Девушка во время овуляции. Как почувствовать овуляцию и можно ли вообще ощущать данный процесс физически. Дополнительные возможности определения овуляции

Овуляция - это выход созревшей яйцеклетки из яичника, где-то в середине цикла (в норме за 14 дней до начала менструации). В это время уровень эстрогена находится на пике, начинает стремительно расти и прогестерон - гормональные всплески, которые влияют не только на репродуктивную функцию, но и на наше поведение. Пора присмотреться к себе внимательнее.

Если верить исследованию, опубликованному в американском медицинском журнале «Гормоны и поведение» в 2013 году, во время овуляции женщины становятся крайне восприимчивы к окружающим ароматам . В частности, мы становимся более чувствительны к гормону андростерону (содержится в мужском поте) и мускусным парфюмам , нежели те, кто пьет противозачаточные таблетки (и, соответственно, не овулирует). Усиленное обоняние заложено природой для того, чтобы мы могли, как животные, принюхаться к подходящему для продолжения рода партнеру.

Ваша интуиция работает отменно

В 2011 году группа специалистов из Университета Торонто провела любопытный эксперимент, результаты которого были опубликованы в издании «Психологическая наука»: они попросили студенток колледжа определить по фотографии ориентацию 80 мужчин. Поразительно, но те девушки, которые находились в процессе овуляции, практически безошибочно указали на представителей сексуальных меньшинств . Исследование также показало, что наши предпочтения относительно противоположного пола могут сильно варьироваться в зависимости от цикла (см. пункт про плохих парней).

В прошлом году в Университете Кембриджа устроили необычный тест - фотографировали девушек без макияжа на протяжении месяца, чтобы определить, как меняется состояние их кожи в зависимости от цикла. Оказалось, что лучше всего мы выглядим как раз во время овуляции - наше лицо начинает буквально светиться изнутри, и хайлайтер здесь абсолютно не причем. Считается, что это еще один механизм, заложенный природой - женщина становится внешне более соблазнительной, чтобы привлечь противоположный пол.

Ваш голос меняется

Процесс овуляционных изменений не дает покоя и ученым из Центра поведения, психологии и культуры Калифорнийского университета, которые в 2009 году доказали - в этот период наш голос становится немного выше. Считается, что таким образом женщина подсознательно кажется мужчине моложе. Соавтор исследования, доктор философии Крейг Бартон установил, что «за две недели до начала цикла поведение, походка и голос девушек меняется - тем самым они хотят продемонстрировать окружающим свой высокий плодотворный статус».

Если верить ученым из Техаса, овуляция сильно влияет и на наш гардероб - мы непроизвольно выбираем более открытую и откровенную одежду. Кроме того, в это время женщины чаще склоняются к красным и розовым вещам, традиционно вызывающих сильное сексуальное влечение у мужчин.

Вам проще бросить курить

По данным 2015 года курящие женщины испытывают наиболее сильную тягу к сигаретам сразу после окончания менструального периода. «Это связано с низким уровнем эстрогена и прогестерона, которые ухудшают симптомы абстиненции», - объясняет автор исследования Адрианна Мендрек, кандидат наук, психолог в университете Монреаля. И, наоборот, женский мозг гораздо меньше реагирует на сигналы, связанные с курением, сразу после овуляции, когда оба гормона находятся на пике.

У вас может пройти отдышка

Согласно норвежским тестам трехлетней давности с участием 4000 женщин, страдающих отдышкой и астмой, лучше всего пациентки чувствуют себя за 1-2 суток до и после овуляции. Затрудненное дыхание и хрипы, как симптомы, заметно понижались на 14-16 день цикла. Врачи настаивают, что эту информацию должны взять на заметку, например, их коллеги-аллергологи, чтобы подобрать индивидуальное лечение для пациентки в соответствии с ее периодом.

Серия психологических тестов с участием 20- и 30-летних женщин, которые не были беременными и не принимали гормональные контрацептивы, показала, что в период овуляции мы чаще пробуем и покупаем что-то новенькое. Будь то конфеты, помада или сексуальный партнер.

У вас понижается уровень холестерина

Если вам нужно проверить уровень холестерина, не делайте этого до овуляции - он будет ложно высоким (2010 год, журнал «Клиническая эндокринология и метаболизм»). Исследователи обнаружили, что показатель холестерина у женщин заметно возрастает в первой половине цикла, с увеличением эстрогена, а сразу же после овуляции - падает.

Вы отдаляетесь от отца

Сотрудники Калифорнийского университета не дремлют. В 2010 году они, буквально, устроили прослушивание телефонов женщин в середине цикла. Оказалось, что частота звонков отцам и их продолжительность в это время резко снижается, а вот мамам девушки начинают набирать и писать куда настырнее. Причин, как считают ученые, несколько. Во-первых, женщинам, чувствующим расцвет собственной сексуальности, меньше всего хочется попасть под родительский контроль и надзор. Во-вторых, как мрачно предсказывают исследователи, это эволюционная форма обороны против инбридинга.

Наблюдения европейских сексологов 2012 года подтвердили, что женщины, зарегистрированные на сайтах онлайн-знакомств, во время менструального цикла обращают больше внимание на профили «хороших мальчиков», а под влиянием гормонов хотят чего-то «погорячее». В эти несколько дней мы не только склонны выбирать типаж брутального мужчины-хулигана (очерченные скулы, тонкие губы, размах плеч...), но и наивно убеждаем себя, что он будет прекрасным и надежным отцом .

Ваш мужчина становится более ревнивым

Если вы находитесь в отношениях, то ваш партнер в это время особенно остро чувствует угрозу со стороны остальных мужчин - факт, запротоколированный Университетом Ливерпуля в Великобритании. Именно в эти моменты у супругов случаются наиболее частые вспышки ревности и скандалы на почве гипотетических измен.

Какими симптомами сопровождается овуляция? Одни девушки четко ощущают любые изменения в собственном организме, будь то приближение критических дней, овуляция, то есть период, когда организм готов к зачатию, или наступление беременности (до задержки). Другие даже не знают, происходит ли у них овуляция в принципе. А ведь эта проблема может стать причиной того, что паре длительное время не удается завести ребенка. К счастью, таким парам может помочь стимуляция овуляции и другие способы стать родителями.

