Ülesanded
Kehakultuur, 6. klass

Ainult kõigis küsimustes üks õige vastus.

Kehalise kasvatuse õpetaja Musin A.N.

Inimkeha moodustumine lõpeb:

14-15 aastat vana

17-18 aastat vana

19-20 aastat vana

22-25 aastat vana

Kergejõustik – sealhulgas:

jooksmine, kõndimine, hüppamine, viskamine

jooksmine, ujumine, hüppamine

rütmiline võimlemine, jalgpall

võrkpall korvpall

Alina Kabaeva on kuulus:

iluuisutaja

võimleja

ujuja

tennisist

Lühimaajooks viitab:

sprint

spordimängud

jõutõstmine

bobikelgu

Millises mängus kasutatakse võrkpalli?

Jalgpall

pioneeripall

korvpalli

käsipall

Nimeta taliolümpiaala allamäge mägedest mööda spetsiaalselt varustatud jääradasid kelkudel.

bobikelk

kelgutamine

lühirada

curling

Mis on mootorrataste jalgpallimängu nimi?

motojalg

motopall

bikefoot

jalgpall

2006. aastal sai temast riigi autoriteetsemate spordiväljaannete - nädalalehe "Jalgpall", ajalehtede "Sport-Express" ja "Soviet Sport" - hinnangul parim jalgpallur. Kes see on?

Jevgeni Pljuštšenko

Andrei Aršavin

Marat Safin

Aleksander Ovechkin

2014. aastal võõrustas Minsk jäähoki maailmameistrivõistlusi. Meeskond tuli maailmameistriks:

Rootsi

Kanada

Venemaa

Soome

Arvatakse, et see mees asutas olümpiamängud pärast kuningas Augeuse alistamist.

Hades

Poseidon

Herakles

Hermes

Mis on sportlaste, olümpiamängudel osalejate elamukompleksi nimi?

Olümpiaküla

spordilinnak

Meistriküla

Tšempionide lahing

13. Mis värvi on olümpialipu kangas?

Valge

kollane

Punane

sinine

14. Sees olümpiamängud Sotšis olid esindajad:

88 riiki

50 riiki

106 riiki

37 riiki

15. Venemaa sportlaste võidetud medalite koguarv Sotši olümpiamängudel oli:

VASTUSED:

1. Vastus: Inimkeha teke lõpeb 22-25 eluaastaks. Keha kasvu- ja arenguperioodidel suureneb keha mass ja pind, mis on tingitud kudede, elundite ja üksikute kehaosade arengust. Samal ajal arenevad elundite ja süsteemide funktsioonid.

2. Vastus: Kergejõustik – sealhulgas jooksmine, kõndimine, hüppamine ja viskamine. Ühendab järgmisi erialasid: , (maanteejooks) ja (krossijooks). Üks peamisi ja populaarsemaid spordialasid.

3. Vastus: Alina Kabaeva - võimleja, austatud spordimeister. Ta on ainus võimleja maailmas, kes on kantud Guinnessi rekordite raamatusse, kuna 15-aastaselt tuli ta täiskasvanute seas Euroopa absoluutseks meistriks.

4. Vastus: Golf (inglise golf) - sportlik mäng, milles võistlevad üksikud osalejad või võistkonnad, lüües väikese palli nuialöögiga spetsiaalsetesse aukudesse, püüdes läbida ettenähtud distantsi minimaalse löökide arvuga.

5. Vastus: Sprint on väga kiire tempoga ja ainult lühikestel distantsidel (kuni 400 meetrit) sooritatav jooks.

6. Vastus: Pioneerball on reeglite poolest sarnane spordipallimäng. Mängu mängitakse alates kuni .

7. Vastus: Taliolümpiaala, mis on mägedest allamäge mööda spetsiaalselt varustatud jääradu juhitaval bobil. Bobikelgu sünnimaa on Šveits.

8. Vastus: Motopall – üks motospordi liike, on mäng. Mängitakse jalgpalliväljaku suurusel väljakul, kuid paigutuses on väikesed erinevused: puudub keskring, väravaala on poolringi kujuga. Väljaku pinnaks ei ole tavaliselt mustus, vaid asfalt. Nad mängivad palliga, mille suurus on palju suurem kui jalgpall. Igas meeskonnas on 5 inimest – väravavaht ja 4 väljakumängijat mootorratastel., teiseks. 2006. aastal sai temast riigi autoriteetsemate spordiväljaannete - nädalalehe "Jalgpall", ajalehtede "Sport-Express" ja "Soviet Sport" - hinnangul parim jalgpallur.

10. Vastus: 2014. aastal toimus Minskis jäähoki maailmameistrivõistlused. Maailmameistriks tuli Venemaa meeskond, kes alistas finaalkohtumises Soome koondise skooriga 5:2.

