Ali je porod boleč in kako zmanjšati bolečino med porodom. Je možno roditi brez bolečin? Kateri strahovi so normalni

Porod je za vsako žensko vznemirljiv in dolgo pričakovan dogodek. Pred njihovim nastopom vsaka bodoča mati doživi strah in tesnobo. Če ženska prvič postane mati, potem jo skrbi vprašanje: ali boli prvič roditi? Izkušene prijateljice, mame in babice znajo o porodu govoriti kot o boleči preizkušnji. Ženske si lahko celo rečejo, da bo bolelo. Pravzaprav je veliko odvisno od psihološkega razpoloženja, zato je pomembno, da se lahko ustrezno pripravimo na prihajajoče rojstvo otroka.

Boli porod?

Vsaka oseba je v življenju vsaj enkrat doživela hudo bolečino. Seveda je rojstvo otroka boleč proces, vendar ga lahko prenese tudi najnežnejša ženska, saj se bo posledično pojavil čudež, ki bo zasenčil in pomagal pozabiti na vse strahove in bolečino.

Porodna dejavnost povzroča bolečino, če bodoča mati ni dobila epiduralne anestezije, ki zavira reflekse bolečine. Toda takrat porodnica ne bo mogla nadzorovati procesa kontrakcij in poskusov.

S približevanjem poroda vsako žensko začne skrbeti bolečina, ki jo čaka.

Prvič bolečina

Ko bo ženska prvič postala mati, tega procesa še ne pozna in se lahko boji bolečine. Toda tovrstne strahove morate premagati, saj prav oni povzročajo pretirano močno mišično napetost, zaradi katere se je težko osredotočiti na najpomembnejše.

Nedvomno je prvi porod boleč. To se zgodi zaradi dolgega poteka porodnega procesa. Telo še ni dovolj pripravljeno na porodni proces, zato bo prvi porod preizkušnja.

Prvi porod je zaradi trajanja vedno bolj boleč od naslednjih.

Zakaj se pojavi bolečina?

Proces poroda je močan dražilni dejavnik za telo. Kot odgovor na dražljaje človeški možgani prenašajo signale do živčnih končičev, ki izzovejo bolečino.

Porod je fiziološki proces. Med prvimi kontrakcijami se pojavi bolečina, ki prispeva k odpiranju materničnega vratu. Krčenje maternice povzroča hude bolečine, ki pa kasneje povzročijo izgon otroka.

Močna bolečina se lahko pojavi pri ženski zaradi psihološke nepripravljenosti. Strokovnjaki, ki so opravili raziskavo na to temo, so ugotovili, da je več kot polovica porodnic psihično nepripravljenih na porodni proces, posledično bolečina postane bolj boleča, kot bi lahko bila. Ženske so se sprva postavile na dejstvo, da bo zelo boleče, in telo jih začne dojemati kot nevarnost za življenje in zdravje ljudi, zaradi česar se pojavi zaščitna reakcija v obliki bolečine.

Strah je povsem naraven pojav.

Seveda je doživljanje zmernega strahu pred začetkom poroda povsem naravno. Če se ženska zaveda, da se temu dejstvu ne more izogniti, ni nič nenavadnega v občutku strahu pred samim začetkom procesa. Zaveda se, da se bodo v njenem življenju kmalu zgodile resne spremembe. Bodoča mamica se nanje začne pripravljati, kar ji bo kasneje pomagalo pri soočanju z občutki negotovosti in strahu.

Kako se spopasti z bolečino in strahom?

Telesna in psihična priprava na porod bosta zmanjšali bolečino

Ženski je usojeno biti mati. Ima željo po otrocih in razvijanju materinskih čustev, kar pomeni, da je njeno telo sposobno prenesti porodno bolečino. In če je bodoča mati dobro pripravljena na porod, potem bo manj boleč. Pomembna je fizična in psihična priprava.

Fizična vadba lahko vključuje obiskovanje tečajev za bodoče matere, kjer strokovnjaki učijo pravilnega dihanja, drže, pomagajo pri soočanju z bolečino. Med nosečnostjo ne smete zavračati intimnosti s svojim zakoncem (če ginekolog tega ni prepovedal zaradi odstopanj med nosečnostjo). To dobro pripravi genitalije ženske na proces poroda.

Na opombo!Strokovnjaki ugotavljajo, da ženske, ki so med nosečnostjo aktivno spolno aktivne, lažje in hitreje rodijo.

Najpomembnejša je psihološka priprava. Od nje je odvisen potek poroda. Če se ženska nenehno uveljavlja, da je porod boleč, bo to povečalo njene strahove in ji ne bo dalo možnosti, da bi se sprostila. Pomembno je imeti pozitivne misli. Ne bi smeli poslušati grozljivih zgodb deklet ali gledati filmov o porodu, kjer je zelo barvito prikazano, kako boleče je.

Bodoča mamica lahko svojo psiho pripravi z različnimi dihalnimi vajami, sprostitvijo mišic. Lahko si predstavljate, da porod ne boli.

Zelo pomembno je, da se naučite pravilno dihati.

Kako lajšati bolečino neposredno pri porodu?

Več jih je zanesljive načine lajšanje bolečin med popadki:

1. Pravilna tehnika dihanja.
2. Pravilna drža.
3. Sporočilo.
4. Porod v vodi.

Ob upoštevanju določenih dejavnikov med porodom lahko bolečino bistveno zmanjšamo.

Oskrba matere in otroka s kisikom je odvisna od dihanja. Dihanje bo pomagalo ženski, da se sprosti in usmeri mišično moč, da potisne otroka ven. Pomembno vlogo lahko igra vadba dihanja med nosečnostjo. Vsakodnevne dihalne vaje bodo služile kot dobra priprava na težko delo, ki je pred nami.

Drža med porodom

Med porodom se je vredno več gibati po oddelku, kar bo zmanjšalo bolečino.

Ali bo porod boleč, je v veliki meri odvisno od drže ženske. Če porodnica med popadki leži nepremično, bo bolečina močnejša. Pomembno je, da najdete pravo držo, s katero se boste čim bolj sprostili in telesu pomagali prenašati bolečino.

Dokazano je, da se pri gibanju bolečina zmanjša. Med popadki se je koristno premikati po oddelku in spreminjati položaj. Zaradi telesne aktivnosti se ohranja normalen krvni obtok v telesu, maternica pa prejema kisik v zadostnih količinah.

Če je porodnici kontraindicirano vstati in se premikati, lahko izvajate vaje leže, da zmanjšate bolečino. Gibanje lahko močno zmanjša bolečino.

