Ako si čistiť zuby. Ako sa starať o zubnú kefku. Starostlivosť o elektrickú kefku

Dodržiavanie hygienických pravidiel ústna dutina je kľúčovým faktorom pri prevencii ochorenia ďasien a dutín. Aby boli vaše ústa vždy zdravé, musíte dodržiavať osobnú hygienu. Často si ľudia (aj dospelí) nesprávne čistia zuby a potom sa čudujú, prečo musia tak často navštevovať zubára. Aby ste sa vyhli takýmto problémom, musíte vedieť, ako si dôkladne vyčistiť zuby.

Na čo slúži tento postup?

Čistenie zubov je nevyhnutné na prevenciu rôznych chorôb. Hlavnou úlohou zákroku je odstrániť zubný povlak mechanicky, teda jemnými pohybmi zubnej kefky. Medzi zložkami mäkkého plaku stojí za zmienku organické kyseliny, odpadové produkty baktérií, ako aj zvyšky jedla - to všetko sú nepriatelia vašich zubov.

Agresívne prostredie môže zničiť sklovinu v čo najskôr, aj keď je toto tkanivo najtvrdšie v ľudskom tele. Pri poškodenej zubnej sklovine sa vytvára karyózna dutina, ktorá vedie k deštrukcii kostnej zubnej hmoty (alebo dentínu). V dôsledku toho sa mäkké tkanivá zuba zapália. Pri nesprávnej liečbe alebo jej úplnej absencii sa zápal rozšíri na ďasná a periodontálne tkanivo, v zubnom lekárstve nazývané parodont.

Zuby slúžia niekoľkým dôležitým účelom. Hlavným je spracovanie potravy pred prehltnutím. Ak sa potrava dostane do žalúdka bez toho, aby bola dostatočne rozžutá, proces trávenia bude trvať oveľa dlhšie a tráviaci systém bude v tomto čase silne zaťažený. Ďalšou úlohou zubov, okrem výživy, je formovanie reči.

Na poznámku! Čisteniu zubov preto treba venovať veľkú pozornosť a jedna minúta nesprávnych pohybov nebude stačiť. Musíte k tomu pristupovať správne: vyberte kefu, pastu a dodržiavajte odporúčania lekárov.

Toto je hlavný nástroj na boj proti kazu a plaku, takže k výberu by sa malo pristupovať so všetkou zodpovednosťou. V obchodoch je kupujúcemu poskytnutý veľký sortiment kief, ktorý mu umožňuje vybrať si pre seba najvhodnejšie. najlepšia možnosť. Zubní lekári neodporúčajú kupovať zubné kefky vyrobené z prírodné materiály. Je to spôsobené tým, že na povrchu takýchto materiálov sa spravidla hromadia a množia rôzne baktérie.

Na poznámku! Na výrobu moderných štetcov sa používajú syntetické materiály. Sú bezpečné pre ľudské zdravie a tiež nepoškodzujú zubnú sklovinu pri čistení. Raz za 90-120 dní je potrebné toto príslušenstvo vymeniť.

Pri výbere sa môžete stretnúť so zubnými kefkami, ktoré majú rôznu tvrdosť. Ak sú vaše ďasná náchylné na krvácanie, vyberte si mäkké štetiny. Je to najlepšia možnosť starostlivosti o zuby a citlivé ďasná. Použitie tvrdých štetín samozrejme pomáha lepšie sa zbaviť plaku, ale táto možnosť sa považuje za traumatickejšiu kvôli silnému mechanickému vplyvu na povrch zubov. Ak nie ste spokojní s príliš mäkkým alebo tvrdým štetcom, potom najlepšia možnosť bude doplnok strednej mäkkosti.

Správne vybraná zubná kefka by určite mala mať aerodynamickú malú hlavu a protišmykovú rukoväť. Prítomnosť rebrovaného povrchu vyrobeného z mäkkých materiálov (napríklad gumy) vám umožní vyčistiť povrch jazyka.

Výber cestovín

Pri výbere zubnej pasty by ste sa mali zamerať na stav ďasien a podľa toho aj zubov. V zriedkavých prípadoch potrebujete špeciálne prostriedky na liečbu alebo prevenciu, preto navštívte ordináciu zubára, kde vám poradí. Ak si vyberiete pastu pre svoje dieťa, musíte si kúpiť detskú pastu, ktorá je vhodná pre vek dieťaťa.

Skúste z času na čas zmeniť svoju zubnú pastu pomocou gélu alebo krému. Tiež sa snažte „neopierať“ o zubné pasty s bieliacim účinkom, pretože ich hlavnou úlohou je odstraňovať zubný povlak.

Začíname s čistením zubov

Kombinácia správnej zubnej pasty, kefky a dodržanie všetkých požiadaviek zabezpečí zdravé a čisté zuby. V závislosti od čisteného zuba sa dôkladnosť čistenia môže líšiť, preto je potrebné tento postup vykonať správne. Drsnosť na povrchu zubov svedčí o nekvalitnom čistení zubov, čo zistíte tak, že si špičkou jazyka prejdete po zuboch. Pokyny krok za krokom, ktorý je uvedený nižšie, vám umožní chrániť ústnu dutinu pred nepríjemnými javmi, akými sú zubný povlak, zápach z úst alebo kazy.

Tabuľka. Technika čistenia zubov.

Čistenie elektrickou zubnou kefkou

S obvyklými zubnými známosťami skončilo, ale v poslednej dobe všetko viac ľudí prechod na elektrickú. Ako si čistiť zuby pomocou elektrického príslušenstva, prečítajte si nižšie uvedené pokyny.

Krok 1. Najprv si nabite zubnú kefku. Je potrebné neustále sledovať úroveň nabitia elektrickej kefy alebo v prípade potreby vymeniť batérie.

Krok 2 Sledujte stav kefy, aby ste používali iba opraviteľné a čisté nástroje. Pravidelné používanie kefky po dobu 2-3 mesiacov opotrebuje štetiny, preto je potrebné pravidelne meniť hlavicu, ak dôjde k poškodeniu alebo známkam opotrebovania.

Krok 3 Naneste trochu zubnej pasty na kefku, potom ju navlhčite vodou. Snažte sa to nepreháňať s množstvom pasty, pretože jej prebytok povedie k zvýšenému peneniu. V dôsledku toho sa proces čistenia skončí v predstihu.

Krok 4 Podmienečne rozdeľte ústnu dutinu na 4 časti a začnite si čistiť zuby umiestnením zubnej kefky pod uhlom 45 stupňov voči línii ďasien. Jemne robte krúživé pohyby, aby štetiny mohli vykonávať svoju hlavnú úlohu.

Krok 5 Každej zo štyroch častí venujte približne 25-30 sekúnd – to stačí na optimálne čistenie povrchu zubov. Nezabúdajte ani na vnútro, ako aj všetky žuvacie plochy zubov. Celý proces nezaberie viac ako 2 minúty. Na kefku príliš netlačte, poškodíte tým zubnú sklovinu. Neodporúča sa začať si čistiť zuby hneď po jedle, najmä po limonáde resp pomarančový džús. Počkajte aspoň 1 minútu a potom môžete začať s čistením zubov.

Krok 6 Po vyčistení môžete pristúpiť k čisteniu povrchu jazyka. Zlikvidujete tak nahromadené baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst. Aby nedošlo k poškodeniu jazyka, snažte sa vyhnúť agresívnym pohybom.