11. Vastus: Arvatakse, et olümpiamängud pani aluse Herakles pärast oma kuuenda vägitegu – Elise kuninga Avgease aida puhastamist. Augeasel oli mõõtmatuid rikkusi. Tema karjad olid eriti arvukad. Herakles nõustus puhastama kogu Avgiuse tohutu õue ühe päevaga, kui ta annaks talle kümnendiku oma karjadest. Avgiy võttis abipakkumise vastu, uskudes, et sellist tööd on lihtsalt võimatu ühe päevaga lõpule viia. Kui Herakles ülesande täitis ja Avgiysse tasu nõudma tuli, ei andnud kuningas talle midagi ja viskas ta isegi välja. Herakles maksis Eliise kuningale kohutavalt kätte. Suure armeega tungis ta Elisesse, alistas verises lahingus Augease ja tappis ta surmava noolega. Pärast võitu kogus Herakles armee ja kogu saagi, ohverdas olümpiajumalatele ja asutas olümpiamängud, mida on sellest ajast alates peetud iga nelja aasta tagant pühal tasandikul, mille Herakles ise oli istutanud jumalanna Pallasele pühendatud oliivipuudega. Ateena.

12. Vastus: Olümpiaküla on hoonete kompleks, kus asuvad olümpiamängudel osalevate riikide delegatsioonide liikmed.

13. Vastus: Olümpialipp on valge siidriie, millele on tikitud viis sinisest, mustast, punasest (ülemine rida), kollasest ja rohelisest põimitud rõngast ( alumine rida) värvid.

14. Vastus: Sotši olümpiamängudel olid esindajad 88 riigist.

15. Vastus: Venemaa koondis lõpetas oma esituse Sotši olümpiamängudel, olles võitnud kokku 33 medalit: 13 kulda, 11 hõbedat ja 9 pronksi; see tulemus võimaldas mängude võõrustajatel võita võistkondliku arvestuse nii kuldmedalite arvult kui ka medalite koguarvult.

Elu mõte peitub liikide pidevas taastootmises. Organismi kasv ja organismi areng on olulised elemendid elava indiviidi arengu ajal. Millised on nende protsesside omadused? Kas teadlased toovad välja eraldi arengu- ja kasvumustrid? Vastused neile ja paljudele teistele küsimustele antakse artiklis.

Mis on kasv?

Kasvu all peavad bioloogid silmas organismi massi suurendamise protsessi selle arenguprotsessis. Juba definitsioonis on esimene seos organismi arengu ja organismi kasvu vahel.

Kasv on kõige olulisem ja vajalikum protsess. Ilma selleta oleks keha jäänud viljastamata munarakuks. Vaadeldavat protsessi mõjutavad paljud erinevad tegurid. Eelkõige tasub siin esile tõsta:

• rakkude arvu ja suuruse suurenemine;
• jääkainete – mitterakuliste ainete – kasv.

Eriline nihe toimub ainete mahus. Ilmnevad tingimused, mis soodustavad vee voolamist, sünteesi ja rakkudevahelise aine ladestumist. Kõik need tegurid viitavad ka kasvuprotsessile.

Millised on inimkeha kasvu ja arengu tunnused? Bioloogid eristavad kahte kasvuvormi: piiramatut ja piiratud. Esimesel juhul ei peatu kasv enne bioloogilist surma. Piiratud kasvuprotsess on piiratud – iga organism on siiski erinev.

Mis on areng?

Kui kasvu võib nimetada kvantitatiivseks muutuseks organismis, mille puhul rakkude arv suureneb, siis areng on kvalitatiivne muutus. Toimub uute ühendite sünteesiprotsess, diferentseerumise kaudu moodustuvad erinevad rakud.

Ei maksa arvata, et organismi kasv ja organismi areng on eranditult inkrementaalsed protsessid. Loomariigis suur hulk liigid võivad samuti alluda negatiivsetele protsessidele, st lagunemisele. Oluline on mõista, et kasv on ennekõike muutus. Eraldi kehaosad lähevad kaduma ja lisanduvad uued. Positiivsete arenguprotsesside korral on süntees aktiivsem kui lagunemine. Sel juhul nimetatakse lagunemisprotsessi ülekaalu sünteesi üle vananemiseks. Suurema osa elust elusolendi kehas on lagunemis- ja sünteesiprotsessid tasakaalus. Kuid ainult raku organellid alluvad pidevale uuenemisele.

üherakulised organismid

Kuidas korreleerub organismi kasv ja organismi areng ainuraksete olendite puhul? Sel juhul on üks huvitav omadus. Üherakuline organism võib elada täpselt nii kaua, kui üks rakk suudab elada. Bakterid ja protistid on aga olendid, kes on liiga lenduvad ja seetõttu alluvad mutatsiooniprotsessidele. Üherakulised organismid vahetavad omavahel geneetilist materjali. Seetõttu muutub rakkude arenemisprotsess vabatahtlikuks.

Kui kaua elab üks konkreetne üherakuline organism? Kõik sõltub saadud pärilikust teabest. Olend vajab valkude sünteesi. Uus valk on uue funktsiooni tagatis. Sel juhul võib funktsioon kaasa tuua nii elujõulisuse suurenemise kui ka keha kahjustamise. Viimasel juhul muutub organism vähem eluvõimeliseks ja sureb.

