Які свічки краще після пологів запору. Свічки від запору після пологів – безпечний, зручний та ефективний засіб. Лікувальна дієта для мам, що годують

Поряд із радісною подією, народженням дитини, у деяких жінок починаються нові проблеми. Частим явищем при патологічних пологах бувають розриви, після чого виникає потреба накласти шви. Свічки гліцеринові після пологів можуть надати неоціненну послугу. Перш ніж скористатися препаратом, було б добре ознайомитись з його фармацевтичними властивостями.

Склад та дія свічок

Ефективність препарату полягає у його миттєвій дії. Свічки трохи дратують кишечник, що у свою чергу покращує його перистальтику. За допомогою рефлекторної реакції дефекація відбувається без проблем. Гліцерин має розм'якшувальну дію на калові маси, що є ще однією позитивною особливістю ліків.

До складу свічок входить гліцерин, стеаринова кислота та кристалічний карбонат натрію.

Інструкція із застосування

Препарат виписують при запорах будь-якого характеру, а також людям з обмеженнями в рухах і тим, кому не можна приймати перорально проносні засоби. Спосіб застосування гліцеринових свічок після пологів досить простий, що важливо для жінки, яка пережила емоційне та фізичне потрясіння.

Використання.Проводити процедуру слід через 15 хвилин після їди. Потрібно надіти рукавичку, вийняти супозиторій із фольги і ввести його так, щоб він пройшов у пряму кишку. Необхідно притримати свічку 5 хвилин, щоб вона не вийшла назад. Слизька текстура дозволяє плавно та безболісно ввести ліки. Завдяки цій властивості супозиторіями можна користуватися у будь-якому положенні. Випорожнення кишечника слід очікувати за кілька хвилин. Залишки ліків виходять із калом.

Протипоказання.Геморой на стадії загострення, запалення кишечника, тріщини та онкологічні захворювання прямої кишки та запалення.

При вагітності та грудному вигодовуваннісупозиторії призначають за необхідності та під наглядом лікаря.

Побічні ефекти.Біль у шлунку, розлад та запалення кишечника. За таких проявів препарат відразу ж скасовують.

Іноді гінекологи виписують гліцеринові свічки після пологів. Нижче описуються дві основні причини, з яких призначається ліки.

У яких ситуаціях можуть допомогти після пологів гліцеринові свічки

Порушення перистальтики кишечника – часте явище у породіль. А якщо були накладені проміжні шви, то болючі відчуття створюють нові перешкоди. Психологічне напруження - сильний чинник, який посилює ситуацію. Через страх, що шви можуть розійтися, жінка боїться напружуватись, і спорожнення кишечника не відбувається вчасно. Згодом збивається встановлений ритм, і позиви до дефекації можуть не з'являтися у звичний час. Відмінно допомагають справлятися з цією проблемою після пологів гліцеринові свічки. В інструкції згадувалося, що вони впливають на рефлекси та викликають дефекацію.

Друга причина – застій та затвердіння калових мас, що є наслідком неправильного харчування. Якщо жінка вживає багато борошняного, насолод і жирної їжі, і при цьому п'є мало води, то запор неминучий. Зазвичай, проблема бере свій початок на останніх термінах вагітності. Як правило, молоді мами, усвідомлюючи свою відповідальність за здоров'я дитини, ні в чому не відмовляють. Провідним чинником у цьому питанні є перевага. Запор продовжує турбувати і після пологів. Гліцеринові свічки сприяють правильному формуванню калових мас та впливають на їхню консистенцію. Дефекація протікає без неприємних відчуттів.

Гліцеринові свічки після пологів зі швами

Після того, як породіллі були накладені шви, їй не можна напружуватися. Для нормального стягування та загоєння шкіри важливо, щоб м'язи тазу та промежини перебували у стані спокою. Існує ризик того, що шви можуть розійтися. p align="justify"> Має значення те, в якій області відбулися розриви або були зроблені розсічення.

Найчастіше шви накладають у промежини. Для породіллі походи в туалет перетворюються на випробування. У такій ситуації гінекологи вважають оптимальним варіантомвикористання після пологів зі швами гліцеринових свічок. Спосіб застосування супозиторіїв не відрізняється від зазначеного в інструкції.

Цей препарат не можна застосовувати при відкритих тріщинах або ранах. Тому, якщо шви знаходяться в області ануса, то свічки можуть завдати шкоди. Все залежить від ступеня загоєння та терміну накладання швів. У деяких випадках шви можуть стати перешкодою для введення супозиторію. Лікар визначить, у якій ситуації можна користуватися гліцериновим засобом.

Гінекологи радять розпочинати застосування свічок після 2-3 днів з моменту запору. Найкращий вихід - це досягти акта дефекації природним шляхом. Для цього потрібно пити багато води та вживати кисломолочні продукти. У раціоні породіллі повинні бути овочі та натуральна клітковина.

