Pomembno je vedeti o zgodnji nosečnosti. Vse, kar morajo nosečnice vedeti! Stvari, ki jih ženska potrebuje v bolnišnici

Tudi med načrtovanjem nosečnosti bi morala bodoča mati preučiti informacije o zapletenosti rojstva otroka, poroda, pa tudi o tistih spremembah, ki jih doživlja žensko telo. Takšen odnos do nosečnosti vam bo omogočil, da ugotovite, kdaj se morate posvetovati z zdravnikom in kdaj so spremembe naravne in ne predstavljajo grožnje.

Kaj mora ženska vedeti, ko načrtuje nosečnost

Osnova tega, kar mora nosečnica vedeti, je normalen potek nosečnosti.

1. Ženska običajno izve za svojo nosečnost 3-4 tedne po spočetju. Opaženi so prvi znaki toksikoze - slabost in bruhanje. Morda stalen občutek utrujenosti, izguba teže, otekanje mlečnih žlez. Ob vztrajni izgubi teže in vlečnih občutkih v spodnjem delu trebuha se je treba posvetovati z ginekologom. Pojav krvavega izcedka signalizira potrebo po klicu rešilca.
2. Ko gestacijska starost doseže 6-7 tednov, se morate prijaviti v predporodni kliniki. Mimogrede, ginekolog vam bo na dostopen način razložil, kaj točno mora ženska vedeti med prvo nosečnostjo.
3. Povečanje volumna maternice se začne od 16. tedna. Ženska s preobčutljivostjo že v tem času čuti rahlo premikanje ploda.
4. Če v obdobju 20-22 tednov ne čutite gibanja ploda, se posvetujte z ginekologom. Morda ti samo prekomerno telesno težo in ni nobene patologije. Zelo redki ali pogosti gibi so včasih znak pomanjkanja kisika za razvijajoči se plod.
5. Pridobivanje telesne teže je treba skrbno upoštevati, zlasti v drugi polovici nosečnosti. Ženske morajo vedeti, da med nosečnostjo običajno pridobijo približno 12 kilogramov. Hitro pridobivanje telesne teže ustavijo postni dnevi in ​​varčne diete.
6. Pri 32 - 33 tednih mora otrok vzeti skrbnost glave v maternici. Prečni, glutealni ali poševni položaj otroka popravimo s posebnimi vajami. Tudi v tem obdobju se nosečnica pogosto poveča arterijski tlak. Vztrajna hipertenzija je indicirana za zdravljenje v bolnišničnem okolju. Še posebej, če se razvije preeklampsija - visok krvni tlak v kombinaciji z oteklino in pojavom beljakovin v urinu.
7. Od 38. tedna je nosečnost donošena. Če pride do popadkov ali izteka amnijske tekočine, takoj pojdite v bolnišnico.

Kaj morate vedeti med nosečnostjo, da olajšate njen potek

Zelo pogosto me pokličejo ženske s takšnimi vprašanji: »Ugotovila sem, da sem noseča, kje naj začnem? Kaj storiti? Kam teči? Kaj vzeti? Odločil sem se, da je lažje napisati podroben kratek vodnik, kot vse povedati znova.

Ta članek je vaš hiter vodnik v novo državo za vas - "nosečnost". Takrat boste preučili vse, kar je mogoče, in boste popolnoma orientirani v vseh znakih in stanjih. Vmes pa vam na hitro, jedrnato svetujem – kaj storiti, kaj opustiti, kaj jesti in piti, katere vitamine jemati in drugo.

Torej, prvih 15 korakov:

Najprej - naredite test nosečnosti in darujte kri za hCG

Ob prvih sumih naredimo test nosečnosti, začnemo ga izvajati ne prej kot 1-2 tedna zamude menstruacije. Prej morda ne bo pokazal ničesar.

Če ste v dvomih, lahko darujete kri za hormon, ki ga izloča jajčece - horioganadotropin (hCG).

POMEMBNO je, da ne naredite ultrazvoka za ugotavljanje nosečnosti!

Iz neznanega razloga se vsem takoj zdi, da morajo teči na ultrazvok in se prijaviti. To ni res!

Ultrazvok - zelo močan učinek na plod, in to je mogoče storiti ne prej kot 12 tednov.

Da bi se prepričali o nosečnosti, je dovolj, da darujete kri za hCG. To je zelo natančna analiza in ne vpliva na razvoj ploda.

Drugič - povejte svojemu možu in družini

Ko se prepričate, da ste noseči, lahko svojemu možu in družini poveste o svoji sreči. Če je nosečnost nenačrtovana, bodite potrpežljivi in ​​občutljivi.

Najprej povejte možu, po možnosti pisno, zjutraj pustite sporočilo, napišite, da ste noseči in se o vsem pogovorite zvečer. Daj mu čas, da si opomore od te novice. Potem lahko poveš svoji družini.

Komu povedati, je odvisno od vas. Toda veliko deklet to počne - do 3-4 mesecev povedo samo najbolj - najbližje, in tam že povedo vsem.

Mislim, da je to povsem upravičena odločitev, prvo trimesečje je običajno najpomembnejše in težko tako za dojenčka kot za vas.

tretji -Spremenite tempo življenja

Nosečnost bo seveda zahtevala, da spremenite svoj ritem in življenjski slog. Najprej izdihnite in se sprostite.

100 % vseh bodočih mamic čuti napetost, strah in negotovost v prvih dneh nosečnosti. In to je naravno, ne krivite se za to.

Stojiš na pragu velike spremembe in ne veš, ali jih lahko obvladaš ali ne. Imaš pa še 9 mesecev časa, da se navadiš.

Čeprav vem iz izkušenj občutki bodočega materinstva bodo prišli v drugem trimesečju, in ko boste začutili prve gibe otroka, boste razumeli, kako močan je v vas občutek materinstva in kako naraven je ta proces.

Medtem upočasni korak- Poskusite vse pogosteje počivati. Obstaja minuta - sedite ali še bolje lezite.

