Що може завадити зачаттю. Як швидко завагітніти і що робити, якщо не виходить. Показання до штучного запліднення

Здоров'я

Одна з найбільших іроній нашого життя полягає в тому, що ми роками намагаємося запобігти вагітності, а потім, коли ми готові до цього, ми вже не можемо. Для тих, хто планує зачати дитину або вже намагається, варто знати про ті фактори, які можуть стати на заваді цьому природному процесу. Ось найпоширеніші речі, які впливають на нашу здатність до зачаття:

© Boggy

На кого впливає: на чоловіків

Ферменти, які необхідні для вироблення сперматозоїдів, дуже чутливі до високої температури. Чоловіки, які часто відвідують сауну або джакузі, носять тісну білизну, цілий день сидять або стоять перед гарячою плитою, можуть ненавмисно піддавати яєчка теплу, що призводить до того, що порушується виробництво сперматозоїдів. Причина, через яку яєчка знаходяться зовні, полягає в тому, що так вони зберігають нижчу температуру, ніж температура тіла, що необхідно для утворення сперми.

Що можна зробити?

Уникайте перегріву репродуктивних органів, обмеживши відвідування саун та джакузі, а також не тримайте ноутбук на колінах. Якщо ваша робота потребує тривалого сидіння, частіше вставайте та рухайтеся і не сидіть, схрестивши ноги. Носіть вільну білизну та одяг.

© Pressmaster

На кого впливає: на жінок та чоловіків

Якщо ви обидва зайняті побудовою кар'єри, то досить складно викроїти час для двох у потрібний період місяця.

Що можна зробити?

Слідкуйте за базальною температурою тіла або використовуйте спеціальні тести, що передбачають настання овуляції, щоб знати, коли настає сприятливий для зачаття період. Постарайтеся займатися сексом принаймні через день за тиждень до овуляції. Як тільки овуляція настала, буває вже надто пізно.

© Evkaz / Getty Images Pro

На кого впливає: на жінок та чоловіків

Існує кілька поширених ліків, які впливають на здатність до зачаття. Чоловіки, які приймають ліки, які містять циметидинабо серцеві ліки з дигіталісом, мають низьку кількість сперматозоїдів Деякі ліки, що використовуються при підвищеному кров'яному тиску, можуть впливати на еякуляцію, рухливість сперматозоїдів та їх здатність пересуватися до яйцеклітини, а антибіотики для лікування інфекцій сечовивідних шляхівможуть пригнічувати виробництво сперми. Жінки, які використовують протинабрякові засоби, можуть ненавмисно сприяти висушуванню слизу, що виділяється шийкою матки, яка важлива для зачаття, хоча це рідко стає причиною безпліддя.

Що можна зробити?

Поговоріть з лікарем про будь-які ліки, які ви і ваш партнер приймаєте, включаючи безрецептурні препарати. Може виявитися так, що засоби нетрадиційної медицини заважають вам завагітніти. Також вам може знадобитися тимчасово припинити прийом якихось ліків.

© kitzcorner / Getty Images Pro

На кого впливає: на жінок та чоловіків

Яйцеклітині та сперматозоїду потрібно відносно вільний шлях для того, щоб зустрітися. Якщо у жінки маткові фіброїди або поліпи, ендометріоз або рубці на репродуктивних органах, а у чоловіка така вроджена аномалія, як відсутність сім'явивідної протоки, то це ускладнює зустріч яйцеклітини та сперматозоїду.

Що можна зробити?

Якщо ви потрапляєте до цієї категорії, то, швидше за все, ви вже зверталися за допомогою до фахівця. Але якщо ви намагалися зачати дитину і у вас не виходило, ви можете не знати про свій стан, оскільки за цих порушень немає симптомів. Варто проконсультуватися з лікарем, щоби виявити проблему.

© Motortion / Getty Images

На кого впливає: на жінок та чоловіків

Рак яєчок є одним із найпоширеніших видів раку у чоловіків віком від 15 до 45 років. У той час, як сам рак не веде до безпліддя, лікування від раку може це зробити. Лікування від раку, як, наприклад, від лімфоми та лейкемії, може викликати тимчасове безпліддя.

У жінок, які лікуються від раку за допомогою хірургічного втручання, радіації та хіміотерапії, може з'явитися рання менопауза, що запобігає вагітності

Що можна зробити?

Якщо ви маєте лікування від раку, обговоріть з вашим лікарем можливість заморожування сперми, яйцеклітини або тканини яєчників, які можна буде використовувати для зачаття в майбутньому.

© Henadzi Pechan / Getty Images

На кого впливає: на чоловіків

Варикоцеле – це варикозне розширеннявен насіннєвого канатика. Розширені вени сприяє накопиченню крові, що підвищує температуру в мошонці, а це впливає на вироблення сперми. Це найпоширеніша причина чоловічого безпліддя. Приблизно 15 відсотків чоловіків мають це порушення, і більшість про це не знає.

Що можна зробити?

Варикоцеле виправляють за допомогою малої хірургічної процедури, під час якої хірург перетискає варикозні вени.

© Staras / Getty Images Pro

На кого впливає: на жінок

Середній менструальний цикл триває 28 днів. При цьому варто відзначити, що нормальним вважається цикл, що складається від 23 до 35 днів. Овуляція, під час якої яйцеклітина рухається з фалопієвої труби до матки, відбувається приблизно за 14 днів до першого дня наступної менструації. Але існує низка захворювань, що викликають нерегулярну овуляцію, такі як полікістоз яєчників, гіпертиреоз (підвищена функція щитовидної залози) або гіпотиреоз (зниження функції щитовидної залози), гормональний дисбаланс (наприклад, наявність занадто великої кількостічоловічих гормонів), недолік або надлишок ваги, стрес, дієти, періменопауза та інші.

Що можна зробити?

Слідкуйте за базальною температурою тіла, щоб знати, коли настає овуляція і коли краще займатися сексом. Ви можете придбати тести, що передбачають овуляцію. Більшість їх аналізує сплеск лютеинизирующего гормону в сечі, що свідчить про майбутню овуляцію. Звичайно, якщо у вас одне з перерахованих вище порушень, то варто звернутися до лікаря, оскільки існує кілька методів лікування, щоб допомогти стимулювати овуляцію.

