Biely šum pre bábätká. Biely, ružový šum pre novorodencov na zaspávanie dieťaťa: čo to je, prečo je to potrebné, je to užitočné alebo škodlivé? Biely šum: ako ho používať, ako ovplyvňuje psychiku dieťaťa? Ako kúpiť generátor bieleho šumu na Aliexpress? Čas

Veľa mamičiek používa na uspávanie bábätka hudbu a uspávanky, no čo ak je dieťa veľmi aktívne, vzrušené a nemieni ísť spať aj napriek neskorej hodine? Odborníci na spánok odporúčajú používať biely šum. Môžu to byť zvuky prírody, bzučanie vysávača a iné. Nie sú o nič menej účinné ako uspávanka matky. Vďaka bielemu šumu sa dieťa upokojí, prestane plakať. Môže sa stať vašim magickým záchrancom života.

Čo to je?

Biely šum je jednotný zvuk v pozadí. Nenesie žiadnu informáciu, a preto si ju človek časom jednoducho prestane všímať. Biely šum – šuchot lístia, kvapky, hluk z cesty, syčanie rádia alebo televízora, tichý bzukot vysávača, zvuk mora, dažďa, fénu alebo práčky.

Akokoľvek paradoxne to môže znieť, hluk môže pomôcť vášmu drobcovi zaspať zdravo.

Ako to funguje

Mnoho ľudí sa pýta: prečo je biely šum pre bábätko účinnejší ako uspávanka? Všetko je veľmi jednoduché: ako už bolo spomenuté, nenesie žiadne informácie, je to len monotónne bzučanie. Práve tieto zvuky sa podobajú tým, ktoré dieťa počulo v brušku. To má na dieťa jednoduchý účinok: pamätá si ten pokojný stav, jemné kolísanie, tlmené svetlo, monotónne bzučanie. Biely šum je spomienkou na najpokojnejšie a bezpečné miesto. Účinne upokojuje bábätká v prvých mesiacoch života. Uskutočnili sa špeciálne pozorovania, počas ktorých sa dokázalo, že proces zaspávania prebieha trikrát rýchlejšie, nie v úplnom tichu.

Prečo to funguje len v prvých mesiacoch života?

Biely var okolo života je veľmi užitočný v každom veku počas denného spánku. Bábätko časom zabudne na pocity v žalúdku matky. Ale biely šum má stále pozitívny vplyv na dieťa.

Nemali by ste špecificky zahŕňať hudbu s nahrávkami takýchto zvukov, jednoducho sa venujte svojej práci, kým dieťa odpočíva. Je veľmi dobré, ak sú doma ešte deti alebo zvieratká.

Ako aplikovať biely šum?

Zvuk, najmä hlasný, bráni deťom vo veku troch alebo štyroch mesiacov spať v zásade ako dospelí. O čo v tomto prípade ide? Rozhovory v ďalšia miestnosť prechádzajúce autá, opravárenské práce susedia. Biely šum je nevyhnutný na to, aby pomohol vášmu dieťaťu zaspať a vstúpiť do hlbokého pomalého spánku. V tomto prípade nie sú počuť tiché zvuky a hlasné zvuky nie sú vnímané tak prudko.

To je potrebné najmä pre veľmi aktívne deti, ktoré reagujú na akýkoľvek šelest. Majú taký záujem byť hore, že im nezostáva čas na spánok. Počas hlbokého spánku je prah vnímania zvukov znížený, no niektoré deti ich stále počujú, potom sa spánok stane povrchným alebo dokonca prekáža. Môže to byť zabuchnutie dverí, štekot psa, autoalarm, rozhovory, fungujúci televízor, známa melódia atď. Biely šum je však pre bábätká veľmi prospešný.

Zdravý spánok

Ako viete, deti sa môžu zobudiť kvôli vonkajšiemu hluku, ak sa chcú prevrátiť na druhú stranu a z iných dôvodov. Prerušenie spánku (krátky spánok) je pre telo drobkov veľmi škodlivé. Biely šum pre novorodencov je potrebný na predĺženie spánku, takže vaše dieťa bude počas bdenia oveľa zábavnejšie, aktívnejšie a zvedavejšie.

