Kolagénový prášok na kĺby a chrbticu. Rozprávka o kolagéne, kolagénových doplnkoch, spojivovom tkanive, kĺboch ​​a kráse. Formy uvoľňovania a kompozície

Krém a gél Collagen Ultra sú účinné prípravky s glukosamínom a kolagénom na kĺby a chrbticu. Lekári aj pacienti oceňovali jemnú textúru, aktívne vstrebávanie do tkanív a pozitívny vplyv na mnohé ochorenia pohybového aparátu.

Prípravky s unikátnou receptúrou nielen zmierňujú bolesť, uvoľňujú svaly, ale odstraňujú aj mnohé príčiny nepohodlia v kĺbovom a svalovom tkanive. Liečivú silu ocenili tisíce pacientov, ktorí zažili blahodarné účinky krému, gélu Collagen Ultra.

Zlúčenina

Účinnou látkou oboch foriem liečiva je prírodný kolagén vo forme hydrolyzátu. Súbor užitočných aminokyselín má pozitívny vplyv na stavbu kostí, spojivového, svalového tkaniva. Glukozamín zmierňuje zápal, má analgetický účinok.

Kombinácia účinných látok poskytuje silný terapeutický účinok, obnovuje zdravie postihnutých kĺbov. Výťažky zo šalvie, brusnice, púčikov borovice, mäty priaznivo ovplyvňujú stav pohybového aparátu. Kolagénové vlákna poskytujú pevný svalový rámec, zlepšujú proces regenerácie po zraneniach, natrhnutiach a vyvrtnutiach.

Krém Collagen Ultra

Nástroj je vhodný na terapeutickú masáž, zvyšuje účinok na svalové tkanivo, zmierňuje bolesť. Krém má relaxačný účinok, nepostrádateľný pri vyvrtnutiach, svalových kŕčoch. Produkt s ľahkou textúrou znižuje zápal v kĺboch, uvoľňuje svalové napätie.

Aktívne zložky:

• hydrolyzát kolagénu;
• glukózamín sulfát;
• jedľový olej;
• esenciálny olej z citrónu a rozmarínu;
• sójový olej;
• výťažky z lopúcha, paliny, prasličky, červenej papriky.

Biely krém je v tube (hmotnosť zloženia - 75 g). Čas použiteľnosti lieku na terapeutickú masáž je 1 rok. Na skladovanie vyberte miesto s teplotou nie vyššou ako + 25 ° C.

Kolagénový gél Ultra

Prírodný proteínový produkt liečivé byliny vhodný na liečbu a prevenciu kĺbových patológií, priaznivo pôsobí na kĺby, svaly pri športe. Gél s aktívnym hrejivým, analgetickým účinkom je nevyhnutný pre profesionálnych športovcov, ľudí vedúcich aktívny životný štýl.

Aktívne zložky:

• hydrolyzát kolagénu;
• jedľový olej;
• extrakt zo šalvie, mäty, brusníc, borovicových pukov;
• rozmarínový éter;
• extrakt z červenej papriky.

Kolagénový hydrolyzát stimuluje syntézu vlastných kolagénových vlákien v tele, posilňuje spojivové tkanivo. Liečivo je vhodné na preventívne a terapeutické účely.

Priehľadný gél sa predáva v tube, hmotnosť gélovitej hmoty je 75 g.Zloženie platí 1 rok. Skladovacia teplota obľúbenej wellness série by nemala presiahnuť + 25 stupňov.

Akcia

Pozitívny účinok na kĺbové a svalové tkanivo sa mierne líši v závislosti od formy uvoľnenia. Gél a masážny krém radu Collagen Ultra obnovuje zdravie oslabených kĺbov, urýchľuje regeneračné procesy, znižuje bolestivosť na pozadí zápalového procesu, degeneratívno-dystrofických zmien.

Gél s prírodným kolagénom

Akcia:

• ideálne zloženie pre profesionálnych športovcov. Vďaka svojej jemnej textúre sa užitočný gél rýchlo vstrebáva, aktívne preniká do hlbokých vrstiev tkanív;
• liek bojuje proti zápalom kĺbov, ktoré často trpia vysokým energetickým zaťažením;
• gél uvoľňuje napäté svaly, zahrieva, poskytuje zvýšený prietok krvi do svalov;
• normalizuje pohyblivosť kĺbov stratenú po zranení alebo zmenách súvisiacich s vekom;
• liečivé byliny v zložení jemného gélu dopĺňajú pôsobenie prírodného proteínu, ktorý tvorí základ svalov, zlepšujú stav tela;
• lieči pohybový aparát, zlepšuje stav chrupavkového tkaniva pri degeneratívno-dystrofických zmenách;
• obnovuje medzistavcové platničky, chrupavky, zvyšuje tonus oslabených svalov, posilňuje kĺby, väzy.

masážny krém

Akcia:

• zvyšuje produkciu synoviálnej tekutiny s nedostatočným objemom dôležitý prvok ktorá zachováva zdravie kĺbov;
• má protizápalový, analgetický účinok;
• normalizuje stav svalov a kĺbov po dislokáciách, vyvrtnutiach;
• zlepšuje pohyblivosť problémového kĺbu;
• zmierňuje napätie svalového tkaniva po fyzickej námahe, tvrdej práci, aktívnom tréningu;
• dopĺňa liečbu kĺbových patológií, ochorení chrbtice.

Informácie pre pacientov! Výrobcovia v anotácii uvádzajú, že krém a gél s prírodným proteínom pôsobia aktívnejšie pri súčasnom užívaní biologického doplnku Collagen Ultra. Prášok v tégliku a vrecúškach na vnútorné použitie má príchuť broskyne, citrónu, jahody, pomaranča, je tam zloženie bez chuti. Komplexný účinok na telo zvonku a zvnútra zvyšuje terapeutický účinok.

Indikácie na použitie

Prípravky zo série Collagen Ultra sú odporúčané pre mnohé kategórie zdravých ľudí a pacientov trpiacich kĺbovými patológiami. Lekár vám povie, akú formu - gél alebo krém zvoliť, v závislosti od prítomnosti alebo absencie problémov s pohybovým aparátom.

Séria s hodnotným proteínom na stavbu spojivového tkaniva je užitočná v nasledujúcich prípadoch:

• s bolesťou, chrumkavosťou, nepohodlím v rôznych častiach muskuloskeletálneho systému;
• s intenzívnym tréningom, profesionálnym športom;
• pri zisťovaní akútnych a chronických kĺbových patológií, ochorení chrbtice:, osteoporózy,;
• po 35 - 40 rokoch na prevenciu patológií muskuloskeletálneho systému;
• v prípade potreby pravidelné masáže;
• s vysokým zaťažením kĺbov s náročnou povahou práce, potrebou zdvíhať, presúvať závažia, zostať dlhý čas počas zmeny v polohe „sedieť“ alebo „v stoji“;
• počas rehabilitačného obdobia po zraneniach inej povahy;
• ak sa lekár domnieva, že je potrebný krém alebo gél ako doplnok pri komplexnej terapii ochorení pohybového aparátu.

Kontraindikácie

Existuje niekoľko obmedzení na používanie kompozícií série Collagen Ultra:

• nadmerná senzibilizácia tela, citlivosť na jednotlivé zložky gélu alebo masážneho krému;
• obdobie tehotenstva;
• fenylketonúria;
• laktácia;
• vek do 18 rokov.

Dôležité! Prípravky na vonkajšie použitie a doplnky stravy "Collagen Ultra" nie sú lieky, ale použitie prípravkov pred konzultáciou s reumatológom, ortopédom alebo artrológom sa neodporúča. Komponenty aktívne pôsobia na kĺbovo-väzivový aparát, výsledok, reakcia tela závisí od dodržiavania pravidiel používania.

Možné vedľajšie účinky

Niekedy extrakty liečivé rastliny ako súčasť gélu vyvolať alergické reakcie. Malý test pomôže vyhnúť sa vzniku negatívnych symptómov. Naneste malé množstvo gélu na zápästie, jemne rozotrite, počkajte hodinu. Ak sa počas tejto doby neobjaví podráždenie, pokojne použite zloženie radu Collagen Ultra na prevenciu a liečbu kĺbových patológií.

Dozvedieť sa o užitočné vlastnosti a aplikácie na liečenie artikulárnych patológií.

Je napísaná stránka o príznakoch a symptómoch deformujúcej sa artrózy kolena.

Inštrukcie na používanie

Masážny krém a jemný gél používajte len so súhlasom lekára. Dĺžka liečebného a preventívneho kurzu sa dohodne individuálne. Lekár posúdi stav pohybového aparátu, zohľadní obmedzenia, skontroluje reakciu organizmu na zlúčeniny s prírodným kolagénom.

Pri pomliaždeninách, vyvrtnutiach, zraneniach lekári odporúčajú používať prípravky denne, kým symptómy úplne nezmiznú. Trenie gélu alebo krému sa vykonáva jemnými pohybmi bez silného tlaku, najmä pri vyvrtnutiach, pomliaždeninách, kĺbových patológiách.

