Как выжить в мире без Интернета? Как я провела неделю без интернета и что из этого вышло Жизнь без интернета была лучше

Поездка домой. Стою в автобусе, трясусь, держась одной рукой за поручень, и вижу, что вокруг меня множество молодых и не очень людей прогоняет скуку, играя на телефонах в игры. Автобус резко поворачивает, люди дружно склоняются в одну сторону, сталкиваются друг с другом, но никто не отрывает взгляд от дисплея. Пожилая седоволосая женщина отворачивается и начинает смотреть в окно, но этого никто не замечает. Для пассажиров автобуса она не существует. Наблюдали ли вы такую ситуацию?

Майкл Харрис - бывший редактор Vancouver magazine и Western Living - решил отказать от телефона и интернета на 30 дней, чтобы провести это время наедине с собой. Своё решения и впечатления Харрис описал в книге «Со всеми и ни с кем» .

Аналоговый месяц

В течение месяца Майкл Харрис игнорировал электронные устройства и интернет, а также не забывал записывать свои впечатления.

Я думал, что мне не составит никакого труда спрашивать у прохожих, который теперь час. Но оказалось, что это не так, и мне приходится часто покупать ненужные мне мелочи, чтобы посмотреть время на чеке. Потом Кенни, сжалившись, отдал мне свои наручные часы. Я чувствую себя так, словно у меня на шее висит детская дудочка.

Желание заглянуть в электронную почту не ослабевает. Мне кажется, что я угроблю свою карьеру, а еще растет уверенность, что предложения по многим высокодоходным книгам и фильмам устареют, без толку провалявшись в почтовом ящике.

Естественно, каждое утро меня преследует инстинктивное желание залезть в почту. Это такая же потребность, как принять душ и вскипятить чайник. Без просмотра почты я чувствую себя не вполне проснувшимся. У меня такое впечатление, что я завернут в вату. Я чувствую себя ребенком, сбежавшим из дома и разочарованным тем, что никто не заметил его исчезновения.

Никакого благословения свыше пока нет. Мне все еще тяжело.

Начинаю, неожиданно, получать удовольствие от брошюр. Могу начать писать об этом трактат. Каждый день с мучительным нетерпением жду почтальона.

Я стал хуже переносить вынужденные перерывы в разговорах (не пойму, правда, хорошо это или плохо). Во время разговора в кафе или на волноломе мои собеседники обычно поднимают палец, давая знать, что им пришло сообщение, на которое надо ответить. При этом все они радостно считают, что я найду чем себя занять во время их обмена сообщениями. Но телефона у меня нет, поэтому я бесцельно смотрю в пространство и жду.

Мне хотелось вспомнить то незаполненное прежнее время, которое жизнь в интернете до отказа наполняет содержанием и непрерывными связями. Я вспомнил, что значило быть свободным в этом мире, свободным от требований, поступающих от пятисот «контактов». Но из всех прелестей того прежнего времени я больше всего ценю и лучше всего помню одну - уединение.

Игра окончена. Мы на острове. Мне придется подождать еще пару дней, прежде чем совершить святотатство и впиться зубами в свою электронную почту. Правда, теперь, когда срок обета истек, мне, оказывается, совсем нетрудно подождать еще немного.

По словам Харриса, за эти 30 дней без интернета он понял, что при всей необратимой зависимости от интернета, он должен ежедневно выбирать из тысяч предложений только значимую на данный момент информацию. И если он собирается осмысленно жить в этом мире, то это надо делать ежедневно и без перерывов, каждую минуту, каждый час.

Пока я не решился отказаться от смартфона и интернета на 30 дней, но у меня уже был похожий опыт с информационными экспериментами. Дело в том, что у меня есть Лайфлист - список из вещей, которые я бы хотел попробовать. И в нём присутствует два пункта, связанных с технологиями, а вернее, сознательном отказе от них - прожить неделю без интернета и три дня ни с кем не разговаривать.

Три дня в молчании (без мессенджеров, телефонов и живого общения) были настоящим вызовом. За эти три дня я успел заглянуть внутрь себя, походить там с фонариком, посражаться с опасными монстрами и отыскать несколько идейных сокровищ. И мне это понравилось - расставил точки над i и разобрался с жизненными приоритетами.

Что касается недели без интернета, то если честно, я думал, что это будет намного сложнее. Конечно, я испытал далеко не все жизненные ситуации, однако несколько дней вдали от лайков в Фейсбуке и сообщений в Вичате позволили мне отдохнуть и отвлечься от мнимой онлайн-гонки, где каждый хочет быть в курсе всех событий. В тот момент я , и именно постоянные перемещения помогли мне с легкостью пережить отсутствие интернета - вместе с подругой я преодолел по 20 часов в китайском поезде до и из Пекина с небольшой остановкой в Гуанчжоу, смог найти ночлег на одну из ночей, добраться до китайской стены, сориентироваться в пекинских достопримечательностях, прочитать несколько книжек и набраться впечатлений. Всё это без интернета.

Что самое классное - за эти семь дней я ещё пересмотрел свои интернет-приоритеты и избавился от ресурсов, которые требуют слишком много внимания и ничего не дают взамен. Такой же порядок навёл в мессенджерах и электронной почте. То есть неделя без интернета подсказала, как эффективнее пользоваться интернетом. Мне понравилось.