Позитивні сторони застосування гліцеринових свічок

Якщо породілля відчуває болі відчуття через запор, це посилює і без того нелегку ситуацію. Крім природного післяпологового болю внизу живота, жінку можуть турбувати недавно накладені шви. Свічки гліцеринові після пологів незамінні помічники. Вони діють швидко, що саме необхідно у такій ситуації. Гліцерин легко всмоктується слизовими оболонками, але не вбирається покривом шкіри.

Під час пологів відбувається великий тиск на гемороїдальні вузли. Якщо в кишечнику накопичується кал, то навантаження збільшується, і це може призвести до загострення проблеми. Використання гліцеринових свічок після пологів допомагає очищати кишечник і таким чином запобігає кров'яному застою, що надалі захистить від тромбозу.

Після пологів геморой може загостритися. У такому разі категорично забороняється користуватися свічками.

Гліцерин при лактації

Застосування гліцеринових свічок після пологів не завдає шкоди при грудному вигодовуванні. Основна діюча речовина є абсолютно безпечною. Гліцеринові свічки у маленьких дозах розробляють навіть для немовлят.

У натуральному вигляді гліцерин прозорий та досить жирний. Він добре поєднується з водою, і за рахунок цього пом'якшується. Після введення в пряму кишку відбувається його окислювальна реакція, і гліцерин перетворюється на форму вуглекислого газу та води. Саме через ці властивості він знайшов своє застосування в медицині. У багатьох препаратах його використовують як компонент, що пом'якшує подразнення. Ось чому призначають гліцеринові свічки після пологів, не побоюючись за дитину. У материнське молоковони не проникають.

Негативні сторони

Іноді використання свічок супроводжується печінням в анальному отворі. У разі не слід надмірно захоплюватися гліцерином.

Після використання гліцеринових свічок після пологів у деяких жінок спостерігалися такі прояви, як подразнення та сильний біль. При такій симптоматиці дається взнаки індивідуальна непереносимість. У такій ситуації можна скористатися мікроклізмою. Рослинна оліязначно зменшує болючі відчуття.

Важливо врахувати, що при тривалому застосуванні свічок гліцеринових після пологів може виникнути звикання. Надалі потрібно докласти чимало зусиль, щоб організм звик до самостійного спорожнення кишечника.

У багатьох жінок після пологів з'являються різні захворювання, у тому числі проблеми зі стільцем. Фахівці рекомендують використовувати свічки від запору після пологів, щоб нормалізувати функцію кишечника.

Запор з'являється через мляві м'язи черевної порожнини і травмованих родових шляхів. Буває, що у жінки після народження дитини починається геморой, який також впливає на стілець. У більшості випадків запори трапляються у тих жінок, які народили за допомогою кесаревого розтину.

Види запорів

Запором називається уповільнене випорожнення кишечника. При розвитку запору відзначається застій перевареної їжі в кишечнику або прямій кишці.

Існує кілька видів запорів:

1. Аліментарний - виникає у тому випадку, якщо жінка порушила свій харчовий режим або у неї неповноцінний раціон; якщо вона вживає невелику кількість рідини на добу.
2. Дискінетичний – спостерігається у разі порушення моторики товстої кишки.
3. Органічний – з'являється за наявності у жінки рубців та інших ушкоджень у задньому проході.
4. Умовно-рефлекторний виникає при стресових ситуаціях або інших факторах, пов'язаних з нервовою системою.
5. Атонічний – тонус стінки кишечника значно знизився, функціонування його стало млявим. При такій запорі супутніми симптомами вважаються біль у животі, втомлений стан, порушення апетиту, здуття живота, у поодиноких випадках – нудота.
6. Спастичний – тонус м'язової стінки кишківника збільшився. Запор відбувається через емоційно-психологічний фактор. Жінку турбує біль з лівого боку живота, вона стає дратівливою. Можуть виникнути нудота, метеоризм.
7. Кологінний - з'являється за наявності рубців і спазмів і через слабкість стінок кишечника.

Повернутись до змісту

Причини запорів після пологів

Найголовнішим фактором появи запору є збій гормонального фонупісля пологів. Крім того, при народженні дитини відбувається розтягування та ослаблення м'язів живота та промежини.

На початку післяпологового періоду матка жінки перебуває у збільшеному розмірі та створює тиск на кишечник. До колишніх параметрів вона повернеться через 1,5-2 місяці. Кишечник також повертається у минуле становище, оскільки під час виношування дитини було зміщено.

Після кесаревого розтину у багатьох жінок з'являється страх того, що шви можуть розійтися, тому вони не сильно тужать при випорожненні, внаслідок чого стілець не може налагодитися. Ще одним явищем, яке завдає дискомфорту і болючості, є геморой.

Жінці, що годує, необхідно налагодити свій режим харчування, намагатися уникати стресових ситуацій.

Повернутись до змісту

Лікування проблеми свічками

Якщо у жінки спостерігається геморой, їй призначають гліцеринові свічки, що пом'якшують калові маси, завдяки чому спорожнення проходить значно легше. Вони загоюють тріщини та інші рани і запобігають розвитку запору надалі.

