Skoré tehotenstvo je dôležité vedieť. Všetko, čo tehotné ženy potrebujú vedieť! Veci, ktoré bude žena potrebovať v nemocnici

Aj počas plánovania tehotenstva by si nastávajúca matka mala preštudovať informácie o zložitosti nosenia dieťaťa, pôrodu, ako aj o zmenách, ktoré ženské telo prechádza. Takýto postoj k tehotenstvu vám umožní určiť, kedy sa musíte poradiť s lekárom a kedy sú zmeny prirodzené a nepredstavujú hrozbu.

Čo by mala žena vedieť pri plánovaní tehotenstva

Základom toho, čo potrebuje tehotná žena vedieť, je normálny priebeh tehotenstva.

1. Žena sa zvyčajne dozvie o svojom tehotenstve 3-4 týždne po počatí. Pozorujú sa prvé príznaky toxikózy - nevoľnosť a záchvaty zvracania. Možno neustály pocit únavy, strata hmotnosti, opuch mliečnych žliaz. Pri pretrvávajúcom chudnutí, ako aj pri pocitoch ťahania v podbrušku treba konzultovať s gynekológom. Vzhľad krvavého výboja signalizuje potrebu zavolať sanitku.
2. Keď gestačný vek dosiahne 6 - 7 týždňov, musíte sa zaregistrovať v prenatálnej poradni. Mimochodom, gynekológ prístupným spôsobom vysvetlí, čo presne potrebuje žena vedieť pri prvom tehotenstve.
3. Zväčšenie objemu maternice začína od 16. týždňa. Žena s precitlivenosťou je už v tomto období schopná cítiť mierny pohyb plodu.
4. Ak do 20 - 22 týždňov nepocítite pohyb plodu, poraďte sa s gynekológom. Možno len ty nadváhu a neexistuje žiadna patológia. Veľmi zriedkavé alebo časté pohyby sú niekedy príznakom nedostatku kyslíka pre vyvíjajúci sa plod.
5. Najmä v druhej polovici tehotenstva treba starostlivo zvážiť prírastok hmotnosti. Ženy musia vedieť, že počas tehotenstva bežne priberú okolo 12 kilogramov. Prudké priberanie zastavujú dni pôstu a šetriace diéty.
6. V 32. - 33. týždni by sa malo dieťa venovať starostlivosti o hlavu v maternici. Priečna, gluteálna alebo šikmá poloha bábätka sa koriguje pomocou špeciálnych cvikov. Tiež pomerne často sa počas tohto obdobia zvyšuje tehotná žena arteriálny tlak. Pretrvávajúca hypertenzia je indikovaná na liečbu v nemocničnom prostredí. Najmä ak sa rozvinie preeklampsia – vysoký krvný tlak v kombinácii s opuchmi a objavením sa bielkovín v moči.
7. Od 38. týždňa je tehotenstvo donosené. Ak sa objavia kontrakcie alebo praskne plodová voda, okamžite choďte do nemocnice.

Čo potrebujete vedieť počas tehotenstva, aby ste uľahčili jeho priebeh

Veľmi často mi ženy volajú s takými otázkami: „Zistila som, že som tehotná, kde mám začať? Čo robiť? Kam bežať? Čo si vziať? Rozhodol som sa, že je jednoduchšie napísať podrobného krátkeho sprievodcu, ako rozprávať všetko odznova.

Tento článok je pre vás rýchlym sprievodcom novou krajinou – „tehotenstvom“. Vtedy budete študovať všetko, čo sa dá a budete sa dokonale orientovať vo všetkých znameniach a stavoch. Zatiaľ vám dávam rýchle, stručné rady – čo robiť, čo prestať, čo jesť a piť, aké vitamíny užívať a iné.

Takže prvých 15 krokov:

Po prvé - urobte si tehotenský test a darujte krv na hCG

Pri prvých podozreniach si robíme tehotenský test, začnite ho robiť najskôr po 1-2 týždňoch meškania menštruácie. Predtým nemusí ukazovať nič.

Ak máte pochybnosti, môžete darovať krv hormónu vylučovanému fetálnym vajíčkom - chorioganadotropínu (hCG).

Je DÔLEŽITÉ nerobiť ultrazvuk na určenie tehotenstva!

Z nejakého dôvodu sa každému okamžite zdá, že musí bežať na ultrazvukové vyšetrenie a zaregistrovať sa. To nie je pravda!

Ultrazvuk - veľmi silný vplyv na plod, a to môže byť vykonané nie skôr ako 12 týždňov.

Aby ste sa uistili, že ste tehotná, stačí darovať krv na hCG. Ide o veľmi presnú analýzu a nezasahuje do vývoja plodu.

Po druhé - Povedzte to svojmu manželovi a rodine

Keď sa uistíte, že ste tehotná, môžete o svojom šťastí povedať svojmu manželovi a rodine. Ak je tehotenstvo neplánované, buďte trpezliví a jemní.

Najprv to povedzte manželovi, najlepšie písomne, ráno nechajte odkaz, napíšte, že ste tehotná a večer si všetko vydiskutujte. Dajte mu čas na zotavenie sa z tejto správy. Potom to môžete povedať svojej rodine.

Komu to poviete, je len na vás. Ale veľa dievčat to robí - do 3-4 mesiacov povedia len najviac - najbližšie a tam to už povedia všetkým.

Myslím, že je to úplne opodstatnené rozhodnutie, prvý trimester býva najdôležitejší a najťažší pre bábätko aj pre vás.

Po tretie -Zmeňte tempo života

Samozrejme, tehotenstvo si bude vyžadovať zmenu rytmu a životného štýlu. V prvom rade sa vydýchnite a uvoľnite sa.

100% všetkých budúcich mamičiek pociťuje v prvých dňoch tehotenstva napätie, strach a neistotu. A to je prirodzené, neobviňujte sa za to.

Stojíte na prahu veľké zmeny a ty nevieš, či ich zvládneš alebo nie. Ale ešte máte 9 mesiacov na to, aby ste si zvykli.

Aj keď z vlastnej skúsenosti viem pocity budúceho materstva prídu v druhom trimestri, a keď pocítite prvé pohyby dieťaťa, pochopíte, aký silný je vo vás pocit materstva a aký prirodzený je tento proces.

Medzitým spomaliť tempo- Snažte sa stále častejšie odpočívať. Je tu minúta - sadnite si, alebo ešte lepšie ľahnite.

