Ergonómia bytu: aký by mal byť ideálny obytný priestor? Výška stola: štandardné veľkosti písacích, počítačových a jedálenských stolov Ako vypočítať požadovanú veľkosť

Nákup kuchynského nábytku sa vždy zmení na veľmi zložitý a časovo náročný proces. Najmä pri kúpe kuchynského stola. Je to vec domácnosti, na ktorú rodina zvyčajne trávi veľa času. Toto je predmet dizajnu, interiéru kuchyne, vec, bez ktorej sa v byte nezaobídete.

Výber jedálenského stola. Ide o zložitý proces, pri ktorom Kupujúci by mal venovať pozornosť nasledujúcemu Kľúčové body :

1. Tvar stola závisí výlučne od kuchynského priestoru. Ak máte veľkú kuchyňu, potom je najvhodnejší štvorcový stôl. Ideálne do malej kuchyne okrúhly stôl, ale za ňu sa dá usadiť malý počet ľudí.
2. Je potrebné zvoliť správnu výšku jedálenského stola a tá sa počíta pre každý konkrétny prípad.
3. Farba jedálenského stola je prosiaca o existujúci kuchynský nábytok. Pre lepšiu harmóniu farieb a odtieňov sa odporúča zakúpiť stôl spolu s kuchynskou súpravou.
4. Je dobré si kúpiť jedálenský stôl, ktorého farba kontrastuje s farbou kuchynská súprava.
5. Ak vo vašom byte žije veľa členov domácnosti, mali by ste si kúpiť transformačný stôl. Takéto stolíky sa dajú ľahko a rýchlo rozložiť a tiež sa dajú ľahko presúvať z miestnosti do miestnosti.
6. Krásne sú stolíky so zásuvkami, kde môžete umiestniť obrúsky, obrusy, sviatočný príbor na uskladnenie.
7. Dajte prednosť drevené stoly Sú ekologické a odolnejšie.

Výška jedálenského stola do kuchyne

Kuchynský stôl je stredom jedálenského priestoru. Musí spĺňať potreby tých, ktorí v dome bývajú, aj tých, ktorí prídu na návštevu.

Je potrebné vytvoriť podmienky pre príjemné jedlo a komunikáciu. Výška stola určuje úroveň komfortu používania. Tu je potrebné vziať do úvahy vlastnosti fyziologickej štruktúry ľudského tela. Na bežné sedenie pri stole potrebujeme aspoň 70 cm, takže priemerná výška štandardného stola je okolo 75 cm, pre pohodlné stolovanie je potrebná vzdialenosť od dosky stola po stoličku okolo 30 centimetrov. Je pravda, že vo väčšine starých bytov to nikto nebral do úvahy, postavili kuchynský kút na 7 metrov štvorcových kde musela milenka pracovať a živiť rodinu.

Nezabudnite vziať do úvahy skutočnosť, že kuchynské stoly sa opravujú výmenou poškodených dosiek, výmenou poškodených nôh a výška jedálenských stolov sa prakticky nedá nastaviť. Stôl nesprávnej výšky je nepríjemný, môže človeka pri jedle dráždiť, čo je veľmi neprijateľné. Pri príliš nízkom stole sa človek bude musieť zohnúť a neustále sa nakláňať k tanieru s jedlom. Ak je stôl vyšší, potom sú problémy s používaním príborov. Nedbajte preto na ubezpečenia predajcu, že stôl so štandardnou plochou 60 x 60 cm musí mať štandardnú výšku, ktorá vám vyhovuje.

Pamätajte, že štandardná výška jedálenského stola podľa GOST je „vybavená“ pre osobu s výškou 165 cm! Významnú úlohu v pohodlí pre človeka zohráva výška stoličiek. Na určenie optimálnej výšky jedálenského stola, ako aj optimálnej výšky stoličky môžete použiť špeciálne výpočtové vzorce, s ktorými by ste sa určite mali zoznámiť.

Ako sa vypočíta výška jedálenského stola?

Výška vyrábaných stolov sa meria od podlahy po hornú hranu stolovej dosky a pohybuje sa od 72 do 78 centimetrov a výška stoličky sa meria od podlahy po sedadlo a pohybuje sa od 40 do 45 centimetrov, ideálne výška je 42 cm.

Ako sa vypočíta výška? kuchynský stôl pre konkrétnu osobu? Použime jednoduchý a jednoduchý matematický vzorec:
výška stola = výška človeka * 75/165.
Číslo 75 je štandardná výška jedálenského stola a 165 je priemerná výška osoby v centimetroch.

Na výpočet výšky stoličky je potrebné od získaného výsledku odpočítať:

• 45 cm pre vysokých ľudí.
• 42-43 cm pre strednú výšku (približne 165 cm).
• 40 cm pre ľudí s malým vzrastom.

Ak ste osoba s priemernou výškou 170 cm, vzorec na výpočet výšky jedálenského stola bude nasledujúci:
170 * 75 / 165 = 77,3 cm

Výška stoličky pre takúto osobu bude: 77,3 - 45 \u003d 32,3 cm.

