Bolesť svalov chrbta: príčiny a liečba. Svalové bolesti chrbta a ich liečba

Neexistujú ľudia, ktorí necítia bolesť v svaloch chrbta. Dokáže zasiahnuť kohokoľvek. Slúži bolesť chrbta alebo svalov (iný názov - myalgia) ako indikátor patológií iba pohybového systému alebo je indikátorom problémov v rôznych systémov organizmus?

Príčiny bolesti

Ak sú bolesti v svaloch chrbta, dôvody môžu byť odlišné. Chrbát človeka od zadnej časti hlavy až po sacrum je úplne pokrytý svalmi a zažíva veľkú fyzickú námahu. Prečo teda bolia svaly chrbta?

Choroby chrbtice

Trpia 85% svetovej populácie. Ovplyvňujú stavce, medzistavcové platničky, miechu, choboty, korene miechových nervov, žily, tepny, kapiláry, väzy, svaly. Najčastejšie ochorenia: osteochondróza, spondylitída, Bechterevova choroba, artritída, artróza, skolióza.

Pozrime sa podrobnejšie na osteochondrózu.

Bezplatne položte svoju otázku neurológovi

Irina Martynová. Vyštudoval Voronežský štát lekárska univerzita ich. N.N. Burdenko. Klinický interný a neurológ BUZ VO "Poliklinika v Moskve".

Nepriateľ chrbtice
Osteochondróza - chronické ochorenie chrbtice, čo vedie k degeneratívnym léziám a deštrukcii kostného tkaniva, medzistavcových platničiek, vertebrálnej kĺbovej chrupavky v dôsledku:

• dedičná predispozícia;
• podvýživa;
• nadmerná hmotnosť;
• utrpel zranenia;
• sedavý spôsob života;
• nadmerné zaťaženie;
• stres atď.

Vzhľadom na anatomickú transformáciu chrbtice, jej patologickú pohyblivosť sú porušené nervy mäkké tkanivá, miechové korene a cievy.

Vyskytuje sa bolestivosť.

Symptómy:

• porušenie držania tela;
• znížená pohyblivosť v kĺboch ​​stavcov (neschopnosť narovnať sa 100%, otočiť hlavu);
• znížená citlivosť kože, necitlivosť, brnenie.

Na uvoľnenie záťaže na zmenenú chrbticu sa svaly reflexne napínajú (stláčajú). V priebehu času neustále napätie vyvoláva inú bolesť - svaly.
Povaha a lokalizácia bolesti
Ovplyvňuje ich distribučná oblasť:

1. V prípade stlačenia žíl a tepien je bolesť paroxysmálna, pálivá, pulzujúca. Lokalizácia je často jednostranná - zadná časť hlavy, druhá časť hlavy.
2. Keď sa bolesť, ktorej symptómy sa často podobajú na iné ochorenia (napríklad vnútorné orgány), bolesť buď akútneho charakteru, podobná infarktu myokardu, nazýva bolesť chrbta (dorsago), alebo postupná, rastúca, podobná zápalu pľúc, ale bez kašeľ a horúčka (dorsalgia). Zaostruje sa v medzirebrovej oblasti, v oblasti lopatiek a hornej časti brucha.
3. Keď je bolesť svalov dolnej časti chrbta náhla, s výstrelmi. Bolia svaly bedrového a dolného svalstva, s návratom do slabín a panvy.

V komplikovanom variante, s fúziou stavcov, bolesť klesá alebo zmizne.

Ďalšie príznaky
Pri cervikálnej osteochondróze okrem toho, že bolia svaly, chrbát a krky, existujú príznaky nedostatku kyslíka: závraty, nevoľnosť, migréna, znížená ostražitosť, citlivosť rúk a ramenného pletenca, dýchavičnosť, obmedzená pohyblivosť krčka maternice. V dospelosti je možná náhla strata vedomia, v komplikovanom variante - paréza a ochrnutie rúk.

S hrudnou osteochondrózou - kašeľ, "hrudka" v krku, ťažkosti s prehĺtaním, nakláňaním, zdvíhaním rúk, hypertenziou, bolesťou v srdci.

Pri bedrovej osteochondróze - pocit necitlivosti kože, paréza a paralýza nôh, u mužov - ťažkosti s močením a erekciou, u žien - porušenie menštruačného cyklu.

Akého lekára kontaktovať, priebežná diagnostika
Kvôli symptómom podobným iným ochoreniam chodia pacienti k terapeutovi, kardiológovi, gastroenterológovi. Trvá to čas, vyvoláva komplikácie. Profilový lekár je neurológ.

2 diagnostické metódy:

• laboratórium: všeobecné a biochemické krvné testy;
• inštrumentálne: röntgen chrbtice v 2 projekciách, MRI, CT a biopsia s mikroskopom.

Podľa výsledkov výskumu sa vyberajú možnosti liečebných metód.
Liečba osteochondrózy
Ak máte bolesti svalov v chrbte, liečba je konzervatívna a chirurgická. Konzervatívec sa spája:

1. Lekárske ošetrenie. Vymenovaný v čase krízy. Používajú sa NSAID, svalové relaxanciá, chondroprotektory, vitamíny skupiny B, E, angioprotektory, glukokortikoidy, biogénne stimulanty.
2. Fyzioterapia. Vďaka elektroforéze, akupunktúre, magnetoterapii, pohybovej terapii a iným je proces hojenia rýchlejší.
3. Kúpeľná liečba. Účinné počas remisie.
4. Diéta. Počas krízy musíte jesť v malých porciách, 5-7 krát denne, s výnimkou vyprážaných jedál, výberom varených a dusených jedál. Pite aspoň 1,5 litra vody denne.

Ak sú metódy neúčinné, vykoná sa chirurgický zákrok: odstráni sa medzistavcová kýla alebo sa medzistavcová platnička nahradí silikónovým implantátom (protézou).

Choroby vnútorných orgánov

Niekedy sa bolesť svalov vyskytuje na pozadí chorôb vnútorných orgánov:

• Gastrointestinálne (žalúdočné vredy a dvanástnik, perforovaný vred, črevná patológia);
• pankreas (chronický zápal pankreasu, chronická pankreatitída);
• žlčník (akútna cholecystitída);
• pečeň (kolika);
• dýchacie orgány (pneumónia, zápal pohrudnice, bronchitída, tuberkulóza);
• urogenitálny aparát (prostatitída, renálna kolika), gynekologické ochorenia(myóm, zápal príveskov maternice, endometrióza);
• kardiovaskulárne ochorenia (infarkt myokardu, angina pectoris, ischemickej choroby srdce, aneuryzma aorty).

Bolesť je daná z orgánov do chrbta a je tzv ožarovanie(odrazené).

Typ bolesti, zameranie
Pri poruchách tráviaceho traktu, pankreasu, žlčníka a pečene je bolesť akútna, lokalizácia je brucho, pravá strana, vyžarujúca do krížov a kľúčnej kosti, mierne pod lopatkou. Pri hepatálnej kolike bolesť pokrýva pravé rameno, lopatku, krk a celé brucho. Pri zápale prostaty je bolesť pásová.

Pri ochoreniach gynekologického a urogenitálneho aparátu bolia svaly v dolnej časti chrbta. Silná bolesť brucha a genitálií, vyžarujúca do chrbta z oboch strán, na pozadí častého močenia, naznačuje renálnu koliku.

Pri ochoreniach dýchacích orgánov na pozadí tepla bolesť vyžaruje do chrbta pod lopatky a do hrudníka, zhoršuje sa kašľom.

Bolesť chrbta vľavo, ktorá sa šíri do ľavej ruky a krku, naznačuje patológie kardiovaskulárneho systému.

Pridružené symptómy
Nevoľnosť, pálenie záhy, vracanie, hyperhidróza trápenie. Svalstvo brušnej steny je stlačené, čím je žalúdok tuhý, „doskový“.

Pacient sa pohybuje málo, zaujíma polohu plodu, dýcha plytko. Teplota sa môže zvýšiť.
Ošetrujúci lekár
Najprv musíte prísť k neurológovi a ortopédovi. Keď sa zistia choroby vnútorných orgánov, liečbu vykonáva úzky špecialista: gastroenterológ, kardiológ, gynekológ atď.
Diagnostické opatrenia
Vykonajte röntgen, MRI. Menovaný UAC.

Vykonáva sa ultrazvuk vnútorných orgánov. Na vylúčenie kardiovaskulárnych ochorení je predpísaný elektrokardiogram, na posúdenie stavu zdravia pľúc - respiračná funkcia, röntgen hrudníka.
Predpísaná liečba
Je potrebné vyliečiť základné ochorenie.

Na zbavenie sa bolesti chrbta sú predpísané lieky, masti a gély s NSAID, dráždivé a lokálne anestetické lieky.

Mechanické poškodenie

Najčastejším dôvodom. Dostupné:

• športovci v tréningu v dôsledku nesprávneho výpočtu gravitácie alebo práce s hmotnosťou;
• deti s nadmernou pohyblivosťou;
• potápači pri dopade na vodu;
• tehotná žena;
• mladé matky pri výchove dieťaťa;
• pri zdvíhaní závažia alebo zvýšenej fyzickej námahe;
• s intenzívnymi pohybmi;
• pri páde, najmä z výšky na chrbte alebo pri pristátí na nohách, v dôsledku čoho môže dôjsť k kompresným poraneniam stavcov;
• s mechanickými otrasmi zvonku – tupým predmetom, výbušnou vlnou a pod.

Hlavné príznaky: chrbtové svaly bolia pozdĺž chrbtice a v mieste poranenia, opuchne.

V dôsledku poranenia ciev sa v mäkkých tkanivách vyskytuje krvácanie, objavujú sa modriny a modriny.

Typ bolesti, lokalizácia
Zranenie v dôsledku poranenia chrbtice viesť k tupej difúznej bolesti v mieste poranenia, bez jasnej definície koncentrácie. V prípade poranení vedúcich k pretrhnutiu väzov bez posunutia alebo k zlomenine tŕňových výbežkov je bolesť akútna, sústredená v oblasti tŕňových a priečnych výbežkov, v prípade zlomeniny - v oblasti poškodený proces.
Ďalšie príznaky
Pri poraneniach v oblasti hrudníka - strata citlivosti končatín, ataxia, bolesť v oblasti srdca pri vdýchnutí.