© David De Lossy / Photo Images

На кого впливає: на жінок та чоловіків

Алкоголь - це "гонадотоксин", що означає, що це "отрута" для яєчок, що впливає на вироблення сперматозоїдів. Чоловікам варто обмежити вживання алкоголю до двох напоїв на тиждень. Жінки, які хочуть завагітніти, також повинні утримуватися від алкоголю і взагалі відмовитися від нього, як тільки дізнаються, що вагітні.

І марихуана та сигарети ведуть до аномалій сперми. У жінок, що палять, запаси яйцеклітин виснажуються швидше, ніж у некурців, а куріння до того ж впливає на виробництво естрогену. Естроген грає важливу рольу виробленні слизу шийки матки, що допомагає сперматозоїду просуватися до яйцеклітини. Нікотин у слизу шийки жінки вбиває сперматозоїдів, зменшуючи шанси на зачаття.

Що можна зробити?

Якщо ви курите або вживаєте наркотики, настав час зупинитися. Обмежте споживання алкоголю дуже рідко, а краще припиніть зовсім.

© RyanKing999

На кого впливає: на жінок та чоловіків

Жінки, які мають вагу нижче нормального і ті, у кого він вищий за норму, можуть страждати від гормонального дисбалансу. У чоловіків з нестачею ваги може бути нижчий рівень тестостерону, а як недолік, так і надлишок ваги пов'язують із нижчою кількістю та концентрацією сперматозоїдів.

Що можна зробити?

Якщо показники вашої ваги відрізняються від норми, внесіть зміни, щоб привести її до здорових параметрів. Помірковано займайтеся фізичною активністюі слідкуйте за тим, щоб ваше харчування було повноцінним.

© Diego Cervo

На кого впливає: на жінок та чоловіків

У чоловіків стрес впливає на фертильність, знижуючи обсяг сперми та збільшуючи кількість аномальних сперматозоїдів. У жінок, які страждають від хронічного стресу, виробляється менше гонадотропін-вивільняючого гормону, що призводить до ряду змін у гормональному тлі, пов'язаному з овуляцією.

Що можна зробити?

Навчіться справлятися зі стресом за допомогою фізичних вправта медитації. Відведіть щонайменше 15 хвилин на день для себе, щоб розслабитися і викинути з голови всі проблеми.

© Science Photo Library

На кого впливає: на жінок та чоловіків

Якщо не лікувати такі інфекції як хламідія та гонорея, то це може призвести до рубців на фалопієвих трубах, матці та яєчниках, що завадить сперматозоїду дістатися до яйцеклітини або завадить прикріпленню заплідненої яйцеклітини до матки. Рубці на трубах також можуть призвести до позаматкової вагітності. У чоловіків, рубці в протоках придатків яєчок і сім'явикидуючих залозах можуть заблокувати шлях сперматозоїдів до яйцеклітини та перешкодити заплідненню.

Що можна зробити?

Якщо у когось із вас є інфекції, що передаються статевим шляхом, розкажіть про це вашому лікарю. У багатьох випадках рубцеву тканину можна видалити хірургічним шляхом, що призведе до бажаної вагітності.

© Digitalskillet

На кого впливає: на жінок та чоловіків

На час, коли жінка досягає 35 років, вона втрачає безліч життєздатних яйцеклітин через менструацію та природне виснаження. Оптимальний вік для зачаття дитини принаймні з точки зору біології є віком від 20 до 30 років. І хоча чоловіки можуть стати технічно батьком і в літньому віці, ризик зачати дитину з хромосомними аномаліями, особливо з синдромом Дауна, збільшується після 35 років, так само як і у жінок.

Що можна зробити?

Якщо вам ще не виповнилося 35 років, більшість лікарів не направить вас до фахівця для лікування безплідності, поки ви не спробували зачати дитину принаймні протягом року. Якщо вам за 35, варто проконсультуватися з фахівцем якомога раніше. Чим раніше ви звернетеся за допомогою, тим вищі ваші шанси на зачаття.

Як завагітніти з першого разу? Цим питанням задаються багато сімейних пар, які планують появу на світ малюка. Більшість жінок і чоловіків вважають, що відсутність контрацепції та активні заняття сексом – це все, що потрібно для цього. Але чи це так?

У цій темі ми намагатимемося розповісти, чи можна завагітніти з першого разу, які фактори впливають на зачаття і як правильно підійти до такої делікатної справи. Також ми поділимося секретами, як завагітніти хлопчиком чи дівчинкою.

Чи можна завагітніти з першого разу та що впливає на зачаття?

При плануванні зачаття необхідно врахувати низку чинників.

• Тривалість менструального циклу. Частіше не вдалося завагітніти з першого разу жінкам, місячний цикл яких менший і більше 28 днів, особливо коли він не регулярний. Це тим, що фертильний час – це овуляція, тобто вихід яйцеклітини з яєчника, яка потрапляє на середину циклу. При 28-денному циклі яйцеклітина виходить на 14-й день. Але у більшості жінок стреси, надмірна фізична чи розумова робота, гормональні порушення та інші причини можуть призвести до збою циклу, що й позначиться на дні виходу яйцеклітини. Тому не завжди вдається передбачати точну датунастання овуляції.
• Термін життя сперматозоїда у жіночих статевих шляхах.У середньому сперматозоїд залишається активним, потрапивши у жіночі статеві органи протягом 72 годин. Тому шанс завагітніти з першого разу буде вищим тоді, коли статевий акт буде здійснено під час овуляції. Але навіть якщо ви все підрахуєте з точністю до дня і потрапите на овуляцію, то ймовірність запліднення яйцеклітини становитиме лише 25%.
• Стан здоров'я статевих партнерів.Хронічні захворювання, вік старше 30 років, незбалансоване харчування, шкідливі аборти, операції на органах репродуктивної системи можуть стати причиною того, чому не виходить завагітніти з першого разу.
• Статевий акт у місячному циклі.Дотримуючись цього простого правила, відсоток зачаття все-таки низький - близько 10%.