Mitmerakulised organismid

Palju rakke sisaldavate organismide puhul on olukord mõnevõrra keerulisem. Kohe väärib märkimist, et mitmerakuline olend on eluga rohkem kohanenud kui ainurakne. Sellel on palju rohkem funktsioone, lisaks puudub isolatsioon. Organismi kasvu ja arengu tähtsus on sel juhul eriti suur. Need on kõige tasakaalustatumad protsessid, mis täiendavad üksteist pidevalt.

Arengu ja kasvu esimestel etappidel jaguneb üks rakk mitu korda. Keha loote suurus suureneb, mille järel see sünnib. Mitmerakulise olendi organism on tasakaalustatud kasvu ja arenguga kuni teatud vanuseperioodini. Kõik komponendid ja parameetrid on juba genoomi sisse lülitatud: siin on nahavärv ja füsioloogilised omadused ning maksimaalne võimalik kasv. Enamik elusorganismide areng peatub elu esimesel poolel. Siiski on selliseid hulkrakse organisme, mis on võimelised pidevalt kasvama. Need on näiteks teatud tüüpi roomajad või kahepaiksed. Krokodill on selle lihtne kinnitus.

Inimkasvu tähtsus

Lapse inimkeha kasv ja areng on maksimaalselt tasakaalus, protsessid on omavahel korrelatsioonis. Siin on aga ka väike paradoks. See on seotud sotsiaalse komponendiga. Seega on pikkus inimese jaoks väga oluline. See mõjutab keha arengut, selle tugevnemist. See on paljunemise edasiviiv tegur, millel on tõeliselt positiivne evolutsiooniline tähendus. See on aga vastuolus inimese loodud ühiskonna olemasoluga. Ühiskonnas suudab ka füüsiliselt kõige arenenum inimene järglasi kasvatada – ja seda kõike tänu intellektuaalsetele võimetele. Selles peitub paradoks. Ühiskond toetab inimest ja seetõttu on peaaegu kõigil võimalus paljuneda.

Erinevus inimese ja teiste loomorganismide vahel on tõesti suur. Ühiskonna fenomenil on selles eriti suur roll. Tänapäeval tulevad esiplaanile sotsiaalsed kasvu- ja arenguprotsessid, mis aga ei ole vastuolus füsioloogiliste protsessidega.

Inimkeha kasvu- ja arengumustrite kohta

Inimese kasvufaktor on rühm valgu-tüüpi molekule, mis aitavad kaasa raku DNA sünteesile. Kasv ja areng põhinevad mitmetel mustritel. Kõige olulisemad on järjepidevuse ja ühtsuse põhimõtted. Mis need on?

Arengu ja kasvu ühtsuse põhimõte tähendab, et kvalitatiivsed ja kvantitatiivsed muutused kehas on alati tasakaalus. Lihtne näide on suurendada lihasjõudu samal ajal lihasmassi kasvatades.

Organismi kasvu ja arengu järjepidevus on veelgi olulisem seaduspärasus. Kogu ontogeneesi (individuaalse arengu) perioodi jooksul jätkuvad kvalitatiivsete ja kvantitatiivsete muutuste protsessid katkematult. Need võivad olla vähem või intensiivsemad, regressiivsemad või progresseeruvad. Kasv ja areng võivad tuhmuda või õitseda. Nende protsesside täielik peatumine on aga võimalik ainult organismi surmaga.

Heterokronism ja usaldusväärsus

Arengu ja kasvu heterokroonsuse põhimõtte kujundas kuulus füsioloog Pjotr ​​Kuzmich Anokhin. Selle teadlase kontseptsiooni kohaselt toimub erinevate funktsionaalsete süsteemide küpsemine erinevas järjekorras. See on vajalik, et keha saavutaks kohanemisvõimelise ja maksimaalselt optimaalse tulemuse.

Heterokroonia hõlmab ka süsteemogeneesi. seda samm-sammult protsess erinevate funktsionaalsete süsteemide kaasamine ja muutmine. Imikutel võib alati täheldada süsteemset teket. Süsteemid küpsevad kõigepealt funktsionaalne tüüp, siis - vegetatiivne ja ainult mootori lõpus. Vastsündinu peab õppima hingama, nägema ja kuulma, toitu seedima jne Alles siis ilmneb liikumisvõime.

Teise olulise põhimõtte kujundas füsioloog Hakob Markosyan. Seda nimetatakse töökindluseks. Inimese keskmes on mehhanismid, mis tagavad organismi arengu ja kasvu. Kõik need kaitsevad inimest usaldusväärselt ohtlike kahjulike tegurite eest. Sellised mehhanismid soodustavad funktsioonide dubleerimist (paar silmad, kõrvad, neerud, kopsud jne), koondamist (näiteks mõned närvirakud eksisteerivad varuna), plastilisust jne.