So zraneniami v krčnej oblasti - ťažkosti s dýchaním, paréza, kŕče, svalová paralýza, bolesti hlavy, amnézia, neuralgia.

Pri zraneniach v bedrovej oblasti - paréza alebo paralýza nôh, zhoršené močenie (inkontinencia alebo retencia), erektilná dysfunkcia.

Na koho sa obrátiť, diagnostika
Je potrebné sa objednať k traumatológovi, aj keď sa poškodenie zdá byť menšie. Následky zranenia sa môžu prejaviť neskôr.

Predpísané je vizuálne vyšetrenie, anamnéza, štúdium priebehu ochorenia, CT vyšetrenie a rádiografia. Na základe výsledkov diagnostiky je ďalšia liečba vykonávaná neurochirurgom a rehabilitačným špecialistom.
Odporúčaná liečba
Pri menších poraneniach je indikovaný pokoj na lôžku, použitie protizápalových a analgetických mastí a gélov. Postupne sa odpočinok na lôžku nahrádza malými záťažami a snaží sa nepreťažiť.

Športovcom na zmiernenie zápalu pomôžu ľadové obklady, ak ide o novelu - zahriatie svalov. Dobre stabilizovať krvný obeh a obnoviť svaly fyzioterapie, tepelné obklady.

V komplikovaných prípadoch, ktoré nezasahujú miechu, pomôžu dychové cvičenia, 14 dní po úraze – rozhýbanie končatín, masáž, akupunktúra, terapia elektrickým impulzom. Z liekov - nootropil, hormóny.

Korzety a goliere sa používajú na uzavretú redukciu a ťahanie deformít chrbtice.

V prípade postihnutia miechy a zlyhaní konzervatívnej liečby sa vykonáva otvorená eliminácia deformity pomocou chirurgická intervencia.

Helmintiáza, najmä echinokokóza

• pri kontakte so zvieracím nosičom helmintu;
• pri konzumácii bobúľ, zeleniny, ovocia kontaminovaných výkalmi zvierat;
• s vodou z prírodných zdrojov s obsahom vajíčok helmintov.

Šíri sa krvou po celom tele, ovplyvňuje vnútorné orgány a vytvára jednokomorové kapsuly-cysty vo forme bubliny naplnenej tekutinou so scolexom pásomnice. Cysty môžu obsahovať až 10 litrov tekutiny, dosahujú niekoľko kilogramov a ich tvorba trvá viac ako jeden rok. Zarastené cysty vedú k postupnej deštrukcii postihnutého orgánu až k jeho atrofii. Roztrhnutie cysty môže spôsobiť anafylaktický šok.

Najčastejšou príčinou bolestí chrbta je echinokokóza miechy alebo obličiek.

Typ bolesti, lokalizácia
Počiatočná fáza je asymptomatická. S rastom cýst sa situácia mení.

Pri echinokokóze miechy zo stláčania tela a oblúka stavca a miechy bublinou vzniká ostrá bolesť okolo hrudníka s koncentráciou v oblasti hrudníka, ktorá sa zvyšuje v čase prudkých pohybov. Pohyblivosť chrbtice sa znižuje, priame svaly chrbta sa zahusťujú, majú formu valčeka, pri palpácii sú tŕňové výbežky chrbtice bolestivé.

Pri echinokoku obličiek je tupá bolesť, ktorá neprechádza s lokalizáciou v hypochondriu, vyžarujúca do dolnej časti chrbta.
Pridružené symptómy
Pri helmintiáze miechy sa cíti bolesť v končatinách. S echinokokózou obličiek - únava, nedostatok chuti do jedla, strata hmotnosti, zlý zdravotný stav. V neskoršom štádiu sa pridáva renálna kolika, exacerbácia pyelonefritídy, ťažkosti s močením, zhoršená pohyblivosť obličky, guľaté nádory sú prehmatané v hypochondriu.
Ošetrujúci lekár
Ľudia sa často obracajú na alergikov, terapeutov, neuropatológov, špecialistov na infekčné choroby, čo neprináša úľavu.

Liečba je chirurgická, ošetrujúci lekár je neurochirurg.

Diagnóza helmintiázy
Hlavné metódy sú:

1. CT. Umožňuje identifikovať novotvary v miechovom kanáli.
2. Myelografia. Kontrastná látka vstreknutá do arachnoidálneho kanála chrbtice vám umožňuje fotografovať (myelogramy).
3. Krvný test na RPHA. Reakcia pasívnej hemaglutinácie.

Pre presnú diagnózu je dôležité zozbierať anamnézu o existujúcich kontaktoch so zvieratami, využívaní vody z prírodných zdrojov, návštevách lesov atď.

Aplikovaná liečba
Čo by ste teda mali robiť, ak vás bolia chrbtové svaly? Ošetrením miechového kanála je odstránenie kompresného oblúka stavca (laminektómia), vyprázdnenie močového mechúra, odstránenie jeho vonkajšieho obalu, 5-minútové ošetrenie dutiny 2,5% roztokom jódu, následne soľou tiosíranu sodného.

Cysty infikovaných obličiek sa odstránia, ak je to potrebné, vykoná sa resekcia alebo nefrektómia.

Po chirurgická liečba antihistaminiká sú predpísané, aby sa zabránilo kontaminácii.

Autoimunitné ochorenia

Jeden z najťažších dôvodov. Autoimunitná myozitída- zápal priečne pruhovaného svalstva vyplývajúci z vnímania imunitný systém jeho bunky svalových vlákien pre patogény, ktoré ohrozujú zdravie a deštrukciu ich membrán spojivového tkaniva ním. Môže byť postihnutý jeden sval (lokálna myozitída) alebo niekoľko (polymyozitída). Ak je postihnutá koža, ide o dermatomyozitídu.

Autoimunitná myozitída sa vyskytuje nezávisle a na pozadí existujúcich systémových patológií: reumatoidná artritída, lupus erythematosus, sklerodermia.

Hlavnými príznakmi sú svalová slabosť, napätie a opuch svalov, bolesti svalov, obmedzenie pohybu – chorý ťažko vstáva z postele, obsluhuje sa.

Typ a lokalizácia bolesti
Bolesť je tupá, nie intenzívna. Zvyšuje sa pri zmenách teploty, pohyboch. V niektorých prípadoch úplne zmizne. Zamerané na postihnuté svaly.
Pomocné symptómy
Možné lokálne zvýšenie teploty. Pri postihnutí svalov krku je sťažené prehĺtanie, sťažené sú svaly hrudnej oblasti a bránice - kašeľ a dýchanie.

Pri dermatomyozitíde sa koža stáva edematóznou, hyperemickou. Existujú fialovo-červené škvrny alebo uzliny, silné svrbenie.
Na koho sa obrátiť, ako sa diagnostikuje
Autoimunitnú myozitídu diagnostikuje a lieči reumatológ. Pacient je vyšetrený, existujúce sťažnosti a prítomnosť systémových patológií sú objasnené.

Je nariadená elektromyografia.

Liečebné metódy
Liečba zahŕňa použitie:

• steroidné protizápalové hormóny;
• imunosupresíva, ktoré potláčajú imunitnú odpoveď;
• mimotelové metódy liečby (EML) - hemosorpcia, plazmaferéza;
• NSAID.

Pri exacerbácii ochorenia sa intravenózne podávajú metabolické činidlá, vitamíny a antitoxické roztoky.

Po zmiernení stavu sa zvyčajne predpisuje terapeutická masáž a fyzioterapia.

Intoxikácia. Toxická myozitída

Je možná otrava vnútornými toxínmi (endogénna intoxikácia) aj vonkajšími toxickými látkami - drogy, potraviny, priemyselné chemikálie, alkohol, drogy. Endogénna intoxikácia sa objavuje v dôsledku metabolických porúch spojených s chorobami rôznych vnútorných orgánov, ako aj v dôsledku diabetes mellitus a iných endokrinných ochorení. Kľúčové vlastnosti:

• bolesti a slabosť svalov;
• rýchle dýchanie;
• častý pulz;
• dyspeptické poruchy (nevoľnosť, vracanie, hnačka);
• nedostatok chuti do jedla;
• poruchy spánku;
• zníženie alebo zvýšenie telesnej teploty.

V prípade otravy alkoholom je narušená koordinácia a práca pohybového systému, čo vedie k vzniku nestabilnej chôdze, zníženiu svalového tonusu.

Povaha bolesti, lokalizácia, ďalšie príznaky
Bolesť je bolestivá. Rozširuje sa do oblasti chrbtice a krku.

Pacient cíti slabosť, letargiu. V druhej fáze sa zvyšuje podráždenie, pesimizmus, plačlivosť, telesná hmotnosť klesá.

V treťom štádiu intoxikácie sa môže objaviť najmä alkohol, agresivita a zlomyseľnosť. Pacient sa stáva ľahostajným vlastný vzhľad, zdravie. Otrava alkoholom vedie k poruchám vedomia, reflexnej inhibícii, v poslednom štádiu - k zničeniu hypotalamu a životne dôležitých oblastí mozgu, alkoholickej kóme a dokonca k smrti.
Ku ktorému lekárovi ísť
V závislosti od typu a stupňa intoxikácie je potrebná pomoc rôznych lekárov:

1. Resuscitátor. Potrebné na ťažkú ​​otravu, život ohrozujúcu, keď je potrebné urýchlene obnoviť narušené funkcie dýchacieho systému, prácu srdca.
2. Infekcionista. Zaoberá sa otravou jedlom.
3. Toxikológ. Pracuje s otravami drogami, priemyselnými a biologickými jedmi, domáce chemikálie, drogy, alkohol.
4. Odborník v narkológii. Jeho prípady sú intoxikácia alkoholom, drogami, tabakom.
5. Gastroenterológ. Akákoľvek otrava nepriaznivo ovplyvňuje normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu, môže vyvolať dysbakteriózu.

Je potrebné uchýliť sa k pomoci terapeuta, on vás zase odkáže na správneho lekára.

Diagnóza intoxikácie, metódy liečby
Odoberá sa krvný test na LII, FDC, na stupeň hemolýzy krvi, index intoxikácie (II).