Často počujem, ale ako relaxovať - ​​stále je to naplánované - nie je minúta, odkiaľ získať čas. Odpoveď je jednoduchá a zároveň veľmi zložitá – VŠETKO, čo je nadbytočné, zahoďte. A čo nie je nadbytočné - spánok, jedlo, voda.

Všetko ostatné sa dá vyhodiť alebo odložiť: kaviareň s priateľkou, telefonáty, práca, domáce práce, filmy, knihy, nákupy. Do 2. trimestra buďte trpezlivá, tam to bude jednoduchšie, a môžeš všetko vynahradiť.

Navyše vám s tým pomôže aj vaše telo, v prvom trimestri sa všetky mamičky sťažujú na veľmi vysokú únavu a neustálu túžbu spať.

Po štvrté - Okamžite prestaňte fajčiť a piť alkohol

Hneď ako sa dozvedeli o tehotenstve, okamžite prestať fajčiť, piť alkohol aj v malých dávkach, aj víno a pivo. Následky môžu byť úplne nepredvídateľné.

Každý deň prvého trimestra prebieha veľa práce, bunky embrya sa delia neuveriteľnou rýchlosťou, je položený základ všetkých orgánov, systémov, buniek a tkanív. Akýkoľvek zásah do tohto procesu môže spôsobiť veľké škody.

Po piate - Prestaňte užívať lieky a akúkoľvek liečbu

Ak užívate nejaké lieky, podstupujete alebo sa chystáte podstúpiť liečbu - okamžite zastavte.

Choďte k svojmu lekárovi do predpôrodnej poradne a povedzte nám, aké lieky užívate, lekár zmení spôsob liečby.

Akýkoľvek neduh v tehotenstve už nevyliečite tak, ako ste to robili predtým, takže ak pociťujete príznaky prechladnutia, neutekajte po fervex alebo aspirín.

Väčšina liekov nesmie sa užívať počas tehotenstva!

Pozrite si sekciu , môžete tam nájsť odpoveď na otázku, či je možné v tehotenstve užívať ten a ten liek.

Po šieste – Začnite pozorne počúvať sami seba

Tehotenstvo je čas, keď počujete svoj vnútorný hlas jasnejšie ako kedykoľvek predtým. Chráni vás pred všetkým škodlivým a nebezpečným.

Bezpodmienečne počúvajte všetko, čo hovorí.

Ťahá sa teplejšie zabaliť - urobte to bez ohľadu na názory ostatných. Ťahá spať – behať na výkon. Zrazu sa človeku alebo celej rodine znepríjemnil zápach – no, po pôrode sa k nim vrátite.

Udržujte a chráňte svoje telo ako chrám!

Siedma - Prestaňte športovať

Ak ste sa pred tehotenstvom venovali nejakému športu, ukončite všetky aktivity. (Vrátane behu, cyklistiky, jazdy na koni, tenisu, turistiky, aerobiku, fitness, telocvične a samozrejme všetkých profesionálnych športov.)

Počas tehotenstva môžete tancovať (všetky tance okrem športu), robiť gymnastiku pre tehotné ženy, plávať, robiť nejaké jogové ásany.

ôsmy - Začnite užívať kyselinu listovú

V prvom trimestri je veľmi dôležité užívať kyselinu listovú, pretože tá položí základ správny vývoj a formovanie mozgu a celku nervový systém dieťa.

Odporúčam vám však vziať kyselina listová nie v tabletách ako je bežnou praxou, ale len z potravinových zdrojov.

Faktom je, že podľa nedávnych štúdií umelo syntetizované tablety kyseliny listovej nemajú požadovaný pozitívny účinok, ich aktivita a sila kolíše v rozmedzí 10% výkonu, ktorý môže dať jednoduchý špenát.

Okrem toho americkí vedci dokázali vzťah medzi užívaním tabletiek, ktoré obsahujú kyselina listová a nástup rakoviny prsníka vo veku 40-50 rokov.

O prírodných a umelých vitamínoch si podrobnejšie povieme v časti o výžive, kde tomu bude venovaný samostatný blok článkov.

Kyselinu listovú teda budete dostávať iba zo zeleniny a zeleniny, berúc do úvahy skutočnosť, že musíte prijať aspoň 400 mcg denne.

Obsah kyseliny listovej v produktoch rastlinného pôvodu:

Aké recepty môžem použiť nasýtiť seba a svoje dieťa kyselinou listovou?

- Takže úplne prvá vec je zelený koktail so špenátom (1-2 zväzky) a pšeničné klíčky (zelené) (0,5-1 liter denne). Striedajte špenát s petržlenovou vňaťou každé 2-3 dni.

- Čerstvo vylisovaná šťava z mrkvy a repy (0,2-0,5 litra denne)

– Šaláty s fazuľovými klíčkami, fazuľou mungo, zeleným hráškom (iba surovým, nie konzervovaným), farebným a biela kapusta, paradajka.

deviaty - Zahrňte do svojho jedálnička potraviny bohaté na vápnik

Vápnik v tele nie je len materiálom, ktorý tvorí ľudské kostné tkanivo - kostra, zuby, kosti atď. Vápnik sa podieľa na obrovskom množstve procesov v tele, je známych viac ako 179 telesných funkcií za ktoré je zodpovedný vápnik.

Vápnik ovplyvňuje:

• pre prácu všetkých ľudských svalov
• ovplyvňuje činnosť srdcového svalu a reguláciu srdcovej frekvencie
• je jedným z faktorov zrážania krvi
• podieľa sa na tvorbe protialergickej obranyschopnosti organizmu
• zmierňuje bolestivý syndróm
• vykazuje protizápalový účinok
• ovplyvňuje imunitné procesy
• normalizuje funkciu endokrinných žliaz
• podieľa sa na prenose nervových vzruchov

V tele tehotnej ženy nedostatok vápnika zvyšuje riziko potratu a predčasného pôrodu, hypertenzie a rozvoja ďalších komplikácií – eklampsia, popôrodné krvácanie atď.

Je jasné, že vápnik je pre človeka potrebný nielen počas tehotenstva, ale aj v bežnom živote. Vaša norma za deň je 1500 mg vápnika za deň.

Avšak, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vápnik nedá sa získať tabletkami, doplnkami, vápnik sa nedá získať z vody, mlieka, syra, kyslej smotany atď..