Krok 7 Na konci procedúry si vypláchnite ústa. To sa dá dosiahnuť pomocou špeciálnych oplachov alebo obyčajnej vody z vodovodu. Jednoducho naberte malé množstvo vody do pohára a pred vypľutím si dôkladne vypláchnite ústa.

Použitie irigátorov na 100% čistenie ústnej dutiny

Možno vás prekvapí, že ani tá najdrahšia elektrická zubná kefka nedokáže úplne vyčistiť ťažko dostupné miesta v ústach, ako napríklad:

• vrecká na ďasná;
• medzizubný priestor;
• povrch jazyka atď.

Za predpokladu, že tieto oblasti nebudú zbavené znečistenia, skôr či neskôr budete musieť čeliť nasledujúcim negatívnym dôsledkom:

• tvorba zubného kameňa;
• zápal ďasien;
• vývoj chorôb mäkkých tkanív;
• kazu a pod.

Aby ste sa vyhli všetkým vyššie uvedeným, môžete si zakúpiť špeciálne funkčné zariadenie vhodné pre domáce použitie- irigátor, ktorý dokáže udržať zdravie ústnej dutiny aj u ľudí, ktorí sú prirodzene predisponovaní k rôznym ochoreniam ústnej dutiny.

Aby sa peniaze na nákup nevynaložili márne, mali by sa uprednostniť dôveryhodní výrobcovia. Jednou z nich je aj významná nemecká spoločnosť ACleon, ktorá na domáci trh dodáva niekoľko špičkových modelov zariadenia, o ktoré máme záujem.

Pre obzvlášť dôkladnú starostlivosť o ústnu dutinu vám preto odporúčame zakúpiť stacionárny irigátor ACleon TF600. Toto zariadenie je zaradené do extrémne malej kategórie (menej ako 1 %) skutočne funkčných zavlažovačov.

Domáce zubné vybavenie sa môže pochváliť nasledujúcimi funkciami:

• 17 režimov na čistenie ústnej dutiny;
• solídny výkon, stelesnený v 900 kPa tlaku prúdu a 1700 impulzoch emitovaných zariadením za minútu;
• plynulé nastavenie práce, umožňujúce zvoliť si individuálnu intenzitu čistenia.

Pokiaľ ide o konfiguráciu zariadenia, vyhráva všetky porovnania s konkurenciou. Takže spolu s zavlažovačom získate nasledujúce.

1. V prvom rade získate 7 trysiek, ktoré dokážu odstrániť nečistoty a povlak z:

• Jazyk;
• ďasná a vrecká na ďasná;
• rovnátka atď.

1. Na čistenie štetcov môžete použiť vstavanú vysokovýkonnú UV lampu.
2. Od neustálej potreby dopĺňať zásoby vody v prístroji vás odbremení priestranný zásobník s objemom 600 mililitrov.

Bohužiaľ, stacionárny zavlažovač si nemožno vziať na výlet alebo služobnú cestu. V tomto prípade si však ACleon pre vás pripravil TF200, čo je na prenosné zariadenie netypicky vysoký výkon. Takže je:

• 750 kPa tlak prúdu;
• 1400 impulzov prístroja za 60 sekúnd.

Pomocou prístroja môžete prepínať medzi tromi režimami pulzácie.

Tento malý zavlažovač váži iba 250 gramov a obsahuje:

• 200 ml nádoba na vodu;
• priestranné batérie;
• 2 difúzory.

Súčasťou prístroja je praktické puzdro, ktoré ho spoľahlivo ochráni pred poškodením počas prepravy.

V konečnom dôsledku je úplne jedno, ktorý model si vyberiete, pretože s každým z nich dovediete svoju ústnu starostlivosť k dokonalosti.

Pri používaní elektrickej zubnej kefky je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá. Najprv sa uistite, že každý zub je spracovaný a samotný proces sa vykonáva najmenej dvakrát denne alebo vždy po jedle. A pamätajte, že aj s novým a drahým, ktorý robí viac ako 3000 vibrácií / otáčok za minútu, sa môžete o svoje zuby starať oveľa horšie ako pri použití bežného.

Ako používať zubnú niť

Zubná niť vám pomôže odstrániť čiastočky jedla z miest v ústach, kam sa bežná zubná kefka nedostane. V prvom rade hovoríme o medzizubnom priestore a krčnej časti ďasna. Odporúča sa čistiť si zuby niťou každý deň, pretože nadbytok plaku vyvoláva rozvoj ochorenia ďasien a vznik zubného kazu.

Správna technika používania plaváka je asi takáto:

• odtrhnite asi 30-40 cm nite a potom si jej konce omotajte okolo prstov tak, aby na čistenie nezostalo viac ako 5 cm;
• jemne posuňte niť zdola nahor a umiestnite ju medzi zuby;
• plynulo opakujte pohyby, vyhnite sa náhlym pohybom nite, pretože to určite povedie k poškodeniu ďasien. Samostatne ošetrujte základňu zubov;
• pomaly prechádzajte celou ústnou dutinou a zvýraznite samostatnú časť vlákna pre každý zub;
• na vytiahnutie nite budete musieť vykonať aj jemný pohyb zdola nahor. Pri odstraňovaní nite dávajte pozor, aby ste nepoškodili mäkké tkanivo ďasien.

Napriek tomu, že používanie zubnej nite je bezpečné, môže byť škodlivé pre vaše zdravie. Nesprávna technika je plná rôznych komplikácií, preto buďte pri čistení zubov maximálne opatrní. To platí najmä pre elektrickú flosser. Pred použitím si určite prečítajte pokyny. Musíte pochopiť, ako toto zariadenie funguje a ako by sa s ním malo zaobchádzať.

Dôležité! K procesu čistenia zubov by sa malo pristupovať zodpovedne, pretože stav mnohých vnútorných orgánov môže závisieť od zdravia zubov. Tým, že zákroku venujete dostatok času, navždy zabudnete na problémy so zubami a návšteva zubného lekára bude potrebná len z preventívnych dôvodov. prečítajte si na našej webovej stránke.

Video - Ako si čistiť zuby

Je dôležité vedieť! Vedci z univerzity v Manchestri vypočítali, že zubná kefka môže obsahovať asi sto miliónov patogénov vrátane zlatého stafylokoka.

Ako dezinfikovať zubnú kefku doma

Je ich viac či menej efektívnymi spôsobmi Povedzme si o tých najbežnejších.

1. Vriaci. Varte pätnásť minút, potom dôkladne vysušte. Táto metóda má významnú nevýhodu: kazí štetiny a rýchlo sa opotrebúvajú. Navyše táto metóda nie je vhodná pre elektrické kefky.
2. Dezinfekcia v leštidle. Akákoľvek ústna voda obsahuje antibakteriálne zložky, tzv túto metódu celkom opodstatnené.
3. chlórhexidín. Kefka zostáva cez noc v roztoku chlórhexidínu (0,2%), ktorý zabraňuje rozvoju a reprodukcii mikroorganizmov.
4. Špeciálne tablety. Obsahujú kyselina citrónová, hydrogénuhličitan sodný, laurylsulfát sodný. Tablety sú celkom pohodlné na používanie a majú prijateľnú cenu.
5. Ocot. Čistý pohár naplníme octom a spustíme doň hlavicu zubnej kefky. Odchádzame na pár hodín. Potom ho opláchnite čistou tečúcou vodou. Táto metóda nie je najlepšia, pretože v takom agresívnom prostredí sa štetiny môžu rýchlejšie znehodnotiť a opotrebovať. Navyše, zápachu a chuti octu sa len tak ľahko nezbavíte.