Також потрібно розуміти, що не завжди зачаття закінчується вагітністю, оскільки запліднена яйцеклітина просто може не впровадитись в ендометрій матки та вийти назовні під час менструації.

Які шанси завагітніти з першого разу? Розберемося в цьому. За статистикою, завагітніти з першого разу вдається кожній шостій жінці, яка планує дитину.

Також фахівці стверджують, що якщо жінці не вдалося завагітніти з першого, необхідно продовжувати вести активне статеве життя і не користуватися контрацептивами далі. У такому разі вагітність очікується в найближчі шість місяців.

Клінічне спостереження за сотнею пар, які планували дитину, які вели і здійснювали статеві акти не частіше трьох разів на тиждень, показали, що старання увінчалися успіхом протягом шести місяців у 60% пар.

Як можна завагітніти з першого разу швидко і що потрібне для цього?

Щоб завагітніти з першого разу, потрібно дотримуватись наступних рекомендацій:

• планувати вагітність у віці, який для цього найбільше підходить – 20-25 років, оскільки у молодих дівчат цикл у більшості випадків регулярний;
• вирахувати протягом кількох місяцем день овуляції, оскільки це в рази підвищить шанси зачаття дитини;
• використовуватиме визначення овуляції спеціальні тести;
• міряти базальну температуру, підвищення якої до 37.4 ° С свідчить про овуляцію;
• в день овуляції здійснити незахищений коїтус.

Також існують інші способи, які допоможуть швидко завагітніти.

Чи можна завагітніти після першого разу: пози, картинки

Чи може дівчина швидко завагітніти, обравши для цього певні пози і яка позиція вважається найбільш підходящою? Такої думки дотримуються багато, але не ті, хто розуміється на цій темі. Тому, на жаль, ми розвіємо цей міф.

Не існує чарівної позиції, яка гарантує стовідсоткове зачаття з першого разу. На шанс зачаття дитини впливає лише день, коли було здійснено незахищений статевий акт, і цей день має бути овуляцією.

Але, можливо, для зачаття дитини знадобиться спеціальна поза жінкам, у яких матка має загин назад, оскільки така патологія заважає попаданню сперми в шийку.

У такому разі фахівці рекомендують займатися сексом у положеннях, коли чоловік знаходиться позаду жінки. Така позиція забезпечує більш глибоке проникнення у піхву та полегшує попадання насіння у шийку матки. Також після коїтусу рекомендується стати жінці у позу «берізка» (див. фото).

На жаль, єдино вірний, швидкий і точний спосіб завагітніти поки що не знайдено. Але з огляду на думку фахівців та відгуки жінок на форумах, ми підібрали методи, які підвищать ймовірність зачати дитину з першого разу.

• Прийом вітамінів.За кілька місяців до запланованої вагітності обом партнерам потрібно почати приймати вітамінні комплекси, в яких обов'язково повинні бути присутні вітаміни Е і С, а також фолієва кислота. Також не варто забувати про макро- та мікроелементи, такі як кальцій, залізо, мідь, селен, магній та цинк. Перелічені вітаміни та мінерали не тільки прискорять настання вагітності, але й допоможуть народити здорову дитину, оскільки вони сприяють нормальній закладці органів та систем, насамперед нервової трубки.
• Займатися сексом не частіше ніж 2-3 рази на тиждень.Щоб сперматозоїд дозрів, потрібно 8-12 тижнів, а при одному сім'явипорскуванні виходить 100-400 тисяч сперматозоїдів. Тому дуже часті статеві акти знижують ефективність насіння і зачати малюка швидко не вдасться.
• Народні методи та засоби.Можна швидко зачати дитину, якщо регулярно вживати відвар ортилії. Для приготування відвару потрібно три столові ложки листя рослини залити двома склянками окропу і проварити на повільному вогні 20-30 хвилин, після чого ліки слід процідити через дрібне сито. Даний відвар рекомендується приймати замість чаю кілька чашок на день. Також народні цілителі радять їсти гарбуз у будь-якому вигляді, оскільки він багатий на вітаміни і мінерали, які благотворно впливають на репродуктивну функцію.

Чи можна завагітніти вперше і запланувати стать дитини?

Не один жіночий форум рясніє питанням: хочу конкретно хлопчика чи дівчинку, що робити? Ну що ж, розкриваємо секрет, що можна зробити і як запланувати стать дитини.

Статева приналежність плода закладається під час злиття яйцеклітини зі сперматозоїдом, причому стать залежить від того, яка хромосома присутня в чоловічій статевій клітині.

За народження дівчинки відповідає Х-хромосома, а хлопчика – Y-хромосома.

Також відомі такі закономірності:

• «сперматозоїди-хлопчики» живуть до 24 годин у жіночих статевих шляхах, але в той же час вони набагато активніші за «сперматозоїдів-дівчаток»;
• «сперматозоїди-дівчата» живуть до 72 годин після потрапляння в жіночі статеві органи, але рухаються вони повільніше «сперматозоїдів-хлопчиків».

Враховуючи вищеописані особливості сперматозоїдів з Х та Y-хромосомами, можна сказати, що для зачаття дівчинки незахищений статевий акт має відбутися за три дні до дати овуляції. До виходу яйцеклітини сперматозоїди, що несуть Y-хромосому, загинуть, і залишаться лише «дівчачі».

Відповідно, спочатку потрібно буде визначити цю дату за допомогою методів, про які ми раніше розповідали.

Якщо ви хочете хлопчика, то статевий акт має бути в день овуляції, тоді сперматозоїди з Y-хромосомою швидше запліднюють яйцеклітину, ніж сперматозоїди з Х-хромосомою.

Відповісти достовірно та однозначно на це питання не візьметься не один фахівець. Одна жінка одразу отримала довгоочікувану вагітність, а інша не завагітніла навіть після десятого екстракорпорального запліднення.

