Как научится красиво говорить. Все страхи исходят изнутри, думаем как научиться говорить уверенно. Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием

Как часто человеку приходится выступать публично? Не так уж редко: стихотворения в детском саду, ответы у доски в школе, защита курсовых и дипломных работ в университете, поздравления знакомых и родственников со знаменательными датами.

Согласитесь, приятно слышать хорошо поставленную, уверенную речь. Поэтому мы и дадим в статье несколько рекомендаций как научиться говорить уверенно, ведь это требуется в жизни практически на каждом шагу.

Очень часто продвижение по службе зависит от того, насколько человек логично и связно умеет выражать свои мысли. Дипломаты, политики, дикторы должны уметь увлечь своей речью, повести за собой.

Правильная дикция

Основное внимание стоит уделить дикции. Неправильный прикус, невыговаривание гласных и согласных, глотание звуков – все эти составляющие мешают развитию речи.

Для того, чтобы определить правильно ли Вы говорите, нужно произвести нехитрые действия: выбрать любой текст (можно даже из глянцевого журнала) и почитать его вслух, при этом фиксируя на любое звукозаписывающее устройство.

При прослушивании можно будет сразу определиться с дефектами дикции. Они могут быть не очень серьезными, такими как излишняя торопливость или, наоборот, растягивание, возможны и отклонения, исправить которые можно только лишь при помощи специалиста.

Для корректировки дикции достаточно читать вслух хотя бы раз в день. Можно заучивать любимые стихотворения, а вечером декламировать их перед домашними (в таком случае тренируется еще и память), устраивать вечера чтения книг, а уж чтение сказок на ночь ребенку – обязательное условие. Не забывайте про выражение и эмоциональность.

Главным в таких тренировках является принцип регулярности. Через две недели можете повторить опыт с записыванием собственного голоса, поверьте, результат будет очевиден.

Такие тренировки сыграют положительную роль для случая (если такой произойдет), когда вас оскорбили и нужно уверенно — четкий громкий голос поставит в тупик обидчика.

Будьте в теме и практикуйтесь

Успех речи зависит не только от дикции, но и от информации, которую необходимо донести.
Главный совет – быть в теме. Заранее прорабатывать то, что хотите сказать, составлять небольшой план.

Обдумайте каждое слово, уместно ли оно будет, подберите синонимы. Когда начнете говорить, эти слова всплывут в подсознании и помогут донести до слушателей нужную информацию.

Любой человек волнуется перед выступлением. Здесь большое значение имеет практика, чем больше публичных речей, тем меньше боязни и тревоги.

Перед тем как что-то сказать, необходимо глубоко вдохнуть и выдохнуть, это способствует тому, что биение сердца приходит в обычный ритм. Постарайтесь не показывать своего волнения слушателям, тогда ваша речь будет пользоваться успехом.

Приемы известных ораторов

Есть несколько приемов, которыми пользуются известные ораторы.

Если внимательно понаблюдать за ними, то Вы обязательно их увидите: ударение на нужных словах, паузы в определенных местах, якобы нечаянно оброненная шутка, жесты руками, мимика лица.

Все это помогает сделать речь более цельной, образной. Многие известные люди, чтобы научиться правильно говорить посещают специальные курсы. Очень редко кому умение виртуозно владеть своей речью дается от природы. Главное поставить перед собой цель и небольшими шагами двигаться к ней.

Успех невозможен без умения выстраивать коммуникацию с людьми вне зависимости от того, выступаете ли вы перед большой аудиторией или обсуждаете что-то с приятелем. Если вы желаете узнать, как научиться хорошо говорить , поверьте в себя, произносите речь четко и со знанием дела. Хотите, чтобы окружающие воспринимали вас как настоящего интеллектуала? Тогда ознакомьтесь с правилами, приведенными в данной статье.

Способ 1. Говорите уверенно

• Напишите свою речь и прочитайте ее вслух. Так вы сможете уловить несостыковки, тавтологию и другие моменты, которые могут лишить ваше выступление эффектности.

• Напишите изложение. Повторите основные моменты в конце каждого абзаца и в заключении. Постройте свое выступление по тому же принципу.

Способ 3. Поднимите речь на качественно новый уровень

• Представьте, что вы ведете обычную дружескую беседу. Вероятно, вам поможет сжимание поролонового шарика в кармане пиджака или обезоруживающая улыбка.
• Поведайте залу несколько историй. Подобный прием, использованный в конце или начале выступления, придаст информации, если можно так выразиться, более человеческий вид.

1. Как можно больше практикуйтесь. Повторение ― мать учения. Устраивайте репетиции каждый день. Держите под контролем слова-связки, правильно расставляйте паузы, равномерно дышите. Потренируйтесь с секундомером и оставьте небольшой запас времени для неожиданностей. Чем лучше вы подготовитесь к выступлению, тем спокойнее будете чувствовать себя в назначенный час.
   
2. Не извиняйтесь. Если из-за волнения вы случайно оговорились, не стоит привлекать к этому лишнее внимание. Продолжите выступление как ни в чем не бывало, и слушатели быстро забудут о неловком моменте. Никто не застрахован от ошибок, так что не стоит заострять на этом внимание ― постарайтесь перевести все в шутку.
   
3. Сосредоточьтесь на главном. Не надо беспокоиться о своей нервозности ― сфокусируйтесь на аудитории и собственном выступлении. Ваша задача ― донести суть, а не выглядеть нереально крутым оратором. Уделяйте меньше внимания своему волнению, и вы не заметите, как от него не останется и следа. Перед тем как произнести речь, вспомните, почему ваше послание так важно для вас.
   