Sterilizátor na zubnú kefku

Zubní lekári veria, že len špeciálny sterilizátor môže poskytnúť najlepšiu dezinfekciu. Pre správnu starostlivosť je potrebné štetiny po použití dobre opláchnuť pod vodou, pravidelne kupovať nové kefky a raz týždenne použiť sterilizátor.

Najúčinnejšie sú ultrafialové sterilizátory. Veko takýchto zariadení je spravidla priehľadné, takže cez neho preniká žiarenie, pomocou ktorého môžete pochopiť, či zariadenie funguje alebo nie. Proces sterilizácie trvá len desať minút, po ktorých sa prístroj automaticky vypne.

Je dokázané, že ultrafialové žiarenie bojuje proti baktériám a mikroorganizmom oveľa účinnejšie ako prístroje, ktoré dezinfikujú pomocou pary alebo zvukových vĺn.

Sterilizátory na zubné kefky od ruskej značky Timson si viedli veľmi dobre. Na dezinfekciu stačí kefku vložiť do prístroja len na 6-7 minút. Toto zariadenie je pohodlné na používanie, môžete si ho vziať so sebou na cesty, keďže má formu puzdra. Puzdro je prispôsobené na akúkoľvek veľkosť kief, vrátane trysiek elektrických kefiek. Sterilizátor funguje na dve batérie typu AAA.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel si udržíte zuby dlhodobo zdravé, rýchlejšie sa zotavíte z prechladnutia a zabudnete na zápach z úst.

• Každý člen rodiny by mal mať vlastnú zubnú kefku. Za žiadnych okolností by ho nemali používať tretie strany.
• Kupujte si pravidelne nové štetce (každé dva až tri mesiace). Vymeniť ich musíte aj po ošetrení chrupu u zubára. Je ľahké pochopiť, že kefa by mala byť vyhodená: toto by sa malo robiť, ak sú klky klenuté. Aj dnes existujú kefy s indikátormi opotrebovania farieb.
• Ak sa kefka pravidelne nevymieňa, časom sa na štetinách vytvoria mikrotrhlinky, v ktorých sa usádzajú aj baktérie.
• Je nežiaduce skladovať všetky štetce v jednom pohári, pretože baktérie sa ľahko šíria. Okrem toho by sa poháre mali pravidelne umývať. Kefky vkladajte do pohára hlavou nahor - štetiny si tak dlhšie zachovajú svoj tvar a zníži sa počet patogénov na štetinách. Zásobník by nemal byť ani príliš vysoký, ani príliš nízky. Hlava kefky by mala byť vysoko nad okrajom, ale nie natoľko, aby kefka vypadávala z pohára.

• Po čistení zubov nebuďte leniví dobre opláchnuť klky od zubnej pasty a častíc jedla.
• Je zakázané ukladať kefu na otvorený vzduch pretože sa na ňom budú usadzovať nečistoty a prach. Toto pravidlo majú väčšinou dovolenkári.
• Zároveň by ste tiež nemali nechávať mokré kefy v uzavretých puzdrách, pretože vlhkosť je vynikajúcim biotopom pre patogény. Puzdrá sa dajú použiť iba na prepravu, keď niekam cestujete.
• Pravidlá umývania kefky po použití: dôkladne ju opláchnite pod horúcim prúdom, potom ju vytraste a vložte do čistého pohára hlavou hore. Takže prebytočná vlhkosť pod vplyvom gravitácie rýchlo odtečie a odparí sa.
• Novú kefku nie je potrebné pred použitím dezinfikovať. Tento stereotyp je zakorenený od sovietskych čias, keď sa kefy vyrábali z prírodných materiálov a predávali sa otvorené, bez obalu. Moderné štetce sú vyrobené z syntetické materiály, ak sú vyvarené, poškodí to štetiny, vzniknú na ňom mikrotrhlinky, kde sa budú hromadiť mikroorganizmy. Moderná zubná kefka sa po vybratí z obalu jednoducho umyje teplou vodou a mydlom.
• Poháre na ukladanie štetcov sú veľmi odlišné, ale bez ohľadu na to, čo si vyberiete - špeciálny stojan alebo bežný pohár - musíte pod neho vložiť jednorazovú papierovú utierku. Zbavíte sa tak tekutín s baktériami a tie sa nedostanú do kontaktu s inými povrchmi v kúpeľni.
• Nádoby s kefkami by mali byť umiestnené v dostatočnej vzdialenosti od ostatných plôch v kúpeľni, aby štetiny neprišli do kontaktu s rôznymi zdrojmi znečistenia (stena, skrinka, WC a pod.) Vzdialenosť medzi nádobou s kefami a toaletou musí byť max. aspoň jeden alebo dva metre, aby sa pri odvádzaní častíc nedostala na kefu voda.
• vysoko pohodlný spôsob kefy na predajne - špeciálny držiak, ktorý je pripevnený k stene nad umývadlom.

Ďalším šikovným zariadením sú kryty kefiek s antibakteriálnym účinkom. Ale aj keď sa dostanete do hotela na výlet, musíte kefku pred použitím dôkladne opláchnuť.

Elektrická zubná kefka už dávno nie je luxusom. Vďaka mnohým výhodám tohto prístroja na starostlivosť o ústnu dutinu to bolo nepostrádateľným pomocníkom moderný človek. Pri jej aplikácii je však dôležitá miera a pochopenie základných princípov konania. Potom bude použitie tohto technologického zariadenia prospešné, nie škodlivé. V tejto recenzii rozoberieme, ako si čistiť zuby elektrickou zubnou kefkou, aby ste ich udržali zdravé a celistvé po mnoho rokov.

Mechanizmus účinku elektrických zubných kefiek

Na rozdiel od klasickej klasickej zubnej kefky je elektrický prístroj napájaný zdrojom energie – batériou alebo akumulátorom. Kompaktný motor alebo generátor (v ultrazvukových zariadeniach) nasmeruje energiu do hlavy zariadenia a spôsobí pohyb štetín v určitom smere. Dýzy týchto zariadení sú schopné produkovať asi 8 000 vratných rotačných manipulácií a asi 20 000 pulzácií za minútu. Vďaka tejto intenzite ľahko očistíte povrch zubov od plaku a zvyškov jedla.

Kvalitné prístroje navyše zvyšujú účinnosť zubnej pasty. Tvoria penu, ktorá preniká do všetkých medzier a ťažko dostupné miesta, odplaví čiastočky jedla a škodlivé mikroorganizmy. Takéto zariadenie na starostlivosť o zuby poskytuje rádovo lepšiu ústnu hygienu ako jeho mechanické náprotivky.

Výhody čistenia zubov elektrickou zubnou kefkou

Výhoda č. 1: Dvakrát účinnejšia pri odstraňovaní jemného povlaku na sklovine ako klasická zubná kefka

Klinické štúdie ukazujú, že elektrická zubná kefka čistí dvakrát lepšie ako bežná zubná kefka. Keď postup vykonávate ručne, sila tlaku, povaha pohybov a čas čistenia sa môžu líšiť. Ruka sa unaví, ponáhľate sa, tým všetkým trpí kvalita. Pri elektrickom prístroji stačí hlavicu nástroja správne posúvať z jedného zuba na druhý. Tryska sa otáča, aby sa dostala do najvzdialenejších oblastí a odstránila mäkké usadeniny.