Ale v skutočný život všetko je zložitejšie, ide o výpočty pre konkrétneho človeka na jeho konkrétnu výšku. A za kuchynský stôl si sadne celá rodina, každý člen rodiny má svoju výšku. Aj pre dve osoby už musíte vypočítať priemernú výšku a potom prepočítať výšku jedálenského stola. Napríklad pri výške manželky 170 cm a manželovej 180 cm dostaneme priemernú výšku pre dvoch – 175 cm. Pre neho vypočítame výšku kuchynského stola:
175 * 75 / 165 = 79,5 cm

Ak vaša rodina pozostáva z 3 alebo viacerých ľudí, musíte vypočítať priemernú výšku celej rodiny (sčítajte všetky výšky každého člena rodiny a vydeľte počtom členov rodiny) a potom prepočítajte výšku stola pomocou vyššie uvedený vzorec.

Je o niečo jednoduchšie „bojovať“ so stoličkami - niektoré z nich sú vybavené nastaviteľnými nohami. Môžete si tiež zakúpiť špeciálne elastické vankúše, ktoré sa hodia na sedadlá stoličiek a v každom prípade dodajú potrebnú výšku. Ich výška sa teda môže umelo prispôsobiť existujúcej výške pracovnej dosky. Potom sa večera pre všetkých prítomných zmení na radostnú a pohodlnú udalosť.

Pri výbere kuchynského stola dbajte na dizajn, materiál a farbu, dôležitým bodom je aj výška kuchynského stola.

Človek trávi časť svojho života za kuchynským stolom, varením, raňajkami, obedom či večerou, preto je dôležité vybrať si takú veľkosť, aby bolo varenie a jedenie pohodlné. Napríklad, ak hladina nie je dostatočne vysoká, potom sa osoba bude musieť zohnúť k tanieru.

Aby ste pri sedení pri stole nezažili nepohodlie alebo nepohodlie, mali by ste starostlivo pristupovať k výberu výšky tohto kusu nábytku.

Podobné články:

Aké normy a normy existujú

Štandardnú výšku kuchynského stola upravuje GOST 13025.3-85 „Nábytok pre domácnosť. Funkčné veľkosti stolov. Podľa tohto dokumentu by vzdialenosť od podlahy po kryt jedálenského nábytku mala byť 710-780 mm a po spodnú hranu pracovnej dosky najmenej 610 mm. To je potrebné pre pohodlné sedenie: aby sa kolená neopierali o spodnú plochu stola. Priemerná výška sa považuje za 750 mm.

Vzdialenosť od povrchu stoličky k pracovnej doske v kuchyni podľa normy je 300-340 mm.

Odporúčaná výška plochy stola pre pohodlnú prácu v kuchyni je 860-910 mm od úrovne podlahy. Tento údaj vychádza z polohy paže ohnutej v lakti, aby nespôsobovala únavu pri varení v stoji, pretože zároveň najviac kým sú ruky v tejto polohe.

Vzťah medzi výškou človeka a výškou pracovnej dosky

Čím vyššia je osoba, tým vyššia by mala byť plocha pracovnej alebo jedálenskej časti. Toto pravidlo funguje aj v opačnom smere: pre ľudí nízkej postavy alebo deti je úroveň jedálenských a pracovných priestorov nižšia, ako je uvedené v norme. Parametre človeka určujú rozmery a rozmery nábytku, ktorý bude musieť použiť.

Výška stola v kuchyni sa vypočíta na základe priemernej výšky dospelých členov rodiny. Vzťah medzi výškou osoby a výškou nábytku v kuchyni je spôsobený ergonomickými úvahami: ak je veľkosť veľká, potom bude nepohodlné používať príbor a nedostatočná výška vás prinúti hrbiť sa.

Závislosť od funkčnosti dosiek

Účely a funkcie používania kuchynských dosiek:

• stolovanie, určené na podávanie a jedenie;
• pracovníci, ktorí varia jedlo;
• dosky s drezom na umývanie riadu;
• na umiestnenie kuchynského vybavenia alebo ľahkých a malých domácich spotrebičov;
• na dekoráciu miestnosti, dizajnér, dekoratívne dosky.

Výška jedální závisí od polohy sedenia členov rodiny, ako aj od ich pohodlia pri používaní toho, čo sa nachádza na stole v sede.

Umiestnenie povrchu pracovnej plochy by sa malo vypočítať s prihliadnutím na rast hostesiek. Rezná plocha pre pohodlnú prácu v kuchyni by mala byť umiestnená 10-20 cm pod lakťom.

Výška dosky na usporiadanie zariadenia nehrá veľkú úlohu, mala by byť zvolená tak, aby zodpovedala úrovni pracovníka.

Dekoratívne dosky dodávajú miestnosti krásu a originalitu, ich výška by nemala vyčnievať zo štýlu kuchyne a kuchynskej súpravy.

Ako určiť veľkosť

Pre správnu veľkosť sa môžete rozhodnúť v obchode: sadnite si za stôl a skúste si naň položiť pokrčenú ruku v lakti, oprieť sa oň. Predstavte si, že v tejto polohe sedíte dlhší čas. Ohodnoťte, aké je to pohodlné. Lakte by nemali visieť dole a uhol v lakťovom kĺbe by mal byť 90° alebo o niečo viac.

Požadovanú veľkosť kuchynského stola si môžete vybrať výpočtami. Výpočet optimálnej výšky jedálenského stola sa vykonáva podľa vzorca:

H \u003d R x hav / Rav,

kde H je požadovaná hodnota, ktorá ukazuje, aký vysoký by mal byť kuchynský stôl;

R je výška osoby, pre ktorú sa robí výpočet (môžete vziať priemer všetkých dospelých členov rodiny);

hav - priemerná štandardná výška, považovaná za rovnajúcu sa 75 cm;

Rav je priemerná ľudská výška podľa svetových štandardov, rovná sa 165 cm.