4. Копите опыт. Ваше выступление ― это ваша самопрезентация. Набирайтесь опыта, и ваша речь будет звучать все увереннее и увереннее. Чаще произносите тосты на праздниках, выступайте с речью на различных мероприятиях, да просто общайтесь с друзьями и незнакомыми людьми. Ораторское искусство, как и любой другой навык, нуждается в постоянной практике.
   
5. Помните, публика хочет, чтобы у вас все получилось. Слушатели будут рады увидеть на сцене умного, интересного человека, преисполненного энтузиазмом. Они заряжаются вашей энергией. Не забывайте о позитивном мышлении. Никто не хочет, чтобы вы заикались, теряли нить повествования или делали длинные неловкие паузы. Каждый присутствующий желает вам успеха, вы должны поверить в себя и свои силы.
   

• Постоянная практика поможет вам на пути к совершенствованию. Тщательно отрепетируйте выступление, чтобы оно звучало максимально ясно и уверенно.
• Немалое значение имеет и ваш внешний вид. Подберите костюм, опираясь на тему своего выступления. Эффектность и эффективность вашей речи во многом зависит от вашего образа в целом.

Предупреждения

• Дополняя выступление своими мыслями, слушайте других, чтобы вас не восприняли как эгоистичную личность, которую заботит только собственное мнение.
• Не забывайте о том, что между уверенностью в себе и надменностью существует огромная разница. Высокомерие всегда отталкивает.

Теперь вы знаете, как говорить так, чтобы вызвать доверие аудитории, и сможете применять приведенные советы на практике. Успешных вам выступлений!

Удивительно, сколько людей отказывается выступать публично, боясь выглядеть неловко и нелепо! Вместе с тем мало кто догадывается, насколько можно продвинуться вверх по карьерной лестнице и в личных отношениях, если научиться говорить красиво, уверенно и убедительно. Вспомните, всегда ли вам удается отстоять личную точку зрения, убедить окружающих, без труда завести разговор с незнакомцем? Даже если ответ положительный, всегда можно выйти на новый «продвинутый» уровень ораторского искусства. Как это сделать с минимальными усилиями и максимальным результатом, узнаем прямо сейчас.

3. Натренируйте идеальный темп речи

Психологи определили, что наиболее эффективным темпом являются 3,5 слова, произносимые в секунду. Если ускоряться относительно этой рекомендации, слушатели воспримут вас подозрительно и будут скептично настроены к словам, в которых будут искать неправду. Если говорить медленнее, вас будут считать или педантом и занудой, или не очень уверенным. Не забудьте и о частых паузах с периодичностью 4-5 в минуту: они делают монолог убедительнее.

4. Позаботьтесь о внешности

Первое впечатление о человеке складывается за 8 секунд. Каким бы замечательным оратором вы ни были, аудитория первым делом обратит внимание именно на ваш внешний вид. Для окружающих красота выступления будет заключаться не только в произносимых словах, но и в одежде, прическе, ухоженности говорящего. Позаботьтесь об уместности своего внешнего вида, его привлекательности, тогда и слушатели автоматически проникнутся к вам доверием еще до того, как вы заговорите.

5. Следите за жестами и мимикой

Перед началом речи улыбнитесь. Многие не осознают, насколько это мощное оружие: тем самым вы даете невербальный посыл слушателям, что излучаете доброжелательность и уверены в себе. Учтите, что публика сразу вычислит робкого и застенчивого оратора, если тот будет неискренен в проявлении . По той же причине тщательно подбирайте жесты и мимику: излишняя зажатость или чрезмерная активность выдадут ваш непрофессионализм.

6. Аргументируйте свою речь

Чтобы слушатели не только услышали вас, но и поверили преподносимой информации, не забудьте подкрепить свои слова фактами. Лучше всего, если «доказательства» будут представлены публике визуально - в виде таблиц, диаграмм, макетов, презентации и других элементов, помогающих раскрыть суть речи. Слушатели, которые не только слышат, но и видят выступление, склонны больше верить оратору, чем другому говорящему без аргументов.

7. Разбавляйте выступление примерами и интересными фактами

Для овладения ораторским искусством в совершенстве вам необходимо постоянно расширять свой интеллектуальный арсенал интересными сведениями, чтобы вставлять в речь уместные забавные истории, анекдоты, факты из жизни. Как можно чаще привязывайте эти удерживающие внимание аудитории элементы к сухой информации. Тогда наградой вам станет неравнодушная публика, которой интересно все, что вы произносите.

8. Уважайте слушателей

Какое отношение продемонстрируешь аудитории, такое и получишь. Следовательно, уважая других, получишь благодарных слушателей и убедишь их в своей уверенности и серьезности. Чаще употребляйте обороты «я убежден», «мне известно» и т.д. Избегайте давления на аудиторию и демонстрацию превосходства, иначе можно нарваться на спор и негодование слушателей.
Дилетанты или ленивые по природе люди уверены, что умение говорить и складно, и ладно, и убедительно – удел счастливчиков с врожденными способностями. Они ошибаются. Обучиться ораторскому искусству можно при помощи постоянной практики и нехитрых упражнений. Но самое главное – наличие внутренней уверенности в успехе и своих способностях. С таким подспорьем даже самый застенчивый и робкий человек сможет стать уважаемым мастером слова.

Каждый хотел бы научиться красиво говорить. Это не только повышает привлекательность у противоположного пола, самооценку и уверенность в себе, но и является очень полезным навыком: вы сможете развить умение убеждать людей, проще располагать их к себе и уверенно выступать на различных мероприятиях.