Ak chrbtové svaly počas intoxikácie bolia, čo robiť? Najprv musíte vyčistiť telo toxínov, normalizovať prácu všetkých systémov. Na odstránenie škodlivých toxínov sú predpísané diuretiká. Hemodez a lieky na báze sérového albumínu, enterosorbenty ( Aktívne uhlie, Polysorb), pri liečbe intoxikácia alkoholom- Enterosgel.

Vykonávajú sa postupy hemodialýzy, hemosorpcie, v závažných prípadoch - transfúzie krvi.

Zostať v nepohodlnej polohe

S rozvojom IT technológií veľké množstvoľudia trávia veľa času pri počítači v nepohodlnej pozícii, vrátane kancelárskych pracovníkov, študentov a školákov. V tomto okamihu svaly zodpovedné za podporu chrbtice nefungujú, a samotná chrbtica zažíva maximálny fyzický stres. To vedie k jeho postupnej deformácii.

Niekedy sa bolesť svalov na chrbte objaví ráno, po prebudení. To znamená, že osoba spala v nepohodlnej polohe alebo na nepohodlnej posteli. Svalový kŕč sa môže objaviť aj pri každodennom nosení tašky na jednom ramene.
Povaha bolesti, lokalizácia, či je potrebný lekár
Bolesť je bolestivá, lokalizovaná v krku a chrbte, medzi lopatkami. Ak pobyt v nepohodlnej polohe ešte neviedol k nenapraviteľnej deformácii chrbtice, návšteva lekára nie je povinná.

Môžete sa pokúsiť uvoľniť kŕč sami.

Zbavte sa bolesti svalov
Keď sedíte pri počítači, musíte si pravidelne robiť 5-15 minútové prestávky. Je lepšie vstať, ponaťahovať sa, urobiť si rozcvičku, premasírovať stuhnuté svaly. To zlepší krvný obeh, zmierni únavu.

Ak je bolesť spojená s nepohodlným držaním tela počas spánku alebo nepohodlnou posteľou, vymeňte matrac za ortopedický a vankúš za valček. V noci je užitočné pripraviť pleťové vody s 10% soľným roztokom, namočiť ním bavlnenú tkaninu a aplikovať ju na napätú oblasť.

Top s uterákom.

Vrodené patológie

Vrodené patológie sú:

• chýbajúce (sakralizácia) alebo extra (lumbarizácia) stavce sakrálnej oblasti;
• vrodené patológie interartikulárnych častí vertebrálneho oblúka;
• ploché nohy rôznych typov;
• rôzne dĺžky nôh;
• anomálie bedrový kĺb vrátane asymetrie panvy;
• osteochondropatia chrbtice.

Tieto ochorenia vedú k abnormálnej tvorbe chrbtice.

Dokonca aj s miernym rozdielom v dĺžke nohy od 3 do 5 mm v priebehu času dochádza k deformácii chrbtice a panvy, vzniká skolióza, zhoršuje sa zdravotný stav, objavujú sa bolesti.

Pri plochých nohách v dôsledku toho, že chôdza nepruží, dochádza k napätiu lýtkových svalov, postupnému vychýleniu panvy, bolestiam.

Niektoré defekty sa liečia, iné sa liečiť nedajú, no v každom prípade treba navštíviť lekára, aby ste predišli komplikáciám.
Povaha bolesti, lokalizácia
Spočiatku je bolesť mierna. Postupne sa stáva intenzívnejším, má bolestivý charakter, prechádza do ostrého, pálenia. Lokalizácia - krížová oblasť, krížová oblasť, panva.

Pri plochých nohách a syndróme skrátených nôh sa objavujú opuchy, kŕče, bolesti nôh.

Pridružené symptómy
Vyskytujú sa únava, zakrivenie chrbtice (zvyčajne -), bolesť bedrového kĺbu, vyžarujúca do nohy, opuch, zvyšujúca sa bolesť pri dlhšej chôdzi, sedení.
Ktorý lekár lieči, ako diagnostikuje
Potrebujeme terapeuta, traumatológa, ortopéda. Vykoná sa vizuálne vyšetrenie a pre všetky typy patológií je predpísaná fluoroskopia.

S plochými nohami sa robí podometria a plantografia. Pri syndróme krátkych nôh sa pozornosť sústreďuje na dĺžku nôh v stojacej polohe.
Vlastnosti liečby
Liečba je masáž, terapeutické cvičenia. S patológiami bedrového kĺbu - bahenná terapia a hydroterapia, s osteochondropatiou - plávanie a podvodné naťahovanie nohy. Pri plochých nohách, osteochondropatii, syndróme skrátených nôh, špeciálnych ortopedických vložkách alebo podperách klenby je potrebná ortopedická obuv s rôznou výškou podrážky.

Chirurgická intervencia sa vykonáva iba v extrémnych prípadoch.

Môže to byť trakcia nohy Ilizarovovým aparátom alebo plochými nohami - plastická operácia kĺbov a transplantácia šliach.

Fyzické cvičenie

Niekedy bolesť svalov sa objaví na zadnej strane po namáhavej fyzickej práci, športovaní, zdvíhaní závažia. Dochádza k namáhaniu svalov a tvorbe mikrotrhlín na nich. Začína sa proces tvorby kyseliny mliečnej vo svaloch, čo vedie k opuchu a bolestivosti.

Príčiny syndrómu bolesti:

1. Strečing. Objavuje sa so slabými chrbtovými svalmi v dôsledku zdvíhania závažia.
2. Priškripnuté nervy. Vyskytuje sa pri zdvíhaní závažia z polohy s nesprávnou polohou chrbta.
3. Športové aktivity. Bolesť sa objavuje po náhlych, prudkých pohyboch, obratoch, drepoch s váhou, najmä ak šport nie je pravidelný, alebo človek nie je dostatočne fyzicky zdatný.
4. Stres. Podľa psychológov sa ľudia v stresovej situácii nedobrovoľne skláňajú, čo vyvoláva zvýšenie zaťaženia dolnej časti chrbta.

Zástupcovia silného aj slabého pohlavia môžu cítiť bolesť pri fyzickej námahe.

Typ bolesti, lokalizácia
Bolesť je zvyčajne silná, bolestivá alebo ostrá, neočakávaná, oslabujúca. Vyskytujú sa v bedrovej oblasti.
Ktorý lekár diagnostikuje a lieči, diagnostická metóda
Diagnózu vykonáva neurológ, chirurg, ortopéd, traumatológ. Zahŕňa odber anamnézy, vyšetrenie a výsluch pacienta pri podozrení na vážne poranenia - RTG a ultrazvuk kĺbov a chrbtice, CT chrbtice, klinický krvný test, všeobecná analýza moč.
Ako a čo sa lieči
Liečba zahŕňa masáž, cvičebnú terapiu, magnetoterapiu, fonoforézu. Z nezávislých metód:

• pri natiahnutí - studený obklad, odpočinok;
• pri zovretých nervoch - suché teplo na chrbte hrejivý pás zo psích chlpov, zavinutie do teplej šatky, hrejivé mastičky, pokoj;
• pri športovaní - lieky proti bolesti, otepľovací obklad, odpočinok;
• so stresom - pokoj, so zlepšením - zmena prostredia, návšteva psychológa.

Je potrebné správne vyvážiť fyzickú aktivitu, prehodnotiť tréningový plán, zlepšiť sa fyzický stav so špecifickými cvičeniami.

Infekčný a neinfekčný zápal

V dôsledku podchladenia tela pod klimatizáciou, v prievane, v ľahkom oblečení v chladnom počasí alebo pri prítomnosti infekcie môže dôjsť k zápalu miechového svalu neinfekčného alebo infekčného charakteru - myozitída.

deje zničenie (degranulácia) žírnych buniek nachádza sa v mnohých orgánoch a systémoch tela.

Pri zničení sa vytvárajú zápalové mediátory - biologicky aktívne látky, čo vedie k zvýšeniu teploty, opuchu a bolestivosti svalov chrbtice.

Typ bolesti, lokalizácia
Bolesť je bolestivá, lokalizovaná v chrbtici a krku. Infekčná myozitída môže spôsobiť interkostálnu neuralgiu, potom sa bolesť stáva ostrou, jednostrannou, s lokalizáciou v oblasti medzirebrového priestoru hrudníka.
Ďalšie príznaky
Objavujú sa edémy, bolesti hlavy, syndróm chronickej únavy (asténia), obmedzená pohyblivosť. Keď sa stav zhorší, na dotyk dochádza k tesneniu a zmene svalového tkaniva.

Ktorých lekárov treba kontaktovať, diagnostické metódy

Musíte navštíviť terapeuta. Po stanovení diagnózy vás pošle k neurológovi alebo reumatológovi.

Diagnostické metódy:

• podozrenie na neinfekčný zápal – výsluch pacienta, vyšetrenie;
• podozrenie na infekčný zápal - krvný test na reumatický faktor a protilátky, odber biopsie svalového tkaniva, elektromyografia.

Včasná liečba zlepší zdravie v kratšom časovom období.
Správame sa správne
Niektorí ľudia veria, že môžu liečiť myozitídu sami. Ale zápal môže mať infekčnú povahu, čo si vyžaduje použitie kontraindikácií a vedľajších účinkov. Správne ich môže vymenovať iba špecialista.

Okrem toho využívajú terapeutické cvičenia a fyzioterapiu.

Prítomnosť ohniska chronického zápalu

Niekedy liečba nepomôže. Dôvodom môže byť prítomnosť v tele chronický zápal , ktorá na prvý pohľad nemá nič spoločné so svalmi chrbta - kazy, choroby vedľajších nosových dutín, mandle, patológie tenkého a hrubého čreva, pľúca.

Neustále vychádzajúce z ohniska zápalovej intoxikácie, šíriace sa cez lymfatické cievy, vedie k vyčerpaniu imunity. Telo blokuje problém s lymfangiospazmom, ktorý zbavuje ohnisko zápalu krvi a lymfatickej tekutiny, čo však vedie k nedostatočnému prísunu potrebných látok do iných tkanív a stagnácii lymfatických ciest. Všetko je sprevádzané silnou bolesťou, tvorbou jaziev na tkanivách zbavených normálneho zásobovania krvou.