Podľa najnovších štúdií vápnik vo vode, tabletách, minerálne prísady- ide o anorganický vápnik, ktorý telo nevstrebáva, navyše sa v ňom ukladá najviac rôzne časti telo, čo spôsobuje veľa problémov.

Mlieko, syr, kyslá smotana nielenže nepridávajú vápnik, ale ho aj vymyjú z kostí.

Viac o vápniku si môžete prečítať v týchto dvoch článkoch:

Preto by ste mali prijímať vápnik z týchto produktov:

Recepty:

– Sezamové mlieko

– Kapustový šalát so zelerom, cibuľou, semienkami, bazalkou

- Zelené smoothie

Všetky tieto recepty sú v článku -

desiata - Zaraďte do stravy potraviny obsahujúce jód

Jód počas tehotenstva je veľmi dôležitý, pretože ovplyvňuje prácu štítna žľaza ktorý dodáva telu hormóny.

Prvé 4 týždne sa vy aj bábätko vyvíjate a žijete zo svojich hormónov (hormónov matky), ktoré intenzívne produkuje štítna žľaza, v 16. týždni prichádza na pomoc placenta.

Preto musíte prvé 3 mesiace zabezpečiť, aby jód vstúpil do tela denne najmenej 250 mg.

Denný podiel jódu vám zabezpečí morská kapusta obsahuje od 500 do 3000 mg jódu na 100 gramov výrobku.

Môžete ho jesť ako šalát, tak aj sušený, namáčaný a pridaný do hotových zeleninových šalátov.

Jedenásty - H neber ziadne vitaminy!

Nedávne štúdie zahŕňajúce viac ako 15 000 tehotných žien nepotvrdili prínos užívania vitamínov.

Bolo dokázané, že vitamíny sú lieky, nie potravinový doplnok, treba ich užívať len vtedy, ak sa podľa výsledkov rozboru zistilo, že nejaký vitamín chýba, predpísali - vypili a hotovo.

Nemôžete ich len tak „vypiť“ pre zdravie, mnohé z nich neprinášajú žiaden úžitok, niektoré sa jednoducho nevstrebávajú a iné sú škodlivé.

Vitamíny je potrebné získavať z potravy.

Vaše vitamíny na všetkých 9 mesiacov sú zelenina, ovocie a zelenina:

Budeme podrobne hovoriť o výžive, napíšem veľa dôležitých článkov na túto tému, pretože zmenou stravy sa môžete úplne obnoviť, zbaviť sa chorôb, komplikácií a zabrániť všetkým zbytočným chorobám v budúcnosti vášho dieťaťa.

Vyššie je všetko, čo potrebujete zjesť, aby ste telo naplnili kyselinou listovou, vápnikom, jódom a vitamínmi. Pokojne si vezmite uvedené produkty, zostavte si z nich stravu.

Spomeňte si však na niekoľko zlaté pravidlá výživy:

1. Netreba jesť za dvoch, dieťa má dosť. Nie je potrebné výrazne zvyšovať množstvo jedla. Fráza „jesť za dvoch“ nie je pravdivá! Jedzte tak, ako si telo pýta, ale nepreháňajte všetky svoje túžby. Ak vaše tehotenstvo sprevádza nevoľnosť a vracanie (vraciate maximálne 3-4 krát denne a nechudnete - to je normálne) a takmer nič nejete, nebojte sa, dieťaťu to neublíži, on sa stále vyvíja na úkor vašich rezerv.
2. Vaša strava by mala pozostávať z: 80% zeleniny, ovocia a zeleniny.
3. Ovocie a bobule by sa mali jesť oddelene od akéhokoľvek iného jedla a najlepšie ráno.
4. Každý deň vo vašej strave by malo byť veľa zelene. 0,5-1 liter zeleného smoothie je kľúčom k vášmu šťastiu a zdraviu pred – počas – a po tehotenstve.
5. Zelenina by sa mala konzumovať iba surová, pretože varením stráca vlhkosť. najviac ich vitamíny.
6. Vylúčte živočíšne bielkoviny z vašej stravy sem patrí mäso, ryby, hydina, vajcia, mlieko a všetky mliečne výrobky.
7. Počas jedla a bezprostredne po ňom nepite vodu/džús/čaj a iné tekutiny. 20 minút pred jedlom alebo 1 hodinu po jedle vypite pohár čistej vody.
8. Neopierajte sa o sladké a škrobové jedlá, ako sú sušienky, rožky, chlieb, sladkosti, perník a pod. Namiesto toho skúste jesť sladké alebo sušené ovocie, v extrémnych prípadoch aj čistú čokoládu.
9. Prestaňte piť sýtené šťavy a nápoje: kolu, fantu a všetky podobné. Prečítajte si etiketu, okrem vody nie je nič prirodzené, zvyšok sú chemické zlúčeniny, ktoré nikdy nestrávite, ale len vynaložíte silu tela na ich odstránenie. Všetky sýtené nápoje navyše násilne vyplavujú vápnik z vašich kostí, zubov a nechtov, ako aj kostí vášho dieťatka.
10. Prestaňte jesť konzervy, údeniny, džemy, paštéty, mleté ​​mäso. Každý konzervovaný výrobok obsahuje množstvo chemikálií a nikto nevie, ako to všetko na vás zapôsobí.
11. Zabudnúť na mikrovlnka, ničí nielen všetko užitočné vitamíny ale mení aj chemické zloženie jedla!
12. Vyhnite sa nadmerné používanie soľ, alebo ešte lepšie, vyhnite sa jej úplne. Tento krok pomôže zachrániť vaše obličky a zabrániť tehotenským komplikáciám, ako je vysoký krvný tlak, preeklampsia a eklampsia.
13. Bylinky, bylinkové tinktúry a nálevy sú tiež lieky, preto ich neužívajte len tak bez jasných odporúčaní. Napríklad žihľava má najsilnejší účinok – vyvoláva kontrakcie, čo je užitočné až po pôrode, aby sa z maternice odstránilo po pôrode a všetko nadbytočné, nie však v tehotenstve.

trinásty - Piť vodu!

Vypite 1,5-2 litra vody denne. Sledujte to veľmi pozorne. V bežnom živote takmer nevypijeme pohár, väčšinou čaj, kávu, džúsy, polievky, ale nie vodu.

