М'язові болі в спині: причини та лікування. М'язовий біль у спині та її лікування

Не існує людей, які не відчували біль у м'язах спини. Наздогнати вона може будь-кого. Чи служать болі в спині чи м'язові болі (інша назва – міалгія) показником патологій лише локомоторної системи чи це індикатор неприємностей у різних системахорганізму?

Причини болю

Якщо виникають болі у м'язах спини, то причини можливі різні. Спина людини від потилиці до крижів повністю покрита м'язами і відчуває велике фізичне навантаження. То чому болять спинні м'язи?

Захворювання хребта

Ними страждає 85% населення Землі. Зачіпають хребці, міжхребцеві диски, спинний мозок, стовбури, корінці спиномозкових нервів, вени, артерії, капіляри, зв'язки, м'язи. Найчастіші захворювання: остеохондроз, спондиліт, хвороба Бехтерева, артрит, артроз, сколіоз.

Зупинимося докладніше на остеохондрозі.

Задайте своє запитання лікарю-неврологу безкоштовно

Ірина Мартинова. Закінчила Воронезький державний медичний університетім. Н.М. Бурденко. Клінічний ординатор та невролог БУЗ ВО "Московська поліклініка".

Ворог хребта
Остеохондроз хронічне захворюванняхребта, що призводить до дегенеративних уражень та руйнувань кісткової тканини, міжхребцевих дисків, хребетних суглобових хрящів внаслідок:

• спадковій схильності;
• неправильне харчування;
• зайвої ваги;
• перенесених травм;
• сидячого способу життя;
• зайвих навантажень;
• стресу та ін.

Через анатомічну трансформацію хребта, його патологічну рухливість ущемляються нерви, м'які тканини, спиномозкові корінці та судини.

Виникає болючість.

Симптоми:

• порушення постави;
• зниження рухливості в хребетних суглобах (неможливість випрямитись на 100%, повертати голову);
• зниження чутливості шкіри, оніміння, поколювання.

Для зняття навантаження на змінений хребет м'язи рефлекторно напружуються (стискаються). Згодом постійна напруга провокує інший біль – м'язовий.
Характер та локалізація болю
На них впливає сфера поширення:

1. У разі коли стискаються вени і артерії, біль нападоподібний, пекучий, пульсуючий. Локалізація найчастіше одностороння – потилиця, інша частина голови.
2. При симптоматика якого нерідко нагадує інші захворювання (внутрішніх органів, наприклад), біль або гострого характеру, схожого з інфарктом міокарда, називається грудним прострілом (дорсаго), або поступового, наростаючого, схожого на пневмонію, але з відсутністю кашлю і спека (дорсалгія) . Зосереджується в міжреберній ділянці, в ділянці лопаток і верхній частині живота.
3. При біль у м'язах попереку раптовий, з прострілами. Болять м'язи поперекові та ножні, з віддачею в пах і таз.

У ускладненому варіанті, при зрощенні хребців, болючість зменшується чи зникає.

Додаткова симптоматика
При шийному остеохондрозі, на додаток до того, що болять м'язи та спини та шиї, є симптоми кисневої недостатності: запаморочення, нудота, мігрень, зниження пильності, чутливості рук та плечового пояса, задишка, обмеження шийної рухливості У зрілому віці можлива раптова втрата свідомості, в ускладненому варіанті – парез та параліч рук.

При грудному остеохондрозі — кашель, «ком» у горлі, утруднення ковтання, нахилів, підняття рук, гіпертонія, біль у серці.

При поперековому остеохондрозі - відчуття оніміння шкіри, парез і параліч ніг, у чоловіків - проблеми з сечовипусканням та ерекцією, у жінок - порушення менструального циклу.

До якого лікаря звертатися, проведена діагностика
Через аналогічні з іншими захворюваннями симптоми хворі йдуть до терапевта, кардіолога, гастроентеролога. Це забирає час, стимулює ускладнення. Профільним лікарем є невролог.

2 методи діагностики:

• лабораторний: загальний та біохімічний аналізи крові;
• інструментальний: рентген хребта у 2-х проекціях, МРТ, КТ та біопсія з мікроскопією.

За результатами досліджень підбираються варіанти лікувальних методик.
Лікування остеохондрозу
Якщо є м'язовий біль у вашій спині, лікування консервативне і хірургічне. Консервативне поєднує:

1. Медикаментозне лікування. Призначається на момент кризи. Використовуються нестероїдні протизапальні засоби, міорелаксанти, хондопротектори, вітаміни групи В, Е, ангіопротектори, глюкокортикоїди, біогенні стимулятори.
2. Фізіотерапію. Завдяки електрофорезу, акупунктурі, магнітотерапії, ЛФК та ​​ін. процес одужання йде швидше.
3. Санаторно-курортне лікування. Ефективно у період ремісії.
4. Дієта. У період кризи потрібно їсти невеликими порціями, 5-7 разів протягом дня, виключивши смажене, вибираючи варену та парену їжу. Випивати щонайменше 1,5 л води на добу.

При малоефективності способів проводять оперативне втручання: видаляють міжхребцеву грижу чи міжхребцевий диск із заміщенням силіконовим імплантатом (протезом).

Захворювання внутрішніх органів

Іноді м'язовий біль виникає на тлі захворювань внутрішніх органів:

• ШКТ (виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, прободна виразка, патологія кишечника);
• підшлункової залози (хронічне запалення підшлункової залози, хронічний панкреатит);
• жовчного міхура (гострий холецистит);
• печінки (коліки);
• органів дихання (пневмонія, плеврит, бронхіт, туберкульоз);
• сечостатевого апарату (простатит, ниркові кольки), гінекологічних захворювань(Міома, запалення придатків матки, ендометріоз);
• серцево-судинних захворювань (інфаркт міокарда, стенокардія, ішемічна хворобасерця, аневризму аорти).

Біль віддається від органів у спину і називається іррадіюючої(відбитою).

Тип болю, зосередження
При порушеннях шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози, жовчного міхура та печінки біль гострий, локалізація – живіт, правий бік, з іррадуванням у поперек та ключицю, трохи нижче за лопатку. При печінковій коліці болючість охоплює праве плече, лопатку, шию, весь живіт. При запаленні передміхурової залози біль оперізує.

При захворюваннях гінекологічних та сечостатевих апаратів болять м'язи внизу спини. Сильний біль у животі та статевих органах, що іррадіює у спину з двох сторін, на фоні прискореного сечовипускання, свідчить про ниркову кольку.

При захворюваннях органів дихання на фоні спека біль іррадується в спину нижче лопаток та в груди, погіршуючи кашлем.

Біль у спині зліва, що поширюється на ліву руку та шию, свідчить про патології серцево-судинної системи.

Супутня симптоматика
Мучають нудота, печія, блювання, гіпергідроз. М'язи черевної стінки стискаються, роблячи живіт жорстким, «дошкоподібним».

Хворий мало рухається, набуває пози ембріона, дихає неглибоко. Може збільшитися температура.
Лікуючий лікар
Спочатку треба прийти до невролога та ортопеда. При виявленні захворювань внутрішніх органів лікування проводить вузький фахівець: гастроентеролог, кардіолог, гінеколог та ін.
Діагностичні заходи
Виконують рентген-дослідження, МРТ. Призначається ОАК.

Робиться УЗД внутрішніх органів. Щоб виключити серцево-судинні захворювання, призначають електрокардіограму, для оцінювання стану здоров'я легень — ФВС, рентгенографію органів грудної клітки.
Лікування, що призначається
Потрібно вилікувати основне захворювання.

Для позбавлення від болів у спині прописують ліки, мазі та гелі з НПЗЗ, дратівливі та місцевоанестезуючі медикаменти, .

Механічні пошкодження

Причина, що має найбільше поширення. Можна отримати:

• спортсменами на тренуванні через неправильний розрахунок тяжкості або роботу з вагою;
• дітьми за надмірної рухливості;
• пірнальниками при ударі об воду;
• вагітними жінками;
• молодими мамами під час підняття дитини;
• при підйомі тяжкості або підвищених фізичних навантаженнях;
• при інтенсивних рухах;
• при падінні, особливо з висоти на спину або приземленні на ноги, внаслідок чого можна отримати компресійні травми хребців;
• при механічних ударах ззовні - тупим предметом, вибуховою хвилею і т.д.

Основна симптоматика: болять м'язи спини вздовж хребта та у місці травмування, воно опухає.

Через травму судин відбувається крововилив у м'які тканини, з'являються синці та синці.

Вид болю, локалізація
Ушкодження через забиття хребта призводять до тупого розлитого болю в місці травмибез чіткого визначення зосередження. При ушкодженнях, що призводять до розриву зв'язок без усунення або перелому остистих відростків, біль гострий, зосереджується у сфері остистих і поперечних відростків, при переломі – у сфері травмованого відростка.
Додаткова симптоматика
При ушкодженнях у грудній ділянці - втрата чутливості в кінцівках, атаксія, біль у ділянці серця, при вдиху.