V priebehu času ohnisko „prelomí“ blokádu a pokryje celé telo vrátane chrbtových svalov.

Povaha a lokalizácia bolesti
Bolesť je najprv epizodická, potom sa stáva nepretržitou, čoraz intenzívnejšou. V závislosti od zamerania chronického zápalu je lokalizovaný v dolných krčných, lumbosakrálnych oblastiach.
Pridružené symptómy
Súvisiace príznaky sú: neuralgia trojklaného nervu, bolesť v ramene (brachialgia). Môže sa pridať neznesiteľná bolesť v zadku, bolia svaly krížov, zadnej strany stehna, podkolenia a zadnej časti chodidla (ischias).
Diagnostika a liečba, ktorý lekár pomôže
Je potrebné identifikovať ohniská výsluchom a vyšetrením pacienta, štúdiom histórie ochorenia. Ak máte podozrenie na akúkoľvek chorobu - obráťte sa na správneho lekára na testovanie, fluoroskopiu, ultrazvuk.

Diagnózu a liečbu môže skomplikovať prítomnosť viacerých zápalových ložísk. Ak sa nezistí aspoň jedno ohnisko, liečba nemusí priniesť 100% výsledok. Všetky ohniská musia byť dezinfikované.

Je tiež potrebné vykonať liečbu choroby, ktorú vyvolali.

Mať v anamnéze traumu

Pacientova anamnéza predchádzajúcej traumy môže byť faktorom rozvoja budúcej bolesti vzadu. Akékoľvek nové poškodenie chrbtice, dokonca aj drobné mikrotraumy, sa „navrstvia“ na existujúce patologické zmeny a môžu viesť k ich aktivácii.
Ktorý lekár lieči, diagnóza
V tomto prípade potrebujete terapeuta, traumatológa, neurológa.

Je potrebné spýtať sa pacienta na všetky, aj zdanlivo bezvýznamné, predtým utrpené zranenia. Týka sa to dokonca úrazov v dojčenskom veku, pretože bolesť chrbta je výrazne ovplyvnená dlhodobými traumatickými následkami (oneskorená trauma). Dôležité sú nielen poranenia chrbta a kostrče, ale aj sedacej časti, hlavy, zlomeniny a vykĺbenia končatín, ktoré môžu nadlho alebo doživotne zmeniť podmienené reflexné motorické reakcie.

Je potrebné zistiť povahu poškodenia, metódy a výsledky liečby. Röntgenové lúče a MRI môžu pomôcť.

Dôležité informácie o profesii, športe. Pre niektoré profesie a športy je charakteristický zvýšený stupeň úrazovosti. Následky týchto zranení môžu výrazne ovplyvniť vzhľad bolesti.
Nevyhnutná liečba
Je potrebné zistiť príčiny bolesti. To poskytne príležitosť na vypracovanie plánu liečby, ktorý predpisuje príjem posilňujúcich a doplnkových liekov.

Súčasne sa na zníženie bolesti môžu použiť anestetické masti a krémy.

Nedávne zápalové ochorenie

Môže sa vyskytnúť tonzilitída, chrípka, akútne respiračné infekcie, pyelonefritída, cystitída atď. Ľudská imunita znížená po boji s infekciou a vírusmi, a dokonca aj najmenšia hypotermia, zmena počasia môže spôsobiť zápal, svalové napätie.
Aký typ bolesti je charakterizovaný, kde je lokalizovaný
Bolesť je väčšinou epizodická, bolestivá, s ostrými výstrelmi, zhoršuje sa palpáciou alebo fyzickou námahou. Je lokalizovaný v bedrovej oblasti so spätným rázom v nohe, v rôznych iných častiach chrbtice.
Ďalšie príznaky
Spočiatku môže teplota stúpať, objavujú sa bolesti tela, sucho v krku, slzenie.

Všetky príznaky sú nepravidelné, čo je spojené so stratou času a komplikáciami.

Ktorého špecialistu kontaktovať, diagnostické metódy
Terapeut má na starosti diagnostiku a predpisovanie liečby. Diagnóza sa stanovuje na základe anamnézy, podrobného prieskumu a vyšetrenia pacienta, objasnenia podrobností o období prejavu a povahe bolesti.
Účinná liečba
Zahrievacia terapia je účinná. Vykonáva sa pomocou otepľovacích mastí, bylinkových čajov, zábalu teplým vlneným šálom.

Kúpele, sauny, horúce kúpele sú kontraindikované, pretože infekčné a zápalové ochorenie, ktoré nebolo úplne vyliečené, ktorého príznakom je vysoká teplota, spôsobí nežiaduce zaťaženie srdca a krvných ciev.

Príčiny bolesti v svaloch trapéz, iliopsoas a latissimus dorsi

Je na chrbte veľmi dôležité 3 svaly pri stálom zaťažení. Čo je príčinou týchto svalových bolestí?
trapézový sval
Toto je široký plochý sval trojuholníkový tvar so základňou smerujúcou k chrbtici a vrcholom smerujúcim k hrebeňu lopatky. Dva trapézové svaly, umiestnené na oboch stranách chrbta vpravo a vľavo, spolu tvoria lichobežníkový tvar, odtiaľ názov. Sval, ktorý zdvíha ramená a pohybuje lopatkami hore a dole, čím podporuje váhu paží.
Príčina bolesti
Ramená nesú najsilnejšie zaťaženie, predovšetkým - sú v napätí. Existujú body napätia. Preťaženie vedie k zraneniu trapézového svalu.

V dôsledku kompresie sa objavujú aj namáhané body. Príklad: Turista nesúci ťažký batoh. Ďalším provokujúcim faktorom môže byť prudký pohyb hlavy tam a späť, pád.

To sa často stáva pri nehode.

Povaha a lokalizácia bolesti
Bolesť sa objavuje v krku a hornej časti chrbta. Povaha a umiestnenie sú ovplyvnené miestami, kde sa vyskytujú stresové body:

1. V hornej skupine svalových vlákien. Bolesť je v tomto prípade intenzívna, pretrvávajúca, pripomínajúca p. Je lokalizovaný na krku na spodnej časti lebky.
2. AT stredná skupina. Lokalizácia - medzi lopatkami.
3. v spodnej skupine. Lokalizácia - v dolnej časti krku.

Najčastejšie sa stresové body objavujú v hornej časti svalových vlákien.
iliopsoas svalová skupina
Ďalším názvom sú bedrové svaly. Zodpovedá za ohýbanie trupu a bokov, podopieranie tela v rovnej polohe. Pozostáva z nasledujúcich svalov:

• bedrový - nachádza sa v blízkosti bedrových stavcov;
• iliac - nachádza sa na vnútornej strane iliakálneho hrebeňa panvovej kosti;
• psoas minor - nachádza sa na prednej ploche veľkého psoas svalu.

40 ľudí zo 100 nemá psoas minor.

Príčina bolesti
Stresové body vznikajú v dôsledku preťaženia. Napätie nôh umožňuje ohýbať trup v bedrách. Svalová skupina je zapojená do chôdze, drepu, pri športe, tanci, kde nohy zažívajú silné preťaženie.
Typ bolesti, lokalizácia
Pri náleze bodov napätia v hornej časti skupiny je bolesť, ktorá sa zväčšuje v stoji a ustupuje v ľahu, lokalizovaná jednak vertikálne pozdĺž stavcov.

Pri zistení bodov napätia v dolnej časti skupiny sa objavuje bolesť v črevách a na vonkajšej strane hornej časti stehna.

V tomto stave nie je ľahké udržať rovný trup.

Latissimus dorsi sval
Jedná sa o široký tenký sval v strednej a dolnej časti chrbta, zhrubnutý v podpazuší. Zodpovedá za pohyby rúk - dole, dozadu a za pritláčanie rúk k telu.
Príčina bolesti
Široký chrbtový sval aktívne pracuje pri športe. Zažívanie preťaženia a tvorby stresových bodov v prípade držania záťaže veľkej hmoty na vystretých rukách.
Povaha a lokalizácia bolesti
Bolesť sa objavuje zvnútra lopatky, postihuje strednú časť chrbta. Môže sa objaviť na chrbte, šíri sa na ruku, na prstenník a.

Je taká silná, že nie je možné zdvihnúť ruku ani pred seba.

V akom prípade by ste mali urýchlene navštíviť lekára?

Niekedy nebojujte s bolesťou osobne. Naliehavo choďte na kliniku alebo zavolajte ambulancia, ak:

• po nehode alebo páde z výšky dochádza k znecitliveniu končatín;
• okrem chrbta bolí dolná časť nohy a chodidlo;
• s bolesťou v dolnej časti chrbta, zadok, stehná, oblasť slabín, nohy sú znecitlivené;
• aj pri zmene polohy tela bolesť neustupuje;
• bolesť je taká významná, že osoba nemôže slúžiť sama sebe;
• okrem slabosti v nohách bolo ťažké močenie a / alebo defekácia;
• na ľavej strane tela sa cíti ostrá ostrá bolesť;
• predtým mal zranenie chrbta;
• bolestivý syndróm trvá viac ako 3 dni;
• anamnéza onkológie;
• bolestivý syndróm je výraznejší pri naklonení, v horizontálnej polohe;
• v prvom trimestri tehotenstva sa u tehotnej ženy objavila bolestivá bolesť v bedrovej oblasti, prechádzajúca v pokoji alebo v horizontálnej polohe a v treťom trimestri - bolesť v bedrovej oblasti s krvavým výtokom z pohlavného ústrojenstva.

Tieto možnosti vyžadujú okamžitú pozornosť špecialistov.

Prvá pomoc na zníženie bolesti

V prípade, že bolesť v chrbtových svaloch vznikla prvýkrát, v dôsledku zaťaženia nie je príliš výrazná, môžete sa ho pokúsiť odstrániť sami. Je potrebné zaujať kľudový stav k čiastočnej resp úplný prechodúzkostné symptómy. Na niekoľko hodín aplikujte chlad na miesto lokalizácie. Natierajte rušivú oblasť hrejivou masťou. Okrem toho môžete použiť teplý obklad, ale iba ak nie sú žiadne svalové trhliny alebo vyvrtnutia.