Фахівці стверджують, що після першого ЕКЗ може завагітніти лише 35% жінок. Все залежить від ряду факторів, до яких належать такі:

• вік партнерів;
• природа захворювання, що спричинило безпліддя;
• тривалість безплідності;
• кількість та якість ембріонів, отриманих під час штучного запліднення;
• дотримання жінкою всіх рекомендацій щодо підготовки до імплантації ембріона;
• безуспішні спроби штучного запліднення в анамнезі;
• спосіб життя партнерів.

Якщо ви не можете самостійно завагітніти і вирішили вдатися до екстракорпорального запліднення, то вам, в першу чергу, потрібно вибрати досвідченого фахівця - лікаря-репродуктолога - і суворо дотримуватися його рекомендацій.

У результаті можна сказати, що стовідсоткового методу, який би допоміг завагітніти з першого разу, на жаль, немає. Можна тільки підвищити шанс швидкого зачаття за допомогою вищеописаних рекомендацій.

Цілком здорових людей практично немає. Одні страждають на ті чи інші захворювання, інші не можуть позбутися шкідливих звичок. Але мало хто припускає, що непомітні на перший погляд фактори, пов'язані з самопочуттям, можуть перешкоджати зачаттю.

Вибір професії впливає на фертильність: люди, які працюють
з фарбами та лаками, змінюється кількість та якість сперми. У дружин
стоматологів підвищується ризик викидня через те, що їхні чоловіки
вдихають випаровування наркотичних речовин, які вводять пацієнтам.

Фактор № 1, що заважає зачаттю: вік старше 35 років

Оптимальний вік жінки для настання вагітності – 25-35 років. Рубіж понад 35 вже характерний зниженням репродуктивної функції, накопиченням хронічних захворювань, генетичними дефектами яйцеклітин
У чоловіків шанси на батьківство знижуються після 40-річного ювілею. Починається поступове зменшення вмісту чоловічих статевих гормонів. Синтез тестостерону знижується на рік приблизно 1%.
Уточнимо, що шанси на природне зачаття у майбутніх мам старше 35 є, але не слід забувати, що вагітність у зрілому віці має більш високий ризик появи вродженої патології у дитини.

Фактор № 2, що заважає зачаттю: захворювання, що передаються статевим шляхом

Відомо більше 40 різних хвороб та синдромів, що підпадають під категорію ЗПСШ. Найбільш серйозні та поширені: генітальний герпес, гонорея, ВІЛ, хламідіоз та сифіліс. У занедбаному стані вони здатні викликати запальні процеси статевих органів, провокуючи у жінок спайки в маткових трубах, а у чоловіків – запалення передміхурової залози, придатків яєчок та насіннєвих бульбашок. Зрештою ЗПСШ можуть призводити до безпліддя одного або обох партнерів.

Чинник № 3, що заважає зачаттю: проблеми з вагою

Цей фактор частіше притаманний жінкам, тому що дефіцит ваги на 10-15% нижче за норму (особливо маса тіла менше 50 кг) перешкоджає репродуктивному процесу. Надмірна вага, що на ті ж 10-15% перевищує норму, викликає підвищений рівень естрогену в крові і стає однією з причин нерегулярності менструального циклу та порушення овуляції.

Фактор № 4, що заважає зачаттю: наслідок прийому контрацептивів

Різні типи контрацептивів відсувають шанс на зачаття після застосування в термін від 2-3 місяців (оральні контрацептиви) і до 1,5 років (заплідні засоби тривалої дії: ін'єкційні препарати, підшкірні імплантати).
Після використання внутрішньоматкової спіралі здатність до зачаття швидко відновлюється. Але для повного відновлення функції матки та зниження ризику мимовільного викидня або позаматкової вагітності рекомендується утриматися від вагітності протягом 2-3 циклів.
Контрацептиви разової дії (сперміциди), основу яких складають речовини, що викликають загибель сперматозоїдів, не впливають на здатність до зачаття вже при наступному контакті.

Фактор № 5, що заважає зачаттю: прийом антибіотиків

Лікування антибіотиками найчастіше провокує порушення бактеріальної флори у піхву. Здатність до зачаття відновлюється за деякий час за умови відсутності захворювань статевої системи.

Фактор № 6, що заважає зачаттю: шкідливі умови праці

До тимчасової або остаточної безплідності можуть призвести шкідливі умови праці: постійний контакт з отрутохімікатами, токсичними речовинами, підвищений рівень вібрації, висока температура, іонізуюче випромінювання. Залежно від негативного впливу трудової діяльностіможливе порушення процесу сперматогенезу у чоловіків, у жінок – перешкоджання овуляції. Також представники обох статей мають ризик порушення в генетичному апараті клітин.

Фактор № 7, що заважає зачаттю: куріння

Помічено, що вагітність у шлюбі з чоловіком, що курить, настає пізніше, ніж з некурцем. І що більше стаж курця, то менше шансів швидкого зачаття. Причина цього фактора – у придушенні нікотином сперматогенезу.

Фактор № 8, що заважає зачаттю: зловживання алкоголем

Алкоголь погіршує якість сперматозоїдів та підвищує їх кількість із хромосомними відхиленнями. Він має негативну дію не тільки під час спроби зачаття, але й за 3 місяці до нього, оскільки сперматозоїди формуються протягом 72-74 днів.

Фактор № 9, що заважає зачаттю: стрес

Нервова система перебуває у тісній взаємодії із системою регуляції гормональних функцій організму. Під впливом стресу знижується кількість гормонів, стимулюючих овуляцію.

Фактор № 10, що заважає зачаттю: ендометріоз

Це захворювання, при якому внутрішня оболонка матки (ендометрій) знаходиться поза її порожниною на органах або очеревині малого тазу. В результаті ендометріозу можуть утворюватися спайки та кісти, що перешкоджають перенесенню заплідненої яйцеклітини. маточним трубам, За якими вона потрапляє в порожнину матки Захворювання піддається лікуванню і виявлене на ранній стадіїдозволяє уникнути безпліддя.
75% подружніх пар здатні зачати дитину навіть за наявності факторів, що заважають настанню вагітності. Тому при невдачах впадати у відчай не варто, але краще вжити активних дій, перша з яких - звернення до гінеколога або уролога.