Nezávislí vedci vo svojej práci opakovane venujú pozornosť skutočnosti, že ľudia, ktorí najskôr používali konvenčné mechanické kefky a počas experimentu elektrické, dokázali zlepšiť stav ústnej dutiny, znížiť množstvo tvrdého plaku a zlepšiť stav ústnej dutiny. ďasná. Tieto skutočnosti zároveň potvrdili aj zubári.

Plus číslo 2: účinne čistí celý povrch

Tryska takejto kefy je vyrobená tak, aby úplne pokryla jeden alebo dva zuby, v závislosti od tvaru hlavy. To znamená, že štetiny odstraňujú nečistoty tak z trhlín stoličiek, ako aj na ich styku s ďasnami, ako aj v medzizubných priestoroch.

Pro #3: Robí starostlivosť o ústnu dutinu zábavnejšou

Postupom času sa čistenie stáva rutinným, únavným procesom, ktorý sa snažíme dokončiť rýchlejšie. Moderný gadget môže tento postup otvoriť z novej strany. Veľkolepé vzhľad, užitočné funkcie (napríklad časovač), a čo je najdôležitejšie, pôsobivý výsledok urobí z každodennej procedúry príjemný rituál, na ktorý budete s radosťou spomínať.

To platí najmä pre deti, ktoré sú zvyčajne príliš lenivé na čistenie zubov. Spotrebiče pre batoľatá sa často vyrábajú v svetlé farby, majte ultramäkké štetiny a nálepky s vašimi obľúbenými kreslenými postavičkami a ďalšie doplnky (napríklad synchronizáciu s interaktívnymi vzdelávacími aplikáciami), ktoré vaše dieťa zabavia a rozptýlia. Vďaka tomu čistenie zubov nespôsobuje odmietnutie a je spojené s pozitívne emócie. Navyše, takéto pokročilé zariadenia môžu vďaka vydávaným zvukom podľa niektorých nezávislých výskumníkov znížiť strach detí z vŕtačky.

Pro # 4: Ovláda váš čas

Zubní lekári odporúčajú venovať čistením ústnej dutiny aspoň 2-3 minúty. Ak to urobíte menej, ako je stanovený čas, pozitívne vlastnosti pasty nebudú mať čas pôsobiť a časť nečistôt a plaku zostane na zuboch. Napriek tomuto faktu veľa ľudí nesleduje, koľko času venuje upratovaniu. Elektrická kefka to tiež pomáha kontrolovať. dôležitý bod. Mnohé modely sú vybavené vstavaným časovačom, ktorý vám povie, kedy máte prejsť na ďalšiu časť. Takže sa vyhnete nadmernému namáhaniu skloviny a dosiahnete dobrý výsledok.

Kontraindikácie používania elektrických spotrebičov

Profesionálni zubári odporúčajú majiteľom elektrických kefiek striedať ich používanie s mechanickými. V opačnom prípade môžu mať problémy ľudia so slabou, nemineralizovanou sklovinou. Striedanie rôznych kefiek pomôže zabrániť poškodeniu sklovinno-dentínových vrstiev, praskaniu a zvýšenej citlivosti skloviny.

Existuje tiež niekoľko kontraindikácií pre používanie elektrických zariadení. A ak chcete, aby boli vaše zuby a ďasná zdravé, potom by ste ich nemali zanedbávať ani:

• zápal ďasien: napríklad zápal ďasien, periodontálne ochorenie a paradentóza. Použitie gadgetu môže viesť k exacerbácii zápalových procesov,
• nízka hustota zubnej skloviny: tento stav je spojený so zvýšeným odieraním skloviny a pôsobenie elektrickej kefky situáciu len zhorší,
• prítomnosť neliečených kazov,
• nekazivé lézie zubov: klinovitý defekt, hypoplázia skloviny, fluoróza, hyperestézia. Ide o to, že postihnuté oblasti majú nízky obsah minerálov. Podliehajú oderu a deštrukcii, čo znamená, že intenzívny tlak je pre nich smrteľný. Použitie elektrickej kefky je možné až po remineralizácii alebo fluoridačnej procedúre u lekára.

Mnohých znepokojuje aj odpoveď na otázku, či je možné čistiť zubné protézy, implantáty, korunky, fazety a výplne elektrickou kefkou. Prítomnosť ortopedických štruktúr v ústach môže byť kontraindikáciou pre použitie určitých typov zariadení, napríklad ultrazvuku. Výrazne znižujú životnosť ortodontických štruktúr a vibrácie, ktoré produkujú, môžu viesť k poškodeniu umelých materiálov.

Dôležité! Elektrickú zubnú pastu by mali používať s opatrnosťou tehotné ženy a ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Je možné použiť elektrickú zubnú kefku, v každom prípade je lepšie rozhodnúť po konzultácii so zubným lekárom. Len kvalifikovaný lekár môže posúdiť stav vašej ústnej dutiny a vydať odporúčania pre ďalšiu starostlivosť.

Ako si čistiť zuby: návod na používanie elektrického spotrebiča

Teraz, keď sme preskúmali princípy a vlastnosti činnosti elektrických zariadení na čistenie zubov, môžeme hovoriť o tom, ako tieto zariadenia správne používať. Aby bol postup vykonaný efektívne a bezpečne, je potrebné venovať veľkú pozornosť niekoľkým bodom.

Príprava na postup

Pred čistením štetiny nástroja dobre navlhčíme vodou a zhora vytlačíme malú guľu pasty. Nepotrebujete veľa, inak sa vytvorí príliš veľa peny, čo vám zabráni normálne vykonávať potrebné manipulácie. Postačí porcia veľkosti hrášku. Zubní lekári odporúčajú používať zariadenie s pastami, ktoré majú abrazívnu hodnotu v rozsahu 40-50 jednotiek. Takéto indikátory sú bezpečné pre sklovinu, berúc do úvahy intenzitu vášho zariadenia.

Poloha kefy

Existujú dva typy polohy zariadenia vzhľadom na zuby: horizontálne a vertikálne. Pri ošetrovaní vonkajších a vnútorných plôch, ako aj žuvacej plochy držíme prístroj vodorovne. Vertikálna poloha bude vhodná pri čistení predných rezákov. Samotné štetiny sú spravidla umiestnené v takom uhle, aby odstránili nečistoty z celého povrchu zuba, pričom nepoškriabajú sklovinu a ďasná.

Čistenie zvonku

Najprv spracujeme zuby zvonku. Ktorá čeľusť začať - horná alebo dolná - nie je taká dôležitá. Zapneme prístroj, približujeme hlavu k zubom, kým sa nedostanú do kontaktu so štetinami. Náradie držte mierne pod uhlom tak, aby uhol medzi čisteným povrchom a štetinami bol asi 45 stupňov. Pracujeme bez veľkého tlaku. Na jednom zube sa zdržíme niekoľko sekúnd a prejdeme na ďalší. Dbáme na to, aby klky pokryli každý zub zhora nadol. Nie je potrebné vykonávať žiadne ďalšie manipulácie - všetky pohyby sú zahrnuté v programe vášho zariadenia.

Zvláštnu pozornosť venujte molárom, pretože práve medzi nimi najčastejšie uviaznu zvyšky jedla, ktorých oxidácia prispieva k vzniku kazu.

Čistenie vnútrajška

Keď skončíte s vonkajškom, prejdite do vnútra. Nie je tu nič nové: postupne sa pohybujte pozdĺž chrupu a venujte pozornosť každej oblasti. Ak chcete vyčistiť predné rezáky, otočte zariadenie vertikálne a prejdite na obe strany.