Doplnok v prášku sa užíva denne počas troch mesiacov. Optimálne je používať roztok (na 200 g vody - 8 g prášku) počas jedla. Pri tomto spôsobe príjmu sa absorbuje maximálne množstvo užitočných zložiek.

Každých 10-14 dní by mal lekár vyšetriť postihnuté miesto, skontrolovať, či nedošlo k zmenám v liečbe.

Náklady na lieky

Gél, krém, výživový doplnok v prášku sa vyrába v Rusku (MVO Zdravá výživa). Náklady na kompozície vyhovujú pacientom. Cena sa mierne líši v závislosti od regiónu predaja, názvu siete lekární.

Odhadované náklady na kompozície s kolagénom:

• gél - 110 rubľov;
• krém - 107 rubľov;
• BAA - od 235 do 242 rubľov (s chuťou a bez nej).

Kolagénový gél podľa výrobcu patrí do kategórie rýchlo pôsobiacich produktov. Jeho funkcionalitou je boj proti poškodeniu kože (popáleniny, stopy po operáciách, poranenia) a zrýchlená obnova spojivových tkanív. Regeneračný proces v bunkách je spôsobený syntézou kolagénu a môže byť oneskorený na dlhú dobu.

Vlastnosti gélu

Kolagén je proteín, ktorý zabezpečuje plnohodnotné fungovanie pohybového aparátu. Z celkovej skupiny bielkovín v ľudskom tele to zaberá 25 %; je stavebným prvkom spojivových tkanív – chrupaviek, kostí, šliach, kože, vlasov, väzov, nechtov. Keď je telo mladé a zdravé, produkuje túto látku samo, ale keď telo zaútočí na choroby alebo zmeny súvisiace s vekom, syntéza bielkovín je narušená. Do 40. roku života môže mať problémy s väzmi, kĺbmi či chrbticou asi 50% z celkovej populácie ľudstva, o 10 rokov bude týchto ľudí už 75%, po ďalších 20 - 90%.

Gél je komplex voľných aminokyselín získaný špeciálnym spracovaním prírodného proteínu. Tieto aminokyseliny vstupujú priamo do krvného obehu a využívajú sa pri tvorbe prirodzeného kolagénu. Liek podporuje syntézu, posilnenie a obnovu spojivového tkaniva, čo je obzvlášť dôležité po operáciách, úrazoch, popáleninách, ako aj pri chorobách, osteoartróze atď.

Séria liekov

Výrobca vyvinul celý rad liekov na liečbu muskuloskeletálneho lieku; obsahuje:

• Kolagén Ultra (bez prísad) doplnok stravy;
• Kolagén Ultra plus (vitamíny, vápnik + D3, glukosamín) doplnok stravy;
• Krém Collagen Ultra;
• Kolagénový gél Ultra.

Návod na použitie gélu Collagen Ultra a rovnomenného krému je identický.

Zlúčenina

Gél: hydrolyzát kolagénu.

Krém: hydrolyzát kolagénu, glukosamín.

Oblasti použitia

Kontraindikácie

Neznášanlivosť na jednotlivé zložky lieku. 24 hodín pred použitím urobte alergický test na vnútornej strane lakťa.

Spôsob aplikácie

nie veľké množstvo vmasírujte krém masážnymi pohybmi do predtým očistenej pokožky.

Dátum minimálnej trvanlivosti

Liek zostane účinný 2 roky, ak sa skladuje v suchej miestnosti pri izbovej teplote.

Málokto vie, že kolagén prítomný v ľudskom tele prestáva produkovať svoje enzýmy približne vo veku 25 rokov. Z tohto dôvodu koža postupne starne a kĺby sa opotrebúvajú. Aby sa tento nevyhnutný proces čo najviac oddialil, vedci vyvinuli unikátny liek – kolagén na kĺby a väzy. Pomáha všetkým? Ako a kedy je najlepšie ho použiť na dosiahnutie maximálnych výsledkov?

Ako máme usporiadané kĺby?

Aby ste pochopili, prečo je kolagén potrebný pre kĺby, zvážte, ako sú usporiadané. V ľudskom tele sú kĺby umiestnené všade tam, kde sa vykonávajú pohyby rotácie, ohybu, predĺženia a rotácie. Podľa štruktúry sa všetky delia na jednoduché (spájajúce dve kosti) a zložité (spájajúce tri alebo viac veľkých a malých kostí). Oba majú kĺbové plochy pokryté špeciálnou synoviálnou membránou, kĺbovú dutinu a puzdro, v ktorom sa vyrába.Chrupku je potrebné premazávať, aby sa zmenšili deformácie, ktoré v nej vznikajú pri pohybe. Kolagén je hlavnou zložkou všetkých zložiek kĺbu a okrem toho sa nachádza v koži, väzivách, šľachách a stenách ciev.

Popis

Kolagén je špeciálny druh proteínu, ktorý pozostáva z mnohých vlákien (fibríl). V ľudskom tele je to približne 35 %. Je potrebný pre elasticitu našej pokožky, pevnosť a elasticitu väzov, pevnosť a zároveň pohyblivosť kĺbových kĺbov. Syntéza kolagénu je pomerne zložitý proces, na ktorom sa podieľa množstvo enzýmov, aminokyselín, vitamínov a stopových prvkov. Jeho molekuly sú špirály, z ktorých každá cievka obsahuje zvyšky aminokyselín glycín, prolín, lyzín a iné. V závislosti od povahy týchto zlúčenín existuje niekoľko typov kolagénu. Každá sa nachádza len v konkrétnom ľudskom orgáne. Kolagén pre kĺby je reprezentovaný typom II, ktorý nevyhnutne berú do úvahy výrobcovia biologicky aktívnych liekov.

Prečo kĺby potrebujú kolagén?

Naša pokožka rokmi stráca pružnosť, opotrebováva sa chrupavka v kĺboch, väzivo sa stáva menej elastickým a pevným. Navonok to dokonale demonštrujú vrásky, ochabnuté líca.Vnútorné deformácie sa prejavujú bolesťou pri chôdzi a u starších ľudí - pri akýchkoľvek pohyboch tela. V kĺboch ​​sa vyvíja artróza, osteochondróza a iné ochorenia. Stáva sa to preto, že chrupavka sa stáva takou tenkou, že už nemôže chrániť kĺbové povrchy. Pri pohybe sa o seba trú a spôsobujú človeku bolesť. Ak nezačnete liečbu včas, zničenie kĺbu sa stane nezvratným a budete ho musieť nahradiť umelým. Jedným zo spôsobov, ako tomu zabrániť, je kolagén pre kĺby. Pri akomkoľvek pohybe, ako je chôdza, sa chrupavka, podobne ako pružina, neustále stláča a narovnáva. Ak je v ňom dostatok kolagénu, tento proces je jednoduchý. Žiaľ, tento proteín ničia kolagenázové enzýmy, ktoré sú v tele neustále prítomné. Kým je človek mladý, potrebné množstvo kolagénu má čas na zotavenie. V budúcnosti sa proces regenerácie spomaľuje. Už vo veku 40 rokov klesá jeho syntéza na polovicu. Trpí tým nielen chrupavka, ale aj väzivá, v ktorých kolagén krehne a neposkytuje potrebnú elasticitu. Na obnovu slúži kolagén na kĺby, ktorý je súčasťou liekov a doplnkov stravy požadované množstvo tento proteín v tele.

Želatína alebo tablety

Predpokladá sa, že známy, nie horší ako tablety, obnovuje kolagén v ľudskom tele. To naozaj je. Želatína sa vyrába zo živočíšneho materiálu hydrolýzou. Výsledkom je hydrolyzovaný kolagén, dokonale absorbovaný telom. Preto sa týmto prípravkom môžete liečiť, len ho musíte užívať aspoň 7 g denne pre ľudí s neaktívnym životným štýlom a 10 g pre všetkých ostatných. Priebeh liečby je približne 2 mesiace. Nie každý je pripravený jesť každý deň želé vyrobené z balenia želatíny. Výbornou alternatívou sú doplnky stravy „Kolagén na kĺby“. Prášok okrem kolagénu obsahuje množstvo potrebné pre telo aminokyseliny a vitamíny, čo ešte viac zlepšuje výsledky liečby. Jedno vrecko (8 gramov) stojí asi 11 rubľov. Niektorí výrobcovia vyrábajú aj terapeutické masti s kolagénom.

Biologicky aktívne prísady

Jedným z populárnych prostriedkov je liek "Collagen Ultra". Pri jeho výrobe sa používajú najnovšie technológie, ktoré umožnili zahrnúť do zloženia aminokyseliny hydroxyprolín, oxylyzín, vitamín C, bez ktorých nie je možné syntetizovať kolagén pre kĺby. Pokyny na použitie lieku sú mimoriadne jednoduché - prášok (alebo kapsula) sa pije s jedlom raz denne počas 3 mesiacov. Kto môže mať prospech z tohto doplnku stravy:

Pacienti s artrózou, osteochondrózou I. a II. Štádium III sa lieči hlavne chirurgicky. Táto droga môže len znížiť bolesť.

trpí osteoporózou, artritídou;

Športovci a ľudia, ktorí vykonávajú ťažkú ​​fyzickú námahu, napríklad kaderníci, ktorí trávia celý pracovný deň na nohách;

Po zranení kĺbov, operáciách;

Na prevenciu kĺbových ochorení pre všetkých ľudí nad 30 rokov.