Harmoonia ja heterosensitiivsus

Keha harmoonia põhimõtte kujundas Nikolai Petrovitš Gundobin. Ta väitis, et kõik arengu- ja kasvuetapid on omavahel seotud. Üks etapp loob aluse teisele. See põhimõte sarnaneb mõnevõrra heterokroonsuse teooriaga. Funktsionaalne süsteem on aluseks vegetatiivsete organite tekkele ja vegetatiivne süsteem liikumise arengule. Liikumine omakorda eeldab intellektuaalset arengut. Kõige selle juures jälgis füsioloog Gundobin teatud harmooniat ja nimetas seetõttu oma printsiipi vastavalt.

Lõpuks nimetavad paljud teadlased heterosensitiivsust, tekkivate süsteemide tundlikkust välismõjude suhtes, organismi kasvu ja arengu peamiseks mustriks. Tundlike perioodide olemasolu või puudumine mõjutab oluliselt inimese arengut ja kasvu. Lihtne näide on suhtlemise puudumine, mis viib kõne halvenemiseni.

Tundlikke perioode ei tohiks segi ajada kriisi ja kriitiliste perioodidega. Kriis on omamoodi keha ümberstruktureerimine. Kriitiline periood tähistab üleminekut ühest arenguastmest teise.

Arenguperioodid

On palju klassifikatsioone, mille järgi teadlased määravad inimkonna arenguperioodid. Embrüogenees ja fetogenees on etapid eostamise hetkest kuni sügoodi moodustumiseni. Kogu see etapp kestab 9 kuud. Sellele järgneb vastsündinu periood, mis kestab 10 päeva. Imikueas kestab periood esimesest kuust ühe aastani.

Rinnaga vanus asendub varase lapsepõlvega. Selle esimene periood kestab 1 kuni 7 aastat ja teine ​​- 8 kuni 12 aastat. Noorukiea lõppeb tüdrukutel 15-aastaselt ja poistel 17-aastaselt. Sellele järgneb noorukieas, mis kestab mõlema soo puhul kuni 20 aastat.

Esimene küps vanus kestab 22-35 aastat. Teine tähtaeg lõpeb 60 aastaga. Sellele järgneb vanadus, mis lõpeb 74 aastaga. Vanadus peatub 90. eluaastal, pärast mida saame rääkida sellisest nähtusest nagu pikaealisus.

Inimkeha moodustumine jätkub pärast sündi (postnataalne periood) ja lõpeb 22-25 eluaastaks. Keha kasvuperioodidel suureneb keha mass ja pind, mis on tingitud kudede, elundite ja üksikute kehaosade arengust. Samal ajal arenevad elundite ja süsteemide funktsioonid. Iga perioodi iseloomustavad oma eripärad. Inimarengu periodiseerimise skeeme on mitu. Kõige tavalisemad neist on toodud tabelis. 2.1.

Tabel 2.1

Ontogeneetilise arengu vanuseperioodid

See skeem ei võta arvesse mitte ainult inimese morfoloogilisi ja füsioloogilisi omadusi, vaid ka sotsiaalseid tegureid, mis on keskendunud laste hariduse ja täiskasvanu pensionile jäämisega seotud institutsioonide süsteemile.

Organismi kasv ja areng hõlmab protsesse, mille käigus areneb täiskasvanud isend viljastatud munarakust. Kasv - see on keha ja selle osade suuruse suurenemine; mõiste "" all arengut» mõista erinevaid funktsionaalseid muutusi, mis tekivad elundite struktuuri kasvu ja paranemise tulemusena. Keha massi ja pinna suurenemine on tingitud kudede (rakud ja rakkudevaheline aine), elundite ja üksikute kehaosade arengust. Kasv ja areng ei ole ainult kehakaalu tõus, vaid ka keha erinevate funktsioonide kujundamine. Sel ajal läheneb märkimisväärne osa füsioloogilistest parameetritest täiskasvanule iseloomulikule tasemele. Nii näiteks suureneb seedeensüümide aktiivsus, paranevad meeleelundid ja närvisüsteem arendada kaitsemehhanisme infektsioonide vastu jne.

Keha, selle organite ja süsteemide kasv ja areng sünnihetkest kuni küpsuse alguseni jätkub heterokroonselt: kasvu kiirenemise perioodid vahelduvad selle aeglustumisega. Kiiremini kasvavad ja arenevad need elundid või nende süsteemid, mis on organismile selles arengufaasis vajalikud. Niisiis moodustub sündimise ajal vastsündinu toitumissüsteem vedela toiduga - piimaga (samal ajal areneb funktsionaalne süsteem tahke toidu söömine). Kasvu- ja arenguprotsessis kohanduvad füsioloogilised funktsioonid organismi olemasolu iseärasustega, s.t. toimub selle individuaalne kohanemine keskkonnatingimustega.