Какие симптомы перед овуляцией ощущает женщина? Это необходимо знать парам, планирующим в ближайшее время завести ребенка. Признаков периода, когда с большей вероятностью может произойти зачатие, есть несколько. Некоторые из них можно определить только с помощью врача, другие являются индивидуальными. Но сначала поговорим о том, что такое овуляция, как она связана с возможностью забеременеть. Затем рассмотрим, какие симптомы овуляции бывают.

Конечно, нужно затронуть и другую тему. Если произошло зачатие, какие симптомы после овуляции ощущает будущая мама? Как определить беременность до задержки? Обо всем этом подробно пойдет речь далее.

Что такое овуляция

У всех женщин репродуктивного возраста (от первой менструации до наступления менопаузы) с определенной регулярностью в организме происходят изменения, которые называют менструальным циклом. Продолжительность цикла составляет в среднем 28 дней, индивидуальная норма - от 21 до 35 дней. В менструальной фазе цикла (первые 3-6 дней) происходит кровотечение из полости матки, так отторгается оболочка, к которой в случае зачатия должна была прикрепиться яйцеклетка.

Фолликулярная фаза начинается в первый день цикла (как и менструальная), продолжается она в среднем 14 суток. В это время в женском организме происходит образование фолликула, в котором созревает очередная яйцеклетка. Также в фолликулярную фазу начинается процесс наращивания эндометрия, который отторгался в критические дни.

Далее наступает овуляторная фаза. Это то самое время, когда женщина может задаваться вопросом о том, какие симптомы при овуляции она может ощущать. Овуляцией называют выход из созревшего фолликула зрелой яйцеклетки, которая готова к оплодотворению. Некоторые женщины могут в этот период испытывать определенные ощущения, но все сугубо индивидуально. Точно определить, наступила ли овуляция, может врач. Также можно воспользоваться специальным тестом, но и они иногда врут. О способах определения овуляции речь пойдет далее.

Последняя фаза менструального цикла - лютеиновая, продолжающаяся 11-16 суток. В этой фазе женским организмом активно вырабатываются эстроген и прогестерон - гормоны, которые готовят организм к беременности. В это же время некоторые представительницы прекрасного пола могут ощущать ПМС (предменструальный синдром). Этот комплекс симптомов связан с изменениями гормонального фона перед критическими днями.

Овуляция и зачатие

Овуляция и беременность - это явления, тесно связанные между собой. Именно в день выхода зрелой яйцеклетки из фолликула наиболее вероятно наступление беременности. Это самая короткая фаза цикла, которая длится всего от 24 до 48 часов. Дату овуляции обязательно нужно знать тем, кто планирует в ближайшее время завести ребенка.

Есть мнение, что половой контакт именно в день овуляции малоэффективен, если пара хочет стать родителями. Дело в том, что сперматозоиды могут жить в женском организме до недели после интима. Хорошие шансы зачатия есть даже в том случае, если секс был за пять-шесть дней до овуляции. Специалисты рекомендуют парам, которые хотят зачать ребенка, частоту сексуальных контактов примерно через день в период с 8-10 по 23-25 день менструального цикла.

Конечно, не нужно говорить о том, что интимный контакт обязательно должен быть без средств контрацепции (иначе беременность не наступит), а также сопровождаться эякуляцией мужчины.

Определение овуляции

Зачатие не происходит? Возможно, проблема состоит в неправильном определении дня овуляции. Поэтому при планировании ребенка очень важно научиться определять день Х, когда наиболее вероятно наступление беременности. Какие симптомы в день овуляции ощущает женщина, как определить выход созревшей яйцеклетки самостоятельно или с помощью врача?

Есть несколько способов, которые помогут с различной точностью определить овуляцию:

1. Календарный метод. Это так называемый естественный метод планирования семьи. Способ подходит для женщин с регулярным менструальным циклом. Для этого проводят вычисления на основе данных о продолжительности цикла за последние 8-12 месяцев. Начало периода, когда возможна беременность, вычисляют, вычитая 18 из длительности самого короткого цикла за весь период наблюдений. Конец периода, когда возможно зачать ребенка, - это день, который получится, если вычесть 11 из длительности самого длинного цикла. Так, например, если самый длинный цикл длился 35 дней, а самый короткий - 27, беременность наиболее вероятна с 9 по 24 дни. В это время нужно увеличить частоту сексуальных контактов.
2. Индивидуальные ощущения. Здесь все не так однозначно, ведь женщина может и не чувствовать ничего особенного при овуляции. Какие симптомы при овуляции характерны? Самые частые признаки - боли внизу живота, увеличение полового влечения. Подробнее о возможных проявлениях самого эффективного для зачатия периода речь пойдет далее.
3. График базальной температуры. Ведения графика БТ поможет определить не только овуляцию, но и зачатие, имплантацию эмбриона в полость матки, наступление беременности еще до задержки. Единственный недостаток способа в том, что нужно ежедневно определять температуру в одно и то же время. Кроме того, некоторые специалисты утверждают, что метод уже потерял актуальность.
4. Использование теста на овуляцию. Домашний тест на овуляцию определяет уровень ЛГ в моче женщины. Действует все так же, как и с тестом на беременность. Тест определяет овуляцию за 24-36 часов до ее фактического наступления, что позволяет не упустить самое нужное время, как это может произойти с графиками БТ, на которых день Х видно только через еще пару дней наблюдений.
5. УЗИ-наблюдение за ростом фолликула. Это медицинский метод, который является самым точным при определении овуляции. Процедура проводится каждые 2-3 дня, начиная примерно с 7 дня цикла. Так, удается спрогнозировать дату выхода зрелой яйцеклетки точно.
6. Динамическое определение уровня ЛГ (лютеинизирующего гормона). Это тот же тест, который можно провести в домашних условиях, но в медицинском учреждении.

Измерение БТ

Какие симптомы при овуляции бывают? Это уже будет неважно, если измерять БТ, вносить данные измерений в график и наблюдать за получившимся графиком. С первого же цикла это может не получиться, так что нужно 2-3 месяца, чтобы понять, как составлять график и правильно читать его. Кроме того, при применении оральных контрацептивов измерение БТ не имеет смысла, так как она не будет регулироваться собственными гормонами женщины.

Для достоверности базальную температуру нужно измерять каждый день в одно и то же время. Делается это сразу после пробуждения. Нельзя даже вставать с кровати, так что нужно с вечера сбить градусник и положить на прикроватную тумбочку или просто где-то поблизости. Подойдет, кстати, и цифровой термометр, но в течение всего цикла нужно мерить температуру только одним термометром (или ртутным, или электронным).