При ушкодженнях у шийному відділі – утруднення дихання, парез, спазми, параліч м'язів, головний біль, амнезія, невралгії.

При пошкодженнях в ділянці попереку - парез або параліч ніг, порушення сечовипускання (нетримання або затримка), еректильна дисфункція.

До кого звертатися, діагностика
Потрібно потрапити на прийом до травматолога, навіть якщо пошкодження здається незначним. Наслідки травми можуть виявитися пізніше.

Проводиться зоровий огляд, збирання анамнезу, вивчення перебігу захворювання, призначається КТ, рентгенографія. За підсумками діагностики подальше лікування ведуть нейрохірург та реабілітолог.
Рекомендоване лікування
При несуттєвих ушкодженнях показаний постільний режим, використання протизапальних та знеболювальних мазей та гелів. Поступово постільний режим замінюють невеликими навантаженнями, намагаючись не перевантажуватись.

Спортсменам для зниження запалень допоможуть крижані компреси, якщо йдеться про виправлення – прогрівання м'язів. Добре стабілізують кровообіг та відновлюють м'язи фізіопроцедури, теплові компреси.

У ускладнених випадках, які не зачіпають спинний мозок, допоможуть дихальні вправи, через 14 днів після травм – ворушіння кінцівками, масаж, акупунктура, електроімпульсна терапія. З ліків – ноотропіл, гормони.

Для закритого вправлення та витягування деформацій хребта використовують корсети та коміри.

У разі торкання спинного мозку та безрезультатності консервативного лікування для відкритого усунення деформації застосовують хірургічне втручання.

Гельмінтоз, зокрема ехінококоз

• при контакті з твариною – носієм гельмінта;
• під час поїдання забруднених фекаліями тварин ягід, овочів, фруктів;
• з водою із природних джерел, що містить яйця гельмінтів.

Поширюючись із кров'ю організмом, вражає внутрішні органи, утворюючи однокамерні капсули-кисти як міхура, заповненого рідиною зі сколексами ціп'яка. Кісти можуть містити до 10 л рідини, досягати кількох кілограм, формуватися не один рік. Кісти, що розрослися, ведуть до поступового руйнування ураженого органу, аж до його атрофії. Розрив кісти може спричинити анафілактичний шок.

Причиною м'язових болів спини найчастіше служить ехінококоз спинного мозку або нирок.

Тип хворобливості, місцезнаходження
Початкова стадія безсимптомна. З розростанням кіст ситуація змінюється.

При ехінококозі спинного мозку від здавлювання міхуром тіла і дужки хребця і спинного мозку з'являється різкий біль, що оперізує, з зосередженням у грудній ділянці, що зростає в момент енергійних рухів. Рухливість хребетного стовпа знижується, прямі м'язи спини товщають, набувають вигляду валика, під час пальпації остисті відростки хребта болючі.

При ехінокоці нирки з'являється тупий біль, що не проходить, з локалізацією в ділянці підребер'я, що іррадіює в поперек.
Супутня симптоматика
При гельмінтозі спинного мозку відчувається болючість у кінцівках. При ехінококозі нирки – швидка стомлюваність, відсутність апетиту, зниження ваги, погане самопочуття. На пізнішій стадії додаються ниркова колька, загострення пієлонефриту, утруднене сечовипускання, порушення рухливості нирки, пальпуються пухлини круглої форми в ділянці підребер'я.
Лікуючий лікар
Часто люди звертаються до алергологів, терапевтів, невропатологів, інфекціоністів, що не приносить полегшення.

Лікуванням є хірургічне втручання, лікарем, що лікує, є нейрохірург.

Діагностика гельмінтозу
Основними методами є:

1. КТ. Дозволяє виявити новоутворення у хребетному каналі.
2. Мієлографія. Введена в арахноїдальний канал хребта контрастна речовина дозволяє зробити знімки (мієлограми).
3. Аналіз крові на РПГА. Реакція пасивної гемаглютинації.

Для точної діагностики важливий збір анамнезу про наявні контакти з тваринами, вживання води з природних джерел, відвідування лісів і т.д.

Лікування, що застосовується
Так що робити треба, якщо болять м'язи спини? Лікуванням хребетного каналу є видалення дужки, що стискає хребця (ламінектомія), випорожнення міхура, видалення його зовнішньої оболонки, 5-хвилинна обробка порожнини 2,5% йодовим розчином, потім сіллю тіосульфату натрію.

Кісти заражених бруньок видаляють, при необхідності проводять резекцію або нефректомію.

Після хірургічного лікуваннящоб уникнути обсіменіння призначаються антигістамінні засоби.

Аутоімунні захворювання

Одна з найважчих причин. Аутоімунний міозит- Запалення поперечно-смугастої мускулатури, що виникає через сприйняття імунною системоюсвоїх клітин м'язових волокон за загрозливих для здоров'я збудників і руйнування нею їх сполучнотканинних оболонок. Може бути порушено один м'яз (локальний міозит) або кілька (поліміозит). Якщо торкнута шкіра, це дерматоміозит.

Аутоімунний міозит виникає самостійно і на тлі існуючих системних патологій: ревматоїдного артриту, червоного вовчака, склеродермії.

Основною симптоматикою є м'язова слабкість, напруженість і набряклість мускулатури, біль у м'язах, обмеження пересувань – хворий важко встає з ліжка, обслуговує себе.

Вигляд та місцезнаходження болю
Біль тупий, не інтенсивний. Посилюється при зміні температури, пересування. В окремих випадках зовсім зникає. Зосереджена в ділянці порушених м'язів.
Допоміжні симптоми
Можливе місцеве підвищення температури. При торканні м'язів шиї утруднено ковтання, м'язів грудного відділу та діафрагми - утруднені кашель, дихання.

При дерматоміозиті шкірний покрив стає набряковим, гіперемованим. Виникають багряно-червоні плями або вузлики, сильний свербіж.
До кого звертатись, як діагностується
Аутоімунний міозит діагностує та лікує лікар-ревматолог. Проводиться огляд хворого, уточнення скарг та наявності системних патологій.

Призначається електроміографія.

Методи лікування
Лікування містить у собі використання:

• стероїдних протизапальних гормонів;
• імунодепресантів, що пригнічують реакцію імунітету;
• екстракорпоральних методів лікування (ЕМЛ) – гемосорбції, плазмаферезу;
• НПЗП.

При загостренні хвороби внутрішньовенно вводять метаболіки, вітаміни та антитоксичні розчини.

Після полегшення стану зазвичай призначають лікувальний масаж та фізіотерапію.

Інтоксикація. Токсичні міозити

Можливі отруєння як внутрішніми токсинами (ендогенна інтоксикація), так і зовнішніми отруйними речовинами. ліками, їжею, промисловими хімікатами, алкоголем, наркотиками. Ендогенна інтоксикація з'являється через порушення обміну речовин, пов'язаного із захворюваннями різних внутрішніх органів, а також через цукровий діабет, інші ендокринні захворювання. Ключові ознаки:

• ломота та слабкість у м'язах;
• прискорене дихання;
• частий пульс;
• диспепсичні розлади (нудота, блювання, пронос);
• відсутність апетиту;
• порушення сну;
• зниження чи підвищення температури тіла.

При отруєнні алкоголем порушується координація, робота локомоторної системи, що веде до появи нетвердої ходи, зниження тонусу м'язів.

Характер болю, локалізація, додаткові симптоми
Біль ниючий. Поширюється на область хребта та шиї.

Хворий відчуває слабкість, млявість. На другій стадії наростають подразнення, песимізм, плаксивість, знижується маса тіла.

На третій стадії інтоксикації, особливо алкогольної, може виникнути агресія, злісність. Захворілому стають байдужі власна зовнішністьздоров'я. Алкогольне отруєння веде до збоїв у свідомості, рефлекторної загальмованості, на останній стадії – до руйнування гіпоталамуса та життєво важливих областей головного мозку, алкогольної коми та навіть загибелі.
До якого лікаря йти
Залежно від виду та ступеня інтоксикації потрібна допомога різних лікарів:

1. Реаніматолог. Потрібен при тяжких отруєннях, що загрожують життю, коли треба терміново відновити порушені функції органів дихання, роботи серця.
2. Інфекціоніст. Займається харчовими отруєннями.
3. Токсикологія. Працює з отруєннями ліками, промисловими та біологічними отрутами, побутовою хімією, наркотики, алкоголь.
4. Нарколог. Його випадки – алкогольна, наркотична, тютюнова інтоксикації.
5. Гастроентеролог. Будь-які отруєння згубно впливають на нормальну роботу ШКТ, можуть спровокувати дисбактеріоз.

Необхідно вдатися до допомоги терапевта, він, своєю чергою, направить до потрібного лікаря.