Výpočet parametrov

Vypočítajme ideálnu výšku stola pre muža s výškou 178 cm. Nahradením hodnôt do výpočtového vzorca dostaneme: V \u003d 178 x 75 / 165 ≈ 81 cm.

Ak chcete zistiť, aká je výška kuchyne pracovisko bude optimálny, treba si porast rozdeliť na polovicu.

Pohodlie a pohodlie sediaceho človeka priamo závisí od veľkosti kresla, preto je potrebné výberu tohto kusu nábytku venovať náležitú pozornosť. Hlavnými kritériami budú vlastnosti postavy zákazníka, účel kresla, miestnosť alebo miestnosť, pre ktorú sa predmet kupuje. V závislosti od toho možno stoličky rozdeliť do niekoľkých skupín.

Modely do kuchyne

Kuchynské stoličky môžu byť rôznych tvarov a farby. Sú vyrobené z dreva, kovu, plastu a dokonca aj skla.

Majte na pamäti, že kuchynské predmety sa často znečistia a ak máte látkové čalúnenie, časom sa zhorší, preto je najlepšie zvážiť praktickejšie možnosti.

Výška kuchynských stoličiek by mala zodpovedať výške stola. to dôležitým ukazovateľom komfort a aj keď vás mnohí predajcovia môžu ubezpečiť, že sú všetci rovnakí, v skutočnosti to tak ani zďaleka nie je.

V súlade so štandardnými ukazovateľmi GOST (pre stôl 72-78 cm) sa rozmery môžu líšiť:

• Požadovaná výška objektu od základne podlahy po hornú časť chrbta je 800-900 mm;
• Veľkosť od podlahy po sedadlo je v rozmedzí 400-450 mm;
• Výška časti, o ktorú sa opierate, musí byť najmenej 450 mm;
• Šírka operadla a sedadla je od 350 mm a hĺbka je 500-550 mm.

Pri barových pultoch bude výška stoličky iná. Tu je potrebné zvážiť aj úroveň plochy, na ktorej budete sedieť.

V závislosti od toho sa bude veľkosť od dlaždice po sedadlo meniť medzi 750 a 850 mm. Šírka sedacej plochy by mala začínať na 460 mm a hĺbka na 320 mm. Polomer náklonu bude 450 mm pre štandardné modely a 220 mm pre bedrové.

V barových modeloch nebude opierka na nohy zbytočná. Ak máte kuchynskú pracovnú dosku vo výške 90 cm, tak barový model na sedenie bude mať výšku 65 cm.

V dnešnej dobe je možné vyrobiť stoly aj stoličky na objednávku. Majster bude brať do úvahy všetko individuálnych charakteristík postava zákazníka: zmeria výšku, váhu, predkolenie a bedrovú časť tela.

Takéto stoličky umožnia nielen cítiť sa pohodlne, ale aj zachrániť chrbticu pred skoliózou.

Banketové výrobky

Stoly a stoličky tohto typu sú pohodlnejšie ako bežné kuchynské. Zvyčajne reštaurácie používajú polokreslá alebo stoličky s podrúčkami. To vytvára viac pohodlia a komfortu, ale zaberá menej miesta ako pri umiestnení na stoličkách.

Umožňuje tiež ušetriť miesto v hale a usadiť viac ľudí. Treba však pamätať na to, že šírka jedného sedadla musí byť minimálne 500 mm, aby sa človek pri stole cítil pohodlne.

Modely reštaurácií môžu mať naklonený chrbát, čo vám umožní zaujať uvoľnenejšie držanie tela a uľahčiť komunikáciu. Také stoličky sú širšie, hlbšie, vyššie ako štandardné možnosti. Zároveň netreba zabúdať na pohodlie čašníkov. Za týmto účelom by výška objektu nemala presiahnuť 1000 mm.

Kancelárske stoličky

Pri výbere pracovnej stoličky musíte vedieť, že požadovaná výška stoličky na jedenie a prácu je iná. Väčšina moderných modelov má možnosť nastaviť výšku a hĺbku sedadla, polohu chrbta, ale existujú modely na štyroch nohách s chrbtom, ktorý je silne naklonený. Pre väčšinu ľudí táto poloha nie je pohodlná.

Nie je pohodlné neustále sedieť pri stole, „leňošiť“ a ak sa narovnáte a sedíte bez opory, na konci pracovného dňa vás bude veľmi bolieť chrbát.

• Šírka a hĺbka sedadla by mala začínať od 400 mm;
• Sedadlo by malo mať výškové nastavenie v rozsahu 400-450 mm, sklon sa meria v stupňoch: dopredu 15 a dozadu 5;
• Predná časť sedadla by mala byť zaoblená;
• Je potrebné, aby chrbát mal hodnoty od 300 do 380 mm, jeho uhol sklonu by mal byť blízko 30 stupňov;
• Dĺžku podrúčok sa odporúča zvoliť minimálne 250-260 mm, šírku cca 60 mm;
• Podrúčky by mali byť tiež výškovo a šírkovo nastaviteľné.