Pravidlá a výber vhodných zvukov

Ako viete z fyziky, biely šum je náhodný proces. Existuje veľa takýchto zvukov, ktorý sa bude páčiť vášmu dieťatku - ťažko povedať. Musíte konať. Okrem toho musíte poznať niektoré pravidlá:

1. Nedovoľte zvuky dlhšie ako dvadsaťpäť minút.
2. Zdroj umiestnite vo vzdialenosti aspoň meter od postieľky.
3. Neprekračujte limit hlasitosti (50 decibelov).

Čo sa týka prvého bodu. Ak dieťa neustále spí pri týchto zvukoch, potom bude v budúcnosti ťažké ho od toho odnaučiť. Ak ste si kúpili špeciálny generátor bieleho šumu, po dvadsiatich až dvadsiatich piatich minútach sa automaticky vypne. Tretí bod je potrebné dodržať, inak to povedie k poruche načúvacieho prístroja a duševného zdravia vášho dieťaťa.

Biely šum a dojčenie

Hoci to môže znieť zvláštne, ale špeciálne zvuky vám a vášmu dieťaťu pomôžu dojčenie ak dieťa odmieta dojčiť. Často sa stáva, že sa dieťa prehne, plače, odmieta si vziať prsník, ale keď začuje hluk fénu, vysávača alebo vody, okamžite sa upokojí a začne aktívne sať. Ak máte problémy s kŕmením, táto možnosť vám môže pomôcť.

Navyše, teraz má každý smartfón, len málokedy vidíte čiernobiely tlačidlový telefón. Môžete si stiahnuť veľa aplikácie zadarmo s týmito Nepáči sa niekomu táto možnosť? Existuje veľa hračiek, ktoré vytvárajú biely šum. Deti tiež radi počúvajú rádio na prázdnej frekvencii, teda syčia.

Prirodzený biely šum

Skúste si kúpiť malý domáci vodopád, fontánku, tento zvuk bude prirodzenejší, možno sa bude vášmu bábätku páčiť. Iba v tomto prípade je potrebné dodržiavať vyššie uvedené pravidlá. Len niektoré deti sú také prefíkané, že zvuk skutočnej rieky sa dá ľahko rozlíšiť od umelej nahrávky, potom je vašou záchranou obchod, kde si môžete kúpiť domáci vodopád.

Úžitok a škoda

Medzi užitočné vlastnosti vedci zistili nasledujúci jav:

• normalizácia spánku;
• zníženie stresu;
• dobrý odtlačok na nervový systém;
• zníženie pravdepodobnosti syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.

Ak hovoríme o škodlivosti, potom je biely šum pre novorodencov absolútne bezpečný, podlieha bezpečnostným pravidlám.

Klasifikácia

Biely šum možno rozdeliť do nasledujúcich skupín:

• prirodzené;
• technogénne;
• umelé.

Do prvej skupiny patrí zvuk dažďa, lístia, zurčanie potoka, zvuk neďalekého vodopádu (ten vzdialený už označuje ružový šum), príboj a pod.

Druhá skupina je o niečo jednoduchšia: zahŕňa vysávač, fén, práčku, syčiaci televízor či rádio...

Umelé – ide o nahrávky akéhokoľvek bieleho šumu, pre dieťa menej účinné. Existuje názor, že je to dokonca škodlivé pre dieťa.

Hysterici

Biely šum pomáha mnohým rodičom prekonať záchvat hnevu dieťaťa. Ak sa dieťaťu niečo nepáči, obáva sa, použite túto metódu. Veľké množstvo matky sa s nekonečným plačom dieťaťa vyrovnávajú len týmto zázračným spôsobom.