Pogosto slišim, ampak kako se sprostiti - še vedno je na sporedu - ni minute, od kod vzeti čas. Odgovor je preprost in hkrati zelo kompleksen – zavrzite VSE, kar je odveč. In kar ni odveč - spanje, hrana, voda.

Vse ostalo lahko zavržemo ali odložimo: kavarno s punco, telefonske klice, službo, gospodinjska opravila, filme, knjige, nakupovanje. Bodite potrpežljivi do 2. trimesečja, tam bo lažje in vse lahko nadoknadiš.

Poleg tega vam bo pri tem pomagalo vaše telo, saj se v prvem trimesečju vse matere pritožujejo zaradi zelo visoke utrujenosti in stalne želje po spanju.

Četrtič – Takoj prenehajte kaditi in piti alkohol

Takoj ko izvedeli za nosečnost, takoj prenehajte kaditi, piti alkohol tudi v majhnih odmerkih, tudi vino in pivo. Posledice so lahko povsem nepredvidljive.

Vsak dan prvega trimesečja je veliko dela, celice zarodka se delijo z neverjetno hitrostjo, postavljeni so temelji vseh organov, sistemov, celic in tkiv. Vsak poseg v ta proces lahko povzroči veliko škodo.

Petič – prenehajte jemati zdravila in kakršno koli zdravljenje

Če jemljete kakršna koli zdravila, se zdravite ali se boste kmalu zdravili - takoj prenehajte.

Pojdi do svojega zdravnika v porodnišnico in povej, katera zdravila jemlješ, zdravnik bo spremenil način zdravljenja.

Nobene bolezni med nosečnostjo ne boste zdravili tako, kot ste to počeli, zato, če začutite znake prehlada, ne bežite po fervexu ali aspirinu.

Večina zdravil ne smete jemati med nosečnostjo!

Oglejte si razdelek , tam najdete odgovor na vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče jemati to ali ono zdravilo.

Šestič – Začnite pozorno poslušati sebe

Nosečnost je čas, ko svoj notranji glas slišite jasneje kot kdaj koli prej. Varuje vas pred vsem škodljivim in nevarnim.

Brezpogojno poslušajte vse, kar vam pove.

Potegne, da se topleje zavijete - naredite to, ne glede na mnenja drugih. Potegne v spanje - teči za izvedbo. Nenadoma je oseba ali celotna družina postala neprijetna, vonj - no, po porodu se boste vrnili k njim.

Čuvajte in varujte svoje telo kot tempelj!

sedmi - Nehajte se ukvarjati s športom

Če ste se pred nosečnostjo ukvarjali s kakršnim koli športom, prenehajte z vsemi aktivnostmi. (Vključno s tekom, kolesarjenjem, jahanjem, tenisom, pohodništvom, aerobiko, fitnesom, tečaji telovadnice in seveda vsemi profesionalnimi športi.)

Med nosečnostjo lahko plešete (vse plese razen športnih), izvajate gimnastiko za nosečnice, plavate, naredite nekaj jogijskih asan.

osmo - Začnite jemati folno kislino

V prvem trimesečju je zelo pomembno jemanje folne kisline, saj bo postavila temelje pravilen razvoj ter nastanek možganov in celotnega živčni sistem dojenček.

Vendar vam svetujem, da vzamete folna kislina ni v tabletah, kot je običajna praksa, vendar le iz virov hrane.

Dejstvo je, da po zadnjih študijah umetno sintetizirane tablete folne kisline nimajo želenega pozitivnega učinka, njihova aktivnost in moč nihata znotraj 10% moči, ki jo lahko daje navadna špinača.

Poleg tega ameriški znanstveniki dokazali povezavo med jemanjem tablet, ki vsebujejo folna kislina in pojav raka dojke med 40. in 50. letom starosti.

O naravnih in umetnih vitaminih bomo podrobneje govorili v razdelku o prehrani, kjer bo temu namenjen ločen sklop člankov.

Torej, folno kislino boste prejeli samo iz zelenjave in zelenjave, ob upoštevanju dejstva, da morate prejeti vsaj 400 mcg na dan.

Vsebnost folne kisline v izdelkih rastlinskega izvora:

Katere recepte lahko uporabim nasititi sebe in svojega otroka s folno kislino?

- Torej, prva stvar je zeleni koktajl s špinačo (1-2 šopka) in pšeničnimi kalčki (zelenje) (dnevno 0,5-1 liter). Izmenično špinačo s peteršiljem vsake 2-3 dni.

- Sveže iztisnjen sok iz korenja in pese (0,2-0,5 litra na dan)

– solate s fižolovimi kalčki, mungo fižolom, zelenim grahom (samo surov, ne konzerviran), obarvane in belo zelje, paradižnik.

deveti - V svojo prehrano vključite živila, bogata s kalcijem

Kalcij v telesu ni le snov, ki sestavlja človeško kostno tkivo – okostje, zobje, kosti itd. Kalcij sodeluje pri številnih procesih v telesu, znanih je več kot 179 telesnih funkcij za katere je odgovoren kalcij.

Kalcij vpliva na:

• za delo vseh človeških mišic
• vpliva na delovanje srčne mišice in uravnavanje srčnega utripa
• je eden od dejavnikov strjevanja krvi
• sodeluje pri oblikovanju protialergijske obrambe telesa
• lajša sindrom bolečine
• izkazuje protivnetno delovanje
• vpliva na imunske procese
• normalizira delovanje endokrinih žlez
• sodeluje pri prenosu živčnih impulzov

V telesu nosečnice pomanjkanje kalcija poveča tveganje za spontani splav in prezgodnji porod, hipertenzijo in razvoj drugih zapletov - eklampsije, poporodne krvavitve itd.

Jasno je, da je kalcij potreben za človeka ne le med nosečnostjo, ampak tudi v vsakdanjem življenju. Vaša dnevna norma je 1500 mg kalcija na dan.

Vendar, v nasprotju s splošnim prepričanjem, kalcij ne moremo dobiti s tabletami, dodatki, kalcija ne dobimo iz vode, mleka, sira, kisle smetane itd..