Можна замість них застосовувати свічки з обліпихою. Вони знімають запалення, до того ж такі свічки не викликають алергічних реакцій. У них входять вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини, які допомагають усунути болючі відчуття.

Популярне використання в домашніх умовах свічок з мила. Приготувати їх досить просто – варто лише взяти шматочок мила невеликого розміру та вставити в Задній прохід. Такі свічки добре використовуватиме пом'якшення кишечника.

При запорі колого типу призначають свічки «Бісакодил». Вони ефективні при геморої та анальних тріщинах.

Проносні свічки допомагають у тих випадках, якщо у жінки немає жодних пухлин та рубців на шляху просування харчових відходів.

Широко поширені газоутворюючі свічки. З їхньою допомогою в кишечнику з'являється вуглекислий газ. Сюди відносяться такі свічки як "Ферролакс" та "Кальціолакс".

Популярні сучасні свічки "Віферон". У них міститься противірусний компонент, що сприяє зниженню сприйнятливості до різноманітних інфекцій та прискорює процес одужання.

Існують свічки на рослинній основі. До цієї категорії належать свічки "Папаверин". Вони сприяють зняттю запалення, мають щадні властивості, усувають больові відчуття і заспокійливо впливають на слизову. З їхньою допомогою стінки кишечника зміцнюються, і кровотеча виключається навіть за наявності геморою.

Можна застосовувати свічки, що розсмоктують. До них відносять «Гемопрост – Т» та «Ебілом – Геморралгін». У складі містяться екстракти різних рослин, наприклад, масло какао чи прополіс. Вони допомагають зняти свербіж, знеболюють та заспокоюють стінки кишечника.

Повернутись до змісту

Лікування запору після пологів

Лікування запорів після пологів передбачає комплекс певних заходів, що включає прийом прописаних лікарем препаратів, використання свічок та народних методів.

Насамперед жінці необхідно визначитися з меню. При цьому слід врахувати, які продукти не можна їсти при грудному вигодовуванні. Якщо жінку турбують запори, слід внести в свій раціон такі крупи, як гречка, перловка і пшоняна каша. Корисно вживати мюслі, олію, більше свіжих овочів, чорний хліб. Рекомендується варити різноманітні компоти, особлива перевага надається аґрусу.

Заборонено пити міцний чорний чай, виключено бобові, білий хліб. Солодощі можна їсти лише у невеликих кількостях.

З ранку необхідно випивати склянку води. Це дуже дієвий спосіб стимулювання діяльності кишечника. А на ніч найкраще пити теплу водуз додаванням пари крапель лимонного соку.

Якщо жінка страждає від запорів, можна приймати проносні препарати. Однак не варто ними сильно захоплюватися, оскільки вони здатні викликати звикання. Деякі препарати заборонені при грудному вигодовуванні, тому категорично не можна займатися самолікуванням – краще звернутися за консультацією до фахівця. Він зазвичай виписує такі ліки, як "Форлакс" або "Фортранс". Корисно пити "Дюфалак" або "Нормазі".

Якщо пацієнтці поставили діагноз "спастичний запор", то їй слід за 30 хвилин до кожного прийому їжі пити по 2 ст. л. свіжого картопляного соку, розбавленого водою. Можна використовувати інжир. Для цього слід взяти 2 ст. л. ложки подрібнених ягід і зварити їх, додавши склянку молока та трохи води. Пити таку суміш по 1 ст. л. 2-4 рази на день, обов'язково у теплому вигляді.

Добре використовувати при запорі материнку, горобину, кропиву, ожину та плоди фенхелю. Для приготування відвару слід взяти ці інгредієнти у рівній кількості, залити 1 склянкою гарячої водита наполягати протягом 1,5 годин. Приймати до 3 разів на добу, по 2 ст. після їжі.

Якщо запор турбує протягом багато часу, ефективно пити відвар льону. Для цього слід взяти 1 чашку насіння, висипати в невелику ємність, додати туди 1 склянку води, довести до кипіння і наполягати кілька годин. Відвар рекомендується пити проти ночі.

У лікуванні запору ефективно кілька разів на день приймати склянку розсолу квашеної капусти.

Можна використовувати і огірковий розсіл.

Усунення запору дуже допомагає вживання буряків. Слід зварити буряк, натерти його і приймати вранці натщесерце по кілька ложок. Для профілактики повторювати щодня протягом місяця.

Під час вагітності жінка стикається з безліччю неприємностей, таких як печія, блювання, нудота та порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Майбутні мами вважають, що після народження дитини все пройде. Але в період лактації жінка може мати справу з такою неприємною проблемою, як запори, які провокують психологічний та фізичний дискомфорт.

Запором вважають неповноцінний чи утруднений акт спорожнення кишечника. Даний патологічний стан виникає при відсутності дефекації протягом двох і більше днів. Щоб позбавитися проблеми і налагодити стілець, потрібно знати причину її появи.