Діагностика інтоксикації, способи лікування
Береться аналіз крові на ЛІІ, ФДК, ступінь гемолізу крові, індексу інтоксикації (ІІ).

Якщо при інтоксикації болять м'язи спини, що робити? Спочатку треба очистити організм від токсинів, нормалізувати роботу всіх систем. Для виведення шкідливих токсинів призначаються сечогінні засоби. Застосовується гемодез та ліки на основі сироваткового альбуміну, ентеросорбенти. активоване вугілля, Полісорб), при лікуванні алкогольної інтоксикації- Ентеросгель.

Проводяться процедури гемодіалізу, гемосорбції, у тяжких випадках – переливання крові.

Перебування у незручній позі

З розвитком IT-технологій велика кількістьлюдей проводить значний час за комп'ютером у незручній позі, зокрема, конторські працівники, студенти, школярі. В цю мить не працюють м'язи, які відповідають за підтримку хребта, а сам хребет зазнає максимального фізичного навантаження. Це веде до його поступової деформації.

Іноді біль у спині з'являється вранці, слідом за пробудженням. Отже, людина спала у незручній позі чи незручної ліжка. Спазм м'язів може з'явитися і при щоденному носінні сумки на одному плечі.
Характер болю, локалізація, чи потрібен лікар
Біль ниючий, знаходиться в ділянці шиї та спини, між лопатками. Якщо перебування в незручній позі ще не довело до непоправної деформації хребта, відвідування лікаря не є обов'язковим.

Можна спробувати зняти сам спазм.

Позбавляємося м'язових болів
Сидячи біля комп'ютера, потрібно регулярно робити 5-15 хвилинні перерви. Краще встати, потягнутися, виконати розминку, помасувати скуті м'язи. Це покращить кровообіг, зніме втому.

Якщо болі пов'язані з некомфортною позою під час сну або незручним ліжком, замініть матрац на ортопедичний, подушку – на валик. На ніч корисно робити примочки з 10% сольовим розчином, просочуючи їм бавовняну тканину та прикладаючи до напруженої області.

Зверху накрити рушником.

Вроджені патології

Вроджені патології це:

• відсутні (сакралізація) або зайві (люмбалізація) хребці крижового відділу;
• уроджені патології міжсуглобових частин дужки хребця;
• плоскостопість різних видів;
• різна довжина ніг;
• аномалії тазостегнового суглоба, у тому числі асиметрія тазу;
• остеохондропатія хребта.

Ці захворювання ведуть до неправильного формування хребетного стовпа.

Навіть за незначної різниці в довжині ніг від 3-х до 5 мм з часом відбувається деформація хребтата таза, розвивається сколіоз, погіршується самопочуття, з'являються болі.

При плоскостопості через те, що хода не пружинить, з'являється напруга литкових м'язів, поступовий перекіс тазу, болі.

Окремі дефекти лікуються, інші лікуванню не піддаються, але звертатися до лікаря у будь-якому випадку потрібно, щоб запобігти ускладненням.
Характер болю, локалізація
Спочатку біль незначний. Поступово стає інтенсивніше, має ниючий характер, переходячи в гостру, пекучу. Локалізація - область попереку, крижового відділу, тазу.

При плоскостопості та синдромі укороченої ноги з'являється набряклість, судомність, біль у ногах.

Супутні симптоми
З'являються швидка стомлюваність, викривлення хребта (зазвичай – ), болі в кульшовому суглобі, що іррадіюють у ногу, набряклість, наростання болю при тривалій ходьбі, сидінні.
Який лікар лікує, як діагностує
Потрібні терапевт, травматолог, ортопед. Ведеться зорове обстеження, за всіх видів патологій призначається рентгеноскопія.

При плоскостопості роблять подометрію та плантографію. При синдромі укороченої ноги концентрують увагу на довжині штанин у стоячому положенні.
Особливості лікування
Лікуванням є масаж, лікувальна гімнастика. При патологіях кульшового суглоба — грязелікування та водолікування, при остеохондропатії – плавання та підводне витягування ноги. При плоскостопості, остеохондропатії, синдромі укороченої ноги необхідні спеціальні ортопедичні устілки або супінатори, ортопедичне взуття з підошвою різної висоти.

Хірургічне втручання проводять лише крайніх випадках.

Це може бути витяжка ноги апаратом Ілізарова або при плоскостопості – пластика суглобів та пересадка сухожиль.

Фізичні навантаження

Іноді м'язові болі з'являються в області спинипісля напруженої фізичної роботи, занять спортом, підняття тяжкості. Трапляється надрив м'язів та утворення на них мікротріщин. Починається процедура вироблення у м'язах молочної кислоти, що призводить до набряків та хворобливості.

Причини виникнення больового синдрому:

1. Розтягування. З'являється при слабких спинних м'язах, через підняття тяжкості.
2. Защемлення нервів. Виникає під час підняття тяжкості з пози з неправильним становищем спини.
3. Спортивні заняття. Біль виникає після раптових, енергійних рухів, поворотів, присідання з вагою, особливо якщо заняття спортом не є регулярними, або людина недостатньо фізично підготовлена.
4. Стрес. На думку психологів, люди у стресовій ситуації мимоволі сутуляться, що провокує збільшення навантаження на поперек.

Відчувати болі при фізичних навантаженнях можуть представники і сильної, і слабкої статі.

Вид болю, локалізація
Болі зазвичай сильні, ниючі чи гострі, несподівані, що позбавляють працездатності. Виникають у ділянці нирок.
Який лікар діагностує та лікує, спосіб діагностики
Діагностику виконують невролог, хірург, ортопед, травматолог. Включає збір анамнезу, огляд і опитування хворого, при підозрі на серйозні пошкодження - рентгенографія та УЗД суглобів і хребта, КТ хребта, клінічний аналіз крові, загальний аналізсечі.
Як і чим лікується
Лікування включає масаж, ЛФК, магнітотерапію, фонофорезу. Із самостійних способів:

• при розтягуванні – холодний компрес, спокій;
• при защемленні нервів - сухе тепло на спину, зігріваючий пояс із собачої вовни, укутування теплим шарфом, мазі, що зігрівають, спокій;
• при заняттях спортом - знеболювальні засоби, компрес, що зігріває, спокій;
• при стресі – спокій, при покращенні – зміна обстановки, відвідування психолога.

Потрібно грамотно збалансувати фізичні навантаження, переглянути план тренувань, покращити фізичний станза допомогою спеціальних вправ.

Інфекційні та неінфекційні запалення

Через переохолодження організму під кондиціонером, на протягу, в легкому одязі в вогку погоду або наявність інфекції, може виникнути запалення спинного м'яза неінфекційного або інфекційного характеру - міозит.

Відбувається руйнування (дегрануляція) опасистих клітин, які є у багатьох органах та системах організму.

При руйнуванні утворюються медіатори запалення – біологічно активні речовини, що призводять до підвищення температури, набряків, хворобливості спинних м'язах.

Вид болю, локалізація
Біль ниючий, з локалізацією в області хребта та шиї. Інфекційний міозит може викликати міжреберну невралгію, тоді біль робиться різким, одностороннім, з локалізацією в області міжреберного проміжку грудної клітки.
Додаткова симптоматика
З'являються набряки, біль голови, синдром хронічної втоми (астенія), обмеження рухливості. При погіршенні стану спостерігається ущільнення та зміна тканини м'язів на дотик.

До яких лікарів слід звертатися, методи діагностики

Потрібно відвідати терапевта. Він після встановлення діагнозу направить до невропатолога чи ревматолога.

Методи діагностики:

• підозра на неінфекційне запалення – опитування хворого, огляд;
• підозра на інфекційне запалення – аналіз крові на ревмофактор та антитіла, взяття біопсії м'язової тканини, електроміографія.

Почате лікування дозволить поліпшити стан здоров'я в більш короткий термін.
Лікуємося правильно
Деякі люди вважають, що можуть самотужки лікувати міозит. Але запалення може мати інфекційний характер, що вимагає застосування, що мають протипоказання та побічні ефекти. Правильно призначити їх здатний лише фахівець.

Крім того, використовують лікувальну гімнастику та фізіопроцедури.

Наявність вогнища хронічного запалення

Іноді лікування не допомагає. Причиною може бути присутність в організмі вогнища хронічного запалення , що не має, на перший погляд, відношення до м'язів спини - карієс, захворювання придаткових пазух носа, мигдаликів, патології тонкої та товстої кишки, легень.

Постійно походить від вогнища запалення інтоксикація, поширюючись по лімфатичних судинах, призводить до виснаження імунітету. Організм блокує проблему лімфоангіоспазмами, що позбавляють вогнище запалення крові та лімфатичної рідини, але це призводить до недостатнього постачання необхідними речовинами інших тканин та застою лімфопротоків. Супроводжується все сильним болем, утворенням рубців на тканинах, позбавлених нормального кровопостачання.

