Jasné sny a runy. Osvedčené palice pre sny Vytvorenie kotvy alebo totemu na vstup do OS

Dobrý deň, priatelia!

Toto je druhá časť článku o tom, ako urobiť lucidný sen, a v ňom budem hovoriť o zostávajúcich metódach. V už som uviedol štyri techniky, ktoré považujem za najúčinnejšie a v mojom prípade fungujú veľmi dobre.

A účelom tohto článku je zvážiť ďalšie metódy, najmä úvodným spôsobom. Niektoré z nich som vyskúšal, poviem vám o svojich skúsenostiach. Možno ich niektorí z vás používajú stále - zdieľajte výsledky, je to zaujímavé.

Čo je to lucidný sen

Pre tých, ktorí ešte nevedia, poviem pár slov o tom, čo sú lucidné sny a na čo slúžia. Toto je stav, v ktorom človek spí, vidí sen a uvedomuje si, že sníva. Tie. uvedomí si, že je vo sne a v dôsledku toho sa získa stav akejsi virtuálnej reality.

V tejto realite môžete v zásade robiť čokoľvek, čo si vaša fantázia želá: cestovať rôzne miesta, získajte odpovede na otázky, lietajte a prechádzajte stenami. Kreatívni ľudia môžu z takýchto snov čerpať jedinečné nápady atď. Možnosti sú skutočne neobmedzené.

Mimochodom, viac o tom, čo je lucidný sen, si môžete prečítať v mojom článku - tam hovorím o tomto fenoméne a zdieľam svoje skúsenosti.

Nuž, pokračujme v rozhovore o tom, ako vstúpiť do lucidného sna.

Metóda "Druhé telo"

Prečo som ho tak nazval, pochopíte z jeho popisu. Táto metóda sa vykonáva, ako tie, o ktorých som už hovoril, keď ste v stave polospánku (keď sa náhodou zobudíte, napríklad pri večernom zaspávaní alebo rannom prebudení).

Ešte ste sa úplne neprebudili, ale už nespíte – v tomto stave si stačí predstaviť, že máte „druhé“ telo, ktoré sa môže oddeliť od prvého a konať nezávisle, zatiaľ čo prvé naďalej spí.

Predstavujete si, že v tomto druhom (takzvanom jemnom) tele sa povznesiete nad svoje hlavné telo, fyzické telo, paralelne s ním. V zásade vám na úspech stačí sila vašej myšlienky. A akonáhle sa to stane, ste už v lucidnom sne a môžete začať svoju cestu mimo tela.

Túto metódu nepoužívam tak často ako štyri, o ktorých som písala v prvom článku, no občas sa mi podarí dostať sa takto z tela von. Je to trochu ako jedna z metód, o ktorých som už hovoril v predchádzajúcom článku – „Predstierajte, že vstávate“

Len tam sme telo opúšťali postupne, no tu sa hneď oddeľujeme a stúpame rovnobežne s ním. Viem, že táto technika funguje, tak ju vyskúšajte – zrazu sa stane vašou hlavnou.

kolísanie

Zobudíte sa a zo stavu ospalosti začnete mentálne zdvíhať a spúšťať (hojdať) nohu alebo ruku. Rovnako ako pri technike „predstierajte, že vstávate“, musíte to urobiť tak, že mentálne odtlačíte svoje telo, ale nebudete skutočné pohyby. Najprv pomaly, potom viac a viac.

Keď sa amplitúda zvýši natoľko, že môžete ľahko švihnúť nohou (alebo rukou), potom si už môžete sadnúť, vstať a vydať sa na cestu.

Splnilo sa mi niekoľko náhodných výstupov do OS, a preto tu uvádzam tento spôsob. Mal som však len pár úspešných pokusov použiť ho zámerne, a preto nepatrí medzi moje obľúbené metódy.