Ряд психотропних (аміназин, імізін, нортриптилін, препарати літію, трифтазин),
антибактеріальних (гентаміцин, тетрациклін, фурадонін) та інших лікарських засобів
засобів (анаприлін, метоклопрамід) знижує рухливість сперматозоїдів.
Особливо сильно гнітить рухливість останніх левамізол.

Експерт:Ірина Ісаєва, лікар акушер-гінеколог
Олена Нерсесян-Бриткова

У житті більшості жінок рано чи пізно настає такий період, коли вона усвідомлює, що готова стати мамою. Але, на жаль, у зв'язку з якимись чинниками це виходить далеко не у всіх. То як завагітніти, якщо не виходить?

Причин, чому не виходить завагітніти, чимало. Насамперед, звичайно ж, необхідно звернути увагу на 2 основні чинники кожної людини – це харчування та спосіб життя в цілому.

Правильне харчування, щоб швидко завагітніти

Якщо жінка хоче швидко завагітніти, їй спочатку потрібно переглянути свій щоденний раціон. Хоча вченими досі не доведено впливу якихось конкретних продуктів на дітородну функцію та зачаття в цілому.

Потрібно виключити жирне, солоне та додати більше вітамінів – овочі, фрукти.Корисними будуть устриці, які сприятливо впливають на зачаття та чутливість овуляції. Ну і мало хто не знає, що це один із найпопулярніших афродизіаків. Також для швидкої вагітності бажано почати харчуватися кашами, молочними продуктами, нежирним м'ясом та рибою. При цьому краще не додавати сіль, оскільки вона має властивість затримувати воду. Якщо у жінки є проблеми із зайвою вагою, то для початку слід трохи посидіти на дієті.

Для настання бажаної вагітності слід виключити зі списку продуктів кави. Чому? Відповідь проста: на клітинному рівні кофеїн здатний пригнічувати дітородну функцію через свій вплив на центральну. нервову систему. В основному, кава вживається саме з тієї причини, що дає раптовий приплив бадьорості. При цьому весь організм різко починає бути в тонусі і через це андрогени не встигають перетворюватися на статеві гормони. Тому фахівці не радять захоплюватися кавою жінкам, які планують зачаття.

Приведення в норму способу життя

Людський організм – складний механізм, органи якого тісно взаємопов'язані між собою. Постійні стреси, куріння, вживання алкоголю та низький імунітет – під впливом усіх цих факторів організм усвідомлює, що поки не готовий до вагітності. Відповідно, зачаття не відбувається.

Тому, щоб завагітніти, спочатку необхідно привести себе у форму. Як було сказано, перший чинник, що впливає запліднення – це вага. Займіться спортом і дотримуйтесь певного часу дієти, щоб ваші спроби завести дитину увінчалися успіхом.

Тим не менш, низька вага теж не впливатиме на майбутню вагітність. Як правило, у жінок, які мало важать, менструальний цикл і овуляція можуть зливатися між собою, що також робить зачаття фактично неможливим.

Чи варто говорити про шкідливі звички? Жінкам, які вживають алкоголь, які зловживають сигаретами і навіть наркотиками, вагітність може зовсім не наступити. Якщо ж довгоочікуваний момент все-таки відбудеться, зберегти плід буде небезпечно, як для його здоров'я, так і для мами. Від шкідливих звичок необхідно відмовитись і чоловікам, які бажають побачити себе в ролі майбутнього батька.

У яких випадках слід пройти обстеження у гінеколога?

Буває й таке, що жінка, дійшовши до відчаю із запитанням «що робити?», звертається за допомогою до гінеколога і це правильне рішення.

Допомога фахівця може знадобитися у таких випадках:

• Перенесені захворювання, що передаються статевим шляхом та венеричні хвороби.
• Поточні проблеми репродуктивної системи жінки, що заважають нормальному зачаттю та розвитку вагітності.
• Аборти.
• Позаматкова вагітність.
• Нерегулярний менструальний цикл
• Вживання оральних контрацептивів та інших гормональних препаратів.
• Раннє чи пізнє початок статевого життя.

Не варто соромитись лікаря. Краще розповісти все гінекологу, як є, і тоді він зможе допомогти у вашій ситуації. У наш час безпліддя – це не вирок. Зараз з'явилося безліч методів завагітніти, і фахівці хапаються за найменшу нагоду.

Один із таких способів – це екстракорпоральне запліднення або, інакше кажучи, ЕКЗ. У жінки береться яйцеклітина, у чоловіка сперматозоїд, їх поміщають у сприятливе середовище. Там відбувається запліднення і плодове яйце прикріплюють до маткової стінки, після чого у жінки настає вагітність.

Як правильно розрахувати?

Коли в жінки настають менархе (перші місячні), то в її житті настає новий період: тепер вона здатна до народження дітей. Нерідко радять користуватися календарним методом розрахунку сприятливих днів», коли ймовірність зачаття найвища.

Отже, перший день менструації це перший день жіночого циклу. Він вважається від дня першого дня місячних і до першого дня наступних. У нормі менструальний цикл може становити від 28 до 40 днів. Щоб дізнатися, коли в жінки настане овуляція, необхідно розрахувати середню довжину циклу і розділити її на 2. Наприклад, якщо місячні йдуть чітко раз на місяць в той самий день, то цикл 30 днів. Отже, «сприятливий момент» настає через 15 днів із моменту приходу місячних.

Не варто забувати, що 2 дні до та 2 після овуляції також є гарними для планування вагітності та «небезпечними» щодо небажаного зачаття. Інша назва цього проміжку – фертильний період. Зараз існує безліч тестів, визначальних настання овуляції, але зазвичай жінка сама інтуїтивно відчуває її прихід. Організм влаштований так, що в цей період у жінки в рази зростає лібідо, і вона стає привабливішою для чоловічої статі.

Базальна температура - допомога в процесі зачаття

Вимірювання базальної температури дозволяє жінці визначити рівень гормонів в організмі. Для планування вагітності слід почати вести відлік з першого дня менструального циклу щодня в один і той самий час. Користуватися потрібно одним і тим самим градусником. Крім того, необхідно фіксувати власні відчуття цього дня: депресія, спокій, радість тощо.