Potom, ak nedôjde k vážnym zraneniam, by mala prísť úľava.

Nezabudnite si pozrieť nasledujúce video na túto tému

Prečo bolia svaly chrbta? Dôvody sú rôzne. Len špecialisti ich môžu diagnostikovať a zvoliť správnu metódu liečby. Preto by ste nemali experimentovať so svojím zdravím, je lepšie okamžite konzultovať s lekárom.

Dnes budeme hovoriť o:

Podľa informácií poskytnutých v rámci lekárskych štatistík každý tretí človek na planéte trpí jednou alebo druhou patológiou pohybového aparátu.

Najrozšírenejšie sú tiež rôzneho pôvodu.

„Čestné“ tretie miesto v štruktúre opísaných chorôb je obsadené bolesť svalov- . Najčastejšia bolesť svalov chrbta. Napriek prevalencii tohto problému sa choroba nestáva menej nebezpečnou.

Myozitída (zápal svalov) sprevádzaná bolesťou je potenciálne invalidizujúci stav.

Čo potrebujete vedieť o takejto katastrofe? Skúsme na to prísť

Čo sú bolesti chrbta a aké sú komplikácie?

Bolesť chrbtových svalov je bežným príznakom ochorenia, akým je myozitída. Na prvý pohľad sa patológia javí ako neškodná: zdá sa, že sa nepozoruje nič okrem nepohodlia, navyše v priebehu času patológia zmizne sama. Toto je hlboký blud. Nebezpečenstvo myozitídy spočíva vo vývoji komplikácií. Medzi najčastejšie patrí kalcifikácia svalov. V skutočnosti choroba nezmizne, ustúpi a pre pacienta nepostrehnuteľne pokračuje postupne, v chronickej forme.

Kalcifikácia vedie k tvorbe statických prvkov vo svaloch a tiež narúša normálnu kontrakciu svalových vlákien. Toto je priama cesta k poruchám krvného obehu: „skostnatené“ svaly sa jednoducho stlačia. Tento stav, lokalizovaný na krku, je obzvlášť nebezpečný: svaly stláčajú tepny, ktoré kŕmia mozog. Toto je plné. Nemenej nebezpečné sú myozitídy v hrudnej a lumbosakrálnej oblasti chrbta. V tomto prípade nebezpečenstvo spočíva v stláčaní nervových koreňov: tento stav môže ľahko viesť k paréze a dokonca k ťažkej paralýze. Preto je také dôležité získať lekársku pomoc včas.

Dôvody, prečo chrbtové svaly bolia

Je tam omša možné príčiny ktoré spôsobujú bolesť chrbtových svalov.

• Prvým a najčastejším je nedávne infekčno-zápalové ochorenie. To je práve to, čo sa nazýva "nafúknuté". Vplyv nízkych teplôt na oblasť so svalmi vedie k lokálnemu zníženiu imunity a rozvoju zápalu. Preto tá bolesť a nepohodlie.
• Autoimunitné ochorenia. V tomto prípade imunitný systém odoberie nebezpečné patogény vlastné svalové bunky a spustí ochrannú reakciu. Ide o najkomplexnejší typ ochorenia, ktorý si vyžaduje starostlivý prístup k liečbe. Patria sem kolagenózy atď.
• Prítomnosť ohniska chronického zápalu. Dôvodom, prečo bolia chrbtové svaly, môžu byť aj zlé zuby, ale aj ochorenia hrdla a nosohltana.
• Vzácnou, ale častou príčinou medzi milovníkmi psov je helmintiáza, najmä echinokokóza. S prietokom krvi sa zástupcovia tohto helmintu prenášajú po celom tele a môžu sa „usadiť“ v očiach, mozgu, pečeni a tiež vo svaloch. V tomto prípade sa v štruktúre svalových vlákien vytvorí cystická kapsula s echinokokom. Je ťažké diagnostikovať tento typ myozitídy. Navyše nielen echinokoky infikujú ľudské telo.
• Zneužívanie alkoholických nápojov. Vedie k intoxikácii, ako aj k bolestiam svalov.
• Cvičte stres. Určite každý, kto sa niekedy venoval intenzívnej fyzickej aktivite, vie, čo je bolesť svalov. V tomto prípade je dôvod jednoduchý: kvôli veľkému zaťaženiu sú svaly roztrhané a pokryté mikrotrhlinami. Potom po čase svalové tkanivo opäť rastie. Nie je to nebezpečné, ale nepríjemné.
• História traumy. V tejto situácii je príčina bolesti jasná.
• Neustále byť v nepohodlnej polohe.

Ak chrbtové svaly bolia, príčiny treba hľadať práve medzi vyššie uvedenými faktormi.

Pridružené symptómy

Pri akejkoľvek myozitíde sa symptómy prejavujú jasne (okrem chronickej formy). Medzi najčastejšie prejavy:

V klinickom obraze sa spravidla objavia všetky príznaky naraz, ale sú možné aj varianty. To platí najmä pre chronickú myozitídu svalov chrbtice. V prípade chronickej formy ochorenia pacient okrem miernej bolesti nič necíti.

Kto je ohrozený

Medzi rizikové skupiny patria:

Osoby vykonávajúce prácu vonku. Častejšie vystavené nízkym teplotám.

. Profesionálni športovci. U nich je myalgia spojená s prepätím svalových štruktúr.

Ľudia, ktorí sa profesionálne venujú fyzickej práci.

Staršie osoby.

Diagnóza bolesti v chrbtových svaloch

Z hľadiska diagnózy môže byť myalgia náročná, pretože je dôležité rozlišovať medzi myozitídou a chorobami srdca, pľúc a žalúdka. To môže urobiť iba lekár. Spravidla sa chirurgovia v tandeme s terapeutmi zaoberajú diagnostikou a liečbou myozitídy. Pri vstupnom vyšetrení odborník kladie otázky a zaznamenáva všetky sťažnosti. Potom prichádzajú na rad fyzikálne vyšetrenia (palpácia) a funkčné testy určené na posúdenie schopností chrbta a chrbtice ako celku. Hlavnou úlohou je inštrumentálny výskum. S ich pomocou lekár overí diagnózu.

Na účely odlišná diagnóza Môžu byť predpísané ďalšie metódy vyšetrenia:

• EKG. Kardiogram vám umožňuje identifikovať problémy so srdcom.
• FVD. Na posúdenie je potrebná funkcia pľúc funkčný stav pľúca.
• Röntgenové vyšetrenie orgánov hrudníka.

V niektorých prípadoch sú informatívne aj laboratórne testy. Predovšetkým je predpísaný všeobecný krvný test. Na obrázku krv - nízky počet červených krviniek. Toto sú priame príznaky zápalu.

V komplexe týchto vyšetrení stačí stanoviť presnú diagnózu.

Chrbtové svaly bolia: liečba

Liečba, ak bolia svaly chrbta, hlavne lieky. Pri terapii sa používa:

• Spazmolytiká (na zmiernenie svalových kŕčov).
• Analgetiká. Používa sa na zmiernenie bolesti.
• Protizápalové lieky. Nevyhnutné na odstránenie zápalu v postihnutých svaloch.
• Antibiotiká. Sú predpísané pre purulentnú infekčnú myozitídu.
• Svalové relaxanty. Nechajte uvoľniť patologické svalové napätie.

Lieky sú prvým krokom k úplnému vyliečeniu. Potom prichádza na rad fyzioterapia a masáže. Môžu byť predpísané ako počas obdobia exacerbácie, tak aj vo fáze remisie. Konkrétne názvy procedúr, ale aj liekov určuje iba lekár. Je prísne zakázané brať drogy na vlastnú päsť.

V extrémnych prípadoch, keď sa pozoruje hnisavý proces alebo echinokokóza, je indikovaná chirurgická intervencia. Našťastie sa to stáva len zriedka.

Bolesti chrbtových svalov: prevencia

Prevencia, ak bolia chrbtové svaly, nie je náročná. Medzi odporúčaniami:

• Nemali by ste prechladnúť. To je plné výskytu myozitídy.
• Všetky zdroje chronického zápalu by sa mali včas sanovať.
• Ak dôjde k nepochopiteľnej bolesti, je potrebné kontaktovať terapeuta alebo chirurga.
• Je dôležité prestať fajčiť a zneužívať alkohol

Takže pacient si bude môcť udržať zdravie čo najdlhšie.

Myozitída nie je v žiadnom prípade neškodná. Zanedbaný patologický proces je celkom schopný viesť k invalidite. Takže sa to neoplatí riskovať. Ostražitosť je hlavným spoločníkom zdravého človeka.

Najmä pre: - http: // stránky

Bolesť chrbtových svalov sa objavuje po nadmernej fyzickej námahe, dlhom pobyte v nepohodlnej polohe pri práci na počítači, pri riadení auta atď.). Bolesť v svaloch chrbta pozdĺž chrbtice sa môže vyskytnúť v dôsledku zápalu svalov, degenerácie medzistavcových platničiek, zakrivenia chrbtice. Ak sa bolesť svalov objaví v zadnej časti vľavo od chrbtice, je potrebné vylúčiť infarkt myokardu. Svalová bolesť v chrbte vpravo od chrbtice nastáva po zdvíhaní závažia.

Lekári v nemocnici Yusupov identifikujú príčinu bolesti v chrbtových svaloch pomocou moderných diagnostických metód. Potom sa vykoná komplexná liečba choroby, ktorá spôsobila syndróm bolesti. Terapia bolesti svalov sa uskutočňuje pomocou najnovších liekov, ktoré sú predpísané vo forme tabliet, práškov, injekcií, mastí a gélov. Keď sa objavia bolesti v driekovej, hrudnej alebo krčnej chrbtici, rehabilitátori používajú fyzioterapiu, jemné techniky manuálnej terapie a vedú akupunktúrne sedenia. Starší inštruktor-metodológ pohybovej terapie individuálne vyberá pre každého pacienta gymnastické cvičenia, ktoré uvoľňujú svalové kŕče a posilňujú svalový korzet.

