Ергономіка квартири: яким має бути ідеальний житловий простір? Висота столу: стандартні розміри письмового, комп'ютерного та обіднього столів Як розрахувати необхідний розмір

Купівля кухонних меблів завжди перетворюється на дуже складний та трудомісткий процес. Особливо, коли купується кухонний стіл. Він є предметом побуту, яким зазвичай сім'я проводить досить багато часу. Це і предмет дизайну, інтер'єру кухні, річ без якої не можна обійтися в квартирі.

Вибір обіднього столу. Це складний процес, при якому покупець повинен звернути свою увагу на наступні ключові моменти :

1. Форма столу повністю залежить від кухонної площі. Якщо ви маєте велику кухню, то найкраще підійде квадратний стіл. На маленькій кухні чудово підійде круглий стілАле за ним можна посадити невелику кількість людей.
2. Необхідно правильно підібрати висоту обіднього столу, причому вона розраховується кожного конкретного випадку.
3. Колір обіднього столу збирається під наявні кухонні меблі. Для кращої гармонії кольорів та відтінків радять набувати стіл разом із кухонним гарнітуром.
4. Добре купувати обідній стіл, колір якого контрастний по відношенню до кольору кухонного гарнітуру.
5. Якщо у вас в квартирі живе багато домочадців, слід придбати стіл-трансформер. Такі столи легко та швидко розкладаються, а також їх легко переміщати з кімнати до кімнати.
6. Прекрасними є столи із ящиками, куди можна розмістити для зберігання серветки, скатертини, святкові столові прилади.
7. Віддавайте перевагу дерев'яним столам, вони екологічні та міцніші.

Висота обіднього столу на кухню

Кухонний стіл є центром обідньої зони. Вона повинна задовольняти потреби тих, хто живе в будинку, і тих, хто приходить у гості.

Необхідно створити умови для приємного прийому їжі та спілкування. Висота столу визначає рівень комфортності користування. Тут необхідно враховувати особливості фізіологічної будови людського організму. Для нормального сидіння за столом нам необхідно не менше 70 см, тому середня висота стандартного столу знаходиться в районі 75 см. Для комфортного їди необхідна відстань від стільниці до стільця знаходиться в районі 30 сантиметрів. Щоправда, у більшості старих квартир це ніхто не враховував, будували кухоньку о 7-й. квадратних метрів, де господині потрібно було працювати та годувати свою родину.

Обов'язково зважте на той факт, що кухонні столи ремонтуються шляхом заміни зіпсованого покриття стільниці, заміни пошкоджених ніжок, а висота обідніх столів практично не регулюється. Стіл невідповідної висоти незручний, може дратувати людину під час їди, що дуже недозволено. За надто низьким столом людині доведеться сутулитися, а до тарілки постійно постійно нахилятися. Якщо стіл вищий, то виникають проблеми користування столовими приладами. Тому не звертайте увагу на запевнення продавця, нібито біля столу зі стандартною поверхнею 60 х 60 см обов'язково стандартна висота, що підходить вам.

Пам'ятайте, що стандартна висота обіднього столу за ГОСТом «підігнана» під людину зростом 165 см! Чималу роль зручності для людини є і висота стільців. Для визначення оптимальної висоти обіднього столу, а також оптимальної висоти випорожнення можна скористатися спеціальними розрахунковими формулами, з якими вам слід обов'язково ознайомитись.

Як розраховується висота обіднього столу

Висота столів, що виготовляються, заміряється від підлоги до верхнього краю стільниці і коливається від 72-х до 78-ми сантиметрів, а висота стільця вимірюється від підлоги до сидіння і становить від 40-ка 45-ти сантиметрів, ідеальною висотою вважається 42 см.

Як же розраховується висота кухонного столупід конкретного індивіда? Скористаємося нехитрою і простою математичною формулою:
висота столу = зростання людини * 75/165.
Число 75 - це стандартна висота обіднього столу, а 165 - це середнє зростання людини в сантиметрах.

Для обчислення висоти випорожнення необхідно від отриманого результату відібрати:

• 45 см для людей високого зросту.
• 42-43 см для середнього зросту (близького до 165 см).
• 40 см для людей з невеликим зростом.

Якщо ви є людиною середнього зросту, 170 см, формула розрахунку висоти обіднього столу матиме такий вигляд:
170*75/165 = 77,3 см

Висота стільця для такої людини дорівнюватиме: 77,3 - 45 = 32,3 см.