Küpsuse saavutamine on pikk protsess. Kõrgematest imetajatest on inimesel kõige pikem lapsepõlv, mille jooksul areneb aju ja kujunevad välja vaimsed funktsioonid - kõne, mõtlemine, teadvus; See nõuab suhtlemist teiste inimestega. Lapse arengut mõjutavad toitumine, hooldus, klimaatilised ja geograafilised tegurid, perekond, kool, teda ümbritsevad esemed, inimesed (lapsed ja täiskasvanud), elusündmused jne. Kõik see on oluline mitte ainult lapse füüsiliseks arenguks, vaid on äärmiselt oluline ka piisava vanuse jaoks. vaimne areng. Laps ei vaja mitte ainult soodsat keskkonda perekonnas, lastekollektiivis, vaid ka kõige lähedasemate inimeste – vanemate, sõprade – armastust. Tema jaoks on ühtviisi kahjulik nii liigne tähelepanu kui ka hülgamine.

Nähtusel on positiivne mõju organismi kasvule ja arengule. heteroos(gr. heteroos- transformatsioon) ehk "hübriidjõud", mis väljendub keha pikemas pikkuses, kiirenenud arengus, pikem kestus eluiga ja sigimisperioodi kestus, suurem vastupanuvõime infektsioonidele. Põhjused edukas kombinatsioon geene ja nende koostoimeid, peamiselt esimese põlvkonna hübriidides, pole veel kindlaks tehtud. Teatavasti esineb heteroosi eriti sageli inimestel, kelle vanemad on erinevatest rahvustest ja olid enne abiellumist geograafiliselt lahus. Sellest selgub, et praegusel ajal, mil sidevahendite täiustamine võimaldab ületada geograafilist eraldatust, hakkab heteroos mängima inimühiskonna evolutsioonilises arengus eriti olulist rolli.

Seotud abieludes esineb sageli vastupidist nähtust: lapsed on füüsiliselt halvasti arenenud, kalduvad nakkushaigused, avalduvad sageli pärilikud häired, iseloomulik on lühike eluiga.

Teema uurimine: "Lihas-skeleti süsteem" on suurepärane viis ja võimalus arendada spordis armastavate laste seas kognitiivset huvi inimkeha anatoomia ja füsioloogia vastu. Eriti sellised selle liigid nagu kulturism (atleetsus), kulturism, võimsuse tüübid sport, kergejõustik jne.

Kaasaegne sport seab sportlaste füüsilisele vormile üsna kõrged nõudmised. Treeningkoormused on viimastel aastatel kasvanud peaaegu kõigil spordialadel. Treeningutega ja võistlustega kaasneb emotsionaalne ja füüsiline ülekoormus, mis sageli toob kaasa erinevaid häireid organismis – tavalistest lihasvaludest kuni tõsiste immuunpuudulikkuse seisundite tekkeni.

Sportlane, kes on saavutanud oma spordialal kindlad tulemused, kuid kellel napib võidust napilt, hakkab mõtlema: mida teha? Lisaks levivad tema keskkonnas sageli kuulujutud, et "juhid kasutavad midagi". Sellest tulenevalt seisab ta valiku ees: kas kasutada treeningprotsessi efektiivsuse tõstmiseks heakskiidetud farmakoloogilisi preparaate või toidulisandeid või võib ta otsustada dopinguravimite kasuks? Igal juhul peaks sportlase valikut mõjutama see teave, mida ta saab kasutatavate ravimite kõigi plusside ja miinuste kohta, samuti teatud teadmiste hulk, mida ta on omandatud bioloogia ja meditsiini valdkonnast.

Ühelgi spordialal ei saa läbi ilma tugevate või vastupidavate lihasteta ning selleks on vaja valke ja süsivesikuid, vitamiine ja mineraalaineid. Sportlase sportliku toitumise turul on palju toidulisandid, ja tootmisettevõtted reklaamivad oma toodete imelist jõudu. Kui aga tehakse suurt raha, on mõju tõenäoliselt liialdatud. Tavaliselt "ostetakse" sportlast reklaamil stiilis "meistri ülestunnistus", sageli pole sildil ja toodetel midagi ühist, tootjad ja kauplejad võivad ekslikult viidata teadlaste uuringute tulemustele, liialdades toote efektiivsusega. või valeandmete esitamine selle komponentide annuste kohta. Tootja nimi annab loomulikult teatud kvaliteedigarantiid, kuid see ei lahenda kõiki probleeme.

Käesolevas artiklis püüame kirjeldada sporditoitumise turul eksisteerivate tasakaalustatud komposiitpreparaatide põhikomponente ja iseloomustada nende mõju keha funktsioonidele ja jõudlusele. Alustada tuleks aga lihaste füsioloogiast ja keha vanuselistest iseärasustest.

I. Organismi arengu ealised iseärasused

Inimkeha moodustumine jätkub pärast sündi ja lõpeb 22-25 eluaastaks. Keha kasvu- ja arenguperioodidel suureneb keha mass ja pind, mis on tingitud kudede, elundite ja üksikute kehaosade arengust. Samal ajal arenevad elundite ja süsteemide funktsioonid. Iga perioodi iseloomustavad oma eripärad. VII üleliidulisel vanusemorfoloogia, füsioloogia ja biokeemia probleemide konverentsil (1965) vastu võetud skeemi järgi eristatakse mitmeid inimkonna arenguperioode (tabel 1).