Príčiny bolesti chrbta

Bolesťami chrbta trpí 90 % ľudí. Neliečená akútna bolesť sa stáva chronickou. Najčastejšie sa bolesť v svaloch chrbta vyskytuje pri zakrivení chrbtice a nerovnomernom zaťažení správne držanie tela, nízka fyzická aktivita. Svalová bolesť chrbta v oblasti lopatiek môže byť dôsledkom zranení, iný druh ochorenia pohybového aparátu a vnútorných orgánov.

Existujú nasledujúce hlavné príčiny bolesti chrbta:

• ochorenia chrbtice (osteochondróza, Bechterevova choroba alebo ankylozujúca spondylitída, osteomyelitída, herniovaný disk);
• ochorenia chrbtových svalov (fibromyalgia, myofasciálny syndróm);
• trauma hrudníka.

Lekári nemocnice Yusupov najprv určia príčinu bolesti v svaloch chrbta a potom vykonajú liečbu. V závažných prípadoch o chorobe diskutujú profesori a lekári najvyššej kategórie na zasadnutí odbornej rady. Vedúci neurológovia, kardiológovia, vertebrológovia, nefrológovia robia kolegiálne rozhodnutie týkajúce sa taktiky riadenia pacienta s bolesťou chrbtových svalov.

Ako zmierniť bolesť chrbta

Na zmiernenie akútnej bolesti v svaloch chrbta používajú lekári v nemocnici Yusupov najúčinnejšie lieky registrované v Ruskej federácii. Majú minimálny rozsah vedľajších účinkov. Na zmiernenie zápalového procesu, zníženie teploty a úľavu od bolesti sú predpísané analgetiká. Nesteroidné protizápalové lieky účinne zmierňujú bolesti svalov:

• ibuprofén;
• diklofenak;
• indometacín;
• naproxén a iné lieky.

vysoko silná bolesť v chrbtových svaloch s narkotickými analgetikami. Na zmiernenie bolesti svalov na chrbte sa široko používajú svalové relaxanciá (mydocalm, sirdalud, baklofén). Vitamíny B majú priaznivý vplyv na nervové bunky, zmierňujú zápal. V prítomnosti bolesti sa používa masť na bolesť svalov na chrbte (finalgon, capsicam).

Nefarmakologické metódy úľavy od bolesti chrbta

Nosenie fixačného pásu alebo goliera, pokoj na lôžku je nevyhnutný pri bolestiach chrbtových svalov po úraze alebo operácii. Transkutánna elektrická nervová stimulácia v dôsledku elektrických impulzov „zachytí“ signál bolesti z receptorov chorých orgánov do mozgu. Pri svalových bolestiach chrbta vykonávajú odborníci rehabilitačnej ambulancie akupunktúru na biologických bodoch na koži. Elektroakupunktúra je aplikácia prerušovaných elektrických impulzov prostredníctvom akupunktúrnych ihiel.

Fyzioterapeuti predpisujú liečebné postupy, ktoré zmierňujú bolesť a uvoľňujú kŕče chrbtových svalov. Medicinálna elektroforéza je založená na zavádzaní liečivých látok do tela pomocou malých elektrických impulzov. Takáto liečba pomáha dlhodobo zmierniť bolesť chrbta, pretože lieky proti bolesti a protizápalové lieky absorbované pomocou elektrického prúdu, vitamíny majú na telo dlhší účinok. Fonoforéza je jednou z alternatívnych metód podávania liekov pôsobením ultrazvuku. Anestetikum sa absorbuje do kapilár, vďaka čomu pôsobí efektívnejšie a účelnejšie.

Laserová terapia (pomocou svetelných lúčov infračerveného, ​​červeného a ultrafialového spektra) prináša úľavu od bolesti, zmierňuje opuchy a zápaly. Laserová terapia pomáha zmierniť svalové kŕče a bolesti pri mnohých ochoreniach chrbtice, ktoré spôsobujú bolesti chrbta:

• osteochondróza;
• artróza;
• skoliózy;
• intervertebrálna hernia.

Magnetoterapia je užitočná pri mnohých ochoreniach tela. Nízkofrekvenčné magnetické pole pôsobí na bunkovej úrovni, v dôsledku čoho dochádza k zastaveniu bolesti a zápalu, obnove pohyblivosti, zníženiu opuchu svalov.

Fyzická rehabilitácia pri bolestiach chrbta

So svalovou bolesťou chrbta rehabilitační špecialisti v nemocnici Yusupov široko používajú fyzioterapeutické cvičenia, kinesiotaping, rôzne druhy masáž. Tieto metódy sa používajú pri liečbe bolesti svalov, ku ktorej dochádza v dôsledku chorôb chrbtice a chrbtových svalov. Oni sú dobrý liek rehabilitácia po úrazoch.

Vlastný výber cvičenie a ich nesprávna realizácia môže pacienta veľmi poškodiť. Takáto liečba je predpísaná rehabilitačnými špecialistami. Kurzy fyzikálnej terapie sa konajú pod vedením vedúceho inštruktora-metodika pohybovej terapie.

Injekcie proti bolesti chrbta

Pri akútnej bolesti svalov lekári v nemocnici Yusupov predpisujú intramuskulárne, intravenózne a blokádové injekcie liekov proti bolesti. Neurológovia z nemocnice Yusupov ovládajú techniku ​​blokád. Injekcie novokaínu a lidokaínu sa vykonávajú v spúšťacích bodoch. Pomáhajú uvoľniť a obnoviť tonus chrbtových svalov. Pri vykonávaní paravertebrálnej blokády sa liek vstrekuje pozdĺž spodného okraja rebra v bodoch umiestnených v blízkosti chrbtice.

Lieky proti bolesti sa vstrekujú cez katéter do medzistavcového priestoru. Všetky typy injekcií z bolesti chrbta kvalitatívne vykonávajú špecialisti rehabilitačnej kliniky. Zavolaním do nemocnice Yusupov môžete získať liečbu bolesti v chrbtových svaloch za prijateľnú cenu. Ponúkne vám špeciálny rehabilitačný program, vďaka ktorému získate všetky potrebné procedúry a ušetríte peniaze.

Bibliografia

• ICD-10 (Medzinárodná klasifikácia chorôb)
• Jusupovská nemocnica
• Badalyan L. O. Neuropatológia. - M.: Osveta, 1982. - S.307-308.
• Bogolyubov, Liečebná rehabilitácia (manuálna, v 3 zväzkoch). // Moskva - Perm. - 1998.
• Popov S. N. Fyzická rehabilitácia. 2005. - S.608.

Ceny služieb *

*Informácie na tejto webovej stránke slúžia len na informačné účely. Všetky materiály a ceny zverejnené na stránke nie sú verejnou ponukou, určujúcou ustanovenia čl. 437 Občianskeho zákonníka Ruskej federácie. Pre presné informácie kontaktujte prosím personál kliniky alebo navštívte našu kliniku. Zoznam poskytovaných platených služieb je uvedený v cenníku nemocnice Yusupov.

*Informácie na tejto webovej stránke slúžia len na informačné účely. Všetky materiály a ceny zverejnené na stránke nie sú verejnou ponukou, určujúcou ustanovenia čl. 437 Občianskeho zákonníka Ruskej federácie. Pre presné informácie kontaktujte prosím personál kliniky alebo navštívte našu kliniku.

Hlavná príčina ochorenia ľudskej chrbtice je spojená s periodickými kŕčmi malých bočných a priečnych, takzvaných mediálnych svalov umiestnených v dolnej časti chrbta. Mimochodom, celá táto séria svalov môže byť viac ako jeden rok v kŕčovitom stave, čo z času na čas vyvoláva svalové blokády jednotlivých platničiek umiestnených medzi stavcovými kosťami, čo môže spôsobiť bolesť chrbtových svalov.

To je dôvod, prečo sa svalová blokáda disku môže vyvinúť nie kvôli funkcii dystrofie a vyklenutia kruhu medzistavcovej platničky a nie kvôli kostným výrastkom umiestneným vedľa stavcov. V tomto prípade človeka bolia chrbtové svaly, tieto bolesti sa dajú odstrániť dodržiavaním pohybového režimu a správnou masážou.

Príčiny bolesti

Počiatočný patologický syndróm sa vyskytuje v dôsledku silného napätia tejto svalovej skupiny (prudký obrat trupu, nadmerná flexia chrbtice, dlhodobé ochladzovanie chrbta, infekčné prípady chorôb, dlhotrvajúce nehybné svalové napätie, ku ktorému dochádza v dôsledku dlhého nesprávna poloha pri sedení osoby pri stole, pri prenášaní závažia na jednom a tom istom ramene a pod.). Ak záťaž prekročí normu napätia chrbtových svalov, môže to spôsobiť predĺžené, reflexne fixované napätie a kŕče tejto svalovej skupiny.

Medzistavcové platničky môžu dlho zostať v stlačenej polohe, niekedy môžu vyčnievať cez stavce, tlačiť na nervy a vyvolávať bolestivé podráždenia rôznej intenzity. Pri silnom tlaku na medzistavcové platničky zaberú plochý pohľad a vystrčiť na stranu. Disky potom nájdu prázdne miesta a tlačia na prázdne miesta, v tomto bode môže osoba pociťovať akútnu bolesť chrbta. V takejto situácii je dôležité konzultovať s lekárom včas, aby ste začali včasnú liečbu. Mnohé choroby sa dajú vyliečiť, ak sa ochorenie včas spozoruje a predpíše sa liečba, to platí aj o bolestiach chrbtových svalov.

Tlaku sú najviac vystavené korene v mieche a autonómne nervy, pri neustálom kontakte so susednými orgánmi dochádza k ich podráždeniu. Tento proces vytvára kontrakciu všetkých chrbtových svalov (medzitŕňových, medzistavcových, medzipriečnych a iných malých svalov chrbta), čím sa zvyšuje už existujúci tlak na okrúhle platničky a tie medzitým ešte viac dráždia korene miechy. vytvára začarovaný kruh, ktorý blokuje vertebrálny segment. Nakoniec sa bolesť vyvíja, keď sa namáhajú, aby zabezpečili zranenú časť tela.

Kŕčovité svaly zvierajú nervové povrazy a priľahlé cievy, čo následne vedie k prerušeniu dodávky energie a poruchám energeticko-informačného systému ako v tkanivách chrbtových svalov, tak v celom ľudskom tele. Keďže inervácia a prísun výživy do vnútorných orgánov sa uskutočňuje v dôsledku stlačených ciev a nervov, môžu sa v týchto orgánoch vyskytnúť rôzne poruchy.

