Katera hrana ni dovoljena med menstruacijo. Česa ne smete početi med menstruacijo. Zakaj si ne bi smeli privoščiti vroče kopeli
Ob upoštevanju posamezne značilnosti vsakega ženskega telesa, aktivna faza menstrualni ciklus lahko spremljajo različni simptomi. Glede na absolutno zdravje ženske ni posebnih neprijetnih občutkov, vendar z različnimi vplivi zunanjih dejavnikov vedno obstajajo tveganja za poslabšanje dobrega počutja. Torej, kaj ni mogoče storiti med menstruacijo?
Prepoved telesne dejavnosti
Aktivne športe med aktivno fazo menstrualnega cikla je treba prekiniti.Če je šport poklic za žensko, je bolje, da se zatečete k rednemu ogrevanju, lahki vadbi. Povečana telesna aktivnost poveča prekrvavitev reproduktivnih organov. V ozadju plime se lahko krvavitev poveča.
Med menstruacijo ne morete dvigovati uteži, začnite trenirati brez predhodne priprave. Pri močni krvavitvi je možno znižanje hemoglobina, kar lahko povzroči poslabšanje dobrega počutja. Po treningu se pogosto pojavijo naslednji pogoji:
splošna šibkost;
preobremenjenost:
zaspanost;
bolečine v medeničnih organih.
Med menstruacijo pri mladih dekletih zdravniška komisija običajno oprosti pouk telesne vzgoje.
Zgodnjo starost pogosto spremlja svetla klinična slika, pogosta nihanja razpoloženja.
Ali je možno seksati
visoko tveganje okužbe za oba partnerja;
nezmožnost ženske, da doseže spolno zadovoljstvo;
bolečina;
estetsko neudobje (magosti, slab vonj, neprijetnosti).
Če ženske menijo, da je menstruacija zaščita pred neželeno nosečnostjo, potem so ginekologi ta mit že dolgo ovrgli. Seks je tista telesna dejavnost, ki se ji je v tem obdobju treba izogibati.
Ali lahko pijem alkohol
Alkoholne pijače katere koli jakosti so kontraindicirane za žensko telo na splošno, da ne omenjamo aktivne faze menstrualnega cikla. Pod vplivom etanola se žilne lumene razširijo, pretok krvi se poveča. Pri oslabljenih žilah je možna povečana krvavitev, ki je v hujših primerih ni mogoče odpraviti brez zdravniške pomoči.
Prepoved savnanja, masažne kadi
Med menstruacijo je pomembna stalna higiena, v tem obdobju pa zadostuje že topel tuš pred vsako menjavo vložkov. Kliniki poznajo veliko primerov, ko kopanje v vroči kopeli ali obisk savne je povzročilo resno krvavitev. Pri kopanju v odprtih vodah ali bazenih je možna okužba. Zamašitev nožnice ni absolutna zaščita pred patogeno mikrofloro.
Različni posegi in posegi
Ena od kontraindikacij za različne kozmetične posege, kirurške posege (razen nujnih), preglede in laboratorijske preiskave je aktivna faza menstrualnega cikla. Dejstvo je posledica izrazitega zmanjšanja koagulabilnosti krvi, spremembe hormonsko ozadje. Analize lahko dajo napačne rezultate in kri med postopki bo težko ustaviti.
Strokovnjaki s področja estetske medicine, plastične kirurgije in zobozdravstva menijo, da je obdobje menstruacije neugodno obdobje za različne manipulacije. V kozmetologiji so znani primeri neprijetnih zapletov postopka, pigmentacije, modrice in modrice na obrazu (na primer z injekcijami Botoxa). Kemični piling in globinsko čiščenje obraza lahko izzoveta negativno reakcijo kože, ki se kaže v obliki rdečice, alergijskega izpuščaja in otekline.