Použitie bieleho šumu počas črevnej koliky tiež pomôže vyrovnať sa s problémom, zmierniť utrpenie dieťaťa, pozitívne ho naladiť.

Nezabudnite na pravidlá používania. Dlhé počúvanie, hoci to vaše dieťatko upokojí, môže byť návykové, čo je veľmi škodlivé. Ak ho zapnete nahlas, zle to ovplyvní duševné zdravie bábätka, môžu sa objaviť problémy s načúvacím prístrojom.

Kedy ho môžete vypnúť? Po dvadsiatich piatich minútach, alebo možno aj skôr, keď bábätko dobre a zdravo zaspí. V tomto čase prudko klesá ostrosť vnímania zvukov. Potom sa môžete už len venovať svojmu biznisu. Je lepšie, ak dieťa spí pod hlukom domácnosti. Dobrými pomocníkmi tu budú deti a zvieratá. Televízne, rozhlasové a podobné prijímače zdravému spánku len škodia, keďže tento hluk nesie informácie, dieťa počuje známe melódie, rozhovory cudzích ľudí.

O správne použitie nie je možné ublížiť dieťaťu, použite tieto tipy, výrazne vám uľahčia život.

Nervový systém dieťaťa v prvých mesiacoch života je nestabilný, a preto môže často bezdôvodne plakať, byť podráždený alebo nemôže rýchlo zaspať. Každé bábätko je organicky sa rozvíjajúca osobnosť s určitým typom postavy, geneticky začlenená. Reakcia je na úrovni podvedomia nervový systém dieťa je absolútne nepredvídateľné, takže každá matka môže očakávať bezpríčinný plač alebo nespavosť. Ako rýchlo a bez ujmy na zdraví zaviesť činnosť detského mozgu, aby sa dieťa cítilo uvoľnene a spokojne? V niektorých prípadoch pomôže biely šum.

Zdroje bieleho šumu a mechanizmus účinku na nervový systém

Foto z www.pixabay.com

Pod pojmom „biely šum“ treba rozumieť konštantný frekvenčný monotónny zvuk, ktorého hladina nepresahuje 50 decibelov. Zdrojom môžu byť rôzne prírodné javy a technické zariadenia:

Zvuk tečúcej vody;
. bľabotanie potoka;
. pracovné domáce spotrebiče - sušič vlasov, ventilátor, chladnička;
. zvuk idúceho vlaku;
. špeciálne programy pre počítačové vybavenie a zariadenia, ktoré simulujú nízkofrekvenčné monotónne signály.

V prirodzených podmienkach sa dieťa prispôsobilo bielemu šumu v maternici. Pohyb krvi cez cievy, trenie placenty o steny maternice, dunenie v materských črevách - tieto procesy sa vyskytujú práve pri zvuku, ktorý vytvára zdanie bieleho šumu.

Bábätko v dutine maternice prežívalo aj rôzne emócie, vrátane negatívnych. Rovnaký nízkofrekvenčný konštantný hluk pomohol nervovému systému vyrovnať sa s podráždením. Je rovnako prirodzené, že keď sa už narodil, s výzorom akéhokoľvek vonkajšie podnety, dokonca aj pre dospelých neviditeľné, dieťa sa dokáže upokojiť až po vypočutí známej melódie.

Foto z www.maikomila.bg

Čo robí biely šum s telom dieťaťa? Je schopný stimulovať nasledujúce procesy:

Zbavte sa nespavosti a urýchlite zaspávanie;
. zlepšiť funkciu mozgu;
. znížiť vnímanie stresu;
. zastaviť bezdôvodný plač;
. normalizovať prácu gastrointestinálny trakt a spomaliť tep srdca.

Hlavným účelom bieleho šumu je praktické uplatnenie- Pomoc rodičom pri nespavosti a podráždenosti bábätka.

Ako používať biely šum?

