индивидуальна. Совершать акт дефекации можно как несколько раз в сутки, так и единожды за два дня. Если при этом не возникает дискомфорта, то это считается нормой.

Существует большой риск возникновения привыкания к слабительному препарату, если женщина принимает его регулярно с целью частого опорожнения кишечника.

Классификация

В медицине запор подразделяют на два типа в зависимости от признаков и причин появления.

Спастический

Отличается повышенным метеоризмом, недостаточным аппетитом и возникновением приступообразных болевых ощущений в левой части живота. Женщина ощущает постоянную усталость, нервозность и раздражительность. В отдельных случаях может появляться тошнота. Кал плотный и выходит всегда малыми круглыми порциями.

Данный тип запора после родов при грудном вскармливании появляется при увеличенном тонусе кишечника вследствие сжатого состояния тонкой кишки. Позывы могут появляться несколько раз в сутки, но опорожнение происходит редко и малыми порциями. Зачастую причиной является психоэмоциональное состояние женщины.

Атонический

При атоническом виде запора у женщины возникают ноющие и тянущие боли в животе. Характерными признаками являются:

• тошнота;
• вялость и апатия;
• депрессия;
• ощущение наполненности кишечника;
• повышенный уровень газообразования.

Атонический тип запора появляется по причине сниженного тонуса мышечной ткани кишечника и недостаточной перистальтики. Обычно возникает после процедуры кесарева сечения и в результате неправильно подобранной диеты.

Когда проходит запор

Продолжительность запора зависит от причин его появления. Проходит он после того, как отрицательный фактор перестает оказывать влияние на организм. Именно поэтому не стоит ждать, когда наладится работа кишечника, нужно помочь организму.

Если запор вызван физиологическими причинами (смещением кишечника или увеличением матки), то проблема исчезнет при восстановлении организма после родов. К своим естественным размерам матка возвращается лишь через несколько недель после рождения ребенка . Следовательно, к этому времени процесс дефекации должен наладиться самостоятельно.

Если причиной запора является неправильное питание женщины, то проблема исчезнет после того, как будет подобрана диета. Что делать при возникновении данной проблемы, подскажет только врач.

Но какой бы ни была причина, не стоит ждать, когда процесс опорожнения кишечника наладится сам. Современная медицина может предложить несколько способов решения деликатной проблемы у женщин при грудном вскармливании.

Лечение запоров

Как избавиться от запора, может сказать только врач. В период грудного вскармливания самолечение может быть опасным не только для мамы, но и для малыша. Кроме этого, неправильное лечение может привести к развитию патологического процесса.

Для того чтобы определить схему лечения, врач устанавливает причину появления запора. Метод терапии и лекарственные препараты подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма женщины.

Медикаментозное лечение

Очень важно во время лактации подобрать лекарственное средство, которое будет безопасно для малыша и поможет маме справиться с деликатной проблемой. Медикаментозная терапия подразумевает прием слабительных препаратов, применение ректальных свечей. К разрешенным лекарственным средствам при кормлении грудью относятся:

• Форлакс;
• сироп лактулозы.

Перед использованием любого препарата необходимо посоветоваться с врачом, так как у ребенка могут возникнуть колики или повышенное газообразование.

В случае появления категорически запрещен прием лекарств на основе александрийского листа или сенны. К ним относятся: Глаксенна, Сенналакс и др. Они значительно увеличивают сокращение стенок кишечника.

Свечи от запоров

Пользуются популярностью у женщин. Благодаря своему составу, они способствуют размягчению каловых масс. Большинство из них разрешено к применению во время грудного вскармливания, так как компоненты, входящие в состав, не проникают в материнское молоко. Назначаются уже на третий день отсутствия нормального стула.

Важно! Свечи при длительном использовании могут вызвать отсутствие эффекта и являются экстренным методом при появлении сильного запора после родов.

На сегодняшний день медицина может предложить ряд ректальных свечей, но при кормлении грудью необходимо со всей ответственностью подходить к выбору лекарственного средства.

Перед использованием свечей лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и не навредить ребенку, так как многие вещества способны проникать в грудное молоко .

Специалисты рекомендуют использовать во время лактации свечи, в состав которых входят натуральные компоненты. Большой популярностью у кормящих мам пользуются глицериновые свечи. Они просты в использовании, доступны каждой женщине и не вызывают аллергию у ребенка.

Но стоит учитывать, что при геморрое или наличии трещин в анальном отверстии применение свечей запрещено.

В данном случае оптимальным вариантом будут облепиховые свечи от запора после родов. В их состав входят натуральные компоненты, которые заживляют микротрещины, предотвращают развитие геморроя и способствуют опорожнению кишечника.