Prípad z praxe: upnutie blúdivého nervu v krku, očakávané signály na odpočinok nemôžu prejsť jeho kanálom do pečene, v dôsledku toho vzniká v žlčníku chronická kompresia a podráždenie.

Opis spazmodických procesov

Pri spazme chrbtových svalov dochádza k mechanizmu akumulácie kyseliny mliečnej vo svalových vláknach, čo je v situácii oxidačný produkt zvyškov tekutiny obsahujúcej glukózu. hladovanie kyslíkom. Významné nahromadenie látok kyseliny mliečnej vo svalových tkanivách pozdĺž chrbtice naznačuje výskyt náhlej bolesti v bedrovej oblasti a celého chrbta. Pri primeranom uvoľnení chrbtového svalstva začne zapracovať priechodnosť ciev normálny režim, potom sa pod tlakom krvnej stagnácie obnoví vyplavovanie nahromadených produktov usadenín kyseliny mliečnej zo svalov chrbta a postupne ustupujú bolesti svalov. Pravidelné stláčanie miechových nervových zakončení vedie k čiastočnej strate citlivých funkcií jednotlivých vnútorných orgánov. Okrem toho je kompresia krvných ciev plná edému tkaniva a bolesti chrbta.

Špeciálne cvičenia vám umožňujú zmierniť bolesť svalov, zvýšiť medzistavcový lúmen, znížiť tlak na nervové zakončenia a zlepšiť prietok krvi. To vedie k zvýšeniu metabolického procesu v medzistavcových kĺboch, priľahlých tkanivových vláknach a v kĺbových vreckách, ako aj vo väzivovom aparáte kĺbov. Po pravidelnom cvičení sa odstráni zakrivenie stavcov, zmizne nehybnosť kĺbových partií, otupia sa bolesti chrbta. Celý tento proces vedie k rýchlemu obnoveniu všetkých funkcií pohybového aparátu po úrazoch, rôznych ochoreniach kĺbov a má aj pozitívny trend pri prechladnutí svalov, pri nervovom prepätí a neustálych stresových situáciách, ktoré viesť k rozvoju ochorenia.

V momente stlačenia svalu môže dôjsť k náhlemu stiahnutiu tkaniva, ktoré je vo vnútri. svalová hmota. Takéto kŕče sa spravidla objavujú v okamihu rýchlych nemotorných zákrut alebo pri prudkom pohybe chrbtových svalov, ktoré sú v napätej polohe.

Rýchle napriamenie trupu po dlhšej nehybnosti môže mať napríklad za následok natiahnutie chrbtových svalov a vznik vystreľujúcich bolestí do chrbta. Ako odpoveď bude nasledovať reakcia vo forme okamžitej kontrakcie dorzálnych svalových tkanív. V tomto momente sa vytvorí akýsi ochranný štít, ktorý ochráni chrbticu pred prípadným podráždením.

Ďalšia exacerbácia bolesti vedie k zvýšeniu svalového napätia. Keď bolesť svalov ustúpi, stav kŕčov začne ustupovať.

Skupiny ľudí s rizikom kŕčov

Keďže svaly chrbta a krku sú neustále v napätom stave, najčastejšie im hrozí kŕč. Jemne reagujú aj na tie najnepodstatnejšie záťaže. Niekedy dosť slabý prievan a človek má pocit stuhnutosti svalov krčnej oblasti, pretože sú neustále v napätí, keď človek sedí pri stole.

Ohrození sú najmä občania pôsobiaci v stavebníctve. poľnohospodárstvo a tí, ktorých aktivity zahŕňajú byť neustále na ulici. Neočakávane sa vyskytujúce bolesti svalov kŕčovitého charakteru celého krku a chrbta, súčasne s príznakmi znecitlivenia povrchu kože, sprevádzané nepríjemným brnením alebo silným uvoľnením svalov signalizujú deštrukciu medzistavcových platničiek alebo ochorenie nervové zakončenia.

Osteochondróza chrbtice a svalová blokáda platničiek sú dve rôzne choroby, ktoré sa vyskytujú nezávisle od seba.

Tieto ochorenia vyžadujú špeciálnu liečbu. V skutočnosti je hlavnou príčinou výraznej akútnej bolesti v krížoch zvyčajne rýchle stlačenie malých, hlbokých pozdĺžnych svalov chrbta, čo prispieva k ich reflexnému stlačeniu a blokovaniu lokalizovaných v toto miesto kruhy medzistavcových platničiek. Na tomto pozadí sú ostré bolesti svalov a sprievodné bolesti chrbta. Malá hernia disku a rôzne výrastky stavcov však nemôžu viesť k bolesť.

Preto diagnóza „ischias“ alebo dokonca „osteochondrózy“ neodráža úplný obraz patologických účinkov, ktoré sa vyskytujú počas kŕčov, a najlepšie je nazvať ich fibromyalgiou - bolesťou chrbta.

Čo spôsobuje opakujúce sa bolesti chrbta?

Keď človeka sužujú periodické svalové kŕče, zvyčajne ich sprevádzajú nežiaduce negatívne emócie, a to v konečnom dôsledku spôsobuje podobný postoj k druhým aj k životu samotnému. Fyzická a morálna bolesť, neustále sprevádzaná nehybným napätím v niektorých polohách chrbtice, pravidelné emocionálne preťaženie sa môže prejavovať samostatne aj spolu s inými procesmi.

Blokády a stlačenie nimi vyvolané pokryje aj iné časti tela, najmä kríže budú trpieť.

Preto je v takýchto situáciách nevyhnutná špeciálna liečba a strečing svalov striedaný s izometrickým napätím a uvoľnením pozdĺžnych svalov chrbta, čím sa dokonale odstraňujú kŕče a blokády niektorých svalových tkanív. Včasný zásah a liečba kompresie môže zabrániť rozvoju ochorenia, čo platí najmä vtedy, keď bolí chrbtové svaly.

Všetky druhy zranení, zranení alebo psychického stresu vedú k neustálemu tlaku na svaly chrbta a na dlhú dobu dokážu naprogramovať mozog na neustálu bolesť svalov. A keď človek podstúpi špeciálnu liečbu choroby, ktorá spôsobuje bolesť svalov, jeho nervové zakončenia môžu do miechy vysielať rovnaké signály, aké boli vysielané predtým. Keď sa proces hojenia začne, mozog bude potrebovať ďalšie signály z pohybov zovretého miechového svalu, aby prerušil cyklus. Nasledujúce príznaky, s ktorými sa často stretávajú ľudia, ktorí sa začali liečiť na ochorenie miechového svalstva, sú svalová amnézia. Keď dostanete zranenie chrbta, prirodzenou tendenciou je obmedziť pohyb zraneného chrbtového svalu všetkými možnými spôsobmi.

Spôsoby liečby kŕčov

Mnoho ľudí má otázku: čo robiť, keď chrbtové svaly bolia? Odpoveď je jednoduchá - je potrebné znížiť zaťaženie chrbtice a urobiť terapeutické cvičenia. Svalové cvičenia vo forme nehybných a dynamických cvičení pomocou napätia a uvoľnenia vnútorných svalov pomôžu túto svalovú skupinu prevychovať a zjednotiť v správnej súhre so zvyškom svalov ľudského tela.

Robte špeciálne cvičenia, striedajte napätie a uvoľňovanie všetkých typov svalov, počnúc od spodných svalov až po mimické svaly tváre. Treba poznamenať, že pri dlhšom výdychu vzduchu začne aktívne fungovať celý komplex parasympatického nervového systému, ktorý je zodpovedný za jeho relaxáciu. Začnite relaxovať kŕčovú oblasť svalového tkaniva jednou z opísaných možností:

• pri nádychu - namáhame celé telo, pri výdychu - relaxujeme;
• potom sa nadýchnite bez akéhokoľvek napätia tela, potom pri pokojnom výdychu duševne pociťujeme úplný pokoj v poranenej oblasti tela;
• aplikujeme maximálne napätie: poranenú časť tela treba namáhať celou silou a svaly držať v tejto polohe dvadsať až tridsať sekúnd, pokiaľ vám to fyzický stav dovoľuje, potom s pomalým výdychom vzduchu relaxovať;
• prechádzajúc vytlačenou oblasťou myšlienka na výbornú telesnú pohodu, cítime emocionálne potešenie.

Môžete použiť jemnú masáž pomocou kúskov ľadu. Pomalým prechádzaním kúskom ľadu po boľavom mieste okolo kŕča utlmíme bolesť. Pozitívny účinok sa dosiahne po určitom čase. Na začiatku kusy ľadu zúžia krvné cievy, potom sa kanály ciev začnú rozširovať, čo pomôže uvoľniť svaly.

1. Príčiny bolesti chrbta.

Ak chcete získať online konzultáciu s lekárom (ORTOPÉDOM alebo akýmkoľvek iným), kliknite na odkaz:

Na mieste môže byť bolesť chrbta lokalizovaná vľavo alebo vpravo nad pásom, medzi lopatkami.

Príčinou bolesti chrbta môžu byť degeneratívne zmeny chrbtice alebo s najväčšou pravdepodobnosťou patológia svalov chrbta.

najviac pravdepodobná príčina objavila bolesť v svaloch chrbta je svalový kŕč. Dôvody môžu byť rôzne. Často nie svedomití zdravotníci, ktorí nechcú pochopiť dôvody, robia „ľudovú“ diagnózu - osteochondrózu, dokonca aj pre mladých ľudí. Osteochondróza môže u starších ľudí vo veľmi zriedkavých prípadoch spôsobiť bolesť chrbta.

Prečo bolia svaly chrbta? V dôsledku dôvodov, ktoré sú uvedené nižšie, je narušený krvný obeh vo svale. V súlade s tým sa výživa glukózy zhoršuje, produkt rozpadu, kyselina mliečna, sa prestáva vylučovať. Nadbytok kyseliny mliečnej vedie k bolesti. Toto porušenie sa týka bolesti, "pálenia" bolesti. Ak z dôvodov uvedených nižšie dôjde k svalovému spazmu, môže dôjsť k posunutiu alebo stlačeniu nervových zakončení, môže sa objaviť ostrá „vystreľovacia bolesť“.