Foto z www.babyzzz.ru

Efekt pohybujúceho sa vlaku alebo idúceho auta v miestnosti je samozrejme veľmi ťažké vytvoriť. Ale takmer každá žena je schopná zapnúť fén alebo nastaviť špeciálny program na smartfóne. Existuje však niekoľko pravidiel používania monotónneho zvuku:

Na odstránenie plaču dieťaťa alebo bezdôvodného plaču musí dieťa počuť hluk - to znamená, že na krátky čas musí jeho hladina presiahnuť 50 decibelov;
. musíte zapnúť zdroj bieleho šumu, aby ste zaspali 20-30 minút pred dosiahnutím fázy hlbokého spánku;
. ak je bábätko nepokojné a často sa budí, potom je možné využiť nízkofrekvenčné zvukové vibrácie aj počas celej noci;
. v miestnosti by nemali byť žiadne domáce zvieratá, pretože reakcia zvierat na melódiu je nepredvídateľná;
. rytmus musí byť nevyhnutne hladký, aby nezasahoval ani do dieťaťa, ani do všetkých ostatných ľudí v miestnosti;
. nemôžete použiť metódu, ak je dieťa hladné - nebude to mať žiadny účinok.

Na vytvorenie príjemného pozadia bude stačiť aj jednoduchý sušič vlasov, ale nezabudnite, že v procese jeho práce sa množstvo kyslíka v miestnosti znižuje a teplota okolia sa zvyšuje. Preto, ak je potrebné túto metódu používať dlhodobo na odstránenie bezsenných nocí, je lepšie použiť špeciálne počítačové programy alebo aplikácie pre smartfóny, ktoré napodobňujú zvuky prírody ako napríklad biely šum. V poslednej dobe sa v predaji objavili aj vychytávky určené na navodenie príjemnej zvukovej atmosféry v miestnosti.

Je biely šum škodlivý?

Fotografia z www.allmyworld.ru

Pri neustálej prevádzke domácich spotrebičov existuje riziko skratu a vytvorenia situácie vyššej moci v miestnosti. Vzhľadom na to, že sa to často stáva v noci, možno nestihnete na takéto okolnosti včas zareagovať. Pre zdravie bábätka však nie je dokázané riziko negatívnych účinkov bieleho šumu. Navyše v oficiálnej pediatrickej praxi na celom svete sa všeobecne uznáva, že monotónny zvuk pomáha prispôsobiť nervový systém novým podmienkam existencie dieťaťa. Aktivuje ochranné reflexy tela, zvyšuje imunitný systém a zlepšuje prietok krvi v mozgu.

Plnohodnotné štúdie boli vykonané len vo vzťahu k zvuku vydávanému bežiacim ventilátorom počas noci u detí prvého roku života. Ukázalo sa, že táto prax znižuje riziko zastavenia dýchania v spánku dieťaťa o viac ako 70 %. Negatívne účinky na telo bábätka sa neprejavili.

Pre rodičov je dôležitá dilema, či si bábätko dokáže na hluk zvyknúť a prestane bez neho zaspávať. Neexistujú však dôvody na to, aby sme to tvrdili z praktického aj vedeckého hľadiska. Postupom času, vo veku 2 rokov, je nervový systém dobre vyvinutý. To umožňuje deťom samostatne regulovať trvanie bdelosti a zaspať včas. Okrem toho sa zvyšujú možnosti produktívneho kontaktu s dieťaťom, pretože začína dobre rozumieť ľudskej reči. Na to, aby dieťa dobre zaspalo, často stačia obyčajné príkazy alebo rozprávky pred spaním. Nie je potrebné ani nočné kŕmenie, čo umožňuje rodičom a bábätku pokojný spánok. Všetky tieto faktory vedú k jednoznačnej odpovedi – zvykanie si na biely šum nenastane, takže ho môžete bez obáv používať. Ak máte otázky alebo spory, mali by ste sa okamžite poradiť so svojím pediatrom.

webovej stránky

Administrácia stránky umožňuje reprodukciu tých zverejnených na portáli www.