Диета при запоре

Для того чтобы избавиться от такой деликатной проблемы, как запор, необходимо соблюдать особую диету. Она поможет наладить процесс пищеварения и опорожнения кишечника. Но в период кормления грудью необходимо иметь в виду возможность аллергической реакции у грудничка на определенные продукты.

• ржаной хлеб;
• мюсли;
• овсяные отруби;
• подсолнечное или оливковое масло;
• перловую, овсяную и пшеничную крупы;
• морковь, свеклу, капусту, кабачки, тыкву;
• шпинат;
• фрукты;
• черешню.

Улучшению процесса дефекации также способствуют компоты из сухофруктов, йогурты, ряженка, кефир и другие кисломолочные продукты. Хорошим средством против запоров является отвар из крыжовника.

Кормящей маме при затруднении процесса дефекации необходимо отказаться от:

• белого хлеба;
• крепкого чая;
• гороха, фасоли;
• грецких орехов;
• черники;
• манной каши.

Сыр твердых сортов значительно замедляет перистальтику, и его употребление при запорах должно быть минимальным. Кроме этого, негативное влияние на работу кишечника оказывают смородина, земляника, рис шлифованный, груша и слизистые супы.

Если женщину мучают запоры после родов, она должна непременно обратиться к врачу . Специалист выяснит причину данной проблемы и определит схему лечения, которая будет безопасна для малыша. Все лекарственные средства нужно принимать только после консультации.

Это поможет избежать развития аллергии, колик или вздутия живота у ребенка. Чтобы избавиться от такой деликатной проблемы, необходима комплексная терапия, включающая прием лекарственных препаратов и соблюдение диеты.

Молодые мамы довольно часто страдают запорами после родов при грудном вскармливании. И это чаще происходит именно у кормящих мам, так как их рацион питания беднее, нежели у тех, кто кормит малышей смесями. Запором считается невозможность сходить в туалет «по-большому» на протяжении 3-х дней. Акт дефекации, как правило, затруднен и сопровождается болезненными ощущениями. Также бывает после родов запор и стул с кровью. И причин всему этому множество, имеющих отношение к физиологии и к психологии.

Запоры могут быть атоническими и спастическими. Проявление первого вида связано со сниженным мышечным тонусом кишечных стенок. Из-за этого слабеет перистальтика, замедляя продвижение кала. Такой вид проблемы при грудном вскармливании появляется у мамы, перенесшей кесарево сечение или другую операцию. Второй вид запора после родов связан со страхом, нервным перенапряжением и стрессом. Из-за этого мышечная стенка кишечника находится в тонусе, зажимая орган, не позволяя каловым массам хорошо продвигаться.

От чего возникает проблема?

Во время грудного вскармливания осложненный акт дефекации у мамы вызывается множеством причин:

1. Боязнь расхождения швов.

2. Нерациональное питание из-за страха навредить ребенку или прибавить в весе.

3. Отсутствие физической активности у мамы.

4. При появлении позыва – сдерживание и отказ сходить в туалет по разным причинам.

5. Болезни, включая новообразования, геморрой, травма спинного мозга, нарушение обменных процессов, сахарный диабет и другие.

6. Употребление в период лактации лекарств – поливитаминов, слабительных, мочегонных и гипотензивных препаратов.

7. Подобные проблемы возможны из-за гормональной перестройки.

8. При длительном сдавливании органа увеличенной маткой также появляется запор у мамы в первые месяцы.

9. После родов такая проблема еще связана и со сменой привычного положения петель кишечника. Для их возвращения и восстановления нормального функционирования требуется некоторое время.

10. Запор при грудном вскармливании возникает из-за мышечной гипотрофии, образующей промежность. Это связано с растяжением во время родового процесса и вынашивания плода.

11. Еще одна причина такой проблемы у мамы после родов – наличие швов в области промежности.

12. И новая беременность во время грудного вскармливания.

Из всего вышеперечисленного видно, насколько много может быть причин осложненного стула у мамы в период кормления малыша. Результативность лечения напрямую связана с особенностями появления недуга.

Основное проявление заключено в плохом очищении кишечника. Во время грудного вскармливания возникает вздутие с тяжестью в животе. Вследствие этого у мамы снижается аппетит или даже полностью исчезает. Появляются болезненные ощущения, нарушается сон, снижается трудоспособность и ухудшается настроение. В большинстве случаев запор сопровождается неприятным запахом из ротовой полости. Кожные покровы становятся дряблыми и сухими с желтоватым оттенком. Это не может положительно сказаться на маме и ребенке.