Но как этого добиться? Обычно говорят, что достаточно лишь нескольких упражнений и небольшого промежутка времени - и всё. Что ж, возможно, для кого-то это правда. Но мы решили разобрать этот вопрос со всех сторон. Поэтому в статье вы найдёте практически всю необходимую информацию о том, как научиться говорить красиво и грамотно: упражнения, советы и техники.

«Красноречие есть

искусство покорять умы»

Как научиться говорить красиво и грамотно: развиваем красноречие

Первое, о чём хочется поговорить - это о том, как развить свою речь, сделать её грамотной. И вот несколько советов:

Многие люди испытывают страх и неуверенность при общении. Почему? На это есть много причин, и вот некоторые из них: мы не хотим быть высмеянными другими людьми; боимся разозлить собеседника; не хотим показаться глупыми.

Но с этим можно и даже нужно работать. Как? Вот несколько советов:

Понаблюдайте за уверенными в себе людьми: практически все из них громкие. По крайней мере их голос звучит на 20-30% сильнее, чем у большинства.

Как правильно выстраивать предложения и текст

Если вы хотите научиться говорить красиво по-русски, то порядок слов в предложениях может быть разным: здесь нет «правильного» и «не правильного». Ведь если писать все предложения по одному шаблону - такой текст вряд ли покажется кому-либо интересным.

Для того чтобы сделать текст интересным для других людей, он должен быть интересным для вас. По-другому это не работает. Здесь принцип такой же, как и при составлении шуток: если вы напишите хорошую шутку - вы сами над ней посмеётесь, но если она не вызвала у вас улыбку - нужно что-то поменять.

Когда пишите текст или говорите с другим человеком - будьте полностью вовлечены в это. Тогда получится интересный живой текст или разговор.

Как расширить словарный запас

Для того чтобы расширить словарный запас - простого изучения новых слов недостаточно, так как большинство из них не будут сохраняться в вашей памяти. Необходимо больше читать. Что именно? Книги, которые вам будут полезны в профессиональном плане, в личностном развитии, художественная литература разных жанров и книги из тех сфер, в которых вы совершенно не разбираетесь.

«С первыми тремя всё более-менее понятно, но зачем четвёртая группа?» - спросите вы. Ответ прост: больше всего новых слов и мыслей вы сможете почерпнуть из тех источников, к которым раньше не обращались. И в принципе полезно хотя бы поверхностно разбираться в различных вопросах.

Пересказывайте части прочитанного: лучше всего вслух или на бумаге.
- Учите наизусть стихи.
- Сознательно чаще используйте новые слова в разговорах.

Как правильно говорить и излагать на русском языке

Правильно и красиво излагать свои мысли на русском языке - не самая простая задача. Ведь это не даётся нам просто так - с рождения - а развивается в нас. Каким образом? Через окружение и СМИ: то, с кем мы общались и то, что мы слушали, оказало огромное влияние на речь.

Что же нужно делать, чтобы стать красноречивым?

1. Старайтесь излагать свои мысли грамотно везде: в социальный сетях, на форумах, при разговорах с друзьями и т.д. Всегда следите за тем, какие слова вы подбираете.
2. Читайте классическую литературу.
3. Общайтесь с грамотными людьми, или находите записи их разговоров и выступлений, и слушайте их.

Как моделировать ораторов, киноактеров и тех, чьи навыки общения вам нравятся

Если вы хотите научиться красиво говорить - лучше всего развивать свои собственные сильные стороны. Но можно и перенять частичку мастерства у людей, которые вам симпатизируют. Как это сделать?

Наблюдайте за ними и разберите на мелкие детали то, как они разговаривают с людьми:

• - Используют ли они язык телодвижений?
• - Насколько громко они звучат?
• - Как излагают материал?
• - Чёткая ли у них дикция?
• - С какой скоростью они говорят?
• - Улыбаются они при разговоре? И т.д.

Начните применять это на себе. Только не беритесь за всё сразу - лучше всего работать над одной деталью, пока она идеально не встроится в вас.

Далее наблюдайте за собой: записывайте голос на диктофон или на видеокамеру и смотрите, что получается, а что лучше доработать. И помните о том, что профессиональные актёры и ораторы обучаются годами, поэтому не бросайте всё, если результаты не будут приходить быстро.

Как использовать мимику и язык тела при общении, чтобы расположить к себе людей

Красивый голос - это лишь часть того, как хорошие ораторы словно гипнотизируют нас своими выступлениями. Во время разговора мы передаём информацию другим людям не только посредством слов, но также и с помощью мимики и языка телодвижений. Например, вы можете держать руки скрещенными на груди, смотреть в низ, немного поджать губы, и при этом говорить о том, что у вас хорошее настроение, но собеседник всё равно поймёт, что с вами что-то не так.

Поэтому если вы хотите произвести хорошее впечатление на собеседника или на аудиторию - важно правильно использовать жестикуляцию и мимику:

- Искренне улыбайтесь. Во время настоящей улыбки у вас появляются небольшие складки в уголках глаз - помните об этом и используйте эту делать. Она очень важна, так как без неё ваша улыбка будет выглядеть «мёртвой».
- Используйте открытые позы.
- Смотрите в глаза и показывайте заинтересованность во взгляде.
- Будьте повёрнуты в сторону собеседника.
- Дышите ровно и глубоко.
- Руки держите ровно и в расслабленном состоянии, если не жестикулируете.
- Расслабьте лицевые мышцы.