Але в реального життявсе складніше, це розрахунки для конкретної людини під його конкретну висоту. А за кухонним столом сидітиме ціла сім'я, кожен член сім'ї має свій зріст. Навіть для двох чоловік уже треба розраховувати середнє зростання, а потім перераховувати висоту обіднього столу. Наприклад, при зростанні дружини 170 см та зростанні чоловіка 180 см отримуємо середнє зростання для двох – 175 см.Для нього розраховуємо висоту кухонного столу:
175*75/165 = 79,5 см

Якщо у Вас сім'я складається з 3-х і більше осіб, необхідно розрахувати середнє зростання всієї сім'ї (скласти всі значення зростання кожного члена сім'ї та розділити на кількість членів сім'ї), а потім перерахувати висоту столу за вищенаведеною формулою.

Зі стільцями «воювати» трохи легше – деякі з них оснащені регульованими ніжками. Можна також придбати спеціальні пружні подушки, що укладаються на сидіння стільців і додають необхідну висоту в кожному конкретному випадку. Таким чином, їх висоту можна штучно підігнати під висоту стільниці. Тоді обід для всіх присутніх перетворюється на радісний та комфортний захід.

При виборі кухонного столу звертають увагу на дизайн, матеріал та колір, важливим пунктом є висота кухонного столу.

Частину свого життя людина проводить за кухонним столом, займаючись приготуванням страв, сніданок, обід або вечеря, тому важливо підібрати такий розмір, щоб готування та прийом їжі були комфортними. Наприклад, якщо рівень буде недостатньо високим, людині доведеться нахилятися до тарілки.

Щоб не відчувати дискомфорту або незручності під час сидіння за столом, слід уважно підійти до підбору висоти цього предмета інтер'єру.

Схожі статті:

Які норми та стандарти існують

Стандартна висота кухонного столу регламентована ГОСТ 13025.3-85 «Меблі побутові. Функціональні розміри столів». Згідно з цим документом, відстань від підлоги до кришки в обідніх меблях має бути 710-780 мм, а до нижнього краю стільниці не менше 610 мм. Це необхідно для зручного сидіння: щоб коліна не упиралися у нижню поверхню столу. Середньою висотою прийнято вважати 750 мм.

Відстань від поверхні стільця до стільниці на кухні за стандартом – 300-340 мм.

Рекомендована висота поверхні столу для комфортної праці на кухні – 860-910 мм від рівня підлоги. Ця цифра береться виходячи з розташування зігнутої в лікті руки, щоб не викликати втому при готуванні стоячи, оскільки при цьому велику частинучасу руки перебувають у такому положенні.

Залежність між зростанням людини та висотою стільниці

Чим вище людина, тим вище має бути поверхня робочої чи обідньої зони. Це правило діє і у зворотному напрямку: для людей низького зросту або дітей зручний рівень обідніх та робочих зон нижче, ніж зазначено у стандарті. Параметри людини визначають ті розміри та габарити меблів, які йому доведеться використовувати.

Висота столу на кухні розраховується виходячи із середнього зростання дорослих членів сім'ї. Залежність між зростанням людини і висотою меблів на кухні обумовлена ​​міркуваннями ергономічності: якщо розмір великий, то користуватися столовими приладами буде незручно, а недостатня висота змусить горбитися.

Залежність від функціональності стільниць

Цілі та функції використання кухонних стільниць:

• обідні, призначені для сервірування та прийому їжі;
• робітники, на яких виконується приготування їжі;
• стільниці з миттям, для миття посуду;
• для розташування кухонного обладнання або легкої та невеликої побутової техніки;
• для прикраси приміщення, дизайнерські, декоративні стільниці.

Висота обідніх залежить від сидячого становища членів сім'ї, а також їх зручності користування тим, що розташоване на столі сидячи.

Розташування поверхні робочого столу має розраховуватися з урахуванням зростання господарок. Обробна поверхня для комфортної роботи на кухні повинна розташовуватися на 10-20 см нижче ліктя.

Висота стільниці для розміщення техніки не відіграє великої ролі, її слід підбирати під рівень з робочою.

Декоративні стільниці надають краси та оригінальності приміщенню, їх висота не повинна вибиватися зі стилю кухні та кухонного гарнітура.

Як визначитися з розмірами

Визначитися з потрібним розміром можна в магазині: сісти за стіл і спробувати покласти на нього зігнуту руку в лікті, спертися на неї. Уявити, що в такому положенні ви сидітимете тривалий час. Оцінити, наскільки це зручно. Лікті не повинні висіти, а кут у ліктьовому суглобі повинен становити 90° або трохи більше.

Підібрати потрібний розмір кухонного столу можна шляхом обчислень. Розрахунок оптимальної висоти обіднього столу виконується за такою формулою:

H = R х hср / Rср,

де H - Шукана величина, що показує який висоти повинен бути кухонний стіл;

R – зростання людини, котрій робиться розрахунок (можна брати середній показник всіх дорослих членів сім'ї);

hср - середня стандартна висота, прийнято вважати рівною 75 см;

Rср – середній показник зростання людини за світовими стандартами, що приймається рівним 165 см.