Sporočilo

V tem primeru se ta metoda anestezije uporablja pri partnerskem porodu. Partner lahko masira določene točke na ženskem telesu. Masaža se izvaja, ko se začne krčenje in vam omogoča zmanjšanje intenzivnosti bolečine. Običajno je treba masirati ledveni del, tam se med popadki nahajajo številne bolečine.

porod v vodi

Ženska, ki je rodila v vodi, trdi, da je porod lažji in manj boleč.

Pomembno! Pred porodom v vodnem okolju je vredno zagotoviti, da v vodi ni patogenih mikrobov in okužb. Voda mora biti sterilna.
V zadnjem času so porodi v vodi vse bolj priljubljeni.

Ali je potrebna anestezija?

Kot porodniška sredstva se lahko uporabljajo različne vrste zdravil proti bolečinam. Včasih so lahko samo antispazmodične tablete. Prispevajo k širjenju krvnih žil in aktiviranju krvnega obtoka v maternici. Protibolečinskih sredstev se ne sme dajati v presledkih, krajših od 3 ur.

Priljubljena vrsta anestezije je. Konec je sodobna metoda lajšanje bolečin. Ta vrsta anestezije se injicira v hrbtenjačo. Zahvaljujoč tej metodi anestezije pride do otrplosti spodnjih okončin in ledvenega dela s trebuhom. Učinek anestetika traja približno 3 ure. Ta metoda anestezije ni primerna za vsako porodnico, zato se o morebitnih neželenih učinkih skrbno posvetujte z zdravnikom.

Epiduralna anestezija je priljubljena vrsta anestezije.

Kaj še lahko vpliva na intenzivnost bolečine?

Intenzivnost bolečine med porodom je lahko odvisna od več dejavnikov:

• Če se to zgodi prvič, bo postopek boleč.
• Če obstaja možnost prezgodnjega poroda, se lahko bolečina poveča zaradi zapletov.
• Ko ženska preobremeni plod, je lahko zaradi njegove velikosti porod težji.
• Če ima porodnica kronične bolezni notranjih organov, se stvari lahko zapletejo.
• Ko je porodnica dobro fizično, predvsem pa psihično pripravljena, se bolečinam lahko izognemo.

Če porodna aktivnost poteka brez zapletov, se občutki bolečine znatno zmanjšajo.

Moč bolečine med porodom je odvisna od številnih dejavnikov.

Znebimo se strahu!

Ko se približa pričakovani rok poroda, bo morala ženska pripraviti in pripraviti svoje telo za trdo delo, med katerim se bo pojavil dolgo pričakovani čudež. Bodoča mamica naj se naravna na pozitivno in svoje misli usmeri k dobremu poteku poroda.

Ženska si lahko predstavlja, da ni edina, ki ima otroka. Ni prva, ki se boji, da je porod boleč. Veliko žensk v različne dele svet je šel skozi ta proces. Ni je ženske, ki zaradi strahu ne bi rodila.

Da, porod je boleč, a vsaka ženska se z njim spopade. Bodoča mamica mora razumeti, da ni sama, da bo premagala vse strahove in uspešno rodila, ji bo pomagalo visoko usposobljeno osebje. AT sodobni svet načinov za lajšanje bolečin je veliko, naši starši pa so rodili brez tega. Postalo je priljubljeno imeti več kot enega otroka, kar pomeni, da je povsem mogoče prenašati bolečino.

Glavno vprašanje prvorojenk je torej, ali je prvi porod boleč? Tudi ženske, ki ponovno rodijo, skrbi, da bodo bolečine veliko hujše. Toda zaradi dolgotrajnega trpljenja se pojavi dolgo pričakovani otrok, ki prisili žensko, da pozabi na vse muke, ki jih je preživela, da bi se rodil.

Vsaka nosečnica z vznemirjenjem in celo strahom pričakuje prihajajoči porod, saj je zelo pogosto rojstvo otroka povezano z bolečino, dolgimi urami bolečih popadkov in seveda prekinitvami, ki lahko občutno zasenčijo vaše veselje.

Prav zaradi tega mlade mamice v prvih mesecih po porodu pogosto doživljajo nasprotujoča si občutja in preživijo tudi številne nevšečnosti.

Ni presenetljivo, da se nosečnice in porodnice pogosto sprašujejo, kako roditi brez raztrganin in rezov ali vsaj zmanjšati njihovo intenzivnost in globino? Vsekakor se morate posvetovati s svojim zdravnikom, obiskovati posebne tečaje in tečaje za nosečnice, prebrati literaturo in se pripraviti na porod, da se ne izgubite v njihovem procesu in ne naredite nepotrebnih napak.

Z upoštevanjem vseh zdravniških ukazov in pravilnega dihanja boste znatno olajšali svoje stanje in pripomogli k čimprejšnjemu rojstvu otroka.

Stopnje in vrste vrzeli

Zdravniki ločijo več vrst raztrganin: notranje se lahko pojavijo na materničnem vratu, zunanje ali zunanje pa na stenah nožnice (zunaj).

Notranje rupture so najpogosteje polne situacij: ko otrokova glava, ki je že pritisnjena na vhod v majhno medenico, pritiska na druge notranje organe in povzroča hude bolečine, vendar se vrat še ni popolnoma odprl.

Če v tem trenutku začnete potiskati, so vam razpoke preprosto zagotovljene .

Že pri prehodu v nožnico vas lahko otrokova glavica tudi poškoduje, če potiskate, preden pride do izhoda iz male medenice. Poškodbe sluznice sramnih ustnic so možne, če se ob porodu glavica prehitro upogne.

Obstaja definicija več stopenj ruptur, odvisno od njihove resnosti:

• v prvi stopnji lahko trpijo le stene vagine, možne pa so tudi manjše poškodbe zadnje komisure, medtem ko same mišice perineuma ostanejo brez prekinitev;
• druga stopnja poškodbe pomeni, da niso bile zlomljene le stene nožnice, ampak tudi koža presredka, poleg tega pa lahko trpijo tudi mišice do sfinktra;
• tretja stopnja je najhujša, saj se v tem primeru solzam druge stopnje pridružijo tudi sfinkter skupaj s stenami rektuma.

Značilnosti in vzroki bolečine

V strukturi človeškega telesa je vse pametno in jasno premišljeno. Torej, tik pred porodom postanejo mišice presredka ali medeničnega dna bolj elastične, se raztegnejo, tako da otroku ni le lažje preiti skozi porodni kanal, ampak je to na splošno mogoče.

Se pravi, če je vaša nosečnost potekala normalno, ste vi in ​​vaš otrok pridobili težo, po normah je z vašim zdravjem vse v redu, rodite pravočasno in se tega zelo zavedate, in potiskanje, najverjetneje, bo porod miniti brez odmora.