Najnovejše študije kažejo, da kalcij v vodi, tabletah, mineralni dodatki- to je anorganski kalcij, ki ga telo ne absorbira, poleg tega se odlaga v najbolj različne dele telesu, kar povzroča veliko težav.

Mleko, sir, kisla smetana ne samo, da ne dodajo kalcija, ampak ga tudi izperejo iz kosti.

Več o kalciju si lahko preberete v teh dveh člankih:

Torej bi morali kalcij zaužiti iz teh izdelkov:

Recepti:

– sezamovo mleko

– Zeljna solata z zeleno, čebulo, semeni, baziliko

– Zeleni smoothie

Vsi ti recepti so v članku -

deseti - V svojo prehrano vključite živila, ki vsebujejo jod

Jod med nosečnostjo je zelo pomemben, saj vpliva na delo Ščitnica ki telo oskrbuje s hormoni.

Prve 4 tedne se tako ti kot otrok razvijata in živita od svojih hormonov (maminih hormonov), ki jih intenzivno proizvaja ščitnica, pri 16 tednih pa na pomoč priskoči posteljica.

Zato morate prve 3 mesece zagotoviti, da jod dnevno vstopi v telo vsaj 250 mg.

Dnevni delež joda vam bo zagotovil morski ohrovt, vsebuje od 500 do 3000 mg joda na 100 gramov izdelka.

Lahko ga jeste tako kot solato kot posušenega, ga namočite in dodate že pripravljenim zelenjavnim solatam.

Enajsti - H ne jemlji nobenih vitaminov!

Novejše študije, v katere je bilo vključenih več kot 15.000 nosečnic, niso potrdile koristi jemanja vitaminov.

Dokazano je, da so vitamini zdravila, ne prehransko dopolnilo, jemati jih je treba le, če se po rezultatih analize ugotovi, da kakšen vitamin manjka, predpišejo - spijo in to je to.

Ne morete jih samo "piti na pijačo" za zdravje, mnogi od njih ne koristijo, nekateri se preprosto ne absorbirajo, nekateri pa so škodljivi.

Vitamine je treba pridobiti s hrano.

Vaši vitamini za vseh 9 mesecev so zelenjava, sadje in zelenjava:

Podrobno bomo govorili o prehrani, napisal bom veliko pomembnih člankov o tej temi, saj se s spremembo prehrane lahko popolnoma obnovite, se znebite bolezni, zapletov in preprečite vse nepotrebne bolezni v prihodnosti vašega otroka.

Zgoraj je navedeno, kaj morate zaužiti, da telo napolnite s folno kislino, kalcijem, jodom in vitamini. Prosto vzemite navedene izdelke, sestavite svojo prehrano iz njih.

Toda zapomnite si nekaj zlata pravila prehrane:

1. Ni treba jesti za dva, otrok ima dovolj. Količine hrane ni treba bistveno povečati. Besedna zveza "jesti za dva" ne drži! Jejte, kot zahteva telo, a ne ugajajte vsem svojim željam pretirano. Če vašo nosečnost spremljata slabost in bruhanje (bruhate ne več kot 3-4 krat na dan in ne izgubljate teže - to je normalno) in skoraj nič ne jeste, se ne bojte, to ne bo škodilo otroku, on še vedno razvija na račun vaših rezerv.
2. Vaša prehrana naj bo sestavljena iz: 80% zelenjave, sadja in zelenjave.
3. Sadje in jagode je treba jesti ločeno od katere koli druge hrane in po možnosti zjutraj.
4. Vsak dan v vaši prehrani mora biti veliko zelenjave. 0,5-1 l zelenega smutija je ključ do vaše sreče in zdravja pred, med in po nosečnosti.
5. Zelenjavo je treba uživati ​​samo surovo, saj s kuhanjem izgubi vlago. večina njihove vitamine.
6. Izločite živalske beljakovine iz vaše prehrane, to vključuje meso, ribe, perutnino, jajca, mleko in vse mlečne izdelke.
7. Med obroki in takoj po obroku ne pijte vode/sokov/čaja in drugih tekočin. 20 minut pred obrokom ali 1 uro po obroku popijte kozarec čiste vode.
8. Ne naslanjajte se na sladko in škrobnato hrano, kot so piškoti, žemljice, kruh, sladkarije, medenjaki itd. Namesto tega poskusite jesti sladko ali suho sadje ali v skrajnem primeru čisto čokolado.
9. Nehajte piti gazirane sokove in pijače: kola, fanta in podobno. Preberite etiketo, razen vode ni nič naravnega, ostalo so kemične spojine, ki jih ne boste nikoli prebavili, ampak samo porabili moč telesa, da jih odstranite. Poleg tega vse gazirane pijače močno izpirajo kalcij iz vaših kosti, zob in nohtov ter kosti vašega dojenčka.
10. Nehajte jesti konzervirano hrano, klobase, marmelade, paštete, mleto meso. Vsak izdelek v pločevinki vsebuje veliko kemikalij in nihče ne ve, kako bo vse to vplivalo na vas.
11. Pozabi mikrovalovna pečica, ne uniči le vsega koristne vitamine spreminja pa tudi kemično sestavo hrane!
12. Izogibajte se prekomerna uporaba soli ali še bolje, da se ji popolnoma izognete. Ta korak vam bo pomagal rešiti vaše ledvice in preprečiti zaplete v nosečnosti, kot so visok krvni tlak, preeklampsija in eklampsija.
13. Zelišča, zeliščne tinkture in poparki so tudi zdravila, zato jih brez jasnih priporočil ne jemljite kar tako. Na primer, kopriva ima najmočnejši učinek - povzroča popadke, kar je koristno le po porodu, da iz maternice odstranimo zarod in vse odvečno, med nosečnostjo pa ne.

trinajsti - Piti vodo!

Pijte 1,5-2 litra vode dnevno. Prosim, pozorno pazite na to. V običajnem življenju skorajda ne spijemo kozarca, večinoma čaja, kave, sokov, juh, vode pa ne.