Vytvorenie kotvy alebo totemu na ukončenie OS

čo to znamená? Na tento účel môžete použiť malé predmety, napríklad kamene. Kameň bude vašou kotvou alebo totemom. V zásade to môže byť čokoľvek, čo sa dá ľahko strčiť do vrecka. Položku nosíte chvíľu vo vrecku a počas dňa ju pravidelne vyťahujete, aby ste sa na ňu pozreli bližšie.

Postupne sa to u vás stáva zvykom a predpokladá sa, že vo svojom sne to isté, zo zvyku, vytiahnete z vrecka a začnete o tom uvažovať. Ide o to, že vo sne vyzerajú známe predmety trochu inak ako v skutočnosti. A keď vidíte tieto zmeny, uvedomíte si, že snívate.

Technika je podľa mňa dosť pochybná. Snažil som sa to aplikovať niekoľko dní, ale tu je situácia taká, že ma vo sne jednoducho nenapadne vybrať kamienok z vrecka.

Existuje aj ďalšia ťažkosť: napríklad vo sne si človek stále pamätá na kameň, vyberie ho a začne ho skúmať. Vo sne si však často neuvedomujeme, že predmet vyzerá inak! Vidíme ho, ale nevenujeme pozornosť tomu, že vyzerá inak ako zvyčajne.

Raz sa mi napríklad snívalo o obrázku, ktorý mi leží na poličke. V mojom sne sa mi zdala taká istá ako vždy. A až keď som sa zobudil, uvedomil som si, že obraz vo sne bol v skutočnosti skreslený - pozadie obrazu bolo inej farby, rám bol tiež iný.

Vo všeobecnosti mi tento spôsob osobne nevyhovuje.

Vedenie denníka snov

Predpokladá sa, že človek si podrobne zapíše všetky svoje sny, začne im lepšie rozumieť a tým sa zvýši pravdepodobnosť a frekvencia jeho odchodov do OS. Raz som túto techniku ​​skúšal dva mesiace a na moje výstupy do OS to nemalo žiadny vplyv.

Je pravda, že som si nezapísal všetky sny, ktoré som videl, ale iba niektoré. Faktom je, že snívam veľmi často a niekedy ich môže byť šesť alebo sedem za noc a sú dosť živé a intenzívne. Ak si ich napíšem všetky a ešte aj podrobne, tak mi to zaberie pol dňa.

Ale hlavné je, že to naozaj nijako neovplyvnilo počet mojich výjazdov. Vo všeobecnosti to určite nie je moja cesta. Ak bol niekto z vás úspešný, povedzte nám to v komentároch, podeľte sa o svoje skúsenosti.

Meditatívny stav pre ukončenie OS

Toto sa vzťahuje na výstup do lucidného sna zo stavu meditácie. Raz som sa týmto spôsobom dostal do OS úplne náhodou, ale následne sa mi už nikdy nepodarilo zámerne túto skúsenosť zopakovať.

Plne pripúšťam, že sú ľudia, ktorí túto zručnosť majú (napríklad niektorí predstavitelia tantrického budhizmu), ale táto metóda rozhodne nie je pre začiatočníkov. Koniec koncov, aby ste to zvládli, musíte najprv zvládnuť samotnú meditáciu, a to, ako viete, môže trvať roky.

A predsa si myslím, že samotná meditácia môže v človeku rozvinúť určité vlastnosti – sústredenosť, vnútornú rovnováhu, jasnosť vedomia. A ak to cvičíte často a pravidelne, a zručnosti ovládať svoje vedomie a stav sa už začali meniť každodenný život Potom je pravdepodobne ľahšie dostať sa z tohto stavu do lucidného sna.

Zvukový výstup do OS

Na internete môžete nájsť videá a zvuk s hudbou a hlasovými textami na cestovanie mimo tela. Svojho času som niektoré z nich vyskúšal a všetky na mňa pôsobia rovnako – zaspávam pod nimi.

Nikdy som sa však pomocou nich nedokázal ani len priblížiť k stavu lucidného sna.

Recitácia mantry

Na tento účel som sa nepokúšal použiť výslovnosť mantier, takže nemôžem povedať nič o svojej vlastnej skúsenosti. Zdá sa mi, že aby to fungovalo, musíte sa tejto praxi venovať vážne a možno už od útleho veku pochopiť význam a podstatu mantier.