Tabel 1. Ontogeneetilise arengu vanuseperioodid

See skeem ei võta arvesse mitte ainult inimese morfoloogilisi ja füsioloogilisi omadusi, vaid ka sotsiaalseid tegureid, mis on keskendunud laste hariduse ja täiskasvanu pensionile jäämisega seotud lasteasutuste süsteemile.

Organismi kasv ja areng hõlmavad täiskasvanud isendi arenguprotsesse viljastatud munarakust. Kasv on keha ja selle osade suuruse suurenemine; mõiste "areng" tähendab mitmesuguseid funktsionaalseid muutusi, mis tekivad elundite struktuuri kasvu ja paranemise tulemusena. Keha massi ja pinna suurenemine on tingitud kudede (rakud ja rakkudevaheline aine), elundite ja üksikute kehaosade arengust. Samal ajal arenevad elundite ja süsteemide funktsioonid. Kasv ja areng ei ole ainult kehakaalu tõus, vaid ka keha erinevate funktsioonide kujundamine. Sel ajal läheneb märkimisväärne osa füsioloogilistest parameetritest täiskasvanule iseloomulikule tasemele. Näiteks suureneb seedeensüümide aktiivsus, paranevad meeleelundid ja närvisüsteem, arenevad kaitsemehhanismid infektsiooni vastu jne.

Organismi, selle organite ja süsteemide kasv sünnihetkest kuni küpsuse alguseni kulgeb heterokroonselt (kreeka keelest. heterod- teine, chronos– aeg), st. ebaühtlaselt: kasvu kiirenemise perioodid vahelduvad selle aeglustumisega. Kiiremini kasvavad ja arenevad need elundid või organsüsteemid, mis on organismi eksisteerimiseks selles arengufaasis vajalikumad. Seega on vastsündinul sünnihetkel toitumissüsteem vedela toiduga (piimaga). Samal ajal viibib funktsionaalsete süsteemide väljatöötamine, mille puhul antud eluhetkel puudub vajadus: näiteks tahke toiduga toitumise funktsionaalse süsteemi väljatöötamine. Seega kasvu- ja arenguprotsessis kohanduvad füsioloogilised funktsioonid organismi olemasolu iseärasustega, s.t. toimub selle individuaalne kohanemine keskkonnatingimustega.

Küpsuse saavutamine on pikk protsess. Kõrgematest imetajatest on inimesel kõige pikem lapsepõlv, mille jooksul areneb aju ja kujunevad välja vaimsed funktsioonid – kõne, mõtlemine, teadvus. Nende normaalseks arenguks on vajalik suhtlemine teiste inimestega. Lapse arengut mõjutavad toitumine, hooldus, klimaatilised ja geograafilised tegurid, perekond, kool, õu, kus ta elab, teda ümbritsevad esemed, inimesed (lapsed ja täiskasvanud), elusündmused jne.

Heteroosi nähtusel on positiivne mõju ka organismi kasvule ja arengule (kreeka keelest. heteroioosid- transformatsioon) ehk "hübriidjõud", mis väljendub keha pikemas pikkuses, kiirenenud arengus, pikemas elueas ja sigimisperioodi kestuses, suuremas vastupanuvõimes infektsioonidele. Teatavasti esineb heteroosi eriti sageli inimestel, kelle vanemad on erinevatest rahvustest ja olid enne abiellumist geograafiliselt lahus.

Seotud abieludes esineb sageli vastupidist nähtust: lapsed on kehaliselt halvasti arenenud, vastuvõtlikud nakkushaigustele, sageli ilmnevad pärilikud häired, iseloomulik on lühike eluiga.

Võttes arvesse arengupeetuse või sageli esineva, eriti viimastel aastakümnetel arenenud arengu võimalust, on vaja määrata ja arvestada inimese bioloogilist vanust. Bioloogilist vanust nimetatakse arengu vanus. See peegeldab keha kasvu, arengut, küpsemist ja vananemist ning selle määravad selle struktuursed, funktsionaalsed ja kohanemisvõimelised omadused.

Bioloogilise vanuse saab määrata mitmete morfoloogilise küpsuse näitajate abil:

- sekundaarsete seksuaalomaduste arenguaste;
- luustiku küpsus (skeleti luustumise järjekord ja aeg);
- hammaste küpsus (piima ja purihammaste pursemise tingimused).

Bioloogilise vanuse hindamisel võetakse arvesse ka füsioloogilisi ja biokeemilisi parameetreid (põhi- ja muud tüüpi ainevahetuse tasemed, kardiovaskulaarsete, hingamisteede, neuroendokriinsete jt süsteemide omadused) ning indiviidi vaimse arengu taset.

Füüsilise arengu näitajad

Füüsilise arengu näitajateks on keha pikkus ja kaal, pea ja rindkere ümbermõõdud (ümbermõõdud). Neid nimetatakse antropomeetrilised näitajad. Iga vanuseetappi iseloomustab selle konkreetne väärtus.