Dokončenie postupu

Celková doba čistenia zubov by mala byť dve minúty. Vstavaný časovač alebo aplikácia vo vašom smartfóne vám pomôže sledovať čas. Táto funkcia je dostupná v drahých modeloch, ktoré s vami komunikujú mobilný telefón cez Bluetooth a zostavte pre používateľa osobný program potrebné opatrenia, vypláchnite si ústa čistá voda alebo leštidlo. Opláchnite prístroj tečúcou vodou a osušte uterákom. Mokré štetiny sa stanú prostredím pre aktívnu reprodukciu mikróbov, preto toto pravidlo nezanedbávajte.

Viac informácií o tom, ako používať elektrickú zubnú kefku, nájdete aj vo videu.

Hlavné pravidlo čistenia zubov, ako každý zdravotný alebo hygienický postup - nepoškodzujte. Dáme niekoľko užitočné tipy, ktorá pomôže vykonávať každodenné postupy ústnej hygieny s elektrickou zubnou kefkou čo najefektívnejšie a najbezpečnejšie:

1. kefku používajte iba v kombinácii so zubnou pastou a inými hygienickými výrobkami. V priestoroch medzi zubami totiž po jedle zostávajú mäkké zvyšky jedla, ktoré klky kefky nedokážu samy odstrániť. Tieto častice sú ideálnou živnou pôdou pre baktérie, ktoré ničia sklovinu. Na ich odstránenie budete potrebovať irigátor a dentálnu niť,
2. vyberte správnu trysku a zubnú pastu. Tieto hygienické prostriedky sú individuálne a musia zodpovedať stavu ústnej dutiny. Napríklad by bolo chybou používať trysky s tvrdými štetinami a vysoko abrazívne zubné pasty na citlivé zuby. Stojí za to byť opatrní s bieliacimi tryskami. Lekár vám pomôže vybrať správne hygienické výrobky,
3. Neprekračujte čas čistenia poskytovaný programom a sami ho neskracujte. Nemali by ste očakávať viditeľný efekt, ak si zuby spracovávate príliš rýchlo alebo nepravidelne. A príliš časté (viac ako 2-krát denne) a zdĺhavé čistenie zubov (viac ako 2-3 minúty) nepomôže k efektívnejšiemu vyčisteniu zubov, ale len poškodí sklovinu, poškodí ju a urobí ju citlivejšou. Preto prísne dodržiavajte pravidlá používania elektrickej kefy,
4. vymeňte trysky včas. Výrobcovia takmer všetkých zariadení odporúčajú meniť hlavy aspoň raz za tri mesiace. Je dôležité dodržiavať toto odporúčanie, pretože pri dlhšom používaní sa na štetinách hromadia patogénne baktérie. Používanie takéhoto zariadenia je nielen neúčinné, ale aj škodlivé. Samotné štetiny sa môžu počas prevádzky zdeformovať. V tomto prípade účinná a bezpečná starostlivosť neprichádza do úvahy,
5. udržujte zariadenie čisté. Nebuďte leniví po každom použití dôkladne opláchnuť hlavu zariadenia. Súhlaste, bude pre vás nepríjemné vyzdvihnúť zariadenie, na ktorom zostávajú častice plaku alebo jedla. Za takýchto podmienok sa čistiaca dýza zmení na "premostenie" pre reprodukciu mikróbov. Umyté a vysušené trysky sa najlepšie skladujú v špeciálnych prípadoch.

Elektrická zubná kefka teda môže byť vaším najlepším pomocníkom v boji za krásne, upravené a zdravé zuby. Je dôležité pristupovať k výberu gadgetu so všetkou vážnosťou a naučiť sa ho správne používať. Bez toho môže aj to najpokročilejšie zariadenie narobiť viac škody ako úžitku. Bez ohľadu na to, aký drahý a kvalitný nástroj používate, kvalita čistenia zubov vždy závisí od informovanosti a informovanosti.

1 Nikolaev Alexander Ivanovič, Shashmurina V.R., Ginali N.V., Tsepov L.M. Štúdium názoru zubných lekárov na elektrické zubné kefky s technológiou vratných rotačných a pulzujúcich pohybov. Ruský zubný časopis, 2016.

A opäť vás vítam, milí odberatelia, na „zdravom blogu“! Dnes budeme pokračovať v rozprávaní o starostlivosti o zuby. V tomto článku vám poviem, ako si správne čistiť zuby. Prezradím všetko najviac dôležité aspekty z tejto lekcie vám prezradím niekoľko tajomstiev a ako obvykle dám dobré odporúčania.

Táto téma je veľmi aktuálna, pretože práve nesprávne čistenie zubov často vedie k ochoreniam nielen zubov samotných, ale aj vnútorných orgánov. Z toho ste sa už dozvedeli o spojení zubov s vnútornými orgánmi a systémami tela . Preto je potreba každého z vás po týchto informáciách jednoducho obrovská.

Ako si správne čistiť zuby: úvod

Mnohí ľudia totiž jednoducho podceňujú dôležitosť čistenia zubov a starostlivosti o ústnu dutinu. A potom, držiac ďasná pohromade, sa začnú nadávať. A dobre, ak seba. A potom predsa nie je nezvyčajné stretnúť ľudí, ktorí za svoje trápenie obviňujú všetkých a všetko naokolo, len seba nie. Zlá ekológia, zlé gény, podvyživení v detstve... To všetko sú výhovorky leňochov.

Poďme teda zistiť, ako si správne čistiť zuby. Po prvé, dôkladné čistenie zubov pomocou zubnej kefky a špeciálnej pasty sa vykonáva dvakrát denne, ráno a večer.

Pri pravidelnom zdravotnom prieskume som často narazil na ľudí, ktorí si umývajú zuby iba ráno alebo naopak až večer. Boli to presvedčení ľudia. Presvedčený, že čistenie zubov raz denne je v poriadku.

V dôsledku vyšetrenia ich ústnej dutiny vo vlastnej zubnej ambulancii však nebolo potrebné hovoriť o norme. Hromadiace sa baktérie zasiahli oblasti zubov, mnohé z nich mali kazy, zápaly ďasien a z úst sa šíril aj ostrý zápach. To vedie k záveru, že čistenie zubov raz denne nestačí. Čistenie zubov špeciálnou zubnou pastou dvakrát denne je nevyhnutnosťou.

Množstvo skúmaných ľudí sa sťažovalo na tenkú, slabú sklovinu, ktorú sa báli poškodiť čistením zubov. Pri častom čistení zubov sa zubná sklovina skutočne vymaže. Dvakrát denne však nespadá pod pojem „často“. Normou je dvakrát denne.

Pri zvýšenej citlivosti zubov sa oplatí používať kefku s nízkou tuhosťou (s mäkkými štetinami). Viac si o tom povieme nižšie. V každom prípade je potrebné čistiť si zuby kefkou a špeciálnou pastou dvakrát denne! Ani to nestojí za viac. Môže dôjsť k poškodeniu zubnej skloviny (vrchná ochranná vrstva zubov).

Pre lepšie a šetrnejšie čistenie odporúčam ako majiteľ zubnej ambulancie používať. Neskôr v tomto článku budem hovoriť podrobnejšie o tomto vynáleze. Môžete sledovať uvedený odkaz a zoznámiť sa s funkciami a účelom produktu.

Ráno sa zuby musia čistiť pred raňajkami, inak sa plak nahromadený počas noci dostane do žalúdka s jedlom. V tomto prípade výskyt ochorení gastrointestinálneho traktu ( gastrointestinálny trakt). Plak je obrovské množstvo nahromadených baktérií.