Ваша очередь

Почему бы и вам не попробовать провести эксперимент над собой? Откажитесь от смартфона на 30 дней, в течение недели сократите использование социальных сетей, отключите домашний интернет или попробуйте несколько дней провести в полной тишине.

Это будет сложно, в какой-то момент вам захочется сорваться и вновь погрузиться в информационный поток с новостями, лайками и привлекательными фотографиями. Но в то же время, вы сможете проверить себя и взглянуть совсем с другой стороны. Вы сможете насладиться уединением и останетесь один на один со своими мыслями. А в наше время это неоценимое богатство.

Что я поняла за эти 6 дней

• Если раньше страшным проклятьем было «чтоб ты жил на одну зарплату», то сейчас страшное проклятье - «чтоб ты сидел в нете только по работе».
• Отключение от интернета не избавит от постоянного откладывания дел «на завтра»: вы просто переключитесь с интернета на что-то другое.
• Постоянный серфинг забивает мозг информацией так, что ничего вокруг не замечаешь. Даже собственные чувства притупляются.
• Саймон Тоуфилд - гений. Его Simon"s cat – лучшее, что было создано в мультипликации за всю ее историю. Мы с дочкой раз по 7 посмотрели все 20 серий за эту неделю, и нам обеим не надоело.

Комментарий психолога

Виктория Калинина, психолог, тренер Института «Терра» и один из руководителей Центра «7» (Московский центр психологической помощи).

Интернет есть практически у всех, но отнюдь не все становятся зависимыми. О зависимости можно говорить, когда несмотря на негативные последствия человек не в силах отказаться от интернета. Психологические причины любой аддикции - дисфункциональная семья. Чаще всего это означает эмоциональную холодность родителей, отсутствие одного из родителей, наличие у них зависимостей. В таких условиях формируется личность, склонная к зависимостям.

Если говорить о лечении, то первый шаг - безусловно, признание проблемы. Когда проблема осознана, человек должен понять, какие эмоции он получает благодаря своей зависимости, и каким образом можно получить те же эмоции без разрушения своей личности и семьи.

Разумеется, предупредить проблему - гораздо лучше, чем лечить ее. Родителям стоит задуматься: что они передадут своим детям? Если мама, зависима от телевизора, а папа не отрывается от компьютера - куда вписать ребенка в такую жизнь? Чтобы не критиковать подростка за интернет-зависимость, нужно с раннего детства показывать, каким образом можно получать удовольствие от жизни без интернета и компьютера в принципе.

Без чего я бы не справилась

• Без икры, чизкейка и сырных пирожков с яблоками: лично для меня лучше небольшое пищевое излишество, чем залипнуть на несколько часов в сериале или видеоигре.
• Без стойкой позиции по семейным проблемам.
• Без ручного труда. Я вообще заметила, что нетяжелый ручной труд сделал меня счастливее. Без него я не то, что с экспериментом не справилась, я бы и декрет не осилила.

От чего откажусь после эксперимента

• От онлайн-игрушек (Angry birds, Зомбиферма).
• От фильмов и музыки во «ВКонтакте». Потому что так просто завязнуть в этих соцсетях: запустил музыку, и мимоходом пошел просматривать новости друзей, свежие фотки и т.д.
• От чтения ЖЖ полностью, от долгого залипания на «Слоне» и «Снобе».

» на любимом Лайфхакере. Тема, поднятая в этой статье, всегда казалась мне очень актуальной. Каково это, сесть на «интернет диету», особенно для меня, человека, чья жизнь плотно связана с гаджетами? Ведь моя работа обязывает меня пользоваться чуть ли не 3-мя разными устройствами на разных операционных системах (iOS, Android, Windows Phone) одновременно. То производители присылают на тест новинки в виде новых смартфонов, то, следуя сценарию, приходится тестировать различные сервисы и новые программы.

Согласитесь, одно дело ограничить доступ к телевизору или интернету обычного пользователя. Другое дело, «связать» по рукам и ногам человека, который не может представить свой рабочий день без смартфона. Задумывались ли вы, сколько раз в день вы разблокируете экран своего смартфона просто так, по привычке? Вроде бы и есть конкретная задача проверить почту или заглянуть в календарь, но тут вдруг пришло push-уведомление, в Instagram кто-то выложил новую фоточку, а в Twitter’е за последний час уже 30 не прочитанных сообщений. И понеслось… Вы уже даже забыли, зачем вытащили смартфон из кармана.

Знакомо? Поздравляю, вы больны адикофонией. Этот термин означает болезненную зависимость от телефона и страх оказаться отрезанным от мира. Вы когда-то оценивали степень зависимости от вашего смартфона? А вот мне стало безумно любопытно, какие чувства я буду переживать на протяжении 7 дней, если меня лишить моей рабочей лошадки iPhone 5 и интернета в целом. Особенно, когда ребята из нашей команды revolverlab.com поспорили, что я протяну в таком режиме максимум 2 дня. А вот я был уверен, что эта история обретет, как минимум, два интересных конца. Конечно, некоторые рабочие аспекты моей повседневной жизни очень пострадают, однако положительные стороны обязаны проявиться.

И я решился пойти на этот эксперимент. Но, прежде чем приступить к рассказу о 7-мидневной авантюре, хочу отметить, чем именно для меня является смартфон, и какими функциями и сервисами я пользуюсь в течение рабочего дня.