Po prejavení záujmu o oddelenia si vyberte modely vyrobené z prírodných tkanín, aby sa vám v horúcom počasí nepotil chrbát, a s opierkami hlavy, aby ste si z času na čas mohli uvoľniť krčné svaly. To všetko ovplyvní kvalitu práce zamestnancov.

Možnosti pre dieťa

Výber správnej vysokej stoličky pre dieťa je obzvlášť dôležitý, pretože od detstva sa musíte starať o formáciu správne držanie tela. Tiež z príliš malého kusu nábytku u dieťaťa sa môže zhoršiť krvný obeh az veľkého - vízia.

Rovnako ako u dospelých, veľkosť detská stolička závisí od stola a výšky dieťaťa.

• S rastom do 80 cm vhodné pre dieťa výška stoličky 17 cm;
• 80-90 cm - 20 cm;
• 90-100 cm - 24 cm;
• 100-115 cm - 28 cm;
• 110-120 cm - 30-32 cm;
• 120-130 cm - 32-35 cm;
• 130-140 cm - 36-38 cm.

Pri výbere detskej sedačky sa riaďte nasledujúcimi pravidlami.

• Skúste dieťa posadiť na stoličku. Položte obe chodidlá na podlahu, pričom uhol, ktorý tvorí dolnú časť nohy a stehno, musí byť 90 stupňov. Ak máte pred sebou tupý uhol, potom musíte zvoliť menší model a ak je ostrý, potom väčší.
• Vyžaduje sa, aby výška od kolien po dosku stola bola 10-15 cm.
• Hĺbka sedu by mala byť dostatočná, aby sedenie človeka netlačilo pod kolená.
• Je potrebné, aby operadlo stoličky zvieralo uhol 90 stupňov, bolo bezpečne upevnené, aby sa oň dieťa mohlo oprieť bez veľkého nakláňania chrbta.

Ak ste si kúpili stoličku, ktorú je potrebné zväčšiť, môžete pre ňu vyrobiť drevený stojan, ktorý by mal byť bezpečne pripevnený. Ak chcete model znížiť, musíte základňu odrezať priamočiarou pílou, ak to vybraný produkt umožňuje.

V súčasnosti existujú takzvané „rastúce“ stoličky, ktoré umožňujú nastaviť výšku sedadla vzhľadom na podlahu. Takéto modely sú nákladovo efektívne, pretože vám umožňujú používať ich po dlhú dobu.

Informácie o tom, ako si vybrať správnu ergonomickú stoličku, nájdete v nasledujúcom videu.

Ako vypočítať požadovanú veľkosť?

Ak sa rozhodnete kúpiť nábytok vyrobený v továrni, pred odchodom do obchodu je lepšie vypočítať tieto rozmery „pre seba“. V prvom rade sa rozhodnite, aká bude veľkosť stola. Ak kupujete nový stôl, potom sa musíte rozhodnúť o jeho výbere a potom si vziať zvyšok nábytku. Existuje nejaký štandardný vzorec na výpočet, o ktorom sa bude diskutovať nižšie.

Najprv zmerajte svoju výšku a výšku zvyšku rodiny. Musíte si vypočítať priemernú výšku vašej domácnosti. Berie sa ako aritmetický priemer výšky. Napríklad vaša výška je 178 cm, priemerná výška rodiny je 167 cm. Ďalej vezmeme pomer: 178 * 75 (štandardná výška) / 167 \u003d 79,9 cm. Toto bude ideálna výška kuchynského stola.

Teraz odpočítajte od výsledného čísla od 40 do 45 cm (v závislosti od výšky: čím vyššia osoba, tým bližšie k 45 cm). Vo vyššie uvedenom príklade je to 79,9-43 \u003d 36,9 cm. optimálna vzdialenosť od stola k sedadlu. Dĺžku chrbta si zvoľte podľa vlastného uváženia, no pamätajte, že štandardná veľkosť je 90 cm.

Tento vzorec funguje aj pri výbere barových predmetov a kancelárskych predmetov, ale pre detské modely je lepšie začať od štandardných veľkostí alebo nakupovať „skúšaním“.

Výber správneho pracovný stôl- proces je samozrejme dôležitý, pretože od správnosti rozhodnutia bude závisieť nielen výkon sediaceho, ale aj zdravie. To platí najmä vtedy, keď ide o dieťa a jeho vyvíjajúce sa telo.

Aké normy sú akceptované

Zdravie človeka pracujúceho pri počítači vyžaduje osobitnú pozornosť. Pri výbere by ste mali zvážiť všetky faktory, od veľkosti monitora až po výšku pracovného stola. Nesprávne výpočty môžu viesť k problémom s chrbticou a zrakovým postihnutím. Navyše, ak človek pracujúci za počítačom pociťuje nepohodlie, rýchlo sa unaví a v dôsledku toho klesne jeho výkonnosť.

Existuje "Modul"- systém, podľa ktorého sa odhalia štandardné proporcie pre všetok moderný nábytok, vrátane výšky stolov. Tento parameter je veľmi dôležitý, pretože určuje polohu sediaceho človeka. Ten, kto sedí pri nízkom stole, sa zohne a predkloní a ten, kto sedí pri vysokom stole, je nútený zdvihnúť hlavu, čo je, samozrejme, chyba.

Nezabudnite, že správna poloha ľudského tela znamená rovný chrbát, voľne položené predlaktia a absenciu napätia v ramenného pletenca. Okrem toho by nohy mali byť na podlahe a ohnuté v 90-stupňovom uhle.