Vo večerných hodinách by čistenie zubov malo prebiehať pred spaním. Po umytí zubov by ste mali prestať jesť akékoľvek jedlo. Skúste sa predtým navečerať hygienické postupy. Prečítajte si aj články:,.

Ako si správne čistiť zuby: prejdime k praxi

Aký je teda správny spôsob čistenia zubov? Správne čistenie zubov neznamená rýchle „použitie“ kefky v ústnej dutine, ale dôkladné preštudovanie každého zuba. Pohyby by nemali byť príliš tvrdé, aby nedošlo k poškodeniu ďasien.

Ako si správne čistiť zuby? Podmienečne rozdeľte spodnú a hornú čeľusť na štyri časti. Vľavo a pravá strana Horná čeľusť. Ľavá a pravá strana dolnej čeľuste. A doprajte každej z týchto častí dobré čistenie. Dôkladne očistite zub po zube od plaku nahromadeného počas dňa alebo cez noc. Mali by ste sa pohybovať od základne zuba k hornému okraju. Teda od ďasna až po povrch zuba. V opačnom prípade na ďasná „zametiete“ baktérie, ktoré spôsobia ich zápal.

Pri čistení venujte zvláštnu pozornosť vzdialeným zubom (žuvacie zuby a zuby múdrosti). Obsahujú najviac mikróbov a baktérií. Okrem toho, vzdialené kútiky úst sú ťažko dostupné na čistenie.

Odporúčam vám pozrieť si toto video, aby bolo jasnejšie, ako si správne čistiť zuby:

Pamätajte, že sa oplatí čistiť nielen zuby, ale aj. Čas by mal byť venovaný starostlivosti o ústnu dutinu asi päť minút. Čistenie zubov trvá asi tri až štyri minúty, potom sa vyčistí jazyk a vnútorné strany líc.

Potom by ste si mali dobre vypláchnuť ústa teplou vodou (nie horúcou a nie veľmi studenou) a použiť špeciálnu ústnu vodu na odstránenie baktérií, ktoré zostali pod jazykom a na ďasnách.

Po hlavnom čistení zubov ho môžete použiť aj vy, čím odstránite zvyšky jedla a baktérie na ďasnách, lícach a medzi zubami (najmä ak ste predtým používali mäsové jedlá). Mimochodom, toto zariadenie je veľmi pohodlné a efektívne pre tých, ktorí nosia strojčeky alebo snímateľné zubné protézy. Irigátor pomocou prúdu vody odstraňuje bakteriálny povlak a zvyšky jedla.

Ako si čistiť zuby: Výber správnej zubnej kefky

Kefka odstraňuje bakteriálny povlak. Preto je dôležité vybrať si správnu zubnú kefku podľa citlivosti vašich zubov. Dodáva sa v mäkkých, stredne tvrdých a tvrdých verziách. Všeobecne platí, že pre väčšinu ľudí je vhodná stredne tvrdá kefa.

Ale pre presnejšie určenie tuhosti, ktorú potrebujete, musíte konzultovať s zubným lekárom. Po prehliadke ústnej dutiny vám lekár povie, akú kefku si vybrať. Áno, a návšteva zubára vám v žiadnom prípade neublíži, pretože by ste mali byť kontrolovaní aspoň raz ročne a najlepšie raz za šesť mesiacov.

Informácia o tuhosti kefky je na zadnej strane obalu v popise. Pred nákupom sa určite oboznámte s produktom alebo sa poraďte s predajcom, ak kupujete kefku v lekárni.

Upozorňujeme, že ak si vyberiete nesprávnu kefku, riskujete vystavenie úst chorobám, bez ohľadu na to, ako veľmi sa ich snažíte vyčistiť.

Tiež sa uistite, že štetiny majú rôznu výšku. To poskytne viac efektívne čistenie. Najlepšie je, ak hlavica kefky nie je široká. To umožní dôkladnejšie čistenie najmä zadných zubov (najmä zubov múdrosti). Pri ich čistení úzkou hlavicou kefky nebudete mať prirodzený dávivý reflex.

Okrem toho odporúčam kúpiť štetec s drsným povrchom na zadnej strane. Bude sa vám hodiť pri čistení jazyka. Samozrejme, môžete skúsiť vyčistiť jazyk a štetiny kefky. Ale ubezpečujem vás, že drsný povrch zadnej časti kefky vyčistí jazyk od baktérií efektívnejšie a opäť nespôsobí dávivý reflex.

Kefku vymieňajte každé dva až tri mesiace. Osobne ho mením každé dva mesiace. Z výplaty si kúpim novú, potom pri ďalšej výplate vynechám nákup štetca a nabudúce si ju kúpim znova (teda raz za dva mesiace). Existuje neustály cyklus včasnej výmeny kefky. Takýto cyklický zvyk vám umožňuje včas vymeniť zastaranú kefku za novú, čo zaisťuje kvalitné čistenie zubov.

Po zakúpení novej zubnej kefky ju pred použitím odporúčam umyť teplou vodou a mydlovou vodou alebo ju niekoľko hodín podržať v slanej vode. Nezabudnite, že kefka je predsa plastová, na ktorej sa mikróby hromadia aj pri dlhodobom pobyte na pulte obchodu, a to aj napriek jej zapečatenému obalu.

Zubná kefka by sa mala pred a po použití umyť teplou vodou a mydlom a uložiť do čistého a suchého pohára so štetinami nahor.

Ako si čistiť zuby: Výber správnej zubnej pasty

Ak je funkciou kefky zbaviť sa bakteriálneho povlaku, zubná pasta tento efekt zosilňuje. Okrem toho zubná pasta posilňuje zubnú sklovinu, zmierňuje zápaly ďasien a dodáva svieži dych.

Výber zubnej pasty je rovnako dôležitý ako výber zubnej kefky. Upozorňujeme, že zubná pasta pre každú osobu sa vyberá individuálne. Stáva sa tiež, že členovia tej istej rodiny používajú rôzne pasty. Tento produkt sa vyberá na základe úrovne citlivosti zubov, prítomnosti chorôb ústnej dutiny (napríklad ochorenie ďasien), ako aj cieľov samotnej osoby (napríklad, ak si chce vybieliť zuby , potom sú na to špeciálne pasty).

Pre každého človeka je dôležité poznať stav svojej ústnej dutiny. Krvácajú ďasná, je slabá zubná sklovina, existujú kazy alebo pulpitída atď. Na základe toho by ste si mali kúpiť zubnú pastu. Ak vám napríklad krvácajú ďasná, kúpte si špeciálnu pastu na posilnenie ďasien.

Problém so zubami je do značnej miery spôsobený banálnou neznalosťou takýchto aspektov. Vo väčšine prípadov, keď majú ľudia rôzne ochorenia ústnej dutiny, kupujú cestoviny z kategórie „pre celú rodinu“, namiesto toho, aby liečili existujúce neduhy.

Zubná pasta sa kupuje individuálne, na základe potrieb osoby!

Samozrejme, ak máte so zubami všetko v poriadku, žiadneho z týchto faktorov sa nebojíte, v tomto prípade je najlepšie kúpiť pastu, ktorá poskytuje komplexný účinok. Teda pastu, ktorá zároveň chráni zuby pred kazom a zabraňuje zápalom ďasien.

A nekupujte stále tú istú zubnú pastu. Po jeho skončení si zaobstarajte novú pastu s iným zložením byliniek.