Prepoved drog
Med menstruacijo ne smete po nepotrebnem jemati nekaterih zdravil, ki vplivajo na delovanje hematopoetskih organov, strjevanje krvi. Analgin in aspirin saj analgetična zdravila povzročijo maksimalno redčenje krvi, kar prispeva k večji krvavitvi. Proti bolečinam je priporočljiva uporaba zdravil proti bolečinam, ki ne vsebujejo acetaminofena ali acetilsalicilne kisline (ibuprofen, paracetamol).
S stalno medicinsko korekcijo nekaterih kronične bolezni organi ali sistemi lahko spremenijo učinkovitost zdravil. Med aktivno fazo menstrualnega cikla se lahko posvetujete z zdravnikom o spremembi odmerka, če je potrebno. Uporaba nekaterih zeliščnih pripravkov lahko povzroči krčenje materničnih mišic, hude krčne bolečine in povečano krvavitev.
Higienski izdelki za menstruacijo
Mnogi ginekologi nasprotujejo nošenju tamponov med menstruacijo. Dovoljeno uporaba tamponov le 1-2 krat, na primer za določeno obleko ali med obiskom bazena (spremljanje otroka, sprostitev z družino na plaži). Razlogi za prepoved so naslednji:
visoko tveganje okužbe vagine;
nehigienično;
travmatizacija sluznice cervikalnega kanala.
Menjava tamponov ne poteka vedno v sterilnih pogojih, ko si je mogoče umiti roke z milom in izpirati presredek. Pri dolgotrajnem nošenju toplo okolje spodbuja hitro razgradnjo krvnih celic, slab vonj, okužba.
Med menstruacijo je bolje uporabljati vložke, ki jih je treba menjati vsaj vsake 4 ure. To je potrebno za skromne izpuste. Prekomerno krvavitev je mogoče nadzorovati z urološkimi vložki.
Prehrana med menstruacijo
Ženskam, ki pazijo na svojo postavo, ni priporočljivo začeti diete, omejiti se v dnevni količini hrane. Oslabljeno telo se lahko na omejitve hrane odzove s slabostjo, omotico, omedlevico in slabim počutjem. Dovolj je, da sledite običajni prehrani, ki ustreza klinični zgodovini ženske, njenemu zdravju. Med menstruacijo se raven železa, beljakovin, kalcija in folna kislina Zato je uravnotežena, hranljiva prehrana zelo pomembna. Poleg tega lahko vzamete vitaminske komplekse.
Kaj mora vedeti vsaka ženska
Menstruacija pri ženskah zahteva stalno higieno perineuma. Pred vsako menjavo higienskih tamponov in vložkov je potrebno umiti genitalije in roke s tekočo vodo in milom. Med menstruacijo se telo očisti in izloča se krvni izcedek. Za te namene najbolj najboljše sredstvo higiena so higienski vložki. Sodobni materiali imajo odlično vpojnost, zaščito pred iztekanjem, izločanje izločkov, ne nabirajo se v kanalu materničnega vratu, kot pri uporabi tamponov. Življenjski slog ženske med menstruacijo mora izpolnjevati naslednja merila:
redna menjava vložkov (vsake 4 ure);
stalno pranje perineuma;
uporaba prtičkov po vsakem stranišču;
nošenje "dihajočega" udobnega spodnjega perila (teh stvari ni mogoče uporabljati več dni zapored);
dolge sprehode naprej svež zrak;
izključitev alkohola, slabih navad;
uravnotežena prehrana, ki vključuje svežo zelenjavo in sadje.
Pri čustvenih motnjah je treba piti pomirjujoč čaj, dobro spati in se sprostiti. Če je draženje dovolj močno, lahko uporabite pomirjevala.
Obstaja mnenje, da je med menstruacijo nemogoče obiskovati cerkev. Menstruacija je zavita v mite in versko. Obisk verskih svetišč med menstruacijo je prepovedan le zaradi pomanjkanja izdelkov za osebno higieno v preteklih stoletjih. Zato so ženske veljale za "umazane". Sodobni svet omogoča ženskam, da se počutijo samozavestne v katerem koli javni prostor in ne zaupajte dvomljivim izmišljotinam.