Итак, самые важные функции и сервисы, которыми я пользуюсь на своем iPhone:

1. Evernote + Заметки. Страшно подумать, но приложение Evernote и стандартные заметки на iPhone – это чуть ли не полное отзеркаливание моей повседневной жизни. Туда записывается все: имена людей, идеи, сценарии обзоров устройств, все новости, которые увидел или прочитал. Даже номера телефонов я в первую очередь записываю в Evernote. Бывают случаи, когда я очень занят, и в это время со мной общается 2-3 человека одновременно. Чтобы не упустить деталей, я включаю Evernote и делаю аудио заметку. Потом прослушиваю все в гордом одиночестве. И вам рекомендую – очень удобно.

2. Viber+WhatsApp+Skype. С этими программами я забыл, что такое телефонные звонки и sms. 99% моего круга общения пользуются этими мессенджерами, осталось родителей перевести, и сим-карта в моем смартфоне будет отвечать сугубо за мобильный интернет. Экономия на общении в месяц просто неимоверная: мой тарифный план 10$ в месяц, именно столько обходится для меня интернет – это порядка 2 000 сообщений (Viber+) и около 30 часов разговоров ( +Skype).

3. Яндекс. Карты + 2gis + Яндекс. Навигатор – эти программы запускаются сразу, как только я сажусь за руль автомобиля. А происходит это 2 раза в день – утром, когда я еду на работу и вечером, возвращаясь с работы.

4. Календарь+Mail+Камера. 3 родные функции iPhone, которые не променяю ни на что. Календарь в iOS самый лучший, Mail-клиент на iOS для меня гораздо удобнее, нежели родной Gmail клиент на Android. Камеру на iPhone люблю за простоту. Тут нет ничего лишнего, у нее есть одна функция – снимать. Именно из любви к этому минимализму своими основными рабочими гаджетами считаю устройства компании Apple. Фото делаю достаточно часто, порядка 100 снимков в день. Айфонография — одно из моих постоянных увлечений.

5. Twitter+Instagram и прочие социальные сети. Twitter и Instagram в моем применении – это рабочие инструменты. Именно в этих социальных сетях мне удается найти контакты интересующих меня людей и наладить с ними связь. Более того, подписавшись на нужные источники, я узнаю о всех новостях, которые затрагивают мои интересы. То, о чем читаю в Twitter’e утром, в новостях натыкаюсь только через сутки. Теперь что касается VK и Facebook. У меня есть паблики в этих социальных сетях, однако пользуюсь я ими очень редко. Давно удалил бы себя из обеих, однако в силу моей работы не могу себе этого позволить, уж много всего завязано на них.

Кроме того, на iPhone я слушаю огромное количество подкастов, на которые подписан в iTunes, и музыка не исключение.

Пожалуй, пора заканчивать программную часть. Существует еще огромное количество приложений и облачных сервисов, которые облегчают (а быть может, и загромождают) мой повседневный день, но я не буду перечислять все. Выше я описал те функции, от которых я точно не могу отказаться.

Перед тем как начать новую рабочую неделю без смартфона и интернета, я все же должен был оставаться на связи. Тем более, записывать какие-либо события тоже нужно. Поэтому я вооружился телефоном стоимостью 25$ Nokia 1280, ручкой и блокнотом… и начал путешествие длинной в жизнь, вернее в 7 дней.

День 1.

Адаптация в первый день, пожалуй, самый трудный период за все 7 дней отказа от «прекрасного». Признаюсь честно, первое, что я делал, вставая с кровати утром – брал в руки смартфон и уже потом шел в ванную комнату. Не то чтобы я хотел узнать что-то срочное, просто со смартфоном в руке я чувствовал себя вроде как в безопасности…

И вот оно – первое утро без смартфона… Это страшное чувство, когда вам кажется, что вы вообще не контролируете ситуацию. Полная растерянность и такое ощущение, словно вы впервые оказались в незнакомом месте. А знаете, что на самом деле происходит? Позже вы поймете, что до этого просто не замечали огромного количества вещей вокруг вас.

Сегодня первый день, когда я выбил себя из колеи. И на фоне отсутствия смартфона, выходя на работу, забыл взять водительское удостоверение, ключи от офиса-студии revolverlab.com и портмоне с деньгами и кредитными картами. Но самое удивительное, весь рабочий день меня преследовало чувство, что я забыл свой смартфон! Про отсутствие другого я узнал только по приезду домой. Первый день – это хаос и бардак: каждые полчаса рука рефлекторно нащупывает смартфон в кармане, а мозг подает импульсы «проверь почту, а что там в Twitter’e? .., наверно кто-то пишет в Viber?» В конце рабочего дня я понял, что дальше так нельзя, необходимо предпринимать меры и чем-то себя занять. Желательно полезным.

День 2.

Утро второго дня. Я с ужасом вспоминаю, что забыл поставить телефон на зарядку. Достаю из рюкзака Nokia 1280 и с удивлением понимаю – деление индикатора батареи говорит о том, что его можно не заряжать еще дней 6! Неимоверное чувство:)

Итак, на часах 6 утра, на работу в 10. Этих 4-х часов мне хватало на ванные процедуры, завтрак, разбор писем в почте, чтение новостей в Flipboard, Twitter и Instagram. Теперь-то у меня времени полно, и я наконец могу заняться утренними пробежками! Так и сделал. Решено, каждый мой день будет начинаться именно так. Самочувствие налаживается, во время интенсивных пробежек даже и думать не приходится о социальных сетях, почте и прочих интернет процессах.