Згодом вогнище «пробиває» блокаду і охоплює весь організм, зокрема м'язи спини.

Характер та локалізація болю
Біль спочатку епізодична, потім стає безперервною, все більш інтенсивною. Залежно від вогнища хронічного запалення локалізується в нижньошийному, попереково-крижовому відділах.
Супутня симптоматика
Супутньою симптоматикою виступають: невралгія трійчастого нерва, біль у руці (брахіалгія). Може додатися болісний біль у ділянці сідниць, болять м'язи попереку, задньої поверхні стегна, гомілки та тильного боку стопи (ішіалгія).
Діагностика та лікування, який лікар допоможе
Потрібно виявити осередки за допомогою опитування та огляду хворого, вивчення історії хвороби. При підозрі на якесь захворювання – направити до потрібного лікаря для здачі аналізів, проведення рентгеноскопії, УЗД.

Діагностика та лікування можуть бути ускладнені наявністю кількох запальних осередків. Якщо хоча б одне вогнище не буде виявлено, лікування може не дати 100% результату. Усі осередки мають бути сановані.

Також потрібно обов'язково проводити лікування спровокованого захворювання.

Наявність травм в анамнезі

Наявність в анамнезі пацієнта раніше перенесених травм може бути фактором розвитку в майбутньому болюу спині. Будь-які нові пошкодження хребта, навіть незначні мікротравми, «нашаровуються» на вже існуючі патологічні зміни і можуть призвести до їхньої активації.
Який лікар лікує, діагностика
У разі потрібні терапевт, травматолог, невролог.

Необхідне опитування хворого про всі, навіть видатні йому незначними, раніше перенесені травми. Це стосується навіть травм дитячих років, тому що на болі в спині істотно впливають віддалені за часом травматичні наслідки (відставлена ​​травма). Важливими є не тільки травми спини та куприка, а й сідниць, голови, переломи та вивихи кінцівок, здатні на тривалий час або довічно змінити умовно рефлекторні рухові реакції.

Потрібно з'ясувати характер ушкоджень, методи та результати лікування. Допомогти цьому можуть рентгенографія, МРТ.

Важливі відомості про професію, заняття спортом. Деякі професії та види спорту характеризуються підвищеним ступенем травматизму. Наслідки цих травм можуть суттєво вплинути на появу больового синдрому.
Необхідне лікування
Потрібно з'ясувати причини болю. Це дасть можливість розробити план лікування, призначивши прийом лікувальних препаратів, що підсилюють і доповнюють один одного.

Одночасно, з метою зниження болю, можна використовувати знеболювальні мазі та креми.

Перенесене нещодавно захворювання інфекційно-запального характеру

Можуть бути ангіна, грип, ГРЗ, пієлонефрит, цистит та ін. знижений після боротьби з інфекцією та вірусами, і навіть найменше переохолодження, зміна погоди можуть спричинити запалення, м'язову напруженість.
Яким видом болю характеризується де локалізується
Біль, в основному, епізодична, ниюча, з різкими прострілами, що посилюється при обмацуванні або фізичних навантаженнях. Локалізується в ділянці попереку з віддачею в ногу, на різних інших ділянках хребта.
Додаткові симптоми
Спочатку може піднятися температура, з'являються ломота в тілі, сухість у горлі, сльозогінність.

Всі симптоми носять нерегулярний характер, що загрожує упущенням часу та ускладненнями.

До якого фахівця звернутися, методи діагностики
Діагностикою та призначенням лікування займається терапевт. Діагноз виноситься на підставі збору анамнезу, докладного опитування та огляду пацієнта, уточнення деталей про період прояву та характер болю.
Ефективне лікування
Дієвою є зігрівальна терапія. Проводиться за допомогою мазей, що прогрівають, трав'яного чаю, загортання теплою вовняною хусткою.

Лазні, сауни, гарячі ванни протипоказані, тому що не вилікуване до кінця інфекційно-запальне захворювання, симптомом якого є висока температура, дасть небажане навантаження на серце та судини.

Причини болю трапецієподібного, клубового-поперекового та найширшого м'язів спини

Є на спині дуже важливі 3 м'язи, що зазнають постійних навантажень. У чому причина болю цих м'язів?
Трапецієподібний м'яз
Це широкий плоский м'яз трикутної формиз основою, спрямованою до хребта, а вершиною спрямована до гребеня лопатки. Два трапецієподібні м'язи, розташовані по обидва боки спини праворуч і ліворуч, разом утворюють трапецієподібну форму, звідси і назва. М'яз, що піднімає плечі і рухає лопатки вгору і вниз, підтримує вагу рук.
Причина болю
Плечі несуть на собі сильні навантаження, найбільше перебуваючи в напрузі. Виникають точки напруги. Перевантаження призводить до травмування трапецієподібного м'яза.

Крапки напруги виникають і внаслідок стиснення. Приклад: турист, який несе важкий рюкзак. Ще одним провокуючим фактором може бути різкий рух головою вперед і назад, падіння.

Подібне найчастіше трапляється в ДТП.

Характер і місцезнаходження болю
Біль з'являється в області шиї та у верхній області спини. На характер та розташування впливають місця виникнення точок напруги:

1. У верхній групі м'язових волокон. Біль у цьому випадку інтенсивний, невідв'язний, нагадує р . Локалізується на шиї біля основи черепа.
2. У середній групі. Локалізація – між лопатками.
3. У нижній групі. Локалізація – у нижній частині шиї.

Найчастіше точки напруги з'являються у верхній частині м'язових волокон.
Повздошно-поперекова група м'язів
Інша назва - поперекові м'язи. Відповідають за згинання тулуба та стегон, підтримують тіло у прямому положенні. Складаються з наступних м'язів:

• поперекова - розташована біля поперекових хребців;
• поздовжня - знаходиться з внутрішньої сторони поздовжнього гребеня тазової кістки;
• мала поперекова - розташована на передній поверхні великого поперекового м'яза.

У 40 осіб зі 100 малого поперекового м'яза немає.

Причина больових відчуттів
Точки напруги виникають через навантаження. Напруга ніг дозволяє згинати тулуб у стегні. Група м'язів задіяна при ходьбі, присіданнях, у період занять спортом, танцями, де ноги зазнають сильних навантажень.
Вид болю, локалізація
При знаходженні точок напруги у верхній частині групи, біль, що наростає у стоячому стані і вщухає в стані лежачи, локалізується вертикально вздовж хребців, з одного боку.

При знаходженні точок напруги в нижній частині групи біль виникає в області кишечника і з зовнішнього боку верхньої частини стегна.

У цьому стані нелегко підтримувати тулуб прямо.

Найширший м'яз спини
Це широкий тонкий м'яз в середній і нижній області спини, що товщає в районі пахви. Відповідає за рухи рук – вниз, назад та за притискання рук до тіла.
Причина болю
Найширший м'яз активно працює під час занять спортом. Зазнає перевантаження та утворення точок напруги у разі тримання вантажу великої маси на витягнутих руках.
Характер та локалізація хворобливих відчуттів
Біль з'являється з внутрішньої сторони лопатки, торкаючись середньої задньої частини. Може з'явитися ззаду, з поширенням руку, до безіменному пальцю і .

Буває настільки сильною, що не вдається підняти руку догори або перед собою.

У якому разі треба терміново звертатися до лікаря?

Іноді не варто боротися з болем особисто. Терміново йдіть до поліклініки або викликайте швидку допомогу, якщо:

• після ДТП або падіння з висоти німіють кінцівки;
• крім спини болять гомілка і стопа;
• при болях у нижній частині спини німіють сідниці, стегна, область паху, ноги;
• навіть за зміни положення тіла біль не вщухає;
• біль настільки значний, що людина не може себе обслуговувати;
• крім слабкості в ногах, що з'явився, важко сечовипускання і/або акт дефекації;
• з лівого боку тіла відчувається різкий гострий біль;
• раніше вже була травма спини;
• больовий синдром триває понад 3 доби;
• в анамнезі стоїть онкологія;
• больовий синдром виражений значніше при нахилі, горизонтальному положенні;
• у вагітної жінки в першому триместрі вагітності з'явився ниючий біль в ділянці попереку, що проходить у стані спокою або в горизонтальному положенні, а в третьому триместрі – болі в ділянці нирок з кров'янистими виділеннями зі статевих шляхів.

Зазначені варіанти потребують негайного звернення до фахівців.

Перша допомога для зменшення больового синдрому

У тому випадку, коли біль у м'язах спини виникла вперше, через навантаження, не сильно виражена, можна спробувати зняти її самому. Потрібно прийняти стан спокою до часткового або повного проходженнятривожні симптоми. На кілька годин накласти на місце локалізації холод. Намазати ділянку, що турбує, розігріваючою маззю. Додатково можна накласти теплий компрес, але якщо немає розривів м'язів або розтягнення зв'язок.

Після цього, якщо серйозних пошкоджень немає, має бути полегшення.