Kontraindikácie

Kolagén v spojivovom tkanive a chrupavke sa neobnoví okamžite. Jeho množstvo ovplyvňujú aj proteázy, ktoré ničia enzýmy. Preto sa na dosiahnutie viditeľných výsledkov odporúča užívať kolagén na kĺby dlhodobo. Kontraindikácie existujú iba pre tých, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť tohto produktu. Neodporúča sa užívať ani ľuďom trpiacim fenylketonúriou. Okrem toho u niektorých pacientov, ktorí liek užívali dlhodobo, došlo k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Podľa recenzií mnohých ľudí, ktorí zverili svoje zdravie liekom s kolagénom, sa nielen zlepšili kĺby, ale aj vyhladili vrásky, spevnili pokožku.

Dobrý deň, priatelia! Povedzme si niečo o veľmi dôležitej a známej látke – kolagénovom proteíne, kolagénových doplnkoch, ako vyberať a užívať kolagén na kĺby a väzy, kde a aký kolagén kúpiť a akú úlohu zohráva kolagén v našom živote. Existuje veľa materiálu, ale dúfam, že pomocou obsahu nájdete odpovede na všetky svoje otázky.

Začnime s definíciami a vedeckým pozadím. Sám sa nechcem obťažovať zložitými definíciami, ale niečo vyriešim, aby som pochopil, čo, kde, kde a odkiaľ je to potrebné.

Všetky živé bytosti na našej planéte, s výnimkou rastlín, húb a vírusov s baktériami, sa skladajú zo spojivového tkaniva.

Spojivové tkanivo je tkanivo živého mnohobunkového organizmu. Takmer každá časť nášho tela je spojivovým tkanivom. Koža, kosti, vnútorné orgány a dokonca aj tuk a tekutiny v našom tele sa skladajú z rôznych typov spojivového tkaniva. Bunka pláva v medzibunkovom médiu (matrix), čo je spojivové tkanivo. Toto tkanivo sa skladá z fibroblastových buniek a kolagénu a elastínu, ktoré produkujú.

Štruktúra spojivového tkaniva

Účel a štruktúra kolagénu a elastínu

Spojivové tkanivo sa tiež nazýva vláknité tkanivo ( z lat. fibra - vlákno), teda tkanivo vytvorené z kolagénových a elastínových vlákien. Kolagén je základom spojivového tkaniva.

Kolagén- hlavná bielkovina nášho tela a hlavný stavebný materiál spojivového tkaniva, ktorý má vláknitú štruktúru pretiahnutú do tvaru špirály a dodáva tkanivu pevnosť a pružnosť, umožňuje mu byť elastické a odolávať zaťaženiu a fyzickým nárazom. Tvorí 1/3 všetkých bielkovín v tele. Ide o jednoduchý proteín, keďže neobsahuje všetky esenciálne aminokyseliny pre človeka.

Kolagén je podľa svojej štruktúry komplex (reťazec) aminokyselín a minerálov, kde každý tretí prvok je aminokyselina glycín. V závislosti od typu kolagénu sa mení zloženie aminokyselín, ale glycín zostáva.

Štruktúra kolagénu

Či sa vám oplatí pri nákupe doplnkov preplácať morský kolagén, ktorý je drahší ako zvierací, alebo nie – je len na vás. Myslím, že pre zmenu pri pravidelnom príjme kolagénu môžete vyskúšať rôzne druhy.

Majte však na pamäti, že všetko, čo pochádza z morských produktov, je pre niektorých ľudí silným alergénom. Buď opatrný.

Tvorba kolagénu a elastínu v tele

Tvorba kolagénu a elastínu je jedným z hlavných procesov v živote tela. V skutočnosti ide o proces rastu a vývoja. S vekom, už po 25-30 rokoch, sa tieto procesy spomaľujú, čo spomaľuje obnovu tkaniva. Telo začína pociťovať nedostatok kolagénu, čo ovplyvňuje stav pokožky, vlasov a pohybového aparátu. Cievy sa stávajú krehkejšími, strácajú svoju elasticitu a horšie odolávajú zaťaženiu, objavujú sa srdcovo-cievne ochorenia a porušenia. Pre kĺby je čoraz ťažšie zotaviť sa: koniec koncov, tkanivá sú slabšie a náraz a stres sa zvyšujú, chrupavka je zničená.

Prečo dochádza k spomaľovaniu syntézy kolagénu a vlastne k starnutiu organizmu, vedci zatiaľ úplne neobjasnili. Existuje mnoho teórií, no faktom zostáva, že tento proces nie je reverzibilný. Ale môžeme to urobiť menej rýchlym a nápadným, výrazne to oddialiť. A najviac Hlavná cesta k tomu vôbec nebrať špecializované doplnky, ako si mnohí myslia, ale všetky rovnaké pravidlá zdravý životný štýlživota.

• Správna výživa zabezpečí správnu výživu tkanív a prísun potrebných látok pre tvorbu kolagénu a elastínu.
• urýchli a zefektívni tieto procesy a predovšetkým saturáciu kyslíkom a zásobovanie pracujúcich tkanív látkami. Ak nie je pohyb, telo nepotrebuje živiť lenivé orgány a svaly.
• bude poskytovať a vytvárať podmienky pre plynutie všetkých životných procesov. Život vznikol vo vode a len s dostatočným množstvom vody je možný plnohodnotný vývoj a život organizmu.
• Absencia zlých návykov (fajčenie, alkohol, stres).

Proces syntézy kolagénu je zložitý a dlhý. Preto sa rany a rezné rany hoja tak dlho, poranenia chrupavky sa dlho a pomaly zotavujú. A s vekom sa tieto procesy ešte viac zvyšujú, a to aj v dôsledku rastúceho nedostatku základných látok.

Musíme vedieť, čo robiť a čo dodať nášmu telu, aby sme zabezpečili proces efektívnej syntézy kolagénu. Na čo sa zamerať pri príznakoch nedostatku kolagénu alebo jeho zlyhania. V tomto prípade špecializované doplnky alebo produkty jednoducho nesú hotovú receptúru a potrebnú sadu prvkov vo zvýšenom množstve na syntézu vlastného kolagénu, čo telu uľahčuje jeho asimiláciu a produkciu vlastného jedinečného proteínu.

Ako sa kolagén vstrebáva v tele?

Je dôležité to povedať najúčinnejší kolagén pre človeka, je to kolagén, ktorý si telo vytvára samo . Okrem toho telo neprijme ani nebude chýbať žiadny iný kolagén na stavbu a obnovu spojivového tkaniva. Preto úplne prvým a najdôležitejším spôsobom, ako zvýšiť a zlepšiť syntézu vlastného kolagénu, je poskytnúť telu všetko potrebné pre samostatnú tvorbu tohto najdôležitejšieho proteínu.

Pravidlo, ktoré je už dávno overené a je nespochybniteľnou pravdou, pozná každý: kým sa niečo naučí, telo a jeho systémy musia byť úplne zničené do najmenších komponentov. A už z toho vybudovať svoje vlastné jedinečné proteíny, ktoré idú na rôzne potreby. Vo všeobecnosti stačí, aby človek pre život konzumoval len tieto základné zložky – aminokyseliny, aby si vytvoril svoje bielkoviny, bunky a tkanivá, a vitamíny a minerály sú potrebné pre komplexný proces tvorby vlastného kolagénu.

Bez ohľadu na typ kolagénu, ktorý prijmeme: či už je to želé alebo špecializovaný doplnok, prejde rovnakým procesom úplného rozpadu na malé zložky a potom sa zozbiera na správne typy a odošle sa najviac vhodné miesta. Kolagénové doplnky, aby výrobcovia nehovorili presne to isté ako hociktoré potravinársky výrobok, podstúpiť štiepenie.

Pri užívaní doplnkov často chceme vidieť výsledok okamžite a mnohí ľudia si myslia, že doplnok funguje len vtedy, keď vidíte, že nám začali rásť nádherné vlasy alebo je pokožka pred očami napnutá a lepšie rýchlo, po niekoľkých týždňoch. . Ale naše telo je múdrejšie a najskôr pošle živiny na tie najpotrebnejšie miesta a orgány, od ktorých závisí život, a to posledné, na čo bude myslieť, je krása a nádhera vlasov. Preto procesy obnovy trvajú dlho, vyžadujú dlhý a neustály prísun všetkých potrebných látok. Všetko potrebuje čas, aspoň na obnovu buniek.

Zdroje kolagénu

Zvážte všetky možné zdroje kolagénu, ako aj zdroje, ktoré je lepšie na taký ušľachtilý účel nepoužívať.