Je asi naivné veriť, že bežné moderný človek, ktorý takéto praktiky ešte nepozná, si sadne, zavrie oči, zarecituje mantru a upadne do jasného sna. Aj keď niekedy, samozrejme, funguje takzvaný princíp prekvapenia - keď neobvyklý, nezvyčajný stav len prispeje k výstupu, ale to je skôr výnimka z pravidla.

Použitie špeciálnych príchutí a čajov

Raz som čítal, že existujú určité bylinky na vstup do OS, napríklad spánková tráva (otvorená bolesť chrbta) alebo palina. V skutočnosti majú tieto bylinky skôr relaxačný a upokojujúci účinok.

Možno tento stav do určitej miery prispieva k odchodu do OS, ale s rovnakým úspechom môžete použiť akúkoľvek upokojujúcu arómu. Napríklad vanilkový alebo levanduľový olej.

Vstup do OS je však stále aktívna práca s vlastným vedomím. Ide o zámer, nastavenie, určité dobrovoľné úsilie, pokiaľ, samozrejme, nepočítame s náhodným výsledkom, ale chceme tento proces kontrolovať. Preto považujem bylinky, vône a čaje za doplnkové prostriedky.

Okrem toho sú ľudia, ktorých sa takéto veci dotýkajú veľmi silno a môžu spôsobiť hlboký spánok. A to vôbec nie je cieľ, o ktorý sa snažíme.

Runové talizmany pre lucidné snívanie

Písal som o tom v samostatnom článku, môžete si ho prečítať tu. Ak chcete vstúpiť do lucidného sna, môžete použiť talizman s Raidom. Pomáha pri cestovaní, a to aj v jemnohmotnom svete.

Hneď však poviem, že na dosiahnutie účinku musí človek poznať runy a mať s nimi určité spojenie a pochopiť, ako fungujú. Najmä je potrebné pochopiť, čo je Raido, akú energiu v človeku otvára.

Je tiež potrebné vyrobiť si talizman sami, urobiť si v sebe určité nastavenie. Koniec koncov, práca s talizmanom je v podstate nastavenie vašich vnútorných energií na špecifické účely.

Vyberiete si strom pre talizman, nakreslíte a vyrezáte symbol, spracujete ho olejom, zosynchronizujete so sebou, nabijete ho svojim zámerom – a to všetko vás samo o sebe pripraví na lucidný sen. A talizman je tu skvelým pomocníkom, ktorý občas zvyšuje účinok. A nakoniec všetko funguje.

Zariadenia na vstup do OS

Mám na mysli elektronické zariadenia na prístup k OS, ako je Dream Stalker alebo maska ​​Remee. V skutočnosti sú momentálne jediné na trhu.

Maska sa nasadzuje na oči a vo fáze REM spánku dáva človeku vďaka zabudovaným senzorom zvukový alebo svetelný signál, ktorý oznamuje, že je vo sne. Predpokladá sa, že keď človek uvidí alebo začuje signál, spomenie si na svoj cieľ a začne cestu, pričom si už uvedomí, že spí, to znamená, že sa týmto spôsobom bude môcť ponoriť do lucidného sna.

Tá vec je podľa mňa celkom zaujímavá. Osobne som ho nepoužíval, pretože necítim potrebu. Zdá sa mi však, že v mojom prípade by to mohlo fungovať, z veľkej časti vďaka tomu, že už mám dosť skúseností so vstupom do lucidných snov.

Pre začiatočníkov, ktorí v OS nikdy neboli a nefixovali si vlastné výstupy vedomím, sa však môže ukázať ako zbytočnosť. Daný signál môže vnímať ako súčasť sna, človek si nemusí pamätať svoj zámer, a tak signál jednoducho zapadne do obrysu sna.

Navyše sú ľudia, ktorí sú veľmi citliví na zvuky a iné podnety a takého človeka signál jednoducho zobudí. Niektoré sa naopak ťažko prebúdzajú a pre nich môže takýto signál vo všeobecnosti „prejsť“.