Vendar takšne idealne situacije žal niso za vsakogar. Toda skoraj vsaka druga mlada mati se pritožuje nad odmori in nelagodjem, do katerega vodijo. Najprej morate razumeti glavne razloge, zakaj se to zgodi, in ugotoviti, ali je tveganje za solzenje mogoče zmanjšati.

Prvič, razpoke in poškodbe tkiva so možne ob nepravilni organizaciji poroda, to je, ko ženska ne upošteva priporočil ali navodil babice in zdravnika, ne nadzoruje popadkov in močno pritiska, namesto da bi izvajala dihalne vaje.

Drugi najpogostejši vzrok solzenja je v razmerju (predvsem ko gre za prve porode). Zato zdravnik nadzoruje celotno nosečnost, saj je zelo pomembno, da spremljate svojo prehrano, ne le zato, da boste kasneje lažje prišli v formo, ampak tudi zato, da otroka ne nahranite do velike velikosti.

Zdravnik bo nujno opravil meritve medenice tik pred porodom in jih primerjal s parametri višine in teže vašega otroka. To bo pripomoglo k pravilni odločitvi o izbiri metode in taktike dostave ter bo zagotovilo priložnost za pripravo na ta pomemben dogodek.

Če ste že bili operirani ali ste imeli poškodbe na presredku, ki so pustile brazgotine, lahko tudi to povzroči razpoke.

Ko ima porodnica zelo hiter in hiter porod, tako da se nenadoma pokažejo ramena in glavica otroka, porodnica pa njegovemu sprejemu ni kos, so zaradi takšnega pritiska in hitrosti poroda raztrgana materina tkiva.

Izredno pomembna je tudi fizična priprava bodoče mamice. Nosečnost ne sme biti povezana s popolnim amorfizmom in pomanjkanjem telesne dejavnosti. Seveda je treba vse vaje, obremenitve in športe izvajati le z dovoljenjem zdravnika in če zanje nimate kontraindikacij.

Vendar pa mnogi verjamejo, da bi moralo biti za profesionalne športnike vse v redu: mišice so trenirane, telo navajeno na telesno aktivnost. Na žalost vse ni tako preprosto in samo ženske, ki se profesionalno ukvarjajo s športom, lahko med porodom trpijo še bolj, saj se načrpane mišice pogosteje raztrgajo.

Tudi anatomske značilnosti porodnice včasih postanejo vzroki za razpoke, na primer, če ima ženska med vhodom v nožnico in anus razdalja večja od 7-8 centimetrov, potem se šteje, da ima visoko mednožje, kar znatno poveča tveganje za razpoke in razpoke. In ko je porodna aktivnost zelo šibka in počasna, tako da dolgotrajni poskusi povzročijo otekanje perineuma, lahko to služi tudi kot provocirajoči dejavnik za pojav solz.

Zdravniki so pozorni tudi na dejstvo, da lahko prisotnost kakršnih koli vnetnih procesov ali bolezni v vagini in drugih ženskih spolnih organih prispeva k zmanjšanju elastičnosti tkiva (včasih je ženska koža po naravi lahko nizko raztegljiva), pa tudi povečati poškodbo tkiva.

Perinealni rez kot način za porod brez trganja

Včasih se zdravnik, ki porodi, odloči za rez, da prepreči poškodbe. V tem primeru je rez bolj zaželen, saj so raztrganine z nazobčani robovi, ki se po šivanju celi veliko dlje in slabše kot gladki robovi ran zaradi vreznin.

Za epiziotomijo obstajajo določene indikacije, pri katerih je preprosto nujno:

• Če ima nosečnica kronične ali druge bolezni, pri katerih se njeno stanje poslabša, in je treba porodno obdobje nujno skrajšati (to velja za porodnice s prirojenimi ali pridobljenimi srčnimi napakami, hudimi motnjami endokrini sistem, težave z ledvicami, kratkovidnost itd.);
• Prav tako so rezi neizogibni, če je potreben operativni ali nujni porod - huda krvavitev, težke situacije kot uporaba vakuumskega ekstraktorja ali uporaba klešč. To vključuje tudi primere prezgodnjega poroda;
• Pri zadnični prestavi bo zagotovo opravljena tudi disekcija, saj je otrokova glavica veliko večja od njegove zadnjice, ki bo najprej prišla ven, zato, da mu olajšate pot in ga zaščitite pred morebitnimi zapleti, se bo moral zateči k epiziotomiji;
• Če se diagnosticira intrauterina hipoksija, bodo zdravniki prisiljeni dostaviti čim prej, kar bo zahtevalo disekcijo.

Zdravniki lahko predvidevajo, ali bo dana ženska imela razpoke ali ne, saj se ne zgodijo nenadoma: preden pride do razpoke, se presredek vizualno spremeni – izboči naprej, oteče, postane modrikast in nato pobledi.

Sama po sebi se bo ruptura začela celo od zadnje komisure, ki se bo postopoma premikala do presredka in vaginalnih sten, zato bo zdravnik raje naredil disekcijo in preprečil, da bi se raztrgali.

Katera je najboljša metoda rezanja?

Odvisno od situacije bo izbrana metoda rezanja presredka. Če je "visoki presredek" počen ali ogrožen, se naredi perineotomija - rez, ki gre naravnost do rektuma.

Epiziotomija se izvaja v naslednjih primerih:

• če se kosti sramnega sklepa stekajo v oster subpubični kot;
• z grožnjo zloma "nizkega" perineuma;
• v prisotnosti brazgotin na perineumu po prejšnjem porodu ali drugih operacijah;
• če obstaja potreba po porodniških operacijah (klešče, vakuum).

Takšen rez je usmerjen na stran. Če pa ima perineum patološke spremembe (po možnosti v prisotnosti tumorjev), bo zdravnik uporabil stransko epiziotomijo (to pomeni, da bo rez narejen strogo na stran). Res je, da se šivi s takšno disekcijo celijo dlje in težje.

Že ob koncu poroda bo zdravnik pregledal mehka tkiva presredka, saj jih je treba po razpokah (če so se zgodile) in po rezih ponovno vzpostaviti, torej zašiti.

Ko je maternični vrat raztrgan, se šivi uporabljajo z vpojnimi nitmi (ni jih treba odstraniti), pa tudi pri poškodbah malih sramnih ustnic ali vagine.

Toda s hudimi poškodbami perineuma se lahko anestezija uporablja tudi za šivanje, šivi pa se uporabljajo tako s katgutom (vpojne niti) kot s svilenimi nitmi (takšni šivi se odstranijo 5-6 dni po rojstvu).

Kaj morate vedeti?