1. Chrupavka, koža, kosti atď., ktoré sa nachádzajú v rôznych jedlách a podliehajú minimálnemu spracovaniu (vyprážané alebo varené kura, chrupavky, rebrá atď.). Absolútne neefektívny zdroj tvorby kolagénu, keďže pri takom miernom spracovaní sa kolagénové vlákna telom takmer nevstrebáva a vyžaduje veľa energie a ďalších tráviacich látok. Ako sa hovorí, nechty treba vedieť stráviť. Málokto sa môže pochváliť takouto schopnosťou a tí, čo môžu - lichotia si.
2. Kurací alebo akýkoľvek iný mäsový vývar, aspik. Pokrmy získané varením (dlhodobá tepelná úprava). Ide o dostupnejší druh potravy pre vstrebávanie kolagénu. Počas varenia sa kolagénové vlákna ničia a stávajú sa biologicky dostupnejšími pre ďalšiu asimiláciu v tele. Takto sa získa pravidelná želatína. domáce varenie. Takmer sa nelíši od kupovaného želatínového prášku. Takéto jedlá by sa mali jesť pravidelne. Ale pochybujem, že sa z toho dá urobiť trvalý zdroj kolagénu. Okrem toho vývar obsahuje mnoho ďalších látok, ktoré vyvolávajú polemiku o ich užitočnosti pre telo.
3. Kupovaná želatína vo vrecúškach. Rozhodli sme sa to rozdeliť do samostatného odseku. Kúpená želatína je úplne prírodný produkt na použitie v potravinárskom priemysle a v cukrárskom priemysle. Získava sa varením kostí, kože, šliach. Vlastnosti želatíny (alebo skôr kolagénových vlákien) sa využívajú na zachytenie molekúl vody a vytvorenie rôsolovitej formy. Po uvarení pôvodných surovín sa výsledná želatína prečistí a stane sa dobrou prírodnou prídavná látka v potravinách, a pomerne lacné, ale má množstvo nevýhod. Neexistuje žiadna umelá želatína, ale pri kúpe si treba dať pozor, aby nebola riedená inými látkami, ktoré nepotrebujeme. Takú 100% želatínu si občas dám. Je dobre rafinovaný a má neutrálnu chuť. Moja mama je cukrárska a pekárenská technológička, suroviny a suroviny určuje aj podľa vzhľadu. Takže moja mama odporúča!
4. Želé, marmeláda, gumičky. Tento typ produktu, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nie je dobré rozhodnutie na doplnenie kolagénu. V takýchto výrobkoch je veľmi málo želatíny, hlavné miesto zaujímajú cukry, farbivá, príchute atď., Čo je veľmi škodlivé, najmä pri neustálom používaní. Okrem toho sa v takýchto výrobkoch často nepoužíva ani želatína, ale žilkovacie látky - agar-agar a pektín. Agar-agar sa získava z červených morských rias, zatiaľ čo pektín je polysacharid získaný z ovocia a zeleniny. Obe látky nie sú kolagén.
   
5. Špecializované doplnky hydrolyzovaného kolagénu. Špecializované aditíva (BAA) na báze kolagénového hydrolyzátu a ďalších látok, ktoré podporujú lepšie vstrebávanie kolagénu a jeho syntézu v organizme. Tu je všetko jasné. Patria sem kolagénové nápoje, prášky a tablety. Jeden z najznámejších a najspoľahlivejších výrobcov kolagénových doplnkov - NeoCell .
   

Pravidlá a predpisy alebo ako užívať kolagénové doplnky

Pri užívaní kolagénových doplnkov platia určité pravidlá, ktoré treba dodržiavať. Ťažko povedať, kto to založil a či na to existujú jasné vedecké zdôvodnenia, ale je to na niečom založené a je lepšie ich dodržiavať.

V kolagénových doplnkoch odlišné typy používané samostatne . Pri nákupe nájdete doplnky s kolagénom typu I a III a samostatné doplnky s kolagénom typu II. Predpokladá sa, že by sa nemali miešať.

Kolagénové doplnky I a III typu určené na kĺby, väzy, kožu, vlasy, kosti a iné účely.

Kolagén II typ určený pre kĺbovú chrupavku, preto sa často pridáva do špecializovaných kĺbových doplnkov spolu s,.

To najlepšie od lekára, kyselina hyalurónová s chondroitín sulfátom a kolagénom typu II.

Alebo veľmi kvalitný doplnok od známej firmy Solgar s mnohými zložkami, ktoré sa navzájom posilňujú pre správnu výživu kĺbov a chrupavkového tkaniva.

Solgar, glukosamín, kyselina hyalurónová, chondroitín, kolagén typu II a MSM (síra).

Niektoré doplnky kolagénu typu II sú navrhnuté špeciálne pre kĺbovú chrupavku. Získavajú sa spracovaním kuracích chrupaviek. Tie stoja viac. Takéto doplnky má zmysel užívať pri problémoch a ochoreniach chrupavkového tkaniva, po operáciách chrupaviek a ich poraneniach. Keď zbohatnem, budem pravidelne piť kúru takýchto doplnkov.

Z listu od čitateľa: Dobrý deň Igor! Tvoje články čítam už dlho. Veľmi mi pomohli. Ďakujem. Sám som po rytmickej gymnastike dostal spondylartrózu. Čo som len neskúšal piť. Teraz pijem 2 mesiace UC-II. Toto je biologický doplnok. nedenaturovaný kolagén. Cítim sa lepšie. Odporúčam vyskúšať aj vy. S pozdravom Marina.

Spondylartróza- zápalové deštruktívne-dystrofické ochorenie chrbtice, charakterizované obmedzením pohybu a bolesťou.

Pri zmiešaní kolagénu I, III a kolagénu typu II, keď sa používajú spolu, telo, ktoré rozložilo všetko na aminokyseliny, nevidí, na aké konkrétne účely je doplnok určený: zloženie aminokyselín je zmiešané a konkrétny cieľ kĺby, je pre aminokyseliny ťažšie dosiahnuteľné.

Doplnky kolagénu typu I a III by sa mali užívať nalačno : Približne 1 hodinu pred jedlom alebo 1 hodinu po jedle. Čas sa líši v závislosti od formy doplnku (tekutina, prášok, tableta) a podľa toho od rýchlosti asimilácie.

Dôvod je rovnaký: keď sa kolagénové aminokyseliny zmiešajú s inými proteínovými potravinami, účel aminokyselín sa stratí a telo ich uvoľní pre všeobecnú potrebu.

Kolagénové doplnky typu II Odporúča sa tiež užívať oddelene od kolagénu typu I a III a oddelene od iných bielkovinových potravín. Pozrite si odporúčania výrobcu.

Základné a väčšina dôležité pravidlo užívanie a vstrebávanie kolagénových doplnkov telom je dostatok vitamínu C .

Je dokázané, že bez tohto dôležitého vitamínu sa kolagén nedokáže vstrebať. Vitamín C sa takmer vždy pridáva do kolagénových doplnkov, aby to bolo jednoduchšie. Príjem vitamínu C je pohodlnejšie kontrolovať užívaním s kolagénom, nie je to však nutné. Stačí, že denná dávka vitamínu C je už prítomná v krvi, aby sa zabezpečili potrebné procesy. Ak neberiete nič, čo obsahuje samotný vitamín C, je najlepšie zvoliť si doplnok, ktorý ho už obsahuje.

.

Náročnejšie pri použití želatíny. Tu sa budete musieť o dodatočný príjem vitamínu C postarať vy sami.

Pitie želatíny a kolagénu pri nedostatku dostatočného množstva vitamínu C je zbytočné.

Množstvo kolagénu

Spotreba kolagénu. Pre prevenciu a pre normálne fungovanie organizmu stačí skonzumovať 2-3 gramy (to je 2-3 tisíc mg) kolagénu denne.

Pre športovca obzvlášť typy napájaniašporte treba túto dávku zvýšiť na 5-6 gramov.

Ak sa stretnete s problémami a zraneniami, potom sa odporúča zvýšiť dávku kolagénu na 10 gramov a užívať ho v kurzoch. Najlepšie je striedať príjem doplnkov s tou istou želatínou: to spestrí stravu a nenarazí do vrecka tak silno.

Okrem toho je žiaduce striedať živočíšne doplnky a. Osobne používam kolagénovú kúru s dávkovaním 5-6 gramov. A striedam to s mesiacom-dvoma oddychom a kúrou želatíny. Želatínu beriem z vrecúška (10 gr.) Zo želatíny si môžete pripraviť želé, želatínový nápoj, alebo ju jednoducho rozpustite vo vode a zapite vitamínom C.

Pri užívaní kolagénových doplnkov nezáleží na dennej dobe.

Pokiaľ si nepamätáte na biologické hodiny a celkovú prácu nášho trávenia. Ráno je tráviaci systém najaktívnejší (najlepší čas na bielkovinové produkty), k večeru aktivita klesá. To sa týka viac potravín a želatíny, menej kolagénových doplnkov. Keďže už obsahujú vysoko degradovaný kolagénový proteín (peptidy), vstrebávanie je jednoduché. Je však lepšie užívať akékoľvek doplnky v malých dávkach postupne, berúc do úvahy pravidlá uvedené výrobcom a ich formu (čas na absorpciu v tele). Preto sa odporúča distribuovať denný príspevok kolagén po celý deň. V každom prípade počúvajte svoje telo: povie vám to.