Причини запорів під час грудного вигодовування

При запорі виділяється незначна кількість калових мас. Найчастіше процес відбувається безболісно, ​​але у певних випадках можлива незначна кількість крові в калі та пошкодження шкірного покриву в області анального отвору.

Утруднене виведення випорожнень не дозволяє повністю звільнити кишечник і призводить до підвищеного здуття, метеоризму і подальшої інтоксикації всього організму.

Спровокувати виникнення запору під час лактації може низка причин. До них відносяться:

1. Зміни гормонального фону. При грудному вигодовуванні після народження дитини у жінки починають вироблятися особливі гормони, внаслідок чого уповільнюється процес скорочення стінок кишечника та утруднюється виведення калових мас.
2. Патологія кишечника. Це можуть бути аномалії у розвитку або різні пухлини.
3. Зниження еластичності м'язової тканини живота та піхви.
4. Страх пошкодити шви під час випорожнення. Під час пологів можуть бути розриви матки чи промежини. Багато жінок бояться, що під час акту дефекації шви можуть розійтися.
5. Психологічні фактори. Молоді мами нерідко страждають на післяпологову депресію.
6. Недостатня кількість рідини. У період грудного вигодовування дуже важливо підтримувати водний баланс в організмі.
7. Дієта, яка була неправильно підібрана.
8. Тиск матки. Після народження дитини матка продовжує чинити тиск на кишечник, тому що у свій нормальний стан вона приходить лише через шість – вісім тижнів.
9. Зміщення кишківника. Може відбуватися через збільшення матки під час вагітності.

Крім цього, запор може з'явитися і з вини самої мами, що годує. Для кожної людини частота походу в туалет індивідуальна. Здійснювати акт дефекації можна як кілька разів на добу, так і один раз за два дні. Якщо у своїй немає дискомфорту, це вважається нормою.

Існує великий ризик виникнення звикання до проносного препарату, якщо жінка приймає його регулярно для частого спорожнення кишечника.

Класифікація

У медицині запор поділяють на два типи залежно від ознак та причин появи.

Спастичний

Відрізняється підвищеним метеоризмом, недостатнім апетитом та виникненням нападоподібних. больових відчуттіву лівій частині живота. Жінка відчуває постійну втому, нервозність та дратівливість. В окремих випадках може виникати нудота. Кал щільний і завжди виходить малими круглими порціями.

Даний тип запору після пологів при грудному вигодовуванні з'являється при збільшеному тонусі кишечнику внаслідок стисненого стану тонкої кишки. Позиви можуть з'являтися кілька разів на добу, але спорожнення відбувається рідко та малими порціями. Найчастіше причиною є психоемоційний стан жінки.

Атонічний

При атонічному вигляді запору у жінки виникають ниючі болі в животі, що тягнуть. Характерними ознакамиє:

• нудота;
• млявість та апатія;
• депресія;
• відчуття наповненості кишківника;
• підвищений рівень газоутворення.

Атонічний тип запору з'являється через знижений тонус м'язової тканини кишечника і недостатню перистальтику. Зазвичай виникає після процедури кесаревого розтину та в результаті неправильно підібраної дієти.

Коли проходить запор

Тривалість запору залежить від причин її появи. Проходить він після того, як негативний фактор перестає впливати на організм. Саме тому не варто чекати, коли налагодиться робота кишківника, потрібно допомогти організму.

Якщо запор викликаний фізіологічними причинами (зміщенням кишківника або збільшенням матки), то проблема зникне при відновленні організму після пологів. До своїх природних розмірів матка повертається лише за кілька тижнів після народження дитини.. Отже, на той час процес дефекації має налагодитися самостійно.

Якщо причиною запору є неправильне харчування жінки, проблема зникне після того, як буде підібрана дієта. Що робити при виникненні цієї проблеми, підкаже лише лікар.

Але якою б не була причина, не варто чекати, коли процес спорожнення кишківника налагодиться сам. Сучасна медицинаможе запропонувати кілька способів вирішення делікатної проблеми у жінок при грудному вигодовуванні.

Лікування запорів

Як позбутися запору, може сказати лише лікар. У період грудного вигодовування самолікування може бути небезпечним не тільки для мами, а й для малюка. Крім того, неправильне лікування може призвести до розвитку патологічного процесу.

Щоб визначити схему лікування, лікар встановлює причину появи запору. Метод терапії та лікарські препарати підбираються з урахуванням індивідуальних особливостейорганізму жінки.

Медикаментозне лікування

Дуже важливо під час лактації підібрати лікарський засіб, який буде безпечним для малюка та допоможе мамі впоратися з делікатною проблемою. Медикаментозна терапія має на увазі прийом проносних препаратів, застосування ректальних свічок. До дозволених лікарських засобів при годуванні груддю належать:

• Форлакс;
• сироп лактулози.

Перед використанням будь-якого препарату необхідно порадитися з лікарем, оскільки у дитини можуть виникнути кольки або підвищене газоутворення.

У разі появи категорично заборонено прийом ліків на основі олександрійського листа чи сенни. До них відносяться: Глаксенна, Сенналакс та ін Вони значно збільшують скорочення стінок кишечника.