Розрахунок параметрів

Виконаємо розрахунок ідеальної висоти столу для чоловіка зростом 178 см. Підставляючи значення формулу розрахунку, отримуємо: H = 178 х 75 / 165 ≈ 81 см.

Щоб дізнатися, яка висота кухонної робочої зонибуде оптимальна, потрібно розділити зростання навпіл.

Від розміру стільця безпосередньо залежить зручність і комфорт людини, що сидить, тому необхідно приділити належну увагу вибору даного предмета меблів. Головним критеріями будуть особливості статури замовника, призначення стільця, кімната або приміщення, для якого купується елемент. Залежно від цього можна поділити стільці на кілька груп.

Моделі для кухні

Стільці для кухні можуть бути різної формита забарвлення. Вони виготовляються з дерева, металу, пластику та навіть скла.

Не забувайте, що кухонні предмети часто брудняться, і якщо у вас буде тканинна оббивка, то згодом вона прийде в непридатний стан, тому краще розглянути більш практичні варіанти.

Висота кухонних стільців має співвідноситися з висотою столу. Це важливий показниккомфортності, і хоча багато продавців можуть запевняти вас, що всі вони однакові, але насправді це далеко не так.

Відповідно до стандартних показників ГОСТ (для столу 72-78 см) розміри можуть змінюватись:

• Необхідна висота предмета від підлоги до верхівки спинки становить 800-900 мм;
• Розмір від підлоги до місця сидіння знаходиться у діапазоні 400-450 мм;
• Висота частини, на яку ви облакуєтеся, повинна бути не менше 450 мм;
• Ширина спинки та сидіння – від 350 мм, а глибина – 500-550 мм.

Для барних стійок висота стільця відрізнятиметься. Тут також потрібно враховувати рівень поверхні, за якою ви сидітимете.

Залежно від цього, розмір від кахлю до сидіння варіюватиметься між показниками 750 і 850 мм. Ширина поверхні для сидіння має починатися з 460 мм, а глибина – з 320 мм. Радіус нахилу складе 450 мм для типових моделей та 220 мм для поперекових.

У барних моделях не зайвим аксесуаром буде підніжка для опор для ніг. Якщо у вас висота кухонної стільниці 90 див, то барна модель для сидіння буде 65 див.

У наш час як столи, так і стільці можна зробити на замовлення. Майстер врахує все індивідуальні особливостістатури замовника: виміряє ріст, вагу, гомілку та тазостегнову частину тіла.

Такі стільці дозволять не тільки комфортно почуватися, але й збережуть хребет від сколіозу.

Вироби для бенкету

Столи та стільці цього виду відрізняються більшою комфортністю, ніж звичайні кухонні. Зазвичай у ресторанах використовують напівкрісла чи стільці з підлокітниками. Це створює більше зручності та комфорту, але займає при цьому менше місця, ніж при розміщенні у кріслах.

Також це дозволяє заощаджувати місце в залі та садити більше людей. Однак необхідно пам'ятати, що ширина одного посадкового місця повинна бути не менше 500 мм, щоб людина відчувала себе затишно за столом.

Ресторанні моделі можуть мати похилий спинку, що дозволяє прийняти більш розкуту позу і полегшує спілкування. Також такі стільці ширші, глибші, вищі, ніж стандартні варіанти. При цьому не варто забувати і про зручність офіціантів. Для цього висота предмета не повинна перевищувати 1000 мм.

Стільці для офісу

Вибираючи робочий стілець, потрібно знати, що необхідна висота стільця для їжі та роботи різняться. Більшість сучасних моделей мають можливість відрегулювати висоту та глибину сидіння, положення спинки, але є моделі на чотирьох ніжках із сильно відкинутою назад спинкою. Більшості людей таке становище не зручне.

Постійно перебувати за робочим столом, «розвалившись», не комфортно, а якщо випрямлятися і сидіти без опори, то до кінця робочого дня у вас сильно болітиме спина.

• Ширина та глибина сидіння повинна починатися від показника 400 мм;
• Сидіння повинне мати регулювання за висотою в районі 400-450 мм, нахил вимірюється в градусах: вперед 15, а назад 5;
• Передня частина сидіння має бути закругленою;
• Необхідно, щоб спинка мала значення від 300 на 380 мм, кут її нахилу був наближений до показника 30 градусів;
• Довжину підлокітників рекомендують вибирати щонайменше 250-260 мм, ширину близько 60 мм;
• Підлокітники також повинні регулюватися по висоті та ширині.