Po šivanju morate upoštevati številna pravila:

• Spremljajte higieno perineuma (nenehno umijte, dobro posušite, nenehno menjajte blazinice, redno zdravite rano z zdravili, ki vam jih bo predpisal zdravnik);
• Sedeti bo mogoče le do polovice, naslonjeno na stran, kjer ni reza - ne prej kot peti dan po porodu (če ni zapletov). Ko so šivi odstranjeni, se lahko začnete počasi usedati na trdo površino;
• V nobenem primeru na stranišču ne potiskajte in se ne naprezajte (da se lahko izpraznite, boste najprej dobili odvajalo ali klistir);
• Prve dni vam bo zdravnik najverjetneje svetoval, da se držite diete (lahki obroki, da ni blata);
• Hranjenje otroka je bolje prilagoditi leže.

Če občutite najmanjšo bolečino, krvavitev ali drugo nevarni simptomi bolje je, da se takoj posvetujete z zdravnikom, da preprečite resne zaplete.

Preprečevanje razpok ali kaj storiti, da bo porod lažji in neboleč?

Kljub temu, da je neboleč porod razumljen kot mit, je to res mogoče in se tudi zgodi. Zelo enostavno je roditi brez premorov. Zdravniki pravijo, da je veliko odvisno od porodnice.

Pravilna miselnost je na prvem mestu

Prva in najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti, je, da se skrbno pripravite na proces rojstva vašega otroka. Pravilno vedenje pri porodu je ključ do uspešnega in relativno lahkega poroda brez premorov in večurnega trpljenja.

Bodite prepričani, da se prijavite na posebne tečaje usposabljanja za porod, kjer vas bodo naučili tehnike pravilnega dihanja in sproščanja, vam povedali, kako potiskati, kako šteti popadke in dali veliko drugih zelo koristnih nasvetov.

Če načrtujete partnerski porod, potem pojdite na usposabljanje s svojim zakoncem - tudi on se bo moral naučiti veliko novega, na primer, kako pravilno masirati in nuditi drugo pomoč vaši ženi pri porodu.

Fizična pripravljenost in masaža

Spomni se približno telovadba. Joga, plavanje, vodna aerobika, posebne gimnastične vaje kompleksov za bodoče matere so najbolj primerne.

Poleg tega se morate naučiti izvajati vaje za presredek ali Keglove vaje, ki vam bodo pomagale nadzorovati mišice nožnice in presredka ter jih po potrebi napeti in sprostiti.

1. Ena najbolj priljubljenih vaj je tako imenovani "dvig".

Sestavljen je iz postopnega stiskanja mišic z različnimi močmi, kot da bi se dvigali in spuščali v dvigalu, pri čemer dodajate intenzivnost stiskanju v vsakem namišljenem nadstropju.

1. Še ena učinkovita vadbašteje se potiskanje, torej majhni poskusi, kot med defekacijo.

Dobro trenira anus, trebušne in perinealne mišice.

1. Lahko tudi počasi stisnete mišice presredka, jih različno dolgo napenjate (postopoma povečujete) in se nato sprostite.
2. Poskusite izvajati intenzivne mišične kontrakcije v hitrem tempu.

Zelo koristno profilaktično sredstvo proti razpokam je perinealna masaža.

Praviloma je bolje, da ga preživite zvečer, po tem, ko ste se predhodno stuširali in šli na stranišče. Nekatere ženske se raje masirajo same, druge se po pomoč zatečejo k možem. Za postopek boste potrebovali naravno olje(katera koli zelenjava - oljka, vrtnica, kamilica, grozdna semena itd.). Pred masažo si morate temeljito umiti roke (nohti morajo biti lepo postriženi).

Poskusite se uleči, usesti ali vstati, kakor želite. Najprej morate velikodušno namazati sramne ustnice z oljem in perineum zunaj. Nato olja vzemite na prst ali dva in jih postopoma in počasi vnesite v nožnico. Nekaj ​​časa ga masirajte z zibanjem in pritiskanjem na zadnjo steno (proti anusu).

Ko zadržite napetost nekaj sekund, jo sprostite in začnite znova. Ne masirajte predolgo – sprva bodo dovolj tri minute. Glavna naloga med to masažo je, da se čim bolj sprostite, nato pa to lahko storite v ključnem trenutku, ko se otrok pojavi.

Če želite trenirati presredek, lahko celo vsak dan sedite ali delate v določenih položajih, ki pomagajo preprečiti solzenje:

• na primer, tla morate umiti samo na bokih;
• sedite s prekrižanimi nogami pred seboj ali zavzemite položaj "metulja" (med sedenjem povežite pete in potegnite noge do mednožja);
• hodite "v eni vrsti" po hiši;
• pokleknite, jih tesno povežite in se gladko usedite na pete, nato pa vstanite.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, da vam predpiše poseben multivitaminski kompleks, ki bo pomagal okrepiti krvne žile in jih narediti bolj elastične.

Zaključek

Porod je delo, saj svetu daš novo malo življenje. Poskusite brez panike in zberite moči. Za pravilen porod (brez premorov in epiziotomije) poslušajte svojega zdravnika in babico, upoštevajte njihova priporočila in navodila in če ste se na porod pripravljale, zdaj pa pravilno dihate in potiskate, bo vse potekalo dobro in brez premorov.

Med nosečnostjo se vsaka ženska sooča s strahom pred porodom. Ko se približujejo, se doživetje le še stopnjuje. Porod - ali je boleče ali ne, zakaj se porodna bolečina pojavi, kako jo zmanjšati - ta vprašanja skrbijo mnoge ženske na predvečer rojstva otroka, še posebej, če je porod prvi.

Odgovor na vprašanje o bolečini med porodom bo verjetno pozitiven. Bolečina se pojavi pri prvem, drugem in naslednjih porodih - nemogoče se ji je izogniti. Toda bolečine ne moremo imenovati kritične ali neznosne. Če porod poteka brez zunanjega posredovanja in brez zapletov, potem lahko bolečino prenesete, če se pravilno obnašate in upoštevate zdravnike. Tudi če se med porodom pojavijo nekateri zapleti in bolečina postane neznosna, zdravniki ne bodo mučili ženske in bodo po potrebi sami ponudili anestezijo.

Bolečina je obramba telesa kot odgovor na dražljaj. Če možgani začnejo zaznavati znake morebitne nevarnosti za zdravje in življenje telesa, začnejo prenašati določene signale do živčnih končičev. Primer tega je vsaka modrica, poškodba, zlom - v teh primerih bolečina postane prvi simptom težav.

Porod je fiziološki, zato je bolečina, ki se pojavi ob prvih popadkih, tudi zaščitna reakcija telesa. Kontraktilna aktivnost maternice povzroča nelagodje pri porodnici, ki se postopoma v ozadju nadaljnjega odpiranja materničnega vratu razvije v hudo bolečino. To je normalno, saj se organi reproduktivnega sistema soočajo z nalogo razmnoževanja otroka na svet.