Как бороться с проблемой?

Лечение мамы основано на рационе питания, которое наиболее эффективно помогает избавиться от проблемы. Как уже говорилось ранее, устранить болезнь можно, зная причину. Исходя из этого, предлагается несколько способов вылечить запор:

1. В период лактации очень важно употреблять пищу, содержащую в большом количестве клетчатку, что поможет бороться с недугом. Это относится к фруктам и овощам – моркови, тыкве, свекле, абрикосу, арбузу и сливе. Естественно, необходимо соблюдать меру. Вводя в рацион новый продукт, внимательно смотреть на реакцию ребенка. Отличными слабительными после родов считаются также каша из овса, отрубной хлеб, высушенные фрукты, масло подсолнуха и киви.

2. В деле лечения немаловажное значение имеет физическая активность. Рекомендованы регулярные прогулки и выполнение упражнений на протяжении дня. Это улучшит деятельность кишечника, дробя каловые массы. При этом обязательно пить много жидкости.

3. Отличный способ избавиться от запора – применение ректальных суппозиторий. В этом помогут глицериновые свечи, эффективные при наличии разрывов. Противопоказания касаются только тех, кто страдает геморроем, трещинами и опухолями в прямой кишке. Но прежде, чем приобретать препараты для лечения, обязательно получить консультацию врача.

При наличии швов на промежности или шейке матки перед выпиской из роддома молодой маме необходимо поставить очистительную клизму. В дальнейшем действовать в индивидуальном режиме.

Если запор не уходит длительное время, чтобы его устранить, рекомендуется начать употреблять отруби в чистом виде или средства с их содержанием, например, Эубикор. Для лечения достаточно его принимать 3 раза на протяжении дня. Чтобы избавиться от запоров, кормящей маме нельзя пить слабительные средства, используемые всеми. Результатом подобного лечения проблемы станет боль в животе с поносом у малыша.

Разрешенные препараты

Чтобы устранить запор у мамы в период лактации, создано множество медикаментов:

1. Вылечить проблемный стул рекомендуется препаратами, основа которых – лактулоза. Пищеварительная система ее не переваривает и не всасывает. Главное действие – подкисление и размягчение содержимого кишечника, заселяя орган лакто- и бифидобактериями. К таким средствам относится Дюфалак, Лактулоза Поли, Порталак, Нормазе и Ромфалак. Попав в толстый кишечник, они оказывают слабительное воздействие без влияния на перистальтику. Увеличивается количество кала, вызывая естественный его отход.

2. Для лечения запоров при лактации существуют и еще несколько слабительных препаратов – Фортранс и Форлакс, Фортеза РомФарм и Транзинер. Они созданы на основе макрогола и выпускаются в виде порошка для разведения суспензии. Молекулы вещества имеют линейную форму, способную впитывать воду. В организме она не меняет свой вид, доходя до проблемного органа, оказывая слабительный осмотический эффект.

3. Еще разрешенные средства для лечения молодых мам – сенны, представленные Сенаде, Сенналаксом, Регулаксом и Глаксенной. Индийская или александрийская сенна – это кустарниковое растение. Хотя отечественные специалисты не рекомендуют эти препараты молодым мамам по причине якобы раздражающего воздействия на кишечник, включая и орган ребенка. Но по сведениям Международного справочника, эти данные не были подтверждены. Растение обладает мягким слабительным действием, не всасываясь в кишечник. Это позволяет лечить запор молодым мамам в период лактации без страха навредить малышу.

Бороться с запором необходимо разумно, не ставя прием слабительных на постоянную основу. Ведь спустя некоторое время происходит снижение эффекта лечения, заставляя увеличивать дозу. По мнению врачей, слабительные препараты являются лишь скорой помощью, но не решением проблемы в целом.

Запрещенные продукты

Чтобы устранить запор у молодой мамы, следует удалить из рациона такую еду:

• Фастфуды и рис с манкой.
• Животный жир и белок.
• Кофеиносодержащие продукты, включая кофе и крепкий чай.
• Чипсы с сухариками промышленного производства.
• Отруби из пшеницы и слизистые супы.
• Землянику, груши, смородину и чернику.
• Бобовые и грецкие орехи.
• Сыры твердых сортов и белый хлеб.

Есть возможность лечения запора у мамы при лактации и народными средствами, что наиболее безопасно и не менее эффективно.