Виявивши турботу про підопічних, оберіть моделі з натуральних тканин, щоб у спеку спина не потіла, і з підголівниками, щоб була можливість час від часу розслабити м'язи шиї. Усе це позначиться якості роботи співробітників

Варіанти для дитини

Вибір правильного стільця для дитини особливо важливий, тому що з дитинства треба подбати про формування правильної постави. Також від маленького предмета меблів у чада може погіршитися кровообіг, а від великого – зір.

Як і у дорослих, розмір дитячого стільцязалежить від столу та зростання дитини.

• При зростанні до 80 см дитині підійдевисота стільця 17 см;
• 80-90 см - 20 см;
• 90-100 см - 24 см;
• 100-115 см – 28 см;
• 110-120 см - 30-32 см;
• 120-130 см - 32-35 см;
• 130-140 см - 36-38 см.

Вибираючи дитяче посадкове місце, керуйтеся такими правилами.

• Спробуйте посадити дитину на стілець. Розташуйте обидві ступні рівно на підлозі, причому кут, який утворює гомілку і стегно, повинен бути 90 градусів. Якщо перед вами тупий кут, треба вибрати модель меншого розміру, а якщо гострий, то більшого.
• Потрібно, щоб висота від колін до стільниці була 10-15 см.
• Глибина сидіння має бути достатньою, щоб сидіння не тиснуло під колінами людини.
• Необхідно, щоб спинка стільчика утворювала кут 90 градусів, була надійно закріплена, щоб дитина могла спертися на неї без великого нахилу назад.

Якщо ви придбали випорожнення, розмір якого необхідно збільшити, можна зробити під нього дерев'яну підставку, яка повинна бути надійно зафіксована. Якщо ж потрібно знизити модель, треба підрізати основу за допомогою електролобзика, якщо таке дозволяє вибраний виріб.

Нині існують звані «зростаючі» стільці, які дозволяють регулювати висоту сидіння щодо рівня підлоги. Такі моделі економічно вигідні, тому що дозволяють використовувати їх досить довго.

Про те, як правильно вибрати ергономічний стілець, дивіться наступне відео.

Як розрахувати потрібний розмір?

Якщо ви вирішили купувати фабричні меблі, перед походом в магазин краще розрахувати ці розміри «під себе». Насамперед, вирішіть, якого розміру буде стіл. Якщо ви купуєте новий стіл, то треба визначитися з його вибором, а потім уже взятися за інші предмети меблів. Існує деяка стандартна формула для розрахунку, що буде розглянута нижче.

Для початку виміряйте своє зростання і зростання інших членів сім'ї. Необхідно вирахувати середній показник висоти ваших домочадців. Він береться як середньоарифметичне від зростання. Наприклад, ваш зріст становить 178 см, середній зріст сім'ї 167 см. Далі беремо відношення: 178 * 75 (стандартна висота) / 167 = 79,9 см. Це буде ідеальна висота кухонного столу.

Тепер відніміть від цифри від 40 до 45 см (залежно від зростання: чим вище людина, тим ближче до 45 см). У наведеному прикладі виходить 799-43 = 369 см. Це оптимальна відстаньвід столу до сидіння. Довжину спинки вибираєте на власний розсуд, але пам'ятайте, що стандартний розмір 90 см.

Така формула діє і при виборі барних предметів, і офісних, а для дитячих моделей краще відштовхуватися від стандартних розмірів або купувати шляхом «примірки».

Вибір відповідного письмового столу– процес, безумовно, важливий, адже від правильності рішення залежатиме не тільки працездатність сидячого, а й здоров'я. Це особливо актуально, коли йдеться про дитину і її організм, що формується.

Які стандарти прийнято

Здоров'я людини, яка працює за комп'ютером, вимагає особливої ​​уваги. При виборі слід враховувати всі фактори від розміру монітора до висоти письмового столу. Неправильні розрахунки можуть призвести до проблем з хребтом та погіршення зору. До того ж, якщо людина, яка працює за комп'ютером, відчуватиме дискомфорт, вона швидко втомиться і, як наслідок, її працездатність впаде.

Існує «Модулор»– система, згідно з якою виявляються стандартні пропорції для всіх сучасних меблів, у тому числі й висота столів. Цей параметр дуже важливий, адже саме він визначає становище людини, що сидить. Той, хто перебуває за низьким столом, сутулиться і нахиляється вперед, а той, хто сидить за високим, змушений піднімати голову вгору, що, природно, є помилковим.

Не забувайте, що правильне положення людського тіла має на увазі випрямлену спину, вільно передпліччя, що лежать, і відсутність напруги в плечовому поясі. Крім того, ноги повинні бути на підлозі і бути зігнутими під кутом 90 градусів.

Скільки сантиметрів заввишки?