Toda bolečine ne povzročajo le fiziološki dejavniki. Zdravniki pravijo, da 80% vseh žensk med porodom občuti močnejšo bolečino zaradi dejstva, da psihično niso pripravljene na to fazo. Instalacija, namenjena mučenju in neznosni bolečini, ki si jo je vnaprej izmislila ženska, bo telo postavila na dejstvo, da bo porod dojemalo kot nevaren dejavnik za življenje in zdravje. Posledično bo bolečina večja, kot bi lahko bila.

Kakšna je povezava med bolečino in strahom pred porodom?

Strah in bolečina sta med seboj povezana – to bi morala vedeti vsaka ženska, ki se odloči postati mati. Strah pred porodom povzroča patološko napetost maternice in povzroča hude bolečine.

Stres in napetost med porodom imata določen vpliv na proces krvnega obtoka v maternici - žile se ne morejo razširiti v ustreznem volumnu. V ozadju stalne napetosti se gladke mišice maternice ne morejo sprostiti niti med kontrakcijami.

Zaradi vazospazma, ki ga povzroča psihološko razpoloženje porodnice, kri, nasičena z razpadnimi produkti mišičnega tkiva in metaboliti, ne more normalno krožiti in jih popolnoma odstraniti. Enako se zgodi s kisikom - zaradi spazma ga arterije ne morejo dostaviti v maternico v pravi količini. V tem primeru lahko pride do kritične situacije za plod – akutne, ki zahteva nujno intervencijo.

Vsemu temu bi se lahko izognili, če bi se ženska psihično pripravila na porod in ne bi doživljala nenadzorovanega strahu. Takšne porodnice praviloma nimajo anatomskih težav, ki bi motile naravni prehod otroka skozi porodni kanal, ni prezgodnjega poroda, kar pomeni, da na začetku ni bilo potrebe po operativnem porodu.

Napetost gladkih mišic maternice, ki jo povzroča močan strah porodnice, vodi v razvoj ishemične bolezni - v krvnih žilah maternice praktično ni krvi. V tem ozadju se ustvari visok intrauterini tlak, otrok začne doživljati močno pomanjkanje kisika - v takšnih razmerah mu je težko ne trpeti in ostati živ, saj bo porod verjetno dolgotrajen.

Če se v tem trenutku daje anestezija, je ta korak najpogosteje neučinkovit - strah, ki sedi v podzavesti ženske, lahko celo moti učinke protibolečinskih sredstev. Zato je edini izhod iz situacije nujni carski rez.

Kateri strahovi so normalni?

Poleg zavestnega strahu pred porodom obstaja tudi nezavedni strah, ki je za človeka povezan z neznanim – rojstvom otroka in spremembami v življenju, ki jih ta dogodek prinaša. Novo velike spremembe, novo življenje- vse to ne more motiti ženske med nosečnostjo in ta strah je povsem normalen.

Tudi bližje koncu nosečnosti imajo ženske strah pred porodom, kar je tudi povsem naravno, če je povezano z zavestnim dejstvom o neizogibnosti začetka poroda v bližnji prihodnosti. Če na začetku nosečnosti ženska malo razmišlja o porodu, saj se v tem trenutku morda zdi, da sta zelo daleč, potem v zadnjem trimesečju nosečnosti, zlasti v zadnjih tednih, spoznanje, da bo morala roditi. kmalu in izogibanje temu je nerealno prestraši žensko.

Izkazalo se je, da sta nezavedni strah in ženska negotovost na predvečer poroda dokaj pogost in naraven pojav, ki ne zahteva razlage narave teh občutkov. Razumevanje svojih občutkov in spopadanje z njimi bo pomagalo pri psihoprofilaktični pripravi na porod, ki vsak bodoča mamica lahko mine med nosečnostjo. In ne bi smeli spraševati mater, ki so se že srečale, ali jim je bilo rojevanje boleče ali ne, ker je vse individualno.

V katerih primerih je lahko porod neboleč?

Porod ženski ne more prinesti kritične bolečine, ki je ne bi mogla prenesti. Bolečina med popadki je posledica krčenja maternice in napredovanja ploda skozi porodni kanal. Takšna bolečina bo znosna, če ji ne dodamo še strahu pred porodnico, ki jo lahko večkrat okrepi. Telesna in psihična pripravljenost ženske na porod je ključ do uspešnega in čim bolj nebolečega poroda. Mirne, uravnovešene porodnice, aktivno naravnane na porod, lažje in hitreje rodijo.

Da se ženska ne bi mučila z vprašanjem, ali boli ali ne roditi, da ne bi brez razloga zajela panike in zlahka prestala porod, se mora pripraviti na ta ključni trenutek in vedeti, kako se obnašati med popadki in poskusi ter razbremeniti. bolečine.

Psihološka pripravljenost na porod

Psihološka priprava na porod, usmerjena v delo na sebi, uspešno vpliva na izid nosečnosti. Pozitiven odnos do tega, kar se dogaja, in zadostna ozaveščenost ženske o vseh značilnostih nosečnosti in poroda znatno zmanjšata stopnjo strahu in pomagata potisniti bolečino v ozadje.

Ženska, ki pozna pravi namen popadkov, predstavlja nadaljnji razvoj dogodkov. Odsotnost strahu poveča možnosti za manj boleč porod.

Pravilno dihanje

Dihanje vpliva tudi na moč bolečine med porodom. zmanjša bolečino, olajša porod in, kar je pomembno, otroku zagotovi pravo količino kisika. Osnove dihanja pri porodu se lahko naučite vnaprej z obiskom.

Priporočljivo je, da dihalne vaje pripeljete do avtomatizma, tako da dnevno vadbo porabite do 10 minut. Z vadbo pred porodom ni priporočljivo pretiravati, saj lahko povzročijo stranski učinki - glavobol in vrtoglavico.

Aktivni položaj pri porodu

Drug pomemben dejavnik pri lajšanju porodne bolečine je aktivno vedenje ženske. To pomeni, da porodnica ne bi smela samo ležati in čakati na svojo usodo. Premikati se mora po oddelku, menjavati položaje, iskati najprimernejši položaj telesa ob naslednjem popadku.

Motorna aktivnost zmanjša bolečino, odvrne od nje. Med gibanjem v telesu ženske se raven pretoka krvi vzdržuje na optimalni ravni, zaradi česar je maternica nasičena s kisikom. Če porodnica ne sme vstati iz postelje, lahko razširi kolena na straneh, se ziblje z ene strani na drugo, vzmeti. Vsako aktivno gibanje zmanjša bolečino.