Pokojný spánok dieťaťa je zárukou zdravia samotného dieťaťa a psychická pohoda matiek. Všetky deti sú však iné, ak niektoré hneď po výdatnom jedle zaspia samé, tak iné treba hojdať, spievať pesničky a vymýšľať ďalšie desiatky. rôznymi spôsobmiľahnúť si. Ale niekoľko moderné technológie môže tento proces výrazne urýchliť. Ide o takzvaný biely šum.

Biely šum je súbor zvukov rovnomerne rozložených v celom rozsahu. Príkladom je zvuk vysávača, morské vlny či dážď. Biely šum má na dieťa upokojujúci účinok, pripomína mu zvuky, ktoré dieťa počulo pod srdcom matky. Jeho zvuk tak vytvára pokojnú, príjemnú atmosféru, navodzujúcu spánok.

Generátory bieleho šumu

Výrobcovia hračiek dnes ponúkajú rôzne modely generátorov, ktoré vám umožňujú počúvať biely šum, aby deti spali. Zariadenia sú balené v rôznych hračkách, ktoré si dieťatko môže vziať so sebou do postieľky a spať privoňané. Takéto možnosti sú vhodné aj v prípade výletov, dajú sa vziať na výlety - hračka vždy pomôže upokojiť dieťa. Existujú dokonca aj vankúše na kŕmenie, vo vnútri ktorých sú zabudované zariadenia, ktoré reprodukujú jednotný zvuk. Táto možnosť je obzvlášť dobrá, mama bude môcť robiť dve veci súčasne, nakŕmiť dieťa a uložiť ho do postele.

Počúvajte biely šum online

Ale môžete tiež počúvať biely šum pre spánok novorodencov online. Na našom webe na konci tohto článku nájdete niekoľko možností. Treba si uvedomiť, že najrýchlejší efekt počúvania bieleho šumu možno vysledovať, keď je ticho.

Použitie tejto metódy umožní mladým rodičom výrazne znížiť také psychologicky nestabilné stavy dieťaťa, ako je hyperaktivita, nepokojný spánok a neuralgia. Aj keď je nepokojný spánok spojený s kolikou, okrem pomoci dieťaťu sa odporúča zapnúť aj príjemné zvuky, ktoré navodia pokojnú atmosféru.

Treba si uvedomiť, že počúvanie bieleho šumu je úplne bezpečné pre deti v akomkoľvek veku, začať môžete hneď od narodenia. Zvuky len upokojujú detskú psychiku, nedochádza k žiadnym hypnotickým účinkom. Okrem toho bude pravidelné počúvanie bieleho šumu užitočné aj pre samotných rodičov.

Mnohé mamičky upokojujú svoje bábätko tak, že mu monotónne šepkajú niečo ako „Whhhhh“, „Shhhhhh“. A nevedia, že tieto zvuky v medicíne majú svoje vlastné meno - „biely šum pre novorodencov“.

Ide o termín vzťahujúci sa na akustiku, zahŕňa všetky zvuky s monotónnym a monotónnym zvukom, zahŕňajúce všetky frekvencie ľudského počuteľného rozsahu. Často sa zamieňa s iným - ružovým šumom. Ten má však frekvenčné obmedzenia, nie všetky frekvencie sa podieľajú na organizácii hluku.

„Biely“ je hluk, v ktorom všetky frekvencie, od nízkych po vysoké, jednotlivo znejú s rôznou intenzitou a hlasitosťou, ale keď sa zmiešajú, ľudské ucho ich od seba nerozozná. A preto to bude pre náš sluch vnímané ako niečo monotónne.

Celkovo je ich veľa, ale všetky sú rozdelené do dvoch skupín: prírodné a technické.

Prvý (prirodzený) typ zahŕňa:

• Zvuky dažďa;
• Hluk neďalekého vodopádu (hluk vzdialeného je už ružový);
• Šumenie potoka;
• Zvuk vetra;
• Šumenie listov;
• Šumenie vĺn mora (oceánu) atď.