Обов'язково подивіться наступне відео на тему

Чому болять м'язи спини? Причини різноманітні. Діагностувати їх та підібрати потрібну методику лікування під силу лише фахівцям. Тому не варто експериментувати зі своїм здоров'ям, краще одразу звернутися до лікарів.

Сьогодні йтиметься:

Якщо вірити інформації, поданої в рамках медичної статистики, кожна третя людина на планеті страждає на ту чи іншу патологію опорно-рухового апарату.

Найбільшого поширення мають різного генезу, і навіть .

«Почесне» третє місце у структурі описуваних захворювань посідає м'язовий біль- . Найчастіше зустрічаються біль у м'язах спини. Незважаючи на поширеність цієї проблеми, менш небезпечним захворювання не стає.

Міозити (запалення м'язів), що супроводжуються болями, — це потенційно інвалідизовані стани.

Що ж потрібно знати про таку напасть? Спробуємо розібратися

Що являють собою болі в м'язах спини, і які ускладнення

Болі в м'язах спини є поширеним симптомом такого захворювання, як міозит. На перший погляд патологія здається невинною: начебто крім дискомфорту нічого не спостерігається, більше того, з часом патологія сходить «нанівець» сама собою. Це глибоке оману. Небезпека міозитів полягає у розвитку ускладнень. Серед найчастіших – кальцифікація м'язів. Насправді хвороба не минає, вона затихає і непомітно для пацієнта продовжує текти поступово, у хронічній формі.

Кальцифікація призводить до утворення статичних елементів у м'язах, а також заважає нормальному скороченню м'язів. Це прямий шлях до порушення кровообігу: м'язи, що «окостеніли», просто здавлюють. Особливо небезпечний подібний стан, локалізований у ділянці шиї: м'язи компресують артерії, які живлять мозок. Це загрожує. Не менш небезпечні міозити в ділянці грудного та попереково-крижового відділів спини. У цьому випадку небезпека криється у здавлюванні нервових корінців: такий стан може призвести до парезів і навіть важких паралічів. Тому так важливо вчасно отримати медичну допомогу.

Причини того, чому болять м'язи спини

Існує маса можливих причин, за якими болять м'язи спини

• Перша і найпоширеніша — це нещодавно перенесене захворювання інфекційно-запального характеру. Це саме те, що називається «надуло». Вплив низьких температур на ділянку з м'язами призводить до локального зниження імунітету та розвитку запалення. Звідси біль та дискомфорт.
• Аутоімунні захворювання. У разі імунітет приймає власні м'язові клітини за небезпечних збудників захворювань і ініціює захисну реакцію. Це найскладніший тип захворювання, що потребує ретельного підходу до лікування. Сюди входять колагенози та ін.
• Наявність осередку хронічного запалення. Причиною того, чому болять м'язи спини, можуть виступати навіть хворі зуби, а також захворювання горла та носоглотки.
• Рідкісна, проте, поширена серед любителів собак причина — гельмінтоз, зокрема ехінококоз. Зі струмом крові представники цього гельмінта розносяться по організму і можуть «осідати» в очах, мозку, печінці, а також у м'язах. У такому випадку в структурі м'язових волокон утворюється кістоподібна капсула з ехінококом. Діагностувати такий тип міозиту важко. Тим більше, що не тільки ехінококи інфікують людський організм.
• Зловживання алкогольними напоями. Приводить до інтоксикації, а також хворобливості м'язів.
• Фізичне навантаження. Напевно, будь-хто, хто хоч раз займався інтенсивною фізичною діяльністю, знає, що таке біль у м'язах. В даному випадку причина проста: через тяжке навантаження м'язи надриваються і покриваються мікротріщинами. Потім з часом м'язова тканина наростає знову. Це не небезпечно, але неприємно.
• Наявність травм в анамнезі. У цій ситуації причина болю зрозуміла.
• Постійне перебування у незручній позі.

Якщо болять м'язи спини, причини слід шукати саме серед наведених факторів.

Супутня симптоматика

За будь-якого міозиту симптоматика проявляється яскраво (крім хронічної форми). Серед найчастіших проявів:

Як правило, в клінічній картині проявляються всі симптоми разом, але можливі варіанти. Особливо це стосується хронічного міозиту спинних м'язів. У разі хронічної форми хвороби крім слабкого болю пацієнт не відчуває нічого.

Хто в групі ризику

До груп ризику входять:

Особи, зайняті роботою на повітрі. Найчастіше піддаються впливу низьких температур.

. Професійні спортсмени. Вони міалгія пов'язані з перенапругою м'язових структур.

Люди професійно зайняті фізичною працею.

Особи старшого віку.

Діагностика болю м'язів спини

З точки зору діагностики міалгія може бути складною, оскільки важливо відмежувати міозит від захворювань серця, легень, шлунка. Зробити це може лише лікар. Як правило, діагностикою та лікуванням міозитів займаються лікарі-хірурги у тандемі з терапевтами. На первинному огляді фахівець ставить запитання та фіксує всі скарги. Потім настає черга фізикальних досліджень (пальпації) та функціональних тестів, покликаних оцінити можливості спини та хребта в цілому. Основна роль відводиться інструментальним дослідженням. З їх допомогою лікар верифікує діагноз.

Для цілей диференціальної діагностикиможуть бути призначені інші методи обстеження:

• ЕКГ. Кардіограма дозволяє виявити проблеми із серцем.
• ФЗД. Функція зовнішнього дихання необхідна оцінки функціонального станулегенів.
• Рентгенографія органів грудної порожнини.

У деяких випадках інформативними є лабораторні дослідження. Зокрема, призначається загальний аналіз крові. У картині крові - низька кількість еритроцитів. Це прямі ознаки запалення.

У комплексі зазначених обстежень достатньо постановки точного діагнозу.

Болять м'язи спини: лікування

Лікування, якщо болять м'язи спини, переважно медикаментозне. У справі терапії використовують:

• Спазмолітичні препарати (для зняття спазму м'язів).
• Анальгетики. Застосовуються зі зняттям больового синдрому.
• Протизапальні засоби. Необхідні для усунення запалення у уражених м'язах.
• Антибіотики. Призначаються при гнійному інфекційному міозиті.
• Міорелаксанти. Дозволяють зняти патологічну напругу м'язів.

Лікарські препарати це перший етап на шляху до повного лікування. Потім настає черга фізіотерапевтичних процедур та масажу. Вони можуть призначатися як у період загострення, і у фазу ремісії. Конкретні найменування процедур, і навіть ліків визначаються лише лікарем. Самостійно приймати препарати категорично заборонено.

У крайніх випадках, коли спостерігається гнійний процес або ехінококоз показане оперативне втручання. На щастя, трапляється таке рідко.

Болять м'язи спини: профілактика

Профілактика, якщо болять м'язи спини, не є складними. Серед рекомендацій:

• Не варто переохолоджуватись. Це може призвести до виникнення міозитів.
• Усі джерела хронічного запалення мають бути вчасно сановані.
• Якщо спостерігається незрозумілий біль, необхідно звертатися до терапевта або хірурга.
• Важливо відмовитися від куріння та зловживання алкоголем

Так, пацієнт максимально довго зможе зберігати здоров'я.

Міозити – аж ніяк не невинні. Запущений патологічний процес цілком може призвести до втрати працездатності. Тому не варто ризикувати. Пильність - головний супутник здорової людини.

Спеціально для: - http://сайт

Біль у м'язах спини з'являється після надмірних фізичних навантажень, тривалого перебування у незручній позі під час роботи за комп'ютером, водіння автомобіля тощо). Болі у м'язах спини вздовж хребта можуть виникнути внаслідок запалення м'язів, дегенерації міжхребцевих дисків, викривлення хребетного стовпа. Якщо виникає м'язовий біль у спині ліворуч від хребта, слід виключити інфаркт міокарда. М'язовий біль у спині праворуч від хребта виникає після підняття тяжкості.

Лікарі Юсупівської лікарні виявляють причину болю у м'язах спини за допомогою сучасних діагностичних методів. Потім проводять комплексне лікування захворювання, яке спричинило больовий синдром. Терапію м'язового болю проводять за допомогою новітніх лікарських засобів, які призначають у вигляді таблеток, порошків, ін'єкцій, мазей та гелів. Коли виникає біль у поперековому, грудному або шийному відділі хребта, реабілітологи застосовують фізіотерапевтичне лікування, щадні техніки мануальної терапії, проводять сеанси акупунктури. Старший інструктор-методист ЛФК кожному пацієнту індивідуально підбирає гімнастичні вправи, які знімають спазм м'язів та зміцнюють м'язовий корсет.

Причини болю у спині

Біль у спині зазнає 90% людей. Вчасно не вилікуваний гострий біль переходить у хронічний. Найчастіше біль у м'язах спини виникає при викривленні хребта та нерівномірності навантажень через не правильної постави, малої рухової активності М'язові болі в спині в області лопаток можуть бути наслідком травм, різного родузахворювань опорно-рухової системи та внутрішніх органів.