Výrobcovia masiek sa snažia tento problém vyriešiť úpravou sily signálov, výberom ich farby a hlasitosti a nahrávaním hlasu ako zvuku, ktorý oznamuje, že sa začal lucidný sen.

Neviem, ako dlho je tento proces - nastavenie zariadenia v súlade s jeho charakteristikami - bude to pravdepodobne trvať týždne. Poškodí to spánkový režim? Osobne sa mi zdá, že je to dosť pracné a nie veľmi lacné, ale v podstate neexistuje žiadna záruka výstupu.

Takáto maska ​​stojí asi 6-7 tisíc rubľov za bežnú verziu a asi 11 tisíc za vylepšenú PRO.

Ak to niekto skúšal, podeľte sa o svoje skúsenosti! Mňa, a myslím, že aj všetkých čitateľov, bude veľmi zaujímať, nakoľko je to efektívne. Mimochodom, raz som videl na internete na fóre schému, ktorú uverejnil jeden mladý muž a podľa ktorej, ako tvrdí, si môžete takúto masku vyrobiť sami.

Záver

Toto bola druhá časť – pokračovanie článku o tom, ako vstúpiť do lucidného sna. Tu sme zvážili niekoľko spôsobov, ako ukončiť OS, ale opakujem, že som opísal podľa môjho názoru najúčinnejšiu z metód v prvej časti, ktorej odkaz som uviedol vyššie.

Napíšte komentáre, podeľte sa o svoje skúsenosti!

Nelúčim sa s vami - vidíme sa v ďalších príspevkoch!

Eihwaz-Laguz-Raidho- Amulet pre lucidné sny. Ale tento vzorec mi nie je veľmi jasný. Intuitívne, podľa niektorých vlastností jednotlivých run, je podstata vzorca jasná, ale na zostavenie amuletu je potrebné nielen poznať konečný výsledok a všeobecný účinok vzorca, ale tiež pochopiť, ako to funguje, poznať logiku reťaz. U koho sa čo pralo pri tejto príležitosti?
Rád by som vedel:
1) poradie runov vo vzorci
2) hodnota každej runy vzhľadom na tento vzorec
3) aké runy sú základom, akciou a výsledkom

Síce sa nezaoberám operačnými systémami (zvyčajne ma tam ťahajú), ale možno bude stačiť moja úvaha?

vzorec môže byť videný ako

Eihwaz - keď sa subjekt prebudí, bude si pamätať všetko, čo sa mu stalo
(vytvárame spojenie medzi vedomím a nevedomím)

Laguz - pomôžte rýchlo vstúpiť do stavu lucidného snívania

Raido - Zabezpečte, aby cestovanie OS bolo bezpečné a jednoduché

runový vplyv

v poradí: komunikácia s inými svetmi - Eihwaz -> vstup do sna - Laguz -> zabezpečenie bezpečného cestovania, resp. - Raido

vzájomný vplyv rún

Eihwaz<- Laguz ->Raido nastavuje vedomie na cestu v OS a posiela ho „kráčať“ bez straty schopnosti uvedomovať si cestu samotnú

Eihwaz -> Laguz<- Raido как бы прокладывание пути в миры, подключка твоего сознания к ОСу

vo vseobecnosti skoro to iste.....mozeme povedat prepojeny vplyv

Dúfam, že je to viac-menej jasné.

možno pridať Perth, aby ste sa dostali na konkrétnejšie miesto? ale to je vec vkusu

12.2.2007, 20:14

Weish, ďakujem za odpoveď. Uvediem svoju víziu tohto vzorca.

Laguz- základ vzorca, dáva uvedomenie, prekonaním "plánovaného programu" spánku. Nedá vám to ale bleskurýchle uvedomenie, že spíte, ale postupné, počas spánku narazíte na „kľúče“, ktoré vám napovedia, že toto je sen.