Koľko centimetrov vysoký?

Na základe priemernej výšky obyčajného človeka, ktorá je 175 cm, dospel tvorca systému Modulor Le Corbusier k záveru, že výška stola by mala byť medzi 70 a 80 centimetrami.Štandardná hodnota je teda 75 cm v prípade muža s výškou 175 cm a ženy 162 cm Tento vzorec je správny pre väčšinu ľudí s typickou výškou. Prirodzene, existujú výnimky, ak je človek výrazne pod alebo nad štandardom.

Ak je vaša výška nad rámec štandardov, potom môžete najskôr zmeniť výšku sedadla (zvyčajne moderné modely sú nastaviteľné). Nezabudnite pridať stojan, aby ste mali kolená ohnuté v uhle 90 stupňov. Po druhé, môžete si vyrobiť tabuľku podľa zákazková objednávka. Do tretice je možné zvoliť si stôl s nastaviteľnou výškou stolovej dosky.

Sú dôležité iné veľkosti?

Pohodlná práca nie je možná bez správneho určenia šírky dosky stola, teda vzdialenosti medzi jej ľavým a pravým okrajom. Minimálna veľkosť je 60 cm, ale odporúča sa vyberať modely s väčšími hodnotami. Správna hĺbka stola pre dospelého človeka je od 35 do 60 cm Priestor kde máte nohy (dĺžka medzi nohami alebo podstavcami) by mal byť aspoň 52 cm Dôležité je určiť si aj také parametre, ako je šírka a výška stoličky. Podľa Le Corbusierových výpočtov pre pohodlnú prácu Šírka sedadla musí byť väčšia ako 40 cm a výška musí byť medzi 42 a 48 cm.

Prečo je nastaviteľný stôl dobrý?

Pre deti sa zvyčajne kupujú nastaviteľné modely. Takéto tabuľky je možné používať dlhodobo, napriek tomu, že sa rast dieťaťa zmení. Podstata takéhoto nábytku je nasledovná: stolovú dosku je možné zdvihnúť alebo znížiť vďaka výsuvným nohám, ako aj zmeniť jej sklon. Tieto stoly môžu byť drevené, plastové alebo s kovový rám. Veľmi často sa dizajn kombinuje so stoličkou, ktorej výška je tiež nastaviteľná. V skutočnosti je dizajnom školská lavica.

Nastaviteľný stôl pre dospelých je skvelým riešením pre rodiny, kde ľudia rôznych výšok musia zdieľať rovnaký pracovný priestor.

Ako si vybrať správny písací stôl?

Keď sa rozhodnete kúpiť si stôl, musíte sa najprv rozhodnúť, aký druh vzorky potrebujete - bežný stôl alebo počítač. V druhom prípade sa uistite, že položka má špeciálne miesta systémový blok, reproduktory, klávesnice a káble. Ďalej je potrebné vyriešiť otázku nákladov. Cena budúceho nákupu závisí od nasledujúcich faktorov:

• Kde je nábytok vyrobený a či je pod „čiapkou“ značky. Stoly vyrobené v Rusku sú zvyčajne lacnejšie ako zahraničné. Majte tiež na pamäti, že niekedy vás málo známe spoločnosti môžu prekvapiť vysokou kvalitou spojenou s nízkymi cenami.
• Materiál. Výrobky vyrobené z plastu, drevotriesky alebo MDF stoja oveľa menej ako modely z masívneho dreva.
• Rozmery. Čím je stôl menší, tým je jeho cena nižšia.
• Dekor. Prítomnosť kovania výrazne ovplyvňuje konečné náklady na nábytok. Čím vyššia kvalita, tým viac armatúr a zložitejší dizajn, tým viac viac peňazí budete musieť zaplatiť.

Pre dieťa

Hlavná vec, ktorú treba pamätať pri výbere stola pre dieťa, sú požiadavky na jeho zdravie. Dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

• Šírka pracovnej dosky by mala byť aspoň 100 cm a hĺbka by mala byť medzi 60 a 80 cm.
• Pre nohy by dieťa malo mať priestor približne 50 * 45 cm.
• Berte do úvahy rozdiel medzi výškou stola a stoličky: tento parameter by mal byť 20-24 cm.

Pri kúpe stolíka vezmite dieťa so sebou do obchodu a požiadajte ho, aby si sadol k vybranému modelu. Pozrite sa na lakte a nohy: prvý by mal byť voľný a druhý by mal byť ohnutý v pravom uhle a pevne stáť na podlahe. Pokúste sa ponechať medzeru 10-15 cm medzi doskou stola a kolenami.

Od pracovnej dosky po oči vášho dieťaťa musíte tiež udržiavať vzdialenosť rovnajúcu sa vzdialenosti medzi jeho lakťom a končekmi prstov. Okrem toho existuje niekoľko ďalších odporúčaní pre výber pracoviska pre študenta. Zvážte záujmy dieťaťa a uistite sa, že stôl je priestranný: počas vykonávania domáca úlohažiak musí pokojne umiestniť učebnice, zošity, písacie potreby a iné potrebné predmety.