Носик термометра нужно ввести в задний проход. Если используется ртутный, подождать нужно 5 минут, если электронный - до звукового сигнала. Результаты сразу же следует вносить в график. Вести его можно на бумаге или в приложении для смартфона, что намного удобнее.

В норме у женщины с первого дня менструации до окончания кровотечения температура снижается примерно с 37 градусов до 36,3-36,5. Когда половая клетка созревает и происходит овуляция, БТ в течение 3-4 дней поднимается до 37,-37,3 градусов по Цельсию. Всю вторую половину цикла график остается относительно стабильным, только перед очередными критическими днями температура снижается до 37 градусов или немного ниже. Конечно, цифры приблизительные, тут все индивидуально, но изменения должны быть видны.

Ощущения во время овуляции

Какие симптомы овуляции бывают? День Х, как правило, отмечается резкими, но кратковременными болями внизу живота (как перед наступлением критических дней), а также усилением либидо - полового влечения. Дискомфорт внизу живота в этот период цикла называют овуляторным синдромом. Особенно чувствительные женщины ощущают его так же отчетливо, как ПМС. Важно, что такая боль должна чувствоваться как дискомфорт, но не именно как боль. Если ощущения сильные, то это может быть признаком различных гинекологических заболеваний.

Какие симптомы при овуляции у женщин еще могут быть выражены? Одним из самых точных признаков являются выделения, точнее изменение их характера. Во время овуляции выглядят как сырой яичный белок, они тянущиеся и прозрачные, что обеспечивает быстрое попадание спермы к уже созревшей яйцеклетке. До овуляции и после менструации выделения из влагалища сначала незначительные, потом они становятся кремообразными, затем водянистыми, а только потом слизистыми, прозрачными и тянущимися.

Какие симптомы во время овуляции еще помогут определить, что организм готов к зачатию? Положение шейки матки, например, - это тоже точный признак. Определять позицию нужно ежедневно, примерно в одно и то же время, обязательно перед процедурой следует хорошо мыть руки с интимным или антибактериальным мылом. До овуляции шейка матки сухая, закрытая, твердая и опущенная, по мере приближения дня Х она становится мокрой, мягкой, канал раскрывается, а сама шейка немного приподнимается.

Остальные признаки, которые женщина может почувствовать, уже относят к второстепенным. Какие симптомы при овуляции у девушек могут наблюдаться? Это, например, могут быть:

• повышенная чувствительность и незначительная болезненность груди;
• повышенное сексуальное желание;
• прилив сил, энергии;
• обострение органов чувств (зрения, слуха, вкуса, тактильных ощущений);
• задержка воды в организме и незначительные отеки.

Какие симптомы при овуляции могут быть характерны? Некоторые женщины замечают небольшие кровянистые выделения. Такая ситуация является результатом внезапного падения уровня гормона эстрогена до наступления овуляции. Также незначительные кровянистые выделения могут присутствовать при недостатке прогестерона.

Медицинские признаки

Как уже было указано выше, точно определить день, когда наиболее вероятно оплодотворение, может врач. Для этого регулярно проводится УЗИ с помощью вагинального датчика. Исследования начинают делать с приблизительно 7 дня цикла. УЗИ проводят каждые 2-3 дня.

Кстати, даже используя такой точный метод для определения овуляции, важно прислушиваться к своим ощущениям. Какие симптомы при овуляции, выявленной по УЗИ, вы почувствуете? Запишите свои ощущения в специальный календарик. Какие симптомы после овуляции? Это тоже отметьте. Если в этом цикле не получится зачать ребенка, то вы уже наперед будете знать свои ощущения, чтобы в дальнейшем попробовать определить день Х самостоятельно.

Использование теста

Домашние тесты на определение наиболее подходящего для зачатия период можно начинать проводить примерно с 11 дня цикла. При длинном менструальном цикле (около 35 дней) их применение можно отложить до 18 дня. Тесты дают хорошие результаты при ежедневном применении. Самый лучший результат можно получить, если комбинировать тесты с УЗИ. Как только фолликул достигнет 18-20 мм по УЗИ, можно начинать делать тесты каждый день, а до этого момента в этом нет необходимости.

Тест можно проводить в любое время дня, но лучше всегда делать это в одно и то же время. До теста нужно воздерживаться от мочеиспускания в течение примерно 4 часов. Необходимо также избегать чрезмерного употребления жидкости, что может снизить достоверность результата. Одна полоска на тесте означает, что овуляция еще не наступила. Две полоски означают, что уровень ЛГ повысился, можно ожидать наступления овуляции в ближайшее время. Можно начинать предпринимать попытки зачатия.

Симптомы зачатия

Какие симптомы при овуляции у женщин могут иметь место, было рассмотрено выше. Теперь поговорим о том, какими ощущениями может отмечаться зачатие и как определить, что наступила беременность еще до задержки менструации. Итак, овуляция произошла. Какие симптомы зачатия можно выделить? Многие из них могут оказаться малоприятными, но таковы уж особенности нового состояния.

Главным симптомом наступления беременности, конечно, является задержка менструации. Но это не единственный признак того, что зачатие состоялось.

Определить, что зачатие произошло, можно по небольшому кровотечению. Точнее даже не по кровотечению (как при менструации), а незначительных кровянистых выделениях (когда хватает ежедневной прокладки). Это может быть признаком имплантации плодного яйца в полость матки. Происходит это обычно через 1-3 дня после зачатия.

Симптомы при зачатии после овуляции включают в себя:

• небольшое недомогание;
• сонливость (организму нужно больше сил);
• увеличение чувствительности груди;
• «наполненность» внизу живота;
• рассеянность, быструю утомляемость;
• покалывающие ощущения в матке;
• отвращение к запахам, изменение вкусовых предпочтений;
• головные боли;
• сохранение БТ на уровне выше 37 градусов;
• боли в пояснице;
• расстройство кишечника;
• частое мочеиспускание.

Конечно, могут проявляться далеко не все признаки, а только 2-3, они могут и вовсе не проявляться до задержки менструации. Все здесь сугубо индивидуально. Одни женщины утверждают, что они отчетливо чувствовали момент оплодотворения яйцеклетки (это происходит не во время полового акта, а через 20-40 минут после эякуляции мужчины), другие не ощущают, что беременны до тех пор, пока ребенок не начнет толкаться.