Придя на работу, взял ручку и блокнот. Давно я не писал ничего на бумаге. Уже после 3-го предложения руку выкручивает, да нет, крутит все тело до пяток. Но все-таки есть в этом что-то настоящее! Схожее ощущение возникает от езды на велосипеде, особенно, если последний твой заезд был лет 10 назад. Теперь, когда нужно записать номер телефона, выбирая между кнопочной Nokia или блокнотом – я выберу блокнот. Набирать что-либо на телефоне такого форм-фактора, сущее наказание. За исключением набора самого номера.

Теперь стоит поговорить о связи. Так как я отдавал большее предпочтение сообщениям и письмам, на моем новом «одноразовом» телефоне этот вариант отпадает. Приходится совершать телефонные звонки. Подбирать правильный тарифный план из всех операторов или покупать несколько сим карт – не комильфо. Беру самый оптимальный тарифный план. В целом, только за 1 день я наговорил на 22$ – вот они реалии современных операторов и то, с чем сталкиваются многие люди. Как мне не хватает моих мессенджеров… А в это время в офисе Revolverlab я то и дело слышу знакомые звуки входящих сообщений Skype и Whatsapp.

Вечером этого же дня я вспомнил, что у меня на полке давно пылиться так и не дочитанная книга Джеймса Роллинса. Решаю, что самый подходящий период в моей жизни для чтения настал. 4 часа пролетели как мгновение. Заснул как младенец. Теперь в круг моих увлечений добавилось еще одно. Ни в коем случае не берите в руки смартфон перед сном, лучше почитайте интересную книгу.

День 3.

Очередной рабочий день. Много съемок и написания сценариев для Youtube-канала Revolverlab. Все тексты пишу на листе формата А4 (и заметки для этой статьи не исключение). Теперь-то мне ясно – я стал меньше отвлекаться при выполнении тех или иных задач. Как оказалось, самым главным отвлекающим фактором был именно смартфон, а не люди, которые меня окружают и пытаются мне что-то сказать.

А вот людей оказывается надо почаще выслушивать и входить с ними в контакт: повседневные задачи выполняются быстрее и результативнее, да и масса новых идей в голову приходит. Кстати нашел для себя лазейку и небольшой lifehack:) Дело в том, что у всех моих коллег в revolverlab.com есть Twitter и Instagram, так что, если нужно что-то срочно узнать или написать письмо, можно просто попросить их просмотреть и в краткой форме изложить все, что мне нужно. Очень любопытно наблюдать со стороны за людьми, которые при первой же попавшейся возможности погружаются в экраны своих гаджетов. Начинаешь понимать, что был таким же, хотя это мало кто увидит…

Если у вас есть какие-то комплексы, не беспокойтесь… их не заметят. Большинство людей нынче заняты совершенно другими вещами, они не наблюдают за тем, что не касается их персоны, они могут наблюдать за вами разве что в онлайне. Реальный мир потихоньку освобождается, так что начинаем пользоваться моментом: именно тут самый настоящий отдых, а если найдете единомышленников – вообще прекрасно.

День 4.

Телевизор. Сколько слухов и критики льется в сторону «зомбоящика». Но если вы дитя интернета, социальных сетей и гаджетов – телевизор вам не страшен. Я попытался посмотреть его в течение свободного дня, и был очень удивлен. Телевидение трансформируется в интернет. Ролики из Youtube’а заполоняют юмористические каналы, хотя можно сказать по-другому – интернет стремительно движется в сторону телевидения, видимо бюджеты на TV все же берут свое…

Информация попадает в телевидение с катастрофическим запозданием, в отличие от всемирной паутины. Но не радуйтесь, товарищи интернетчики. Многие из вас очень гордятся тем, что не смотрят TV, при этом забывают о том, что их за уши не оттащить от Facebook или ВКонтакте, от экрана планшета или смартфона. На самом деле, разница не велика. Надолго меня не хватило, телевизор был выключен и я вернулся к занимательному чтению. Даже новое увлечение придумал: завел себе свободную книжную полку, и теперь на эту полку буду складывать только те книги, которые прочел от начала до конца.

Последние 3 дня (Пт, Сб, Вс).

Теперь я вообще не чувствую дискомфорта от отсутствия интернета и смартфона. С одной стороны, мне любопытно, как много я пропустил за эти 5 дней. С другой стороны, ничего страшного не произошло: рабочий процесс не нарушен, при этом плюсы очевидны. А главное, эта неделя помогла мне осознать, как двигаться дальше, как разграничивать свое свободное время и то время, которое я буду уделять гаджетам в дальнейшем. Отказываться от современных технологий и двигаться против прогресса – это глупо. Гаджеты действительно помогают нам каждый день, главное не злоупотреблять.