Modely detských stolíkov sú rôzne, môžete si vybrať dizajn s dizajnom, ktorý vyhovuje záujmom vášho dieťaťa:

• Štandardný obdĺžnikový dizajn s viacerými zásuvkami. Cena závisí od materiálu, ale spravidla ide o najlacnejšie prevedenia.
• Počítačový stôl s potrebnými detailmi pre počítač: panely pre klávesnicu, priestor pre monitor, otvory pre vodiče a iné. Takéto modely sú vyrobené zo skla, dreva a nábytkových panelov.
• Stôl v tvare L, ktorý umožňuje spojiť priestor pre počítač a priestor na domáce úlohy.
• Transformátor (nastaviteľný), ktorý umožňuje meniť výšku stola, keď dieťa rastie. Niekedy sú takéto modely ortopedické alebo skladacie.

Nekupujte drahý stôl pre študenta, je nepravdepodobné, že by ho deti mohli nechať v pôvodnom stave a nezašpinili ho farbami alebo perami. Pozor aj na bezpečnosť: určité typy plast môže byť toxický a môže mať silný zápach, alergický okrem toho sa rýchlo stanú nepoužiteľnými. Nikdy nešetrite na kvalite.

Pre dospelého

O tom, ako správne vypočítať rozmery stola, však bolo povedané vyššie výber pracoviska pre dospelého do značnej miery závisí od jeho účelu, ktorá určuje ako materiál, tak aj funkčnosť a veľkosť konštrukcie:

• Veľké stoly sú najdrahšie modely. Zvyčajne vyrobené z cenné plemená drevo vysokej kvality, sú zdobené kožou, rezbami a dizajnovým kovaním a sú doplnené mnohými zásuvkami a podložkami.
• Stredné stoly môžu byť vyrobené z masívneho dreva alebo nábytkových dosiek. Od toho závisí ich cena. Takéto stoly plnia rovnaké funkcie ako veľké, no vďaka menšej veľkosti a inému materiálu vyhrávajú v nákladoch.
• Malé stoly sa spravidla kupujú pre malé miestnosti, v ktorých je dôležité šetriť miesto. Sú lacné, rýchlo sa montujú, ale nemajú zásuvky ani police.

Pri výbere písacieho stola venujte pozornosť aj materiálu výroby, kapacite, vašim potrebám (napríklad ak máte slabý zrak, neodporúčame kupovať stôl s uzavretou konštrukciou) a miestu, kde bude nábytok umiestnený . Hlavné materiály pre stoly: MDF, drevotrieska, drevo, sklo alebo plast. Určite počet políc a zásuviek v závislosti od vašich potrieb: čím viac ich bude, tým vyššia bude funkčnosť vášho dizajnu.

Pri výbere kovania uprednostňujte zliatiny ocele.

Prehľad populárnych modelov

Model "Mikke", Ikea

Písací stôl je vyrobený z drevotriesky, MDF a drevovláknitej dosky, dostupný v bielej a tmavohnedej farbe. Model má lakonický neutrálny dizajn, ktorý mu umožňuje zapadnúť do akéhokoľvek interiéru. Ak chcete zväčšiť pracovný priestor, môžete pridať stôl so skrinkami a rôzne moduly pre veci. Vzadu je otvor na drôty, čiže stolík funguje aj ako počítačový a zásuvka je vybavená špeciálnym dizajnom, ktorý zabraňuje vypadnutiu. Povrch je pokrytý akrylovou farbou.

Model Hemnes, Ikea

Povrch štandardného stola je upravený v bielom morení, ale nábytok je dostupný aj vo svetlohnedej a tmavohnedej farbe. Stolík je vyrobený z masívnej borovice, čo zvyšuje jeho ekologické vlastnosti. Počítačové káble a predlžovacie káble je možné ukryť na špeciálnej poličke pod stolom. Existujú dva zásuvky a dve uzavreté police. Klasický dizajn.

Dizajn sedadla, ktorý poskytuje fyziologicky správnu a pohodlnú polohu tela, zohľadňuje charakteristické vlastnosti pracovná činnosť, antropometrické a fyziologické údaje získané analýzou polohy tela počas vykonávania konkrétnej výrobnej úlohy. Pri výbere tvaru sedadla je potrebné vziať do úvahy nielen anatómiu človeka, ale aj dynamiku jeho pracovných pohybov. Sedačka by mala optimálne prispievať k plneniu výrobnej úlohy. Najpohodlnejšia poloha hornej časti tela v sede je dosiahnutá pri rozdiele výšok stola a sedacej plochy 27-29 cm.

Operadlo stoličky by malo podporovať prirodzený sklon panvy a chrbtice sediacej osoby. Operadlo stoličky by nemalo obmedzovať dosah rúk, jej horná časť by mala byť pod lopatkami v úrovni 33-36 cm nad sedadlom. Ak na stoličke nie je operadlo a človek sa musí pri práci neustále nakláňať nad stôl, chrbtové svaly sa napínajú.

Ryža. 1. Optimálna plocha pre manipuláciu v sede (rozmery v cm)

Priemysel zamestnáva veľa ľudí malého vzrastu. Poskytujú pracoviská určené pre mužov s výškou 175 cm primerané podmienky aj pre ľudí nízkej postavy tak, aby ich práca bola efektívna a vykonávaná bez nadmernej fyzickej námahy?