Какие симптомы беременности после овуляции? Чаще всего женщины отмечают до задержки увеличение чувствительности груди, сонливость и чувство «наполненности» в животе. Отвращение к запахам и тошнота посещают только тех, кто сталкивается с ранним токсикозом. Остальные будущие мамы почувствуют все эти признаки уже позже.

Признаки беременности

Настоящие признаки беременности четкие и понятные. Женщины, которые долго пытаются забеременеть, могут чувствовать какие-то особенные симптомы даже сразу после полового контакта, но специалисты утверждают, что в первые дни будущая мама еще не может ощущать признаки беременности. Все то время, пока яйцеклетка будет в маточных трубах, женский организм не будет чувствовать, что зачатие произошло. Настоящие признаки появятся только после превращения зиготы в эмбрион и прикрепления его в полости матки. Чувствовать «наполненность» матки женщина может начать только через пять-шесть недель после оплодотворения, когда и так уже будет ясно, что беременность наступила.

Способы определения беременности

Какие симптомы после овуляции свидетельствуют о том, что женщина через девять месяцев станет мамой? Это, конечно, задержка менструации - самый явный и точный признак. Задержка случается, когда беременности уже 3-4 недели. Именно в это время уже можно провести домашний тест. Он является самым популярным способом определения «интересного положения», но не единственным. Что делать, если о своем положении хочется узнать как можно раньше? Есть способы, которые помогут определить успешное зачатие еще за пару дней до задержки менструации.

Проводится также анализ крови на ХГЧ. В крови «гормон беременности» появляется раньше, чем в моче (домашний тест-полоска определяет уровень гормона в моче, тогда как лабораторный анализ крови даст более точные результаты раньше), так что с помощью анализа ХГЧ в динамике можно определить то, что зачатие произошло, даже за пару дней до задержки. Поможет определить «интересное положение» и осмотр гинеколога, но способ действенен только с 4-5 недели.

У каждой женщины в организме происходит множество разнообразных процессов, связанных с функцией деторождения. Овуляция выступает ключевым этапом, без которого невозможно зарождение новой жизни. В данной статье рассмотрим особенности процесса, симптомы и признаки, принципы определения, а также, какие ощущения его сопровождают.

Овуляция – особенности процесса

Выражаясь простыми словами, овуляция представляет собой возможность оплодотворения. В это время клетка женщины поступает в половые пути. В случае удачной встречи со сперматозоидом, зачатие случится, в случае его отсутствия – клетка погибнет. Процессы протекают циклично, повторяясь из месяца в месяц. Приходится она практически на середину цикла девушки.

Менструальный цикл

Цикл представляет собой временной промежуток между первыми датами менструаций. Он разделен на три основных периода:

1. Фолликулярный. С начала кровяных выделений происходит созревание пузырьков в яичнике. Каждый цикл яичники работают по очереди, но нередко возникают своеобразные сбои, когда действие происходит в одном яичнике два срока подряд или отсутствует вызревание фолликула в принципе. С течением времени один из пузырьков опережает другие по размерам. Именно в нем зарождается яйцеклетка. Он начинает расти все быстрее, до граничной отметки в 20-24 мм. При таких размерах фолликула клетка считается созревшей. К этому времени остальные пузырьки исчезают по причине атрезии (обратного развития).
2. Овуляция. Достигнув пика развития, клетка разрывает стенку фолликула, чтобы выйти наружу. Она начинает двигаться в направлении матки. Если она повстречается и вступит в контакт со сперматозоидом, оплодотворение весьма вероятно. При отсутствии мужских клеток, женская разрушится спустя сутки после выхода.
3. Лютеиновый. На месте разрыва, образованного клеткой, нарастает желтое тело. Оно способствует заживлению ранки и вырабатывает специальный гормон - прогестерон. Его концентрация в организме необходима для сопровождения процессов оплодотворения, имплантации и развития беременности в целом. При удачном зачатии, он будет продуцироваться всю беременность, чтобы обеспечить правильное развитие зародыша. При отсутствии эффекта, к концу цикла желтое тело прекращает функционировать, после чего наступает менструация.

Длительность этапов

Длительность каждого этапа отличается у женщин, исходя из особенностей организма и длины цикла:

1. Фолликулярная фаза: 11-17 дней. Нормой считается, если клетка созревает за 14 дней. Скорость ее формирования зависит от гормона эстрогена и его концентрации в организме. Поскольку природный баланс гормонов у девушек может весьма отличаться по соотношениям, то и длина фазы будет разной. При этом из-за стресса или приема лекарственных препаратов, меняются пропорции гормонов, из-за чего в одном месяце клетка может созреть быстрее или медленнее, чем в ином. Случаются ситуации и поздней овуляции, когда клетка появляется раз в 1-1,5 месяца.
2. Овуляция: 1-2 дня. Длина фазы зависит от жизнеспособности клетки. В среднем она живет до суток, но бывают случаи и более краткой жизни – 12 часов или длительной – до 3-х дней. Но такие ситуации весьма редкие. Именно из-за столь краткого времени функционирования клеток, процесс зачатия бывает трудно спланировать и осуществить. Необходимо уметь правильно определять этот день.
3. Лютеиновая: 14 дней. Специалисты выяснили, что для заживления ранки на яичнике и приведения организма «в норму» необходимо именно столько времени. Очень редко фаза может длиться 12-13 дней.

Характерные признаки овуляции - выделения

Четко выяснить дату выхода клетки, чтобы «подгадать» момент для зачатия, помогут специфические признаки овуляции. Наиболее ярким считают женские выделения. Они имеют разную структуру и внешний вид на каждом этапе. Наблюдая за внешними проявлениями слизи, можно легко узнать день накануне и непосредственно выхода клетки.