Свічки від запорів

Популярні у жінок. Завдяки своєму складу вони сприяють розм'якшенню калових мас. Більшість їх дозволено до застосування під час грудного вигодовування, оскільки компоненти, що входять до складу, не проникають у материнське молоко. Призначаються вже третього дня відсутності нормального стільця.

Важливо! Свічки при тривалому використанні можуть викликати відсутність ефекту і є екстреним методом у разі сильної запору після пологів.

На сьогоднішній день медицина може запропонувати низку ректальних свічок, але при годівлі грудьми необхідно з усією відповідальністю підходити до вибору лікарського засобу.

Перед використанням свічок краще проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути негативних наслідківі не нашкодити дитині, тому що багато речовин здатні проникати в грудне молоко.

Фахівці рекомендують використовувати під час лактації свічки, до складу яких входять натуральні компоненти. Великою популярністю у мам, що годують, користуються гліцеринові свічки. Вони прості у використанні, доступні кожній жінці та не викликають алергію у дитини.

Але варто враховувати, що при геморої чи наявності тріщин в анальному отворі застосування свічок заборонено.

В даному випадку оптимальним варіантом будуть свічки обліпихи від запору після пологів. До їх складу входять натуральні компоненти, які загоюють мікротріщини, запобігають розвитку геморою та сприяють спорожненню кишечника.

Дієта при запорі

Для того щоб позбавитися такої делікатної проблеми, як запор, необхідно дотримуватися особливої ​​дієти. Вона допоможе налагодити процес травлення та спорожнення кишечника. Але в період годування груддю необхідно мати на увазі можливість алергічної реакції у немовляти на певні продукти.

• житній хліб;
• мюслі;
• вівсяні висівки;
• соняшникова або оливкова олія;
• перлову, вівсяну та пшеничну крупи;
• морква, буряк, капусту, кабачки, гарбуз;
• шпинат;
• фрукти;
• черешню.

Поліпшенню процесу дефекації також сприяють узвари із сухофруктів, йогурти, ряжанка, кефір та інші кисломолочні продукти. Гарним засобомпроти запорів є відвар з аґрусу.

Мамі, що годує при утрудненні процесу дефекації необхідно відмовитися від:

• білого хліба;
• міцного чаю;
• гороху, квасолі;
• волоських горіхів;
• чорниці;
• манної каші.

Сир твердих сортів значно уповільнює перистальтику, та її вживання при запорах має бути мінімальним. Крім цього, негативний вплив на роботу кишечника мають смородина, суниця, рис шліфований, груша та слизові супи.

Якщо жінку мучать запори після пологів, вона має неодмінно звернутися до лікаря. Фахівець з'ясує причину цієї проблеми та визначить схему лікування, яка буде безпечна для малюка. всі лікарські засобипотрібно приймати лише після консультації.

Це допоможе уникнути розвитку алергії, колік або здуття живота у дитини. Щоб позбавитися такої делікатної проблеми, необхідна комплексна терапія, що включає прийом лікарських препаратів та дотримання дієти.

Молоді мами часто страждають запорами після пологів при грудному вигодовуванні. І це частіше відбувається саме у мам, що годують, тому що їх раціон харчування бідніший, ніж у тих, хто годує малюків сумішами. Запором вважається неможливість сходити в туалет "по-великому" протягом 3-х днів. Акт дефекації, як правило, утруднений та супроводжується хворобливими відчуттями. Також буває після пологів запор та стілець із кров'ю. І причин всьому цьому безліч, які стосуються фізіології та психології.

Запори можуть бути атонічними та спастичними. Прояв першого виду пов'язаний зі зниженим м'язовим тонусом кишкових стінок. Через це слабшає перистальтика, сповільнюючи рух калу. Такий вид проблеми при грудному вигодовуванні з'являється у мами, яка перенесла кесарів розтинчи іншу операцію. Другий вид запору після пологів пов'язаний зі страхом, нервовим перенапругою та стресом. Через це м'язова стінка кишечника знаходиться в тонусі, затискаючи орган, не дозволяючи каловим масам добре просуватися.

Від чого постає проблема?

Під час грудного вигодовування ускладнений акт дефекації у мами викликається безліччю причин:

1. Боязнь розходження швів.

2. Нераціональне харчування через страх нашкодити дитині або додати у вазі.

3. Відсутність фізичної активностіу мами.

4. При появі позову – стримування та відмова сходити до туалету з різних причин.

5. Хвороби, включаючи новоутворення, геморой, травма спинного мозку, порушення обмінних процесів, цукровий діабет та інші.

6. Вживання в період лактації ліків – полівітамінів, проносних, сечогінних та гіпотензивних препаратів.

7. Подібні проблеми можливі через гормональну перебудову.

8. При тривалому стисканні органа збільшеною маткою також з'являється запор у мами в перші місяці.

9. Після пологів така проблема ще пов'язана зі зміною звичного положення петель кишечника. Для їхнього повернення та відновлення нормального функціонування потрібен деякий час.