Ryža. 2. Závislosť veľkostí (v cm) pracovnej plochy a stoličky

Pracovná plocha a stolička môžu byť vo vzájomne proporčných pomeroch a mať presné rozmery v závislosti od očakávaného fyziologického komfortu pri dlhodobom sedení. Sedieť napríklad na nízkej stoličke pri vysokom stole je nepríjemné len malej časti ľudí. Odporúčaná výška stola je pre ženy 69-73 cm a pre mužov 73-75 cm.

Pri výbere alebo hodnotení realizovateľnosti daného dizajnu pracovného sedadla, t.j. pri hodnotení jeho funkčného účelu, je potrebné mať na pamäti:
a) špecifický účel sedadla a pracoviska (stacionárne sedadlo - v kancelárii, pohyblivé - v kabíne rýpadla a pod.), vzťah medzi sedadlom a manipulačnou plochou, dosah, ovládanie a podstatné prvky pracovisko;
b) fyzické alebo aktívne mechanické zaťaženie, množstvo a druh zaťaženia (napríklad sila potrebná na inštaláciu častí zariadenia, manipuláciu s ovládačmi, spínanie pedálov atď.);
c) potrebné pracovné polohy a pohyby rúk, nôh, tela; schopnosť oprieť sa o lakte alebo nohy, oprieť sa o stoličku atď. (obr. 2);
d) vplyv vonkajších síl na sediaceho človeka (zmeny rýchlosti, vibrácie a pod. ovplyvňujú stabilitu sedadla);
e) antropometrické údaje pracujúcej osoby;
e) nutnosť manipulovať so sedačkou.

Pohodlie a fyziologická prijateľnosť sedadla závisí od splnenia základných požiadaviek ergonómie, t.j. zabezpečenia: - možnosti zmeny polohy tela pri práci v sede počas celej zmeny; Správna konštrukcia sedadla poskytuje možnosť prijať rôzne pohodlné; - pracovné polohy v sede a určitá voľnosť pohybu končatín; - nastavenie výšky sedadla v rozmedzí 37-52 cm a operadla stoličky 65-75 cm v závislosti od výšky pracovnej plochy a výšky operátora; - dostatočné zaoblenie prednej hrany sedadla (s polomerom zakrivenia ~ 3 cm), nedostatočný tlak na spodnú časť stehien a upchatie krvného obehu; v horizontálnej rovine by mala byť predná hrana sedadla zaoblená s polomerom ~30 cm; odporúča sa, aby sa nosná plocha sedadla naklonila dozadu pod uhlom 3-5°, v závislosti od charakteru práce; odporúča sa konkávny tvar nosnej plochy sedadla s polomerom 85 cm; táto forma sedadla je vhodnejšia ako rovná alebo silne „depresívna“ (posledná forma opornej plochy sedadla sa odporúča len pri nestabilnej polohe tela alebo krátkom odpočinku) (obr. 3).

Výška bežného sedadla (oporná plocha) by nemala presahovať výšku kolien, pre ženy sa zvyčajne odporúčajú hodnoty 39-40 cm, pre mužov - hodnoty 41-45 cm ; hĺbka sedu by mala byť menšia ako vzdialenosť kolena sediacej osoby k zadku, t.j. menej ako 35.

Ryža. 3. Odporúčané sedadlá a opierky nôh (rozmery v cm). a - tvar pravidelného sedadla; b - formy vysokého sedadla; c - správne (vľavo) a nepravidelné (vpravo) tvary, čalúnenie sedadla; d - správne (vľavo) a nepravidelné (vpravo) tvary predného okraja sedadla; e - správne (hore) a nesprávne (dole) formy opory chodidla. Tvar sedadla by mal zabezpečiť racionálne rozloženie hmoty ľudského tela a zmenu polôh tela. Predná hrana sedadla by nemala tlačiť na zadnú stranu stehna, pohodlná opora nôh znižuje ich statické a dynamické namáhanie

Ryža. 4. Odporúčané typy pracovných sedadiel (rozmery v cm). a - stolička na vybavenie dielne (výška je nastavená v závislosti od výšky osoby a výšky pracovnej plochy v rozmedzí 38-52 cm): šírka sedadla 38-40 cm; šírka chrbta 30-32 cm; b - kancelárska stolička: výška sedadla 41-45 cm (pre mužov), 39-40 cm (pre ženy); šírka sedadla 40 cm; šírka chrbta 35-40 cm; v - stoličke pre operátora; výška sedadla nastaviteľná medzi 38-55 cm; šírka sedadla 40-50 cm; šírka chrbta 38-43 cm; minimálna výška lakťovej opierky 45 cm

Pohodlný tvar a vhodné rozmery sedadla, zvolené s ohľadom na anatómiu ľudského tela a dynamiku pracovných pohybov, majú veľký význam pri vytváraní optimálnych pracovných podmienok, udržiavaní zdravia a zvyšovaní produktivity práce. Pre väčšinu pracovníkov vykonávajúcich bežnú prácu sa odporúčajú sedadlá vysoké 42-44 cm.

Minimálna dĺžka podrúčok je 45 cm (optimálna 48 cm), je potrebné počítať so sklonom opornej plochy dozadu. Podrúčky by mali poskytovať pohodlné držanie tela v sede, oporu na lakťoch pri vstávaní, oporná plocha podrúčok by nemala byť okrúhla. Šírka podrúčok pre bežné pracovné sedadlá je 40-70 mm. „Dĺžka podrúčok sa určuje s prihliadnutím na zabezpečenie opory pre predlaktie a ruku.