Сейчас я опишу, какие действия я предпринял в первый день после 7-ми дневного «очищения» и переосмысления:

1. Отключил push-уведомления на своем смартфоне. Push – это не удобство, это зло, созданное компаниями, чтобы бороться за наше с вами внимание. Если мне нужно проверить какие-либо события, я в состоянии сделать это самостоятельно и в тот момент, когда посчитаю нужным это делать. И кстати, автономное время работы аккумулятора смартфона повысится прилично.
2. Проверка почты: 2 раза в день, только в рабочее время. До работы и после – никакой почты!
3. Чтение новостей 1 раз день.
4. Проверка ленты Twittera и Instagram 2 раза в день, больше не вижу смысла. Просьба к читателям, посчитайте сколько раз в день вы заходите в Twitter или Instagram? И как часто эти действия были оправданы?
5. А вот от фотокамеры, отказываться не буду. Теперь у меня есть гораздо больше свободного времени, и я могу снимать огромное количество отличных кадров и событий, которые меня окружают.

А теперь факты. Что произошло за неделю моего отсутствия:

1. Почта. Количество пропущенных писем – 328. Из них, ни одного письма «первой» важности.

2. Количество пропущенных сообщений Viber+WhatsApp+Skype. Учитывая то, что я предупредил всех важных для себя людей о моем онлайн отсутствии, в сумме мне пришло 67 сообщений и 7 пропущенных звонков. Ничего страшного, раньше вообще телефонов не было, и жили же как-то люди. Если кто-то открыто недоволен тем, что не может дозвониться или достучаться до вас – не обращайте внимания. Не отвечать на телефон – это ваше право.

3. Количество пропущенных постов в Twitter — 2890. Даже не стал перечитывать.

4. Instagram. За всю неделю, достойных снимков 2 штуки. Люди в основном фотографируют котят, цветы и еду. Ах да, еще себя возле зеркала. За 7 дней я увидел гораздо больше интересного. И людей, и природу, и прочие прелести оффлайн жизни.

5. Количество исписанных страниц в блокноте – 48! И, признаюсь честно, это круто. Прикасаешься к страницам, и у тебя в голове пролетает какой-то особый шлейф воспоминаний этого необычного периода времени. Теперь буду писать на бумаге чаще!

6. Количество денег, потраченное на телефонные звонки. За 7 дней приходилось много звонить, итого потраченная на разговоры сумма составила порядка 130$. Со смартфоном этих денег мне хватило бы уж точно больше чем на полгода. Вот вам подтверждение того, как современные технологии помогают экономить на общении.

Теперь я чаще занимаюсь спортом, читаю больше книг, гораздо больше времени провожу с семьей и уделяю больше времени живому общению. Совсем забыл, моя книжная полка пополнилась еще 3-мя книгами. Надеюсь, это количество будет увеличиваться с завидным постоянством. =)

Пиииип!

«Что там у тебя?»

«Ничего, это просто фотку подружка прислала».

Пилик-пилик!

«О, ну вот опять! А теперь что?»

«А, да это обновление на фейсбуке какое-то…»

Дрынннь!

«САША, ДА ВЫКЛЮЧИ ТЫ ЕГО НАКОНЕЦ!»

«Ну не нервничай ты так, подожди, я должна ответить…»

Знакомая ситуация?

Существует масса статей о том, какие мы все интернет-зависимые, и о том, что солидная часть жизни современного человека сводится к пролистыванию новостей в социальных сетях.

Читаем мы все эти мудрые вещи чаще всего с экрана мобильного телефона, который постепенно становится неотъемлемой частью нашего тела. Читаем в трамвае и метро, непрерывно обмениваемся с друзьями картинками и постами, не претендующими на глубокий смысл. Натираем до блеска эго, подсчитывая лайки и просмотры Stories в Instagram. Проверяем электронную почту, звоним по skype и Viber, «зависаем» в телефоне, когда есть «свободная минутка».

Разбаловаться окончательно и подчинить себя технике позволяет, в первую очередь, наличие мобильного интернета, во-вторых, WiFi, который тоже есть практически везде.

А как изменилась бы ваша жизнь, если бы ни то, ни другое не было в свободном доступе? Недавно мне представилась возможность это проверить.

Немудрые решения и неожиданные результаты

Всё началось, как обычно начинается у творческого человека, особенно у творческой женщины – внезапно: я купила платье. Хорошо-хорошо, одним платьем, конечно, дело не обошлось, за ним последовала пара интересных, но дорогих книг и что-то там ещё, примерно той же степени важности и нужности, как корзина для пикника в разгар декабря.

В общем, весь этот неконтролируемый всплеск потребительских эмоций отразился чёрной дырой в банковском счёте, и стало понятно, что в некоторых, более важных, кстати, для жизни вопросах придётся ужаться. Поразмышляв, я решила, что недельку-другую я попробую обойтись без интернета в мобильном телефоне. Не, ну а что? Кому надо – тот дозвонится и допишется обычным способом, безо всяких мессенджеров, а вай-фай у меня дома есть и так, рассудила я.

Наверху во вселенной, видимо, хихикнули над степенью моего безрассудства и усложнили мне задачу: в тот же день в доме объявили о начале каких-то технических работ, в связи с чем интернет отключили на целую неделю.

Так квест «Выжить без мобильного интернета» превратился в задачу «Выжить на необитаемом острове».