Menstruacija pri ženskah je naravni proces telesa, nekakšna obnova in priprava na prihodnje materinstvo. Vse sile telesa so usmerjene v čiščenje, zato lahko ženska občuti slabo počutje, utrujenost, splošno šibkost. Zato veliko postopkov ni mogoče izvesti. Tudi v odsotnosti neprijetnih simptomov v aktivni fazi menstrualnega cikla ženskam svetujemo, da upoštevajo nekatere omejitve za ohranjanje zdravja medeničnih organov in reproduktivnega sistema.
- Datum: 30-04-2019
- Ogledi: 439
- Komentarji:
- Ocena: 0
Kaj ni mogoče storiti med menstruacijo? To vprašanje skrbi vse ženske brez izjeme. Menstruacija je naraven proces, ki poteka pri vsaki ženski posebej. Med menstruacijo ženske pogosto doživljajo huda bolečina spodnji del trebuha. Poleg tega so hudi glavoboli in splošno slabo počutje.
Druga pomanjkljivost menstrualnega cikla pri ženskah je ta, da večina žensk med menstruacijo ne more normalno živeti. Tudi če ženska med menstruacijo ne doživi posebnega neugodja, mora upoštevati nekatere omejitve, da ne bi škodovala telesu.
Fizična aktivnost in spolna aktivnost
Če vprašate zdravnike, česa ne smete početi med menstruacijo, vam bodo v tem obdobju priporočili, da omejite povečano telesno aktivnost in se vzdržite spolne aktivnosti.
Povečana telesna aktivnost v kritičnih dneh lahko prispeva k prekomernemu navalu krvi v medenične organe. To pa lahko povzroči povečano krvavitev. Močna krvavitev bo povzročila močno znižanje hemoglobina. Nizka raven hemoglobina bo prispevala k poslabšanju dobrega počutja ženske. Postala bo zaspana in letargična. Pojavil se bo občutek šibkosti in utrujenosti. Vsemu temu se lahko izognemo z omejitvijo telesne dejavnosti med menstruacijo. Nezaželeno je dvigovati težke uteži. Z močno željo med menstruacijo lahko izvajate preproste vaje ali izvajate sproščujoče vaje.
Mnogi pari se sprašujejo, zakaj je nemogoče seksati v kritičnih dneh? Odgovor je povsem preprost – med menstruacijo je sluznica maternice in nožnice zelo ranljiva. Med spolnim odnosom obstaja velika nevarnost prodiranja patogenih mikroorganizmov v nožnico. Hkrati je tveganje za razvoj kakršne koli okužbe precej visoko.
Drugi razlog, zakaj je med menstruacijo nemogoče imeti polnopravno spolno življenje, je, da seks vključuje precej resno telesno aktivnost. In kot je navedeno zgoraj, telesna aktivnost v kritičnih dneh povzroča hudo nelagodje za nežnejši spol.
Nekatere ženske se odločijo za spolne odnose med menstruacijo, ker so prepričane, da v tem obdobju ne morejo zanositi. To je velika napačna predstava. Zdravniki opozarjajo, da lahko tudi ob prisotnosti menstruacije pride do oploditve jajčeca. Vse je odvisno od značilnosti ženskega telesa.
Diete in uživanje alkohola
Seznam stvari, ki jih med menstruacijo ne smete početi, vključuje pitje alkoholnih pijač in omejevanje hrane. Zdravniki ne svetujejo uporabe v kritičnih dneh v velikem številu alkoholne pijače, ki širijo stene krvnih žil. S širjenjem sten krvnih žil se pretok krvi poveča, kar prispeva k pojavu obilnih izločkov. Poleg tega, če pijete alkohol v velikih količinah, se težavam z vsemi organi verjetno ne bo mogoče izogniti.
Napaka ARVE:
Vsi vedo, da se trenutno mnoge ženske omejujejo v hrani in raje jedo samo dietno hrano. Spremljanje telesne teže je seveda dobro, vendar strokovnjaki ne priporočajo strogega omejevanja hrane med menstruacijo. Med menstruacijo mora biti prehrana popolna. Žensko telo mora prejeti zadostno količino koristnih elementov v sledovih, potrebnih za normalen presnovni proces. Morate jesti skoraj vse, vendar v majhnih količinah. Podhranjenost v kombinaciji z izgubo krvi lahko povzroči hudo slabo počutje.