Vendar pa so vse pijače, čista voda krma hrana za naše telo.

Samo voda se takoj absorbira v kri in jo razredči, pomaga prenašati kisik, in vse snovi v celice.

Pri zmanjšani količini vode v krvnem obtoku (če popijete kozarec na dan) lahko pod mikroskopom opazite, da se eritrociti držijo skupaj in »plavajo« ne eden za drugim, ampak v verigi. V tej obliki rdeče krvne celice ne prenašajo dovolj kisika.

Ker mora biti ena rdeča krvna celica obdana s kisikom, če se zlepi z drugimi, preprosto nima prostega prostora, kamor bi se lahko pritrdili atomi kisika.

Hkrati se kri zgosti, pretok krvi se upočasni, organi in tkiva trpijo zaradi hipoksije. Počutimo se šibke glavobol, utrujenost, letargija.

Med nosečnostjo je voda neskončno pomembna., ne samo, da se vam volumen krvi poveča za 40 %, ampak je voda potrebna tudi zato, da napolnite otrokov bazenček (plodovnico), da ga nenehno čistite in obnavljate vodo v njem, saj mamino telo vse vzame ven zase in za dojenček.

Zato imejte povsod s seboj plastenko vode in se naučite piti čim več.

Voda včasih dela prav čudeže – če ste prehlajeni, lahko pijete le ves dan čisto vodo in nič več, bolezen popolnoma izgine v 1-2 dneh, če ste utrujeni po kakšni vadbi - naslednji dan povečajte količino vode, okrevali boste 3-5 krat hitreje.

Na začetku, vem iz lastnih izkušenj, se mi ne da piti vode, spijem komaj en kozarec. Vse vleče k nečemu sladkemu, gaziranemu. Toda čas mine (5-10 dni) in čutite, da ne želite ničesar drugega kot vodo.

Štirinajsti - Registracija

Nato morate najti kraj, kjer boste opravljali teste in kjer vam bodo dali vse Zahtevani dokumenti(bolniška odsotnost, menjalna karta). To je lahko žensko posvetovanje ali katera koli plačana klinika, ki ima državno dovoljenje za opravljanje storitev "porodništva in ginekologije".

V LCD-ju bodo vsi testi opravljeni brezplačno, a tukaj se morda ugodnosti končajo. V plačani kliniki je manj čakalnih vrst, več pozornosti do vas, boljša oprema. Primerno bo obiskati zdravnika za obdobje 12 tednov, nato bo mogoče opraviti pregled in narediti ultrazvok.

To je vse, kar potrebujete za zdaj! Če imate kakršna koli vprašanja, dvome, napišite v komentarje k temu članku, z veseljem vam bom odgovoril.

Na zgodnji datumi nosečnosti bodoče matere še ne opazijo bistvenih sprememb v svojem stanju. Da je v trebuščku pravi čudež, spominja le na jutranje slabosti. Na tej stopnji ženske že začnejo ljubeče božati še neopazen trebušček, se pogovarjati z dojenčkom, mu izmišljevati ime in ugibati, kakšno barvo spodnjic bodo naročile sorodnikom za otrokov rojstni dan.

Kljub navidezni lahkosti stanja je zdaj pomembno, da čim bolj skrbno ravnate s svojim zdravjem in razumete, da lahko vsako dejanje vpliva na stanje otroka.

Pomembno: več kot 15 odstotkov vseh nosečnosti se konča s spontanim splavom.

Med nosečnostjo vam ni treba uporabljati:

• cimet;
• cedra;
• cipresa;
• Bazilika;
• limonska trava;
• brin.

Te arome so načini, kako močno poživiti nosečnico in povečati tonus maternice. V nekaterih primerih zdravniki prepovedujejo tudi olja kamilice, rožnega lesa in sandalovine.

Tisto, kar bodoče mamice zelo potrebujejo, so zeliščne kopeli z ognjičem, meto in kamilico, ki jih dodamo v poljubni obliki. Nekatere ženske dajo zelišče v vrečko iz blaga, ki jo privežejo na rob kadi. V vodi začnejo zelišča širiti svoje blagodejne lastnosti.

Kaj obleči v zgodnji nosečnosti

Bodočim materam odsvetujemo nakup tesnih oblačil, ki ovirajo gibanje. Garderoba bodoča mati mora biti brezplačen in zelo udoben. Ne morem hoditi do visoke petke ker premaknejo težišče in povečajo obremenitev hrbtenice. V nobenem primeru ne kupujte sintetičnega spodnjega perila, začasno opustite hlačke "tangice". Izbrati morate spodnje perilo iz bombažnega materiala in nositi posebne steznike.

Kozmetika

V zgodnjih fazah mora biti bodoča mati zelo previdna pri izbiri kozmetike. Za razvoj otroka so potrebne snovi, kot so:

• vitamin A;
• benzoil peroksid;
• hidrokortizon.

Biti zdrav!

Video - Prehrana med nosečnostjo

Video - Česa ne smete početi med nosečnostjo

"Zanimiva situacija" je bila vedno dokaj intimna tema, v mnogih skupnostih ni običajno razpravljati o tem obdobju in postavljati vsaj nekaj vprašanj. Izkazalo se je torej, da vam bodo ob nastopu prvih tednov nosečnosti le redki povedali, kar morate vedeti. Ostali se bodo zanašali na staro dedkovo metodo: "In tako bo." Žal takšen pristop do najpomembnejšega obdobja v življenju le redko ostane brez posledic. In lahko spremljajo mater in otroka do konca življenja.

Zakaj je prvo trimesečje kritično?

Vsako obdobje nosečnosti je pomembno na svoj način, saj govorimo o nastanku otroka, razvoju vseh njegovih organov in sistemov. Ampak najvišjo vrednost Ima točno Prva stopnja, prvo trimesečje nosečnosti.