День 1

До этой ситуации я всем и всегда гордо заявляла, что я совершенно не зависима от Сети, я предпочитаю реальный мир и реальное общение, а не виртуальные смайлики. Однако в момент, когда телефон вдруг взял и перестал издавать раздражающее «пииип», «пилик» и «дрынннь», выяснилось: мне кажется, что я оторвана от мира.

Кажется, что вот прямо там, сейчас, здесь, в эту секунду происходит что-то ужасно важное, кто-то тебе пишет и не может с тобой связаться, кто-то именно сегодня прислал тебе мейл, которого ты безуспешно ждёшь уже две недели. И как же там поживает фотография, которую ты запостила в Instagram? Ты же – о ужас! – не знаешь, какую она вызвала реакцию, а главное, у кого. Человек Разумный обнаружил, что превратился в Человека Зависимого.

Второй этап паники настал, когда в голове и ежедневнике обрисовались все задачи, которые нужно было решить с использованием интернета. «Вот он, плюсо-минус фриланса! Работай я сейчас в офисе, таких проблем бы не возникло», - подумала я, с лёгким раздражением поглядывая на злополучное платье в шкафу. Ни в чем не повинное платье менее красивым от этого не стало, так что делать было нечего – надо было придумывать план выживания.

Как «правильный» фрилансер, в районе вокруг дома я всегда первым делом ищу не аптеку или круглосуточный магазин, а уютные и тихие кофейни с хорошим сигналом WiFi. Даже когда не случалось интернет-кризисов, я всё равно предпочитала периодически менять декорации и картинку перед глазами, чтобы работа или учёба шли поживей. В этот же раз кафе стало спасением – на следующее утро я, прижав к груди ноутбук, на всех парах понеслась восстанавливать связь с цивилизацией.

День 2

Представьте: измученные тревогой от вынужденной изоляции, вы включаете своё „яблоко“, ловите, наконец, долгожданный сигнал и, почти что постукивая ногтем по столу, ждёте. Ждёте лавину сообщений, звонков, тот самый супер-важный мейл, в конце концов. Этого не происходит. В почте имеется десяток новостных рассылок от Net-A-Porter и прочих магазинов, которые по каким-то причинам ещё не успели принять участие в вашем финансовом крахе. В соцсетях висит пара комментариев, настолько содержательных, что их можно вообще не читать, не то, то не отвечать на них. Если быть точным – за тех десять часов, что вы не были онлайн, не произошло ничего катастрофического. Вообще ничегошеньки не произошло!

После этого открытия резко происходит переосмысление реальности и восприятия себя в пространстве.

Во-первых, вы как никогда чётко осознаёте, что мир не вертится вокруг вас, и у людей могут быть дела поважнее, чем написывать вам сообщения одно за другим.

Во-вторых, вы понимаете, что вся та информация, которую вы сейчас бегло просматриваете, пытаясь уловить, не случилось ли всё-таки без вас ну хоть какой-нибудь катастрофушки, в которой вы были обязаны принять участие – совершенно бесполезная для вас информация.

После этого вы немного успокаиваетесь, заказываете чашку кофе и начинаете работать.

День 3

Просмотрев то, что вы успели сделать вчера, вы понимаете, что за три часа в кофейне вы неожиданно успели сделать раза в два больше, чем успеваете сделать дома за целый день. Более того, вы куда больше довольны результатом своей работы, чем обычно, потому что вы не вставали пять раз к холодильнику, не мыли окна в перерыве между двумя абзацами статьи, не чистили забытый с новогодних каникул на полке подсвечник и не расставляли книги в шкафу по тематикам и цвету корешков. „Если бы ещё меня не отвлекли тогда те несколько сообщений, так я бы ещё больше успела“, - думаете вы. Стоп! Вот оно! Ведь позавчера вы изнывали без пиликающего телефона, а сегодня вам уже, глядите-ка, этот „пилик“ мешает сосредоточиться!

День 4

Круг вашего общения разделился на людей, которые пока помнят, что телефон можно использовать для звонков и обычных смсок, и тех, кто думает, что кнопки с буквами существуют на смартфоне только для написания комментариев к фотографиям на facebook.

Дорогая, как дела? Ты куда-то пропала, смотрю, тебя в сети нет уже пару дней, что-то случилось?

Да нет, просто у меня сейчас вынужденный интернет-детокс...

О, ну и хорошо. Меня, если честно, этот телефон тоже утомляет больше, чем мои муж и ребёнок, вместе взятые! Давай встретимся и выпьем кофе? Расскажешь, какая она – жизнь без интернета.

Вот это нормальный человек и настоящий друг, вот это я понимаю!

День 5

Полёт проходит нормально и комфортно.

На пятый день исчезают последние панические приступы.

Пропадает желание беспрерывно делиться с миром своими невероятными достижениями вроде похода в кафе-мороженое или в тренажёрный зал и наблюдать за аналогичными подвигами других. На рабочие мейлы, оказавшиеся в почтовом ящике вчера вечером, спокойно отвечаешь сегодня днём и не чувствуешь себя за это виноватой. Неожиданно откуда-то появляется время на то, чтобы дочитать книжку, которая кочует из одной сумки в другую уже месяц.

Начинаешь лучше спать и быстрее просыпаться.

Чувствуешь себя более отдохнувшей.

Работаешь эффективнее и быстрее, потому что ты лимитирована часами работы кофейни. Как следствие – чувство необыкновенного удовлетворения собственными деяниями.