Pravidlá sú celkom jednoduché, no sám viem povedať, že niekedy je ťažké kontrolovať prázdnotu žalúdka a nezabudnúť medzitým užiť kolagén. Ale všetko je možné.

Čo sú kolagénové peptidy a na čo slúžia?

Predajom a reklamou svojich doplnkov výrobcovia nič nesľubujú. Veľmi často pri opise kolagénových doplnkov a mnohých iných, ako aj pri opise pôsobenia kozmetika, môžete sa stretnúť s pojmom peptidy ako najstráviteľnejšie a najúčinnejšie prvky. Čo to je?

Peptidy sú veľmi krátke reťazce aminokyselín. Všetky proteíny sú tvorené dlhými reťazcami alebo súborom aminokyselín. Ak je reťaz dlhý, potom sa nazýva proteín. Ak sa reťazec skladá z jednej alebo dvoch aminokyselín, ale nie viac ako desiatich, potom ide o peptid. Telo rozkladá bielkoviny na aminokyseliny a peptidy. Ak z nejakého dôvodu nebolo možné úplne zničiť proteín a preniknutý kus sa ukázal byť príliš dlhý (dlhý peptid), imunitný systém ho považuje za cudzí - dochádza k odmietnutiu a alergii.

Peptid v štruktúre reťazca aminokyselín

V tele sa peptidy tvoria veľmi rýchlo, ale je ťažšie vytvoriť peptidy v laboratóriu, vyžaduje to veľa peňazí a času, ale dá sa to. Proteíny sú jedinečné štruktúry pre telo, ale peptidy sú univerzálne v živých organizmoch a majú určitú špecializáciu pre každý orgán alebo tkanivo. Z peptidov a jednotlivých aminokyselín si telo vytvára vlastné jedinečné kombinácie bielkovín. Vedci tvrdia, že je možné vytvoriť takéto peptidy pre špecifické potreby tela.

Peptidy, na rozdiel od veľkých proteínov kolagénu, aj keď sú hydrolyzované, sú schopné preniknúť pokožkou na miesto určenia alebo na iné miesta. Telo rozkladá potravu na jednotlivé aminokyseliny a peptidy a posiela ich na správne miesto. Môžete vytvoriť peptidy, ktoré určite pôjdu buď do kože, alebo do kostí, alebo do chrupavky. Otvára sa nádherná budúcnosť. Teoreticky, s vedomím, ako vytvoriť potrebné peptidy, môžete ovládať jednotlivé procesy v tele.

Keď čítam popis suplementov či iných produktov a vidím, že výrobca tvrdí o zázračných vlastnostiach ich produktu na báze peptidov, mám dvojitý pocit: na jednej strane by to malo fungovať a na druhej vzniká nedôvera. Sú to zložité procesy. klame? Potrebujeme len vedieť, že je to možné a aktívne sa to rozvíja, no musíme sa zodpovednejšie postaviť aj k výberu výrobcu a jeho sľubom.

Konceptu peptidov som sa dotkol práve preto, že sa v súčasnosti stal bežným v kozmetike a špecializovaných prísadách obsahujúcich kolagén. Veľkosť konečného reťazca aminokyselín závisí od absorpcie, prieniku a účinnosti kolagénu v organizme. Preto majú výrobcovia (najmä kozmetika) odvahu deklarovať maximálny prienik do hlbších vrstiev pokožky a pôsobenie peptidov. Myslel som si, že v našom prípade by to malo byť známe. Doplnky odporúčané v tomto článku sú podľa popisu výrobcu presne zdrojom kolagénových peptidov.

Formy užívania kolagénových doplnkov

Ako obvykle, výrobcovia ponúkajú kolagénové doplnky v rôzne formy a balíčky. Okrem toho doplnok takmer vždy obsahuje ďalšie látky, ktoré zvyšujú účinok, v závislosti od jeho účelu a účelu. Pozrime sa na príklady.

Tekutý kolagén. Najľahšie stráviteľná forma kolagénu práve preto, že je tekutá. Netreba zabúdať, že ide o potravinu, ktorá sa musí uchovávať v chladničke a ktorá má dátum spotreby. Náročné na prepravu a kontrolu dávkovania. Necítim sa dobre užívať tento druh kolagénu.

Kolagénové nápoje s tekutým kolagénom, vitamínmi a antioxidantmi: Neocell, kolagén + C, sirup z granátového jablka a Teória mládeže, tekutý kolagén, pokročilý vzorec, typ 1 a 3

Kolagénový prášok. Druhá forma v asimilácii a biologickej dostupnosti. Podľa mňa to tiež nie je veľmi pohodlná forma: zaberá veľa miesta, ťažko sa počíta dávkovanie, treba mať po ruke džús alebo iný nápoj (zapíjať vodou to nechutí), príprava nápoja si vyžaduje čas. Ale veľmi rýchlo sa vstrebáva a dlho skladuje. V porovnaní s inými formami sú náklady na kolagénový prášok lacnejšie.

Neocell, super kolagén, 6600 mg, typ 1 a 3, prášok (198 g).

Super možnosť rybieho kolagénu (kolagénové peptidy) za cenu, kvalitu, množstvo a zloženie. California Gold Nutrition CollagenUP 5000 (461 g) s kyselinou hyalurónovou a vitamínom C.

Práškový kolagén sa pridáva do vody alebo šťavy. Je dobré si ho pridať do ranného multivitamínového smoothie alebo akéhokoľvek iného bezbielkovinového nápoja.

Niektoré sa pridávajú do čaju alebo kávy. Neskúšali. Teoreticky na tom nie je nič zlé. Kolagén je už denaturovaný proteín, ktorý bol zničený tepelným spracovaním, no napriek tomu, keďže aditíva často obsahujú iné užitočný materiál, zrieďte a pite ich radšej tekutinami izbová teplota. Navyše vitamín C, potrebný pre kolagén, sa pri teplotách nad 60 °C ničí.

Sú ľudia, ktorí nájdu nepríjemné pachute a v plne vyčistenom kolagéne, takže šťava s dostatkom vitamínu C je najlepším vodičom kolagénu.

Ale je tu ďalšie mínus: piť šťavu ráno na lačný žalúdok nie je veľmi zdravé - je to zlé pre pankreas a pitie s vodou je bez chuti.

Pre mňa osobne je jednoduchšie piť kolagén v kapsuliach alebo tabletách. Zastal, napil sa a odišiel.

Kolagénové kapsuly. Spája výhody práškovej formy a tabletovej formy, ale rozpúšťa sa o niečo dlhšie.

Doctor's Best, kolagén typu 1 a 3, 500 mg.

Vynikajúci doplnok pre zdravie kĺbov s kolagénom typu II, kyselinou hyalurónovou, glukosamínom a chondroitínom. Neobsahuje však vitamín C a nie je jasné, aké druhy a koľko glukozamínu s chondroitínom je zahrnuté v odporúčanej dávke. Dôležitá je tu ale prítomnosť kolagénu. Je lepšie použiť ako doplnok k kurzom chondroprotektorov.

Neocell kĺbový kolagénový komplex typu 2.

Kolagénové tablety. Je vhodný na skladovanie, prepravu, dávkovanie a pitie, no dlho sa rozpúšťa. Ak sa nápoj s kolagénovým práškom začne okamžite vstrebávať, potom treba tabletu rozpustiť v žalúdku asi 20-30 minút. Preto je lepšie užívať kolagénové tablety niekoľkokrát denne. Je ťažké a časovo náročné asimilovať naraz počet tabliet odporúčaných výrobcom. Je lepšie rozbiť recepciu počas dňa.

Jeden z najlepšie doplnky hydrolyzovaný kolagén s vitamínom C Neocell, Super Collagen + C Typy 1 a 3, 6 000 mg, 250 tabliet.

Super ponuka od Dr "Najlepšie - veľké množstvo kolagénu s potrebným zložením. Kupujem si maximálne množstvo naraz: doplnky treba piť dlhodobo, inak to nemá zmysel. A ukazuje sa to ziskové a trvá." na dlhú dobu.

Najlepší, najlepší kolagén typu 1 a 3, 1000 mg, 540 tabliet.

Kolagén pre športovcov

Kolagén je proteín potrebný a dôležitý pre každého človeka. Pre ľudí zapojených do športu a so zvýšeným stresom na tele sa to stáva ešte potrebnejším.

Ale kolagén, užívaný ako doplnok alebo s jedlom, je neúplný proteín a nemôže telu dodať všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré potrebuje. Preto ako proteín na budovanie svalov nie je vhodný.

Spotrebovaný kolagén však poskytuje dostatočné množstvo aminokyselín potrebných na stavbu vlastného kolagénu a elastínu, vďaka čomu ich telo neodstraňuje z iných dôležitých procesov a nevynakladá energiu na tvorbu týchto aminokyselín. S rozvojom a náborom svalová hmota toto je veľmi dôležitý bod.

Na dosiahnutie účinku a benefitov kolagénových doplnkov je však, ako každý iný, potrebné dostatočné množstvo VŠETKÝCH potrebných látok v strave športovca:, aminokyselín,. Nedostatok čo i len jednej veci môže anulovať všetko úsilie. Preto je potrebné venovať zvýšenú pozornosť látkam, ktoré prispievajú k efektívnemu procesu tvorby kolagénových vlákien.