Avšak všetky nápoje, čistá voda stern je potravou pre naše telo.

Iba voda sa okamžite absorbuje do krvi a zriedi ju, pomáha prenášať kyslík a všetky látky do buniek.

Pri zníženom množstve vody v krvnom obehu (ak vypijete pohár denne) pod mikroskopom vidíte, že erytrocyty sa zlepujú a „plávajú“ nie po jednom, ale v reťazci. V tejto forme červené krvinky neprenášajú dostatok kyslíka.

Pretože jedna červená krvinka musí byť obklopená kyslíkom, ak sa zlepí s ostatnými, jednoducho nemá voľný priestor, kde by sa atómy kyslíka mohli naviazať.

Súčasne sa krv zahusťuje, prietok krvi sa spomaľuje, orgány a tkanivá trpia hypoxiou. Cítime sa slabí bolesť hlavy, únava, letargia.

Počas tehotenstva je voda nekonečne dôležitá., nielen že sa vám zväčší objem krvi o 40%, ale voda je potrebná aj na to, aby ste bábätku (plodový vak) naplnili bazénik (plodový vak), neustále ho čistili a obnovovali v ňom vodu, pretože telo matky si všetko berie pre seba a pre dieťa .

Noste preto všade so sebou fľašu vody a trénujte, aby ste pili čo najviac.

Voda niekedy robí zázraky – ak ste prechladnutí, môžete celý deň iba piť čistá voda a nič viac, choroba úplne zmizne za 1-2 dni, ak ste po nejakom cvičení unavení - na druhý deň zvýšte množstvo vody, zotavíte sa 3-5 krát rýchlejšie.

Na začiatku, viem z vlastnej skúsenosti, nemám chuť piť vodu, nevypijem takmer ani jeden pohár. Všetko ťahá k niečomu sladkému, sýtenému. Ale čas plynie (5-10 dní) a máte pocit, že nechcete nič iné ako vodu.

Štrnásty – registrácia

Ďalej si musíte nájsť miesto, kde budete robiť testy a kde vám dajú všetko Požadované dokumenty(nemocenské, výmenný lístok). Môže to byť Ženská konzultácia alebo akákoľvek platená klinika, ktorá má štátnu licenciu na poskytovanie „pôrodníckych a gynekologických“ služieb.

V LCD budú všetky testy vykonané zadarmo, ale tu možno výhody končia. V platenej ambulancii je menej radov, viac pozornosti na vás, lepšie vybavenie. Bude vhodné navštíviť lekára po dobu 12 týždňov, potom bude možné urobiť vyšetrenie a urobiť ultrazvuk.

To je všetko, čo teraz potrebujete! Ak máte nejaké otázky, pochybnosti, napíšte do komentárov k tomuto článku, rád vám odpoviem.

Na skoré dátumy tehotenstva, budúce mamičky zatiaľ nezaznamenávajú výrazné zmeny vo svojom stave. To, že v brušku je skutočný zázrak, už len pripomína ranné nevoľnosti. V tejto fáze už ženy začínajú láskyplne hladkať ešte nenápadné bruško, rozprávať sa s bábätkom, vymýšľať mu meno a hádať, akú farbu tielka budú musieť objednať svojim príbuzným na narodeniny bábätka.

Napriek zdanlivej ľahkosti tohto stavu je teraz dôležité liečiť svoje zdravie čo najšetrnejšie a pochopiť, že každá akcia môže ovplyvniť stav dieťaťa.

Dôležité: viac ako 15 percent všetkých tehotenstiev končí potratmi.

Počas tehotenstva nemusíte používať:

• škorica;
• céder;
• cyprus;
• bazalka;
• citrónová tráva;
• borievka.

Tieto arómy sú spôsoby, ako výrazne povzbudiť tehotnú ženu a zvýšiť tón maternice. V niektorých prípadoch lekári zakazujú aj oleje z harmančeka, ružového dreva a santalového dreva.

Čo budúce mamičky naozaj potrebujú, sú bylinkové kúpele s nechtíkom, mätou a harmančekom, ktoré sa pridávajú v akejkoľvek forme. Niektoré ženy dávajú bylinku do látkového vrecúška, ktoré priviažu k okraju vane. Vo vode začnú bylinky rozširovať svoje prospešné vlastnosti.

Čo nosiť na začiatku tehotenstva

Budúcim matkám sa neodporúča kupovať tesné oblečenie, ktoré bráni pohybu. Šatník budúca matka by mal byť voľný a veľmi pohodlný. Nedá sa prejsť vysoké opätky pretože posúvajú ťažisko a zvyšujú záťaž na chrbticu. V žiadnom prípade by ste si nemali kupovať syntetické spodné prádlo, mali by ste dočasne opustiť nohavičky "tangá". Treba si vybrať spodnú bielizeň z bavlneného materiálu a nosiť špeciálne živôtiky.

Kozmetika

V počiatočných štádiách by nastávajúca matka mala byť veľmi opatrná pri výbere kozmetiky. Pre vývoj dieťaťa látky ako:

• vitamín A;
• benzoylperoxid;
• hydrokortizón.

Byť zdravý!

Video - Výživa počas tehotenstva

Video - Čo nerobiť v tehotenstve

„Zaujímavá situácia“ bola vždy dosť intímnou témou, v mnohých komunitách nie je zvykom diskutovať o tomto období a pýtať sa aspoň nejaké otázky. Ukazuje sa teda, že keď prídu prvé týždne tehotenstva, len málokto vám povie, čo potrebujete vedieť. Zvyšok sa bude spoliehať na starú dedovskú metódu: "A tak to bude." Žiaľ, takýto prístup k najdôležitejšiemu životnému obdobiu málokedy zostáva bez následkov. A môžu sprevádzať matku a dieťa po celý život.

Prečo je prvý trimester kritický?

Každé obdobie tehotenstva je dôležité svojím vlastným spôsobom, pretože hovoríme o formovaní dieťaťa, vývoji všetkých jeho orgánov a systémov. ale najvyššia hodnota Má presne tak Prvé štádium, prvý trimester tehotenstva.

Len za pár mesiacov prejde oplodnené vajíčko mnohými transformáciami, z ktorých nakoniec vznikne embryo so všetkými jeho zložkami. A aj keď sú orgány ešte funkčne a anatomicky nezrelé, aj keď nie sú schopné prevziať hlavnú funkciu a udržiavať normálny život, stále existujú.