V samo nekaj mesecih gre oplojeno jajčece skozi številne transformacije in na koncu oblikuje zarodek z vsemi njegovimi sestavnimi deli. In tudi če so organi še funkcionalno in anatomsko nezreli, tudi če ne morejo prevzeti glavne funkcije in vzdrževati normalnega življenja, še vedno obstajajo.

Osnova je nekakšen okvir, oblikovan točno v tej fazi. In nadaljnji razvoj je odvisen od tega, kako dobro potekajo prvi tedni nosečnosti. To obdobje je tisto, ki določa, ali bo plod sploh imel prihodnost ali bo morda prišlo do spontanega splava?

Pogosto je njegov edini znak samo zakasnitev cikla, tako da propadla mati ne bo nikoli izvedela za svojo izgubo.

Kako se obnašati po spočetju?

V prvem tednu pride do številnih delitev in podvojitev, zaradi česar dobi zarodek bolj zapleteno strukturno obliko. Hkrati poteka pritrditev na steno maternice, na tej stopnji se najpogosteje pojavijo "napake", ki vodijo do spontanih splavov.

Da bo vse potekalo čim bolj gladko, bo nosečnica pomagala:

• Miren življenjski ritem. Počitek v postelji ni potreben, ne smete iti predaleč. Vendar je bolje zavrniti nepotrebne šoke in načrtovane izlete v gore ali morje.
• Zavrnitev slabih navad. Alkohol in tobak še zdaleč nista koristna za zdravje nerojenega otroka, temveč dodatno obremenjujeta telo in ga prisilita k filtriranju vdora od zunaj. škodljive snovi. Med nosečnostjo je naše telo že dodatno obremenjeno, zato se na ta način ne splača preobremeniti.
• Odpuščanje iz škodljive proizvodnje. Ne sedijo vsa dekleta in ženske v toplih in prijetnih pisarnah, veliko jih ima slabe delovne pogoje. In nekateri ljudje na splošno delajo v panogah, ki so zdravju škodljive, prihajajo v stik s strupenimi snovmi. Zaradi ohranjanja zdravja nerojenega otroka se boste morali odločiti med donosno službo in družino.

Ekspresna diagnostika nosečnosti

Dandanes za določitev nosečnosti ne morete niti obiskati predporodne klinike, dovolj je, da uporabite enkratni test , ki ga lahko kupite v vsaki lekarni. Seveda ne daje 100% garancije in ne bo odveč obiskati zdravnika za dokončno potrditev.

A ozkih strokovnjakov je danes več kot dovolj, tako da s tem ne bo težav. Pred sto leti je bilo v tem pogledu stanje veliko bolj obžalovanja vredno.

Sam test temelji na spremembi hormonsko ozadje in še posebej na povečanje vsebnosti enega hormona. Da je ne bi vsakič dešifrirali in zlomili jezik, da bi jo izgovorili, zdravniki uporabljajo kratico - hCG :

1. Najbolj indikativni parameter, saj se količina tega posebnega hormona od prvih dni poveča desetkrat.
2. Pred oploditvijo ga med menstrualnim ciklom proizvaja rumeno telesce.
3. Od začetka nosečnosti ta funkcija preide na membrane ploda.
4. Možno je dobiti napačne rezultate, ker se hCG sintetizira že pred nosečnostjo.

Za preverjanje bolje je uporabiti več hitrih testov po možnosti različnih proizvajalcev. Ko se prepričate, se lahko o tem varno pogovorite s svojim možem ali mladeničem in se odpravite v predporodno kliniko za načrtovanje nosečnosti in poroda.

Znaki nosečnosti v prvem tednu

V telesu bodoče mamice, določene spremembe, in že od prvih dni:

• Slabost in bruhanje niso obvezni spremljevalci nosečnosti, a najpogosteje je treba z njimi opraviti.
• postopoma povečanje prsi. Malo nabrekne in postane bolj občutljiv na zunanje dražljaje.
• Lahko se zgodi sprememba okusa ko gre za občutljivost. Nepričakovane gastronomske želje? Zakaj ne.
• Pričakovano menstruacija nikoli ne pride. Ta "zvonec za alarm" bi moral biti signal za vse. Seveda obstaja še ducat drugih razlogov za to, a mlado in zdravo dekle praviloma izgine iz cikla iz popolnoma fizioloških razlogov.
• mogoče dvig pritiska pogosti so glavoboli. Dejstvo je, da je regulacija žilnega tonusa motena, stopnja napetosti v stenah krvnih žil se spremeni.
• Čeprav ni vnetnega procesa, se lahko temperatura dvigne. Običajno se hrani pri 37 ° C in praktično ne vpliva na splošno stanje.

Tudi zaščiten spolni stik ne zagotavlja odsotnosti takšnih "presenečenj", zato je bolje, da dvakrat preverite in se prepričate o vsem.

Načrtovanje nosečnosti

Zdravniki upajo, da v nekaj desetletjih skoraj vse nosečnosti bodo načrtovane.

Danes statistika o tem vprašanju ne daje najbolj optimističnih napovedi. Toda od tega kazalnika je odvisno veliko več, kot si lahko predstavljamo na prvi pogled.

Najpomembneje pa je, da otrok je bil ljubljen. In vsi drugi trenutki zbledijo v ozadje, sploh ni pomembno - ta čudež ste načrtovali več let ali pa se je vse zgodilo "samo od sebe".

Kaj se zgodi na začetku nosečnosti?

Dobro je vedeti o prvem trimesečju nekaj pomembnih točk:

• V tem obdobju poteka polaganje vseh vitalnih organov in sistemov.
• V tem časovnem intervalu najbolj kritičnih trenutkih, največkrat zarodek odmre v zgodnjih fazah.
• Da bi zmanjšali tveganje, se morate najprej "ozdraviti" na račun vitaminov, normalizirati režim in prehrano.
• Vsekakor se je treba izogibati živčnim šokom in uživanju alkohola in tobačnih izdelkov.
• Vsi znaki so lahko "zamegljeni" v naravi, včasih nosečnica ugiba svoj položaj do sredine drugega meseca. Ni tako redko.