Sporočilo

Delno lajšanje bolečin pri porodu bo pomagalo masirati določene točke na telesu ženske. Masaža se izvaja med kontrakcijo, kar vam omogoča, da vplivate na bolečinske impulze, zmanjšate intenzivnost občutkov in se sprostite. Običajno se masaža izvaja v predelu križnice s členki ali konicami prstov, pa tudi z dnom dlani ali pestjo obeh rok. Masirate lahko tudi izrastke medeničnih kosti na obeh straneh trebuha.

Akupunktura ali akupunktura

Akupunktura pride v poštev alternativa sporočilo. Lahko se uporablja za blokiranje bolečinskih impulzov. Igle namesti specialist na določene točke, kjer je bolečina blokirana.

porod v vodi

Menijo, da je porod v vodi bolj nežen in neboleč. To velja, če so izpolnjeni vsi pogoji za takšno porodništvo. Dejstvo je, da lahko voda povzroči okužbo, saj se v njej aktivno razmnožujejo patogeni mikrobi.

Porodi v vodi morajo potekati v sterilnih pogojih, kar lahko zagotovi le specializirana klinika, ta storitev pa ne more biti poceni. Ni priporočljivo upoštevati drugih možnosti.

Ali boli porod z anestezijo?

V obliki anestezije lahko porodnici ponudimo narkotično lajšanje bolečin z morfijem ali promedolom. Ta zdravila ne lajšajo bolečin v v celoti, vendar znatno zmanjšajo njegovo intenzivnost. Praviloma se narkotični analgetiki uporabljajo v kombinaciji z antispazmodiki, zato se poleg tega pri ženskah sprosti maternica, razširi se lumen krvnih žil in normalizirajo procesi krvnega obtoka. S podaljšanim porodom s pomočjo narkotične anestezije lahko porodnico uspavamo z zdravili.

Toda bolečina se odstrani za kratek čas - približno 50-60 minut. Zdravila ni priporočljivo uporabljati za drugim, nova anestezija se lahko izvede šele po 3 urah in z odprtjem materničnega vratu ne več kot 4 cm.

"Ne morem več, posekaj me!" - je prišel iz porodne sobe.

V štirih dneh bivanja v porodnišnici sem morala vsak večer poslušati tak jok. Presenetljivo je cela porodnišnica vedela, ali v tem trenutku poteka porod.

Ko sem bila odpuščena, sem začela razumeti, zakaj sem nekaj ur po porodu, ko sem lahko vstala in šla pod tuš, od deklet iz predporodne enote prejela kompliment, kako tiho sem porodila. .

Na splošno v tem ni bilo posebnega junaštva. Nisem si mogla pomagati, da ne bi kričala ali stokala, enostavno nisem mogla kričati, tudi če bi hotela. Ne le kričanje, tudi govorjenje med prepirom je nemogoče, če želite z dihanjem doseči lajšanje bolečin. Vsak poskus, da bi nekaj povedali, bo zadušil dih in posledično povzročil povečano bolečino.

Mnogi si predstavljajo, da obstajajo posebne tehnike dihanja med porodom in položaji, ki pomagajo zmanjšati bolečino. Znano je, da se tega učijo tudi na tečajih priprave na porod.

Približno isto idejo sem imela, ko sem pričakovala prvega otroka. Potem se mi ni zdelo potrebno obremenjevati z iskanjem tečajev in pripravami, zanašajoč se na sile matere narave in znanje medicinskega osebja. In takrat sem imel zelo grobo predstavo o obstoju takih tečajev.

Ni mogoče reči, da je bil prvi porod neuspešen. Na splošno je šlo vse dobro, skoraj nisem imel zlomov - samo mikrorazpoke; porod ni bil predolg - 10 ur; deklica ni bila rojena velika (3100 gr.) in je prejela 8-9 točk za. Mož je bil prisoten pri porodu, moralno me je podpiral, sploh na začetku, ko sem še lahko kaj razmišljala. In potem sem končal na postelji s kapalko, dali so mi injekcijo anestetika, zameglila se mi je zavest. Bila je noč, bil sem strašno zaspan, v glavi se mi je vrtelo od zdravil. Moj mož ni vedel, kako mi pomagati, in je stal mirno za mano, očitno iz solidarnosti, in prevzel vsaj nekaj neprijetnosti. Vendar sem bila tako brez nadzora nad situacijo, da tudi ko sem potrebovala pravo fizično pomoč (narediti masažo, držati moje koleno v boju), nisem pomislila, da bi vključila svojega moža.

Tukaj je izsek iz mojega prvega porodnega dnevnika:
"Popadki so bili vsake tri minute, 60 sekund muk pa sta zamenjali dve minuti spanja. Vse to bom morala preživeti do konca, poroda pa nikakor ne morem odložiti niti za nekaj časa, da se spočijem. In še nekaj: če tako zelo boli tudi z anestezijo, kako bi potem bilo brez nje? ..«

Verjetno so ti občutki znani mnogim.

Vendar vse mine in mojih muk je konec. Že naslednji dan sem se, ko sem v naročju držala novorojeno hčerko, brez groze spominjala poroda. Teden dni kasneje me je prevzel ponos, da "zmorem"! In po nekaj mesecih sem bila povsem mirna glede možnosti, da bom čez leto ali dve imela drugega otroka.

Pa vendar je porod pustil rahel občutek nezadovoljstva.

Po rojstvu hčerke sem začela brati veliko število revije o otrocih, in kar je najpomembnejše, postopoma našel veliko informacij na internetu. Čeprav je bil porod mimo, me je tema nosečnosti in poroda še vedno zanimala. In do začetka druge nosečnosti (starejša hčerka je bila takrat stara leto in mesec) sem se že dobro zavedala, kakšne priprave na porod obstajajo, sam porod, njihove tradicionalne in netradicionalne metode, o porodnišnicah itd.

Torej, ko sem se odpravil na pot »po drugem krogu«, sem se odločil, da ne pustim, da gre vse po svoje.

Najprej sem se želela odločiti za »porodni načrt«. Tukaj je še en delček iz mojega dnevnika:
"Prvič nisem imela nobenega načrta, imela sem le željo po naravnem porodu. Zdaj pa nekaj bolj določenega.
Želim roditi brez stimulacije in anestezije. Skupaj z možem. Brez IV in ne da bi bil privezan na posteljo, da bi lahko spremenil položaj.
Želim, da otroka takoj pristavim na dojko. Mogoče hočem preveč?
In želim vse - da se ne vmešavam !!!"

Načrt se je torej obetal bolj ali manj dokončno, treba je bilo poiskati prostor, kjer bi ga lahko izpeljali. Temo sem obdelala dovolj natančno, pritegnila me je, a po pogovoru in premisleku z možem sva prišla do zaključka, da to ni za naju.