Цервикальная слизь меняет структуру в зависимости от баланса гормонов. Исходя из того, какой гормон преобладает в организме, она может разжижаться или густеть. Обычно, выделения характеризуются такими признаками на каждом этапе цикла:

1. Во время роста фолликула воздействует эстроген, который сжижает слизь. Секрет становится очень густым и выполняет функцию слизистой пробки, перекрывая доступ микробам и сперматозоидам к матке, поскольку на данном отрезке времени оплодотворение невозможно и их нахождение нежелательно. За счет такой густоты, выделения не проступают наружу и их невозможно обнаружить на белье.
2. По мере роста клетки, уровень эстрогена начинает снижаться, из-за чего слизь постепенно разжижается, но наружных выделений практически не наблюдается.
3. После появления клетки в половых путях из-за разрыва фолликула происходит выплеск лютеинизирующего гормона. Образованные в момент овуляции пропорции гормонов меняют структуру слизи. Она приобретает тягучесть, прозрачность и вырабатывается ее в разы больше. Такая консистенция оптимальна для продвижения сперматозоидов и способствует жизнедеятельности клеток. Слизь из-за схожих внешних характеристик называют «белок яйца». В ней может наблюдаться вкрапление крови коричневого цвета, что считается нормальным, поскольку произошел разрыв фолликула и капелька могла попасть в брюшину. Поскольку до момента овуляции выделений наружу нет, то пропустить появление такого обилия слизи на белье девушка не сможет. Наблюдаться в состоянии белка яйца слизь будет пару дней. У некоторых она обнаруживается еще два дня непосредственно после выхода клетки, а у некоторых (обычно дам, старше 35 лет) весь период может занять один день или сутки.
4. После нарастания желтого тела и повышения уровня прогестерона, слизь начинает густеть. Она готовится закупорить маточные трубы при успешном закреплении плода, чтобы защитить зародыш от проникновения внешних бактерий. Потому выделения практически прекращаются.
5. Если зачатия не случилось, накануне кровяных выделений следующего цикла слизь немного разжижается, становясь несколько водянистой.

Как видно, любая девушка может понаблюдать за своими выделениями и при обнаружении обильных и тягучих проявлений, приступать к зачатию в этот день и два последующих, так как это верный признак произошедшей овуляции.

Болевые ощущения при овуляции – причины

Как мы уже рассмотрели, при выходе из фолликула, клетка разрывает стенку яичника. Это обычная ранка, а потому может вызывать дискомфорт и неприятные боли. Обычно, ощущения при овуляции женщина не замечает, если специально не прислушивается к организму. Обусловлено это незначительностью и малой силой такой боли.

Боли в боках

Если отсчитать приблизительно момент овуляции и понаблюдать за собой, можно обратить внимание на некоторое покалывание, возможно ноющую или тянущую боль. Длится она по разному – от разового ощущения до нескольких часов или даже до 2-х дней. Бывают девушки, которые ощущают весьма сильную боль, покалывания, а нередко и отдачу в поясницу. При этом из месяца в месяц ощущения чувствуются с разных сторон. Это зависит от яичника, который в нынешнем месяце вырабатывал клеточку.

Боли в животе

Случается боли чувствуются в брюшине (нижней части), что вызывает определенную тревогу у дам. Это может быть вызвано попаданием капельки крови от разрыва фолликула в брюшную полость или позадиматочное пространство. Переживать не стоит, она выйдет естественным путем. Если же через пару дней изменений не происходит, а наблюдается повышение температуры и общие признаки недомогания, лучше сразу посетить врача, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

Продолжительные боли

Если же боль ощущается уже спустя несколько дней после зарождения клетки, стоит уточнить несколько моментов:

• При проведении половых актов в момент овуляции, вероятно, произошло оплодотворение. Когда эмбрион имплантируется в матку, происходит растяжение тканей, что сопровождается болевыми ощущениями. А происходит это через 7 дней после зачатия.
• При наличии тошноты, повышенной температуры возможен воспалительный процесс, зарождение опухоли, нарушение в расположении придатков и другие отклонения. Следует посетить специалиста.
• Если боль сильная и возникает в иные периоды цикла, возможны воспаления придатков, разрыв стенки яичника или иные неприятные заболевания и проблемы. Откладывать визит к врачу недопустимо.

Другие симптомы овуляции

Незначительная боль и своеобразные выделения – наиболее яркие и часто встречающиеся симптомы овуляции. Но существуют и некоторые иные, которые также помогут правильно определить момент.

Грудь

Под воздействием прогестерона начинают изменяться молочные железы. Данный симптом чаще встречается уже после разрыва фолликула, но у девушки еще будет несколько часов или день до завершения этапа овуляции.

Поскольку в организме все процессы взаимосвязаны и он реагирует на любые изменения, то в момент появления готовой клеточки, начинает подготовку к процессу деторождения и последующего грудного вскармливания. Потому молочные железы несколько набухают. Это может ощущаться как неприятные или даже болевые признаки, особенно при трении об одежду. Но у некоторых девушек такой процесс происходит без последствий, и обратить на него внимание не получается.

Влечение

Появившаяся готовая клетка в половых путях также сигнализирует организму о пожелании в воспроизведении потомства. Потому у женщины повышается либидо и физическое влечение. Происходит это преимущественно на подсознательном уровне, но уловить тенденции и пожелания своего организма весьма просто.

Составление календаря – расчеты

Каждая девушка должна вести свой календарь менструации. В нем следует лишь отмечать первые дни их наступления. Такой календарь помогает контролировать нормальное течение процессов и женской функции. Известно, что любые отклонения в календаре могут свидетельствовать о заболевании, нарушении работы органов половой системы и др. Контролировать необходимо такие моменты:

• Длина цикла. Посчитать количество дней между первыми числами. В норме показатель приближен к 28 дням.
• Регулярность. Длительность циклов должна быть идентичной, с минимальным отклонением в 1-2 дня.
• Количество дней менструации. В норме характер выделений, структура, обильность и длительность должны быть одинаковыми в каждом периоде.

Овуляция

В этом же календаре девушка может проводить расчеты ожидаемой овуляции, когда принято решение планирования рождения детей. Это будут приблизительные значения, на которые необходимо ориентироваться, совмещая с наблюдениями за своими ощущениями. Расчет ведется по алгоритму:

1. От длины циклического процесса отнять 14. Как помним, это величина характерна для лютеиновой фазы и выступает одинаковым параметром для всех.
2. Отсчитать от первого дня месячных в нынешнем периоде полученное число. Отметить на календаре дату ожидаемого выхода клетки.
3. Пометить, как благоприятные два дня до этой даты и один после.

Нерегулярные циклы

При нерегулярном процессе, когда у девушки отклонения между периодами могут составить 5-6 дней и более, действовать нужно иначе. Предварительно сравнить все свои циклы за несколько месяцев наблюдений, выбрать из них наименьший. От него уже отнимать 14. Но для нерегулярного цикла такие показатели весьма приблизительны. Девушке стоит, отталкиваясь от рассчитанной даты, наблюдать за изменениями в организме и выделениях. При обнаружении вышеописанных симптомов, можно начинать проводить регулярные половые акты.