Keď sa objavia nejaké problémy (úrazy, zvýšený stres, ochorenia spojivového tkaniva), telo potrebuje viac určitých látok a aminokyselín, ktoré dokáže bezbolestne využiť na obnovu slabín.

Kolagén spevňuje väzy, svaly, kosti, šľachy a chrupavky, zvyšuje ich elasticitu. Pomáha efektívnejšie odolávať zvýšenému stresu. Je nevyhnutný pri poraneniach a iných poškodeniach tkanív, pretože práve kolagén a elastín sú zodpovedné za rýchlu obnovu tkanív.

Kĺby a chrupavky sú veľmi pomaly sa obnovujúce štruktúry. Rovnako ako by ste nemali očakávať rýchle výsledky, tak aj pri užívaní kolagénových doplnkov musíte byť trpezliví. Toto je dlhý proces.

Kolagén – doplnok krásy

Napriek tomu, že choroby pohybového ústrojenstva a kĺbov sa stávajú skutočnou pohromou našej doby, kedy určité problémy postihujú obrovské množstvo ľudí, je to prvé, čo človeka, a najmä našu krásnu polovičku trápi a je najdôležitejšie ľudskosti, je vzhľad. To, čo je s kĺbmi, nie je to najdôležitejšie, hlavné je, aby oblek „sedel“, respektíve naše hlavné oblečenie (pokožka) je zdravé, mladé, tónované, hladké a žiarivé.

Z tohto dôvodu výrobcovia viac umiestňujú svoje suplementy (v tomto prípade kolagén) ako prostriedok na zachovanie krásy, priaznivo pôsobiace na pokožku, omladzovanie a napínanie. To je hlavná vec, a tam - aspoň tráva nerastie.

Naša pokožka obsahuje najviac kolagénu typu I a III. To je presne to, čo je uvedené na kolagénových doplnkoch. Výrobcovia neklamú (nie vždy klamú) a kolagén, ako sa nám podarilo zistiť, má presne tieto funkcie, to je jeho priamy účel v tele - starať sa aj o spojivové tkanivo a pokožku.

Skvelý doplnok krásy. Okrem morského kolagénu obsahuje kopu potrebných látok pre syntézu vlastného kolagénu, hydratáciu a zdravie tkanív. Neocell, morský kolagén.

Ďalší doplnok pre ženy Neocell Collagen Beauty Builder.

Hlavná vec, pri honbe za krásou nezabúdajte, že pokožka, vlasy a nechty nedostávajú výživu zo šampónov a krémov, ale cez krv , prostredníctvom interného napájacieho zdroja. To som už pre množstvo kozmetických prostriedkov.

Čo sa týka kolagén na vonkajšie kozmetické použitie pridávaný do kozmetiky, masiek, krémov a pod., potom je otázka jeho účinnosti diskutabilná a veľmi závisí od výrobcu a jemu dostupných technológií. Vo všeobecnosti majú takéto produkty určitý účinok vďaka iným zložkám: vitamínom, minerálom, olejom atď., ktoré majú pozitívny vplyv na pokožku. Kolagénové proteíny sú príliš veľké na to, aby prenikli do hlbších vrstiev pokožky, hoci v hydrolyzovanej forme. Ale ako som zistila, kolagén pomáha udržiavať vlhkosť a živiny vďaka tvorbe akejsi bariéry.

Čo sa týka kozmetických produktov s obsahom kolagénu, ktoré sú podľa vedcov a výrobcov schopné preniknúť do hlbších vrstiev pokožky, začleniť sa do štruktúry kolagénu pokožky a ovplyvniť syntézu vlastného kolagénu, tomu treba opatrne dôverovať.

Podľa vedeckých údajov aminokyseliny jednotlivo, hoci sú schopné prenikať do vrstiev kože, nie sú užitočné, pretože nemajú informačné údaje pre tieto procesy, bunky ich nevedia využiť, ale peptidy (malé aminokyselinové reťazce) sú schopné vďaka svojej veľkosti preniknúť do pokožky a bunky rozpoznajú ich účel a použijú ich na syntézu kolagénu alebo na iné účely.

Nakoľko je to presné, ako správne pochopené a hlavne naštudované z nezávislého pohľadu, to už neviem povedať. Kozmetický priemysel sa veľmi intenzívne rozvíja, dopyt spotrebiteľov je obrovský, no treba si vyberať akékoľvek produkty od kvalitných, spoľahlivých a zodpovedných výrobcov. Bez fanatizmu a s triezvym pohľadom. Treba chápať, že proces laboratórnej výroby peptidov je zložitý a drahý, telo a prírodu v tomto ešte nie je možné prekonať. Prostriedky získané takýmto spôsobom nemôžu byť veľmi lacné.

Je nemožné zastaviť prirodzené procesy v tele. Ale môžete to spomaliť, urobiť to menej výrazné vo vnútri aj vonku.

To je všetko, čo o kolagéne z tejto strany viem. Neobviňujte ma, skôr ma zaujímajú kĺby a väzy. Kto o čom, ale mizerne ... o kĺboch! A vnútorná krása z prebytku nakoniec vypukne ...

Ide hlavne o to, aby telo dostalo zvnútra všetko potrebné a kolagén a nechalo krém aj s unikátnymi peptidmi plniť svoje kozmetické funkcie. A až potom, útokom z rôznych strán, je možné dosiahnuť dobré výsledky v oblasti zdravia a krása bude nevyhnutným sprievodným bonusom odrážajúcim vnútorné zdravie tela a krásu ducha.

Japonský kolagén

Jeden čitateľ sa ma raz spýtal, čo si myslím a ako sa cítim o japonských prísadách. Prirodzene, hneď mi napadol najznámejší japonský doplnok, ktorý som vyskúšal – japonský kolagén.

Pravdepodobne veľa ľudí vie, že Japonci sú národ, ktorý konzumuje rôzne prídavné látky najviac na svete. A pijú kolagénové nápoje vo vedrách. Myslím si, že dobrý vzhľad, mladosť, zdravie a dlhovekosť v Japonsku závisia od mnohých dôvodov, nielen suplementov, ale zohrávajú aj významnú úlohu.

V prvom rade všetko pre potraviny a iné potreby, vrátane kozmetických, dostáva Japonsko z morských zdrojov. Kolagén vyrábaný japonskými výrobcami je morský. Najčastejšie sa kolagén umiestňuje ako doplnok pre krásu, mladosť a omladenie. Vyvinuté high-tech prostriedky na spracovanie surovín (japonské, viete) umožňujú získať vysoko kvalitné prísady. Tiež som sa do toho pustil a prišiel som na to. Prirodzene som si cez internet objednal japonský kolagén.

Ak si teraz niekto spomenul na nehody, ktoré sa nedávno stali v Japonsku v jadrových elektrárňach, nemusíte sa obávať. Výroba aditív v Japonsku podlieha serióznej viacstupňovej kontrole kvality a dodržiavaniu medzinárodných noriem, je k tomu úplne odlišný prístup. Chápete, asi 80% populácie konzumuje aditíva. Vo všeobecnosti som Japoncom veril.

Bral som japonské kolagénové doplnky vo forme prášku. Prechádzajú zložitými procesmi spracovania, denaturácie a dezodorácie. Takýto kolagén je skôr ako prášok s krémovou, mliečnou vôňou a v žiadnom prípade nie rybacou a neutrálnou chuťou, takže pridávanie do džúsov alebo iných nápojov je veľmi pohodlné (podľa môjho osobného vkusu sa môže líšiť od vášho, Neobviňujte ma). Na zdôvodnenie ich účelu kozmetických doplnkov sa tam pridávajú a výťažky z liečivých látok úžitkové rastliny a ďalšie ingrediencie, čo je celkom dobré. Ide hlavne o to, že ide o kvalitný hydrolyzovaný kolagén, ktorý je možné vyskúšať v rámci komplexnej liečby pri rekonvalescencii po úrazoch, ochoreniach kĺbov, problémoch s spojivovým tkanivom a práve vtedy, keď chcete vyzerať dobre a zdravo.

AMINO KOLAGÉN PREMIUM (Meiji) S KOENZÝMOM Q10 A KYSELINOU HYALURONOVOU

Nízkomolekulárne pitie Amino Collagen (Amino Collagen) MEIJI (Japonsko)

Takéto doplnky je možné objednať prostredníctvom medzinárodného internetového obchodu ebay. Kedysi to bolo možné vyskúšať, teraz to bude podľa mňa stáť dosť veľa. Nech sa páči, ale teraz internetový obchod iHerb zostáva najziskovejším a najdostupnejším z hľadiska cien a dodania s obrovským sortimentom produktov, ktoré nie sú horšie ako japonské. Ale každý má iné možnosti, tak hľadajte, skúšajte, vyberajte. Mojou úlohou je povedať a ukázať.

Ako obnoviť spojivové tkanivo

Obnova spojivového tkaniva spočíva predovšetkým v činnostiach zameraných na vytvorenie vlastných procesov v tele na syntézu kolagénových vlákien. Iný spôsob obnovy a spevnenia spojivového tkaniva (či už väziva, kostí alebo pokožky tváre) neexistuje.