Народная медицина

Существует отличный рецепт, предназначенный для лечения проблем со стулом у молодых мам из плодов крыжовника. Одна столовая ложка ягод заваривается 1 стаканом кипятка с последующим кипячением – 10 минут, остудив и процедив. Устранить запор можно четвертью стакана напитка 4 раза в течение дня. Скорость избавления напрямую связана с выпиваемой жидкостью. Особенно это относится к утренним часам – всего 1 стакан поможет простимулировать деятельность кишечника.

Лечение зависит также и от типа запора – атонический или спастический. С первой проблемой рекомендуется бороться следующими рецептами:

• Смешиваются в одинаковых количествах анис, тмин и фенхель. Две чайные ложки смеси завариваются кипятком (1 стакан), с дальнейшим процеживанием и приемом (1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды). Семена берутся для заварки только хорошо вызревшие.
• Вылечить мучающий недуг поможет душица, рябина, ежевика сизая (листья), крапива двудомная и фенхель (плоды). Берется кипяченая вода (1 стакан) и заливается в 1 ст. л смеси с настаиванием в термосе полтора часа. Полученный напиток процеживается и пьется (по 1/3 стакана 3 раза в день после еды).

• Выжать сок из свежего картофеля, развести с водой в одинаковом количестве и принимать (¼ стакана от 2 до 3 раз в день за 30 минут до еды).
• Еще рецепт лечения недуга для молодых мам – делается отвар из инжира на молоке (1 стакан на 2 ст. л). После остывания естественным образом, его можно пить до 4 раз в день/1 ст. л.

Но самым безопасным и действенным способом, помогающим бороться с проблемой, является физическая активность в виде регулярных упражнений, укрепляющих мышцы живота.

Фитнес для женщин в период лактации

В послеродовое время, как правило, тонус мышц пресса ослаблен, что не позволяет полноценно поддерживать внутренние органы. Как с этим бороться? Очень просто – выполняя регулярно специальные упражнения, укрепляющие мышечный корсет. Это поможет не только в лечении запора, но также улучшит фигуру мамы, поднимет настроение и самочувствие.

Для этого достаточно в течение дня несколько раз выделять по 10 минут для таких упражнений:

1. Это можно делать уже на вторые сутки после разрешения от бремени. И.П. – лежа на спине (руки вдоль тела, ноги согнуты). Делается глубокий вдох с надуванием живота и короткой задержкой дыхания в верхней точке. Затем следует сделать сильный выдох ртом с одновременным втягиванием живота. Упражнение повторяется 5 раз и больше.

2. Спустя 3 дня для лечения и профилактики запоров добавить еще несколько упражнений:

• И.П. – как в предыдущем пункте, но с коленями, прижатыми друг к другу. На вдохе необходимо напрячь мышцы таза, задержав дыхание с последующим выдохом и расслаблением.
• И.П. – то же самое. На вдохе немного приподнять противоположные руку и ногу, выдох – опустить. Проделать то же с другой парой.
• И.П. – стать на пол с ногами на уровне ширины плеч с вытянутыми вперед руками. На вдохе повернуть корпус вправо, максимально отводя одноименную руку. На выдохе принять И.П. То же самое сделать в другую сторону.

• И.П. – стоя на полу, сцепив руки в замок впереди себя. Повернуть корпус с максимальным отведением рук назад. В другую сторону то же самое.
• И.П. – лечь на спину со свободно лежащими руками вдоль корпуса и согнутыми ногами. На вдохе таз поднять максимально вверх, зафиксировав его на некоторое время. На выдохе принять И.П.
• И.П. – встать на четыре точки. Вдыхая втянуть живот с промежностью, задержавшись на некоторое время и на выдохе расслабить мышцы.

4. Спустя пару недель можно будет выполнять и более сложные упражнения:

• И.П. – стоя на твердой поверхности, руки к плечам с выставленными вперед локтями. Постараться коснуться противоположными конечностями (правый локоть и левое колено). То же с другой стороной.
• И.П. – лежа на спине. Подтянуть к животу колено одной ноги, затем другой.

Лечение с помощью предложенных упражнений показано женщинам, родившим самостоятельно и с отсутствием глубоких разрывов. Рекомендуется при атоническом виде запора по утрам, лежа в кровати, активно массировать обеими руками пупочную область, двигаясь к паху на протяжении 5 минут. Во время выполнения ноги следует согнуть.

Спастические запоры лечатся мягким поглаживанием живота по часовой стрелке. В целях профилактики, а также чтобы избавиться от уже имеющихся запоров, рекомендуется орошать задний проход с помощью душа с прохладной водой. Раздражение устраняется микроклизмой (настой семени льна).

Выбрав один или несколько предложенных способов лечения, молодая мама решит неприятную проблему с запором, улучшив жизнь себе и человечку, недавно появившемуся на свет.