Чего делать не стоит:

Сжимать кулаки при общении - это показывает вашу напряжённость.
- Касаться своих ушей, носа, волос или лба - это тоже признак небольшой напряжённости или даже взволнованности.
- Трясти ногой, сидя где-либо - делая это, вы показываете, что нервничаете.
- Скрещивать руки или ноги - этим вы показываете, что собираетесь защищаться перед собеседником или аудиторией.
- Напрягать скулы, губы или глаза - это посчитают за попытку скрыть ваши истинные эмоции или обман.

Как освоить искусство говорить на камеру

У большинства людей при мысли о том, что нужно говорить на камеру, начинают чуть ли не коленки трястись. И если вы в их числе - вам необходимо знать о некоторых секретах, которые помогут вам:

1. Полезно покривляться перед камерой первые несколько минут, посмеяться над собой, расслабиться. Это снимет давление, которое возникает из-за мысли, что вы будете делать сейчас что-то очень важное.
2. Да, возможно, запись видео - это действительно важная задача для вас. Но напряжение вам никак не поможет. И напротив, когда вы расслабитесь, почувствуете уверенность и запал - говорить на камеру станет намного проще.
3. Представьте, что вы говорите не на камеру, а с лучшим другом. Можно даже рядом с объективом установить фотографию лучшего друга, чтобы вы смотрели ему в глаза и как бы с ним общались. Так запись в глазах зрителей будет выглядеть так, как будто вы действительно их видите, что вы близки с ними. А эта близость положительно скажется на оценке видео.
4. Правильно используйте язык тела и мимику, о чём мы говорили чуть выше.
5. Говорите с энтузиазмом. Вы должны быть заинтересованы в том, о чём говорите, больше зрителей.

Самое главное - это доверять себе. Не бойтесь делать ошибки - бойтесь упустить возможность!

Как отмечать важные моменты и делать выводы

Разговаривая о чём-либо с человеком или целой аудиторией, мы словно рисуем у них в голове картину. И для того, чтобы она была привлекательной, в этой картине должно быть всё разложено по полочкам: расставлены акценты, выделено главное и сделаны выводы. И сейчас разберём, как этого добиться.

Как отметить важные моменты

Выделите для себя то, что вы считаете необходимым донести до других людей, и выстраивайте речь вокруг этого.

Как сделать выводы

Сделать выводы - значит донести самую важную информацию ещё раз, с учётом того, что собеседник или аудитория услышали все ваши аргументы. Важный момент: не бойтесь повторяться - так больше информации усвоится и сохранится в памяти людей.

Если вы не хотите производить впечатление небрежного человека - избегайте сквернословия при разговоре. Ругаться - значит показывать, что вы не имеете развитый словарный запас. Запомните: каждое произношение мата становится «пятном на вашей белой рубашке» в глазах более-менее образованных собеседников.

Еще можно договориться с близкими, что за каждое непристойное слово, которое вы скажете, будете давать им по 100 рублей. Таким образом мотивация близкого сильно возрастет и он будет жадно слушать вашу речь и ждать заветной ошибки, а вы очень быстро начнете контролировать свою речь. Попробуйте, это очень хорошо работает, буквально от 3 дней до нескольких недель и вы уже разговариваете на чистом русском языке.

Как избавиться от неловких пауз при разговоре

Часто в разговоре случается так, что больше уже нечего сказать, и возникает неловкое молчание. Но сама мысль о том, что вам нечего сказать - ложна.

Всегда есть что сказать: вы прожили, вероятно, 20, 30 или даже 50 лет. За это время вы побывали в невероятном количество ситуаций и приобрели колоссальное количество опыта. Не может быть, что в вас нет ни одной интересной мысли - просто вы сами себя ограничиваете.

Вы стараетесь подобрать ключ к собеседнику, отсеивая темы, которые, как вы считаете, не интересны. И этим загоняете себя в тупик. Как надо действовать, чтобы избежать неловких пауз? Как вовлечь человека в разговор? Самый простой способ - это быть самому вовлечённым.

У вас даже прямо сейчас в голове крутится куча интересных мыслей. Научитесь прислушиваться к ним, и тогда в следующий раз вы будете знать место, где найти интересные темы для разговора.

Запомните: люди заражаются энтузиазмом от людей, а не от слов! Научитесь отпускать ситуацию и просто говорить то, что в вашей голове.

И еще: не нужно бояться неловких пауз. Если чувствуете себя некомфортно, то так и скажите «ой, кажется неловкая пауза возникла, кстати …» а вместо троеточия можно подготовить свои варианты вопросов к собеседнику, чтобы его больше расположить к себе.

Примеры:

• Чем вы любите заниматься в свободное время?
• У вас есть какой-нибудь проект, который вы реализуете или хотите реализовать?
• Куда вы в последний раз ездили отдыхать?
• Как вы думаете чебурашка - это мальчик или девочка?
• Какие 3 интересные книги вы можете посоветовать?
• Какие 3 фильма вы можете посоветовать?
• Помимо основной деятельности, вы где-то учитесь/занимаетесь (музыка, языки, спорт)?

Как говорить с людьми уверенно и убедительно

Все хотят быть уверенными в себе и звучать убедительно, но кажется, словно это некоторым просто дано, а другим нет. Где же правда?

Правда в том, что быть уверенным в себе и звучать убедительно - это навык, которому нужно обучаться. Некоторым он действительно, можно сказать, дан просто так: эти люди окружены примерами уверенных в себе женщин и мужчин, которых они бессознательно моделируют. Но если у вас этого нет - вот что нужно сделать:

Заводите знакомства с уверенными в себе людьми, и вы начнёте перенимать это качество себе. Если не можете в реальной жизни, то для начала будет достаточно просмотра видео: наблюдайте за тем, как они говорят, как жестикулируют, с каким выражением лица слушают и т.д.