Konštrukcia sedadla musí byť dostatočne pevná a stabilná, aby sa zabránilo pádom dozadu, a ak je to možné, dopredu a do strán. Pracovná sedačka nesmie spočívať na troch nohách. Konštrukcia sedadla by mala umožňovať potrebné pracovné pohyby vrátane voľného pohybu nohy, aby sa zabezpečilo pohodlné uloženie nôh v priestore pod nosnou plochou sedadla alebo na opierke nôh (obr. 5). Oporná plocha sedadla a operadla stoličky by mala byť mierne konkávna a dostatočne pružná, hĺbka prehĺbenia v bodoch podpory by nemala presiahnuť 15-20 mm.

Ryža. 5. Dosah nôh

Pri navrhovaní obrábacích strojov a iných zariadení, ovládacích panelov, pracovných stolov, pri ktorých bude človek pracovať v sede, je potrebné zabezpečiť potrebnú plochu nôh. Tento priestor, charakterizovaný šírkou, výškou a hĺbkou, by mal poskytnúť pohodlné polohy pre nohy v procese práce. Odhalilo sa 7 polôh nôh (nohy vystreté, nohy v pravom rohu, nohy pokrčené pod sedadlom, jedna noha vpredu, druhá vzadu, nohy prekrížené, nohy prekrížené, chodidlá na stupačke ). Odporúčané rozmery priestoru na nohy sú vhodné pre osoby s výškou do 181 cm, výška zóny v polohe „noha k nohe“ pre osoby s výškou 200 cm je 75-77 cm.

Ryža. 6. Sedadlá v vozidiel(bočný pohľad)

Pohodlie pri dlhšom sedení do určitej miery závisí od uvoľnenia svalov. Výber správneho tvaru sedadla pre vozidlá na mnohohodinové, mnohodňové jazdy sa vykonáva na základe subjektívnych výsledkov výskumu uskutočneného v experimentálnych podmienkach na špeciálnych sedadlách. 1 - sedadlo v anglickom lietadle nadzemné vedenia; 2 - miesto v rýchlikoch švajčiarskych železníc; 3 - miesto v osobných vlakoch anglických železníc.

Ryža. 7. Kabína vodiča osobného automobilu (rozmery v cm)

Rozmery kabíny vodiča ovplyvňujú komfort ovládania, pozornosť, kvalitu práce, ako aj únavu, bezpečnosť jazdy. Uvedené rozmery sú stanovené štúdiom a porovnávaním početných prospektov týkajúcich sa domácich a zahraničných autá rôznych značiek. Pri výpočte sa vychádzalo z ľudskej postavy s výškou 169-1 £ 0 cm Osoba vyššej alebo nižšej postavy si môže nastaviť polohu sedadla v rozmedzí ~ ± 10 cm v horizontálnej a ± 4 cm vo vertikálnych rovinách.

Sedačka musí spĺňať tieto požiadavky: prispôsobivá teplu, nedráždi ľudskú pokožku, ľahko sa čistí alebo umýva, ľahko sa presúva, musí byť esteticky navrhnutá (s prihliadnutím na tvar, farbu a materiál).

Ryža. 8. Kabína vodiča nákladného vozidla (rozmery v cm)

Pri výbere kabíny vodiča je potrebné vziať do úvahy vstup do kabíny, pohodlnú polohu tela pri práci, bezpečný výstup z kabíny a ovládanie vo všetkých polohách. Uvedené rozmery sú optimálne pre vodiča s výškou 175 ± 5 cm.Minimálna šírka sedadla by mala byť 48 cm, polohu sedadla je možné nastaviť v rozmedzí ± 10 cm v horizontálnej a ± 5 cm vo vertikálnych rovinách. Chrbát by mal mať primeraný sklon, jeho vzdialenosť od pedálov by mala byť 90-93 cm.

Ryža. 9. Kabína rušňovodiča (rozmery v cm)

Manažment moderných rušňov kladie zvýšené nároky na rušňovodičov a výber ich pracoviska. Z hľadiska ergonómie je potrebné zabezpečiť pohodlné, racionálne a bezpečné ovládanie, zníženie fyzickej a psychickej záťaže a príkladnú kultúru práce. Rozmery sú dané, získané na základe výskumu ergonómie a overené v praxi.
.
Na vozidlách, najmä tých, ktoré sú určené na pohyb v teréne, by sedadlo a operadlo mali byť dobre odpružené ako celok, aby tlmili nárazy.

Pracovná poloha polosedu na vyvýšenom sedadle je výhodnejšia ako pracovná poloha v stoji. Odporúča sa v prípade, keď v procese práce nie je možné neustále sedieť, ale môžete stáť a pracovné podmienky vám umožňujú pracovať v polosede.

pracovné pohyby

Pracovné pohyby človeka s pracovným nástrojom alebo s ovládacím prvkom (pri obsluhe stroja) sú najdôležitejším faktorom pracovného procesu. Ľudské pohyby prebiehajú v priestore a čase a sú determinované vzájomne prepojenými zložitými mechanickými, fyziologickými a psychologickými faktormi, ktoré však stále nie sú úplne pochopené. Napriek tomu existuje množstvo pravidiel a predpisov pre racionalizáciu pohybov, z ktorých musí konštruktér vychádzať pri návrhu pracoviska stroja alebo výrobnej linky.

- Pracovné sedadlo