Взявши за основу середнє зростання звичайної людини, що становить 175 см, творець системи «Модулор» Ле Корбюзьє дійшов висновку, що висота письмового столу повинна бути в проміжку від 70 до 80 сантиметрів.Таким чином, стандартна величина дорівнює 75 см у разі чоловічого зросту 175 см і жіночого 162 см. Ця формула є правильною для більшості людей з типовим зростанням. Природно, бувають і винятки у разі, якщо людина значно нижча або вища за стандарт.

Якщо ваше зростання виходить за стандарти, то, по-перше, можна змінити висоту сидіння (як правило, сучасні моделіє регульованими). Не забудьте додати підставку під ноги, щоб коліна залишалися зігнутими під кутом 90 градусів. По-друге, можна зробити стіл по індивідуальне замовлення. По-третє, існує можливість вибрати стіл із регульованою висотою стільниці.

Чи важливі інші розміри?

Комфортна робота неможлива без правильного визначення ширини стільниці, тобто відстані між її лівим та правим краями. Мінімальний розмір дорівнює 60 см, проте рекомендується вибирати моделі з більшими показниками. Правильно розрахована глибина столу для дорослої людини становить від 35 до 60 см. Простір, де знаходяться ваші ноги (довжина між ніжок або тумб) має становити мінімум 52 см. Також важливим є визначення таких параметрів, як ширина та висота стільця. Згідно з розрахунками Ле Корбюзьє, для комфортної роботи ширина сидіння повинна перевищувати 40 см, а висота перебувати в проміжку від 42 до 48 см.

Чим гарний регульований стіл?

Регульовані моделі зазвичай купують для дітей. Такі столи можна використовувати протягом тривалого часу, незважаючи на те, що зростання дитини змінюватиметься. Суть таких меблів полягає в наступному: є можливість піднімати або опускати стільницю за рахунок ніжок, що висуваються, а також змінювати її нахил. Дані столи можуть бути дерев'яними, пластиковими або металевим каркасом. Дуже часто конструкція поєднана зі стільцем, висоту якого також можна регулювати. Насправді конструкція є партою.

Регульований стіл для дорослих стане чудовим рішенням для сімей, у яких люди різного зросту змушені користуватися одним і тим самим робочим місцем.

Як правильно підібрати письмовий стіл?

Вирішивши купити письмовий стіл, потрібно спершу визначитися, який зразок вам потрібен – звичайний письмовий чи комп'ютерний. У другому випадку простежте, щоб у предмета були спеціальні місця для системного блоку, колонок, клавіатури та проводів. Далі необхідно вирішити питання із вартістю. Ціна майбутньої покупки залежить від наступних факторів:

• Де виготовлені меблі і чи знаходяться вони під «шапкою» бренду. Столи, виготовлені в Росії, зазвичай коштують дешевше, ніж закордонні. Також враховуйте, що іноді маловідомі фірми можуть здивувати високою якістю разом із низькими цінами.
• Матеріал. Вироби із пластику, ДСП або МДФ коштують набагато менше, ніж моделі з масиву дерева.
• Розміри. Чим менше за розмірами стіл, тим нижча його ціна.
• Декор. Наявність фурнітури впливає на кінцеву вартість меблів. Чим вище якість, більше фурнітури і хитромудріший дизайн, тим більше грошейвам доведеться заплатити.

Для дитини

Головне, що слід пам'ятати, підбираючи стіл для дитини – це вимоги його здоров'я. Дотримуйтесь наступних правил:

• Ширина стільниці має бути не менше 100 см, а глибина знаходиться в проміжку від 60 до 80 см.
• Для ніг у дитини повинен залишатися простір приблизно 50*45 см.
• Зважайте на різницю між висотою столу і стільця: цей параметр повинен дорівнювати 20-24 см.

Купуючи стіл, візьміть малюка із собою в магазин і попросіть його сісти за вибрану модель. Дивіться на лікті та ноги: перші повинні розташуватися вільно, а другі виявитися зігнутими під прямим кутом і твердо стояти на підлозі. Між стільницею та колінами постарайтеся залишити проміжок у 10-15 см.

Також від стільниці до очей вашої дитини необхідно витримати відстань, що дорівнює відстані між її ліктем та кінчиками пальців. Крім того, існує ще кілька рекомендацій щодо вибору робочого місця для школяра. Враховуйте інтереси дитини та стежте, щоб стіл був містким: під час виконання домашнього завданняшколяр повинен спокійно розмістити підручники, зошити, канцелярське приладдя та інші необхідні предмети.