И совсем уж неожиданный эффект: поскольку ты перестаёшь бесконечно пялиться в светящийся экран, ощутимо улучшается зрение. P. S. Коллеги по очкам и линзам поймут!

День 6

Поскольку за предыдущие три дня ты выполнила пятидневку, то успеваешь посвятить время себе. У меня это – снова сесть писать, но уже для себя, для души, а не за бренные эти ваши деньги. Можно даже позволить себе роскошь вообще ничего не делать пару часов и просто сидеть во дворе на скамейке и наблюдать за тем, как по перекрёстку ползают взад-вперёд красно-белые трамваи, слушать недовольное рычание автобусов и наблюдать, как толстое солнце, постепенно багровея, втискивается всеё глубже и глубже в щель между домами, измазывая светлые оштукатуренные стены розоватыми пятнами.

Возвращаясь домой, замечаешь объявление о том, что связь дома с цивилизацией восстановлена, и, даже не дойдя до квартиры, успеваешь об этом забыть.

День 7

Чувствуешь себя новым человеком с новыми жизненными ценностями. Уже по привычке идешь работать в кофейню и по дороге вспоминаешь, что этого можно было бы не делать. Воспринимаешь свою забывчивость, как хороший знак.

День, не знаю какой по счёту

Я снова на связи – и дома, и в смартфоне, но интуитивно разумное поведение, выработавшееся за ту неделю, осталось. Интернет-детокс так же полезен, как детокс обыкновенный – в необходимости последнего ведь никто почему-то не сомневается. Так почему бы заодно не поработать не только над чистотой пищеварительной системы, но и мозга? Успехов вам в этом, дорогие фрилансеры!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Меня зовут Полина, и я инфоголик. Такие выводы я сделала после того, как на неделю оборвала виртуальные нити, связывающие меня с миром. Со Всемирной паутиной связана большая часть моей жизни: там я работаю, общаюсь, учусь новому, развлекаюсь, делаю покупки. 7 дней я проверяла, сколько времени буду тратить на привычные вещи и смогу ли полноценно жить вне информационного потока.

Чем я пользуюсь в интернете и по чему особенно скучала

1. WhatsApp. Общение тут идет практически непрерывно. Кроме обычных переписок я состою в чатах с друзьями, коллегами, родственниками. И чтобы не платить за связь, звонки я тоже совершаю здесь.

2. Карты Google + «Яндекс. Навигатор». Включаю сразу, как только сажусь за руль автомобиля. Помогает не напрягаться за рулем, объезжать пробки и наслаждаться дорогой.

3. Погода. Я живу в Петербурге, который славится своей переменчивой погодой, поэтому планирую свой день исходя из той информации, которую показывает приложение. Погулять с ребенком надо успеть, пока не начался дождь.

4. Facebook + Instagram + VK. Чаще использую по работе - в этих социальных сетях мне удается найти контакты интересующих меня людей и наладить с ними связь, поймать волну вдохновения и узнать, что сейчас в тренде: над чем смеются, чем восхищаются, чему удивляются.

5. Банковские приложения. Оплатить счета, покупки, перевести деньги - это все сюда.

6. Почта Google. Использую нечасто и только по работе. Рассылками и спамом не интересуюсь.

7.Поисковики Google + Safari. У меня маленький ребенок, и я гуглю все. Эту быстро развившуюся у меня «мамскую» привычку не искоренить.

8. YouTube. Посмотреть видео. И еще раз посмотреть видео. Ну вы поняли.

Итак, объявляется старт эксперимента.

День 1-й. Отрицание

Легким движением руки макароны превращаются в великолепную пасту. Оказалось, что времени на приготовление еды предостаточно, зря жаловалась.

• Сегодня начала рабочий день раньше и без социальных сетей. Быстро составила интервью, записала идеи будущих статей, которые генерировались у меня в голове, - обычно я их отправляла редакторам в электронном виде, а теперь помечала в блокноте. Давно ничего не писала на бумаге. Рука быстро устает, но в соприкосновении ручки и бумаги есть что-то живое и настоящее. Главное, чтобы к моменту, когда появится сеть, идеи не устарели.

• Пока что экспериментом больше всех доволен мой пес - наши прогулки стали продолжительнее. Я даже нашла в себе силы пробежаться с ним по парку.

«Когда уже домой?» - читается в глазах собаки, которая осознала, что вместо положенных 20 минут гуляет уже час.

• Стараюсь быть позитивной, но меня раздражает вид людей, которые погружены с головой в свои гаджеты . Понимаю: это от того, что мне нельзя. Попробовала ездить по городу без навигатора, в итоге постояла во всех пробках и с трудом добралась до дома.

Я не знала, как объехать заторы, ведь обычно путь прокладывает навигатор. Следить за встречающимися по пути знаками, дабы не заехать под «кирпич», очень утомительно.

День 3-й. Торг

• Привычку хвататься за телефон с утра заменила «утренними страницами» . Это известная письменная медитация, которую придумала автор книги «Путь художника» Джулия Кэмерон. Необходимо взять 3 листа и записывать туда все, что приходит в голову, любые мысли. Этот текст не нужно перечитывать и анализировать. Такая практика помогает очистить голову и выпустить эмоции, лучше себя понять.