Med menstruacijo ni priporočljivo uživati živil, kot so čokolada, marinade, pekoče začimbe, kisle kumarice in rdeče meso. Ti izdelki povečajo krvavitev in izzovejo bolečine v trebuhu, spodnjem delu hrbta in mlečnih žlezah.
Bolje je jesti zmerno pusto meso, mlečne izdelke, puste ribe, juhe in kosmiče. Takšna hrana bo pozitivno vplivala na zdravstveno stanje v tako težkem obdobju za vsako žensko.
Vodni in lepotni tretmaji
Ko se začne menstruacija, je bolje opustiti vroče kopeli, kar lahko prispeva k hudim krvavitvam. V posebej hudih primerih se s hudo krvavitvijo ne morete spopasti sami, v tem času morate takoj poklicati zdravnika. Bolje je dati prednost toplemu tušu. V kritičnih dneh ni priporočljivo plavati v odprtih vodah. V tem obdobju lahko vsaka okužba zlahka vstopi v nožnico in povzroči resno bolezen.
Napaka ARVE: Atributi id in shortcode ponudnika so obvezni za stare kratke kode. Priporočljivo je, da preklopite na nove kratke kode, ki potrebujejo samo url
Kopanje je v teh dneh zelo koristno. Ta šport odlično sprosti trebušne mišice in odpravi krče. Poleg tega plavanje pozitivno vpliva na nevropsihološko stanje ženske, ki je v tem obdobju nestabilno. Vendar pa morate ob obisku bazena vsekakor poskrbeti za svojo varnost. Zdravniki svetujejo, da dajo prednost tamponom, ne vložkom. Ne morem biti dolgo noter hladna voda. Vsak prehlad zelo negativno vpliva na zdravje.
Če imate menstruacijo, je bolje, da se nekaj časa vzdržite nekaterih kozmetičnih postopkov. Tako na primer izkušeni specialist nikoli ne bo izvajal mezoliftinga v pacientovih kritičnih dneh. Dejstvo je, da v kritičnih dneh pride do spremembe v količini hormonov v krvi. To ne more vplivati na kožo, lase in nohte ženske. Hormonska eksplozija bo najverjetneje pripeljala do tega, da bo učinek kozmetičnih pripravkov ne le neuporaben, ampak tudi škodljiv. Zato morate pred odhodom v kozmetični salon med menstruacijo dobro premisliti. V nobenem primeru med obiskom kozmetičarke ne smete skrivati prisotnosti menstruacije.
Zdravila in pregled
V kritičnih dneh ni priporočljivo izvajati kirurškega posega. Takšno prepoved je enostavno razložiti - med menstruacijo se strjevanje krvi poslabša, kar lahko povzroči zaplete. Če se bolnikovo stanje zaradi odložitve operacije ne poslabša, jo je treba prestaviti na naslednji mesec pred začetkom kritičnih dni.
Med menstruacijo ne morete piti decokcij iz nekaterih zdravilna zelišča in uporabljajte določena zdravila. Dejstvo je, da lahko nekatere rastline povzročijo krčenje gladkih mišic maternice. To pa lahko povzroči hude krvavitve. Med menstruacijo ni priporočljivo jemati askorbinske kisline in aspirina. Te tablete vsebujejo acetilsalicilno kislino, ki ima redčilni učinek. Ta komponenta ne bo samo povečala krvavitve, temveč tudi podaljšala čas njihovega poteka. Če obstaja močan sindrom bolečine, je bolje dati prednost zdravilom, kot sta paracetamol in ibuprofen.
Malo ljudi ve, da med menstruacijo ne morete peti. V tem obdobju so v telesu ženske opazili otekanje nekaterih organov (grla in glasilk). Glasilke te dni prejmejo več krvi, zaradi česar nabreknejo in postanejo manj gibljive. Pri petju je povečano tveganje za poškodbe vezi. Zato je nezaželeno peti med menstruacijo.