Základom je akýsi rám, formovaný presne v tomto štádiu. A ďalší vývoj závisí od toho, ako dobre prebehnú prvé týždne tehotenstva. Práve toto obdobie rozhoduje o tom, či bude mať plod vôbec budúcnosť, alebo možno dôjde k samovoľnému potratu?

Často je jeho jediným znakom len oneskorenie cyklu, takže neúspešná matka sa o svojej strate nikdy nedozvie.

Ako sa správať po počatí?

Počas prvého týždňa dochádza k množstvu delení a zdvojení, v dôsledku čoho embryo nadobúda zložitejšiu štrukturálnu formu. Zároveň prebieha pripevnenie k stene maternice, v tomto štádiu sa najčastejšie vyskytujú „zlyhania“, ktoré vedú k potratom.

Aby všetko prebehlo čo najhladšie, tehotná žena pomôže:

• Pokojný životný rytmus. Nie je potrebný odpočinok na lôžku, nemali by ste ísť príliš ďaleko. Zbytočné otrasy a plánované túry do hôr či k moru je však lepšie odmietnuť.
• Odmietnutie zlých návykov. Alkohol a tabak nie sú ani zďaleka prospešné pre zdravie nenarodeného dieťaťa a vytvárajú pre telo dodatočnú záťaž a nútia ho filtrovať prichádzajúce zvonka. škodlivé látky. Počas tehotenstva je naše telo už zaťažené dodatočnou záťažou, takže sa neoplatí preťažovať sa týmto spôsobom.
• Prepustenie zo škodlivej výroby. Nie všetky dievčatá a ženy sedia v teplých a útulných kanceláriách, mnohé z nich majú zlé pracovné podmienky. A niektorí ľudia vo všeobecnosti pracujú v odvetviach, ktoré sú zdraviu škodlivé, prichádzajú do styku s toxickými látkami. V záujme zachovania zdravia nenarodeného dieťaťa si budete musieť vybrať medzi výnosným zamestnaním a rodinou.

Expresná diagnostika tehotenstva

V dnešnej dobe na určenie tehotenstva nemôžete navštevovať ani predpôrodnú poradňu, stačí použiť jednorazový test , ktorý sa dá kúpiť v každej lekárni. Samozrejme, nedáva 100% záruku a nebude zbytočné navštíviť lekára na konečné potvrdenie.

Ale úzkych špecialistov je dnes viac než dosť, takže s tým nebudú žiadne problémy. Pred sto rokmi bol v tomto smere stav oveľa žalostnejší.

Samotný test je založený na zmene hormonálne pozadie a konkrétne na zvýšenie obsahu jedného hormónu. Aby sa to zakaždým nerozlúštilo, zlomili jazyk v snahe ho vysloviť, lekári používajú skratku - hCG :

1. Najindikatívnejší parameter, pretože množstvo tohto konkrétneho hormónu sa od prvých dní zvyšuje desaťnásobne.
2. Pred oplodnením ho produkuje žlté teliesko počas menštruačného cyklu.
3. Od začiatku tehotenstva táto funkcia prechádza na membrány plodu.
4. Je možné získať falošné výsledky, pretože hCG sa syntetizuje ešte pred tehotenstvom.

Pre kontrolu je lepšie použiť niekoľko rýchlych testov najlepšie od rôznych výrobcov. Po uistení sa o tom môžete pokojne porozprávať so svojím manželom alebo mladým mužom a ísť do prenatálnej poradne plánovať tehotenstvo a pôrod.

Príznaky tehotenstva v prvom týždni

V tele nastávajúcej matky, určité zmeny a už od prvých dní:

• Nevoľnosť a zvracanie nie povinné spoločníčky tehotenstva, no najčastejšie práve s nimi sa človek musí vysporiadať.
• Postupne zväčšenie prsníkov. Trochu napučí a stáva sa citlivejším na vonkajšie podnety.
• Môže sa stať zmena chuti pokiaľ ide o citlivosť. Neočakávané gastronomické preferencie? Prečo nie.
• Očakáva sa menzes nikdy nepríde. Tento „poplachový zvonček“ by mal byť signálom pre každého. Samozrejme, existuje na to tucet ďalších dôvodov, ale mladé a zdravé dievča spravidla vypadne z cyklu z úplne fyziologických dôvodov.
• Možno nárast tlaku bolesti hlavy sú časté. Faktom je, že regulácia cievneho tonusu je narušená, úroveň napätia v stenách krvných ciev sa mení.
• Napriek tomu, že nedochádza k zápalovému procesu, teplota sa môže zvýšiť. Zvyčajne sa udržiava pri 37 ° C a prakticky neovplyvňuje celkový stav.

Ani chránený sexuálny kontakt nezaručuje absenciu takýchto „prekvapení“, takže je lepšie všetko skontrolovať a uistiť sa.

Plánovanie tehotenstva

Lekári dúfajú, že o niekoľko desaťročí takmer všetky tehotenstvá budú plánované.

Dnes štatistiky o tejto otázke nedávajú najoptimistickejšie predpovede. Od tohto ukazovateľa však závisí oveľa viac, ako si možno na prvý pohľad predstaviť.

Najdôležitejšie však je, že dieťa bol milovaný. A všetky ostatné momenty ustupujú do pozadia, na tom vôbec nezáleží - tento zázrak ste plánovali niekoľko rokov alebo sa všetko stalo „samo“.

Čo sa deje na začiatku tehotenstva?

Je dobré vedieť o prvom trimestri niekoľko dôležitých bodov:

• Počas tohto obdobia prebieha pokladanie všetkých životne dôležitých orgánov a systémov.
• V tomto časovom intervale najkritickejšie momenty, najčastejšie embryo odumiera v počiatočných štádiách.
• Aby ste znížili riziká, musíte sa najprv "polepšiť" na úkor vitamínov, normalizovať režim a stravu.
• V každom prípade sa treba vyhnúť nervovým šokom a požívaniu alkoholu a tabakových výrobkov.
• Všetky znamenia môžu byť v prírode "rozmazané", niekedy tehotná žena uhádne svoju polohu do polovice druhého mesiaca. Nie je to také zriedkavé.

Prvé týždne tehotenstva sú pre nenarodené bábätko veľmi dôležité, čo by mala mama o tomto období vedieť? Je potrebné pamätať na zodpovednosť za život dieťaťa, ktorá od prvých dní padá na jej krehké ramená.