10. Запор при грудному вигодовуванні виникає через м'язову гіпотрофію, що утворює промежину. Це пов'язано з розтягуванням під час пологового процесу та виношування плода.

11. Ще одна причина такої проблеми у мами після пологів – наявність швів у ділянці промежини.

12. І нова вагітність під час грудного вигодовування.

З усього вищеперерахованого видно, наскільки багато можливо причин ускладненого стільця у мами в період годування малюка. Результативність лікування пов'язана з особливостями появи недуги.

Основний прояв полягає у поганому очищенні кишечника. Під час грудного вигодовування виникає здуття з тяжкістю у животі. Внаслідок цього у мами знижується апетит чи навіть повністю зникає. З'являються болючі відчуття, порушується сон, знижується працездатність та погіршується настрій. Найчастіше запор супроводжується неприємним запахомз ротової порожнини. Шкірні покриви стають в'ялими та сухими з жовтуватим відтінком. Це не може позитивно позначитися на мамі та дитині.

Як боротися із проблемою?

Лікування мами засноване на раціоні харчування, яке найбільш ефективно допомагає позбутися проблеми. Як уже говорилося раніше, усунути хворобу можна, знаючи причину. Виходячи з цього, пропонується кілька способів вилікувати запор:

1. У період лактації дуже важливо вживати їжу, що містить у великій кількості клітковину, що допоможе боротися з недугою. Це стосується фруктів та овочів – моркви, гарбуза, буряка, абрикосу, кавуна та сливи. Природно, необхідно знати міру. Вводячи до раціону новий продукт, уважно дивитися на реакцію дитини. Відмінними проносними після пологів вважаються також каша з вівса, висівковий хліб, висушені фрукти, олія соняшника та ківі.

2. У справі лікування важливе значення має фізична активність. Рекомендовані регулярні прогулянки та виконання вправ протягом дня. Це покращить діяльність кишечника, дроблячи калові маси. У цьому обов'язково пити багато рідини.

3. Відмінний спосіб позбутися запору – застосування ректальних супозиторій. У цьому вся допоможуть гліцеринові свічки, ефективні за наявності розривів. Протипоказання стосуються лише тих, хто страждає на геморой, тріщини та пухлини у прямій кишці. Але перш ніж купувати препарати для лікування, обов'язково отримати консультацію лікаря.

За наявності швів на промежині або шийці матки перед випискою з пологового будинку молодій мамі необхідно поставити клізму. Надалі діятиме в індивідуальному режимі.

Якщо запор не минає тривалий час, щоб його усунути, рекомендується почати вживати висівки в чистому вигляді або засоби з їх вмістом, наприклад, Еубікор. Для лікування досить його приймати тричі протягом дня. Щоб позбутися запорів, мамі, що годує, не можна пити проносні засоби, які використовуються всіма. Результатом такого лікування проблеми стане біль у животі з проносом у малюка.

Дозволені препарати

Щоб усунути запор у мами в період лактації, створено безліч медикаментів:

1. Вилікувати проблемне випорожнення рекомендується препаратами, основа яких – лактулоза. Травна система її не перетравлює і не всмоктує. Головна дія – підкислення та розм'якшення вмісту кишечника, заселяючи орган лакто- та біфідобактеріями. До таких засобів відноситься Дюфалак, Лактулоза Полі, Порталак, Нормаз і Ромфалак. Потрапивши в товстий кишечник, вони мають проносну дію без впливу на перистальтику. Збільшується кількість калу, викликаючи природний його відхід.

2. Для лікування запорів при лактації існують ще кілька проносних препаратів – Фортранс і Форлакс, Фортеза РомФарм і Транзинер. Вони створені на основі макроголу та випускаються у вигляді порошку для розведення суспензії. Молекули речовини мають лінійну форму, здатну вбирати воду. У організмі вона змінює свій вигляд, доходячи до проблемного органу, надаючи проносний осмотичний ефект.

3. Ще дозволені засоби для лікування молодих мам – сенни, представлені Сенаде, Сенналаксом, Регулаксом та Глаксенною. Індійська чи олександрійська сенна – це чагарникова рослина. Хоча вітчизняні фахівці не рекомендують ці препарати молодим мамам через нібито дратівливий вплив на кишечник, включаючи і орган дитини. Але, за даними Міжнародного довідника, ці дані не були підтверджені. Рослина має м'яку проносну дію, не всмоктуючи в кишечник. Це дозволяє лікувати запор молодим мамам у період лактації без страху нашкодити дитині.

Боротися із запором необхідно розумно, не ставлячи прийом послаблюючих на постійну основу. Адже згодом відбувається зниження ефекту лікування, змушуючи збільшувати дозу. На думку лікарів, проносні препарати є лише швидкою допомогою, але не вирішенням проблеми загалом.