Zato je bilo treba poiskati primerno porodnišnico.

Izkazalo se je, da to ni tako lahka naloga. Pregledal sem ves internet in našel nekaj možnosti. Toda bolj ko sem zbirala informacije o različnih porodnišnicah, manj sem bila zadovoljna z vsemi.

Bralca ne bom dolgočasil s peripetijami svojega iskanja. Naj povem, da so uspeli šele do 38. tedna nosečnosti. Povsem po naključju sem odkrila porodnišnico v Dolgoprudnem.

Vodja porodnišnice se je izkazala za zelo prijazno žensko. Z menoj se je podrobno pogovorila po telefonu in se dogovorila za osebni sestanek, na katerem sva se pogovorila o podrobnostih. Moj porodni načrt je bil tukaj povsem izvedljiv, poleg tega je bilo dovoljeno od doma prinesti vse stvari, ki bi lahko pomagale med porodom: žogo, blazino, preprogo, glasbo ... Hkrati je bila cena preprosto smešna, ni bilo mogoče primerjati s stopnjami moskovskih porodnišnic.

Da bi uresničil svoj načrt za idealen porod (zdaj lahko to že rečem brez strahu pred zlobnim očesom), sem se prijavil na tečaje za nosečnice v bolnišnici Spaso-Perovsky. Od tečajev mi je uspelo dobiti točno to, kar sem želela: prave dihalne veščine, položaje pri porodu, ogled več filmov, domačih in tujih. Poleg tega sem kljub na videz že kar obsežnemu znanju o nosečnosti izvedela veliko koristnih informacij na to temo.

Tako, da sva bila do poroda precej pametna in moralno opredeljena z večino na najboljši način. Kaj se je zgodilo potem, bo najbolje pokazal dnevnik.

»Zjutraj 8. februarja sem se zbudil iz krute bolečine, po 20 minutah se je bolečina ponovila, po nadaljnjih 20 minutah pa sem ugotovil, da sem kot da sem čakal.

Poskrbela sem za svojo toaleto: naredila sem klistir, se obrila (seveda ob pomoči moža). Popadki so bili šibki. Zdelo se mi je, da gre proces prepočasi, zato sem poskušal doseči ne lajšanje bolečin, ampak, nasprotno, povečanje bolečine. Da bi to naredil, sem zavzel "žabjo pozo": počepnil sem, razširil kolena in se z rokami oprl na blato. Zdelo se je, da so popadki učinkovitejši.

Do poldneva so popadki postali opaznejši. Začel sem uporabljati počasno globoko dihanje (vdih štirikrat - izdih šest).

Ob 14.20 so popadki postali pogostejši in bolj boleči. Takoj smo se začeli zbirati. Ob 15.45 smo prispeli v bolnišnico. Izdali so me, preoblekli in pregledali: razkritje je bilo 3-4 cm, prenašal sem popadke, se sklonil in naslonil na kavč. Globoko dihanje je odlično lajšalo bolečino. Samo med bojem nisem mogel govoriti, da ne bi izgubil sape.

Končno je bil vpis končan in ob 16.30 so nas pospremili na oddelek. Tu me je pregledal dežurni zdravnik. Razširitev je bila že 5-6 cm, zdravnik je rekel, da je mehurček ploščat in ponudil, da ga prebode. Nisem veliko reagiral.

Po punkciji mehurja je zdravnik navrgel, da sta še dve uri, in predlagal lajšanje bolečin. Zavrnil sem, češ da imam dovolj moči za dve uri.

Ko je zdravnik odšel, sem se ulegla na tla in se naslonila na blazino. Vmes sva z možem reševala križanko, med prepirom sem jaz dihala, on pa mi je dal masirati križ. Na tej stopnji je masaža popolnoma olajšala bolečino!

Popadki so postali bolj boleči in na vrhuncu popadkov sem prešla na pospešeno dihanje. Mož je še vedno delal masažo, ki je bolečino ublažila ne v celoti, ampak zagotovo polovično. Po koncu borbe sem mu pokazal, kam se je bolečina preselila in kam naj masira.

Prestala sem dva popadka na vseh štirih, ta položaj je bil manj boleč. Vendar je bilo tudi manj učinkovito, zato sem se vrnil v prejšnji položaj: sedenje na razmaknjenih kolenih. V tem položaju sem fizično čutila napredovanje otroka. Med borbo sem si poskušal predstavljati odpiranje vratu, bilo je boleče razmišljati o tem, vendar mi je omogočilo, da sem se sprostil in ne stisnil bolečine, ampak šel proti njej.

Med naslednjim popadkom sem začutila željo po potisku. Čeprav ni bilo zelo močno, sem se odločil, da bom predihal še nekaj popadkov. Ko se je ta občutek okrepil, sem moža prosila, naj steče po babico. Do tega trenutka smo vmes še ugibali križanko.

Babica me je položila na posteljo. Razkritje je že končano. Večkrat smo poskusili na postelji, a ali sem slabo pritiskal ali pa vrat še ni bil pripravljen, proces je bil počasen. Šele po 25 minutah se je začelo nekaj delati in odpeljali so me v porodno sobo. Toda popadki so bili še vedno redki in odločili so se, da mi dajo sinestrol.

Ko sem predihala še en popadek, sem splezala na stol in začela potiskati, čeprav se tako babice kot zdravnica niso ukvarjale z menoj. Ne vem, ali je delovala grožnja s stimulacijo ali želja, da bi se vse skupaj čim prej končalo, vendar mi je uspelo zbrati vso moč in otroka premakniti do izhoda. Ob naslednjem poskusu so vsi planili k meni in po jakosti bolečine sem ugotovila, da do rojstva glavice še ni dolgo. "In brez sinestrola," je rekel nekdo. Babica je spodbujala in dajala navodila, mož mi je podpiral glavo, kar mi je tudi zelo pomagalo.

Bilo je težko, a vedela sem, da bolj kot se trudim, bližje je konec, in poskušala sem se premagati. Po štirih ali petih poskusih sem zagledala modro škrlatno glavico, ukazali so mi dihati skozi usta, otroka so obrnili in v naslednjem poskusu se je rodilo celo telo. Vse to sem odlično videl, saj sem rinil kot se spodobi in nisem zatisnil očesa.

17.40 - je rekel zdravnik.

Deklici so izsesali sluz, jo obrisali, zavili v plenico in ji položili na prsi. Malo je cmoknila, medtem ko je zdravnik pritiskal na moj trebuh in iztisnil plodovnico. Nisem našel nobenih prekinitev."

Treba je še potegniti nekaj zaključkov.