Všetky príčiny bolesti chrbta možno rozdeliť na primárne a sekundárne. Okrem toho primárne príčiny vyvolávajú aj výskyt sekundárnych príčin bolesti v svaloch chrbta.

Primárne príčiny

Hlavnou príčinou všetkých problémov s chrbticou, bolesťou svalov chrbta, je dlhý čas strávený v sede pri stole. Bohužiaľ, tento problém nás prenasleduje od raného detstva a potom takmer celý život. Okrem toho pri moderný človek na telesnú výchovu nie je čas. Dôsledkom „sedavého“ životného štýlu je porušenie nášho držania tela. A to je príčinou väčšiny problémov s chrbticou. V takýchto podmienkach je bolesť chrbtových svalov nevyhnutnou súčasťou nášho života. Porušenie držania tela v dôsledku dlhodobého sedenia pri stole vedie k niekoľkonásobnému zvýšeniu zaťaženia jednotlivých stavcov.

Prirodzene, v priebehu času vznikajú v kostnom a chrupavkovom tkanive rôzne patológie, ktoré následne vedú k stlačeniu a posunutiu krvných ciev a nervových zakončení. A až keď začneme pociťovať bolesť v svaloch chrbta, začneme premýšľať o príčine.

———————————————————————————————————————

KOREKTORY POLOHY, KTORÉ MAJÚ DOBRÚ POvesť UŽ NIEKOĽKO ROKOV.

Bol prijatý magnetický korektor držania tela najlepšie odporúčania od popredných izraelských a nemeckých ortopédov

———————————————————————————————————————-

Sekundárne príčiny

To všetko sa týka liečby symptómov, ktoré sa objavili, ktorých príčinou bolo nesprávne držanie tela. Nesprávne držanie tela sa vytvára pri dlhom sedení pri stole. Ak neodstránime príčinu tohto stavu, potom budeme bojovať s príznakmi bolesti po zvyšok nášho života.

Na odstránenie následku – bolesti chrbtových svalov je potrebné eliminovať vplyv hlavnej príčiny jej vzniku – n. porucha držania tela pri dlhšom sedení za stolom. Ak v dôsledku svojich aktivít musíte presedieť za stolom niekoľko hodín denne, tak je to váš problém a kým ho neodstránite, budete sa musieť vyrovnať s jeho následkami. Po prvé, je to bolesť svalov chrbta. Potom sa môžu začať rozvíjať patologické zmeny v kĺbových a kostných tkanivách chrbtice.

Vynára sa otázka: ako eliminovať negatívny vplyv dlhodobého sedenia pri stole?
Aby sme to urobili, poďme stručne analyzovať: ako dochádza k výskytu sklonu pri sedení.

Pri sedení začnú chrbtové svaly pociťovať nadmerný stres a človek začne ohýbať chrbát, čím sa snaží znížiť zaťaženie svalov.
Obzvlášť rýchlo sa sklonenie chrbta prejavuje pri dlhodobom sedení, spravidla od chvíle, keď dieťa ide do školy. Alebo u dospelých, keď ich práca prebieha hlavne v sede.

Pri dlhom sedení za stolom sa chrbtové svaly začnú unavovať. To spôsobuje boľavú, pálivú bolesť (hromadí sa kyselina mliečna). . Aby sa uvoľnilo napätie v svaloch chrbta, sediaca osoba spravidla položí ruky na stôl. Ako je znázornené na obrázku vyššie, výsledkom je zakrivenie hornej hrudnej chrbtice. Vyvinie sa sklon. Krk v tejto polohe sa ohýba dopredu. Sediaca osoba si na takúto nesprávnu polohu osvojí návyk a potom si ju udrží.

————————————————————————————————————————

JEDNA Z MOŽNOSTÍ RIEŠENIA PROBLÉMOV U PROFESIONÁLNYCH ŠPORTOVCOV

- Kúpte si magnetický korzet od oficiálneho predajcu s doručením: 1290 rubľov.(LINK) -

————————————————————————————————————————

Chrbtové svaly s takýmto porušením držania tela sú neustále preťažené, čo v nich spôsobuje bolesť v počiatočnom štádiu.

Sedenie na stoličke vo všeobecnosti nie je pre človeka fyziologická poloha.

Ak musíte stráviť niekoľko hodín denne sedením na stoličke, potom sa bedrový oblúk (lordóza) úplne narovná. Vyrobené svalová pamäť NESPRÁVNEHO postavenia chrbtice! A to znamená, že pri vertikálnom zaťažení nebude absorbovať silu tlaku na stavce a medzistavcové platničky. To všetko má v priebehu času deštruktívny účinok na tkanivá chrbtice. Existujú rôzne ochorenia chrbtice, ktoré sprevádzajú bolesti rôzneho charakteru.

Prirodzené krivky chrbtice (krivky) smerujú rôznymi smermi. Bedrový záklon je oblúk vpred, hrudný záklon je oblúk dozadu. Pri narovnávaní bedrového ohybu v sede sa ťažisko posúva dopredu. Preto sa pri sedení na stoličke často opierame o stôl, aby sme sa oň opreli a zaujali stabilnejšiu polohu. To zase vedie k nadmernému zakriveniu hrudnej krivky. Objaví sa - RAMENO a potom sú boľavá bolesť vo svaloch chrbta.

V tejto polohe je porušená aj správna poloha krčnej chrbtice. Cervikálna prirodzená krivka sa napriamuje (ak sa pozeráme na stôl) alebo sa nadmerne prehýba (ak je pohľad smerovaný dopredu napr. na monitor). To spôsobí bolesť krku.

Najmä na odstránenie hlavnej príčiny zhoršeného držania tela a výskytu bolesti v svaloch chrbta bolo vytvorené sedadlo - simulátor. Používa sa priamo pri sedení na akejkoľvek (!) stoličke

Prax jeho používania dokázala, že pri jeho používaní môže byť sediaci človek len s narovnaným telom. Tomu zodpovedá aj správna poloha chrbtice. Prirodzené krivky - tlmiče si zachovávajú svoj tvar. Uhol medzi bokmi a panvovými kosťami je totiž prirodzenejší ako pri sedení na bežnom kresle. Výsledkom je, že sediaca osoba je pri používaní simulátora nútená sedieť s rovným telom. V dôsledku toho je vylúčená tvorba zhrbených a negatívnych porúch v oblasti krčnej a driekovej chrbtice! Tým sú vylúčené základné príčiny výskytu bolesti v svaloch chrbta inej povahy. Zistite viac o používaní trénera držania tela " SPÄŤ OK " vidím .
Ďalšou možnosťou, ako odstrániť príčinu porušenia držania tela u dieťaťa pri dlhodobom sedení, je použitie špeciálneho. Princíp jeho fungovania, podobne ako u simulátora DOCTOR CYPARIS, je založený na sklopné sedadlo , plus - osobitný dôraz na kolená. Vďaka tomu je pozícia stabilnejšia.

Ortopedická stolička s dôrazom na kolená, kresba:

Toto ortopedické kreslo s dôrazom na kolená je vhodné pre všetky vekové kategórie, pre deti aj dospelých.

Rovnako ako pri používaní simulátora " SPÄŤ OK », eliminuje narovnávanie prirodzená bedrová krivka ( pozri obrázok vyššie). Stabilná poloha v sede zabraňuje vzniku zhrbeného a skoliotického držania tela. A práve tieto porušenia držania tela sú hlavnou príčinou bolesti v svaloch chrbta. Môžete si prečítať viac o ortopedickom kresle.

Ak kvôli svojej práci alebo štúdiu musíte tráviť veľa času sedením pri stole, musíte najprv odstrániť hlavný dôvod vzhľad sklonu: predĺžený nesprávne sedí na stoličke! A až potom venovať pozornosť ostatným dôležité body opravy sklonu.

Porovnávacia tabuľka hlavných metód na odstránenie príčin bolesti v chrbtových svaloch.

.	Výhody: Najlepšia cena. Trénuje a posilňuje chrbtové svaly a predchádza bolestiam. Rozvíja „svalovú pamäť“ správnej polohy chrbta a chrbtice. Nevýhoda: s rastom dieťaťa je potrebné zakúpiť väčší korektor. Použitie: 30 minút niekoľkokrát denne.	1200 - 1500 rubľov . Je lepšie vybrať si dôveryhodnú spoločnosť s magnetickými vložkami, napríklad: M magnetický korzet od oficiálneho predajcu s doručením: 1290 rubľov.
	Výhody: Najúčinnejšie precvičuje a posilňuje chrbtové svaly a predchádza bolestiam. Rozvíja „svalovú pamäť“ správnej polohy chrbta a chrbtice. Použitie: Od 30 minút (potom dlhšie) až po niekoľkokrát denne.	Od 3500 rubľov (rôzne dizajnové modely).
	Výhody: Trénuje a posilňuje svaly a predchádza bolesti. Rozvíja „svalovú pamäť“ správnej polohy chrbta a chrbtice. Použitie: pre trvalé použitie pri práci v sede pri stole.	Od 5590 rubľov - uprednostňuje sa kovová konštrukcia, drevené konštrukcie časom vŕzgajú a uvoľňujú sa Uprednostňuje sa látkové čalúnenie. Koženka časom praská a trhá sa.

————————

Ktorý lekár lieči bolesti chrbta.

4. Prevencia bolesti svalov chrbta

1. , Odstráňte hlavnú príčinu Bude to najlepšia prevencia pred výskytom porušení správnej polohy chrbtice a v dôsledku toho aj pred výskytom bolesti v chrbtových svaloch. Hlavným dôvodom porušenia správneho držania tela a následného zakrivenia chrbtice je predĺžené sedenie pri stole, po ktorom nasleduje porušenie držania tela.

Vo väčšine prípadov je bolesť chrbta spôsobená zlým držaním tela. Všetky metódy na odstránenie porúch držania tela sú popísané v článku:

Len sa o seba postarajte a z toho, čo si dovolíte, bude len to, čo by malo byť.

5. Cvičenie na boľavý chrbát. VIDEO.