Obisk savn in kopeli je kontraindiciran: visoka temperatura lahko poslabša stanje ženske in poveča krvavitev. Te postopke je najbolje prenesti na naslednji teden.
Ob prisotnosti menstrualnega toka ne morete opraviti popolnega zdravniškega pregleda. V tem času lahko opravite le krvne preiskave za hormone. Vsi ostali rezultati raziskave bodo popačeni. Vse to je posledica velike količine hormonov v krvi v tem obdobju.
Kaj ni mogoče storiti med menstruacijo? Ne nosite tamponov predolgo. Bolje je dati uporabljena tesnila.
Napaka ARVE: Atributi id in shortcode ponudnika so obvezni za stare kratke kode. Priporočljivo je, da preklopite na nove kratke kode, ki potrebujejo samo url
Nekateri vedo, da je med menstruacijo nemogoče obiskovati cerkev. Vendar se mora vsaka ženska sama odločiti, ali deli to versko stališče ali ne. Takšna prepoved je morda posledica dejstva, da v preteklih stoletjih ženske niso uporabljale posebnih higienskih izdelkov. Danes s tem ni težav, zato je po mnenju mnogih v kritičnih dneh povsem mogoče obiskati cerkev.
Menstruacije ne smemo jemati kot nekakšno bolezen, ki zahteva ležanje. Zdravniki opozarjajo, da v stanju popolnega počitka menstruacija prinaša več nelagodja kot pri zmerni aktivnosti ženske. Zato ležanje v postelji in čakanje, da menstruacija mine, ni najboljši izhod iz situacije. Če prihaja kri preveč, potem poiščite pomoč pri zdravniku.
Življenjski tempo vas sili v aktivnost: prijateljeva poroka, srečanje s šolski prijatelji, izlet na morje, romantični zmenki...
Toda pridejo dnevi, ko je iz očitnih razlogov vaša svoboda omejena.
V tem obdobju vam bo v veliko pomoč menstrualna skodelica, zahvaljujoč kateri boste imeli čas postoriti vse, kar imate v mislih, brez upočasnitve in brez spreminjanja navad.
Kaj je torej ta stvar? To je posoda za zbiranje izločkov, ki lahko imajo drugačna oblika, teksturo in barvo. Lahko se naredi iz različne materiale in imajo različne repke. Toda njegova glavna naloga je narediti vaše kritično obdobje udobnejše, ne da bi pri tem prizadeli proračun.
Namesti se tako kot tampon, ne zahteva pogostega spremljanja
Tesna namestitev preprečuje razlitje tekočine v katerem koli položaju in v katerem koli okolju. Zato se lahko varno ukvarjate s športom, vključno s plavanjem, ali pa se sprostite sami ali z najdražjimi, vsaj podnevi in ponoči. Za vas in druge ljudi je vaš cikel v položaju "izklopljeno".Za razliko od tamponov in drugih higienskih izdelkov, menstrualna skodelica svoje prisotnosti ne izda niti vam. Oblikuje se znotraj telesa in tega sploh ne čutiš.
pokrovček je popolnoma nevtralen. Ohranja naravno ravnovesje flore, ne pušča vlaken in ne dopušča stika tekočine z notranjim okoljem. Tako je za telo bolj fiziološko kot drugi higienski izdelki.
Poleg tega je pokrovček precej ekonomična stvar. Ko ste kupili le enkrat, boste za nekaj let pozabili na druga sredstva.
Če se vam naši argumenti zdijo nezadostni, si lahko preberete prave ocene naše stranke.
Zakaj bi ga morali kupiti v naši trgovini?
Delujemo od leta 2009 in dekletom svetujemo vsakodnevno. Uporabite obrazec za povratne informacije. Imamo najširšo izbiro. In to ni presenetljivo, saj vemo, da ste različni, vsak s svojimi značilnostmi. Zato imamo vedno izdelek, ki vam bo popolnoma ustrezal.