Technický hluk zahŕňa nasledujúce zvuky:

1. Hučanie ventilátora, klimatizácia;
2. Zvuk tečúcej vody z kohútika;
3. Hučanie pracovnej práčky;
4. Zvuk vysávača;
5. Syčanie, ktoré vydáva nečinná rádiová vlna alebo televízny kanál;
6. Zvuk strojov vydávajúcich biely šum.

Stojí za to hovoriť najmä o poslednom type technológie. Priemysel vyrába stroje rôzne prevedenia, čo znamená, že každý z nich má svoj vlastný základ pre vytváranie hluku. Napríklad v jednom zvuk vydáva ventilátor, v druhom ho generuje špeciálne zariadenie a v treťom sú len stroje na prehrávanie nahratých zvukov, napríklad prehrávač.

Aká je príjemnosť bieleho šumu pre bábätká a ako si ho vytvoriť doma?

Vedci už zistili, že dieťa začína počuť zvuky už počas vývoja plodu. To sa deje v druhom trimestri. V tejto polohe počuje tieto zvuky: tlkot matkinho srdca, prúdenie jej krvi v žilách, ako vzduch napĺňa jej pľúca. Postupom času začne počuť zvuky zvonku: hlas rodičov a hluk okolia.

Dieťa si nakoniec zvykne na takýto „zvukový“ dizajn, dáva mu nevedomý pocit pokoja a pohodlia. A keď sa po narodení ocitne v pre neho cudzom prostredí, práve zvuky bieleho šumu mu pripomínajú časy, keď ležal v žalúdku svojej mamy. Čas, keď bol chránený a bol pokojný.

Preto sú vedci jednoducho presvedčení, že biely šum je pre bábätká životne dôležitý. Najzaujímavejšie je, že intenzita zvuku pre dieťa nehrá zvláštnu úlohu. Koniec koncov, všetko, čo počul v lone, pre nás znelo ako práca kosačky na trávu. To ticho ho len desí, pretože v matkinom žalúdku bol celý deň obklopený hlukom, ale tu nič nepočuť.

Doma nie je vytváranie bieleho šumu také ťažké. Tu je príklad klasiky – práce počítača systémový blok alebo ventilátor. Samozrejme, postaviť ventilátor k detskej postieľke je hlúposť a počítač vedľa neho je nevhodný. Ale môžete jednoducho nahrať požadovaný zvuk a potom ho prehrať.

Mnohí rodičia nevedia, ako nahlas prehrať zvuk. Mal by byť pohodlný pre sluch bábätka, no zároveň prehlušiť všetky ostatné zvuky. Lekári odporúčajú nastaviť zvuk na 50 dB. Len vy pochopíte, koľko to je? Preto sa zameriame na viac jednoduché veci: ako je uvedené vyššie, je to porovnateľné so zvukom spustenej kosačky na trávu. Ak sú aj takí, ktorí nepočuli, prajeme im, aby navštívili sprchu a zapli sprchu, ktorej hlasitosť je úplne podobná spektru bieleho šumu.

Aké sú výhody bieleho šumu pre deti?

Pre rýchly spánok

Ako bolo uvedené vyššie, celý vnútromaternicový čas je dieťa obklopené hlukom. Preto je preňho, najmä spočiatku, veľmi ťažké zaspať v tichu, ktoré sa mu rodičia snažia zariadiť.

Ak mi neveríte, vykonajte nasledujúci experiment - začnite v detskej izbe trochu hluku a uvidíte, ako ľahko a rýchlo zaspí.

Pre lepší spánok

Hluk mu pomáha nielen zaspať, ale aj zdravo spať. Fázy spánku u dieťaťa sú veľmi krátke a prechod z hlbokého na povrchný je náhly. Ak sa dieťa pri takomto prechode zobudilo, potom je dosť ťažké ho znova uspať. A biely šum robí tento prechod hladším a dieťa sa nezobudí v rovnakom čase.