Моделі дитячих столів бувають різними, можна підібрати конструкцію з дизайном, що відповідає інтересам вашої дитини:

• Стандартна конструкція прямокутної форми із кількома ящиками. Ціна залежить від матеріалу, але, як правило, це найдешевші конструкції.
• Комп'ютерний стілз необхідними для комп'ютера деталями: панелями під клавіатуру, простором для монітора, отворами для дротів та іншими. Такі моделі виготовляються зі скла, дерева та меблевих щитів.
• Г-подібний стіл, що дозволяє об'єднати місце для комп'ютера і простір для виконання домашніх завдань.
• Трансформер (регульований), який дозволяє змінювати висоту столу, коли дитина виростає. Іноді такі моделі бувають ортопедичними чи складними.

Не купуйте школяру дорогий стілДіти навряд чи зможуть залишити його в первозданному стані і не забруднити фарбами або ручками. Також слідкуйте за безпекою: окремі видипластика можуть бути токсичними і мати сильний запах, що викликає алергіюКрім того, вони швидко стають непридатними. У жодному разі не економте на якості.

Для дорослого

Про те, як правильно розрахувати габарити письмового столу, було сказано вище, проте вибір робочого місця для дорослої людини багато в чому залежить від її призначення, Яке визначає і матеріал, і функціонал, і розмір конструкції:

• Великі столи є найдорожчими моделями. Зроблені зазвичай з цінних поріддерева високої якості, вони прикрашаються шкірою, різьбленням та дизайнерською фурнітурою та доповнюються численними ящиками та підставками.
• Середні столи можуть бути виконані як із масиву дерева, так і з меблевих плит. Від цього залежить їхня ціна. Такі столи виконують ті ж функції, що й великі, але через менший розмір та інший матеріал виграють у вартості.
• Маленькі столи зазвичай купуються для маленьких приміщень, в яких важливо економити простір. Вони дешеві, швидко збираються, але не мають ящиків або полиць.

Вибираючи письмовий стіл, звертайте увагу на матеріал виготовлення, місткість, свої потреби (наприклад, якщо у вас поганий зір, то не рекомендується купувати стіл закритої конструкції) і місце, де розмістяться меблі. Основні матеріали для столів: МДФ, ДСП, дерево, скло чи пластик. Кількість поличок і ящиків визначайте в залежності від ваших потреб: чим їх більше, тим вища функціональність вашої конструкції.

При виборі фурнітури віддавайте перевагу сталевим сплавам.

Огляд популярних моделей

Модель "Мікке", Ikea

Письмовий стіл виготовлений з ДСП, МДФ та ДВП, пропонується у білому та темно-коричневому кольорах. Модель має лаконічний нейтральний дизайн, що дозволяє їй вписуватися в будь-який інтер'єр. Для збільшення робочого простору можна доповнити стіл тумбами та різноманітними модулями для речей. Ззаду є отвір для проводів, тобто стіл також виступає і в ролі комп'ютерного, а ящик оснащений спеціальною конструкцією, що запобігає випаданню. Поверхня вкрита акриловою фарбою.

Модель «Хемнес», Ikea

Поверхня стандартного столу оброблена білою морилкою, але меблі можуть бути представлені в світло-коричневому і темно-коричневому кольорах. Виготовлено стіл із масиву сосни, що підвищує його екологічні властивості. Комп'ютерні дроти та подовжувачі можна приховати на спеціальній полиці під стільницею. Є два висувних ящиката дві закриті полиці. Класичний дизайн.

У конструкції сидіння, що забезпечує фізіологічно правильне і зручне положення тіла, враховуються характерні особливості трудової діяльності, антропометричні та фізіологічні дані, отримані шляхом аналізу положення тіла при виконанні конкретного виробничого завдання При виборі форми сидіння необхідно враховувати як анатомію людини, а й динаміку його робочих рухів. Сидіння має оптимально сприяти виконанню виробничого завдання. Найбільш зручне положення верхньої частини тіла в положенні сидячи досягається при різниці висот поверхонь столу та сидіння в 27-29 см.

Спинка стільця повинна сприяти природному нахилу тазу і хребта людини, що сидить. Спинка стільця не повинна обмежувати зони досяжності рук, її верхня частина повинна бути під лопатками на рівні 33-36 см над сидінням. Якщо на стільці немає спинки і людині під час роботи постійно доводиться нахилятися над столом, напружуються м'язи спини.

Рис. 1. Оптимальна зона для маніпулювання при роботі сидячи (розміри см)

У промисловості зайнято багато людей невеликого зросту. Чи створені на робочих місцях, призначених для чоловіків, які мають зріст 175 см, належні умови також для людей невеликого зросту, щоб їхня праця була ефективною і виконувалася без надмірної фізичної напруги?