Vždy som za integrovaný prístup, za útoky na viacerých frontoch súčasne a verím, že len tak sa dá dosiahnuť skutočné zdravie. Kúpte si kopu doplnkov, prehĺtajte ich v baleniach, ale ľahnite si na gauč a zjedzte to všetko s čipsami, vyhodené peniaze. Takže z toho nič nebude. To platí najmä pre kĺby. Iba integrovaný prístup povedie k zotaveniu a kráse, ak chcete. Poďme sa pozrieť na každý z týchto frontov.

1. Doprava. Prijímať všetko živiny, efektívna tvorba a obnova tkanív potrebuje energiu a pohyb. Upozornenie: kolagén sa nachádza predovšetkým v tkanivách, ktoré vykonávajú mechanické funkcie (svaly, väzy, chrupavky). Čím je pohyb intenzívnejší, tým je proces tvorby kolagénu aktívnejší. Ak väzy nenaťahujete, netrénujete, neposilňujete, tak nič nezaberie. Len záťažou a pohybom telo určuje, kam je potrebné poslať živiny, čo treba obnoviť a posilniť. Bez pohybu sa kolagén, ani chrupavka, ani väzy účinne neobnovia a nespevnia.
2. Jedlo. Všetko v našom živote závisí od jedla. Ak výživa neposkytuje telu všetky potrebné látky, potom nie sú žiadne procesy regenerácie, obnovy, obnovy a pôrodu jednoducho nemožné. Telo je schopné vyrobiť, nahradiť a syntetizovať veľa vecí pre svoje potreby, no tento spôsob fungovania veľmi skoro vedie k chorobám, vyčerpaniu a smrti. Aby sme žili, musíme jesť. A nech je naše jedlo pestré, kompletné, výživné a zdravé. Hlavná vec je dať telu to, čo potrebuje, a ono na to príde samo: kam smerovať čo, ako transformovať a čo použiť. Pre efektívnu tvorbu zdravého a pevného spojivového tkaniva sú potrebné všetky existujúce aminokyseliny, vitamíny a minerály. Niektorí chodia na jej výchovu, iní jej pomáhajú. Nedostatok jednej veci a ešte viac absencia tieto zložité procesy okamžite naruší.
3. Pitný režim. Nezabudnite, že všetky procesy v tele prebiehajú iba v tekutom médiu. Dostatočné množstvo je kľúčom k účinnosti procesov tvorby kolagénu a elastínu. Enzýmy, ktoré rozkladajú a pomáhajú vstrebávať látky na tvorbu kolagénu, budú efektívne fungovať len s dostatočným množstvom tekutiny. Dehydratácia je jednou z hlavných príčin krehkosti a zlyhania spojivového tkaniva, kĺbov a väzov. Snažte sa piť dostatok kvalitnej vody.
4. Enzýmy. Konzumácia enzýmov nalačno urýchli procesy deštrukcie a obnovy slabého a chorého spojivového tkaniva. Pri úrazoch táto metóda pomôže efektívne sa zbaviť poškodených a umožní rýchlejšiu tvorbu nových zdravých tkanív. Enzýmové prípravky sa v tomto prípade vstrebávajú v ústach nalačno pre rýchlejší vstup do krvi. Funkciou enzýmov je niečo rozpustiť a rozložiť, ale keď nie je potrava, prijmú choré a odumreté bunky. Čo potrebujeme. Pri ochoreniach tráviaceho traktu, pečene alebo pankreasu je lepšie poradiť sa so svojím lekárom. Užívanie enzýmov nepovažujem za potrebné, ak je s trávením všetko v poriadku. Enzýmy sa môžu užívať skoré štádia zotavenie tela po úrazoch a operáciách.
5. Kolagénové doplnky. Pri intenzívnom športe, zaťažení kĺbov, pri ochoreniach kĺbov, pri problémoch s väzivovým tkanivom (kosti, koža, chrupavka) je vhodné piť kolagénové doplnky v kurzoch. Môžu to byť špecializované doplnky alebo dodatočný príjem želatíny. Takéto prísady dodajú telu tie aminokyseliny a látky, ktoré sú potrebné pre jeho vlastnú syntézu v správnom množstve a pomere.
6. Je potrebné pamätať na hlavné látky tvoriace kolagén a elastín, ktoré možno získať z prijatého kolagénu, želatíny alebo inej potravy a venujte im zvýšenú pozornosť, ak chcete stimulovať vlastné procesy tvorby kolagénových bielkovín.

Pri chronickom nedostatku základných živín na seba problémy nenechajú dlho čakať. Nestravujeme sa správne a neprijímame s jedlom všetky potrebné látky. Potvrdzuje to nárast výskytu pohybového aparátu a iných orgánov na celom svete. Zavčasu sa začína objavovať skolióza, krívanie atď.

S pribúdajúcim vekom hladina kremíka v tele klesá, respektíve to ovplyvňuje pokles tvorby kolagénu. Jeden sa drží druhého. Predpokladá sa, že nedostatok kremíka je ďalším dôvodom rýchleho starnutia tela. Kremík je považovaný za prvok mladosti, zrejme nie nadarmo.

magnézium. Horčík je súčasťou enzýmov a podieľa sa tak na tvorbe kolagénu. Asimilácia potravy a jej štiepenie je možné len s množstvom enzýmov zodpovedných za štiepenie bielkovín, tukov, uhľohydrátov. Enzýmy nebudú schopné rozložiť vaše obľúbené želé mäso, odíde „v priamej línii“.

Meď. Meď je prvok, ktorý je integrovaný do kolagénových peptidov a tým zvyšuje a podporuje účinnú syntézu kolagénu a elastínu, má protizápalové vlastnosti a podieľa sa na procese nahrádzania poškodených kolagénových vlákien novými, čo je obzvlášť dôležité pri rekonvalescencii zranenia a operácie. Meď sa podieľa na tvorbe dôležitých enzýmov.

Vitamín A. podieľa sa na syntéze kolagénu, reguluje a zvyšuje jeho hladinu.

vitamín E. Je antioxidantom, chráni bunky pred voľnými radikálmi, podieľa sa na procese syntézy kolagénu a mnohých ďalších, pomáha zadržiavať vlhkosť v bunkách, je potrebný pre krvný obeh, zmierňuje bolesti kĺbov.

Aminokyseliny potrebné na tvorbu kolagénu

Zvážte aminokyseliny, ktoré sa podieľajú na tvorbe kolagénu.

Glycín. Je hlavnou a každou treťou aminokyselinou v štruktúre kolagénu. Glycín je neesenciálna aminokyselina, to znamená, že telo si ho v prípade nedostatku dokáže syntetizovať samo, ale všetko má svoje hranice a musí sa aj z niečoho vyrobiť. Obsah glycínu v ľudských tkanivách dosahuje 35%. Glycín tiež reguluje činnosť centrálnej nervový systém a metabolizmus. Glycín je veľmi dôležitý pre mnohé procesy v tele, preto pri jeho nedostatku sa odstraňuje predovšetkým z kolagénu, čo mu zjavne neprospeje.

Lyzín (L-lyzín). Esenciálna aminokyselina. Musí sa užívať s jedlom. Lyzín je spolu s vitamínom C nevyhnutný pre stavbu kolagénových vlákien. S ich nedostatkom je narušená tvorba kolagénu. Lyzín je veľmi dôležitý pre rast a vývoj chrupavkového tkaniva, kostného tkaniva, pre kvalitu a elasticitu pokožky. Podieľa sa na obnove a regenerácii spojivového tkaniva a na tvorbe hormónov a enzýmov.

Prolín. Aminokyselina, ktorá s pomocou vitamínu C prispieva k vytvoreniu stabilnej kolagénovej štruktúry, ktorá dodáva kolagénovým vláknam pevnosť.

Alanín, valín, arginín a ďalšie aminokyseliny sú už v kolagéne prítomné v malom množstve, môžu byť syntetizované v tele nezávisle a podieľajú sa na mnohých procesoch, vrátane tvorby kolagénu.

Tieto aminokyseliny sú súčasťou a sú nevyhnutné pri tvorbe kolagénu v tele. Pri ochoreniach chrbtice, krívaní (nesprávna životospráva + slabosť väziva) a iných problémoch treba tieto aminokyseliny dodávať telu vo zvýšenom množstve.

Ako aditívum môžete vyskúšať tento komplex esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín. Ľudia, ktorí sa aktívne venujú športu, najmä kulturistike, poznajú dôležitosť a nevyhnutnosť dodatočného množstva aminokyselín pre telo.

Každá spoločnosť zaoberajúca sa športovou výživou vyrába takéto doplnky (často podpísané skratkou BCAA ( aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) - Aminokyseliny s rozvetvenými bočnými reťazcami). Patria sem komplexy esenciálnych aminokyselín, ktoré sa získavajú iba z potravy.