Ponujamo najnižjo ceno na trgu. In če najdete ceneje, pišite prek obrazca za povratne informacije in prodali vam bomo po tej ceni.
Zagotavljamo poceni dostavo in jo izvajamo po vsej Rusiji. Izberete lahko najprimernejšega.
Silikonska kapica. Kje bi lahko kupil? Internetna trgovina
Vabimo vas, da izveste več o prednostih pred vložki in tamponi, da ugotovite, v čem se razlikujejo med različnimi znamkami: MeLuna (meluna) z žogo, z obročem, s steblom,
Kaj je "te dni" za dekleta, ne vedo le nežnejši spol, ampak tudi moški. Slabo počutje, bolečina in nelagodje so zvesti spremljevalci menstruacije. Toda v tem obdobju morate čim bolj skrbno spremljati svoje zdravje, da preprečite zaplete. Torej,
Psihične vaje
V dneh menstruacije se dekletom priporoča, da se vzdržijo kakršne koli telesne dejavnosti. Telo mora počivati, vsaka napetost pa lahko povzroči motnje v njegovem delovanju. Prepovedano je dvigovanje težkih predmetov, vadba na simulatorjih in fitnesu. Če tega ni mogoče zavrniti, potem se je vredno vzdržati vsaj prvih 2-3 dni, ko je izcedek obilen.
spolno življenje
Mnoge ženske rade seksajo med menstruacijo. In to ni presenetljivo - mazanje je dobro razvito, vrat postane bolj občutljiv, libido se poveča. Kljub neprijetnemu vonju in umazanim partnerjevim genitalijam se ženske trudijo, da ne zamudijo priložnosti, da dosežejo najvišjo točko užitka, ki je v običajnih dneh težko doseči. Vendar pa zdravniki priporočajo odložitev spolne aktivnosti do zadnjih dni menstruacije. Prekomerni stres lahko vodi do bolezni reproduktivnih organov. Poleg tega mora biti ženska v tem času še posebej pozorna na higieno, na površini moškega spolnega organa pa so lahko tisti, ki lahko povzročijo okužbo. Česa torej ne storiti
med menstruacijo, je imeti intimne odnose v prvih dneh in brez kondoma.
Kopanje
Kot je navedeno zgoraj, mora ženska spremljati higieno v "teh dneh". Posebno nevarnost predstavlja kopanje v odprtih vodah in v kopalnici. V nožnico lahko vstopijo različne bakterije in povzročijo vnetje. Če pravilo, potem ne bi smeli biti kasneje presenečeni, zakaj dekleta
Pregretje
Ko govorimo o tem, česa ne smete početi med menstruacijo, je treba opozoriti, da je v teh dneh strogo prepovedano pregrevanje. To še posebej velja za noge in trebuh. Zato je vredno izključiti obiske kopeli in savn. Proti bolečinam je dovoljena le topla grelna blazina, ki jo lahko položimo na trebuh.
Ljudska znamenja
Že od antičnih časov obstaja veliko znamenj glede menstruacije. Najpogostejša med njimi je prepoved obiskovanja cerkva. Dejstvo je, da je ženska v tem obdobju "umazana" in če obišče sveti kraj, jo bo Gospod kaznoval.
lepota
Druga stvar, ki je ne morete storiti med menstruacijo, je barvanje las, naredite druge manipulacije z lasmi. Prestrukturiranje hormonskega ozadja lahko povzroči popolnoma nepričakovane posledice v obliki poškodovane pričeske ali zelenih las. Prav tako se je vredno izogibati obisku solarija.
zdravje
Med menstruacijo ni priporočljivo izvajati različnih operacij, vključno z ekstrakcijo zoba. Če upoštevate vsa ta pravila, bo zdravje vedno normalno in "ti dnevi" bodo minili brez nepotrebne izgube krvi in živcev.