Eihwaz- prispieva k vzniku skutočného sna, jasného a hlbokého, k prechodu zo sveta bdelosti do sveta snov.

Raidho- pohyb v sne, získavanie skúseností prostredníctvom tohto pohybu, aktivity zamerané na pochopenie sveta snov, všemožné tvorivé aktivity v sne, teda to je účel, za ktorým dochádza k uvedomeniu.

12.2.2007, 21:58

Keys of Avalon, áno... Vyhľadajte na sieti pozostatky ostrova Mágov. existuje aj prechodový kľúč - veľmi silný kľúč. Formula Jera Urus Naud – nepýtaj sa na význam, toto nie je runescript, toto je prechodový kľúč v MP základe. Počítal som samotný kľúč a Alpan urobil kravatu. Silné puto. Dvojka na prívesok alebo prsteň, Trojka na pentakl alebo obväz na čelo...neviem - vzorec sa robil, keď už vyschli sily, nepracovali sme v plnej sile, ale možno. máte šťastie? %))))))

P.S. Sú tam symboly... Veľa. Nie všetky sú k téme. A niektoré sú priam nebezpečné... nemýľte sa! Dokážete rozpoznať čaj?
P.P.S. Yandex - tam je všetko. Hľadajte Avalon. Čarovný ostrov...

12.2.2007, 22:02

Ledognev, MYRK!

a ak to nie je tajne - kde sa naucis vsetky tieto nazvy vzorcov?

taká krásna a nezvyčajná už berie závisť

zvláštne ...... nikdy ani nenapadlo, že by sa ten vzorec dal nejako nazvať
krásne

13.2.2007, 11:26

Nedávno som začal študovať OS, sú úspechy, za 11 dní vyučovania 3 OS, to je pre mňa významný výsledok, keďže za mojich 20 rokov boli len 4 spontánne OS. Rozhodol som sa urobiť amulet pre osy, našiel som vzorec - Eihwaz-Laguz-Raidho

Čo je to lucidné snívanie? Pred odpoveďou na túto otázku si spomeňme, čo je sen. A to nie je nič iné ako fyziologický stav tela, sprevádzaný zmenami metabolizmu, svalového tonusu a zmenami v mozgu.

Okamih zaspávania je rozdelený do etáp:

• bdelosť...keď sme pri vedomí;
• vedomie začína odlietať ... objavenie sa predspánkových obrazov, ktoré môžu človeka uspať;
• odpojenie mozgu od ovládania tela, ale pocit tela stále zostáva. Telo je cítiť, ale nie je možné ním pohnúť;
• ďalšia časť signálov je vypnutá, a to aj z cerebellum. Skutočnú polohu tela necítime, začíname snívať.

V sne sa správame ako deti, nič nás nedrží a môžeme si splniť akúkoľvek túžbu. Vo sne sa môžu objaviť zvláštne a absurdné obrazy. Po prebudení môžeme dlho premýšľať, prečo sa nám o tom snívalo a ako sa to mohlo zrodiť v našej fantázii.

Faktom je, že počas spánku môžu byť uspokojené naše najtajnejšie túžby. A toto je samotný mechanizmus spánku. Tieto túžby môžu byť nevedomé, narodené na podvedomej úrovni.

Prečo si často nepamätáme svoje sny? Existuje postupnosť, v ktorej prebieha nočný spánok:

1. Oči sú zatvorené a možno si neuvedomujete, že spíme (5-10 minút);
2. Ľahký spánok so spontánnym zášklbom svalov a miernou relaxáciou;
3. Pomalá aktivita mozgových vĺn. Hlboký sen;
4. Pokračuje hlboký spánok, počas ktorého je veľmi ťažké prebudiť človeka;

Tieto štyri fázy prebiehajú 1-2 hodiny. Existuje aj piata fáza, ktorej sa budeme venovať o niečo neskôr ...

Ukazuje sa, že mozog si vyberie scenár spánku a vytvorí kompozíciu na túto tému. Zároveň nás nikdy neprekvapí, čo sa deje vo sne. Až keď sme bdelí, môžeme sa čudovať, prečo sme sa počas spánku dostali do toho či onoho scenára. Sen je úprimný rozhovor so sebou samým.