Розрізняють такі основні причини болю у м'язах спини:

• захворювання хребта (остеохондроз, хвороба Бехтерева, або анкілозуючий спондилоартрит, остеомієліт, грижа міжхребцевого диска);
• хвороби м'язів спини (фіброміалгія, міофасціальний синдром);
• травма грудної клітки.

Лікарі Юсупівської лікарні спочатку визначають причину болю у м'язах спини, а потім проводять лікування. У важких випадках професори та лікарі вищої категорії обговорюють захворювання на засіданні експертної ради. Провідні неврологи, кардіологи, вертебрологи, нефрологи приймають колегіальне рішення щодо тактики ведення пацієнта з болем у м'язах спини.

Як зняти біль у м'язах спини

Для усунення гострого болю в м'язах спини лікарі Юсуповської лікарні застосовують найбільш ефективні лікарські препарати, зареєстровані в РФ. Вони мають мінімальний спектр побічних ефектів. Для зняття запального процесу, зниження температури та знеболювання призначають аналгетики. Ефективно знімають м'язовий біль у спині нестероїдні протизапальні засоби:

• ібупрофен;
• диклофенак;
• індометацин;
• напроксен та інші препарати.

Дуже сильний більу м'язах спини наркотичними анальгетиками. Широко використовують міорелаксанти для зняття м'язових болів у спині (мідокалм, сирдалуд, баклофен). Вітаміни групи B сприятливо впливають на нервові клітини, знімають запалення. За наявності больового синдрому застосовують мазь від м'язового болю у спині (фіналгон, капсикам).

Немедикаментозні методи усунення болю в спині

Носіння фіксуючого пояса або коміра, постільний режим необхідний при болях у м'язах спини після травм або перенесення операцій. Черезшкірна електронейростимуляція рахунок електричних імпульсів «перехоплює» больовий сигнал від рецепторів хворих органів до мозку. При м'язовому болі в спині фахівці клініки реабілітації виконують акупунктуру в біологічні точки на шкірі. Електроакупунктура полягає у впливі уривчастими електричними імпульсами через акупунктурні голки.

Фізіотерапевти призначають процедури, що полегшують біль та знімають спазм м'язів спини. Лікарський електрофорез ґрунтується на введенні в організм лікарських речовин за допомогою малих електричних імпульсів. Таке лікування допомагає зняти біль у спині надовго, оскільки засвоєні за допомогою електроструму знеболювальні та протизапальні засоби, вітаміни триваліше діють на організм. Фонофорез є одним із альтернативних способів введення ліків шляхом впливу ультразвуку. Знеболюючий препарат всмоктується в капіляри, завдяки чому впливає більш ефективно та цілеспрямовано.

Лазерна терапія (використання світлових пучків інфрачервоного, червоного та ультрафіолетового спектрів) приносить полегшення від болю, знімає набряклість та запалення. Лазеротерапія сприяє зняттю м'язового спазму та болю при багатьох захворюваннях хребта, що викликають біль у спині:

• остеохондрозі;
• артроз;
• сколіоз;
• міжхребцевої грижі.

Магнітна терапія корисна при багатьох захворюваннях організму. Низькочастотне магнітне поле впливає на клітинному рівні, внаслідок чого усувається больовий синдром і запалення, відновлюється рухливість, знижується набряклість м'язів.

Фізична реабілітація при болях у спині

При м'язових болях у спині реабілітологи Юсупівської лікарні широко застосовують лікувальну фізкультуру, кінезіотейпування, різні видимасажу. Ці методи застосовують при лікуванні м'язового болю, який виникає через хвороби хребта та м'язів спини. Вони є гарним засобомреабілітації після травм

Самостійний вибір фізичних вправта їх неправильне виконання можуть сильно нашкодити пацієнтові. Подібне лікування призначають реабілітологи. Заняття лікувальною фізкультурою відбуваються під керівництвом старшого інструктора-методиста ЛФК.

Уколи від болю у м'язах спини

При гострому м'язовому болю лікарі Юсупівської лікарні призначають внутрішньом'язові, внутрішньовенні та ін'єкції знеболювальних препаратів, що виконуються у вигляді блокад. Неврологи Юсупівської лікарні досконало володіють технікою блокад. У тригерні точки виробляються новокаїнові та лідокаїнові ін'єкції. Вони сприяють розслабленню та відновленню тонусу м'язів спини. При виконанні паравертебральної блокади препарат вводять по нижньому краю ребра в точки, розташовані біля хребта.

Знеболюючі препарати вводять через катетер у міжхребцевий простір. Усі види ін'єкцій при болях у спині якісно виконують спеціалісти клініки реабілітації. Зателефонувавши Юсупівській лікарні, ви можете пройти за прийнятною ціною лікування болю в м'язах спини. Вам запропонують спеціальну програму реабілітації, завдяки якій можна отримати всі необхідні процедури та заощадити гроші.

Список літератури

• МКБ-10 (Міжнародна класифікація хвороб)
• Юсупівська лікарня
• Бадалян Л. О. Невропатологія. - М: Просвітництво, 1982. - С.307-308.
• Боголюбов, Медична реабілітація (керівництво, 3 томи). // Москва – Перм. – 1998.
• Попов С. Н. Фізична реабілітація. 2005. – С.608.

Ціни на послуги *

*Інформація на сайті має виключно ознайомлювальний характер. Усі матеріали та ціни, розміщені на сайті, не є публічною офертою, яка визначається положеннями ст. 437 ЦК України. Для отримання точної інформації зверніться до співробітників клініки або відвідайте нашу клініку. Перелік платних послуг зазначений у прайсі Юсупівської лікарні.

*Інформація на сайті має виключно ознайомлювальний характер. Усі матеріали та ціни, розміщені на сайті, не є публічною офертою, яка визначається положеннями ст. 437 ЦК України. Для отримання точної інформації зверніться до співробітників клініки або відвідайте нашу клініку.

Головна причина виникнення хвороби хребта людини пов'язана з періодичними спазмами невеликих по довжині бічних та міжпоперечних, так званих медіальних м'язів, які розташовані в попереку. До речі, у спазматичному стані весь цей ряд м'язів може бути не один рік, іноді провокуючи м'язові блокади окремих дисків, розташованих між хребетними кістками, через що може виникнути біль у м'язах спини.

Ось чому м'язове блокування диска може розвиватися зовсім не через функцію дистрофії та випирання міжхребцевого дискового кола і не через кісткові розростання, що розташовуються поряд з хребцями. У такому разі у людини болять м'язи спини, ці болі можна усунути при дотриманні режиму рухів та при застосуванні правильного лікування масажем.

Причини виникнення болю

Початковий патологічний синдром виникає через сильну напругу цієї групи м'язів (різкий поворот тулуба, непомірний згин хребта, тривале охолодження спини, інфекційні випадки захворювань, тривала нерухома м'язова перенапруга, яка виникає внаслідок довгого сидячого неправильного положення людини за столом, при перенесенні і тому ж плечі тощо). Якщо навантаження перевищують норми напруги м'язів спини, це може викликати тривалу напругу, що рефлекторно закріплюється, і спазм цієї групи м'язів.

Тривалий період міжхребцеві пластини можуть перебувати у здавленому положенні, часом вони можуть випинатися крізь хребці, натискаючи на нерви та провокуючи болючі подразнення різної інтенсивності. При сильному тиску на міжхребцеві пластини приймають плоский вигляді випирають убік. Потім диски знаходять вільні місця і тиснуть на порожні простори, і в цей момент людина може відчувати гострий біль у спині. Важливо в такій ситуації вчасно звернутися до лікаря, щоб розпочати своєчасне лікування. Бо багато хвороб можна вилікувати, якщо вчасно було помічено захворювання та призначено лікування, це стосується і болю в м'язах спини.

Найбільше піддаються тиску коріння в спинному мозку і вегетативні нерви, при постійному зіткненні з сусідніми органами вони дратуються. Цей процес створює скорочення всіх м'язів спини (міжостисті, міжхребцеві, міжпоперечні та інші малі м'язи спини), що збільшує і без того існуючий тиск на круглі диски, а вони тим часом ще більше подразнюють коріння спинного мозку, це і створює замкнутий цикл, що блокує хребетний сегмент. Зрештою з'являється біль, тому що вони напружуються для того, щоб убезпечити травмовану частину тіла.

Спазмовані м'язи затискають нервові зв'язки та розташовані по сусідству кровоносні судини, це згодом веде до порушення подачі харчування та збоїв в енергоінформаційній системі як у тканинах м'язів спини, так і у всьому організмі людини. Оскільки іннервація та подача харчування до внутрішніх органів здійснюються за рахунок здавлених судин та нервів, у цих органах можуть виникнути різні порушення.