Заборонені продукти

Щоб усунути запор у молодої мами, слід видалити з раціону таку їжу:

• Фастфуди та рис з манкою.
• Тваринний жир та білок.
• Кофеїновмісні продукти, включаючи каву та міцний чай.
• Чіпси із сухариками промислового виробництва.
• Висівки з пшениці та слизові супи.
• Суницю, груші, смородину та чорницю.
• Бобові та волоські горіхи.
• Сири твердих сортів та білий хліб.

Є можливість лікування запору у мами при лактації та народними засобамищо найбільш безпечно і не менш ефективно.

Народна медицина

Існує чудовий рецепт, призначений для лікування проблем зі стільцем у молодих мам із плодів аґрусу. Одна столова ложка ягід заварюється 1 склянкою окропу з наступним кип'ятінням - 10 хвилин, остудивши і процідивши. Усунути запор можна чвертю склянки напою 4 рази протягом дня. Швидкість рятування безпосередньо пов'язана з рідиною, що випивається. Особливо це стосується ранкових годин – всього 1 склянка допоможе простимулювати діяльність кишечника.

Лікування залежить також і від типу запору – атонічний чи спастичний. З першою проблемою рекомендується боротися такими рецептами:

• Змішуються в однакових кількостях аніс, кмин та фенхель. Дві чайні ложки суміші заварюються окропом (1 склянка), з подальшим проціджуванням та прийомом (1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди). Насіння беруться для заварки тільки добре визрілі.
• Вилікувати хвору недугу допоможе материнка, горобина, ожина сиза (листя), кропива дводомна і фенхель (плоди). Береться кип'ячена вода (1 склянка) та заливається в 1 ст. л суміші з настоюванням у термосі півтори години. Отриманий напій проціджується і п'ється (по 1/3 склянки 3 десь у день їжі).

• Вижати сік зі свіжої картоплі, розвести з водою в однаковій кількості і приймати (1 склянку від 2 до 3 разів на день за 30 хвилин до їди).
• Ще рецепт лікування недуги для молодих мам – робиться відвар із інжиру на молоці (1 склянка на 2 ст. л). Після остигання природним чином, його можна пити до 4 разів на день/1 ст. л.

Але найбезпечнішим і дієвим способом, Що допомагає боротися з проблемою, є фізична активність у вигляді регулярних вправ, що зміцнюють м'язи живота.

Фітнес для жінок у період лактації

У післяпологовий час зазвичай тонус м'язів преса ослаблений, що не дозволяє повноцінно підтримувати внутрішні органи. Як із цим боротися? Дуже просто – виконуючи регулярно спеціальні вправи, що зміцнюють м'язовий корсет. Це допоможе не тільки у лікуванні запору, але також покращить фігуру мами, підніме настрій та самопочуття.

Для цього достатньо протягом дня кілька разів виділяти по 10 хвилин для таких вправ:

1. Це можна робити вже на другу добу після дозволу від тягаря. І.П. - лежачи на спині (руки вздовж тіла, ноги зігнуті). Робиться глибокий вдих із надуванням живота та короткою затримкою дихання у верхній точці. Потім слід зробити сильний видих ротом з одночасним втягуванням живота. Вправа повторюється 5 разів і більше.

2. Через 3 дні для лікування та профілактики запорів додати ще кілька вправ:

• І.П. - як у попередньому пункті, але з колінами, притиснутими один до одного. На вдиху необхідно напружити м'язи тазу, затримавши дихання з наступним видихом та розслабленням.
• І.П. - теж саме. На вдиху трохи підняти протилежні руку та ногу, видих – опустити. Зробити те саме з іншою парою.
• І.П. - Стати на підлогу з ногами на рівні ширини плечей з витягнутими вперед руками. На вдиху повернути корпус праворуч, максимально відводячи однойменну руку. На видиху прийняти І.П. Те саме зробити в інший бік.

• І.П. – стоячи на підлозі, зчепивши руки в замок перед собою. Повернути корпус із максимальним відведенням рук назад. В інший бік те саме.
• І.П. - лягти на спину з вільно лежачими руками вздовж корпусу та зігнутими ногами. На вдиху таз підняти максимально нагору, зафіксувавши його на деякий час. На видиху прийняти І.П.
• І.П. - Встати на чотири точки. Вдихаючи втягнути живіт із промежиною, затримавшись на деякий час і на видиху розслабити м'язи.

4. Через кілька тижнів можна буде виконувати і складніші вправи:

• І.П. – стоячи на твердій поверхні, руки до плечей із виставленими вперед ліктями. Постаратися торкнутися протилежними кінцівками (правий лікоть та ліве коліно). Те саме з іншою стороною.
• І.П. – лежачи на спині. Підтягнути до живота коліно однієї ноги, потім другий.

Лікування за допомогою запропонованих вправ показано жінкам, які народили самостійно та з відсутністю глибоких розривів. Рекомендується при атонічному вигляді запору вранці, лежачи в ліжку, активно масажувати обома руками пупочну область, рухаючись до паху протягом 5 хвилин. Під час виконання ноги слід зігнути.