Menstruacija je naraven proces v telesu vsake ženske. V večini primerov menstruacija mine brez neprijetnih občutkov. Če je ženska zdrava, potem ne želi odložiti svojih načrtov in najljubših dejavnosti zaradi začetka novega cikla. Ta članek vam bo povedal, kaj lahko in česa ne smete storiti med menstruacijo. Spoznali boste glavne omejitve v tem obdobju.
menstrualne krvavitve
Kaj ni mogoče storiti med menstruacijo? 12 let je starost, pri kateri se najpogosteje začne prva menstrualna krvavitev. V tem obdobju dekleta še ne poznajo glavnih prepovedi in omejitev v kritičnih dneh. Zato naj jim o tem pripovedujejo mame in babice.
Povprečno trajanje menstrualne krvavitve je tri do sedem dni. V tem primeru izcedek ne sme biti zelo obilen. V nasprotnem primeru lahko govorimo o patologiji. Ciklus in redna menstrualna krvavitev se vzpostavita v enem letu po pojavu prvega izcedka. Za vsako dekle je pomembno, da ve, česa ne sme početi med menstruacijo. Oglejmo si to vprašanje podrobno na primeru nekaterih situacij.
Menstruacija in vadba
Ko govorimo o tem, česa med menstruacijo ni mogoče storiti, bi najprej rad omenil, da je v tem obdobju vredno omejiti kakršno koli telesno aktivnost. Če je dekle v šoli, potem je vredno opustiti telesno vzgojo.
Kaj še ni mogoče storiti med menstruacijo? Zdravniki močno odsvetujejo tek, skakanje in dvigovanje uteži. Če se želite ukvarjati z gimnastiko, dajte prednost jogi ali plavanju. Poleg tega, če ni močne krvavitve, lahko naredite nekaj razteznih vaj. Treba je spomniti, da kopanje v odprtih vodah in bazenih v tem času vključuje uporabo tamponov. Ti higienski izdelki bodo pomagali preprečiti vstop mikrobov v nožnico in drugačne vrste bakterije.
Tople kopeli in savne
Med menstruacijo ne smete izpostavljati telesa visokim temperaturam. Če se radi namakate v vroči kopeli ali obiščete savno s kopeljo, potem takšne dogodke odložite za nekaj dni.
Z močnim zvišanjem telesne temperature pride do hitrega širjenja krvnih žil. Morda je to koristno za nekatere predstavnice šibkejšega spola, vendar zagotovo ne v tem obdobju. Posledica takšnih posegov je lahko povečanje izločkov in pojav močnih krvavitev. To lahko pomeni ne le potrebo po zdravljenje z zdravili ampak tudi poslana v zdravstveno ustanovo.
Spolni stik med menstruacijo
Ginekologi, ki govorijo o tem, česa med menstruacijo ni mogoče storiti, v teh dneh svetujejo, da se vzdržijo spolnih odnosov. Med menstruacijo je najbolj ranljiva sluznica maternice in nožnice. Če med dejanjem vstopijo mikrobi, se lahko razvije vnetje. V tem primeru bo potrebno dolgo in resno zdravljenje.
Tudi spolni odnosi med menstruacijo lahko prispevajo k refluksu krvi v jajcevode. To vodi do dejstva, da se tekočina usede v trebušno votlino in se razvije endometrioza. Ta bolezen je zelo zahrbtna in nevarna. To vodi do pojavov, kot so adhezije, neplodnost, motnje menstrualnega cikla itd.
Prehrana in menstruacija
Kaj ne morete jesti med menstruacijo? Na to vprašanje verjetno ni enotnega odgovora. V tem obdobju je vredno omejiti porabo vseh izdelkov, ki povečujejo kontraktilnost reproduktivnega organa. Sem spadajo granatno jabolko, peteršilj, paradižnik, grenivka itd. Čokolada, kava, začinjena in prekajena hrana, slana in vložena hrana lahko tudi povečajo krvavitev. Pitje alkohola je strogo odsvetovano. Širi krvne žile in deluje na žensko telo kot vroča kopel.
V kritičnih dneh poskusite zaužiti več kompleksnih ogljikovih hidratov in žit. Dajte prednost kefirju, fermentiranemu pečenemu mleku in vsem fermentiranim mlečnim izdelkom. Pijte več navadne vode.