Всё это окажет влияние на вас: вы станете более уверенными в себе и, как следствие, начнёте звучать убедительнее.

Практика публичных выступлений

Если случилось так, что вам нужно выступать перед малой или средней группой людей, но вы совсем не знаете, что делать - не нужно паниковать. Не обязательно бросаться в глубокое изучение риторики и читать книги о том, что такое ораторское искусство - достаточно знать основы.

Многим присущ страх публичных выступлений. Если вы в числе этих людей и хотите звучать убедительно - необходимо правильно настроить себя и хорошо подготовиться. Что для этого нужно? Изучите аудиторию, для которой будете рассказывать

Вы должны знать, какой информацией уже обладают эти люди, в чём нуждаются, какую ценность вы можете им дать. Главная задача на первой стадии - это определить, какие проблемы существуют у людей по той теме, на которую вы собираетесь подготовить речь.

Рассказывайте о том, о чём люди хотят услышать. Пообщайтесь со своей целевой аудиторией и задайте им как можно больше вопросов. Вы должны знать, чего люди ожидают от выступления, чтобы не разочаровать их.

Подготовка:

1) Глубоко погрузитесь в тему.

Вы должны быть профессионалом в том, о чём собираетесь рассказывать. Пускай это будет узкий вопрос, но вы должны погрузиться в него очень глубоко.

Также не забудьте подготовить план. В каждом выступлении должны присутствовать:
- Вступление, знакомство с аудиторией.
- Основной блок с кратким описанием основной мысли к каждой части.
- Резюме.

2) Подготовьте слайды.

Визуальная информация лучше усваивается людьми и привлекает внимание. К тому же, слайды будут своего рода островком, где люди смогут немного расслабиться от внимательного прослушивания вашей речи. На слайдах не должно быть много информации. Тезисно и кратко.

3) Позаботьтесь о внешнем виде.

Если ваша аудитория - это «серьёзные люди в костюмах», вы должны выглядеть соответственно.

4) Отрепетируйте выступление перед знакомыми или на камеру.

Лучший способ исправить все недочёты - это выступить перед кем-нибудь, кто сможет дать вам адекватную обратную связь. Или, если таких людей нет, запишите своё выступление на видео и оцените себя сами.

Выступление:

1. Будьте расслаблены.
   Во время выступления старайтесь держать плечи и шею в расслабленном состоянии, а также глубоко дышите.
2. Излучайте энергию.
   Говорите с энтузиазмом. Вы должны быть заинтересованы в том, о чём рассказываете, даже больше аудитории: благодаря этому люди будут слушать более увлечённо.
   Помните о главной мысли или идее, которую вы хотели донести.
3. Выстраивайте выступление вокруг чего-то одного. Не уходите слишком глубоко в сторону, так как людям может показаться, что вы «льёте воду».

Обратная связь от публики:

Обращайте внимание на обратную связь от публики: как во время выступления, так и после. Спросите, не осталось ли каких-либо вопросов, с чем и почему не согласны люди, что понравилось в выступлении, что нового они получили и т.д.

Внешний вид и его влияние на окружающих

Внешний вид - одна из важнейших вещей, на которую люди обращают внимание при составлении мнения о вас. Если вы хотите быть успешным в глазах окружающих и привлекать в свою жизнь таких же людей - вы должны хорошо выглядеть. И важно не только то, какую одежду вы носите, но и какое у вас телосложение и осанка.

Проследите за собой: иногда, смотря какую-нибудь программу по телевизору, вы можете заметить человека с высоко поднятым подбородком и в строгом костюме с галстуком. И основываясь только на его внешнем виде, вы сразу же подсознательно даёте ему и его выступлению оценку: «Этот человек наверняка очень умён и говорит о чём-то важном».

Это может не так ясно отражаться в вашем сознании, но какую-то подобную оценку вы ему сразу же дадите.

Также внешний вид изменяет и вашу самооценку: когда вы хорошо выглядите - вы начинаете и чувствовать себя также. Наиболее ярко это можно увидеть при покупке чего-то нового. Вспомните, когда вы в последний раз приобретали вещи, какие при этом испытывали чувства? Наверняка у вас поднималась энергия и уверенность в себе.

Как научиться общаться

Многие стеснительные неразговорчивые люди - интроверты - хотят стать более общительными, энергичными. Но страшно взять так просто и измениться. Окружающие привыкли видеть нас спокойными, и очень страшно разрушать этот образ в их голове.

Но выход есть. Для того чтобы интроверту прокачать свою экстравертность, необходимо выполнять упражнения, описанные ниже. Они очень просты, но, как говорится: «Простые решения - всегда самые верные».

Можете зайти дальше и узнать человека поглубже, если общение складывается хорошо. Для этого придумайте 10 тем, на которые вы с легкостью сможете поговорить с любым человеком. Это могут быть: ваше хобби, увлечения, любимый вид спорта или что-то ещё. Пробуйте поговорить об этом вслух.

Подобным образом многие ораторы репетируют свои выступления: представляют, что перед ними находится лучший друг, и произносят свою речь.

Благодаря этим упражнениям вы снимите с себя блоки и научитесь запросто общаться и выстраивать доверительные отношения с людьми.

Как уметь расположить к себе человека в разговоре

Каждому хочется научиться выстраивать дружеские отношения с людьми. Иногда вы знакомитесь с новым для вас человеком, и контакт сразу же налаживается. Но иногда - нет. Как же это исправить?