Зазвичай базальна температура вимірюється у роті, прямій кишці чи піхву. Для жінок краще останній спосіб. Вимірювання проводиться відразу після пробудження, без зайвих рухів. Також не можна зараз розмовляти.

Про настання овуляції свідчить підвищення температури приблизно 0,4 градуса. У нормі ця цифра становить 37,2. Показник нижче 37 зазвичай у першій половині циклу, коли у жінки більше естрогену, ніж прогестерону.

Постійно вимірювати базальну температуру необхідно вже після настання вагітності, щоб уникнути подальших проблем з її протіканням. Особливо на це варто звернути увагу, якщо у жінки вже раніше був мимовільний викидень. Якщо температура нижче норми на 0,8-1 градус, то потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб унеможливити завмирання плода та можливі відхилення.

Пози для зачаття дитини

То як завагітніти, якщо не виходить? Підійдіть до проблеми із самого початку. Сексологи рекомендують цілий список поз для успішного зачаття.

Насамперед, варто відзначити, що підходять вони далеко не всім, лише жінкам із традиційною формою матки без будь-яких відхилень:

• Місіонерська поза.У такій позиції чоловіче насіння відразу ж потрапляє в матку, а звідти до труб і якщо кількості життєздатних сперматозоїдів буде достатньо, то відбувається запліднення.
• "Доггі-стайл".Знов-таки в цій позі насіння також потрапляє безпосередньо в шийку матки. Фахівці звикли помічати, що в такій позиції великий шанс зачати хлопчика, оскільки доступ до яйцеклітин отримає найшвидший сперматозоїд.
• На боці.Жінка підгинає коліна до себе і лежить на боці, а чоловік позаду неї. Фрикції та безпосередня близькість тіл здатні забезпечити швидке зачаття, особливо якщо у жінки цього дня овуляція.

Як показує практика, для настання вагітності потрібно займатися сексом регулярно, але не завжди. А якщо ні, то у чоловіка знизиться вироблення життєздатних сперматозоїдів, і всі спроби зачати дитини будуть марними.

Не варто відкидати дискомфорт. Також жінкам з особливостями будови матки (загин тощо) слід займатися сексом у тих позах, у яких їм зручно. Саме повна довіра та задоволення від процесу підвищать шанси на успіх.

Препарати у традиційній медицині

Як показує практика, більшість проблем, що викликають безплідність, цілком можливо вирішити, використовуючи методи, які пропонує традиційна медицина.

Лікарі виділяють кілька способів:

• Гормональні препаратиНайчастіше у жінки не може наступити вагітність через гормональний збій. Досвідчений фахівець підбирає для пацієнтки комплекс препаратів, націлених на встановлення нормального гормонального фонузавдяки якому відбувається зачаття.
• Хірургічне втручання.Якщо в репродуктивній системі відбуваються паталогічні процеси (освіта спайок, міом, кіст і т.д.), необхідно якомога раніше почати терапію, що впливає на прохідність труб і здатність матки до виношування дитини. Якщо гормональне та лікарське лікуванняне дали жодних результатів, то призначається операція з висічення спайок та інших утворень.
• ЕКО.Як було зазначено, екстракорпоральне запліднення підходить тим жінкам, які допомогли попередні способи лікування. Операція коштує не дешево, але й відсотки того, то після неї довгоочікувана вагітність все ж таки настане, вище.

Народні засоби

Існує також безліч засобів народної медицини, що допомагають швидко завагітніти. Проте лікарі не рекомендують вдаватися до них без особливої ​​потреби та консультації. Деякі можуть не тільки не спрацювати, а й завдати значної шкоди майбутній мамі, назавжди позбавивши її здатності до народження дітей.

З нейтральних способів зачаття слід зазначити такі:

• Позитивний настрой.Якщо жінка щаслива і задоволена собою, то, як стверджували стародавні знахарі, її шанси завагітніти зростають. Та й із сучасної точки зору цей пункт буде корисним. Адже при депресії та стресах організм пригнічений і самостійно визначає, що зараз не час для виношування малюка.
• Фаза місяця.Буває, що для дівчини сприятливий період зачаття вважається у той місячний цикл, коли вона народилася сама.
• Рослинні відвари.Наприклад, із шавлії. Чайна ложка сухої квітки заливається у кухлі гарячою водою. Такий чай необхідно приймати кілька тижнів. Бонусом буде чудодійний вплив шавлії на імунітет майбутньої мами.

Як швидко завагітніти другою дитиною?

Багато жінок після народження першої дитини при спробі зачати другу дитину стикаються з такою проблемою, як вторинне безпліддя.

Воно може бути зумовлене такими факторами:

• Гормональний збій.
• Перенесені захворювання репродуктивної системи та піхви.
• Пошкодження ендометрію під час аборту, внаслідок чого плодове яйце не може прикріпитися до стінки матки.
• Біологічна несумісність партнерів. Вчені досі не можуть до кінця пояснити це явище, але, на жаль, воно має місце.
• Вік від 35 років.

При цьому немає різниці, чи закінчувалися попередні вагітності пологами чи ні. Для діагностики вторинної безплідностінеобхідно звернутися до лікаря, щоб унеможливити захворювання та патології. Якщо вони є, лікар призначить відповідне лікування або дасть направлення на операцію.

Не варто впадати у відчай, поки жінка перебуває в дітородному віці, шанси завагітніти другою дитиною у неї все ж є. Необхідно вчасно проконсультуватися зі спеціалістом та переглянути свій спосіб життя. Те саме варто зробити і партнеру, від якого жінка хоче народити дитину.

Прикмети та забобони - найпопулярніші міфи про зачаття малюка

Вагітність і пологи оповиті безліччю міфів, більшість з яких беруть свій початок ще з часів Стародавньої Русі.