Рис. 2. Залежність розмірів (в см) робочого столу та стільця

Робочі стіл та стілець можуть перебувати у взаємно пропорційних співвідношеннях та мати точні розміри, що залежать від передбачуваної фізіологічної зручності при тривалій роботі сидячи. Сидіти, наприклад, на низькому стільці за високим столом, незручно лише для невеликої частини людей. Висота столу, що рекомендується, становить 69-73 см для жінок і 73-75 см для чоловіків.

При виборі чи оцінці доцільності даної конструкції робочого сидіння, т. е. в оцінці його функціонального призначення, необхідно пам'ятати:
а) конкретне призначення сидіння та робочого місця (стаціонарне сидіння - в канцелярії, рухоме - у кабіні екскаватора тощо), взаємозв'язок між сидінням та поверхнею маніпулювання, зоною досяжності, органами управління та найважливішими елементамиробочого місця;
б) фізичне або активне механічне навантаження, обсяг і вид навантаження (наприклад, сила, необхідна для монтажу частин обладнання, маніпулювання органами управління, перемикання педалей тощо);
в) необхідні робочі положення та рухи рук, ніг, корпусу тіла; можливість спертися на лікті або на ноги, відкинутися на спинку стільця тощо (рис. 2);
г) вплив зовнішніх сил на сидячого (зміна швидкості руху, вібрація тощо впливають на стійкість сидіння);
д) антропометричні дані працюючої людини;
е) необхідність маніпулювання сидінням.

Зручність і фізіологічна прийнятність сидіння залежить від виконання основних вимог ергономіки, т. е. забезпечення: – можливості зміни становища тіла під час роботи сидячи протягом всієї зміни; належна конструкція сидіння забезпечує можливість приймати різноманітні зручні; – робочі положення сидячи та певну свободу рухів кінцівок; – регулювання висоти сидіння в межах 37-52 см та спинки стільця 65-75 см залежно від висоти робочої поверхні та зростання оператора; - Достатнього закруглення переднього краю сидіння (з радіусом закруглення ~3 см), відсутності тиску на нижню частину стегон і перешкод кровообігу; у горизонтальній площині передня грань сидіння має бути закруглена з радіусом ~30см; рекомендується, щоб опорна поверхня сидіння була нахилена назад на кут 3-5 ° залежно від характеру роботи; рекомендується увігнута форма опорної поверхні сидіння радіусом – 85 см; така форма сидіння зручніша за рівну або сильно “втиснуту (остання форма опорної поверхні сидіння рекомендується лише при нестійкому положенні тіла або короткочасному відпочинку) (рис. 3).

Висота звичайного сидіння (опорної поверхні) не повинна перевищувати висоти коліна, для жінок зазвичай рекомендують значення 39-40 см, для чоловіків – значення 41-45 см; глибина сидіння повинна бути меншою за відстань коліна сидячої людини до сідниць, тобто менше 35.

Рис. 3. Рекомендовані сидіння та опори для ніг (розміри см). а – форма звичайного сидіння; б – форми високого сидіння; в - правильна (ліворуч) та неправильна (праворуч) форми, обшивки сидіння; г - правильна (ліворуч) та неправильна (праворуч) форми переднього краю сидіння; д - правильна (вгорі) та неправильна (внизу) форми опори для ніг. Форма сидіння має забезпечити раціональний розподіл маси людського тіла та зміну положень тіла. Передній край сидіння не повинен тиснути на задню частину стегна. Зручна опора для ніг знижує їхню статичну та динамічну напругу

Рис. 4. Рекомендовані типи робочих сидінь (розміри см). а - стілець для оснащення цеху (висота встановлюється залежно від зростання людини та висоти робочої поверхні в межах 38-52 см): ширина сидіння 38-40 см; ширина спинки 30-32 см; б - канцелярський стілець: висота сидіння 41-45 см (для чоловіків), 39-40 см (для жінок); ширина сидіння 40 см; ширина спинки 35-40 см; в – крісло для оператора; висота сидіння регулюється в межах 38-55 см; ширина сидіння 40-50 см; ширина спинки 38-43 см; мінімальна висота підлокітників 45 см

Зручна форма та відповідні розміри сидіння, вибрані з урахуванням анатомії людського тіла та динаміки робочих рухів, мають велике значенняпри створенні оптимальних виробничих умов, збереженні здоров'я та підвищенні продуктивності праці. Більшість працюючих, зайнятих нормальною працею, рекомендуються сидіння висотою 42-44 див.

Мінімальна довжина підлокітників становить 45 см (оптимальна 48 см), необхідно передбачити нахил опорної поверхні назад. Підлокітники повинні забезпечити зручну позу в положенні сидячи, опору на лікті під час вставання, опорна поверхня підлокітників не повинна бути круглою. Ширина підлокітників у звичайних робочих сидінь становить 40-70 мм. “Довжина підлокітників визначається з урахуванням забезпечення опори для передпліччя та пензля.