Prvi tedni nosečnosti so zelo pomembni za nerojenega otroka, kaj mora mama vedeti o tem obdobju? Treba se je spomniti odgovornosti za življenje otroka, ki že od prvih dni pade na njena krhka ramena.

Video o prvih tednih nosečnosti

V tem videu bo ginekologinja Valentina Protasova govorila o prvih znakih nosečnosti, kaj mora vedeti dekle, ki pričakuje otroka, kako se pripraviti na tako pomemben dogodek:

Pri mnogih dekletih vse, kar je povezano z nosečnostjo in porodom, povzroči panično stanje. In ko pride čas za razmišljanje o potomstvu, vam strah preprečuje, da bi se osredotočili na glavno stvar - rojstvo otroka, vas prisili, da vse svoje misli posvetite možnim negativnim vidikom obeh procesov. Obstaja še ena skrajnost - prepričanje, da bo narava vse naredila sama, tako da se sploh ni treba bati. Obe stališči sta napačni. Nosečnost in porod sta naravna procesa. Toda ženska se mora psihično in fizično pripraviti nanje, imeti dovolj znanja o tem, kako se to zgodi, narediti vse, kar je v njeni moči, da varno nosi in rodi zdravega otroka.

Preberite v tem članku

Potrebo po tem ne povzročajo samo materialni viri družine. Tu je najpomembnejše zdravje obeh staršev, njuna pripravljenost na rojstvo otroka, ustvarjanje ugodnih pogojev za to. Postopek je treba začeti 2-3 mesece pred nameravano oploditvijo. Vključuje:

• Opustite kajenje in alkohol;
• Normalizacija prehrane z obvezno uporabo velike količine vitaminov, elementov v sledovih, vlaknin;
• zdravo telesna aktivnost s pogostimi obiski svež zrak. Ta del priprave je še posebej koristen za žensko, saj bo prav ona nosila otroka in rodila, kar zahteva vzdržljivost in porabo energije;
• Izogibanje stresu.

Pravzaprav v teh zahtevah ni nič zapletenega, dobro bi bilo, da bi vsak ves čas vodil tak način življenja.

Katere zdravnike je treba obiskati

Bodoče starše bi vsekakor morali pregledati zdravniki. Ženska mora obiskati zdravnike naslednjih specialitet:

• ginekolog. Dobro je, da je to specialist, ki bo potem opazoval celotno nosečnost. Moral bi vedeti o prejšnje bolezni, porod, splav. Ginekolog bo potreboval rezultate testov za floro, citologijo, virusne okužbe (HIV, hepatitis, sifilis), študije PCR za venerične okužbe, citomegalovirus, pa tudi podatke o dovzetnosti telesa za rdečke;
• Zobozdravnik. Pred nosečnostjo se morate znebiti okužb v ustni votlini, kariesa;
• kardiolog;
• otorinolaringolog;
• Alergolog;
• Endokrinolog.

Poleg zgornjih analiz je treba opraviti še več raziskav:

• Ultrazvok reproduktivnih organov in mlečnih žlez;
• preiskave krvi in ​​urina (splošne in biokemične);
• Ravni hormonov;
• Ultrazvok ščitnice.

Če ženska ni prvič poskušala zanositi, bo specialist morda menil, da je potrebno predpisati:

• Kolposkopija materničnega vratu;
• Histeroskopija;
• Biopsija endometrija.

Jemanje peroralnih kontraceptivov in zaščito z IUD je treba prekiniti 2-3 mesece pred spočetjem. Če so v družini genetske bolezni ali je bil eden od bodočih staršev izpostavljen sevanju, je vredno obiskati ustreznega specialista.

Da bi prišlo do zanositve točno takrat, ko bodoči starši to želijo, je treba izračunati najugodnejše dni za to. Ovulacija se pojavi pri približno 11-16, če štejete od prvega dne menstruacije.

Najpomembnejše med nosečnostjo

V tem obdobju je veliko odtenkov, ki jih morate poznati, da bo vse potekalo harmonično in varno za žensko in nerojenega otroka. Pravilno vedenje bo pomagalo preprečiti številne morebitne težave.

Testi

Ženska bo lahko razumela, da je noseča, na podlagi lastnega počutja. Vendar bo malo kasneje, a dokler se ne pojavijo prvi znaki, bo na pomoč priskočil test nosečnosti. Karkoli že je, njegovo delovanje temelji na določitvi v urinu horionski gonadotropin oseba, ki se pojavi takoj po vsaditvi zarodka v maternico, to je 7-10 dni po spočetju. In če opravite test na prvi dan pričakovane, a ne prispele menstruacije, bo informativen. Te naprave so več vrst:

• Testni lističi. Impregniran z reagentom, ki po potopitvi v jutranji urin daje rezultat z natančnostjo do 95% v 5-10 sekundah. Če se poleg obstoječe kontrolne črte pojavi še ena kontrolna črta, je ženska noseča;
• Tablični računalnik. Lahko kaže nosečnost z zamudo, manjšo od enega tedna. Kapljico jutranjega urina damo v za to namenjeno okence. Čez nekaj časa je rezultat viden v sosednjem pravokotniku;
• Jet. Z visoko natančnostjo bo zaznal nosečnost v najzgodnejšem možnem času. Sprejemno konico aparata postavimo pod curek urina, rezultat pa bo v nekaj minutah viden v za to namenjenem okencu.

Dogaja se, da testi dajejo informacije, ki ne ustrezajo resničnosti. Razlog za to je kršitev navodil ali jemanje zdravil, ki vsebujejo hCG.