Ako si čistiť zuby: čo je to irigátor a ako si vybrať ten správny produkt

Pochopením príčin ochorení ústnej dutiny je zrejmé, že našou hlavnou úlohou je predchádzať tvorbe zubného kameňa, ako aj pravidelné čistenie ústnej dutiny od baktérií a ich produktov. Vyššie sme zistili, ktoré produkty starostlivosti o zuby dokážu vyriešiť tieto problémy. Sú to zubné kefky, dentálne nite, oplachy a balzamy, ako aj irigátory na kompletné čistenie zubného povlaku a čiastočiek jedla.

Samozrejme, v ideálnom prípade používajte všetky tieto menované produkty a zariadenia na starostlivosť o zuby. To pomôže až do vysokého veku.

Takže, čo je to zavlažovač, v skratke. Irigátor je zariadenie na vykonávanie postupov ústnej hygieny doma. V dôsledku mnohých pulzácií vody sa odstraňujú zvyšky jedla medzi zubami, ako aj bakteriálny povlak. Ďasná sa navyše masírujú pod tečúcou vodou, čo zlepšuje ich stav. Tento zvýšený prietok krvi celkovo posilňuje zuby a dodáva im potrebné mikroživiny.

Aký zavlažovač odporúčam svojim čitateľom. Zo všetkých testovaných sa dobre osvedčila nemecká značka "Acleon". A nemôžete sa hádať, pretože Nemci vždy sledovali kvalitu svojich výrobkov. Odporúčam nákup zavlažovačov prostredníctvom uvedenej spoločnosti v Rusku, aby ste nenarazili na falošné.

Rad Acleon zahŕňa dva typy zavlažovačov – stacionárny Acleon TF600 a prenosný Acleon TF200. Nižšie vám dávam do pozornosti krátku videorecenziu týchto zariadení.

Na konci témy vám dám niekoľko praktických rád, ktoré pomôžu. Vo všeobecnosti, ak chcete nadobudnúť, stať sa sebestačným a odporúčam vám, aby ste sa dôkladne naštudovali. Nájdete v nich množstvo užitočných a praktických informácií. Ako som už poznamenal vo svojich článkoch, blog, na ktorom sa nachádzate, je inštrukcia s jasne zostaveným algoritmom akcií. Mojím poslaním je zlepšovať spoločnosť a zlepšovať jej blahobyt.

1. Dodržiavajte hygienické normy! Zubné kefky všetkých členov rodiny často ležia v jednom pohári a dokonca sú naplnené vodou! To je úplne v rozpore so základnými hygienickými pravidlami. Baktérie spôsobujúce choroby môžu ľahko preskakovať z kefky na kefku. Vo vlhkom prostredí sa totiž oveľa ľahšie šíria. Nakaziť sa od človeka, vedľa ktorého sa nachádza zubná kefka, je jednoduchšie, ako sa na prvý pohľad zdá.
2. Nikdy a za žiadnych okolností nepoužívajte špáradlá (ani plastové, ani drevené). Špáradlo vám ničí zuby!
3. Ak vám po jedle uviazli kúsky jedla medzi zubami, použite dentálnu niť. Dobre vyčistí medzery medzi zubami a zabráni vzniku zápalu v ústnej dutine.
4. Niektoré druhy zeleniny a ovocia sú dobré na čistenie zubov od kúskov jedla. Patria sem surové jablká, mrkva, repa a kapusta, pšeničné otruby. Preto je dôležité nechať na dezert nie koláče (), ale surovú zeleninu alebo ovocie (). Ovocie a zelenina prispievajú k samočistiacim procesom zubov, pretože spôsobujú nadmerné slinenie. Čerstvé ovocie navyše obsahuje prchavé látky, ktoré sú škodlivé pre baktérie.
5. Tu je pre vás viac užitočné rady v prípade, že ste išli s prenocovaním do prírody, a zabudli ste si doma zubnú kefku a pastu. Ako plnohodnotnú zubnú kefku možno použiť konáre ovocných stromov a kríkov (výhonky hrušky, kalina, jaseň, ríbezle, rakytník), stonky zeleniny (mrkva, zeler). Aby ste to dosiahli, vetvička na jednom konci sa musí žuť a potom použiť ako bežná kefa. Po 2-3-násobnom použití treba konár vymeniť za nový.
6. V krajnom prípade, ak chýbajú všetky tieto položky prírodného pôvodu, môžete použiť obyčajný prst. Pred tým si dobre umyte ruky. Vypláchnite si ústa vodou. A začnite si prechádzať prstom po zuboch a mazať zubný povlak, ako keby ste to robili kefkou. Na konci procedúry si ústa opäť vypláchnite. To vás do určitej miery varuje pred výskytom ochorení ústnej dutiny. Samozrejme neodporúčam túto metódu používať dlhodobo. Ale ak ste na pár dní preč z domu a necháte svoje mydlové ryo doplnky, potom vám táto metóda príde vhod.
7. A samozrejme vám pomôže zavlažovač.

To je všetko, milí odberatelia! To všetko boli najdôležitejšie odporúčania pre čistenie zubov. V tomto článku sme zistili, ako si správne čistiť zuby. Nezabudnite to robiť pravidelne. A naučte to svoje deti robiť už od malička. Potom sa vám poďakujú!

Zubní lekári po celom svete trvajú na tom, že je potrebné nielen vykonávať pravidelnú ústnu hygienu, ale aj správne čistiť zubnú kefku. Spolu s plakom sa na ňom usadzuje veľa mikróbov. Najnebezpečnejšími z nich sú stafylokok aureus a E. coli. Ak je nástroj infikovaný, jeho používanie sa stáva nebezpečným. To môže viesť k rozvoju chorôb. Pomáha vyhnúť sa mnohým problémom náležitá starostlivosť za kefou, jej dezinfekciu a včasnú výmenu.

Ako správne umývať štetec?

Možno by ste mali začať s prvým použitím novej kefy. Často si pred prvým použitím vypočujete radu, hlavičku štetín zalejte vriacou vodou. Čerstvo vybalená kefka je však sterilná a neobsahuje žiadne baktérie. Táto metóda skôr pomáha syntetické chĺpky trochu zjemniť, aby neškriabali ďasná.

Pri každom ďalšom použití je však potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

1. Pred použitím kefy si nezabudnite umyť ruky mydlom.
2. Pred čistením zubov opláchnite zubnú kefku teplou vodou.
3. Po vyčistení sa štetiny dôkladnejšie umyjú. Musíte ho pretrieť prstom pod prúdom teplej vody, aby ste ho zbavili zubnej pasty a povlaku.
4. Voliteľne je možné kefu umyť mydlom, ak sa zdá byť stále špinavá. Vo všeobecnosti však takáto potreba neexistuje.
5. Po opláchnutí vytraste zvyšnú vodu a nechajte kefu vyschnúť vo zvislej polohe.

Dezinfekcia

Každé 2 týždne je potrebné zubnú kefku dezinfikovať v antibakteriálnom roztoku. Tým sa zníži počet choroboplodných zárodkov. K procedúre by sa malo určite uchýliť aj po studenom, profesionálnom čistení zubov. Aj keď názory zubných lekárov sa v tomto prípade líšia. Niektorí veria, že stačí dezinfekcia, iní radia kúpiť si novú hygienu a tú starú vyhodiť.

Ako môžete dezinfikovať zubnú kefku?