Конструкція сидіння повинна бути досить міцною та стійкою, щоб унеможливити падіння назад і по можливості вперед і в сторони. Робоче сидіння не повинно спиратися на три ніжки. Конструкція сидіння повинна дозволяти виконувати необхідні робочі рухи, у тому числі вільні рухи ногою, щоб забезпечити зручне розміщення ніг у просторі під опорною поверхнею сидіння або на опорі для ніг (рис. 5). Опорна поверхня сидіння та спинки стільця повинні бути трохи увігнуті та достатньо пружинити, глибина вдавлювання на місцях опори не повинна перевищувати 15-20 мм.

Рис. 5. Зона досяжності ніг

При проектуванні верстатів та іншого обладнання, пультів управління, робочих столів, за якими людина працюватиме сидячи, необхідно передбачити необхідну зону для ніг. Цей простір, що характеризується шириною, висотою та глибиною, має забезпечити зручні положення ніг у процесі роботи. Виявлено 7 положень ніг (ноги витягнуті, ноги у правому кутку, ноги зігнуті під сидінням, одна нога знаходиться попереду, інша – ззаду, ноги перехрещені, ступні перехрещені, ступні на підніжці). Рекомендовані розміри простору для ніг зручні для людей, зріст яких не більше 181 см. Висота зони в положенні ноги на ногу у людей, зріст яких становить 200 см, дорівнює 75-77 см.

Рис. 6. Сидіння в транспортних засобах(вид збоку)

Зручність при тривалому сидінні залежить певною мірою від розслаблення м'язів. Вибір правильної форми сидіння для засобів транспорту, що здійснюють багатогодинні, багатоденні рейси, здійснюється на основі суб'єктивних результатів дослідження, що проводяться в експериментальних умовах на спеціальних сидіннях. 1 - сидіння в англійських літаках повітряних ліній; 2 - сидіння у швидких поїздах швейцарських залізниць; 3 – сидіння у пасажирських поїздах англійських залізниць.

Рис. 7. Кабіна водія легкової автомашини (розміри см)

Розміри кабіни водія впливають на зручність керування, увагу, якість роботи, а також на втому, безпеку їзди. Наведені розміри встановлені шляхом вивчення та порівняння численних проспектів, що стосуються вітчизняних та зграбних легкових автомобіліврізних марок. При розрахунках за основу приймалася людська фігура заввишки 169-1?0 см. Людина більшого Або меншого зросту може регулювати положення сидіння в межах ~± 10 см у горизонтальній і ±4 см у вертикальній площині.

Сидіння має відповідати наступним вимогам: пристосовуватися для обігріву, не дратувати шкіри людини, легко чиститись або митися, легко пересуватися, бути естетично приємно оформленим (з урахуванням форми, кольору та матеріалу).

Рис. 8. Кабіна водія вантажної автомашини (розміри см)

При виборі кабіни водія необхідно брати до уваги вхід у кабіну, зручне положення тіла при роботі, безпечний вихід з кабіни та керування в будь-яких положеннях. Наведені розміри оптимальні для водія, що має Зріст 175 ± 5 см. Мінімальна ширина сидіння повинна дорівнювати 48 см, допускається регулювання положення сидіння в межах ± 10 см у горизонтальній та ± 5 см у вертикальній площині. Спинка повинна мати відповідний нахил, відстань від педалей повинна становити 90-93 см.

Рис. 9. Кабіна водія локомотива (розміри см)

Управління сучасними локомотивами висуває підвищені вимоги до водіїв та вибору його робочого місця. З точки зору ергономіки необхідно забезпечити зручне, раціональне та безпечне управління, зниження фізичного та психічного навантаження та зразкову культуру праці. Наведено розміри, отримані на основі досліджень ергономіки та перевірені практично
.
На засобах транспорту, особливо призначених для руху в польових умовах, сидіння та спинка повинні бути добре підресорені як єдине ціле для амортизації ударів.

Робоча поза напівсидячи на піднесеному сидінні вигідніше за робочу пози стоячи. Її рекомендують у тому випадку, коли в процесі роботи не можна постійно сидіти, а можна стояти і умови праці дозволяють працювати в положенні напівсидячи.

Робочі рухи

p align="justify"> Робочі рухи людини з робочим інструментом або з елементом управління (при керуванні машиною) є найважливішим фактором трудового процесу. Рухи людини відбуваються у просторі та часі та визначаються взаємопов'язаними складними механічними, фізіологічними та психологічними факторами, які, однак, досі повністю не вивчені. Незважаючи на це, є цілий ряд правил та положень раціоналізації рухів, з яких повинен виходити конструктор при проектуванні робочого місця верстата або потокової лінії.

- Робоче сидіння