Kako določiti termin

Za spremljanje nosečnosti morata tako zdravnik kot bodoča mati poznati njen termin. To je osnova za imenovanje študij, spremljanje razvoja ploda, možnost odkrivanja patologije. Zahvaljujoč poznavanju termina je enostavno določiti datum prihajajočega poroda. Obstaja več načinov štetja:

• Na dan ovulacije. To se zgodi sredi cikla. Če je 28 dni, se je spočetje zgodilo 14 dni po datumu začetka zadnje menstruacije. Dan ovulacije je mogoče določiti z rednimi meritvami bazalne temperature;
• S pomočjo ultrazvoka. Na zaslonu je jasno prikazana velikost plodovega jajčeca, po kateri bo zdravnik izračunal termin. Ta metoda je najbolj informativna do 24 tednov;
• Pregled maternice. Ginekolog bo določil obdobje glede na velikost, začenši s 5. tednom, ko organ začne rasti;
• S prvim gibanjem ploda. Praviloma se to zgodi pri 18-20 tednih, včasih pri 16. Malo pozno, a nekatere nepazljive ženske za nosečnost izvejo kar tako.

Kako živeti z nosečnostjo

Življenjski slog mora biti usmerjen v zagotavljanje normalnega razvoja nerojenega otroka in dobrega počutja ženske. To ne pomeni, da vsi užitki postanejo nedostopni, ampak življenje bodoče matere postane bolj racionalno:

• Treba je spremljati prehrano, tako da plod prejme dovolj vitaminov in mineralov. Na kavo, zeleni čaj, morske sadeže, stročnice za zdaj pozabite, manj ogljikovih hidratov, od katerih teža raste. Toda meso, ribe, mlečni izdelki, zelenjava, sadje v prehrani niso prepovedani;
• Vzemite vitamine po navodilih zdravnika. Posebno pomembna je folna kislina. Toda vitamin A potrebuje zmerne odmerke, sicer otroku grozi patologija;
• Počitek in udobje sta glavni sestavini dnevne rutine. To velja tudi za oblačila in spodnje perilo. Spanje mora biti vsaj 8 ur, duševni, fizični in čustveni stres se zmanjša. Pomembni 1,5-urni sprehodi na svežem zraku, vaje za krepitev hrbtenice, trebušne mišice, perineum;
• Uporabo transporta je treba omejiti zaradi možnega tresenja, ki ustvarja neželene tresljaje;
• Dvigovanje uteži in šok domače delo, zlasti z uporabo kemikalije, prepovedano;
• Alkohol in kajenje sta sovražnika nosečnosti. Tudi redka uporaba lahko povzroči deformacije pri otroku;
• Zdravilne pripravke in rastline jemljemo le po navodilih zdravnika;
• Še vedno morate skrbno skrbeti zase, vendar brez uporabe strupene kozmetike, akrilnih in amoniakovih materialov, solarija in strojnih metod. Izdelke za nego in higieno je bolje izbrati tiste, ki so posebej zasnovani za nosečnice;
• Prsi pripravimo za prihodnje hranjenje z umivanjem s toplo in hladno vodo, zračnimi kopelmi 10 minut 3-krat na dan;
• Pri normalni nosečnosti vaginalni seks ni prepovedan. S povečanjem termina je potrebno samo zaščititi rastoči trebuh pred pritiskom nanj.

Slabo zdravje v različnih obdobjih nosečnosti ni neobičajno. Pogoste težave med ženskami:

• Toksikoza. Od začetka nosečnosti se kaže s slabostjo, bruhanjem, odporom do hrane in določenih vonjav. Do 12. tedna toksikoza izgine, še pred tem pa lahko simptome ublažimo tako, da zjutraj pojemo košček slanega piškota s sladkanim šibkim čajem, popijemo 1,5 litra tekočine na dan, zmanjšamo porcije in povečamo število obrokov. do 6;
• v nogah. Povečana maternica stisne krvne žile, zato je prekrvavitev mišic motena. Telesu lahko primanjkuje kalcija in kalija. Pomagali bodo izdelki, ki vsebujejo te mikroelemente, mini vaje s stiskanjem in raztezanjem prstov na nogah;
• vrtoglavica Lahko se pojavijo zaradi različnih razlogov: zamašenost, tiščanje, utrujenost. S težavo se lahko spopadete tako, da se izognete pogojem, ki jo ustvarjajo;
• Nespečnost. To je posledica tesnobe in sprememb v telesu, ki povzročajo potrebo po pogostem odhodu na stranišče, nezmožnost izbire udobnega položaja zaradi želodca. Spanje ob istih urah, pitje toplega mleka tik pred njim, dnevni počitek bo pomagal;
• . Težavo lahko rešite tako, da po prebujanju popijete kozarec vode in jo dodate pred jedjo. limonin sok, veliko hodite, v prehrano uvedite suhe slive, suhe marelice.

Porod: pripravljenost #1

V celotni verigi rojevanja otroka je to tisto, česar se ženske najbolj bojijo. Porod je resna preizkušnja, ki pa jo je velika večina mamic uspešno premagala. Poleg tega so strokovnjaki vedno pripravljeni pomagati.

Kaj vzeti v bolnišnico

Vnaprej je treba pripraviti potrebne stvari in dokumente. Pred porodom morate s seboj vzeti le tiste, ki jih potrebujete neposredno za žensko in novorojenčka. Vse ostalo je zbrano in ostalo za pozneje, te stvari bo kasneje prinesel srečni očka.
Dokumenti:

• Potni list;
• menjalna kartica;
• Rezultati zadnjih analiz do sedaj;
• Zdravstvena politika;
• Rojstni list;
• Sporazum s kliniko (če je sklenjen).

Stvari za porod in bivanje na oddelku:

• Prostorna spalna srajca;
• Nogavice, tanke in debelejše, vendar ne volnene;
• Higienski pripomočki (milo, glavnik, ščetka in zobna pasta, prtički, toaletni papir);
• Par majhnih frotirnih brisač;
• Robe;
• Pralni copati z nedrsečim podplatom.

Predmeti, ki bodo potrebni po porodu in ob odpustu:

• Higienski vložki in spodnje perilo za mamice za enkratno uporabo;
• 2 z zapiranjem spredaj;
• Krema za razpoke na bradavicah;
• Odvajalne svečke;
• Pampers za novorojenčka 1 set. Drugo se kupi že v skladu z velikostjo otroka;
• Otroško milo, krema, mehka brisača;
• Sterilni bombaž;
• Tanki in debeli telovniki, kape, plenice, palčniki;
• Odeja ali "kuverta", kapa, kombinezon, nogavice za odpust. Vse glede na vreme;
• Oblačila in kozmetika za mamo. Tisti, v katerem je ženska prišla v bolnišnico, bo verjetno odličen.