Випадок з практики: перетискання блукаючого нерва в області шиї, очікувані сигнали на відпочинок не можуть пройти його каналом до печінки, в результаті розвивається хронічний стиск і подразнення в області жовчного міхура.

Опис спазматичних процесів

При судомі м'язів спини відбувається механізм накопичення в волокнах м'язів молочної кислоти, яка являє собою продукти окислення залишків глюкозавмісної рідини в ситуації. кисневого голодування. Значні скупчення речовин молочної кислоти в тканинах м'язів уздовж хребта припускають виникнення раптових больових відчуттів у ділянці попереку та всієї спини. При відповідній релаксації м'язів спини прохідність судин починає працювати в звичайному режиміпотім відновлюється вимивання під тиском кров'яних застоїв скупчень продуктів молочних кислотних відкладень з м'язів спини, і поступово біль у м'язах затихає. Регулярна компресія спинномозкових нервових закінчень призводить до часткової втрати чутливих функцій окремих внутрішніх органів. Крім того, стиск судин може призвести до виникнення набряку тканин і болю в спині.

Спеціальні заняття дозволяють зняти м'язові болі, збільшити міжхребцевий просвіт, знизити здавлювання нервових закінчень, поліпшити кров'яний потік. Це призводить до посилення обмінного процесу в міжхребцевих з'єднаннях, прилеглих до них тканинних волокон та суглобових кишенях, а також у зв'язковому апараті суглобів. Після регулярних занять відбувається видалення викривлень хребців, зникає нерухомість суглобових частин, притуплюється біль у спині. Весь цей процес призводить до якнайшвидшого відновлення всіх функцій рухового апарату від отриманих травм, різних захворювань суглобів, а також надає позитивну динаміку, коли людина застудила м'язи, у разі нервових перенапруг і постійних стресових ситуацій, що призводять до розвитку хвороби.

У момент здавлення м'язів може відбутися раптове скорочення тканини, що знаходиться всередині. м'язової маси. Як правило, такі спазми з'являються в момент швидких незграбних поворотів або при різкому русі м'язів спини, що знаходяться в напруженому положенні.

Швидке розпрямлення тулуба після довгого нерухомого стану, наприклад, може закінчитися розтягуванням м'язів спини і виникненням болю, що стріляє в спині. У відповідь буде реакція у вигляді миттєвого скорочення спинних м'язових тканин. У цей момент буде утворено подібність захисного щита, який оберігатиме хребет від можливого подразнення.

Наступне загострення болю призводить до збільшення напруги м'язів. У міру того, як м'язовий біль стихає, стан спазму починає спадати.

Групи осіб, схильних до ризику спазмів

Так як постійно м'язи спини і шиї знаходяться в напруженому стані, вони найчастіше знаходяться в зоні ризику спазму. Вони також тонко реагують на незначні навантаження. Часом досить слабкого протягу, і в людини з'являється відчуття скутості м'язів шийної області, оскільки вони перебувають у постійній напрузі весь час, коли людина перебуває у сидячому положенні за столом.

Особливо схильні до ризику громадяни, задіяні у сфері будівництва, сільського господарстваі ті, чия діяльність пов'язана із постійним перебуванням на вулиці. Несподівано біль у м'язах спазматичного властивості всієї шиї і спини одночасно з ознаками оніміння поверхні шкіри, що супроводжуються неприємним поколюванням або сильним розслабленням м'язів, сигналізують про руйнування міжхребцевих дисків або захворювання нервових закінчень.

Остеохондроз хребта та м'язове блокування дисків – це дві різні хвороби, які виникають незалежно одна від одної.

Для цих захворювань потрібне особливе лікування. Насправді головною причиною виникнення виражених гострих больових відчуттів у попереку зазвичай буває швидке стиснення маленьких, розташованих у глибині поздовжніх м'язів спини, що сприяє їхньому рефлекторному здавлюванню та блокуванню розміщених у даному місціміжхребцевих дискових кіл. На цьому фоні з'являються різкі м'язові болючі відчуття і супутній біль у спині. Однак невелика грижа дискового кола та різні нарости хребців не можуть призвести до больовим відчуттям.

Ось чому поставлений діагноз «радикуліт» або навіть «остеохондроз» не відображає повну картину патологічних дій, що відбуваються при спазмах, і найкраще називати їх фіброміалгією — болем у спині.

Чим загрожують періодичні болі у спині?

Коли людину дошкуляють періодичні м'язові спазми, вони зазвичай супроводжуються небажаними негативними емоціями, а це зрештою викликає аналогічне ставлення до оточуючих і до самого життя. Фізичні та моральні болі, що постійно супроводжуються нерухомою напругою в деяких положеннях хребта, регулярні емоційні навантаження можуть виявлятися як окремо, так і разом з іншими процесами.

Спровоковані ними блокування і здавлення охоплюватимуть і інші частини тіла, особливо при цьому страждатиме поперек.

Тому в таких ситуаціях необхідне спеціальне лікування та розтягнення м'язів, що чергується з ізометричною напругою та розслабленням поздовжніх м'язів спини, яке відмінно видаляє спазми та блокування певних м'язових тканин. Своєчасне втручання та лікування здавлень може запобігти розвитку хвороби, що особливо актуально, коли болять м'язи спини.

Різні рани, каліцтва або моральні стреси призводять до постійного тиску на м'язи спини, і за тривалий час може запрограмувати мозок на постійні болі в м'язах. А коли людина пройде спеціальне лікування хвороби, що викликає біль у м'язах, його нервові закінчення можуть подавати ті ж сигнали в спинний мозок, що посилалися раніше. Як тільки буде розпочато процедуру загоєння, мозку будуть необхідні додаткові надходження сигналів від рухів здавленого спинного м'яза, які зможуть розірвати замкнутий цикл. Наступні симптоми, з якими нерідко стикаються люди, які почали лікування хвороби спинних м'язів, амнезія м'язів. При отриманні травми спини природна тенденція зводиться до того, щоб усіляко обмежити рух ушкодженого м'яза спини.

Способи лікування спазмів

У багатьох людей виникає питання: що робити, коли болять м'язи спини? Відповідь проста – необхідно зменшити навантаження на хребет і займатися лікувальною гімнастикою. М'язові заняття, як нерухомих і динамічних занять, з допомогою напружень і розслаблень внутрішніх м'язів, допоможуть перевиховати і поєднати цю групу м'язів у необхідну взаємодію Космосу з іншими м'язами людського тіла.

Займайтеся спеціальними вправами, чергуючи напругу та релаксацію всіх видів м'язів, стартуючи з нижніх м'язів, дійшовши до мімічних м'язів обличчя. Слід зазначити, що на тривалому видиху повітря починає активно функціонувати весь комплекс парасимпатичної нервової системи, який відповідає за його релаксацію. Починайте розслабляти спазмовану область м'язової тканини одним з описаних варіантів:

• на вдиху - напружуємо все тіло, на видиху - розслабляємо;
• після цього вдих без будь-якої напруги тіла, далі на спокійному видиху подумки відчуваємо повний спокій на травмованій ділянці тіла;
• застосовуємо максимальну напругу: травмовану частину тіла потрібно напружити з усієї сили та затримати м'язи в такому положенні протягом двадцяти-тридцяти секунд, наскільки це дозволяє ваш фізичний стан, потім з повільним видихом повітря розслабитися;
• проводячи крізь здавлену область ідею про відмінному тілесному самопочутті, відчуваємо емоційне задоволення.

Можна використовувати несильний масаж, застосовуючи шматочки льоду. Повільно проводячи по хворому місцю навколо спазму шматком льоду, ми притуплюємо біль. Позитивного впливу буде досягнуто через деякий час. Спочатку шматки льоду звузять кровоносні судини, потім канали судин почнуть розширюватися, допомагаючи розслабленню м'язів.

1. Причини болю у м'язах спини.

Якщо Ви хочете отримати онлайн-консультацію у лікаря (ОРТОПЕДА або будь-якого іншого), то перейдіть за посиланням:

За місцем, біль у спині може бути локалізований зліва або праворуч вище за поперек, між лопатками.

Причиною виникнення болю в спині можуть бути дегенеративні зміни у хребті, чи, найімовірніша причина — патологія у м'язах спини.

Самої ймовірною причиноюболю, що з'явився в м'язах спини є м'язовий спазм. Причини цього можуть бути різні. Найчастіше не сумлінні медпрацівники, які не хочуть знатися на причинах, ставлять «народний» діагноз – остеохондроз, навіть молодим людям. Остеохондроз може спричинити біль у спині в дуже рідкісних випадках у людей похилого віку.

Чому болять м'язи спини? Внаслідок причин, які представлені нижче, порушується кровообіг у м'язі. Відповідно, погіршується харчування глюкозою, перестає виводитися препарат розпаду – молочна кислота. Надлишок молочної кислоти і призводить до болючих відчуттів. Це порушення відноситься до ниючого, «пекучого» болю. Якщо ж у ході причин представлених нижче, відбувається м'язовий спазм, може відбутися зміщення або здавлювання нервових закінчень, то може виникнути різкий біль.