Video o prvých týždňoch tehotenstva

Gynekologička Valentina Protasová v tomto videu porozpráva o prvých príznakoch tehotenstva, čo potrebuje vedieť dievča, ktoré čaká dieťa, ako sa pripraviť na takú dôležitú udalosť:

U mnohých dievčat všetko, čo súvisí s tehotenstvom a pôrodom, spôsobuje panický stav. A keď príde čas premýšľať o potomstve, strach vám bráni sústrediť sa na to hlavné - narodenie dieťaťa, núti vás venovať všetky svoje myšlienky možným negatívnym aspektom oboch procesov. Je tu ešte jeden extrém – presvedčenie, že príroda urobí všetko sama, takže sa vôbec niet čoho obávať. Oba uhly pohľadu sú nesprávne. Tehotenstvo a pôrod sú prirodzené procesy. Žena sa však na ne musí pripraviť psychicky aj fyzicky, mať dostatok vedomostí o tom, ako sa to deje, urobiť všetko, čo je v jej silách, pre bezpečné vynosenie a narodenie zdravého bábätka.

Prečítajte si v tomto článku

Potreba toho je spôsobená nielen materiálnymi zdrojmi rodiny. Tu je najdôležitejšie zdravie oboch rodičov, ich pripravenosť na narodenie dieťaťa, vytvorenie priaznivých podmienok na to. Proces treba začať 2-3 mesiace pred zamýšľaným oplodnením. Obsahuje:

• prestať fajčiť a alkohol;
• Normalizácia výživy s povinným používaním veľkého množstva vitamínov, stopových prvkov, vlákniny;
• zdravý fyzická aktivita s častými návštevami čerstvý vzduch. Táto časť prípravku je obzvlášť užitočná pre ženu, pretože je to ona, ktorá bude rodiť a rodiť, čo si vyžaduje vytrvalosť a výdaj energie;
• Vyhýbanie sa stresu.

V skutočnosti v týchto požiadavkách nie je nič zložité, bolo by dobré, aby každý viedol takýto životný štýl neustále.

Ktorých lekárov treba navštíviť

Budúcich rodičov by určite mali vyšetrovať lekári. Žena musí navštíviť lekárov nasledujúcich špecialít:

• Gynekológ. Je dobré, že ide o odborníka, ktorý potom bude pozorovať celé tehotenstvo. Mal by vedieť o predchádzajúce choroby, pôrod, potrat. Gynekológ bude potrebovať výsledky testov na flóru, cytológiu, vírusové infekcie (HIV, hepatitída, syfilis), PCR štúdie na pohlavné infekcie, cytomegalovírus, ako aj informácie o citlivosti tela na rubeolu,;
• zubár. Pred tehotenstvom sa musíte zbaviť infekcií v ústnej dutine, kazu;
• Kardiológ;
• Otorinolaryngológ;
• alergológ;
• Endokrinológ.

Okrem vyššie uvedených analýz je potrebné vykonať ďalší výskum:

• Ultrazvuk reprodukčných orgánov a mliečnych žliaz;
• Krvné a močové testy (všeobecné a biochemické);
• hladiny hormónov;
• Ultrazvuk štítnej žľazy.

Ak žena nie je prvým pokusom o otehotnenie, odborník môže považovať za potrebné predpísať:

• Kolposkopia krčka maternice;
• hysteroskopia;
• Biopsia endometria.

Užívanie perorálnych kontraceptív, ako aj ochrana pomocou IUD, by sa mali prerušiť 2-3 mesiace pred počatím. Ak sú v rodine genetické choroby alebo jeden z budúcich rodičov bol vystavený žiareniu, stojí za to navštíviť príslušného odborníka.

Aby k počatiu došlo presne vtedy, keď budúci rodičia chcú, je potrebné vypočítať najpriaznivejšie dni. K ovulácii dochádza asi v 11-16, ak počítate od prvého dňa menštruácie.

Najdôležitejšia vec počas tehotenstva

V tomto období je veľa odtieňov, ktoré by ste mali vedieť, aby všetko pre ženu a nenarodené dieťa išlo harmonicky a bezpečne. Správne správanie pomôže vyhnúť sa mnohým potenciálnym problémom.

Testy

Žena bude schopná pochopiť, že je tehotná, na základe svojho vlastného blaha. Bude to však trochu neskôr, ale kým sa neobjavia prvé príznaky, na záchranu príde tehotenský test. Nech je to čokoľvek, jeho fungovanie je založené na stanovení v moči chorionický gonadotropín osoba, ktorá sa objaví bezprostredne po implantácii embrya vo vnútri maternice, to znamená 7-10 dní po počatí. A ak si urobíte test v prvý deň očakávanej, ale neprijatej menštruácie, bude informatívny. Tieto zariadenia sú niekoľkých typov:

• Testovacie prúžky. Impregnované činidlom, ktoré po ponorení do ranného moču dáva výsledok s presnosťou až 95% za 5-10 sekúnd. Ak sa vedľa existujúcej kontrolnej čiary objaví ďalšia kontrolná čiara, žena je tehotná;
• Tablet. Schopný indikovať tehotenstvo s oneskorením kratším ako týždeň. Kvapka ranného moču sa umiestni do určeného okienka. Po chvíli je výsledok viditeľný v susednom obdĺžniku;
• Jet. Tehotenstvo odhalí s vysokou presnosťou v najskoršom možnom termíne. Prijímací hrot prístroja je umiestnený pod prúdom moču a výsledok bude o niekoľko minút viditeľný v okienku na to určenom.

Stáva sa, že testy poskytujú informácie, ktoré nezodpovedajú skutočnosti. Dôvodom je porušenie pokynov alebo užívanie liekov obsahujúcich hCG.