Pre pohodlie

Americkí pediatri vykonali štúdiu, ktorej výsledky dokázali, že deti reagujú pozitívne na tie zvuky, ktoré im pripomínajú zvuky počuté v maternici. Preto zvuky podobné tlkotu srdca či prúdeniu krvi žilami a tepnami sú pre nich upokojujúce.

Rovnakým spôsobom môže dieťa pomocou zdrojov bieleho šumu zastaviť záchvaty hnevu a plač. Svedčia o tom aj slová samotných mamičiek, ktoré možno vidieť na príslušných fórach. Priložený fén a vysávač sú živými príkladmi bieleho šumu, ktorý dieťaťu pripomína útulný „domček“ v matkinom žalúdku a prestáva plakať.

Jediná vec, ktorú si treba pamätať pri používaní technické prostriedky, je, že úroveň hluku, ktorý vydávajú, je dosť vysoká. Preto sa odporúča užívať ich len krátkodobo, len na upokojenie dieťaťa. A potom musia byť vypnuté, nie sú vhodné na dlhodobé používanie.

Ako relaxačné zvuky

Ľudský mozog nespí, neustále sa zaoberá analýzou prichádzajúcich informácií. Takáto „práca“ v nepretržitom režime unaví aj dospelého človeka, čo povieme na malé hlúpe dieťa, ktorého celá mozgová aktivita je ešte na úrovni reflexov. Dieťa nespí dobre, stráca chuť do jedla. A vplyv bieleho šumu na mozog „dáva“ minimum informácií, čo znamená, že mozgová aktivita klesá. Dieťa dostane príležitosť „relaxovať“ a zaspať.

Stlmenie iných zvukov

Ak sú v miestnosti iné zvuky, ktoré bránia dieťaťu zaspať. Potom ich zapnutím bieleho šumu môžete prehlušiť.

Čo potrebujú rodičia vedieť pri používaní bieleho šumu

Napriek ich maximálnemu úsiliu vedci nedokázali nájsť žiadne priame škody spôsobené bielym šumom. Napriek tomu stojí za to dodržiavať niektoré bezpečnostné požiadavky pri jeho používaní.

• Zdroj zvuku by nemal byť bližšie ako jeden meter od detskej postieľky;
• Neodporúča sa nechať zvuk stále zapnutý. Dieťa by malo byť ticho zvyknuté spať v tichosti;
• Neprekračujte odporúčanú úroveň hlasitosti;
• Za zváženie stojí aj dĺžka používania bieleho šumu. Ak ho na hodinu vypnete, najmä počas REM spánku, potom je veľká pravdepodobnosť, že sa dieťa zobudí.

Rodičia by sa tiež mali rozhodnúť, na aké účely potrebujú biely šum. Ak potrebujete súrne prestať plakať, potom stačí zapnúť fén, vysávač alebo niečo podobné. Ale tieto zdroje nie sú vhodné na zlepšenie spánku, na tieto účely je najlepšie použiť špeciálny stroj alebo nahrávky s týmito zvukmi. Nedávno sa objavili aj mobilné aplikácie „Bayu-bay“ a ďalšie, kde sa zaznamenávajú mechanické zvuky aj prirodzené zvuky bieleho šumu pre novorodencov.

Zvykne si dieťa?

Túto otázku si kladie veľa rodičov a ich obavy sú pochopiteľné. Môže sa totiž stať, že dieťa bez toho v budúcnosti nezaspí. Na túto otázku odpovedá Elena Muradova, poradkyňa pre spánok. Biely šum je podľa nej len slabou asociáciou na spánok a nespôsobuje závislosť. Dá sa zapnúť po celú dobu spánku dieťaťa.