Дополнительные возможности определения овуляции

Помимо наблюдений и расчетов, девушка может использовать некоторые методы, позволяющие определить день появления клетки с большой вероятностью:

• Домашние тесты, анализирующие мочу.
• Микроскопы и аппараты для анализа слюны.
• Ведение графика по замерам температуры ректально.
• Проведение УЗИ.

Ультразвуковое исследование

Последний вариант – самый достоверный и точный. Но обращаться к нему стоит, если с определением дня появления клетки самостоятельно разобраться не получается из-за нерегулярности проходимых процессов или при отсутствии характерных симптомов овуляции.

В такой ситуации врач начинает осмотр на ультразвуковом исследовании ориентировочно с 5-7 дня цикла или с 9 дня, при более высоких показателях его длины. Он наблюдает за появлением фолликула и скоростью его роста, для чего назначает осмотры через каждые 1-2 дня. Когда он достигает нужных размеров, врач сообщает о дате выхода клетки и назначает оптимальные дни для проведения половых актов с целью зачатия.

Тесты

Если же проблем с регулярностью и симптомами у девушки нет, а необходимо только подтвердить появление клеточки, стоит использовать стандартные тесты, которые легко приобрести в любой аптеке. На тесте нанесены полосы, пропитанные реагентом. Он показывает уровень концентрации лютеинизирующего гормона, который выплескивается в большом количестве непосредственно перед разрывом фолликула. Рекомендуется начинать тестирование за 3 дня до ожидаемой овуляции и сравнивать тест-полосы каждый день. При обнаружении более яркого оттенка, можно утверждать, что день овуляции подошел и назначать дни для зачатия.

Помимо стандартной стрип-полосы, существуют и другие разновидности аналогичного продукта, работающих по схожему принципу. Отличия состоят только в способе проведения анализа или в расшифровке результата:

• Кассеты. Считаются более удобными, т.к. бумажная полоска помещена в специальный корпус.
• Струйные. Используются посредством направления струи мочи на полосу. Нет необходимости собирать жидкость, а потому его применить получится даже в общественном туалете, а не только дома.
• Электронные. Применяются как стрип-полосы, но имеют преимущество в оценке ответа. Девушке не нужно сравнивать оттенки, что всегда вызывает массу вопросов. Ответ отобразится на экранчике.

Микроскопы

Приборы типа микроскопов очень удобные в сравнении с полосами, а также выступают многоразовыми, что сказывается на их стоимости. Такой вариант подойдет девушке, у которой существуют трудности с выявлением дня и процессом оплодотворения.

Применять их можно в любом месте, они весьма компактны, легко помещаются в сумке. Необходимо на предметное стекло нанести мазок слюны и посмотреть на него через микроскоп. Соли, содержащиеся в слюне, образуют своеобразный рисунок, который приобретает черты листа папоротника в момент разрыва стенки фолликула.

Базальная температура

График базальной температуры – наиболее трудоемкий способ. Необходимо ежедневно проводить ректально замеры температуры и отмечать показатели на графике. Наблюдая за кривой, можно отметить спад перед овуляцией и рост во время выхода клетки. Так девушка сможет заблаговременно узнать о наступлении благоприятного момента, заметив характерные скачки. Вся сложность состоит в том, что данные «пики» находятся в диапазоне 0,4-0,6 градуса, а потому точность замера весьма важна.

Выводы

Зная основные характеристики, симптомы и признаки овуляции, девушка сможет правильно определить приближение «заветного» дня, в который возможно благополучное зачатие. Знание же дополнительных вариантов для определения овуляции поможет подтвердить свои наблюдения и ощущения. Не стоит забывать контролировать свои процессы по календарю, чтобы своевременно заметить сбой и принять меры.

Примерно в середине менструального цикла каждая женщина, находящаяся в репродуктивном возрасте, переживает особый период, который называется овуляцией. Это оптимальное время для зачатия ребенка. Как почувствовать овуляцию? Этот вопрос интересует множество женщин, и на него есть вполне конкретные ответы.

Представляет собой этап менструального цикла, заключающийся в выходе созревшей яйцеклетки из фолликула, а после – и из яичника. Готовая к оплодотворению главная женская клетка попадает в матку, где готовится к встрече с самым проворным сперматозоидом. Овуляторный период – важная часть репродуктивной функции женщины. Без вышедшей яйцеклетки зачать новую жизнь будет невозможно.

Именно поэтому многие женщины стремятся точно разобраться в том, когда именно у них наступает овуляция. В виду того, что менструальный цикл для любого организма является строго индивидуальным, созревание и выход яйцеклетки из яичника может наблюдаться в разное время, узнать которое весьма затруднительно, даже несмотря на то, что это происходит, как правило, в середине цикла.

Женщинам, планирующим беременность или наоборот – избегающим ее, настоятельно рекомендуется вести соответствующий календарь. Однако это под силу далеко не каждой представительнице прекрасной половины человечества. Дело в том, что ведение календаря требует ответственности, терпения и тщательного мониторинга. Необходимо отмечать начало и окончание менструального цикла (в каждом месяце они будут разными), высчитывать его середину и отталкиваться именно от этого показателя.

Занятие весьма долгое, к тому же, не всегда обладает стопроцентной точностью. Различные сторонние факторы могут оказывать непосредственное влияние на овуляторный период, из-за чего он пройдет либо раньше, либо позже, причем сбои характеризуются длительностью в несколько дней. К таким причинам относятся:

• значительные физические нагрузки – интенсивные занятия спортом, тяжелая работа и т.д.;
• – проблемы гинекологического характера едва ли не наиболее распространенная причина нарушений не только овуляции, но и менструального цикла в целом;
• гормональные сбои – нарушение соотношения биологически активных веществ в женском организме приводит к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе и репродуктивного плана;
• неправильное питание или чересчур жесткие диеты.

Следовательно, календарный способ определения овуляции многие игнорируют, ведь есть и другой способ понять, когда лопнул фолликул и вышла яйцеклетка – это непосредственно сам организм.

Любой процесс, происходящий внутри человеческого тела, особенно женского, можно почувствовать, если хорошо прислушаться к нему. То же самое касается и . Более того, изменения, связанные с репродуктивной системой, обуславливают появление достаточно четких субъективных симптомов. Многие девушки, и даже их вторые половинки скажут, что месячные ощутить проще простого. А можно ли почувствовать овуляцию?