Ali sem zadovoljna s svojim porodom?
Zdi se mi skoraj popolna. Vse sem naredil, kot sem hotel. Rodila sem skoraj brez bolečin (v primerjavi s prvim porodom, ki je potekal protibolečinsko). Presenečena sem bila, kako učinkovita je lahko moževa pomoč.

Bi rada rodila doma?
št. Potreboval sem jasne ukaze babice, ki so mi omogočili usmerjati svoja prizadevanja. In potreboval sem občutek, da bo pomoč takoj prišla, če se kaj zgodi.

So bili pripravljalni tečaji potrebni?
Nujno! Ženske, ki gredo na porod brez priprave, se niti ne zavedajo, kako zelo si zapletajo življenje! Ne smete se obsojati na muke, ki se jim zlahka izognete, če si predstavljate, kaj se dogaja v vašem telesu in kako mu pomagati. In seveda, svojega moža morate pripraviti na porod. Moj je bil samo v dveh razredih, vendar mu je to omogočilo, da se je počutil veliko bolj samozavestnega kot prvič in mi je poleg moralne podpore nudil resnično pomoč.

Pojdite na porod zavestno, pa boste uživale!

Anna Minyaeva

Za zdravstvena vprašanja se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Vse moje odraslo življenje so mi mama, babica in vse ženske, ki sem jih poznala, govorile, da je porod grozen, boleč, nočna mora, sovraštvo do moških in druge grozljive zgodbe. Se pa točno spomnim zgodb o rojstvu moje babice (rodilo se je 18 otrok), kako je rodila in še isti dan šla orat njivo. Prav to protislovje me je spodbudilo, da sem se udeležila tečajev priprave na porod. Želel sem razumeti: kako naj naredim ta postopek čim manj boleč, da kasneje ne bi s tem postopkom prestrašil svoje hčerke. Ti tečaji so spremenili moje mišljenje in resničnost: od razmišljanja o porodu v super hladni sobi za 300 tisočakov sem prešla na porod z možem in »osebno babico«. Kaj pa bolečina?

Tako sem se med usposabljanjem trdno naučil dveh stvari:

1. Želim si fiziološkega poroda (za posledice CS sem vedela že kot študentka, o tem smo imeli ločena predavanja). In vem, da NAMESTO mene ne bo nihče rodil, zato krivite medicinsko osebje, kričite "spravite to iz mene!" itd. ne bom In tudi, da ne glede na to, kako sem se tega bala ali pričakovala, zdaj moram še roditi. Zato strahovi in ​​panike niso produktivni.

2. Poroda se želim spominjati kot najsrečnejšega trenutka v svojem življenju, nočem, da bi bil boleč in strašljiv.

Ta dva postulata sta oblikovala moje naslednje korake:

1. Odnos do poroda kot težkega fizičnega dela. Po statističnih podatkih so vzroki za razvojne motnje v večini primerov porodne poškodbe, porodne poškodbe se pojavijo zaradi telesne nepripravljenosti ženske (nosečnost se pogosto dojema kot bolezen. Ženske, ki so pred nosečnostjo sedele v pisarni, popolnoma prenehajo voditi mobilni življenjski slog , ukvarjanje s športom - in to v osnovi napačno (ob predpostavki normalne nosečnosti.) Kaj storiti: dnevna gimnastika (raztezanje, zibanje tiska, dihalne vaje, hoja).

2. Priprava telesa na zaznavanje stresne situacije. Kaj storiti: utrdite se (poškropite s hladno vodo, plavajte v ribnikih), obiščite savno, organizirajte postne dni.

3. Perinealna priprava. Kaj storiti: masaža s posebnim oljem, od 34. tedna dalje; Keglove vaje.

4. Vaje dihanja, ozvočenja in različnih položajev. M Dva tedna pred porodom sva z možem vadila vse možne opore, se spominjala, kdaj je bilo lažje, kdaj težje. Vadila sem dihanje, zvočenje – vse to mi je med porodom zelo pomagalo.

5. Vadite sposobnost sprostitve.Če želite imeti čas za počitek, se med odmorom med popadki izklopite. Kaj početi: meditirajte, poslušajte zvoke narave (naravne, neposnete), izvajajte telesno orientirano in umetniško terapijo.

Kako je bilo na koncu?

Dosegla sem svoj cilj, porod je najbolj čudovit, svetel in neverjeten trenutek mojega življenja! Ni me prizadelo, saj. Vedel sem, kako se spoprijeti s tem (dihal sem, "zvonil"), neprijetno je bilo le med potjo v porodnišnico (spomnim se prečkanja količkov na mostu podzemne železnice na območju Vorobyovy Gory med prepirom - to je nekaj, ampak k sreči sva se hitro peljala), spet v tem trenutku sem imela odprtino že 7 cm, tako da so bili popadki intenzivni. Spominjam se le, da sem bil utrujen. Porod je bil ponoči: ko sem ugotovila, da so popadki: sem šla pod tuš, si uredila pričesko in ličila, pila sveže iztisnjen sok in malo vina. Doma me je mož masiral, visela sem na njem v vseh možnih položajih, ko so se po 2 minutah začeli popadki, so se začeli zbirati v bolnišnici. Prispeli smo, takoj smo se srečali z babico: vprašam: "Ali bo carski rez?" Zasmejala se je in rekla: "Greva spat." Spomnim se, da sem res želel spati in imel sem vedno manj moči, nato pa so bili poskusi - spet ni bolelo, precej fizično težko. Mogoče se lahko reče, da boli - ko glava izbruhne, vendar je to bolj kot občutek ... kot bi jih opekli z nečim vročim in potegnili stran, tj. nenadoma in takoj mine. Porod telesa ni več boleč, celo prijeten. Za vedno sem si zapomnila trenutek, ko je babica ukazala: »Rojevamo telo!«, mislila sem, da je to trenutek, ko je moja hči zadnjič z mano ena sama celota, da bo v sekundi postala ločena oseba, neodvisna oseba in ... sem jo slišal! In začutil sem jo na trebuhu, kako me bode s toplimi usti. Videla sem svojega moža s tresočimi rokami, kako je prerezal popkovino, zadovoljen obraz babice, ki je vprašala: "Kdaj bo drugi?", In odgovorila sem: "Čeprav zdaj!".

Drage punce, ki ste tik pred porodom: vse to sem napisala za vas! Da veste, da je “barva” poroda odvisna od vašega razpoloženja in pripravljenosti! Če želite "ne boleče" in se boste na to pripravljali med nosečnostjo - naj bo! Porod je težko fizično delo, najbolj neverjetno delo na svetu! Lahek porod!

Sledite naravnim instinktom, vedno vaš BioInstinkt. izvirno besedilo tukaj: http://bioinstinct.ru/blog/rodu/85/#comment-440