Благодарность, негатив, воспоминания - я так и не разобралась, что и почему я записывала. Главное правило «утренних страниц» - не анализировать.

• Держусь из последних сил. В очередной раз останавливаю себя при попытке проверить мессенджеры. Так и хочется узнать, кто же мне написал и что. Начинаю торговаться с совестью: «Ну никто же не узнает», «Я же только на минутку, вдруг там что срочное» и «Вообще-то работа стоит, имей совесть, напиши коллегам». Осознаю, что минутная слабость лишит эксперимент смысла, а недовольства собой добавит.
• Раньше во время прогулки с ребенком в парке я смотрела видео на YouTube, переписывалась со знакомыми. Я решила, что отсутствие интернета - хороший повод поискать себе партнера по интересам, и предложила подруге встретиться. Кроме хорошей компании мне достались в подарок игрушки для ребенка. Все-таки «очные» встречи - это очень приятно. Оделась не по погоде. Когда я выходила из дома, было тепло, но к вечеру начался дождь и подул сильный ветер. Знала бы я это (а я бы знала, если бы проверила заранее в приложении), то оделась бы теплее и зонт взяла. Так что жизнь очень непредсказуема, если ваш смартфон уже 3-й день не обновляется.

День 4-й. Депрессия

• Когда вы отключены от сети, то много времени тратится на дела, которые вы могли бы решить за пару минут. Вот мне, например, надо было купить билеты на концерт, и я пошла в театральную кассу. В театральную кассу! Как давно вы совершали подобную глупость? В обычной жизни я бы просто оплатила билеты банковской картой и забыла о них до концерта. Кстати, бумажный билет я не держала в руках давно. Может, даже никогда. После утомительного путешествия за билетами я обнаружила в почтовом ящике квитанции на оплату коммунальных услуг. Я представила, что пойду в банк их оплачивать, и меня охватило настоящее уныние.

Неделями у меня в кошельке может не быть наличных денег. Большинство товаров и услуг я оплачиваю онлайн.

Вот так выглядят контейнеры от благотворительного магазина «Спасибо!». По мере наполнения их разгружают, и вещи везут в сортировочный центр.

• Я уже смирилась с реальностью и нашла массу дел офлайн. И тут, как гром среди ясного неба, от мужа узнала, что он хочет нарушить нашу договоренность смотреть «Игру престолов» только вместе и включить новую серию, потому что сил нет уже ждать окончания моего эксперимента. Срочно оставляю ребенка бабушке и, чтобы не соблазниться, ухожу в спортзал. Плотно закрыла дверь в комнату, где муж наслаждался просмотром. Звуки начинающейся серии не давали покоя, пока я обувалась в прихожей. Закончив тренировку, возгордилась собой.

День, когда мне удалось выжать максимум из своей растяжки.

День 6-й. Возрождение

• Сложнее всего не гуглить. Так как у меня маленький ребенок, я гуглю все, каждый его чих. А скоро ему предстоит поставить очередную прививку. Неплохо бы узнать о ней поподробнее. Порадовалась, что сейчас нет под рукой интернета и я не могу зайти на форум и начать добывать информацию. Как говорится, любая болезнь смертельна, если правильно гуглить. А прививка тем более.
• Сегодня вечером «Мозгобойня» - это интеллектуальная игра, в которой соревнуются много команд. Участников собирают в каком-нибудь кафе, и ведущий задает вопросы. Минута на раздумье - и листы с ответами отправляются к судьям. Команда, давшая больше верных ответов, становится победителем вечера. Основное правило: нельзя пользоваться телефонами. Хотя наша команда заняла 17-е место из 40, было очень весело! Не хватало ли мне гугла? Конечно! Радует, что его там не хватало всем.

• Чувствую изменения в себе: фотографируюсь и не прошу сделать много кадров, чтобы выбрать лучший для социальных сетей. Вообще с тех пор, как перед глазами перестали бесконечно мелькать отфотошопленные фотографии счастливых лиц, моя жизнь, фигура и отражение ненакрашенного лица в зеркале стали мне больше нравиться. Осталось несколько часов эксперимента, и я смогу включить «сотовые данные» в своем смартфоне. Я так этого ждала, а сейчас стало даже немного грустно, ведь я только заново научилась улыбаться людям, встречаясь взглядом.

Жизнь после эксперимента

В итоге у меня появилось больше времени на себя: я сходила в спортзал 3 раза вместо 2, прочитала одну книгу, разобрала шкаф и избавилась от ненужных вещей, выбралась за город, исписала 67 страниц в блокноте, стала общаться с людьми вживую, а чего стоит только одна интеллектуальная игра - эмоции там зашкаливают. Муж рад разнообразному меню, собака довольна длительными прогулками.

Вот такие изменения внес в мою жизнь этот опыт:

• Научилась концентрироваться на настоящем моменте.
• Прекратила считать себя обязанной отвечать всем и сразу.
• Начала больше ценить свое и чужое время.
• Стала прислушиваться к своим ощущениям и иметь свое мнение.
• Гаджеты облегчают нашу жизнь, главное - не злоупотреблять.
• В моем случае жизнь без интернета есть, а вот работа - вряд ли.
• В планах - 1 раз в неделю полностью выпадать из виртуальной реальности. Такая передышка наполняет энергией и позволяет успевать еще больше.