Существует ряд явных симптомов того, что у женщины наступила овуляция:

Созревший фолликул при выходе из него яйцеклетки лопается, из-за чего возникает незначительное кровотечение. Этот процесс сопровождается сравнительно небольшим дискомфортом в нижней части живота, который может трансформироваться в болезненные ощущения. Боль, как правило, колющая, но некоторые женщины отмечают ее схваткообразный или режущий характер. Длительность болевого синдрома напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма, и может продолжаться от нескольких минут до двух-трех дней.

Что чувствует женщина во время овуляции, если у нее присутствует воспаление яичников, различные эндокринные заболевания или спайки фаллопиевых труб? Следует отметить, что во всех вышеперечисленных случаях боль будет выражена намного сильнее.

Известно, что яичники работают по очереди. При каждом менструальном цикле фолликул созревает то в одном придатке, то в другом. Следовательно, болевой синдром будет присутствовать либо справа, либо слева. Одновременно яичники во время овуляторного периода не болят – если это так, значит, это связано с какими-то другими патологическими процессами.

Если болевой синдром очень сильный, разрешается принимать анальгетики, но только те, которые не оказывают никакого воздействия на гормональный фон женщины.

1. Выделения

Если из влагалища начинают выделяться более густые и тягучие выделения, это верный признак того, что приближается овуляция. Внешне они похожи на сырой белок куриного яйца. Их характерной чертой является то, что их можно растянуть между пальцами. Непосредственно перед выходом яйцеклетки выделения усиливаются настолько, что женщина начинает чувствовать их даже во время опорожнения мочевого пузыря.

В некоторых случаях они могут иметь розоватый или даже красноватый оттенок. Это происходит из-за попадания в них крови. Бояться данного явления не стоит, так как это свидетельствует о том, что фолликул уже лопнул и яйцеклетка начала свой путь к матке.

1. Повышение полового влечения

Овуляторный период сопровождается значительным повышением уровня женских гормонов в крови. Выброс эстрогенов обуславливается тем, что организм готовится к оплодотворению яйцеклетки. Это природный механизм, на который невозможно повлиять. Внешне он выражается в изменении поведения представительницы прекрасной половины человечества. Она становится намного более бодрой, чувствует сильное половое влечение, считает себя очень привлекательной и сексуальной.

Как женщина чувствует , можно сказать и по ее внешнему виду. Меняется даже блеск глаза и, что наиболее невероятно, характер, который становится максимально игривым, хотя и ненадолго. Все это является частью всем известного основного инстинкта – размножения.

1. Изменение ректальной температуры

В дни выхода яйцеклетки из яичника температура в аноректальной области незначительно повышается – примерно на 0,5 градуса. Она будет держаться на протяжении нескольких дней. Измерить ее можно с помощью обычного термометра, который вставляется в задний проход. Важно – перед измерением нельзя вставать с кровати, а это значит, что данную процедуру необходимо проводить утром, сразу же после сна, предварительно положив градусник возле себя.

Как чувствуется овуляция у женщин, зависит от множества факторов, как определяющих, так и косвенных. Женский организм – очень сложная структура, в которой множество индивидуальных особенностей.

Важно понимать, что определенный дискомфорт не всегда говорит именно о наступлении овуляторного периода. Подтвердить его или опровергнуть можно с помощью специальных манипуляций.

В первую очередь, это обычный тест на овуляцию, который можно приобрести практически в любой аптеке. Во многом он похож на стандартный тест на беременность – такая же палочка с полосками. Следует отметить, что его точность находится на достаточно высоком уровне – вплоть до 99 процентов. Исказить результаты можно посредством предварительного употребления различных медицинских препаратов, особенно тех, которые непосредственным образом влияют на гормональный фон.

Суть действия теста заключается в определении уровня лютеинизирующего гормона в моче. Чтобы провести его, нужно собрать свежую урину в чистую и обязательно сухую емкость (пластиковую или стеклянную), после чего поместить в нее полоску теста. Примерно через 5-10 минут будут видны результаты.

Как правило, в коробке с тестом находится подробная инструкция, с помощью которой можно детально ознакомиться с принципом применения данного средства.

Как можно почувствовать овуляцию, если организм женщины именно в этот период поражен различными инфекционными или вирусными заболеваниями, например, ОРЗ? Дело в том, что самочувствие в это время и так будет не слишком хорошим. То же самое касается и температуры, ведь она гарантированно повысится. Следовательно, определить, если ли симптомы овуляции, будет весьма затруднительно.

Метод заключается в исследовании образца слюны под микроскопом. Для этого не обязательно бежать в ближайшую клинику или медицинский центр – индивидуальные микроскопы продаются даже в аптеках. Рассматривая под ним слюну, можно увидеть, что она кристаллизируется в виде листика папоротника. Это явное свидетельство того, что организм полностью готов к оплодотворению. Данное явление даже получило свое название – синдром папоротника.

Можно ли почувствовать овуляцию физически? Из всего вышесказанного легко делается вывод, что да. Однако, как уже говорилось, индивидуальные особенности каждого организма таковы, что симптомы не всегда удается выделить, из-за присутствия других или их крайне слабой выраженности.

В таких случаях поможет метод ультразвукового исследования. Процедура позволит наглядно рассмотреть все процессы, касающиеся репродуктивной системы женщины. В том числе и период созревания фолликула, благодаря чему он выделяется для наблюдения из общей массы. После того, как он достигнет предела своего размера, врач сообщает пациентке, что овуляция произойдет в ближайшие сутки двое. Именно в этот период можно пытаться забеременеть, ну или наоборот – избегать нежелательного оплодотворения.

В интернете можно найти множество информации о том, в какой день лучше планировать ребенка. Женщины подробно описывают, как лучше подготовиться к зачатию ребенка. Однако в большинстве случаев вероятность забеременеть зависит от природных факторов, например, от менструального цикла и времени овуляции. Можно ли забеременеть в день овуляции? Ответ на этот вопрос будет рассмотрен в статье.

Свернуть

Возможность зачатия в день овуляции

Овуляция наступает при созревании и выходе из фолликула женской половой клетки. Этот период проявляется приблизительно через 14-15 дней после начала менструации. В день созревания яйцеклетка разрывается и покидает яичник.

У зрелой яйцеклетки имеется не более суток для того, чтобы оплодотвориться. В редких случаях диагностируется двойная овуляция, т.е. когда 2 зрелые клетки покидают яичник с промежутком времени в 2 дня.