Спастичні запори лікуються м'яким погладжуванням живота за годинниковою стрілкою. З метою профілактики, а також щоб позбутися вже наявних запорів, рекомендується зрошувати задній прохід за допомогою душу з прохолодною водою. Роздратування усувається мікроклізмою (настій насіння льону).

Вибравши один або кілька запропонованих способів лікування, молода мама вирішить неприємну проблему із запором, покращивши життя собі та чоловічку, який нещодавно з'явився на світ.

Запор після пологів виникає внаслідок фізіологічних, чи психологічних чинників. До першої групи причин відносять:

• • стискання кишечника збільшеною маткою;

• • зниження тонусу м'язів черевної стінки;

• • дія гормонів;

• • переміщення органів шлунково-кишкового тракту на «добеременне місце»;

• похибки дієти.

Постійні запори після пологів можуть бути викликані психологічними причинами:

• • пригнічення дефекації через зайнятість дитиною;

• • страх натужуватися;

• хронічна втома.

Лікування післяпологової запору

Запор після пологів характеризується набором певних симптомів: біль у животі або біля анального отвору, здуття живота, метеоризм, відрижка. У важких випадках у жінок відзначається нудота, загальна слабкість, знервованість та порушення сну.

Терапія запорів після пологів дуже різноманітна і залежить від типу і причин, що викликали його. Найбільш поширені методи зняття симптомів:

Проноснівикликають поліпшення моторики кишківника і, як наслідок, сприяють дефекації. Даний засіб від запору після пологів не можна приймати кілька днів поспіль через звикання організму до них та відсутність самостійного випорожнення кишечника. Препаратами вибору для матерів-годувальниць є: «Фортранс», «Дюфалак», «Форлакс» – вони не проникають у молоко.

Свічки після пологів від запорустимулюють спорожнення кишківника, є методом зняття неприємних симптомів. Найчастіше використовуються гліцеринові супозиторії. Свічки після пологів від запору при швах показані при неможливості самостійної дефекації та скупчення великої кількостікала, повинні використовуватися вкрай обережно, під наглядом лікаря.

Клізмищо діють на пряму кишку та викликають її спорожнення за допомогою посилення перистальтики та розрідження калових мас. Можливе застосування клізм з додаванням рослинних відварів, наприклад ромашки.

При виявленні симптомів запору жінка повинна звернутися до лікаря для підбору лікування, інакше неправильно обрана терапія може погіршити ситуацію.

Не слід забувати, що перелічені вище методи не є лікуванням, а лише знімають симптоми запору. Усі вони викликають звикання, їх можна використовувати кілька днів поспіль. Лікування має бути підібране лікарем відповідно до причини, що викликала запор.

За відсутності дефекації, але за наявності позивів до неї корисним буде прийняття пози для випорожнення кишечника. Жінка має повністю сісти на унітаз, підкласти під ноги якийсь предмет, щоб вони виявилися зігнутими в колінному суглобі і знаходилися приблизно на рівні підборіддя. Руки бажано вперти ліктями об стегна. Ця поза є найбільш фізіологічною для акту дефекації та допомагає її здійсненню.

Харчування матері-годувальниці

Найбільш дієвий метод лікування утрудненого випорожнення кишечника - це дієта при запорах після пологів. Певний набір продуктів стимулюватиме дефекацію за допомогою поліпшення моторики кишечника. До таких продуктів відносять:

• • Варений буряк.

• • Рослинна олія.

• • Овочі на пару.

• • Чорний хліб.

• • Вівсяні висівки.

• Крупи (крім рису).

Харчування має бути частим, близько 5-6 разів на добу, невеликими порціями. Запор після пологів при грудному вигодовуванні стимулюється такими продуктами:

• • Батон.

• • Груші.

• • Висівки з пшениці.

• • Твердий сир.

• Смородина та інші в'яжучі ягоди та фрукти.

Зразкове меню матері-годувальниці зі скаргами на запори:

• • Сніданок: пшоняна каша, мюслі та чай з молоком;

• • Перекус: салат з моркви, заправлений олією;

• • Обід: нежирне м'ясо, рагу з овочів;

• • Полуденок: яблуко, абрикос;

• • Вечеря: риба, салат із вареного буряка;

• Друга вечеря: склянка нежирного кефіру;

При запорах слід пити якомога більше водиварто відмовитися від кави і міцного чаю. Необхідно виключити газовані напої, пакетовані соки, незбиране молоко. Стимулювати дефекацію допоможуть кисломолочні продукти.

Лікування запорів має бути систематичним, жінці варто дотримуватись певної дієти, висипатися, не нервувати. Корисним буде підвищити фізичне навантаження, яке стимулює діяльність кишківника. Налагодити стілець допомагають прогулянки на свіжому повітрі, походи в басейн, спеціальна гімнастикаЗокрема, вправи Кегеля і мікроклізму мікролакс після пологів.

Завжди простіше попередити захворювання, ніж вилікувати його, це стосується і запорів. Профілактика утрудненої дефекації зводиться до дотримання дієти та питного режиму, підвищеної фізичної активності, не залишати поза увагою позиви до спорожнення кишечника.