Ось список найпопулярніших з них:

• Вагітним заборонено стригти волосся, інакше виникне ризик передчасних пологів. Вчені давно спростували зв'язок між дітонародженням та волоссям, а от акуратний зовнішній вигляддля жінки, нехай і в положенні, точно не буде зайвим.
• Жінці необхідно якомога довше приховувати той факт, що вона носить під серцем малюка, інакше його можуть наврочити.
• Не можна дивитися на страшні та лякаючі речі, інакше дитина може народитися негарною.
• Якщо на животі з'явився гармата, то народиться хлопчик. Поява пушкового волосся свідчить про підвищений вміст в організмі чоловічих гормонів, але навіть у жінок з подібною рослинністю нерідко народжувалися дівчатка.
• До народження дитини не можна купувати дитячі речі, коляску та манеж. Все це не більше, ніж забобони. Ще в давнину більшість проблем було прийнято списувати на щось незрозуміле. Намагайтеся не звертати на це увагу.
• Слід слідкувати за своїми словами: не лайтеся матом і не говоріть про себе «я безплідна». Цей міф має місце бути в реального життя, оскільки людина формує своїми думками настрій, який може бути позитивним чи негативним.
• Вагітним треба їсти за двох. Почасти це теж, правда. Бо тепер жінці потрібно турбуватися не тільки про себе, а й про дитину, якій надходить більша частина поживних речовин, одержуваних майбутньою мамоюз їжі.

За допомогою наших експертів – акушера-гінеколога Анни Пастухової та лікаря-психотерапевта Кіри Натарової ми зібрали список найпоширеніших причин, які можуть перешкодити здоровим людям. Знання сила!

Вік старше 35 років

Існує думка, що чим старша жінка, тим складніше їй зачати, виносити та народити дитину. Оптимальним для народження дітей лікарі називають вік від 25 до 35 років. Це з тим, що у ранньому віці жінки часто ще готові до материнства психологічно, а після 35 починається поступове згасання репродуктивної функції. Однак навколо все більше прикладів, які спростовують це твердження. Від чого залежить можливість успішного зачаття та виношування здорової дитини в «пізнім репродуктивному віці»?

Думка експерта

Анна Пастухова, акушер-гінеколог центрів сімейної медицини «Здравиця»

Як відомо, в організмі кожної жінки генетично закладено певну кількість яйцеклітин. У якому віці жінка «скористається» ними залежить лише від неї. Але необхідно зазначити, що всі перенесені жінкою протягом життя захворювання, її шкідливі звички, а також деякі лікарські препарати негативно впливають на стан яйцеклітини. З віком запас яйцеклітин зменшується, а ті, хто залишився, несуть інформацію, грубо кажучи, про спосіб життя жінки, про те, наскільки вона берегла своє здоров'я або, навпаки, жила на своє задоволення. Перший фактор відповідає за те, що жінок пізнього репродуктивного віку знижується ймовірність зачаття. А ось якість яйцеклітин позначається на зростанні ризику вад розвитку плода, хромосомних аномалій. Це не означає, що жінка не зможе народити здорове потомство, просто ймовірність цього дещо нижча.

Зайва вага чи нестача маси тіла

Так, на жаль, нормальна вага – питання не лише краси. Надмірна худорлявість, як і зайва вага, можуть стати реальною перешкодою на шляху до вагітності. Перевірити себе просто: потрібно порахувати індекс маси тіла (ІМТ)за формулою «вага в кілограмах розділити на зріст метрів у квадраті». Наприклад, ваша вага - 61 кг, а зріст -172 см. Отже, індекс маси тіла (ІМТ) у цьому випадку дорівнює:

ІМТ= 61: (1,72 × 1,72) = 21

Якщо в результаті підрахунків у вас вийде число в проміжку від 19 до 24 - все гаразд, а ось менші чи більші значення говорять про можливі проблеми.

Думка експерта

Ганна Пастухова

Нормальна вага є дуже важливою умовою зачаття. Жінки, які мають вагу нижче або вище за норму, нерідко страждають від гормонального дисбалансу, що може призводити до порушень менструального циклу та відсутності овуляції. А без цього зачаття неможливе. Надлишок маси тіла може впливати не тільки на процес зачаття, але і призводити до ускладненого перебігу вагітності - підвищення артеріального тиску, розвитку цукрового діабету вагітних, що негативно позначається на стані плода

Прийом протизаплідних засобів

«Я стільки років пила протизаплідні. А там же гормони!- багато жінок, розпочинаючи планування вагітності, починають турбуватися, чи не нашкодили вони майбутньому малюкові тривалим прийомом таблеток. А якщо перші спроби невдалі, то винними часто призначаються саме вони - оральні контрацептиви. Більшість лікарів впевнені, що нашкодити жіночому репродуктивному здоров'ю протизаплідні таблеткине можуть, навпаки, у ряді випадків їх призначають як лікування, що сприяє підготовці організму до вагітності. Однак якщо ви тривало приймали контрацептиви, а тепер хочете малюка, обов'язково повідомите лікаря про свої плани.

Думка експерта

Ганна Пастухова

Як впливає гормональна контрацепціяна зачаття у віддаленій перспективі – досі не вивчено. Контрацептиви пригнічують овуляцію, відповідно, припинення їхнього прийому викликає так званий ефект скасування, тобто в наступних (особливо перших трьох) циклах відбуваються овуляція, що підвищує ризик зачаття. Цей прийом використовується за деяких видів безпліддя. І, навпаки, тривалий прийом контрацептивів може спричинити придушення гормональної системи, яєчники як би звикають відпочивати і запустити їх у робочий ритм складно. Таким чином, у різних ситуаціях гінекологи діють по-різному: або просять жінку пробувати вагітніти відразу після відміни, або відпочити 2-3 місяці, щоб дати організму відновитися.

Спосіб життя

У такій справі, як планування, немає дрібниць! Має значення буквально все: де ви працюєте, як відпочиваєте, що їсте, скільки спите. Отже переходьте на харчування, багате фолієвою кислотою(свіжу зелень, шпинат, капусту, горох, цільнозерновий хліб, горіхи) зі збалансованими білками, жирами та вуглеводами, спіть на своє задоволення, побільше гуляйте. Якщо ви працюєте на шкідливому виробництві, всерйоз розгляньте питання про зміну місця роботи. Ну і, звичайно, дивіться на гарне, думайте про хороше і частіше усміхайтеся!