Запор после родов возникает вследствие физиологических, либо психологических факторов. К первой группе причин относят:

• • сдавливание кишечника увеличенной маткой;

• • снижение тонуса мышц брюшной стенки;

• • действие гормонов;

• • перемещение органов ЖКТ на «добеременное место»;

• погрешности диеты.

Постоянные запоры после родов могут быть вызваны психологическими причинами:

• • подавление дефекации из-за занятости ребенком;

• • боязнь натуживаться;

• хроническая усталость.

Лечение послеродового запора

Запор после родов характеризуется набором определенных симптомов: боли в животе или около анального отверстия, вздутие живота, метеоризм, отрыжка. В тяжелых случаях у женщин отмечается тошнота, общая слабость, нервозность и нарушение сна.

Терапия запоров после родов крайне разнообразна и зависит от типа и причин, вызвавших его. Наиболее распространенные методы снятия симптомов:

Слабительные вызывают улучшение моторики кишечника и, как следствие, способствуют дефекации. Данное средство от запора после родов нельзя принимать несколько дней подряд по причине привыкания организма к ним и отсутствия самостоятельного опорожнения кишечника. Препаратами выбора для кормящих матерей являются: «Фортранс», «Дюфалак», «Форлакс» – они не проникают в молоко.

Свечи после родов от запора стимулируют опорожнение кишечника, являются методом снятия неприятных симптомов. Наиболее часто используются глицериновые суппозитории. Свечи после родов от запора при швах показаны при невозможности самостоятельной дефекации и скоплении большого количества кала, должны использоваться крайне осторожно, под наблюдением врача.

Клизмы , действующие на прямую кишку и вызывающие ее опорожнения с помощью усиления перистальтики и разжижения каловых масс. Возможно применение клизм с добавлением в них растительных отваров, например ромашки.

При обнаружении симптомов запора, женщина должна обратиться к врачу для подбора лечения, иначе неправильно выбранная терапия может усугубить ситуацию.

Не стоит забывать, что перечисленные выше методы не являются лечением, а лишь снимают симптомы запора. Все они вызывают привыкание, их нельзя использовать несколько дней подряд. Лечение должно быть подобрано врачом в соответствии с причиной, вызвавшей запор.

При отсутствии дефекации, но при наличии позывов к ней, полезным будет принятие позы для опорожнения кишечника. Женщина должна полностью сесть на унитаз, подложить под ноги какой-то предмет, чтобы они оказались согнуты в коленном суставе и находились примерно на уровне подбородка. Руки желательно упереть локтями о бедра. Данная поза является наиболее физиологичной для акта дефекации и помогает ее осуществлению.

Питание кормящей матери

Наиболее действенный метод лечения затрудненного опорожнения кишечника – это диета при запорах после родов. Определенный набор продуктов будет стимулировать дефекацию посредством улучшения моторики кишечника. К таким продуктам относят:

• • Вареная свекла.

• • Растительное масло.

• • Овощи на пару.

• • Черный хлеб.

• • Овсяные отруби.

• Крупы (кроме риса).

Питание должно быть частым, около 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Запор после родов при грудном вскармливании стимулируется следующими продуктами:

• • Батон.

• • Груши.

• • Отруби из пшеницы.

• • Твердый сыр.

• Смородина и другие вяжущие ягоды и фрукты.

Примерное меню кормящей матери с жалобами на запоры:

• • Завтрак: пшенная каша, мюсли и чай с молоком;

• • Перекус: салат из моркови, заправленный растительным маслом;

• • Обед: нежирное мясо, рагу из овощей;

• • Полдник: яблоко, абрикос;

• • Ужин: рыба, салат из вареной свеклы;

• Второй ужин: стакан нежирного кефира;

При запорах следует пить как можно больше воды, стоит отказаться от кофе и крепкого чая. Необходимо исключить газированные напитки, пакетированные соки, цельное молоко. Стимулировать дефекацию помогут кисломолочные продукты.

Лечение запоров должно быть систематическим, женщине стоит соблюдать определенную диету, высыпаться, не нервничать. Полезным будет повысить физическую нагрузку, которая стимулирует деятельность кишечника. Наладить стул помогают прогулки на свежем воздухе, походы в бассейн, специальная гимнастика, в частности, упражнения Кегеля и микроклизма микролакс после родов.

Всегда проще предупредить заболевание, чем вылечить его, это правило касается и запоров. Профилактика затрудненной дефекации сводится к соблюдению диеты и питьевого режима, повышенной физической активности, не оставлять без внимания позывы к опорожнению кишечника.