Во время овуляции можно забеременеть. Поэтому, каждая женщина, планирующая ребенка, должна научиться определять начало этого периода.

У женщин в положении созревания яйцеклеток не происходит. Это связано с тем, что детородный орган уже занят и не нуждается в зрелых клетках для оплодотворения.

Созревание клеток у некоторых женщин происходит нерегулярно. Неправильная структура самой яйцеклетки или ее отсутствие становится причиной ановуляции. В этом случае женщина не имеет шансов забеременеть. Нарушение проявляется даже при регулярном менструальном цикле.

Ановуляция подразделяется на:

Физиологическую , когда созревания яйцеклетки не происходит по естественным причинам. Состояние не требует медикаментозного лечения и проходит самостоятельно через определенный промежуток времени. Физиологическая ановуляция проявляется:

• при вынашивании ребенка;
• после родов;
• в период кормления ребенка грудью;
• при менопаузе;
• в период менструального отдыха (несколько циклов у женщины могут проходить без созревания яйцеклеток);
• во время приема КОК, которые направлены на подавление овуляции.

Патологическую . Состояние развивается из-за различных нарушений в организме женщины:

• сахарного диабета;
• аномалий в функционировании органов репродуктивной системы и их повреждение;
• избыточной массы тела;
• неврологических отклонений;
• воспалительных заболеваний маточных труб и придатков;
• печеночной недостойности.

При своевременном лечении перечисленных патологий возможно восстановление репродуктивной функции.

Дама может самостоятельно определить начало овуляции при помощи измерения базальной температуры или по симптоматике. В период созревания яйцеклетки некоторые женщины ощущают легкий дискомфорт в нижней части живота. Это состояние связано с разрывом фолликула и выходом из него зрелой клетки. В это время также усиливается половое влечение. Следует сразу отметить, что по перечисленным признакам нельзя со 100% вероятностью выявить оптимальное время для зачатия ребенка.

Достоверный способ определения начала овуляции – ежедневное измерение базальной температуры. В норме этот показатель составляет 36,9-37,1 градус. В период созревания яйцеклетки показатель повышается до 37,5-37,7 градуса. Если оплодотворения клетки не происходит, то показатель возвращается к первоначальным значениям. При наступлении беременности ректальная температура остается завышенной.

Женщина, которая ведет дневник измерения базальной температуры, может точно определить наилучшее время для зачатия ребенка. Но правило работает только в том случае, если у дамы регулярный менструальный цикл.

Существует еще один способ определения оптимального времени для беременности – измерение ЛГ в моче с применением тест-полосок. Перед созреванием яйцеклетки на тесте появляется розовая полоска, чем ближе фаза овуляции, тем ярче становится цвет полоски.

Вероятность зачатия

Всегда ли можно забеременеть во время созревания яйцеклетки? По статистическим данным вероятность зачатия в день овуляции — 33%. Зрелая яйцеклетка живет не более 24 часов и за это время сперматозоиды, сохранившие активность, должны успеть оплодотворить ее.

До и после овуляции вероятность успешного зачатия ребенка будет снижаться.

Яйцеклетка оплодотворяется не только во время овуляции. В таблице представлена вероятность зачатия в зависимости от времени созревания яйцеклетки

После рассматриваемой фазы зачатие также возможно технически. Основное условие при этом — чтобы яйцеклетка сохраняла свою жизнеспособность.

Факторы, уменьшающие шанс зачатия

Почему не получилось забеременеть в день овуляции? Вероятность наступления беременности во многом зависит от состояния здоровья обоих партнеров. Среди негативных факторов, влияющих на возможность женщины забеременеть, следует отметить:

1. Неправильный расчет оптимального срока. Не у всех женщин яйцеклетка созревает ровно через 2 недели после начавшейся менструации. Этот срок нередко отклоняется в большую или меньшую сторону. Овуляция может отсутствовать вовсе даже при наличии месячных.
2. Гормональные нарушения в организме. Стать причиной патологии может длительный прием некоторых медикаментозных средств (оральных контрацептивов) или стрессовые ситуации.
3. Аномальные строения матки или других органов репродуктивной системы. Дефект чаще всего проявляется из-за наследственной предрасположенности.
4. Дисфункция яичников, в результате чего половые клетки не успевают созревать. Состояние чаще проявляется в подростковом возрасте, когда у девушки отмечается нестабильный менструальный цикл.
5. Низкая подвижность сперматозоидов у мужчины. Проверить сперму на качественные характеристики партнер может у специалиста, сдав при этом необходимые анализы.
6. Аборты у женщины, проводившиеся в прошлом. При вмешательстве повреждается эндометрий матки, что снижает вероятность успешного прикрепления плодного яйца к стенкам детородного органа.
7. Употребление женщиной алкоголя, наркотиков.
8. Иммунологическая несовместимость мужчины и женщины.

На вероятность успешного зачатия влияет возраст партнеров. Чем старше женщина, тем меньше вероятность наступления быстрой беременности. С возрастом сперматозоиды мужчин утрачивают свою двигательную способность.

Факторы, увеличивающие шанс беременности

Некоторые факторы могут увеличить шанс забеременеть во время овуляции. Считается, что можно забеременеть быстрее, если на некоторое время отказаться от половой близости. Ведь в этом случае концентрация сперматозоидов в биологической жидкости увеличится.

Женщине во время овуляции рекомендуется отказаться от потребления кофеиносодержащих напитков и никотина, поскольку эти продукты негативно сказываются на сократительной способности маточных труб и способствуют изменению соотношения половых гормонов в организме. Предпочтение отдают фруктам, овощам и продуктам, содержащим фолиевую кислоту — арахису, брынзе, сухому молоку.

Во время полового акта желательно отказаться от применения лубриканта. Компоненты, входящие в состав геля мешают сперматозоидам свободно проникать к маточным трубам.

Повысить вероятность зачатия ребенка могут определенные позы во время полового акта. Например, когда женщина лежит на спине с запрокинутыми наверх ногами. Для дам с загибом матки больше подойдут позы, при которых мужчина находится сзади.

Зачастую процессу зачатия ребенка препятствует стресс женщины из-за невозможности забеременеть. В этом случае даме рекомендуется «освободить» голову от негативных мыслей и провести какое-то время в спокойной обстановке.

Шанс забеременеть во время овуляции с первого раза составляет 33%. Определить оптимальный момент зачатия женщина может при помощи измерения ректальной температуры или специальных тест-полосок, продающихся в аптеке.