Medicinska diagnostika
Kaj še ni mogoče storiti med menstruacijo? Zdravniki in znanstveniki so dokazali, da je v tem obdobju vredno izključiti vse laboratorije in diagnostične preiskave. Edina izjema so nekateri primeri, ko zdravnik bolniku predpiše krvni test za številne hormone.
Če darujete kri v tem obdobju, so rezultati lahko močno popačeni. To je posledica dejstva, da se sestava kanala zelo razlikuje. Prav tako ni priporočljivo darovati urina za raziskave. Pogosto lahko menstrualna kri, ki je vstopila v sterilno posodo za analizo, povzroči odkrivanje lažne patologije. Enako lahko rečemo o analizi iztrebkov.
Različne ultrazvočne preiskave lahko dajo nekoliko popačene rezultate. To še posebej velja za diagnozo medeničnih organov. Ginekološkega pregleda tudi ne izvajamo med menstruacijo. Če greste na naslednji sestanek z ginekologom, ne pozabite upoštevati tega dejstva.
Kozmetične manipulacije
Tukaj so tudi ljudska verovanja o tem, česa ne smete početi med menstruacijo. Znaki pravijo, da se bo barva, nanesena na kodre v tem obdobju, slabše držala in se hitro izprala. Je res?
Zdravniki in kozmetologi resnično ne svetujejo izvajanja nekaterih manipulacij med menstruacijo. Sem spadajo podaljševanje nohtov, permanentna ličila, kemični piling itd. Rezultat teh postopkov se lahko nekoliko razlikuje glede na stanje hormonskega ozadja ženske. Prav tako so telo in tkiva v tem obdobju bolj ranljiva.
Kar zadeva striženje in barvanje las, frizerji pravijo, da menstruacija ne vpliva na rezultat korekcije. Večina nežnejšega spola se še vedno spravi v red, ne glede na dan cikla.
Kirurgija in menstrualni ciklus
Zdravniki močno odsvetujejo izvajanje različnih operacij med menstruacijo. Znanstveniki so dokazali, da se v tem obdobju sestava ženske krvi nekoliko spremeni. Omeniti velja, da ne govorimo le o resnih posegih, ampak tudi o elementarnih posegih.
Absolutno vedno pred pripravo na določeno operacijo zdravnik povpraša pacientko o dnevu njenega menstrualnega ciklusa. Načrtovano kirurški posegi imenovan točno v času, ko se mesečno konča. Edina izjema so nujne operacije, ko obstaja nevarnost za življenje ženske.
Kaj lahko počnete med menstruacijo?
Glede tega vprašanja ni posebnih pravil. Zdravniki govorijo o naslednjih manipulacijah, ki niso le dovoljene, ampak tudi potrebne:
- Vzdržujte higieno. Vložek ali tampon je treba zamenjati vsakih 3-6 ur, tudi če je izcedek majhen.
- Pogosto uporabljajte mokre robčke intimna higiena ali umijte z milom.
- Poskusite biti pogosteje na prostem in hodite.
- Jejte pravilno in redno. Dajte prednost sveži zelenjavi in sadju.
- Nosite ohlapna oblačila. Za obdobje menstruacije se odpovejte ozkim hlačam in pajkicam.
- Poskusite pridobiti samo pozitivna čustva. Če je mogoče, za nekaj dni odložite misli o težavah.
Povzemanje
Zdaj veste, česa ne smete početi med menstruacijo in zakaj. Izvedeli ste tudi dovoljene dejavnosti v tem obdobju. Če imate kakršna koli vprašanja, se obrnite na svojega zdravnika. Ginekolog vam bo podrobno povedal o glavnih omejitvah med menstruacijo in pomagal odpraviti vse dvome. Delite to pomembno informacijo s svojimi mlajšimi sestrami ali hčerkami. Kdo, če ne ti, jim bo pomagal odkriti takšne podrobnosti. Držite se ustaljenih pravil in bodite vedno zdravi!