Ako určiť termín

Na sledovanie tehotenstva je potrebné, aby lekár aj budúca matka poznali jej termín. To je základ pre vymenovanie štúdií, sledovanie vývoja plodu, možnosť detekcie patológie. Vďaka znalosti pojmu je ľahké určiť dátum nadchádzajúceho pôrodu. Existuje niekoľko spôsobov počítania:

• V deň ovulácie. Stáva sa to približne v strede cyklu. Ak je to 28 dní, potom k počatiu došlo 14 dní po dátume začiatku poslednej menštruácie. Pravidelným meraním bazálnej teploty je možné identifikovať deň ovulácie;
• S pomocou ultrazvuku. Na obrazovke je jasne vidieť veľkosť plodového vajíčka, podľa ktorej lekár vypočíta termín. Táto metóda je najinformatívnejšia do 24 týždňov;
• Vyšetrenie maternice. Gynekológ určí obdobie podľa jeho veľkosti, počnúc 5. týždňom, kedy orgán začína rásť;
• Prvým pohybom plodu. Spravidla sa to stane v 18-20 týždni, niekedy v 16. Je to trochu neskoro, ale niektoré nepozorné ženy sa o tehotenstve dozvedia len tak.

Ako žiť s tehotenstvom

Životný štýl by mal byť zameraný na zabezpečenie normálneho vývoja nenarodeného dieťaťa a blaho ženy. To neznamená, že všetky potešenia sa stanú nedostupnými, ale život nastávajúcej matky sa stáva efektívnejším:

• Je potrebné sledovať výživu, aby plod dostával dostatok vitamínov a minerálov. Na kávu, zelený čaj, morské plody, strukoviny by ste zatiaľ mali zabudnúť, menej sacharidov, z ktorých rastie hmotnosť. Ale mäso, ryby, mliečne výrobky, zelenina, ovocie nie sú v strave zakázané;
• Užívajte vitamíny podľa pokynov lekára. Dôležitá je najmä kyselina listová. Ale vitamín A potrebuje mierne dávky, inak je dieťa ohrozené patológiou;
• Odpočinok a pohodlie sú hlavnými zložkami dennej rutiny. To platí aj pre oblečenie a spodnú bielizeň. Spánok by mal byť aspoň 8 hodín, duševný, fyzický a emocionálny stres sa znižuje. Dôležité 1,5-hodinové prechádzky na čerstvom vzduchu, cvičenia na posilnenie chrbtice, brušných svalov, perinea;
• Použitie dopravy by malo byť obmedzené z dôvodu možného trasenia, ktoré vytvára nežiaduce vibrácie;
• Vzpieranie a šokové domáce práce, najmä s použitím chemikálie, zakázané;
• Alkohol a fajčenie sú nepriatelia tehotenstva. Dokonca aj zriedkavé používanie môže u dieťaťa vyvolať deformácie;
• Liečivé prípravky a rastliny sa užívajú len podľa predpisu lekára;
• Stále by ste sa o seba mali starať opatrne, ale bez použitia toxickej kozmetiky, akrylových a čpavkových materiálov, solária a hardvérových metód. Výrobky starostlivosti a hygieny je lepšie vybrať tie, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre tehotné ženy;
• Prsník je pripravený na budúce kŕmenie umývaním teplou a studenou vodou, vzduchovými kúpeľmi po dobu 10 minút 3 krát denne;
• Pri normálnom tehotenstve nie je vaginálny sex zakázaný. S nárastom termínu je potrebné iba chrániť rastúce bruško pred tlakom naň.

Zlý zdravotný stav nie je nezvyčajný v rôznych obdobiach tehotenstva. Bežné problémy medzi ženami:

• Toxikóza. Prejavuje sa od začiatku tehotenstva nevoľnosťou, vracaním, nechuťou k jedlu a určitými pachmi. Do 12. týždňa toxikóza vymizne, ale ešte pred týmto časom sa dajú zmierniť jej príznaky ranným zjedením kúsku slaného keksíka so sladeným slabým čajom, vypitím 1,5 litra tekutín denne, znížením porcií a zvýšením počtu jedál. až 6;
• v nohách. Zväčšená maternica stláča cievy, takže prekrvenie svalov je narušené. Telo môže mať nedostatok vápnika a draslíka. Pomôžu produkty obsahujúce tieto mikroelementy, minicvičenia so stláčaním a uvoľňovaním prstov na nohách;
• Vertigo. Môžu sa vyskytnúť z rôznych dôvodov: upchatie, tesnosť, únava. S problémom sa môžete vysporiadať tak, že sa vyhnete podmienkam, ktoré ho vytvárajú;
• Nespavosť. Je to spôsobené úzkosťou a zmenami v tele, ktoré vyvolávajú potrebu často chodiť na toaletu, neschopnosť vybrať si pohodlnú polohu kvôli žalúdku. Pomôže spánok v rovnakých hodinách, pitie teplého mlieka krátko pred ním, denný odpočinok;
• . Problém môžete vyriešiť, ak po prebudení vypijete pohár vody a pridáte si ho pred jedlom. citrónová šťava, veľa chodiť, zaviesť do stravy sušené slivky, sušené marhule.

Pôrod: pripravenosť #1

V celom reťazci pôrodov sa práve toho ženy obávajú najviac. Pôrod je vážnou skúškou, ktorú však drvivá väčšina mamičiek úspešne prekonala. Okrem toho sú odborníci vždy pripravení pomôcť.

Čo si vziať do nemocnice

Potrebné veci a dokumenty si treba pripraviť vopred. Pred pôrodom je potrebné vziať so sebou len tie, ktoré sú potrebné priamo pre ženu a novorodenca. Všetko ostatné sa pozbiera a nechá na neskôr, tieto veci neskôr prinesie šťastný otec.
Dokumenty:

• pas;
• Výmenná karta;
• Výsledky najnovších doterajších analýz;
• Lekárska politika;
• Rodný list;
• Dohoda s klinikou (ak bola uzavretá).

Veci k pôrodu a pobytu na oddelení:

• Priestranná nočná košeľa;
• Ponožky, tenké a hrubšie, ale nie vlnené;
• Hygienické potreby (mydlo, hrebeň, kefka a zubná pasta, obrúsky, toaletný papier);
• Pár malých froté uterákov;
• župan;
• Umývateľné papuče s protišmykovou podrážkou.

Položky, ktoré budú potrebné po pôrode a pri prepustení:

• Hygienické vložky a jednorazové spodné prádlo pre mamičky;
• 2 s predným uzáverom;
• Krém na praskliny bradaviek;
• Laxatívne sviečky;
• Pampers pre novorodenca 1 sada. Ďalší sa kupuje už v súlade s veľkosťou dieťaťa;
• Detské mydlo, krém, mäkký uterák;
• sterilná bavlna;
• Tenké a hrubé vesty, čiapky, plienky, palčiaky;
• Deka alebo "obálka", čiapka, overal, ponožky na vybitie. Všetky veci podľa počasia;
• Oblečenie a kozmetika pre mamičky. Tá, v ktorej žena prišla do nemocnice, bude pravdepodobne skvelá.