Багато хто вірить, що малюки самі обирають своїх батьків. А раптом це правда? Тоді гарний настрій точно буде вашим козирем.

Думка експерта

Ганна Пастухова

Збалансоване харчування, фізична активність, гігієна, боротьба з хронічними осередками інфекції (каріозні зуби, хронічний тонзиліт та інші), правильний режим праці та відпочинку - основні складові здорового образужиття. Помірковано займайтеся фізичною активністю та стежте за тим, щоб ваше харчування було раціональним та енергетично повноцінним. По можливості обмежте себе від негативних факторів на роботі (комп'ютер, хімічні засоби, підняття тяжкості).

Шкідливі звички

Пити та курити ми, звичайно, нікому не порадимо. Але, якщо ви плануєте зачаття, ці шкідливі звички можуть дійсно перешкодити настанню вагітності. Більше того - нікотин і алкоголь знижують репродуктивну функцію і у чоловіків, і у жінок, тому відмовитися від них подружжю потрібно разом, дружно взявшись за руки.

Думка експерта

Ганна Пастухова

Алкоголь може перешкоджати зачаттю та призводити до виникнення вад розвитку плода. Яка саме кількість алкоголю може негативно вплинути на яйцеклітину – жоден лікар не відповість. Що стосується куріння, то шкідливу дію на яйцеклітину надає не сам тютюн, а продукти метаболізму нікотину. Яйцеклітина, накопичуючи токсичні речовини, втрачає здатність запліднюватись. У чоловіків алкоголь та нікотин впливають не на кількість, а на якість сперми, тобто сприяють зниженню кількості рухливих сперматозоїдів, знижуючи шанси на зачаття. Якщо ж зачаття відбудеться, вагітність може закінчитися викиднем.

Сильний стрес

В ідеальному світі етап планування вагітності жінки, ймовірно, проводять на залитих сонцем луках, збираючи квіти та милуючись східцями. Але життя - штука смугаста, і від непростих ситуацій не застраховано жодну жінку, яка мріє про малюка. На жаль, серйозні стресові ситуації здатні не лише серйозно погіршити самопочуття та настрій, а й завадити зачаттю – у роботі репродуктивної системи на тлі стресу можуть статися збої. А може, природа задумала це навмисне, щоб до вагітності ви встигли прийти в норму і зустріти майбутнього малюка з радістю?

Думка експерта

Ганна Пастухова

Тривалий стрес може перешкоджати зачаттю, оскільки в цей період відбувається викид у кров стресового гормону пролактину, який у свою чергу «перекриває» статеві (ЛГ, лютеїнізуючий гормон і ФСГ, фолікулостимулюючий гормон), що призводить до відсутності овуляції. Також на тлі стресу можливе зниження рівня гормону естріолу і, як наслідок, зменшення товщини ендометрію, в результаті чого у плодового яйця не буде можливості прикріпитися. У чоловіків постійні стреси також сприяють зміні співвідношення рівня гормонів ЛГ та ФСГ, що негативно впливає на якість сперми та знижує шанси на успішне зачаття.

Психологічне безпліддя

Що робити, якщо лікарі в один голос кажуть «здорова», у чоловіка теж все гаразд, жодних серйозних потрясінь останнім часом у вас не спостерігалося, а вагітність не настає? Можливо, вся річ у психологічному блоці. У цьому випадку на підсвідомому рівні при слові «вагітність» у голові ніби включається сигнал «небезпека» і тіло блокує можливість зачаття. Таку «заборону на вагітність» можна подолати за допомогою психотерапевта.

Думка експерта

Кіра Натарова, кандидат медичних наук, лікар-психотерапевт, викладач кафедри психології НГУ

Існує так звана «психологічна безплідність» - коли за відсутності патології репродуктивної системи у обох партнерів вагітність не настає. Причин такого роду безпліддя може бути кілька: невдалі вагітності в минулому і установка, що сформувалася на їх тлі, що і наступного разу буде все те ж саме, занадто сильне, істеричне очікування вагітності, не підкріплена жодними фактами впевненість у власній нездатності до зачаття.

Величезну роль може мати перенесені жінкою психотравми - згвалтування, грубе звернення, насильство у дитинстві. Супутнім чинником може бути ускладнене матеріальне становище - відсутність коштів, окремого житла.

Звичайно, загальне самопочуття та емоційний станвпливають на здатність до зачаття, але у різних жінок це проявляється по-різному - це залежить від психологічних особливостейособи. Наприклад, виражені депресії, стресові ситуації можуть призводити до збою циклу або до припинення менструації. Страх безплідності, страх нездатності бути доброю матір'ю також можуть бути причиною безплідності.

Розпізнати психологічний блок без допомоги фахівця вкрай складно, можна ще більше заплутатися, заглибитись у хворобливі переживання, сплутати причини та наслідки та, навпаки, посилити психологічну безплідність. Причини психологічного безпліддя дуже різноманітні, складні та індивідуальні, тому я однозначно не рекомендую займатися такими речами самостійно, тут може допомогти тільки висококласний спеціаліст психотерапевт.

Експрес-тест від нашого експерта

Перевірте себе, дайте відповідь на запитання:

1. Чи можна назвати мене тривожною, недовірливою, схильною до накручування ситуації?
2. Чи були у мене раніше депресії, сильна реакція на стрес та інші проблеми психологічного характеру?
3. Чи були у моєму житті психологічні травми?
4. Чи є у сім'ї матеріальні проблеми?
5. Чи є у нас складнощі у взаєминах із чоловіком?
6. Чи виникають у мене невмотивовані страхи – безпліддя, не бути доброю матір'ю?

Якщо ви відповіли хоча б на одне з цих питань так, то цілком можливо, що вирішити вашу проблему можна за допомогою психотерапевта. Бажаємо успіхів!

Важлива та цікава тема? Тоді залиште посилання на цю публікацію у соціальній мережі!