Vďaka mechanizmu spánku si väčšinu snov nevieme zapamätať a zostávajú pre nás nevyriešené. Ale ľudstvo s tým nie je spokojné. A my sa snažíme napadnúť tajomstvá tajomstiev.

Lucidné sny

Ľudstvo sa už dlho zaujímalo o lucidné sny, ale dlho zostali neznáme, nepochopiteľné a nikto ich neštudoval.

Lucidné snívanie je, keď si uvedomujeme, že snívame počas spánku. Ale počas spánku si začíname uvedomovať, že sme postavou nášho sna. realizovať sa vo svojom sne. Potom môžeme prevziať kontrolu nad naším spánkom. Tak začíname robiť a prežívať vo sne to, čo potrebujeme, čo chceme.

Čo môžeme robiť v lucidných snoch? Čokoľvek. Chcete byť v inom meste, krajine? Žiaden problém. Chceš byť s niekým? To tiež nie je zakázané. Chcete prekonať svoje strachy, fóbie? Použite lucidné sny, aby ste im čelili. Vo svete spánku nám predsa nemôže nič ublížiť. Možno sú tu problémy z minulosti, ktoré vás nepustia? Pokúste sa počas takéhoto sna vyriešiť tieto problémy so svojím psychológom. Toto všetko je naozaj možné, keďže toto nie je sen, ale lucidný sen.

Naše zmysly hmat, chuť, čuch, emócie budú rovnaké ako v skutočnosti. Keď si uvedomíme, že sa nám sníva, všetko precítime oveľa ostrejšie. A v mysli všetko vyzerá ako skutočné. Toto je ten istý sen, ale v určitom bode si uvedomíme, že snívame a začneme kontrolovať svoj spánok. Preto sa lucidné snívanie môže vyskytnúť počas akéhokoľvek sna.

Počas spánku sa objavujú sny. a to sa deje pri rýchlych pohyboch očí zo strany na stranu. Štyri fázy spánku boli spomenuté vyššie. Existuje piata fáza, v ktorej prebývajú naše sny:

5. Fáza rýchleho pohybu očí. Môže trvať od 5 do 30 minút. Mozog exploduje aktivitou, zvyšuje sa prietok krvi mozgom, svaly sú znehybnené, aby sa zabránilo fyzickej aktivite počas spánku.

Čo sa deje v tejto chvíli? Ideme spať, prejdeme fázami 1, 2, 3, 4, potom späť do fázy 3, do fázy 2 a prejdeme do fázy 5. Zvyčajne tento cyklus prebieha 4-5 krát za noc. Tieto fázy však nemajú konštantné trvanie cyklu. Postupne sa fázy 3 a 4 časovo skracujú a 5. fáza sa predlžuje a trvá od 10 minút do hodiny. Preto môžete zažiť lucidné sny približne 5-krát za noc.

Na vstup do lucidných snov existujú špeciálne techniky. Popredným svetovým odborníkom v tejto oblasti je Bradley Thompson. Vyvinul schému postupného vstupu do lucidných snov do 7 dní.

Prvý deň:oboznámenie človeka so všeobecnými informáciami o snoch a spoznanie sa v nich. Ako to spraviť? Je potrebné dodržať niekoľko presných krokov:

• pozri sa na svoje dlane. Ak sú jasné a čiary sú jasne viditeľné, potom to nie je sen. Ak sú dlane zle viditeľné, potom osoba spí;
• musíte sa pokúsiť nájsť zrkadlo vo sne a pozrieť sa do neho;
• musíte niečo ochutnať;
• vo sne môžete dýchať pod vodou;
• akcie vo víziách nie sú v súlade s fyzikálnymi zákonmi;
• schopnosť vidieť mŕtvych ľudí. Toto je jeden z najbežnejších faktorov pri uvedomovaní si snov;
• nesúlad časových faktorov. Človek napríklad sníva o niečom, čo tu už dlho nebolo. Alebo sú ľudia okolo oveľa mladší alebo starší, než v skutočnosti sú;
• človek sa ťažko vracia na miesto, kde práve bol. A ak sa to podarí, potom sa to už zmenilo;
• nie je možné sa dostať von z miestnosti - objavia sa ďalšie miestnosti, niekto vás zastaví, zdrží;
• človek vidí to isté na rôznych miestach. Napríklad, priateľ sa s vami rozpráva a pri pohľade späť vidíte, že náhle zmizol alebo je ďaleko;
• ľudia a predmety sú na rôznych miestach súčasne;
• schopnosť prechádzať cez steny alebo iné pevné predmety. Môžete ľahko strčiť ruku do steny.

Druhý deň:musíte sa naučiť pamätať si svoje vízie. Keď sa zobudíte, musíte si okamžite spomenúť, o čom ste snívali, alebo lepšie, zapísať si to. Preto sa oplatí založiť si denník, kde budú zaznamenané videné obrázky, hrdinovia snov.

Deň tretí a štvrtý: začnite testovať realitu položením otázky: „Snívam? Otázka by sa mala často opakovať v skutočnosti, toto je zmysel. Stane sa z toho zvyk a vo sne si túto otázku začnete klásť aj vy.

Počas týchto štyroch dní je človek presiaknutý myšlienkou uskutočniť sen a mozog automaticky pomôže dosiahnuť cieľ. Po opätovnom prečítaní denníka môžete zdôrazniť to, čo sa najčastejšie nachádza vo sne.

Deň piaty: spočíva v technologickej výstavbe procesu. Je potrebné nastaviť budík tak, aby zazvonil presne 6 hodín po tom, ako človek ide spať. Po uplynutí tejto doby sa musíte zobudiť a zostať hore hodinu a pol. Medzitým si môžete znova prečítať svoj denník a sústrediť sa na svoje sny. Po 90 minútach ideme opäť spať a ďalších 10 minút sa venujeme autohypnóze a nastavujeme sa na vstup do lucidného sna. Potom zaspíme a teoreticky by malo dôjsť k uvedomeniu.

Deň šiesty: podobne ako piaty, ale so zmenami. Po 90 minútach čakania si treba ľahnúť a sústrediť sa na skóre. Opakujte si: „1, spím, 2, spím...“ Odporúča sa počítať, kým nepocítite určitý efekt: blikanie, vibrácie, zvuky, obrazy. Takéto zdanie znamená, že osoba je na pokraji spánku. Ak si dokáže udržať všímavosť, môže robiť, čo chce.

Deň siedmy: Motivácia k ďalšiemu štúdiu čítaním denníkov iných ľudí.

Vedecký výskum lucidného snívania sa začal len nedávno. Preto je ťažké hovoriť o riziku a nebezpečenstve. Ale s určitosťou sa dá povedať, že pre ľudí, ktorí nevidia hranice medzi realitou a snami, môže takéto riziko existovať. Byť pri vedomí a ľahko sa ponoriť do lucidných snov môže byť návykové, pretože virtuálny svet môže byť oveľa jasnejší ako ten skutočný a chcete sa doň znova a znova ponoriť.

Je možné dosiahnuť lucidný sen v prvú noc? Áno, ale to si vyžaduje silnú túžbu robiť to a neustálu sebamotiváciu, čítanie špeciálnej literatúry pred spaním. Počas dňa sa môžete pravidelne pýtať sami seba, či spíte alebo nie. Je potrebné venovať pozornosť rannému spánku, pretože v tomto čase sú najživšie, nezabudnuteľné lucidné sny.

Runy a lucidné sny

Mnohí praktizujúci pracujúci s runami sa pokúšajú vytvoriť runové palice, aby vstúpili do stavu lucidných snov. Možnosti rún v takýchto praktikách sú veľmi veľké. Môžete použiť runové palice na vstup do lucidných snov, získať odpovede na svoje otázky, môžete komunikovať s mŕtvymi ľuďmi a klásť im otázky.