Mladí rodičia sa často ocitnú v situácii, keď nie je ľahké upokojiť plačúce dieťa. malé stvorenie ešte nevie predstierať, takže v prvom rade musíte zistiť dôvod, prečo dieťa plače.
Ale ani po odstránení príčiny poruchy sa dieťa nemusí upokojiť a plakať zo zotrvačnosti. Kvôli krehkému nervovému systému je preňho mimoriadne ťažké ukľudniť sa sám. A tu príde na záchranu sisya, karikatúry, hračky atď.
Sú situácie, keď nič nepomáha a vtedy rodičia hľadajú iné možnosti, ako plačúce dieťa utíšiť.
Účinným prostriedkom v tejto situácii je biely šum pre deti.
Určite ste si všimli, ako sa vaše bábätko upokojuje pri zvuku vodovodnej vody, zvuku fénu či vysávača.
Ukazuje sa, že podobný zvuk počul v brušku, takýto hluk je sprevádzaný prietokom krvi v tele matky.

Čo je to „biely šum“?
Populárna internetová encyklopédia Wikipedia hovorí nasledovné:

„Biely šum je stacionárny hluk, ktorého spektrálne zložky sú rovnomerne rozložené v celom rozsahu príslušných frekvencií. Príkladom bieleho šumu je blízky vodopádový šum (vzdialený vodopádový šum je ružový, pretože vysokofrekvenčné zložky zvuku sú vo vzduchu tlmenejšie ako nízkofrekvenčné), alebo Schottkyho šum na vysokoimpedančných termináloch alebo šum zenerovej diódy s preteká ním veľmi malý prúd. Svoj názov dostala podľa bieleho svetla obsahujúceho elektromagnetické vlny o frekvenciách celého viditeľného rozsahu elektromagnetického žiarenia.

V prírode a technike sa „čistý“ biely šum (to znamená biely šum s rovnakým spektrálnym výkonom na všetkých frekvenciách) nevyskytuje (vzhľadom na skutočnosť, že takýto signál by mal nekonečnú silu), avšak akýkoľvek šum, ktorého spektrálna hustota je rovnaký (alebo mierne odlišný) v uvažovanom frekvenčnom rozsahu.

Jednoducho povedané, biely šum je jednotný šum bez ostrých zvukov a kvapiek. Napríklad zvuk vody, fénu či vysávača. Predtým takýto hluk robili aj staré televízory, keď neboli naladené na programe.

Podľa skúseností mnohých rodičov majú deti radi biely šum. Dieťa sa pod týmto zvukom upokojí, lepšie sa naje a rýchlejšie zaspí. Prirodzene, nemali by ste to zneužívať a uchýliť sa k tejto metóde iba v prípade potreby.

K dnešnému dňu sa dá biely šum pre deti stiahnuť na internete a zapnúť na počítači alebo telefóne. Hlasitosť by mala byť dostatočne vysoká, aby dieťa cez plač počulo. Keď sa dieťa upokojí, hlasitosť sa dá znížiť a úplne vypnúť, keď dieťa zaspí alebo sa upokojí.

Kde stiahnuť biely šum do mp3?

Na našej webovej stránke si môžete stiahnuť a vypočuť prirodzený biely šum – zvuk vodopádu.

Majitelia iPhonov si môžu stiahnuť aj aplikáciu Baiu-Bai. Na výber má niekoľko zvukových možností: vysávač, ventilátor, psst, maternica. Každému dieťaťu sa môže páčiť nejaký druh zvuku bieleho šumu. Niekomu stačí klasická hudba. A biely šum je zbytočný.
Zvuk alebo hluk, ktorý sa bábätku páči, môžete nahrať aj na záznamník a zahrnúť ho do nahrávky.
Pre mladých rodičov to môže byť skutočný objav a pomôže vyrovnať sa s malým zázrakom)
Niektorí si želajú, aby sa o bielom šume pre bábätká nedozvedeli skôr, čím sa vyhnú mnohým hodinám plaču a rozrušeniu novorodenca.

Stiahnite si biely šum mp3:

Počúvajte biely šum online:

Biely šum si môžete vypočuť aj v špeciálnej sekcii vytvorenej práve na tento účel:
(dá sa kombinovať a vytvárať jedinečné zvuky, ktoré sa budú páčiť vášmu dieťaťu)