Kogu emakasisese arengu perioodi, aga ka lapsepõlves on keha areng ebaühtlane. Keha ülemine osa on kasvult ja arengult ees alumisest ning keskosad (pea ja torso) arenevad kiiremini kui perifeersed (jäsemed). Puberteedieas kasvavad jäsemed kiiremini kui pea ja kehatüvi (joon. 1).

Riis. 1. Lapse füüsiline areng kulgeb kahes suunas: peast alajäsemeni - keha ülaosad arenevad varem kui alajäsemed; tsentrile lähemal asuvad kehapiirkonnad arenevad varem kui perifeersed alad

Vanusega seotud muutused keha pikkuses. Inimese kasv ja areng on kõige intensiivsem esimesel eluaastal. Vastsündinud tüdrukute keskmine kehapikkus on 52,2 cm, poistel - 52,6 cm; esimesel eluaastal suureneb see 25 cm.Teisel eluaastal 10–15 cm, kolmandal eluaastal 8 cm.Siis kuni 6 aastani suureneb iga-aastane keha pikkus on 4-5 cm.

Nime sai kehapikkuse suurenemine 6–7-aastaselt 8–10 cm võrra poolkõrge(või I kasv) hüpata. Puberteedieas (11-14 aastat) esineb kasvu (II kasv), või puberteedieas, hüpata. Samal ajal suureneb keha pikkus esimesel aastal kohe 11–12 cm ja sisse Eelmisel aastal 6–7 cm võrra.Kasvu käigus muutuvad keha proportsioonid, mis on selgelt näha pea ja torso suuruste vahekorras. Vastsündinul on see suhe 1:4, täiskasvanul aga 1:8 (joonis 2).

Riis. 2. Tüdrukute ja poiste kehaproportsioonide muutused ning tüdrukute ja poiste kasvuspurdid

Keha pikkuse ja kaalu suurenemine igal aastal toimub tsükliliselt. Seega toimub kehapikkuse suurenemine kõige intensiivsemalt suvekuudel, kaalutõus aga peamiselt sügisperioodil.

Vanusega seotud muutused kehakaalus. Vastsündinud tüdrukute kehakaal on keskmiselt 3,4 kg, poistel - 3,5 kg. Vahetult pärast sündi väheneb vastsündinu kaal umbes 200 g võrra ja hakkab seejärel kiiresti kasvama: esimesel elukuul suureneb see 600 g, teisel ja kolmandal 800 g võrra ning igal järgneval ( aastani) igakuine tõus 50 g võrra väiksem kui eelmisel kuul. Lapse esialgne kehakaal 4-4,5 kuuks. ligikaudu kahekordistub ja aastaks kolmekordistub ning on poistel 10,3 kg ja tüdrukutel 9,8 kg. Esimesel eluaastal on juurdekasv 6–7 kg, teisel aastal 2–3 kg, järgmisel kolmel aastal 1,5–2,0 kg ning 6. ja 7. eluaastal taas suureneb. . Tüdrukute kehakaalu tõusu tippmäär saabub 13-aastaselt (5,0–5,5 kg aastas) ja poistel 15-aastaselt (5,5–6,5 kg aastas).

Rindkere ümbermõõt (ümbermõõt) vastsündinul on 34-36 cm. Esimesel aastal on tõus 11-13 cm, teisel - 3-3,5, kolmandal - 2-2,5 cm. 6-aastaselt , ulatub ümbermõõt 58 cm-ni (tüdrukutel 56,9 cm ja poistel 59,1 cm). Selle näitaja maksimaalne tõus langeb puberteediperioodile ja kogu perioodi vältel jäävad tüdrukud rinnaümbermõõdu kasvus poistest maha.

Vanusega seotud muutused keha proportsioonides. Vastsündinul on pea pikkus 1/4 kogu keha pikkusest, 2-aastasel - 1/5, 6-aastasel - 1/6 ja täiskasvanul - 1/ 8. Vastsündinutel on üla- ja alajäsemete pikkus ligikaudu sama ja moodustab 1/3 keha pikkusest. 7. eluaastaks pikenevad jalad 18 cm-lt 62,0–63,0 cm-ni.7. eluaastaks pikeneb käte pikkus 52,0-54,0 cm-ni.Keha pikkus muutub palju vähem: 8. eluaastaks , muutub see võrdseks 36,9 cm .
Kogu arenguperioodi jooksul suureneb alajäsemete pikkus 5 korda, käed - 4 korda ja pagasiruumi - 3 korda.