• V antibakteriálnej ústnej vode. Leštidlo musíte naliať do malého pohára a položiť hlavicu kefky nadol. Je dôležité, aby boli štetiny úplne pokryté antibakteriálnym roztokom. Po 10-15 minútach sa musí hygienický predmet vybrať, opláchnuť vodou a vysušiť. Príklady vhodných oplachov: Asepta, Lacalut active, President Pro, Glister od Amway.
• v chlórhexidíne. Ide o lacný prostriedok, ktorý stojí až 30 rubľov za fľašu. Zahrnuté v mnohých antibakteriálnych ústnych vodách. Na dezinfekciu kefy sa do uzáveru naleje chlórhexidín a štetiny sa doň ponoria na 5–7 minút. Dezinfekčný prostriedok nie je potrebné zmyť, ale kefku vysušiť - áno.
• V octe. Neriedený 9% stolový ocot dokonale zabíja škodlivé mikróby a odstraňuje nepríjemný zápach. Je potrebné naliať asi tretinu hrnčeka octu, nechať kefu v nej 30 minút a potom ju opláchnuť tečúcou vodou.
• Dezinfekcia alkoholom. Lekárska etanol pomôže rýchlo dezinfikovať zubnú kefku. Stačí ním nasýtiť štetiny alebo doň ponoriť hlavičku a nechať 1 minútu pôsobiť. Potom môžete okamžite začať čistiť zuby.

Okrem antibakteriálnych roztokov na ošetrenie kefiek, špeciálne zariadenia. Nazývajú sa ultrafialové sterilizátory alebo dezinfekčné prostriedky na zubné kefky a stoja asi 1 000 až 1 500 rubľov. Základom práce je dezinfekcia ultrafialovými lúčmi. Zariadenie pracuje zo stacionárnej siete 220 voltov. Je vybavená systémom upevňovacích prvkov pre montáž na stenu, ako aj rôznymi príchytkami. Vďaka dezinfekčnému prostriedku je starostlivosť o zubné kefky oveľa jednoduchšia. Je vhodný aj na dezinfekciu holiacich strojčekov.

Pravidlá skladovania

Baktérie milujú tmavé, vlhké a chladné miesta, ako je kúpeľňa. Za takýchto podmienok zostávajú dlho životaschopné a množia sa. Napríklad na zle umytej mokrej kefke. Správne ho skladujte nasledovne:

• Pre každú zubnú kefku použite špeciálny vertikálny pohár so samostatným otvorom. Je dôležité vyhnúť sa krížovej kontaminácii z iných povrchov, vrátane kefiek iných členov rodiny.
• Postarajte sa o vetranie. Umyté štetiny musia úplne vyschnúť. Kefku nemôžete vložiť priamo do nádoby. Vo všeobecnosti je určený len na prepravu alebo skladovanie na cestách.
• Pre spoločnú kúpeľňu si vyberte odkladacie miesto mimo toalety. Pri splachovaní sa škodlivé častice dostávajú do vzduchu a potom sa usadzujú na blízkych povrchoch v okruhu 1,8 m Ak nie je možné presunúť kefu do takej vzdialenosti, mali by ste si zaobstarať ochranný kryt s vetracími otvormi.
• Udržujte nádobu na uloženie kefy v čistote. Umyte pohár alebo držiak aspoň raz týždenne mydlom a vodou. horúca voda. Na odstránenie zubného povlaku použite sódu bikarbónu a špongiu, ktorá nebola použitá na čistenie umývadiel a iných povrchov.

Dôležité je správne používanie

Dobrá osobná hygiena nielenže udrží vaše zuby zdravé, ale tiež minimalizuje riziko osídlenia vašej zubnej kefky baktériami. Aby mohol verne slúžiť, je potrebné:

• Používajte iba samostatnú osobnú kefku. Ústna dutina každého človeka sa hemží miliardami baktérií. Každý má zároveň svoju mikroflóru, ktorá je v harmonickom spolužití s ​​telom. Ak sa cudzia mikroflóra dostane do úst inej osoby, výsledok môže byť nepredvídateľný. Na ochranu pred chorobami by všetci členovia rodiny vrátane manžela a manželky mali mať osobné kefy.
• Čistite si zuby pravidelne ráno a večer po dobu 5-6 minút. Včasné čistenie umožňuje potlačiť reprodukciu mikróbov v ústnej dutine. Podľa toho je ich na kefke menej.
• Vyberte si správnu tuhosť štetín a zubnú pastu. Čím menej baktérií v ústach, tým čistejšie štetiny zostanú. Správny výber zubnej pasty a kefky zaručuje úplné vyčistenie zubov od plaku, v ktorom žijú patogénne mikroorganizmy.
• Po každom jedle používajte dentálnu niť a ústnu vodu. Čistenie zubov 3-4 krát denne je takmer fyzicky nemožné a traumatické pre zubnú sklovinu. Aby však zvyšky jedla medzi zubami nehnili, treba ich odstrániť a umyť oplachovacím prostriedkom.
• Zmeňte si zubnú kefku každé 3 mesiace. Početné štúdie potvrdili, že patogénne organizmy z ústnej dutiny kolonizujú kefku za 90 dní. Ani kvalitná dezinfekcia ich nezničí. V tomto období sa navyše pri pravidelnom používaní opotrebúvajú štetinky, ktoré už nedokážu kvalitne vyčistiť zuby.
• Kúpte si novú kefu infekčná choroba, profesionálne čistenie zubov. Protilátky bojujú proti infekcii v tele. Ale patogény dobre prežívajú na zubnej kefke, takže po chorobe sa odporúča zmeniť ju. Čo sa týka profesionálnej sanitácie, tá zničí 99,9% škodlivých mikroorganizmov v ústach. Aby bol výsledok čistenia čo najdlhší, stará položka hygienu s baktériami je lepšie vyhodiť alebo dať druhý život ako prístroj na čistenie ťažko dostupných povrchov.

Starostlivosť o elektrickú kefku

Vo všeobecnosti by starostlivosť o elektrickú zubnú kefku mala byť rovnaká ako o klasickú zubnú kefku. Pravidlá spracovania sa príliš nelíšia. Vrecko s batériami a mikroobvodom je spoľahlivo chránené pred vlhkosťou, takže zariadenie možno bez obáv umývať.

Je ich však viacero dôležité nuansyČo treba zvážiť pri starostlivosti o elektrickú kefku:

• Tryska so štetinami sa opotrebuje za 3 mesiace a je potrebné ju vymeniť.
• Vybité batérie nikdy nesmú zostať v prístroji. Môžu začať vytekať. Vtedy sa poškodí nielen kefka, ale kyselina sa môže dostať aj do úst a spôsobiť otravu.
• Po použití elektrická kefa opláchnite teplou vodou a vysušte.

Pri pokuse o dezinfekciu zariadenia je dôležité nepreháňať to. Var môže viesť k roztaveniu produktu. Podľa GOST je ukazovateľ 1 000 CFU / cm 3 mikroorganizmov na štetinách normou aj pri absencii chorôb. imunitný systém nemôže viesť k infekcii.

Každý deň sa do vašej zubnej kefky z úst dostanú miliardy baktérií. Sú medzi nimi streptokoky, stafylokoky, E. coli, porphyromonas gingivalis, herpes vírusy a hepatitídy A, B, C, candida albicans, koliformné a mnohé ďalšie. Nesprávna starostlivosť môže znamenať časté ochorenia. Dôležité je štetiny dôkladne umyť a vysušiť, vybrať vhodné miesto na skladovanie kief dodržiavajte pravidlá osobnej hygieny. Zariadenie je potrebné vymeniť každé 3 mesiace.