• Рассказывайте не только о себе.
  Старайтесь говорить не только о себе, но и о собеседнике. Задавайте ему вопросы, интересуйтесь его мнением, попросите совет.
• Больше слушайте.
  Старайтесь не просто молча смотреть на человека, говорящего перед вами, но и вникать в суть. Часто бывает так, что мы полностью игнорируем собеседника, просто дожидаясь своей очереди высказаться.
• Улыбайтесь.
  Всегда приятно видеть хотя бы лёгкую улыбку на лице собеседника. Поэтому делитесь ей с людьми.
• Не отвлекайтесь.
  Если собеседник рассказывает вам что-либо, а у вас, например, зазвонил телефон, то постарайтесь перезвонить попозже. Это покажет, что вы заинтересованы в беседе, и человеку будет приятно.

Как реагировать, если вы не согласны с собеседником

Иногда случается так, что на одну вещь могут быть разные точки зрения, из-за чего часто случаются конфликты между людьми. Как на это реагировать?

Во-первых: выслушайте точку зрения собеседника.
Во-вторых: выскажите своё мнение и то, почему вы так думаете.

Не нужно с помощью эмоций доказывать что-либо другим людям, если не хотите получить агрессивную реакцию со стороны собеседника. Будьте холодны и чётко разъясните свою позицию.

НЕЛЬЗЯ: Говорить, что человек неправ. Обвинять, унижать, насмехаться, обесценивать.
НУЖНО: Понимать, что у каждого человека есть своя точка зрения, которая складывается из его опыта и важно понимать, что эта точка зрения верная, как собственно и ваша. Нужно принять аргументы человека, выслушать. Потом сказать, что вы согласны и сказать: «Я с вами согласен, просто хочу добавить, что …» и высказать свою точку зрения. Без употребления слова «НО». Попробуйте этот прием, он работает.

Для того чтобы начать произносить слова чётче, необходимо делать своего рода гимнастику для лицевых мышц: читайте вслух прозу, скороговорки и стихи, с усилием выражая губами каждый звук. Лучше всего во время выполнения этого задания записывать свой голос на диктофон и смотреть, что именно вас не устраивает в произношении. Возможно, у вас проблемы только с некоторыми звуками. Вы должны чётко знать, над чем работать, чтобы видеть результат.

Не удаляйте записи тренировок. Сохраняйте их в папки для того чтобы в будущем, сравнивая, видеть результат.

Интонация, темп речи, дыхание, громкость и объёмность голоса

Для того, чтобы научиться красиво говорить - одной дикции мало. Необходимы ещё некоторые элементы, которые делают звучание голоса более привлекательным:

Вывод

Вот вы и узнали практически всё о том, как говорить красиво и интересно с людьми. Помните о том, что улучшать голос - это как точить меч: делать это можно бесконечно, но это никогда не будет идеальная заточка. Поэтому ещё раз внимательно изучите материал из статьи и регулярно применяйте его!

Следующий шаг

Теперь ваша задача придумать 10 тем, с которых вы всегда сможете начать разговор (выше были даны примеры). Их нужно отрепетировать и в любой подходящей обстановке со знакомыми или с незнакомыми людьми нужно начинать обсуждать эти темы. Сначала немного рассказываете вы, а потом задаете на ту тему вопрос и увидите, как человек уже втянулся и с удовольствием обсуждает то, что вы ему закинули на обсуждение. А далее вы просто переходите постепенно на те темы, которые хотите обсудить. И напишите в комментариях насколько хорошо у вас это получилось.

Вконтакте

Качественная коммуникация - это ключ к успеху, независимо от того, говорите ли вы перед большой аудиторией или пытаетесь донести суть вопроса другу. Если вы хотите узнать, как говорить хорошо и уверенно, вам нужно верить в себя, говорить медленно и быть уверенным\ной в том, что вы произносите. Если вы желаете знать, как во время разговора можно производить впечатление интеллигентного и мыслящего человека, тогда для начала ознакомьтесь с первым шагом.

Шаги

Часть 1

Говорите уверенно

Прежде чем говорить, вам нужно знать, действительно ли вы верите в то, о чем говорите. Чтобы донести суть вопроса и произвести впечатление того, что вы верите в свои слова, не нужно звучать высокомерно, вместо этого обратитесь к людям за утверждением или одобрением.

• Если вы начнете предложение с "Я думаю, что..." или "Однако, возможно...", тогда никакое утверждение после этих слов не будет настолько сильным, как просто произнесенное без них.

1. Смотрите в глаза слушателям. С одной стороны, это проявление вежливости. С другой, это поможет другим более сосредоточено слушать. Отыщите несколько дружелюбных лиц и фокусируйтесь на них, это придаст вам еще большую уверенность, что поможет передать суть яснее. Если вы постоянно смотрите в пол, то не будете выглядеть уверенно, а если во время речи будете оглядываться по сторонам, то люди подумают, что вы обескуражены или ищете более приемлемое занятие.

   • Когда разговариваете с кем-либо, смотрите им в глаза - можете на некоторое время отвести взгляд, но, в целом, сфокусируйтесь на людях, к которым обращаетесь.
   • Если вы наблюдаете, что кто-то озабочен или сбит с толку, возможно, подумайте о том, достаточно ли вы ясно излагает мысли. Однако не позволяйте запутавшемуся человеку сбить вас с мысли.
   • Если аудитория большая и вам действительно затруднительно смотреть в глаза, сфокусируйтесь лишь на нескольких слушателях.