Ale runy môžu slúžiť nielen na vstup do lucidných snov, ale aj na ich použitie už v samotných lucidných snoch. Verí sa, že výsledky sa dosahujú oveľa rýchlejšie, ak pracujete s runami vo sne. Hovorili a hovoria o tom učitelia z Indie, napríklad Sri Ramana Maharshi zdôraznil dôležitosť života bližšie k snívaniu, pričom tento stav nazval prirodzeným životom, jednotou predchádzajúcou dualite. Indický ekvivalent 24-hodinového lucidného snívania je v hinduizme Sahadža Samádhi. Encyklopédia východnej filozofie a náboženstva definuje sanskrtský výraz samádhi ako „stav vedomia mimo bdelosti, snívania a hlbokého spánku“ a sahadža ako „prirodzený stav“.

Chogyal Namkhai Norbu píše: „... Niektoré texty dokonca hovoria: v snoch je cvičenie deväťkrát účinnejšie ako počas bdenia. jeden zo svetov samsáry. »

Čo píše OSHO: „.. Toto je naše piate telo a môžete doň vstúpiť, iba ak sa Kundaliní prebudí vo štvrtom. Iný vchod tam nie je. Koniec koncov, svoje štvrté telo si neuvedomujeme, preto nám piate zostáva neznáme.

Čo znamená pracovať s runami počas lucidných snov? Keď sa naučíte zadávať lucidné sny, budete môcť kresliť runy vo vzduchu. Môžete si dať za úlohu kresliť runy a vidieť, ako vyzerajú vo sne. Niektorí praktizujúci hovoria, že vyzerajú ako cigaretový dym a zároveň ako horiace uhlie. Po troche zavesenia na vzduchu sa postupne rozpustí. A je úžasné sledovať, ako sa runa objavuje vo vzduchu. Môžete sa pokúsiť aplikovať runy na telo. A v tejto chvíli, keď to robíte vedome, môžete ovplyvniť situáciu vo svojom skutočnom živote. Napríklad použite runu fehu - pomôže to získať stabilitu v materiálnej sfére, veľa šťastia, prosperity. Musíte to urobiť opatrne, pretože výsledok môže byť jasnejší a rýchlejší, ako keby ste to isté robili v reálnom živote.

Noc nám dáva šancu ponoriť sa do jej mikrokozmu. Niekto využíva spánok na relaxáciu, niekto žije plnohodnotný život, len čo slnko zapadne za horizont, a iný vidí cestu rozvoja v snoch. Táto cesta začína od okamihu, keď sa človek pýta, či je to možné a ako navodiť lucidný sen:

• je to zručnosť, ktorú sa treba naučiť. Bude to chcieť veľa trpezlivosti a šance sa určite objavia
• ak zažijete falošné prebudenia počas spánku, hneď po prebudení si vykonajte kontrolu reality. V opačnom prípade môže falošné prebudenie zmeniť lucidný sen na ten najobyčajnejší.
• keď máte lucidný sen, zvážte úmyselné prebudenie po niekoľkých minútach. Zvýšite tak šance na zapamätanie
• hodinu pred spaním nič nepite, pretože prebudeniu kvôli potrebe ísť na toaletu počas lucidného sna je najlepšie sa vyhnúť
• ak spánok nejde tak, ako by ste chceli, zatvorte v spánku oči a potom ich násilne otvorte. Opakujte, kým sa nezobudíte
• ak si myslíte, že strácate kontrolu nad spánkom, veľmi nahlas kričte, čo chcete, aby sa vo vašom sne stalo, a robte to, kým nebudete mať spánok pod kontrolou.

Možno hlavnou nevýhodou je únava. Ľudské telo v stave kontrolovaného spánku úplne neodpočíva. Veď mozog funguje! Vytvára obraz, sleduje dej, podieľa sa na vývoji udalostí. Vo všeobecnosti je to dobrá prax, ktorá vám pomôže lepšie spoznať samých seba, svoje vlastné schopnosti a vedomie.