Всі причини виникнення болю в спині можна розділити на первинні та вторинні. Причому первинні причини провокують також появу вторинних причин болів у м'язах спини.

Первинні причини

Найголовніша причина всіх проблем хребта, болів у м'язах спини є тривалий час перебування у положенні сидячи за столом. На жаль, ця проблема нас переслідує з раннього дитинства, і далі, протягом практично всього життя. Крім цього, у сучасної людининемає часу на заняття фізичною культурою. Наслідок «сидячого» способу життя є порушенням нашої постави. А це і є причиною більшості проблем із хребтом. У таких умовах, біль у м'язах спини – неминуча складова нашого життя. Порушення постави через тривале сидіння за столом призводить до збільшення навантаження на окремі хребці в кілька разів.

Природно, згодом виникають різні патології в кістковій та хрящовій тканинах, які, у свою чергу, призводять до здавлювання та зміщення кровоносних судин та нервових закінчень. І лише коли ми починаємо відчувати біль у м'язах спини, ми починаємо замислюватися над причиною.

———————————————————————————————————————

КОРЕКТОРИ ОСАНКИ ЯКІ КІЛЬКА РОКІВ МАЮТЬ ДОБРУЮ РЕПУТАЦІЮ.

Магнітний коректор постави Posture Support, що отримав найкращі рекомендаціївід провідних ізраїльських та німецьких ортопедів

———————————————————————————————————————-

Вторинні причини

Все це відноситься до лікування симптомів, причиною яких, стала неправильна постава. Неправильна постава формується під час тривалого сидіння за столом. Якщо ми не усунемо причину цього, то з больовими симптомами ми боротимемося до кінця життя.

Для того щоб усунути слідство - біль у м'язах спини, необхідно усунути вплив найголовнішої причини її виникнення - н руйнування постави під час тривалого сидіння за столом. Якщо внаслідок вашої діяльності вам доводиться по кілька годин на день сидіти за столом, то це ваша проблема, і поки ви її не усунете, вам доведеться боротися з її наслідком.Спочатку це біль у м'язах спини. Потім можуть почати розвиватися патологічні зміни у суглобовій та кістковій тканинах хребта.

Постає питання: як усунути негативний вплив тривалого сидіння за столом?
Для цього коротко розберемо: як відбувається сутулість під час сидіння.

При сидячому положенні м'язи спини починають відчувати надмірне навантаження, і людина починає згинати спину, намагаючись тим самим знизити навантаження на м'язи.
Особливо швидко сутулість спини проявляється при тривалому сидінні, як правило, з того моменту, коли дитина йде до школи. Або у дорослих, коли їхня робота в основному проходить у сидячому положенні.

При тривалому сидінні за столом, м'язи спини починають стомлюватись. Це викликає ниючий, пекучий біль (накопичується молочна кислота). . Щоб полегшити напругу м'язів спини, людина, що сидить, як правило упирається руками на стіл. Як показано на малюнку вище, це призводить до викривлення верхньої частини грудного відділу хребта. Утворюється сутулість. Шия при такому положенні згинається вперед. Той, хто сидить, набуває звички такого неправильного становища, і зберігає це надалі.

————————————————————————————————————————

ОДИН З ВАРІАНТІВ РІШЕННЯ ПРОБЛЕМ ЗІ Спиною У ПРОФЕСІЙНИХ СПОРТСМЕНІВ

- Купити магнітний корсет у офіційного продавця, з доставкою: 1290 руб.(ПОСИЛАННЯ) -

————————————————————————————————————————

М'язи спини з таким порушенням постави постійно перенапружуються, що викликає в них хворобливі відчуття на початковому етапі.

Сидіння на стільці взагалі – не фізіологічне становище для людини.

Якщо вам по кілька годин на день доводиться проводити сидячи на стільці, то поперековий згин (лордоз) повністю випрямляється. Виробляється м'язова пам'ять неправильного положення хребта! А це означає, що при вертикальних навантаженнях, він не амортизуватиме силу тиску на хребці та міжхребцеві диски. Усе це згодом руйнівно діє тканини хребта. Виникають різноманітні захворювання хребта, що супроводжуються болями різного характеру.

Природні вигини хребта (дуги вигинів) спрямовані у різні боки. Поперековий вигин - дугою вперед, грудний вигин - дугою назад. При випрямленні поперекового вигину під час сидіння, зміщується центр ваги - вперед. Тому, сидячи на стільці, ми часто спираємося на стіл, щоб спершись на стіл, зайняти стійкіше положення. Це, у свою чергу, призводить до надмірного викривлення грудного вигину. З'являється — СУТУЛІСТЬ, а слідом за цим, виникають ниючі боліу м'язах спини.

У такому положенні правильне положення шийного відділу хребта теж порушується. Шийний природний вигин випрямляється (якщо ми дивимося на стіл) або надмірно згинається (якщо погляд спрямований уперед, наприклад монітор). Це провокуватиме біль у шиї.

Спеціально для усунення головної причини порушення постави та виникнення болів у м'язах спини, було створено сидіння – тренажер. Він використовується безпосередньо під час сидіння на будь-якому(!) стільці

Практика його використання довела, що під час його використання сидяча людина може перебувати тільки з випрямленим корпусом. Це відповідає правильному положенню хребта. Природні вигини – амортизатори зберігають свою форму. Це відбувається тому, що кут між стегнами та кістками таза більш природний, ніж при сидінні на звичайному стільці. Як наслідок: людина, що сидить, при використанні тренажера змушена сидіти з прямим корпусом. В результаті виключається утворення сутулості та негативних порушень у шийному та поперековому відділах хребта! Таким чином виключаються першопричини появи болю у м'язах спини різного характеру. Докладніше про використання тренажера постави СПІНА ОКЕЙ " можна побачити .
Інший варіант усунення причин порушення постави у дитини під час тривалого сидіння, це використання спеціального . Принцип його дії також як у тренажера «Доктор Кіпаріс» заснований на похилому сидінні , Плюс - спеціальний упор в коліна. Це робить становище більш стійким.

Ортопедичний стілець з упором на коліна, малюнок:

Такий ортопедичний стілець з упором в коліна підходить для будь-якого віку, як для дітей, так і для дорослої людини.

Так само як і при використанні тренажера. СПІНА ОКЕЙ», усуває випрямлення природного поперекового вигину (зверніть увагу на малюнок вище). А стійке положення сидячи, запобігає утворенню сутулості та сколіотичної постави. А ці порушення постави якраз і є першопричиною болю у м'язах спини. Докладніше про ортопедичний стілець можна прочитати.

Якщо в силу своєї роботи або навчання Вам доводиться багато часу проводити сидячи за столом, спочатку необхідно усунути головну причину появи сутулості: тривала неправильнесидіння на стільці! І лише потім звернути увагу на інші важливі моментивиправлення сутулості.

Порівняльна таблиця основних методів усунення причин виникнення болю у м'язах спини.

.	Переваги: Найкраща ціна. Тренує та зміцнює м'язи спини та запобігає появі болю. Виробляє «м'язову пам'ять» правильного положення спини та хребта. Недолік: зі зростанням дитини потрібно набувати коректора більшого розміру. Використання: по 30 хвилин кілька разів на день.	1200 - 1500 рублів . Краще вибирати перевіреної фірми, з магнітними вставками, наприклад: М агнітний корсет у офіційного продавця, з доставкою: 1290 руб.
	Переваги: ​​Найбільш ефективно тренує та зміцнює м'язи спини та запобігає виникненню болю. Виробляє «м'язову пам'ять» правильного положення спини та хребта. Використання: починаючи від 30 хвилин (потім довше) до кількох разів на день.	Від 3500 рублів (Різні моделі оформлення).
	Переваги: ​​Тренує та зміцнює м'язи та запобігає появі болю. Виробляє «м'язову пам'ять» правильного положення спини та хребта. Використання: для постійноговикористання для роботи сидячи за столом.	Від 5590 рублів - металева конструкція краще, дерев'яні конструкції з часом риплять і розхитуються. Тканинна оббивка – краще. Дерматин згодом тріскається і рветься.

————————

Який лікар лікує біль у спині.

4. Профілактика болю у м'язах спини

1. , Усунення основної причинибуде найкращою профілактикою від виникнення порушень правильного положення хребта, і, як наслідок, виникнення болю в м'язах спини. Головна причина порушення правильної постави та подальшого викривлення хребта є тривале сидіння за столом, з подальшим порушенням постави.

У більшості випадків причиною болю в спині є порушення постави. Усі методи усунення порушень постави описані у статті:

Просто бережіть себе, і буде тільки те, що має бути з того, що ви допустите самі.

5. Хвора спина вправи. ВІДЕО.