Aditívum Teraz potraviny, šport, kompletné aminokyseliny obsahuje celý vyvážený komplex esenciálnych a neesenciálnych aminokyselín a je vhodný pre každého, najmä pre tých, ktorí vedú aktívny športový životný štýl. Povedzme si: obohatiť stravu niekedy nebude zbytočné.

Ale doplnky sú doplnky a nikto nezrušil dobrú výživu. A potom radím doplnky a obávam sa, že ste zabudli na hlavné jedlo. Kolagén musí byť, ako všetko v našom tele, neustále aktualizovaný. A to je možné len správnou výživou, ktorá má v jedle spotrebované všetky prvky potrebné na jeho tvorbu.

Preto také tvrdenie ako „zdravie chrbtice správnou výživou“ má základ. Preto vám dôrazne odporúčam zaoberať sa problémami správnej výživy, ktorý má predovšetkým tieto dôležité aminokyseliny, alebo dôveruje analýze a metódam iných ľudí. Ale je to naozaj dôležité vedieť.

Táto malá bezplatná kniha veľmi stručne hovorí o hlavných živinách, ktoré potrebujete vedieť pri nákupe potravín. Toto sú základy, bez ktorých sa nezaobídete, najmä ak človek príde na myšlienku začať sledovať svoju stravu. Otestujte si svoje vedomosti.

Pomáha kolagén a mám užívať doplnky?

Po prvé, akékoľvek doplnky sú súčasťou živín, ktoré telo v moderných podmienkach ťažko získava z potravy v dostatočnom množstve. Aditíva sú zamerané na vyplnenie tohto nedostatku. Umožňujú telu efektívne vykonávať procesy výživy, obnovy a obnovy. Nie viac, ale ani menej.

Všetci sa skladáme zo spojivového tkaniva, živého tkaniva, ktorého bunky sa neustále obnovujú (rodia sa, žijú a umierajú). Všetko v našom tele sa obnovuje. Každý deň odumierajú milióny buniek a rovnaký počet sa rodí. Len kostné tkanivo sa obnoví v priebehu niekoľkých rokov (to platí aj pre kĺby) a napríklad pečeňové bunky do mesiaca a menej.

Pre všetky tieto obnovovacie procesy je potrebný denný príjem dostatočného množstva rôznych látok. Ak človek po chorobe nič vo svojom živote nezmení, nezmení sa ani obnova buniek. Choré bunky sú nahradené rovnakými chorými bunkami, chýbajúcimi látkami a hladom, choroba sa ďalej rozvíja.

Pri nedostatku kolagénu, jeho problémoch v organizme, pri úrazoch či po operáciách, kedy je potrebné spojivové tkanivo obnoviť a intenzívne vyživovať, narastá úloha doplnkov. Je možné sa prejedať a dúfať, že zo štandardnej sady potravín dostanete všetko, čo potrebujete, ale zdá sa mi, že je to pre väčšinu z nás ťažšie a často nemožné. A ešte lepšie je plne jesť a obohacovať jedlo o potrebné prvky, bez nádeje na šancu.

V každom prípade je potrebné zvýšiť príjem aminokyselín a ďalších prvkov potrebných pre syntézu kolagénu v tele. V opačnom prípade sa zotavenie môže nielen oneskoriť, ale aj pokaziť a spôsobiť ďalšie problémy. Hladný organizmus vytvorí hladné, defektné a choré tkanivá. Získať aminokyseliny potrebné na tvorbu kolagénových vlákien v správnom množstve z bežnej stravy je takmer nemožné. Väčšina z nich je nahraditeľná, ale aj potrebná – to znamená, že telo si ich pri ich nedostatku musí vyrobiť samo, pričom ich odoberá z iných orgánov a vylučuje z iných procesov. Niekoľko aminokyselín je esenciálnych a možno ich získať len z potravy, čo situáciu komplikuje. Všetky tieto procesy závisia od nášho života, možností výživy, stresu, existujúcich chorôb a, čo môžem povedať, sú tým vážne obmedzené.

Aby telo zvládalo modernú záťaž, stres a malo silu športovať, efektívne sa rozvíjať a regenerovať, užívať suplementy a konkrétne kolagénové doplnky, aj vo forme želatíny či aspiku, je veľmi žiadúce.

Ak nič nerobíte, dobre sa stravujete a nemáte žiadne problémy, potom suplementy pravdepodobne nepotrebujete. Ak sa o seba staráte, vystavujete sa stresu, venujete sa svojmu obľúbenému športu, chcete byť dlhodobo aktívni a o to viac, ak máte zranenia a potrebujete sa zotaviť, dbajte na to, aby ste dostatočne jedli a denná strava má dostatok živín. daj zvýšená pozornosť tie aminokyseliny a doplnky, ktoré podporia tvorbu vlastného kolagénu. Hlavne myslite na svoje telo a ono sa vám to oplatí.

Dôrazne vám odporúčam, aby ste si prečítali článok z nadpisu „Zdravotné recepty“ -. Uvediem recepty na prípravu zdravých želatínových nápojov a želé, ktoré môžu, ak nie nahradiť príjem kolagénových doplnkov, tak spestriť stravu a získať veľa výhod pre kĺby, chrupavky a vzhľad.

Všetko najlepšie. Nebuď chorý!

Údaje o obsahu živín z webovej stránky Food Plus.info

249 29 439

Tiež by vás mohlo zaujímať

Na prevenciu a liečbu porúch pohybového aparátu sa vytvorilo obrovské množstvo liekov. Biologicky aktívne prísady (BAA) na báze kolagénu môžu zvýšiť ich terapeutický účinok. bezpečné a efektívny nástroj z tejto kategórie je "Collagen Ultra" na kĺby a chrbticu. Doplnok stravy je schopný obnoviť štruktúru spojivového tkaniva, odstrániť zápal a zabrániť rozvoju závažných komplikácií.

Na čo je kolagén potrebný?

Všetky orgány tvoria vláknitý proteín – kolagén. Elasticita a pevnosť pokožky je priamo závislá od tejto látky. Kolagén zabezpečuje regeneráciu buniek, bráni tvorbe melanómov a je základom pre stavbu kĺbov. Potrebné množstvo kolagénu sa v tele vytvára do 30-35 rokov, potom dochádza k postupnému znižovaniu jeho produkcie.

Nedostatok kolagénu sa prejavuje na stave pokožky, objavujú sa bolesti kĺbov a svalov, únava. Preto sa látka používa v kozmeteológii aj v lekárskej praxi. Odborníci odporúčajú užívať kolagén vo forme doplnkov.

Popis Collagen Ultra

Prostriedky "Collagen Ultra" pre kĺby a chrbticu sú v medicíne už dlho známe. Aktívne zložky v ňom obsiahnuté pomáhajú vyplniť nedostatok kolagénu pre normálnu činnosť pohybového aparátu a spojivových tkanív. Liečivo odstraňuje zápal, zabraňuje rozvoju chorôb, ako je osteochondróza, artróza, artritída, osteoporóza.

• S neustálou fyzickou aktivitou. Aby sa zabránilo opotrebovaniu pri športe alebo ťažkej fyzickej práci, je potrebný ďalší zdroj kolagénu, ktorý môže byť práve nápravou.
• Prítomnosť patológií chrbtice a kĺbov. Nie je možné použiť liek ako hlavnú metódu liečby týchto ochorení. Bioaditívum však môže zvýšiť terapeutický účinok liekov.
• pooperačné obdobie. "Collagen Ultra" pre kĺby a chrbticu sa odporúča používať počas rehabilitačného obdobia po operácii.

Formy uvoľňovania a kompozície

Bioaditívum vyrába spoločnosť " Zdravé stravovanie" (Rusko). "Collagen Ultra" sa vyrába v niekoľkých dávkových formách: prášok, krém a gél. Ako súčasť gélu sa okrem kolagénového hydrolyzátu používa glukozamín. Táto látka je nevyhnutná pri tvorbe synoviálnej tekutiny a chrupavkového tkaniva. Gél tiež obsahuje esenciálne oleje jedľa, pelargónie, rozmarín, eukalyptus a citrón. Terapeutický účinok lieku je posilnený výťažkami z feferónky, paliny, lopúcha a prasličky.

"Collagen Ultra" vo forme prášku je obohatený o vitamíny C a D, vápnik, glukozamín. Takýto nástroj môže mať rôzne príchute.

Ako používať "Collagen Ultra" na kĺby a chrbticu?

Recenzie pacientov a špecialistov potvrdzujú účinnosť doplnkov stravy na výživu. Je možné použiť niekoľko foriem prostriedku súčasne. Vo forme prášku sa liek musí užívať raz denne. Obsah balenia sa má rozpustiť v malom množstve akejkoľvek studenej tekutiny a užívať s jedlom.

Minimálna dĺžka užívania Collagen Ultra na kĺby a chrbticu je 1 mesiac (preventívne). Terapia by sa mala predĺžiť až na tri mesiace, ak je potrebné liečiť patologické stavy pohybového aparátu.

Gél a krém sú určené len na vonkajšie použitie. Na tento účel sa malé množstvo činidla aplikuje plynulými pohybmi do oblasti zápalového procesu. Ak chcete získať stabilnejší a rýchlejší výsledok, pomôže súčasné použitie prášku a gélu (krému).