Vanusega seotud muutused poiste ja tüdrukute füüsilise arengu näitajates. Keha erinevatel kasvuperioodidel esinevad muutused füüsilise arengu näitajates ei ole sama intensiivsusega. Kõigi näitajate suurim tõus on märgitud lapse esimesel eluaastal. Tüdrukutel täheldatakse enamiku füüsilise arengu näitajate maksimaalseid muutusi varasematel perioodidel kui poistel. Nii registreeritakse tüdrukute puhul 7-, 9-, 11- ja 13-aastaselt, poistel 8-, 10- ja 12-aastaselt. Kasvutempo kiireneb eriti intensiivselt puberteedieas (tüdrukutel - 11-13-aastaselt ja poistel - 12-14-aastaselt). Keha pikkuse kasv lõpeb tüdrukutel 16-17-aastaselt, poistel 18-19-aastaselt.

Jätkub

Mis vanuseni inimene kasvab? Meie keha – nii kogu keha kui ka siseorganite – areng ja kasv on ebastabiilne ja võib öelda, et spasmiline. Kehakaalu ja suuruse kiireim kasv langeb üheksakuulise perioodi peale, väikese muna kaal ulatub kolme kilogrammini. Kuid isegi pärast sündi ei peatu kasv, kuigi see aeglustub. Esimesel eluaastal kasvab terve beebi keskmiselt 23 sentimeetrit, teisel aastal lisandub aga vaid kümme sentimeetrit. Seejärel kuni 11. eluaastani tüdrukutel ja 13. eluaastani see aeglustub, kuigi ei peatu üldse, nii et puberteedieas kasvab see kiiresti, kohe kümne või isegi enama sentimeetri võrra. Siis, nagu öeldakse, "venitas laps välja" ja muutus pikaks ja nurgeliseks teismeliseks.

Kuid ka hiljem areneb keha pikkuses edasi, ehkki märkamatult - paari millimeetri-sentimeetri võrra aastas. Varem ei olnud üksmeelt selles, kui vanaks inimene kasvab. Usuti, et kuni kakskümmend, kuigi see arv on väga üldistatud ja tingimuslik. 25-aastaselt on keha, kõigi organite ja elutähtsate funktsioonide moodustumine täielikult lõppenud. FROM noorukieas kuni kahekümnenda eluaastani käib intensiivne töö siseorganite – südame, kopsude – tugevdamiseks. Toimub kiiresti seksuaalne areng- hormoonide tõus kujundab sõna otseses mõttes ümber naisekeha, muutes väljaulatuvate rangluude ja teravate põlvedega kohmetu turritava teismelise ühe või kahe aastaga pehmete naiselike näojoontega võrgutavaks kaunitariks. Tavaliselt peatub tüdrukute keha pikendamine kuueteistkümne või üheksateistkümnenda eluaastaga, kuna kõik arenguressursid kuluvad keha sigimiseks ettevalmistamiseks.

Tema üleskasv jätkub keskmiselt kuni kahekümne ja mõne noormehe puhul veelgi - kuni 25 ja isegi kuni kolmekümne aastani. 20-25-aastaselt saabub viimane kiire kasvuperiood, mil inimene saab aastas pool sentimeetrit juurde panna. See tähendab, et siseorganid on moodustumise lõpetanud, tugevnenud, tihenenud ja ülejäänud keha suurendamise vahendid läksid luustiku pikendamiseks. Pärast seda "kuldajastut", kui öeldakse mehe kohta, et ta on parimas elueas, ja naise kohta - et ta on "päris mahlas", siis organismi areng selles osas peatub.

Küsimuses, kui vanaks inimene saab, mängib võtmerolli rass ja geneetiline pärand. ja organismi üldine teke Lõuna-Aasias elavatel negroididel toimub mõnevõrra varem. Kui Euroopa poisid (eriti põhjamaades) on 14-aastaselt veel päris lapsed, siis Indias ja Aafrika mandril on nad juba täiesti väljakujunenud noormehed. Veelgi enam kehtib see tüdrukute kohta, kellega on seotud varajase abielu traditsioon. peal Euroopa mandril märkas ka lõunapoolsete rahvaste varasemat kasvu lakkamist ja põhjapoolsete rahvaste pikemat kasvuperioodi.

Pärilikkus on ka määrav, kui kaua inimene kasvab. Kui mõlemad vanemad on pikad ja saledad, siis on 90% tõenäosus, et nende lapsed on keskmisest pikemad. Ja vastupidi, lühidalt öeldes kasvavad inimesed ja lapsed väikeseks. Muidugi on veel 10%. Mis need tegurid on? Kas me saame neid kuidagi mõjutada ja seega oma kasvu reguleerida? Jah, sest kui sööte õigesti ja järgite sobivat elustiili, võib see, kuigi veidi, mõjutada keha pikkust.

Teades, kui vanaks inimene kasvab, saate lisada täiendava sentimeetri või kaks, mis pole looduse poolt eraldatud. Süües teatud toite, mis aitavad tugevdada lülisamba luid ja tõstavad lülidevaheliste ketaste elastsust (kodujuust, õline kala, aspik või želee), saate suurendada keha kasvu. Samuti aitavad need lisada erilisi füüsilised harjutused selgroo venitamine. Kuid porgandi mõju meie keha püüdlustele osutus liiga liialdatuks. Porgand on ainult tugevdava toimega, nagu ka teistel puu- ja juurviljadel.