2. Хвалите себя каждый день. Это усилит вашу уверенность, что важно при выступлениях. Тогда люди будут воспринимать вас более серьезно. Чтобы искренне похвалить себя не обязательно думать о себе как об идеальном или удивительном человеке. Напомните себе о всех больших вещах, которые вы проделали или над которыми так усердно работали. Посмотрите в зеркало и произнесите минимум три вещи о себе, или список тех хороших вещей, которые делают из вас того, кем вы являетесь.

   • Если вы не знаете, за что себя хвалить, то вам нужно поработать над поддержанием уверенности. Стройте свою самооценку фокусируясь на том, что у вас получается, не обращайте внимание на изъяны и проводите время с людьми, которые искренне проявляют заботу и вселяют веру в вас.

3. Используйте метод коротких фраз. Есть вероятность того, что вам придется говорить перед публикой,как бы играя часть роли. Хотя это может пугать,но преимущество возможности хорошо произнести речь перевешивает все страхи. Чтобы стать более успешным оратором, помните о следующих правилах (специально сформулированных коротко для легкого запоминания):

   • Правильно планируйте.
   • Попрактикуйтесь.
   • Взаимодействуйте с аудиторией.
   • Обращайте внимание на язык тела.
   • Думайте и говорите позитивно.
   • Не нервничайте.
   • Просматривайте записи своих речей. Это с каждым разом поможет вам стать лучше.

4. Изучите зал. Пораньше прибудьте к месту, где будете произносить речь, пройдитесь по аудитории, попробуйте говорить в микрофон и воспользоваться визуальными подсказками. Знание того, с чем вы столкнетесь и ощущение места, где будете стоять, взгляда аудитории, и проба того, как будете передвигаться во время речи, определенно поспособствует успокоению нервов. Гораздо лучше знать, что вас ожидает, чем столкнуться с неожиданностью - и ударом по уверенности - в ответственный день.

   • Если вы действительно хотите ознакомиться с помещением, то можно приехать за день до выступления и узнать.

5. Визуализируйте успех. Визуализируйте, как вы произносите речь. Представьте, как говорите, ваш голос громкий, четкий и уверенный. Визуализируйте аплодирующую аудиторию - это поддержит вашу уверенность. Закройте глаза и представьте самую уверенную в себе и красноречивую версию себя перед публикой, как поражаете их своими словами. Или если переживаете из-за речи перед меньшей группой, представьте восторг от ваших слов небольшой группы друзей.

   • Поэтому, когда наступает время этого великого момента, вспомните, что вы себе представляли - как можно этого достичь?

6. Знайте своих слушателей. Знание аудитории сослужит хорошую службу в приобретении уверенности. Если аудитория достаточно большая, то важно знать, откуда приехали люди, сколько им лет и каковы их общие знания о предмете. Это поможет соответственно подготовить слова. Если вы обращаетесь к дюжине людей, то знание таких вещей, как их политические убеждения и чувство юмора, может помочь в подборе правильных слов (и избегании неправильных).

   • Люди не любят неизвестное, это может стать одной из причин, из-за которой нервничают; поэтому вы должны собрать как можно больше информации.

7. Язык тела должен быть уверенным. Движения тела могут произвести впечатление, что вы уверенны в себе. Если вы хотите, чтобы ваш язык тела выглядел уверенно, то нужно сделать вот что:

   • Иметь красивую осанку
   • Избегать сутулости
   • Не перебирать руками
   • Не слишком много ходить
   • Смотреть перед собой, а не в пол
   • Лицо и тело должно быть расслаблено

8. Знайте свою тему. Подбирайте темы, которые лично вас интересуют. Знайте о ней больше, чем собираетесь говорить при выступлении. Чем больше вы о ней знаете, тем более уверенней будете во время речи. Если вы готовились всего за ночь до выступления и боитесь, что вам зададут вопрос, ответ на который вы не будете знать, тогда ваша уверенность будет не на высоте. Если вы будете знать в 5 раз больше, чем собираетесь поведать аудитории, то будете хорошо подготовлены к ответственному дню.

   • Если собираетесь дать некоторое время для ответа на вопросы, то заблаговременно можете попрактиковаться с другом; пусть он задаст вам наиболее сложные вопросы из тех, которые могут быть.

   Часть 2

   Говорите хорошо

   1. Говорите громко, чтобы все могли вас слышать. Если не хотите выкрикивать, тогда нужно говорить достаточно громко, чтобы слушатели не переспрашивали. Если будете говорить мягко или негромко, то люди подумают, что вы застенчивый и не уверены в том, о чем говорите - это вам не нужно.

      • Если вы тихо говорите, то вас не только не услышат, но это также похоже на покорность, которая подразумевает неуверенность.
      • С другой стороны, вы не хотите говорить слишком громко, как будто пытаетесь убедить людей слушать. Сами слова должны привлекать внимание к ним.

   2. Расширьте словарный запас. Читайте как можно больше, от интернет-журналов до серьезных произведений таких, как "Анна Каренина". Чем больше вы читаете, тем больше будет ваш словарный запас. Вы научитесь новым словам и их употреблению даже не зная об этом, и вскоре будете пользоваться ими в речи. Широкий словарный запас это основа вашего желания красиво говорить.

      • Это не значит, что вам нужно вставить в выступление или каждую речь пятьдесят сложных слов. Но несколько ключевых "модных" слов сделают выступление более интеллигентным, и не будут похожи на преднамеренность этого.
      • Записывайте словарный запас в тетрадь. Записывайте все новые слова, которые вам попадаются во время чтения, с их объяснением.