Ako prebieha pôrod

Zdravé ženy rodia dieťa prirodzenou cestou, teda pôrodnými cestami. Proces, za asistencie pôrodnej asistentky alebo lekára, je rozdelený do 3 fáz:

• Prvá sa počíta od začiatku pravidelných kontrakcií až do úplného roztiahnutia krčka maternice o 4 cm. Toto je najdlhšia časť - 8-10 hodín. Niekedy je proces stimulovaný liekmi;
• Druhá trvá 3-4 hodiny. Kontrakcie sa zintenzívňujú a stávajú sa častejšie, otvorené amniotického vaku a vody sa rozbijú. Krčka maternice sa otvára na 6-8 cm a plod sa pohybuje na úroveň panvového dna;
• Tretia je charakterizovaná otvorením osi maternice o 10-12 cm a trvá od 20 minút do 2 hodín. Prechádza do hlavnej časti pôrodu, hoci má pocit, že aktivita procesu sa oslabuje. Ale nie je to tak, po úplnom otvorení krčka maternice prechádza hlava plodu panvovým prstencom a po 8-10 pokusoch matky vyjde dieťa von. Niekedy sa na uľahčenie tejto časti cesty vypreparuje perineum ženy.

Počas prvých dvoch fáz môže žena sedieť a chodiť, aby stimulovala pôrod. Na niektorých klinikách sa proces uskutočňuje s anestéziou. Stav rodiacej ženy sa monitoruje meraním tlaku, teploty a vykonávaním vaginálnych vyšetrení.

Po narodení dieťaťa a zastavení pulzácie v pupočnej šnúre sa prestrihne. Po pôrode vychádza z maternice po 2-3 kontrakciách, žene sa podávajú lieky na zabránenie krvácania.

Cisársky rez

Mala by byť predpísaná podľa indikácií, ale niekedy sa to robí na žiadosť ženy. Plánovaná operácia sa vykonáva takto:

• Na operačnom stole sa žene podáva epidurálna alebo celková anestézia. Dali kvapkadlo a prístroj na meranie tlaku, ako aj katéter na odvádzanie moču;
• Žalúdok sa žene utrie antiseptikom, lekár vypreparuje brušnú stenu a prednú maternicu, vyberie dieťa a prestrihne pupočnú šnúru. Trvá to 10-15 minút;
• Chirurg oddelí placentu, vyšetrí dutinu maternice, orgán zašije. Potom sa švy aplikujú na brušnú stenu, obväz a ľad na vrchu;
• Žena je na jeden deň umiestnená na jednotke intenzívnej starostlivosti, kde sa podáva fyziologický roztok a antibiotiká.

Po presune na oddelenie sa stehy spracovávajú každý deň, liek proti bolesti sa vysadí po 3-4 dňoch.

Väčšinou sa bábätko prikladá na prsník na tretí deň po pôrode a ešte predtým sa žena musí vyjadrovať. Bolí to, ale je potrebné, aby ste potom mohli kŕmiť aspoň 6 mesiacov, najlepšie až rok. V tejto súvislosti sa nové matky obávajú dvoch problémov:

• nedostatok mlieka;
• Popraskané bradavky.

Prvý sa rieši častým priložením dieťaťa k prsníku, užívaním liekov stimulujúcich laktáciu: infúzia semien anízu, strúhaná mrkva s kyslou smotanou. Žena bude musieť piť veľa tekutín a jesť správne, aby sa zabránilo tvorbe plynu u dieťaťa.

Popraskané bradavky by mali byť ošetrené špeciálnymi krémami a vzduchovými kúpeľmi. Je tiež potrebné naučiť sa, ako správne dojčiť dieťa, aby zachytilo bradavku spolu s dvorcom.

telo po pôrode

V tejto časti prináša ženám najviac utrpenia žalúdok. Už nie je taký plochý ako predtým, počas tehotenstva sa svaly natiahli a mierne ovisli. Netreba to však znášať. Je možné vykonať niekoľko krokov:

• Zmeňte výživu. Ak do stravy zaradíte ovsené vločky, ryžu, zeleninu, ovocie, pijete veľa vody, urýchli to metabolické procesy. Tuk z brucha začne pomaly, ale stabilne odchádzať. Nezabudni na to veľké množstvo vláknina je škodlivá pre dieťa, ak je dojčené. A hladovka je neprijateľná, pretože mlieko zmizne. Preto vo svojom zápale pre harmóniu potrebujete poznať mieru;
• Obnovte svalový tonus. Pomôžu jemné cvičenia na brucho: brušné dýchanie, jeho napätie na prechádzke, domáce práce. Záťaž musíte zvyšovať postupne, môžete sa intenzívne zapojiť do šiestich mesiacov po pôrode, ak prešli bez komplikácií.

popôrodný výtok

Maternica po pôrode sa neobnoví za deň. Tento proces sa natiahne na určité obdobie, počas ktorého má žena lochiu. Najprv obsahujú veľa krvi, potom sa postupne rozjasňujú a do konca 6. – 8. týždňa po pôrode sa stávajú priehľadnými alebo bielymi.

Menštruácia môže prísť za 1,5-2 mesiace, ak žena nedojčí. Laktácia predlžuje obdobie bez menštruácie na šesť mesiacov. Ale v priemere a dojčenie začínajú 4. mesiacom po pôrode, pretože v tomto čase sa už dieťaťu zavádzajú príkrmy a na prsník sa aplikuje menej.

Sex po pôrode

Budete sa musieť zdržať ďalších 4-6 týždňov, ak bol pôrod normálny. Sexuálna sféra ženy by mala byť úplne obnovená, potom bude sex radosťou a nespôsobí bolesť a infekciu.
Po cisársky rez alebo ruptúry perinea, zotavenie bude trvať 2 mesiace.

Pri prvom pohlavnom styku môže žena cítiť bolesť a nepohodlie. Môže za to suchosť vagíny, ktorá sa dá napraviť lubrikantom, ale skôr dlhá predohra k činu. Tón steny je takmer vždy znížený. Ale aj tento problém je riešiteľný tréningom vagíny Kegelove cvikmi.