Kako poteka porod

Zdrave ženske rodijo otroka po naravni poti, torej skozi porodni kanal. Postopek ob pomoči babice ali zdravnika je razdeljen na 3 faze:

• Prvi se šteje od začetka rednih kontrakcij, dokler se maternični vrat popolnoma ne razširi za 4 cm, kar je najdaljši del - 8-10 ur. Včasih se proces spodbuja z zdravili;
• Drugi traja 3-4 ure. Kontrakcije se okrepijo in postanejo pogostejše, odprte amnijska vreča in vode se zlomijo. Maternični vrat se odpre do 6-8 cm, plod pa se premakne do ravni medeničnega dna;
• Za tretjo je značilno odprtje maternične odprtine za 10-12 cm in traja od 20 minut do 2 ur. Prehaja v glavni del poroda, čeprav se zdi, da aktivnost procesa oslabi. Vendar to ni tako, po popolnem odprtju materničnega vratu gre glava ploda skozi medenični obroč in po 8-10 poskusih matere dojenček pride ven. Včasih, da bi olajšali ta del poti, ženski perineum secirajo.

V prvih dveh fazah lahko ženska sedi in hodi naokoli, da spodbudi porod. V nekaterih klinikah postopek poteka z anestezijo. Stanje porodnice spremljamo z merjenjem pritiska, temperature in vaginalnimi pregledi.

Po rojstvu otroka in prenehanju pulziranja v popkovini se prereže. Porod izstopi iz maternice po 2-3 kontrakcijah, ženska prejme zdravila za preprečevanje krvavitev.

Carski rez

Predpisati ga je treba glede na indikacije, včasih pa se to naredi na zahtevo ženske. Načrtovana operacija se izvaja na naslednji način:

• Na operacijski mizi ženska dobi epiduralno ali splošno anestezijo. Vstavijo kapalko in aparat za merjenje pritiska ter kateter za odvajanje urina;
• Želodec se obriše z antiseptikom, zdravnik razreže trebušno steno in sprednjo maternico, odstrani otroka in prereže popkovino. Traja 10-15 minut;
• Kirurg loči posteljico, pregleda maternično votlino, zašije organ. Nato se šivi nanesejo na trebušno steno, povoj in led na vrhu;
• Ženska je za en dan nameščena na intenzivni negi, kjer ji dajejo fiziološko raztopino in antibiotike.

Po premestitvi na oddelek se šivi obdelujejo vsak dan, protibolečinska zdravila prenehajo jemati po 3-4 dneh.

Običajno otroka priložimo k dojki tretji dan po porodu, pred tem pa se mora ženska izraziti. Boli, vendar je potrebno, da se potem lahko hranite vsaj 6 mesecev, po možnosti pa do enega leta. V zvezi s tem mlade matere skrbita dve težavi:

• pomanjkanje mleka;
• Razpokane bradavice.

Prvi se rešuje s pogostim pritrjevanjem otroka na prsi, jemanjem zdravil, ki spodbujajo laktacijo: infuzijo semen janeža, naribano korenje s kislo smetano. Ženska bo morala piti veliko tekočine in pravilno jesti, da prepreči nastajanje plinov pri otroku.

Razpokane bradavice je treba zdraviti s posebnimi kremami in zračnimi kopelmi. Prav tako se je treba naučiti, kako pravilno dojiti otroka, tako da zajame bradavico skupaj z areolo.

telo po porodu

V tem delu želodec ženskam povzroča največ trpljenja. Ni več tako ploščat kot prej, med nosečnostjo so se mišice nekoliko raztegnile in povesile. Vendar se vam ni treba sprijazniti s tem. Lahko naredite nekaj korakov:

• Spremenite prehrano. Če v svojo prehrano vključite ovsene kosmiče, riž, zelenjavo, sadje, pijte veliko vode, bo to spodbudilo presnovne procese. Maščoba s trebuha bo počasi, a vztrajno začela izginjati. Ne pozabi tega veliko število vlaknine so škodljive za otroka, če je dojen. In stradanje je nesprejemljivo, ker bo mleko izginilo. Zato morate v svoji vnemi za harmonijo poznati mero;
• Obnovi mišični tonus. Pomagale bodo nežne vaje za trebuh: trebušno dihanje, njegova napetost na sprehodu, opravljanje gospodinjskih opravil. Obremenitev morate postopoma povečevati, intenzivno se lahko ukvarjate šest mesecev po porodu, če je minilo brez zapletov.

poporodni izcedek

Maternica po porodu se ne obnovi v enem dnevu. Ta proces se raztegne za določeno obdobje, med katerim ima ženska lohije. Sprva vsebujejo veliko krvi, nato se postopoma posvetlijo in do konca 6-8 tedna po rojstvu postanejo prozorne ali bele.

Menstruacija lahko pride v 1,5-2 mesecih, če ženska ne doji. Dojenje podaljša obdobje brez menstruacije na šest mesecev. Toda v povprečju in dojenje začnejo se 4. mesec po porodu, ker se v tem času otrok že uvaja v dopolnilno hrano in se manj nanaša na dojke.

Seks po porodu

Če je bil porod normalen, se ga boste morali vzdržati še 4-6 tednov. Ženska spolna sfera mora biti popolnoma obnovljena, potem bo seks v veselje in ne bo povzročal bolečine in okužbe.
Po carski rez ali rupture presredka bo okrevanje trajalo 2 meseca.

Pri prvem spolnem odnosu lahko ženska občuti bolečino in nelagodje. To je posledica suhosti nožnice, ki jo lahko popravimo z lubrikantom, temveč dolga uvertira v akt. Stenski ton je skoraj vedno zmanjšan. A tudi ta problem je rešljiv s treniranjem nožnice s Keglovimi vajami.