   3. Не пользуйтесь излишне жаргоном. Если хотите хорошо звучать, то не стоит использовать сленговые слова или простонародных выражений. Конечно, если вас слушает молодежь, не нужно чрезмерно пользоваться формальными выражениями, однако не следует звучать вульгарно.

      • Конечно, если вы разговариваете с друзьями, сленг будет хорошо вписываться. Но если ваша аудитория состоит из более зрелых людей, и вы хотите красиво говорить, тогда избегайте его.

   4. Не бойтесь использовать паузы. Некоторые думают, что пауза признак слабости, но это не так. Хорошо сделать остановку, чтобы собрать мысли воедино и подумать, что сказать дальше. Гораздо хуже будет очень быстро говорить, что будет похоже на бормотание, или на то, что вы находитесь в неистовстве и пожалеете о том, что сказали. Использование замедления и вдумчивая речь сделают паузы в ней более естественными.

      • Если вы пользуетесь словесными паузами (как "эм" или "аа") во время речи, не сильно об этом беспокойтесь. Это естественный способ собраться с мыслями, и даже президент Обама достаточно часто их использует. Если полагаете, что у вас их слишком много, можно попробовать произносить их тише, но не думайте, что нужно полностью избегать их.

   5. Используйте жесты только когда есть необходимость. Жестикуляция во время речи помогает передать мысль и подчеркнуть сказанное. Однако не пользуйтесь ими чрезмерно, иначе можно будет подумать, что ваши слова сами по себе не достаточно убедительны. Поэтому пусть руки находятся по бокам и используйте их, когда это поможет уловить суть сказанного.

   6. Будьте краткими. Еще одно условие красивой речи это знание того, что не нужно говорить. Возможно вы думаете, что нужно привести десять примеров, чтобы доказать мысль, однако в действительности лучше подобрать один или два наиболее ярких, которые помогут разобраться и аудитория не будет слишком перегружена доказательствами. Если вы произносите речь, то каждое слово должно иметь смысл; если же вы просто разговариваете с друзьями, то и в этом случае лучше избегать бессвязности речи.

      • Если вы произносите речь, то напишите ее и произнесите вслух. Чтение собственных слов поможет определить, где избыточные повторения, и что лучше убрать.

   7. Повторите главные моменты. Возможно, вы полагаете, что достаточно лишь один раз повторить главные моменты речи, и слушатели сразу поймут в каких словах выражена сущность. В этом вы ошибаетесь. Если есть несколько важных вещей, которые вы хотите донести, - обращаетесь ли вы к толпе или доказываете что-то другу - повторное произношение ключевых моментов, возможно в конце реплики или речи, поможет четче донести то, что вы хотите сказать.

      • Подумайте о написании изложения. Вы должны повторить ключевые моменты в конце каждого абзаца и в заключении, не так ли? В общем, речь не сильно в этом отличается.

   8. Используйте конкретные примеры, чтобы слушатели понимали. Четкие примеры это основа любой речи или беседы. Не важно, хотите ли вы убедить аудиторию в использовании возобновляемых источников энергии или убедить вашу подругу бросить своего парня-неудачника, вам придется предоставить несколько четких, непоколебимых фактов, чтобы привлечь внимание. Прибегните к статистическим данным, анекдотам или случаям, которые наиболее отражают сущность. Помните, это не значит, что нужно забросать аудиторию фактами -- дело в нескольких случаях, которые слушатели лучше запомнят.

      • Расскажите несколько историй. Если вы произносите речь, история в начале или конце помогут донести информацию в более человеческим обличием.

   Часть 3

   Поднимите речь на другой уровень

   1. Создайте чувство обыденности. Начните с обращения к аудитории. Это даст время и успокоит вас. Сделайте паузу, улыбнитесь и перед тем, как говорить что-либо, посчитайте до трех. ("Двадцать один - один, двадцать один - два, двадцать один - три". Пауза. Начинайте). Превратите нервозность в энтузиазм. Можно найти способ, который поможет вам. Возможно, это будет питье воды из стакана каждые пять минут. Как только найдете свой способ, пользуйтесь им в полной мере.

      • Можно взять практику общения с другом. Найдите то, что успокаивает вас, когда обращаетесь с речью, возможно, это сжимание поролонового мячика в кармане куртки или улыбка.
   2. Не уделяйте внимание от собственной нервозности и сконцентрируйтесь на сути речи и публике. Главное это донести сущность, а не выглядеть как Стив Джобс. Если меньше фокусируетесь на себе, то больше почувствуете себя в качестве доставщика послания, и это снимет напряжение. Перед тем как говорить, напомните себе о том, как важно послание, и почему это важно для вас. Это отвлечет вас от беспокойства о том, говорите ли вы слишком быстро или сильно ли вы потеете.
   • Практика это действительно путь к совершенству. Если вам предстоит давать речь, репетиция поможет в ответственный день звучать понятно и уверенно.
   • Немаловажную роль играет то, в чем ты одет. Необходимо подбирать одежду в соответствии с темой твоего выступления. Ведь, если глубоко заглянуть можно понять, что твой внешний вид отражается на эффектности выступления.

   Предупреждения

   • Когда дополняете речь своими мыслями, не забывайте слушать других! Иначе другие могут воспринять вас как эгоцентричного человека, и вы потеряете преимущество знания их мнений.
   • Помните, что между уверенностью и высокомерием есть существенная разница. Не пытайтесь изобразить преувеличенную уверенность, иначе это может быть понято как высокомерие и чрезмерная уверенность. Нет ничего хуже, чем столкнуться с верой в то, что ваше мнение гораздо лучше, чем мнение других.